Увлажнитель воздуха против аллергии
Обновлено: 28.04.2024
Аллергены, в общем случае, это вещества, вызывающие аллергические реакции у чувствительных к ним людей. Аллергенов существует великое множество, но их можно условно поделить на несколько основных групп:
- бытовые аллергены – их сотни видов, это – многочисленные компоненты домашней пыли, компоненты бытовой химии и многое другое;
- эпидермальные – частички отшелушившейся кожи (эпидермиса) домашних животных и человека, пух, перо, шерсть и слюна животных и т.п.
- инсектные – источником которых являются насекомые – фекалии домашних пылевых клещей, частички хитинового покрова тех же клещей и других насекомых, продукты жизнедеятельности тараканов и прочих, иногда невидимых, наших соседей по квартирам;
- пыльцевые – пыльца деревьев, сорных и луговых трав, злаков и иных растений;
- грибковые – микроскопические споры различных видов плесени и грибов;
- кроме того, бывают лекарственные, пищевые и гельминтные аллергены.
На самом деле, первая группа – бытовые аллергены – в той или иной степени включают в себя и аллергены, входящие во все другие группы. И именно они чаще всего приводят к возникновению аллергических реакций и более серьезным заболеваниям, например, к бронхиальной астме.
Познакомимся с ними подробнее.
Аллергены домашней пыли и пыльцы
Невидимые глазу пыльцевые зерна во всем своем великолепии форм и размеров.
Многочисленные исследования показали, что, даже если ваши окна выходят на оживленный проспект мегаполиса, то, все равно, воздух в вашей квартире в двадцать раз сильнее загрязнен различными аллергенами и опасными веществами, чем снаружи. И дело тут в том, что сами источники аллергенов находятся внутри помещения. Это – источники микроскопических частиц органического происхождения: продукты жизнедеятельности пылевых клещей, споры плесени, эпидермис домашних животных и человека, частички клеев органического происхождения, книжная пыль, пыльца растений, еще весной залетевшая в наши окна и многое-многое другое.
Все эти частички столь малы (характерные размеры от единиц до десятков микрон), что постоянно висят в воздухе и, если и оседают на поверхность, то тут же поднимаются обратно из-за малейшего движения воздуха.
Меры по защите от аллергенов в быту
Так как аллергены находятся в воздухе и поступают в наш организм через органы дыхания, то логично предположить, что основное мероприятие по защите от аллергенов в доме – установка очистителя воздуха.
Пылевой клещ. При борьбе с этим красавцем очиститель воздуха не поможет.
Эта вторая группа делится на три вида мероприятий:
- замена самих постельных принадлежностей на гипоаллергенные;
- защита подушек, одеял и матрацев специальными противоаллергенными защитными чехлами;
- противоаллергенная (в том числе и противоклещевая) обработка постельных принадлежностей.
- установка очистителя воздуха
- защита от аллергенов в постели
Рекомендации по выбору воздухоочистителя для аллергиков
Остановимся подробнее на особенностях очистки воздуха от аллергенов – основном мероприятии по организации гипоаллергенного окружения в быту.
Если вы придете в магазин бытовой техники или в супермаркет, то, с большой вероятностью, вы найдете там несколько моделей воздухоочистителей. Но едва ли вы задумаетесь о том, что очистители разного типа (способа очистки воздуха) предназначены для решения различных задач:
Вы можете детально изучить принципы работы и назначение перечисленных фильтров
в отдельной большой статье.
уничтожают загрязнения в ходе химической реакции, разрушают структуру микроскопических организмов, бактерий и вирусов;
состоит как из твердых частиц более или менее безопасного пепла, так и из частичек смол, которые и формируют желтый налет;
Как правильно выбрать воздухоочиститель для аллергика
Разумеется, начинать нужно с основной задачи. Если прибор выбирается для аллергика или астматика, для профилактики развития аллергии, то в приборе обязательно должен присутствовать термодинамический или HEPA-фильтр.
Кроме того, желательно защититься от вирусов и бактерий. Для этого подойдут или тот же термодинамический, или фотокаталитический фильтры. Использование в доме термодинамического фильтра в разы сократит частоту вирусных и респираторных заболеваний, в том числе, и гриппа.
Плесень, вернее – ее микроскопические споры – один из наиболее опасных аллергенов, причина возникновения не только аллергических реакций, но и многих чрезвычайно опасных заболеваний. Для аллергиков, с их ослабленной иммунной системой, с их проблемами с органами дыхания, даже запах плесени крайне опасен и способен спровоцировать приступ. По этой причине, желательно выбирать прибор с фильтром, обеспечивающим защиту и от плесени тоже (а именно – термодинамический).
Очистка от неприятных запахов редко бывает столь актуальна. И, в любом случае, она стоит не на первом месте в деле борьбы с аллергией. Так что и угольные (адсорбционные) фильтры едва ли понадобятся аллергику.
Мойки воздуха
Наверное, вы обратили внимание, что при перечислении видов загрязнений и способов очистки воздуха водные фильтры нигде не упоминаются? Этому есть причина. Во-первых, мойки воздуха в настоящее время активно рекламируются и широко предлагаются, поэтому мы о них все-таки пишем. Во-вторых, объективно, по качеству очистки воздуха от всех вышеперечисленных загрязнений они достаточно малоэффективны.
Поэтому мы посвятили отдельный раздел этому способу очистки воздуха.
Суть метода в том, что воздух при помощи вентилятора прогоняется мимо неких увлажненных конструктивных элементов. Пыль, содержащаяся в воздухе, прилипает к ним и смывается в воду. Заодно воздух увлажняется, так как вода постоянно испаряется с обдуваемых воздухом влажных дисков.
Но это – теоретически. На практике же, многие аллергены не смачиваются водой. Такие частицы, даже коснувшись мокрого диска, отскочат от него и полетят дальше! Так что, ни для аллергенов, ни для смол табачного дыма мойки воздуха особой эффективностью не отличаются.
Бактерии просто пролетят мимо этих мокрых дисков. Да и не факт, что, попав во влажную среду, они не начнут и там активно размножаться.
По поводу неприятных запахов, про эффективность моек воздуха тоже нечего положительного сказать. Далеко не все газы растворяются в воде.
Плесень – все вышеперечисленное. Кроме того, влажная среда только способствует ее распространению.
Выводы
- В воздухе внутри помещений находится множество аллергенов различной природы.
- Самые опасные загрязнители воздуха - невидимые для глаза частицы. Именно с ними (а не с видимой пылью) должен бороться очиститель воздуха.
- Если вы решили взяться за дело серьезно, мероприятия по защите от аллергенов делятся на два типа:
1) установка очистителя воздуха,
2) борьба с аллергенами в постели - Для борьбы с аллергенамм в очистителе воздуха должен находиться HEPA или термодинамический фильтр
- Мойки воздуха неэффективны для аллергиков, они "моют" только крупную пыль, и только ту, которая смачивается водой. Большинство невидимых частиц водой же не смачивается.
Базовая модель для небольших помещений до 16 м 2 .
Не требует обслуживания.
Не требует замены фильтров.
На 60 м 2 Дизайнерский очиститель воздуха различных расцветок.
Не требует обслуживания.
Не требует замены фильтров.
Аллергики и астматики очень чувствительны к качеству воздуха в помещениях, так как его состав напрямую связан их с самочувствием . Пылевые клещи, шерсть животных, пыльца, бытовая химия и плесень могут провоцировать симптомы этих заболеваний и вызывать заложенность носа, кашель, одышку, слёзы и чихание.
Хороший очиститель воздуха способен сильно улучшить качество жизни при таких состояниях и подарить своим обладателям спокойный сон без насморка и одышки.
Посмотрим, как выбрать хорошее устройство и не прогадать.
На что обратить внимание
Все очистители воздуха работают по одному принципу: они всасывают в себя загрязнённый воздух, пропускают его через фильтры и отдают обратно в помещение.
Очиститель воздуха для аллергиков и астматиков должен уметь делать три вещи:
- удалять из воздуха все возможные аллергены;
- работать быстро;
- быть эффективным.
Для этого очистителю нужны правильные фильтры, мощные вентиляторы и конструкция, которая не позволит воздуху вхолостую проходить мимо них. Рассмотрим подробнее каждый аспект.
Фильтры
В очистителе обязательно должен стоять HEPA-фильтр высокого класса очистки, от H12 и выше. Чем выше класс очистки, тем меньше размер частиц, которые он улавливает. Такие фильтры должны задерживать более 99% всех частиц величиной более 0,3 микрон. Под эти размеры попадает большинство аллергенов: пыль, пыльца растений, кусочки кожи животных, споры плесени и шерсть.
Некоторые аллергены настолько малы, что проходят сквозь HEPA-фильтры и продолжают портить жизнь аллергикам. Их размеры от 0,5 до 3 микрон — они легко преодолевают защитные барьеры организма и осложняют выздоровление при обострениях аллергии, а также во время простуды и гриппа.
В этих случаях очистители воздуха с HyperHEPA-фильтрами более эффективны: они улавливают даже такие мелкие частицы, как бактерии и вирусы. НyperHEPA-фильтр задерживает все частицы размером от 0,3 микрон и выше.
Воздухоочистители с хорошими HyperHEPA- и HEPA-фильтрами снижают нагрузку на иммунную систему и облегчают симптомы болезней дыхательных путей.
Скорость работы
Чтобы аллергик мог спокойно дышать в помещении, очиститель должен работать быстро. Скорость работы очистителей измеряется кубометрами в час.
Хороший очиститель за час работы на средней скорости должен успеть почистить комнату два раза. Для этого его производительность должна быть в два раза выше объёма помещения — 120 кубометров для комнаты в 60,160 кубометров для комнаты в 80 и так далее. Объём помещения легко посчитать перемножением площади на высоту потолков.
Конструкция
Часто бывает так, что даже с хорошими фильтрами и большой производительностью очистители не могут убрать из воздуха все загрязнители, и поэтому симптомы аллергии не проходят.
Такое происходит из-за того, что часть воздуха, который всасывает устройство, не попадает на фильтры, а выходит обратно через щели в корпусе. В результате очиститель работает по принципу дырявого кувшина и постоянно теряет большие объёмы воздуха.
В хороших очистителях фильтры установлены герметично, а в корпусе устройства нет никаких щелей. Благодаря этому очищается весь забираемый воздух и не происходит потери качества очистки. Производители называют такой эффект нулевым проскоком, и он принципиально важен для людей с аллергией.
Как убедиться в эффективности очистителя
Чтобы узнать, соответствует ли воздухоочиститель требованиям, которые предъявляет к нему аллергия, нужно измерить количество взвешенных частиц на входе в аппарат и на выходе из него.
Такие замеры производятся при помощи лазерного счётчика частиц до и после начала очистки. Если HEPA-фильтр в очистителе действительно работает, то счётчик это подтвердит и покажет меньше процента частиц в воздухе. При таком показателе аллергик сможет находиться в помещении и бессимптомно дышать.
Чем ещё помочь себе при аллергии
Очиститель воздуха — мощное средство в борьбе с аллергией, но вместе с ним хорошо бы убрать и провоцирующие симптомы болезни факторы, а именно источники возникновения аллергенов и взвешенных частиц. К ним относятся:
- плесень в ванной, кухне и труднодоступных местах;
- домашние животные;
- комнатные растения;
- бытовая химия;
- ковры на полах и стенах;
- ароматизаторы — свечи, палочки, духи для дома.
Ежедневная влажная уборка, периодическая чистка мебели от клещей и уборка труднодоступных мест от пыли также помогут в борьбе с аллергией и сделают будни аллергика легче.
В случае обострения болезни и при приступах астмы нужно сразу же обращаться за скорой помощью, так как эти состояния опасны для жизни и нуждаются в лечении.
Выводы
- Выбирайте очистители воздуха с НEPA-фильтрами высокого класса очистки.
- Помните, что больше всего частиц убирают именно HyperHEPA-фильтры.
- Выбирайте очистители с объёмом очистки хотя бы в два раза большим, чем ваше помещение.
- Попросите продавца измерить качество работы очистителя при помощи счётчика частиц.
- Уберите из помещения источники аллергии — ковры, цветы, животных и ароматизаторы.
Атопический дерматит — это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое проявляется зудящими красными пятнами, сыпью, шелушением и сухостью. Это заболевание диагностируется у 30% детей и у 10% взрослых. Однако, зачастую атопическому дерматиту не уделяется должного внимания, и некорректное лечение этой болезни может замедлять наступление ремиссии и ухудшать общий уровень здоровья. О 5 самых распространенных ошибках в тактике лечения рассказывает дерматолог Анна Трушина.
Причины развития атопического дерматита кроются в генетически обусловленных особенностях:
1. Со стороны кожи — связаны с нарушением барьерной функции.
2. Со стороны иммунной системы. В ответ на проникновение раздражителей и аллергенов через нарушенный кожный барьер формируется воспаление.
Ошибка №2. Поиск причинного аллергена.
Атопический дерматит не является аллергическим заболеванием по своей природе. Однако, аллергические реакции могут сочетаться с атопическим дерматитом, как сопутствующее заболевание. Так происходит примерно у 20-30% пациентов.
Поэтому сам по себе атопический дерматит не является поводом для сдачи дорогостоящих панелей на специфические аллергены, а анализ должен сдаваться только при подозрении на конкретную аллергическую реакцию у части пациентов.
Ошибка №3. Соблюдение необоснованной диеты.
Часто атопический дерматит становится поводом для назначения строгой “гипоаллергенной” диеты. Детский рацион становится однообразным и скучным. Однако, такие пищевые ограничения не обоснованы с научной точки зрения и не приносят желаемого результата, даже если параллельно есть аллергия.
Помимо отсутствия эффекта, строгая диета способна нанести вред организму. Она приводит к дефициту важных нутриентов, минералов и витаминов, что может негативно сказаться на общем состоянии здоровья ребенка. Поэтому детям с атопическим дерматитом нужно питаться разнообразно и сбалансированно. Из рациона исключаются только те продукты, роль которых четко доказана с обострением патологического процесса. Аналогичные правила применимы и к питанию мамы, если малыш находится на грудном вскармливании.
Ошибка №4. Нерациональный уход за кожей.
Основа лечения атопического дерматита это восстановление барьерной функции кожи и устранение воспаления. Поэтому назначаются такие средства, которые помогают УВЛАЖНИТЬ и смягчить кожный покров и удержать влагу внутри него, и тем самым улучшить защитные свойства кожи. В комплексе используются также мероприятия, которые уменьшают вероятность развития воспалительного процесса, т.е. ограничивается контакт кожи с потенциальными агрессорами из внешней среды.
Чтобы реализовать перечисленные выше цели, требуется тщательный и бережный уход за кожей ребенка-атопика с использованием ЭМОЛЕНТОВ. Это специальные средства, лосьоны, кремы, бальзамы, которые при нанесении на кожу смягчают и увлажняют ее, способствуют заполнению межклеточных пространств в коже, восстанавливая ее барьерные свойства.
Важно понимать, что использования простых детских кремов 1-2 раза в день может быть недостаточно. Для правильного ухода требуется нанесение специальных эмолентов в достаточном объеме. Они распределяются толстым (!) слоем как на проблемные, так и на визуально неизмененные участки кожи. При этом, кратность нанесения напрямую зависит от состояния кожи. Требуется использовать эмоленты столько раз в течение дня, чтобы весь день наощупь кожа оставалось гладкой, мягкой и без шелушения.
Топические (т.е. используемые наружно: лосьоны, эмульсии, мази, кремы) кортикостероиды на протяжении не одного десятилетия используются в лечении атопического дерматита. За это время они продемонстрировали высокую эффективность и высокий профиль безопасности.
Если же родители не используют кортикостероиды в тех случаях, когда к этому есть показания, или делают это нерационально (назначают самостоятельно без учета степени и формы кожного воспаления, самостоятельно отменяют гормон раньше необходимого срока без контроля врача), то это может привести к ухудшению состояния кожи, формированию очагов хронического воспаления и другим местным осложнениям.
Заключение
Слизистые оболочки носовой полости – это наш первый и очень важный барьер для бактерий и различных вирусов. Именно слизистая носа каждую секунду контактирует с огромным количеством различных микробов, но так как в носу постоянно образуется слизь, то она не дает им попасть в организм ребенка. Такая способность слизистых оболочек называется местным иммунитетом. Но защищать от инфекций слизистая носа может, только если она хорошо увлажнена, а если нос пересыхает, работа местного иммунитета нарушается. Тогда бактерии и вирусы легко преодолевают защитный барьер ослабленного местного иммунитета, и вероятность того, что ребенок заболеет при контакте с инфекцией, сразу же возрастает. Так что главный враг местного иммунитета и одна из причин того, что ребенок часто болеет, – сухой воздух.
СПОСОБСТВУЕТ АЛЛЕРГИИ
А еще сухой воздух в доме очень вреден для детей, склонных к аллергическим реакциям. Мало того, что пересыхает слизистая оболочка носа и рта, из-за чего организм сразу же становится более восприимчив к различным аллергенам, в том числе к пыли. Так еще и сама пыль в помещениях, где влажность очень низкая, практически не оседает, а постоянно висит в воздухе. Плюс к ней еще добавляется шерсть животных, пыльца растений, мелкие частички с одежды, любых бытовых предметов, находящихся в доме. И ребенок все это постоянно вдыхает. Был бы воздух нормальной влажности, пыль и другие аллергены оседали бы на пол быстрее и младенец не дышал бы всякой гадостью.
НЕ ДАЕТ НОСУ ДЫШАТЬ
МЕШАЕТ СПАТЬ И РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ
Чем суше воздух, тем меньше в нем кислорода, а ведь он нужен для активной работы всего нашего организма и особенно головного мозга. Нехватка кислорода (гипоксия) в первую очередь сказывается на нервной системе. У взрослого человека начинает часто болеть голова, снижается концентрация внимания, повышается утомляемость. Маленькие дети из-за нехватки кислорода становятся более раздражительными, чаще капризничают и хуже спят. Так что ребенок может плакать совсем не из-за зубов или магнитной бури, просто на него влияет гипоксия. К нехватке кислорода добавляется затрудненное дыхание из-за сухих слизистых – вот почему малыш или беспокоен во сне, или все время просыпается, или вообще не может долго заснуть. И очень часто ребенок пьет водичку или молоко по ночам совсем не потому, что он голоден, а просто у него во рту пересохло.
МЕШАЕТ ЕСТЬ
Как едят малыши? Сосут мамину грудь или бутылочку, то есть их рот все время занят. А попробуй-ка пососи что-то, если у тебя заложен нос, в нем сухие корки или даже сопли. Начинает малыш сосать, и все время вынужден останавливаться, дышать-то ведь тоже надо. А мама не понимает, почему вдруг малыш то отпускает грудь, то снова набрасывается на нее. Думает, что проблема в ней (неправильно дает грудь или форма соска не та), или вообще начинает бояться, что молока у нее не хватает. А все просто: нос ребенка или пересох, или чем-то забит.
Наиболее комфортно ребенок чувствует себя при температуре 20–22 °С (а некоторые дети – даже при температуре 18–20 ºС) и влажности воздуха 50–70%. Но зимой, когда батареи работают на полную мощь, температура в доме доходит до 25–28 °С, а влажность падает до 20%. Узнать об этом можно, если купить термометр вместе с гигрометром: они покажут и температуру в комнате, и ее влажность. Чтобы создать в помещении правильный микроклимат, надо:
– Хотя бы раз в день делать в комнате малыша влажную уборку (просто помыть пол, дело здесь не столько в чистоте, сколько в увлажнении дома).
– Проветривать комнату не менее 4–6 раз в день по 10 минут. Влажность, если за окном мороз, это не увеличит (при низкой температуре на улице тоже обычно сухой воздух), зато кислорода добавит.
– Если батареи регулируются, то не включать их на полную мощность.
– Купить увлажнитель воздуха и регулярно пользоваться им. Если такой возможности нет, то надо увлажнять воздух в доме народными средствами: развесить мокрые полотенца около радиаторов отопления (действует недолго, но это хоть что-то); ставить широкие емкости с водой около батареи; просто постоянно разбрызгивать чистую воду из пульверизатора.
– Увлажнять нос ребенка аптечными солевыми растворами или грудным молоком. Размягчать корочки в носу и удалять их.
Ни модный иммуностимулятор, ни самые современные витамины, ни даже сам по себе свежий воздух не сделают ребенка здоровым, если он живет в доме с очень низкой влажностью воздуха. Так что стоит найти время и способ, чтобы создать вокруг малыша правильный микроклимат.
Читайте также: