Увлажнитель воздуха польза для беременных

Обновлено: 28.04.2024

Людям, живущим в больших мегаполисах, врачи советуют часто выезжать на природу. Но что делать, если у вас ненормированный график и вы не можете раз в неделю посещать дачу и ходить на речку? Тут на помощь и приходит увлажнитель воздуха, который не только создаст благоприятную атмосферу в доме, но и принесет определенную пользу:

Несмотря на то, что критерии влажности для человека, растений или мебели могут отличаться, найти оптимальный баланс совсем не сложно. Взамен же вы получите идеальную атмосферу у себя дома.

Увлажнители воздуха при беременности

Итак, чем полезен увлажнитель воздуха для организма человека, и какое влияние на него оказывает?

Сухой воздух оказывает пагубное воздействие на слизистую оболочку глаза. Если же вы много времени проводите за компьютером или просто читаете, то у вас может возникнуть покраснение или шелушение, которое без должного ухода приведет к более серьезным заболеваниям.
Большинство инфекционных заболеваний передается именно по воздуху. В сухом климате риск заразиться ими значительно выше, так как ваша иммунная система испытывает дискомфорт и не может работать в полную силу.
Как правило, ваша усталость вызвана снижением уровня кислорода в крови. В сухом климате уровень кислорода будет падать еще ниже, во влажном же напротив, повысится.
Что же касается растений, то они не только являются украшением дома, но и выделяют кислород. Увлажненный воздух способствует их лучшему росту, а значит, лучшему насыщению кислородом вашей комнаты.
Проблемы с кожей могу возникнуть по разным причинам, например из-за частого нахождения на улице или от плохой воды. В сочетании с сухой атмосферой дома, ваша кожа может начать покрываться различной сыпью.

Детский организм крайне подвержен внешнему влиянию. Многие родители не знают, как создать благоприятный климат в детской комнате. Однако использование увлажнителя может помочь с этой проблемой:

Маленьким детям не рекомендовано находиться в излишне жарком помещении, а если влажность опускается до 20%, то они и вовсе могут заработать тепловой удар.
Дети в младенческом возрасте особенно подвержены проблемам с дыханием. Увлажненный воздух снизит риск таких заболеваний.
Система дыхания у детей развивается до 10 лет. В этот период крайне важно поддерживать нормальную атмосферу в помещении, давая легким нормально функционировать.
Из-за того, что дети дышат гораздо чаще взрослых, процент попадания микробов из воздуха в их организм значительно выше.
Из-за сухости во рту или носу могут развиться заболевания.
Если вы кормите ребенка грудью, то в сухом климате он будет хуже усваивать молоко.
В возрасте до года, большая доля кислорода в организм поступает через кожу. Ее сухость препятствует нормальному кислородонасыщению, что, как следствие, вызывает болезни.
Сухость кожи, также способствует появлению раздражения, что вызывает дискомфорт.
Во влажном воздухе сон вашего ребенка будет здоровым и крепким, что очень важно для его развития.
Из-за сухого воздуха может нарушиться обмен веществ в организме ребенка или работа почек, что приведет к дисбактериозу.

Все врачи в один голос утверждают, что ребенок должен расти и развиваться в благоприятной атмосфере. Хорошо, если вы частенько возите малыша на дачу, но и поддерживать микроклимат в домашних условия не менее важно для его развития.

Существует заблуждение, что увлажнитель воздуха несет вред беременным женщинам или кормящим мамам. На самом деле, это не так. Вот, что необходимо знать об этих устройствах любой женщине:

Вы можете нанести вред своему организму, только если не будете контролировать влажность, и воздух станет излишне насыщен водой.
При беременности лучше всего использовать ультразвуковые модели, они более безопасны.
Хорошая влажность воздуха способствует лучшему протеканию беременности.
Молодым мамам особенно полезен такой климат, так как им необходимо много энергии.

Вредное действие прибора

Необходимо учитывать, что при неправильном обращении любая техника может причинить вред. Что же необходимо знать об увлажнителях, чтобы не навредить себе?

При использовании парового увлажнителя можно заработать ожог. Поэтому не следует прикасаться к прибору, когда он работает.
Такой аппарат повышает температуру в помещении, что не является плюсом.
Устанавливая паровые модели на стену, вы можете испортить ее покрытие.
Если же использовать традиционные увлажнители, то в сменных кассетах могут скапливаться микробы. Поэтому их периодически необходимо менять.
Если у вас установлен ультразвуковой увлажнитель, и вы залили в него простую воду, то в квартире могут образоваться соляные отложения на различных поверхностях.

Вред от применения увлажнителя воздуха можно получить только по неосторожности. Очень важно соблюдать правила безопасности, инструкцию по эксплуатации прибора, своевременно мыть аппарат, менять фильтры и производить дезинфекцию. Если не забывать об этом, то увлажнитель принесет вам только пользу.

Слизистая оболочка полости носа покрыта особым мерцательным эпителием, состоящим из реснитчатых клеток, обеспечивающих транспорт слизистого секрета (рис. 1).

Реснитчатые клетки имеют по 250–300 ресничек длиной 7 и высотой 0,3 микрона. Каждая ресничка состоит из 9 пар микротрубочек, расположенных в виде кольца и окружающих две непарные центральные микротрубочки. Движение ресничек мерцательного эпителия слизистой оболочки носа осуществляется посредством скольжения микротрубочек (Satir P., 1974). Энергия для движения обеспечивается АТФ, расщепляющейся динеином. Динеин — это Са/Мg-зависимая АТФаза. Двигательный цикл начинается с присоединения АТФ к молекуле динеина. Расщепление фосфатного кольца в процессе гидролиза АТФ приводит к соединению молекулы динеина и тубулиновой молекулы соседнего наружного дублета и сопровождается конформационными изменениями молекулы динеина — сгибанием и смещением микротрубочки на определенном расстоянии. Это, в свою очередь, приводит к присоединению новой молекулы АТФ к динеину и разрыву её связей с тубулином, в результате чего динеиновая ручка принимает первоначальную форму. Весь цикл повторяется заново (Киселев А. С., Ткачук И. В., 2006).

Движение ресничек строго направлено — от преддверия полости носа в сторону носоглотки. Мукоцилиарный клиренс обеспечивается назальным секретом. Источником секрета, покрывающего эпителий полости носа, являются слизистые железы слизистой оболочки носа, бокаловидные клетки, транссудация из субэпителиальных капилляров, слезных желез, секрет специализированных Боумановых желез из ольфакторной зоны носа. Объем назальной секреции за 24 ч составляет от 100 мл до 1–2 л. Слизистый покров задних двух третей носа обновляется каждые 10–15 мин. Функция ресничек оптимальна при температуре 28–33 °C, достаточном количестве секрета с рН 5,5–6,5. Потеря влаги, понижение температуры до 7–10 °C, увеличение рН секрета более 6,5 вызывает прекращение колебания ресничек.

Устранению сухости слизистой оболочки носа способствует нанесение на нее изотонического раствора. При этом нормализуются реологические свойства слизи. Считается, что содержащиеся в изотоническом растворе микроэлементы, такие как Са, Fе, К, Мg, Сu, способствуют повышению двигательной активности ресничек, активизации репаративных процессов в клетках слизистой оболочки носа и нормализации функции ее желез. Перечисленные микроэлементы содержатся в препаратах, которые готовят из морской воды, стерилизуя ее и доводя содержание солей до изотонической концентрации (Отривин Море, Маример, Аква Марис, Салин и др.), и из воды минеральных источников, обладающей лечебными свойствами (сальц).

Одним из новых препаратов этой группы является Отривин Море, представляющий собой очищенный, обеззараженный изотонический раствор океанической воды из Бретани, добываемой в экологически чистом районе Атлантического океана, богатой натуральными микроэлементами. Он содержит 18 минералов и микроэлементов.

Таким образом, Отривин Море можно рекомендовать в качестве средства для ухода за полостью носа не только больным с ринитами, в том числе атрофическими, но и как средство ежедневного гигиенического ухода за полостью во время отопительного сезона, а также людям, длительно пребывающим в помещениях с сухим и/или разряженным воздухом.

Литература

Киселев А. С., Ткачук И. В. Спрей Аква Марис при заболеваниях носа и околоносовых пазух // Еженедельник Аптека. 2006, 27 марта, № 12 (533).

О. В. Зайцева, кандидат медицинских наук ФГУ НКЦ оториноларингологии ФМБА России, Москва

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

частые ОРЗ
частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
частые рецидивы герпетических высыпаний
гнойничковые поражения кожи
боли в суставах и мышцах
продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
увеличение лимфатических узлов
плохое заживление ран
злокачественные новообразования
слабость
синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Кто заботится о комфорте, знает, зачем нужен увлажнитель воздуха. В комнате нередко бывает душно. Если сталкивались с таким, тогда знаете: нормальный показатель влажности благоприятно сказывается на здоровье. Этот вопрос решает увлажнитель воздуха. Польза и вредные качества прибора — в статье.

Зачем нужен увлажнитель воздуха, польза от него

Давайте разберемся, чем полезен увлажнитель воздуха. Сухой воздух, который преобладает в жаркую погоду, пагубно влияет на аллергиков и людей с проблемами в функционировании органов дыхания. Увлажнение воздуха в квартире для таких людей способно предотвратить следующие симптомы:

першение в горле;
трудное дыхание;
желание откашляться;
постоянную жажду.

Полезные свойства увлажнителя воздуха: nur.kz

Так ли необходим увлажнитель воздуха? Для чего еще применяется? Его используют как вспомогательный инструмент при астме и для лечения простуды. Причем здесь увлажнитель воздуха? Зачем он? Убедилась на своем опыте: это отличное средство против бактерий и вирусов.

Такое приспособление отличается полезными и вредными особенностями. Нужен ли увлажнитель воздуха? Да, чтобы местно повысить или понизить показатель влажности. Еще выделю другие полезные свойства:

снижает риск возникновения заболеваний, связанных с органами дыхания;
препятствует пересыханию кожи;
защищает деревянную мебель от пересыхания и деформации;
помогает комнатным растениям развиваться;
препятствует быстрой усталости и снижению внимания.

Важно брать во внимание именно нормальный показатель влажности. Речь идет не только о слишком сухом воздухе, но и чрезмерно влажном. Нормальные условия способствуют работоспособности, здоровому сну и общему самочувствию.

Увлажнитель воздуха: вред

Для чего нужен увлажнитель воздуха дома? Для улучшения качества жизни в домашних условиях, что напрямую зависит от воздуха. Казалось бы, что плохого в таком приспособлении?

Существуют паровые, испарительные и ультразвуковые приборы. Важно учитывать это при выборе устройства. Недостатки таких приборов следующие:

Ультразвуковой увлажнитель воздуха нужен или нет? Покупайте его только тогда, когда готовы использовать исключительно дистиллированную воду. Из-за неочищенной жидкости в атмосферу попадают вредные элементы, которые окажутся в легких.
Паровые устройства выбрасывают горячий пар, который при контакте с кожей человека оставляет ожоги. В летний период не рекомендую использовать: опасно для детей.
Зачем увлажнитель воздуха испарительного типа? Это самое доступное и простое решение. Если за ним регулярно не ухаживать, то на испарительном элементе образуется вредная микрофлора.

Важно правильно выбрать устройство, чтобы избежать низкого или чрезмерно высокого уровня влажности, и следить за состоянием прибора. Увлажнение — одна из составляющих улучшения качества воздуха.

Увлажняющее приспособление пагубно влияет на мебель и отделку стен при использовании слишком жесткой воды. Не устанавливайте увлажнитель слишком близко, поскольку образуется белый налет. Из-за этого придется проводить регулярные уборки. Налет можно предотвратить, используя исключительно дистиллированную или очищенную воду, покупая дорогие модели с комплектом фильтров.

Из статьи вы узнали вредные и полезные свойства, которыми обладает увлажнитель воздуха. Что это? Устройство, способное нормализовать уровень влажности в комнате. Такой прибор необходим людям, подверженным аллергии, и с проблемами дыхания.

Внимание! Материал носит ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам без предварительной консультации с врачом.

Источники:

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Узнавайте обо всем первыми

Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах.

Читайте также: