Как пользоваться массажером для шеи

Обновлено: 04.05.2024

Противопоказания к применению массажера для шеи и плеч необходимо учитывать при использовании девайса. В большинстве случаев приспособление влияет на организм положительно, но иногда может ухудшать состояние.

Что такое и принцип действия массажера для шеи

Массажер для плеч и шеи представляет собой механическое или электрическое приспособление, оказывающее вибрационное или термическое воздействие на воротниковую зону. Устройства могут различаться между собой по форме и способу применения, но все они предназначены для возвращения тонуса мышцам верхнего отдела позвоночника.

Принцип действия массажера заключается в том, что он разминает и прогревает мускулатуру и суставы в плечах и шее. На фоне регулярных процедур улучшается кровоток в проблемной области. Агрегат снимает напряжение с шеи и плеч, препятствует возникновению спазмов и служит профилактикой остеохондроза.

Виды массажеров для шеи

Шейные и плечевые массажеры представлены огромным количеством видов. Из всего разнообразия можно выделить несколько популярных типов:

В отдельную категорию выделяют также массажеры механического типа. Наибольшей популярностью пользуются ленточные приспособления с многочисленными деревянными роликами. Проработка мышц при их применении неглубокая, но расслабляющий эффект такие девайсы оказывают хороший.

Польза массажера для шеи и плеч

Массажер для плеч и шеи оказывает очень полезное воздействие на мышцы и позвоночник при регулярном применении. В частности:

снимает напряжение и спазмы;
улучшает приток крови к шее и голове;
восстанавливает двигательную активность позвоночника;
улучшает кровоснабжение мозга;
способствует нормализации артериального давления;
помогает при хронических мигренях;
предотвращает снижение зрения на фоне остеохондроза шеи;
способствует быстрому восстановлению после интенсивных тренировок;
снимает болевые ощущения в мышцах;
повышает выносливость;
укрепляет общий иммунитет;
помогает поддерживать ровную осанку;
служит профилактикой пищеварительных и дыхательных недугов, развивающихся на фоне проблем с суставами.

Регулярное использование массажного агрегата для шеи и плеч оказывает благотворное воздействие на нервную систему. На фоне применения устройства снижается раздражительность и повышается устойчивость к стрессам. Процедуры помогают избавиться от бессонницы и ощущения разбитости по утрам.

Как пользоваться массажерами для шеи

Инструкция по применению массажера для плеч и шеи зависит от конкретного аппарата и его разновидности. Наравне с этим можно выделить несколько общих правил:

Интенсивный массаж проблемных участков проводят на протяжении 15 минут. Мягкую расслабляющую проработку мышц разрешается продлить до 30-40 минут. Злоупотреблять массажными процедурами не следует, поскольку это может навредить организму.
Обрабатывать механическим или электрическим девайсом разрешается только сухую кожу. Допустимо нанести на проблемные участки смягчающее масло или обезболивающий гель. Но для распаренной кожи сразу после горячей ванны массаж проводить нельзя, особенно если в процессе предстоит использовать функцию инфракрасного прогрева.
Во время проработки мышц и суставов нельзя засыпать. Проводить массажные процедуры нужно в расслабленном, но бодром состоянии.
При появлении болезненных ощущений агрегат рекомендуется сразу же выключить. Это правило не относится к тем случаям, когда проработка целенаправленно проводится для спазмированных мышц, и дискомфорт чувствуется еще до начала массажа.

При наличии серьезных хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата покупку девайса рекомендуется обсудить с врачом. При некоторых состояниях массаж может обернуться во вред.

Как часто можно использовать

Частота применения массажера для шеи и плеч зависит от состояния организма. Если общее самочувствие хорошее, и процедуры требуются только для расслабления, проводить их разрешается на ежедневной основе.

При болях и напряжении в шее интенсивность применения массажера необходимо согласовать с врачом. Особенную пользу девайс в таком случае принесет в сочетании с лечебной гимнастикой и другими восстановительными процедурами.

Инструкция по применению электрического массажера для шеи

Схема использования электрического массажера довольно простая. Алгоритм выглядит так:

Массажное устройство в зависимости от разновидности надевают на шею, подкладывают под нее или закрепляют на подголовнике кресла.
Принимают удобную максимально расслабленную позу и поплотнее прижимаются к девайсу верхней частью тела.
Массажер включают в работу через пульт дистанционного управления или через кнопку на корпусе.
В настройках устанавливают интенсивность и направление вращения роликов.
При необходимости активируют режим инфракрасного подогрева.
При наличии в устройстве таймера устанавливают время отключения девайса через 10-15 минут.

На протяжении массажной процедуры необходимо сохранять максимальную расслабленность и неподвижность.

По завершении сеанса массажа рекомендуется в течение пары часов не заниматься интенсивной физической работой

Противопоказания к применению массажера для шеи и плеч

Польза и вред массажера для шеи сочетаются друг с другом. Применять механическое или электрическое устройство нельзя:

при тяжелых заболеваниях сердца;
при выраженной гипертонии;
при воспалительных процессах в позвоночных дисках;
при ослабленном общем иммунитете;
при хронических заболеваниях дыхательной системы;
при межпозвоночной грыже.

Не рекомендуется использовать массажер для шейного отдела и плеч в период ОРВИ или гриппа. Сначала необходимо дождаться, пока спадет высокая температура, и только потом возвращаться к процедурам.

Противопоказания к применению электрического импульсного массажера для шеи и плеч

Особенно осторожного обращения требует импульсный массажер. Терапия слабыми токами разрешена не для всех, проводить ее нельзя:

при наличии кардиостимуляторов;
при злокачественных опухолях;
при серьезных заболеваниях сердца и сосудов;
при нарушениях свертываемости крови;
при туберкулезе;
при куперозе;
при обильных родинках и бородавках на шее и плечах.

Противопоказанием для импульсного массажера служат серьезные гормональные или психические нарушения.

Заключение

Противопоказания к применению массажера для шеи и плеч не очень многочисленные, но их необходимо учесть перед использованием прибора. Проводить процедуры рекомендуется в основном в фазе ремиссии суставных и мышечных заболеваний для обычного расслабления.

Работа за компьютером, вождение, продолжительное чтение сидя, домашние хлопоты, другие факторы – серьезная нагрузка на область шеи и плеч. По статистике, свыше 50 % людей среднего возраста страдают от болей в этой области, немало случаев с утратой трудоспособности. Как снять напряжение с шеи, плеч? Как расслабить периферическую нервную систему, предупредить остеохондроз или облегчить его течение? Для этого лучшее средство на равнее с ЛФК (лечебной физкультурой) – массаж. Однако посещение профессионального кабинета не всегда комфортно. Потому современные мобильные массажеры – реальный выход из положения. С их помощью можно не только расслабить, но и укрепить мышцы шеи, а значит, снизить нагрузку на позвоночные диски.

Наш магазин предлагает варианты, отличающиеся по функциональности, конструкции, набору опций и т. п. Выбор обширный, постоянно пополняется новыми вариантами. Потому предлагаем обзор для близкого ознакомления с каждым типом.

Обзор массажеров для шеи и плеч

Рассмотрим несколько популярных моделей от разных изготовителей. Разберемся, как работают, обратим внимание на их функциональность, достоинства.

Beurer MG150

Модель предназначена для массажа плеч, шеи. Помогает устранить усталость после напряженного дня или работы за компьютером. Расслабляет, избавляет от боли. В некотором роде заменяет профессиональный массаж. При этом конструкция устройства позволяет не привлекать к процедуре помощника. Массаж делается самостоятельно:

возбуждающий;
укрепляющий;
расслабляющий.

Нужно выбрать подходящий режим. Есть программа похлопывания, что нравится любителям сильного массажа.

Прибор компактен, прост в эксплуатации, его можно брать в поездки. Обладает привлекательным дизайном, его можно приобрести для подарка. Обладает:

6 режимами, в том числе автоматической работы;
легкостью использования;
удобными ручками.

Даже если в процессе расслабления вы уснете, прибор выключится самостоятельно.

US Medica Rumba

Продолжаем обзор массажеров. Эта модель подходит для шеи, плеч. Прибор помогает взбодриться, устранить боль, усталость. Накидка US Medica Rumba – альтернатива традиционным процедурам салонов красоты. Обходится дешевле: один раз покупаете и применяете при желании, причем бесплатно.

Обладает эргономичной конструкцией, легко перемещается в нужную зону. Дополнительные ролики, инфракрасный прогрев помогают улучшить работу мышц, кровообращения. Массажер можно применять для поясничной области. Устраняет напряжение, боли.

обивка выполнена из материала особого качества;
предусмотрен встроенный пульт управления;
отключается через 15 минут непрерывного функционирования;
возможность изменения интенсивности воздействия;
ИК-прогрев усиливает эффективность;
есть 5 разных программ;
имитирует действия массажиста.

Прибор привлекателен, доступен, надежен.

Показания и противопоказания

Даже если вы используете лучший массажер для шеи и плеч, позаботьтесь об ознакомлении с показаниями и противопоказаниями.

Так, устройство можно применять в таких случаях:

остеохондроз;
ревматические проблемы;
напряженность мышц воротниковой зоны;
остеопороз.

Нельзя использовать массажеры при таких обстоятельствах:

сложности с артериальным давлением, сердцем;
межпозвоночная грыжа;
воспалительные процессы в позвоночных дисках;
пониженный иммунитет;
ОРВИ;
болезни дыхательной системы, позвоночника.

Виды массажеров по типу конструкции

Производители медтехники давно получили патенты на разные массажные приборы, работающие от электричества. Благодаря разработкам обеспечивается эксклюзивное или комплексное воздействие на проблемные зоны.

Рассмотрим несколько видов массажеров по типу конструкции:

Пояс. Подходит для спортсменов, а также тех, кто вынужден тяжело работать. Пояс с вибрирующим устройством исключит появление межпозвоночной грыжи.
Накидка. Можно применять дома, в пути, даже на прогулке. Легкая, компактная модель, работает от аккумулятора.
Роликовый массажер-ранец. Лямки позволяют надевать устройство как рюкзак. Обеспечивает массаж грудного, а также плечевого отдела.
Воротники, подушки. Применяются для массажа плечевого, шейного позвоночного отдела. Модели с инфракрасным излучением улучшают эффект.
Кресло. Влияют на все зоны мускулатуры. Продуктивность модели делает ее дорогостоящей. Поддерживает несколько вариантов массажа.
Магнитный. Поддерживает иммунитет, помогая ему справляться с различными инфекциями. Излучаемые магнитные волны стимулируют работу лимфатической и иммунной системы. Поможет побороть склонность к сезонным простудам.
Ленточный массажер-шарфик. Помогает тем, кто работает в сидячем положении. Снимает усталость, расслабляет мышцы. Достаточно одно массажа в день по 10 минут.
Ручной. Позволяет нормализовать кровоток к плечевому суставу, а также шее. Недостаток состоит в утомляемости от проведения процедуры.
От прикуривателя. Удобный вариант. Подходит для массажа шейного отдела позвоночника непосредственно в автомобиле.

Лучшие по качеству модели

От выбора модели зависит самочувствие, даже состояние здоровья. Очень дешевые варианты сразу стоит отмести.

Рассматриваем только лучшие по качеству модели – продукцию нашего магазина:

Yamaguchi Axiom Neck. Разминает мышцы шейного отдела. Снимает усталость. Подходит для суставов рук, ног. Обеспечивает качественное проведение магнитотерапии. Для этого предусмотрено 4 ролика, ИК-прогрев, вибрация, тепловое воздействие.
YAMAGUCHI AXIOM Chrome Limited. Эффективный массаж спины. Одна из самых дорогих моделей. Обладает оригинальным дизайном, характеризуется практичностью. Можно применять людям в разном возрасте, но обязательно учитывая противопоказания. Выносливая, функциональная модель с 15 скоростями. Управляется смартфоном. Предусмотрено 7 программ.
Kragen. Инновационное решение с особой конструкцией. Массаж обеспечивается головками, изготовленными из композитных материалов. Можно применять для спины, шеи, плеч. Улучшает кровообращение. Предусмотрен акупунктурный массаж.

Отзывы

Все рассмотренные модели попали в обзор благодаря положительным отзывам пользователей. Они обладают разными достоинствами, характеризуются расширенной функциональностью, современностью внешнего вида и экономичностью в использовании. Элитные модели обеспечивают безупречный массаж.

Что лучше для детей?

Для детей нужно подбирать модели со щадящими режимами работы. Развивающемуся организму требуется аккуратный массаж. Детские кости, кожа, мышцы и другие органы не готовы к интенсивному воздействию, поэтому для них усилия должным быть минимальными. Подойдут массажные накидки, подушки, прочие подобные устройства.

Правильный выбор прибора – гарантия хорошего самочувствия, оздоровления и даже омоложения!

Массажер шиацу для шеи и спины способен полностью заменить профессионального массажиста. Вы самостоятельно выбираете режим массажа в любое удобное для вас время. Массажер нового поколения рекомендуется врачами всем, кто страдает от остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника как отличное профилактическое средство быстро снять боль и восстановить кровообращение.

Массажер шиацу для шеи и спины

Принцип массажа шиацу состоит в плавном и ритмичном мануальном воздействии на активные энергетические точки и меридианы человека. Они расположены по всему телу. Массаж этих точек улучшает движение энергии в организме. Происходят изменения в кровообращении, пищеварительной системе, улучшается обмен веществ, запускается много положительных процессов, улучшающих самочувствие.

Если вы намерены делать такой массаж часто, то практично будет приобрести массажер шиацу. Это прекрасная альтернатива кабинетной процедуре, которую можно проводить в домашних условиях. На рынке появились массажеры нового поколения, которые воссоздают мануальную терапию.

Из чего состоит массажер шиацу

Электрический прибор состоит из накидки, выполненной из качественного мягкого на ощупь материала, прибора с встроенными роликами — массажерами (по 6 пальцев на каждом, разной формы и размера), блоком управления и инфракрасным устройством с функцией прогрева. Прибор работает от розетки 220 V, в набор входит также адаптер для его использования в автомобиле. Защитная накидка съемная, ее можно стирать вручную или в стиральной машине.

С помощью такого массажера можно проводить расслабляющий и лечебный массаж спины, воротниковой зоны, рук, ног, стоп, ягодиц и других зон. Устройство незаменимо для тех, кто много времени сидит за компьютером, страдает от остеохондроза и просто для тех, кто хочет расслабиться и снять напряжение после трудового дня.

Прибор изготовлен с учетом анатомического строения тела, поэтому его посадка комфортна для любой массируемой зоны.

Как работает массажер

3D техника массажа проникает глубоко и безболезненно в глубокие слои мышц, разогревая их и успокаивая одновременно.

После включения, массажер начинает воздействовать круговыми движениями, по часовой стрелке и в обратную сторону, с разной интенсивностью. Это достигается благодаря продуманной конструкции роликов имитирующих пальцы и их воздействию.

На блоке управления есть кнопка, с помощью которой включается инфракрасный прогрев, с автоматической защитой от перегрева. Направление движения роликов можно так же задавать с помощью кнопки управления.

Можно использовать автоматический режим, который настроен на переменные циклы вращения в разные стороны по одной минуте каждый. После 15 минут работы прибор автоматически отключается.

Преимущества массажера шиацу

Сочетание механического и теплового воздействия на мышцы и сосуды устраняет напряжение и боли в мышцах.
Улучшает циркуляцию крови, отток лимфы.
Повышает эластичность кожных покровов.
Разогревает и снимает напряжение и скованность со спины, плеч, мышц шеи.
Восстанавливает упругость кожи за счет ее насыщения кислородом.
Улучшает обмен веществ.
Повышает иммунитет.
Инфракрасный прогрев снижает болевые ощущения и воспаления при остеохондрозе.
Снимает головные боли.
Повышает работоспособность.
Улучшает сон.

Кому рекомендован массажер шиацу

Сам по себе массаж шиацу оздоравливает все тело, снимает усталость, повышает иммунитет. Его можно использовать для профилактики от болезней нервной системы, желудочно-кишечных и эндокринных заболеваний. Он хорошо себя зарекомендовал у людей, страдающих от бессонницы, нервных перегрузок. Массажер, в комплексе с терапией, применяют при остеохондрозе шейных позвонков. Его используют как восстанавливающее средство после гимнастики при остеохондрозе, как освоить простой комплекс упражнений смотрите здесь…

Прибор эффективен для проведения глубокого антицеллюлитного массажа на проблемных участках тела. Для получения лучшего результата, проблемные зоны необходимо предварительно намазать кремом или гелем для похудения.

При длительных поездках в автомобиле устройство подключают к прикуривателю. Можно остановиться на некоторое время, расслабиться, и снять напряжение, тонизируя весь организм. Массажер используют во время просмотра телевизионных передач, чтения, коротаний времени стоя в пробках, при сидячей работе в офисах.

Кому противопоказан массажер шиацу

Несмотря на то, что использование такого устройства не имеет особых противопоказаний, однако от него следует воздержаться:

В период заболеваний.
При хронических холециститах, легочных болезней, нарушениях работы желудка и почек.
Во время переломах костей.
При открытых ранах в массируемой зоне.

Достаточно двадцати минут в день для проведения оздоровительного массажа, и вы почувствуете себя отдохнувшим и готовым к новым свершениям. Купить массажер по цене производителя можно на официальном сайте, зачем переплачивать посредникам.

Рейтинг массажеров для шеи и плеч 2022 года состоит из многочисленных бюджетных и дорогих моделей. Чтобы выбрать качественный девайс, нужно изучить существующий ассортимент и особенности техники.

Как выбрать массажер для шеи, плеч и спины

Чтобы правильно выбрать массажер для плеч и шеи, необходимо внимательно рассмотреть технические характеристики устройств. Значение имеют несколько факторов.

Тип питания

Некоторые шейно-плечевые массажеры работают от аккумулятора, другие требуют подключения к сети. Существуют также ручные модели механического типа. Сетевой массажер лучше выбрать для дома. Устройства, работающие от батареи или по механическому принципу, подойдут для использования в дороге.

Количество режимов и насадок

При выборе массажера для шеи и плеч в 2022 году нужно смотреть, сколько он поддерживает техник. Желательно, чтобы в девайсе присутствовали расслабляющий и интенсивный, постукивающий и вибрационный режимы. Чем больше предусмотрено техник и соответствующих насадок, тем шире спектр применения устройства.

Размеры

Выбрать для использования в поездках лучше всего компактный массажер, который легко поместится в дорожную сумку. Домашнее устройство может быть более габаритным.

Внимание! При покупке массажера для шеи и плеч нужно оценить длину сетевого кабеля — он должен свободно дотягиваться до розетки.

Функция ИК-прогрева

Рейтинг лучших недорогих массажеров для шеи и плеч 2022 года

Если бюджет сильно ограничен, то в качестве первого девайса можно выбрать массажер из дешевой категории. Такие устройства тоже хорошо разминают шею и плечи, хотя могут быть менее долговечными.

Дельфин AMG 6093 Gezatone

Небольшой девайс комплектуется тремя насадками для точечного, игольчатого и обычного массажа. Подходит не только для обработки плеч и шеи, но и для всего тела. Поддерживает ИК-прогрев и быстро снимает мышечную усталость и боль.

Выбрать AMG 6093 Gezatone можно от 1700 рублей

Читайте также: