Чудо банка массажер для тела как пользоваться

Обновлено: 18.05.2024

Одна из главных больных тем для современных женщин – это целлюлит. Самое страшное в том, что от этого недуга не застрахован никто – целлюлит поражает и молодых девушек, и взрослых женщин. Располагается он чаще всего на бедрах (особенно активно на задней поверхности), животе, реже на руках. Способы, избавляющие от него, существуют, и их достаточно много. Особенно популярны различные обёртывания, массажи, маски.

Свойства баночного массажа

При процедуре используются специальные банки, внутри которых создается вакуум (с помощью тепла или специального насоса). Действие массажа основано на усилении притока крови к массируемому участку, и как следствие, улучшается микроциркуляция, стимулируется кислородное дыхание клеток, ускоряется их обмен и обновление.

В 20-м веке были проведены медицинские исследования, которые подтвердили эффективность этой процедуры. Имеет одно неоспоримое преимущество баночный массаж. В домашних условиях его легко проводить самостоятельно.

Что такое вакуумный массаж

Это техника The physical and physiological effects of vacuum massage on the different skin layers: a current status of the literature механического массажа с применением отрицательного давления. Из банки выкачивается воздух, создаётся вакуум, и кожа втягивается внутрь. Разница между давлением в банке и тканях организма обеспечивает лечебный эффект.

После процедуры на коже часто остаются красные круги — экстравазаты. В отличие от обычных синяков, тут сосуды остаются целыми, но повышается их проницаемость.

Как правило, экстравазаты появляются только после первых процедур и могут держаться от 2 до 7 дней.

Какой эффект можно получить от массажа вакуумными банками

Целлюлит – это жировые подкожные сгустки, образованные в результате сбоя обменных процессов, основные причины которого гормональный дисбаланс, неправильное питание и вредные привычки.

Вакуум воздействует на внутренний слой кожи (подкожную клетчатку), стимулирует лимфоотток и расщепляет отложения жиров, тем самым устраняя все эти неэстетичные ямочки.

нормализуют кровообращение и нервную систему;
насыщают клетки дермы кислородом;
ускоряют процессы регенерации и обновления покрова;
выводят лишнюю жидкость и токсины;
снимают отечность сосудистой системы.

На сегодняшний день приобрести вакуумные чаши – совсем не проблема, так как они продаются в любой аптеке. Бывают стеклянные, резиновые и силиконовые. Самыми лучшими являются последние. По-другому они еще называются чудо-банки.

Преимущества их в том, что они не дорогие, легко и хорошо моются, абсолютно гигиеничны и безопасны в применение. Поэтому при выборе лучше всего отдать предпочтение именно им.

Преимущества и недостатки баночного массажа

Массаж с помощью банок является одним из наиболее доступных методов борьбы с подкожным жиром. Результат заметен уже после первого курса. Кожа приобретает упругость, улучшается рельеф проблемных зон.

Кроме достижения эстетического эффекта вакуум оказывает хорошее профилактическое воздействие, так как:

Улучшает микроциркуляцию.
Способствует лимфатическому оттоку.
Устраняет застойные явления в жировой ткани.
Усиливает кровообращение.
Стимулирует выработку коллагена.

Возможность проводить процедуру самостоятельно без посещения специальных кабинетов является существенным преимуществом данного метода. Это позволяет экономить деньги и время. Правда, для некоторых зон может потребоваться участие помощника.

Для этой процедуры не требуется специфических навыков. Она проста, доступна, безопасна.

Однако такой массаж имеет свои противопоказания. Прежде чем приступать к манипуляциям, необходимо проконсультироваться у врача.

Многие считают недостатком баночного массажа появление после него синяков. Такие следы, как правило, являются результатом неправильных действий. Синяки быстро проходят, а приобретенный со временем навык позволит не допускать подобных явлений.

Принцип действия баночного антицеллюлитного массажа

Баночный массаж — это косметическая процедура, для проведения которой необходимо приобрести медицинские приборы. Во время сеанса улучшается кровоток в тканях эпидермиса и даже во внутренних органах. Помимо целлюлита, массаж с помощью банок имеет следующие показания:

отёчность,
наличие рубцов и шрамов,
дряблая кожа,
пониженный иммунитет,
мышечная боль,
лишний вес,
повышенная утомляемость,
постоянный стресс.

Антицеллюлитный массаж вакуумными … как сделать антицеллюлитный массаж в … Массаж от целлюлита банками в домашних …

Во время массажа на поверхности эпидермиса создаётся вакуумное пространство. Банки, соприкасаясь с кожей, всасывают её внутрь себя. Когда прибор отрывают от поверхности, воздух выходит. Баночный массаж оказывает на организм следующее влияние:

способствует ускорению лимфотока и кровотока;
налаживает поступление питательных веществ к клеткам;
способствует насыщению тканей кислородом;
стимулирует процесс регенерации эпидермиса;
способствует разогреву тканей;
борется со шлаками и токсинами;
способствует выведению излишков влаги из клеток;
борется с воспалениями;
способствует непроизвольному сокращению мышц, благодаря чему тело подтягивается быстрее;
провоцирует выработку коллагена и эластина;
способствует очищению пор от лишнего кожного сала;
понижает температуру тела;
способствует нормализации работы центральной нервной системы;
делает кожу более гладкой и ровной.

Техника баночного массажа от целлюлита

Вы должны знать, как правильно делать антицеллюлитный массаж банкой, принцип действия такого массажа.

Для начала разотрите кожу круговыми движениями до лёгкого жжения. Потом потрите всей ладонью, а затем постучите ребром ладони. Это подготовит кожу к дальнейшему массажу.
Смажьте зону с целлюлитом массажным маслом. Мажьте много, чтобы банка без проблем скользила по коже.
Теперь вымойте руки от масла и возьмите чистую банку. Лягте набок и массажными движениями передвигайте её по бедру, ягодицам, животу.
Ну и напоследок увлажните кожу. Подойдёт любой увлажняющий крем.

Запомните! Массировать кожу нужно не нарушая герметичности банки, без остановки, сверху вниз. Кожа в банку не должна втягиваться больше, чем на 3 см. Повторять массажные движения в среднем стоит 15 минут или до появления покраснений на коже.

Хаотичные движения по коже не помогут избавиться от целлюлита, поэтому нужно знать по какой схеме, и как массировать ту или иную зону тела.

Ноги. Их нужно массировать строго вертикальными линиями и от колена вниз. Самомассаж ног длится до 50 минут.
Ягодицы. Сперва массируем круговыми движениями в течение 7–10 минут, а затем вертикальными движениями — 5 минут.
Живот. Массаж живота длится в среднем 20–25 минут. Пятнадцать минут круговыми движениями по часовой стрелке и по 5 минут от пупка к левому и правому боку.
Руки. Массировать нужно от кисти и вверх прямыми движениями. Понадобится 15–20 минут, чтобы обработать обе руки.

Механизм воздействия

Под действием вакуумного давления, которое достигает 0,1-0,7 атм, кровь, циркулирующая по микроскопическим капиллярам, начинает двигаться с усиленной скоростью, больше привычной в 140 раз, и вынужденно поступает к кожным тканям.

Все, что нужно знать об аппарате Эндосфера

Инна Викторовна Жихорева
24 сентября 2018 г.

Усиливая клеточный обмен веществ всего организма, вакуумное давление стимулирует процессы всего организма, увеличивая насыщение крови необходимыми полезными веществами. В результате чего происходит восстановление структуры кожного покрова и подкожного жира, благоприятное воздействие на иммунную составляющую клеток.

Такой простой и в то же время эффективный метод позволяет забыть о таких проблемах, как:

Антицеллюлитный массаж вакуумными … Баночный массаж от целлюлита в домашних … Баночный массаж от целлюлита: техника …

неправильный обмен веществ;
бессонница;
головные боли;
стресс;
нервные расстройства на почве ухудшения защитных функций организма;
постоянная усталость и другие.

С точки зрения косметологии он помогает в борьбе с:

Несколько рекомендаций

Правильно выбираем банки

Для проведения антицеллюлитного массажа используют два вида медицинских банок – резиновые и силиконовые. По эффективности данные приспособления абсолютно одинаковые, но силиконовые имеют ряд преимуществ (не впитывают масла, не теряют формы после многоразового использования). В зависимости от проблемных зон можно использовать банки различных размеров.

Банки вакуумные массажные резиновые

Какое массажное средство лучше использовать

Для проведения массажной процедуры можно использовать крем либо массажное масло. Последнее имеет больше плюсов:

длительность действия (масло плохо впитывается, поэтому одного нанесения достаточно на целый сеанс);
отлично совмещается с различными средствами (кремами);
имеет натуральный состав, что благотворно влияет на кожный покров;
достаточно низкая стоимость;
длительный срок хранения.

Льняное масло для проведения антицеллюлитного массажа

Если выбор остановлен на масле, то для проведения баночного массажа следует подбирать масла только холодного отжима. Поэтому под основу берут оливковое либо льняное масло. Далее составляется композиция, что будет усиливать эффект борьбы с целлюлитом – персиковое, апельсиновое, розмариновое масло. Для процедуры берут такую пропорцию: 10 мл. основного масла (к примеру, оливкового) и всего пять капель эфирного.

Что касается крема, то его характеристики заключаются в следующем:

быстро впитывается, поэтому наносить придется несколько раз;
если крем на гелевой основе, то он не подойдет для баночного массажа;
содержит компоненты, что активно борются с жировыми подкожными отложениями;
если крем обладает разогревающим свойством, то результативность процедуры увеличивается.

Баночный массаж – это одно из лучших средств в борьбе с целлюлитом. При правильном проведении манипуляций и соблюдении длительности курса можно достигнуть отличных результатов, избавившись от апельсиновой корки и повысив эластичность кожного покрова. Помимо того, стоит помнить, что баночный вакуумный массаж помогает не только коже, но и нервной системе.

Видео — Вакуумный массаж банками при целлюлите

Как выбрать банки для домашней процедуры?

Массажные банки бывают разными, однако более эффективными считаются стеклянные. Такими пользовались много лет назад для лечения простуды. Однако этот способ является и самым неудобным, так как для создания вакуума в банке ее нужно нагреть при помощи факела. Не обойдется и без помощи вспомогательных инструментов: ватки, вилки и спирта. Когда массажная банка нагреется, ее надо поставить на нужное место, чтобы создать эффект вакуума.

Внимание: Результат от стеклянной банки считается максимальным, однако в горячем виде она является небезопасной и может обжечь кожу.

Также существуют специальные маленькие банки, похожие на колокола. Их нужно просто сжать в руке, приложить к телу, а затем отпустить, создав вакуум. Их делают из мягкого силикона, ими очень удобно проводить процедуры дома. Также существуют стеклянные банки, внутри которых находится резиновая груша. Именно за счет груши и происходит эффект вакуума. Грушу внутри банки нужно сжать, затем придерживать рукой и медленно отпустить, приложив к коже. Силиконовые баночки удобны еще и тем, что не занимают много места. Их можно брать с собой в путешествия, они не разобьются при транспортировке и не будут много весить. Уступают стеклянным банкам они лишь в эффективности – результаты от использования разных банок отличаются. Вакуумный массаж банками включает в себя несколько этапов, которые подготавливают тело к процедуре и описывают выполнение.

Составление аромасмеси. Завершающий этап

миндаль 30 мл
таману 20 мл
тысячелистник 15 капель
мята 5 капель

Массажное масло с розойАнтицеллюлитное обёртывание для телаМассажная плитка расслабляющаяАнтицеллюлитное масло для массажа

Вакуумный массаж: как сделать баночный … Массаж против целлюлита в домашних … Массаж вакуумной банкой от целлюлита в …

Дата публикации: 2020-07-17 18:59:26

Нам важно Ваше мнение. Пожалуйста, прокомментируйте первым.

Для чего нужен и как правильно делать вакуумный массаж банками

Вакуумный массаж банками достаточно прост в исполнении и не требует много времени. Такой массаж очень хорошо помогает против целлюлита и позволяет избавиться от лишних сантиметров на теле.

Какие банки использовать

Прежде чем начинать вакуумный массаж, следует определиться, какую банку выбрать. На сегодня существует несколько вариантов медицинских банок, сделанные из различных материалов, которые по-своему создают вакуум.

Польза и противопоказания

Баночный массаж известен народной медицине с давних пор. Банки использовали как средство избавления от бронхита, радикулита, невралгии. На сегодня специалисты выделяют гораздо больше сфер, когда nfrjq массаж дает положительный результат.

Польза баночного массажа:

Снятие болевых ощущений, не применяя болеутоляющие препараты
Восстановление дыхательной функции клеток кожи
Уменьшение воспалений
Положительное воздействие на прогрессирование артроза
Лечение остеохондроза
Повышение иммунной системы
Нормализация кровяного давления
Лечение бронхита, сильного кашля
Лечение функции мочеполовой системы
Избавление от целлюлита и лишнего веса
Очищение кожи от токсинов и шлаков
Придание мышцам эластичность
Улучшение цвета кожи

Смотрите еще на блоге: Как избавиться от целлюлита: народные методы

Несмотря на множественные полюсы, есть и некоторые минусы, а также противопоказания.

Из минусов можно выделить то, что эта процедура может оказаться достаточно болезненной. Степень боли будет зависеть от того, насколько чувствительна кожа.

Также после банок на теле в течении некоторого времени останутся синяки и, возможно, кровоподтеки.

Противопоказания:

Варикоз, экзема, дерматит
Грибок, различные раны и гнойный образования
Инфекции, высокая температура
Сниженный гемоглобин
Плохая свертываемость крови
Онкологические заболевания
Родинки, родимые пятна в местах, где будут ставится банки
Туберкулез
Стресс, повышенная возбудимость, нервозность
Беременность

Как делать массаж банками

Выполнять массаж с помощью банок достаточно легко даже в домашних условиях. Его техника исполнения проста, однако впервые лучше проводить процедуру совместно со специалистом, который покажет, как это делать правильно, чтобы добиться наибольшего эффекта.

Техника выпорлнения:

Ставить банки только на разогретую кожу. Перед массажем следует посетить баню или принять теплую ванну, горячий душ.
Изначально на кожу нужно нанести крем или масло (апельсиновое, масло жожоба, антицеллюлитное масло). По завершении массажа, остатки крема либо масла лучше вытереть полотенцем, чем смывать.
Для формирования вакуума достаточно втянуть банкой 1,5 см кожи.
В первый раз сила вакуума должна быть минимальной, время – 5 минут. Постепенно время можно увеличивать до 25 минут.
Водить банкой следует медленно, нельзя совершать резких движения и не допускать сильного давления.
Рекомендован массаж не более, чем дважды в неделю.
Полный курс составляет 10-20 сеансов. Зависит от индивидуальных особенностей.
Для достижения нужного результата следует соблюдать технику исполнения и схему движения банки для каждой части тела.

Массаж разных частей тела

Массаж живота: Поставить банку и в течении 15-20 минут водить ее по часовой стрелке. Потом водить от середины живота к бокам по 7 минут. В этом видеоролике Анна Куркурина покажет, как подготовить тело, какой крем лучше использовать для процедуры.

Массаж ягодиц: Ягодичную мышцу следует массировать в течении 10 минут, проводя круговые движения. И 5 минут делать вертикальные движения.

Массаж бедер: Банка перемещается снизу-вверх. Движения могут быть прямые, круговые или зигзагообразные. 10 минут. Если для вас это важно, не поленитесь,посмотрите видео, где Анна Куркурина показывает от и до, как бороться с целлюлитом на бедрах.

Массаж рук: Банку нужно передвигать вертикально от кисти руки до плеча. Выполнять такие движения в течении 10 минут.

Массаж боков: На каждом боку нужно совершить по 20 кругов. Круговые движения делаются по часовой стрелке.

Косметический массаж лица: Процедуру следует начать с зоны декольте и затем перейти на все части лица, сменив диаметр баночки. В результате выравнивается контур лица, становятся малозаметны даже мелкие морщинки.

Отзывы о баночном массаже

Баночный массаж имеет положительный отзыв среди тех, кто опробовал его на себе. Много женщин утверждает, что только благодаря этому избавились от целлюлита. Эффект заметен уже после первых процедур.

Такая процедура доступна каждому, так как не требует больших денежных затрат. Банки можно применять не только как средство похудения и избавления от целлюлита, но и для решения многих иных проблем.

Это отличная альтернатива дорогостоящим процедурам в косметических салонах. Соблюдая правила исполнения процедуры результата можно добиться за короткий срок.

Можно крутить обруч, прыгать на скакалке, качать пресс — все эти физические упражнения зарекомендовали себя эффективными средствами в процессе борьбы с лишними кг.

Для достижения максимального эффекта рекомендуется использовать массажи и обертывания. Баночный массаж живота по праву считается одной из наиболее эффективных процедур для похудения живота.

Банки для похудения — эффективная процедура для коррекции живота, ягодиц и бедер. Благодаря этой процедуре вы сможете устранить дряблость кожи и значительно уменьшить жировую прослойку. Баночный массаж основан на эффекте вакуума. Массаж воздействует на кожу и подкожные жировые отложения, ткани и мышцы, тем самым ускоряя кровообращение и метаболизм.

Баночный массаж вы сможете сделать в домашних условиях, не придется тратить деньги на дорогостоящих специалистов. Главное, вам не придется подстраиваться под чей-то график, ведь вы можете сделать баночный массаж в любое время самостоятельно.

Баночный массаж: показания и противопоказания

Показания к проведению баночного массажа:

Дряблая кожа.
Целлюлит и жировые отложения.
Растяжки.

Баночный массаж подходит не для всех, он противопоказан в следующих случаях:

Беременность.
После родов прошло менее 2 месяцев.
Грыжа живота.
Хронические заболевания органов брюшной полости.
Гинекологические заболевания.
Менструация.
Тяжелые хронические заболевания, такие как диабет, онкология и другие.

Если к вам относится хотя бы один из перечисленных пунктов, то баночный массаж категорически противопоказан или возможен только после консультации с врачом.

Виды вакуумных банок для похудения

Виды банок для массажа

Есть силиконовые, резиновые, стеклянные и пластиковые банки для похудения. Материал, из которого изготовлена банка, влияет на то, как она будет использоваться, а точнее, как будет создаваться вакуум.

Силиконовые банки — самые простые в использовании. Перед применением их не нужно нагревать в отличие от банок для похудения из других материалов. Вакуум силиконовой банки зависит от силы сжатия. Чтобы снять такую банку нужно всего лишь надавить на кожу под ободком.
Резиновые банки. Они продаются в наборах. Диаметр банок вы можете выбрать самостоятельно, здесь вы найдете большой ассортимент. Перед применением их нужно опустить в теплую воду, которая придаст им большей эластичности. Как и у силиконовой банки, вакуум зависит от силы сжатия.
Стеклянные банки — наиболее распространенный вид банок для похудения. Они обладают высокой прочностью, что позволяет лучше держать вакуум. Вакуум создается при помощи поднесения горящей ваты, которую предварительно окунают в спирт. В специальных магазинах, вы сможете приобрести комплект стеклянных банок, в составе которых есть специальные трубочки и насос, с помощью которых откачивают воздух.
Пластиковые банки. При помощи резиновой груши откачивают воздух. Бугорок внутри вакуума не должен быть больше 1, 5 сантиметра. Если не следовать указанию, то на следующий день на теле вы можете обнаружить синяки.

Как правильно делать баночный массаж в домашних условиях?

Итак, давайте рассмотрим, как правильно делать антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях.

Для начала нужно смазать живот антицеллюлитным кремом. Если у вас дома такого не найдется, не стоит переживать. Можно использовать обычный крем для массажа. Кстати, его можно приготовить в домашних условиях. Для этого понадобится оливковое масло и эфирные масла. В крем можно добавить корицу, розмарин, лаванду, эфирные масла цитрусовых. Если процедура будет проводиться в душе, то можно использовать обычный гель для душа.

Инструкция по проведению антицеллюлитного баночного массажа для похудения в домашних условиях

Берем несколько баночек и приступаем.
Для начала разогрейте зону живота. Сделать это можно горячей струей душа.
Нанесите на живот масло, разотрите равномерно. Ставим банки по двум сторонам от пупка. На середину живота банки ставить нельзя. Края банок необходимо смазать. Кожа живота должна втянуться не больше чем на 1, 5 сантиметра.
Ложитесь на спину и начинаете понемногу водить банками по кругу. Такие движения нужно осуществлять на протяжении 6–10 минут.
Перемещайте банки к бокам и обратно.
После процедуры нанесите на кожу живота крем, который у вас имеется, и полежите под одеялом 15–20 минут.

Процедура неприятная, кожа может покраснеть в крайнем случае могут появиться синяки. Если такое все-таки случилось, то не стоит сильно переживать. Все это лишь временное явление. Пройдет несколько дней и все синяки и покраснения сойдут, не оставив никакого следа.

Если вы делаете баночный массаж дома, то не забывайте соблюдать все правила. Чтобы добиться результата, такую процедуру нужно выполнять регулярно. Если вы сомневаетесь, то обратитесь к врачу или к тем девушкам, которые уже испробовали такую процедуру.

Массаж также не рекомендуется проводить, если:

Вы чувствуете голод.
После приема пищи прошло менее 2 часов.

Как часто проводить баночный массаж?

Специалисты советуют проводить процедуру на протяжении 1 месяца, только в таком случае вы сможете добиться результатов. Периодичность процедуры — 1 раз в день, можно через день. Если вы будете параллельно заниматься физическими упражнениями и использовать косметические процедуры, то результат будет, достигнут в более короткое время. Также можно посещать бани, сауны, применять обертывание.

Массаж банками от целлюлита в домашних условиях видео:

Массаж вакуумными банками в домашних условиях видео:

Баночный массаж от целлюлита и для похудения живота: отзывы, фото до и после

Массаж для живота ― лучшее средство для похудения, отзывы об этой процедуре говорят сами за себя.

Алена, 25 лет

У меня довольно неплохая фигура, но, к моему большому сожалению, у меня есть животик. Я решила попробовать баночный массаж. Прочла много хороших комментариев о массаже. Использовала стеклянные банки. Процесс прошел довольно-таки неплохо. Единственное, что мне не понравилось, так это синяки, которые остались у меня на животе. Выглядит это, мягко говоря, не очень. Но решила не останавливаться и попробовать продержаться месяц. И у меня получилось. Живот спал. Я была очень рада и парень тоже. После начала качать пресс. И уже спустя 2 месяца результат был отличный. Живот стал подтянутым и красивым.

Катерина, 32 года

Виктория, 40 лет

Я очень тяжело переношу боль, поэтому для меня эта процедура была невыносимой каторгой. После ее проведения кожа покраснела, а на следующий день появились синяки. Решила попробовать на следующий день поставить банки. Это был последний день, когда я делала баночный массаж. На второй день было очень больно. Просто не передать словами. Поэтому, если вы сложно переносите боль, то такая процедура не для вас. Ищите какую-то альтернативу.

Лера, 20 лет

Я девочка большая. В свои 20 лет я вешу 80 килограмм при росте 165 см. Решила похудеть, так как стала чувствовать себя не комфортно среди сверстников. Прочла о баночном массаже. Проводила процедуру на протяжении 2 недель. Перед ее началом сделала фото, как я выглядела до. После 2 недель, сфотографировала свой результат. И он действительно был. Живот немного втянулся, немного исчезли бока. Забыла добавить, в течение этих 2 недель я занималась физкультурой: бегала, прыгала на скакалке, крутила хулахуп. В общем, попотела. Зато не зря. Результатом я довольна, рекомендую. Девочки, не ленитесь, все в наших руках.

Татьяна,29 лет

В прошлом году резко сбросила 20 кг за 3 месяца. Боялась, что живот станет дряблым и обвиснет, подруга посоветовала баночный массаж. Я проводила процедуру месяц через день, вышло 15 раз. Мне очень понравилось! Кожа упругая и гладкая. Сейчас для поддержания эффекта провожу месячный курс раз в 3–4 месяца.

Карина, 37 лет

Вчера закончила курс баночного массажа. Делала дома. Просто пошла в аптеку и купила там силиконовые банки. Массаж проводила каждый день в течение двух недель. У меня животик конечно имеется, а вот целлюлит моя реальная проблема, но после баночного массажа его стало реально меньше, да и кожа стала более упругой, подтянулась. Конечно, первые 2–3 процедуры было больно, синяки, думала, брошу на фиг, но удержалась. После массажа наносила на кожу крем с эффектом сауны. Результатами я довольна!

Массаж вакуумными банками - один из самых эффективных способов избавления от целлюлита

Правильное питание и грамотные физические нагрузки являются обязательными условиями для избавления от целлюлита. Однако в большинстве случаев этого оказывается недостаточно, поэтому возникает необходимость прибегнуть к вспомогательным средствам. Одно из самых эффективных среди них - массаж вакуумными банками.

Курс профессионального антицеллюлитного массажа занимает немало времени и стоит достаточно дорого. Но есть отличная альтернатива - домашний массаж обычными вакуумными банками, которые можно купить в любой аптеке. Принцип их работы прост: создаваемый в банке вакуум оказывает дренажное и разогревающее действие на мягкие ткани в проблемной зоне, благодаря чему происходит отток лишней жидкости. Стимуляция кровоснабжения улучшает поступление кислорода в клетки и тем самым ускоряет процессы жиросжигания.

Чтобы добиться такого эффекта, необходимо выбрать правильные банки, учитывать основные противопоказания, и самое главное - соблюдать верную технику баночного массажа.

Как выбрать банки для антицеллюлитного массажа

Успех самостоятельного антицеллюлитного массажа вакуумными банками зависит от выбора правильных банок. Жесткие стеклянные банки, которые раньше использовались для лечения простудных заболеваний, для данной цели не подойдут. Для антицеллюлитного массажа приобретите один из следующих видов банок.

Мягкие банки (из резины или силикона). На сегодняшний день это один из самых бюджетных и доступных вариантов. Такие банки бывают разных размеров и отличаются по степени жесткости. Чем больше диаметр - тем сложнее будет выполнять массаж, однако маленькие вакуумные банки чаще оставляют следы на теле.
Стеклянные банки с резиновой помпой. Главный плюс таких банок в том, что вы сможете регулировать интенсивность вакуума с помощью насоса. Однако, если вы делаете антицеллюлитный массаж впервые, лучше отказаться от такого вида банок: они больше подходят для профессионалов.

Антицеллюлитный массаж банками: противопоказания

Следует понимать, что вакуумные банки - вещь достаточно опасная, и даже профессиональный массажист потенциально может нанести вред вашему здоровью. Приступать к массажу следует очень осторожно, постепенно увеличивая нагрузку, ведь вы не можете полностью знать особенности вашего организма. При этом необходимо учитывать ряд важных предостережений и абсолютных противопоказаний к использованию любых вакуумных банок.

Варикозное расширение вен (тромбофлебит) в любой стадии. Считается, что при идеальной технике массаж банками можно выполнить без вреда для сосудов, но на самом деле это мало кому удается. Если вы замечаете мелкие лопнувшие капилляры в проблемной зоне, массаж наверняка усугубит ситуацию, даже если после первых сеансов вы не замечаете ухудшений.
Массаж внутренней поверхности бедра и под коленями. Интенсивное воздействие на данную зону категорически запрещено. Делов том, что на внутренней части бедра располагается большое количество сосудов и лимфоузлов, которые можно повредить вакуумным массажем. Допускается лишь легкое ручное массирование от колена вверх. Впрочем, не стоит переживать: целлюлит на данном участке уменьшится и от массажа остальной части бедра за счет регуляции лимфотока и вывода лишней жидкости.
Воспалительные и гнойные заболеваний на коже. Интенсивный массаж вакуумными банками мгновенно ухудшит ситуацию и легко разнесет бактерии даже при единичных воспалениях. Кроме того, вам будет попросту больно вдвойне, ведь такой тип массажа сам по себе переносится непросто.
Психические заболевания. На бедрах находится множество биологически активных точек, воздействие на которые может вызвать обострение недуга.
Недавно перенесенные операции, в том числе и кесарево сечение. Данный запрет касается не только зоны живота, но и массажа в целом.

Нередко у женщин возникают вопросы, можно ли делать баночный массаж при беременности. Сама по себе процедура не является опасной в данном положении, но проконсультироваться с врачом все же стоит. Любой массаж может вызвать сокращения матки, поэтому вы должны быть полностью уверены в безопасности проводимых манипуляций.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банкой?

Если вы будете делать вакуумный массаж правильно, то сможете избежать и болевых ощущений, и синяков на теле. Главный принцип - постепенное увеличение времени воздействия. Помните о том, что вы можете ощущать дискомфорт, но не сильную боль. Постепенно кожа привыкнет к подобным манипуляциям, и вы сможете увеличить время сеанса.

Обильно смажьте проблемную зону маслом. Для антицеллюлитного массажа отлично подойдет смесь натурального базового масла с несколькими каплями эфирного (апельсин, грейпфрут, лимон). Избегайте использования кремов, которые быстро впитываются, а также любых средств с разогревающим эффектом. Последние и так слишком раздражают кожу, а дополнительное воздействие банок может сделать процедуру невыносимой уже с первых секунд.
Сожмите банку пальцами и плотно прижмите к телу: если вы проделаете это движение верно, банка тотчас же "присосется" к коже и слегка втянет ее внутрь. Не задерживайтесь на данном этапе, иначе неминуемо образуется круглый след, похожий на синяк.
Начинайте движения банкой. На задней и боковой поверхности бедер - от колена к ягодице. На ягодицах - круговыми движениями. На животе - движениями от центра к бокам, а также круговыми движениями вокруг пупка.
Движения должны быть быстрыми, без пауз. Если вы хотите прерваться, обязательно отрывайте банку от тела. Для этого просто слегка сожмите ее пальцами, и эффект вакуума исчезнет.
Массируемые части тела должны быть расслаблены. Живот лучше массировать положении стоя, бедра - также стоя или сидя, для удобства обрабатываемую ногу можно согнуть в колене и поставить на возвышение.
Во время процедуры должна появиться заметная гиперемия (покраснение кожи), а по ее завершению - приятное тепло. После окончания сеанса пройдитесь по массажным линиям руками, чтобы успокоить кожу и позволить остаткам масла окончательно впитаться. Для закрепления эффекта рекомендуется сделать обертывание, либо посетить баню или сауну.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Читайте также: