Как пользоваться роликовым массажером для тела

Обновлено: 24.04.2024

Скорее всего, ты в курсе, как популярны сейчас роллеры для лица, — нефритовые и кварцевые гаджеты с небольшими роликами на конце ручки то и дело мелькают в инстаграмах блогеров и контекстной рекламе. В этом материале разбираемся, чем они хороши, а какого эффекта от них ждать не стоит.

Зачем вообще нужны роллеры для лица

С возрастом процесс регенерации кожи замедляется. Если у новорожденных кожа обновляется каждые 72 часа, то у людей в возрасте 18–35 лет кожа восстанавливается раз в месяц. А еще кожа истончается, становится менее упругой — коллагена вырабатывается меньше. Старение кожи — результат воздействия ультрафиолетового излучения, плохого сна, стресса. Снятие напряжения и улучшение кровообращения — простые вещи, способные вернуть коже более здоровый и сияющий вид. Роллеры для лица, конечно, не заменят похода к косметологу (хотя бы потому, что работают на поверхности кожи), но способны помочь достигнуть видимых результатов.

Как работает роллер для лица?

Суть любого массажа в том, что он расслабляет мышцы, снимает напряжение и стресс. Массаж лица в этом смысле не отличается от массажа тела, но популярен он не только поэтому. Вот некоторые преимущества массажа лица:

улучшает кровообращение (приток крови делает кожу сияющей и упругой — визуально более здоровой и обновленной);
уменьшает отечность (прокатывание роликов по лицу способно избавить от отеков и мешков под глазами и сделать контур более четким — это называется лимфодренаж, процедура, когда из лимфы выводится лишняя жидкость. Как результат — сокращается число морщин, а кожа становится здоровее);
успокаивает кожу и снимает напряжение (особенно если перед процедурой подержать валик в холодильнике; весь день мы щуримся, глядя на крошечный экран смартфона, и сжимаем челюсти, находясь в стрессе, расслабление мышц — большой шаг в пользу упругости кожи);
помогает нанести косметическое средство и усиливает его воздействие на кожу (иногда нефритовые и кварцевые валики используют в паре с увлажняющими кремами и маслами);
устраняет заложенности носовых пазух (исследования, правда, находятся на начальной стадии, но полученные результаты обнадеживают).

Несмотря на многочисленные преимущества, не стоит ждать от массажера слишком многого. Так, ни один массажер не способен уменьшить лицо — здесь помогут только правильное питание и упражнения. Однако временно подтянуть лицо с помощью роллера можно.

Основные виды роллеров для лица

Роликовые массажеры для лица бывают разными, но устроены по одному принципу: это один или два шарика или валика разной величины на удобной ручке. Делают роллеры, как правило, из металла или камня — розового кварца, нефрита и обсидиана.

Нефрит — камень холодный, поэтому его не обязательно держать в холодильнике. То же самое касается металлических роллеров.

Розовый кварц способен долго удерживать температуру (как холод, так и тепло), поэтому для достижения большего результата его стоит подержать какое-то время в холодильнике — такая процедура хорошо освежает лицо.

Металлические массажеры. В последнее время популярны роллеры не с гладкими шариками, а со специальной огранкой — деликатно воздействуя на кожу, такой массажер действует более эффективно.

При этом нефрит — камень более мягкий, чем розовый кварц, а значит, роликовый массажер из кварца прослужит дольше без сколов и трещин. А еще нефрит менее гладкий, но это скорее плюс — неровности на поверхности роллера создают дополнительное трение, которое хорошо работает на скульптурирование лица. А вот массажеры из пластика и металла при надлежащем уходе прослужат очень долго.

Как использовать роллер для лица

Когда роликовый массажер не подходит

Хотя роликовые массажеры просты в управлении и безопасны, с особой осторожностью к ним нужно отнестись людям с проблемной кожей: прыщами, акне и розацеа. Массаж может актуализировать эти воспаления и вызвать новые проблемы. Но если использовать роллер все-таки хочется, по крайней мере, постарайся делать это максимально аккуратно, лишь легко проходясь по коже — без сильных нажимов!

Воздействие роллера — поверхностное, и он едва ли способен заменить серьезный поход к косметологу, особенно если речь идет о разглаживании глубоких морщин. Комбинировать две процедуры — филлеры и массаж роллерами — нужно с большой осторожностью. Сразу после инъекций препарат остается жидким в коже, поэтому с внешними манипуляциями лучше повременить — косметологи советуют подождать до четырех недель. А кроме того, регулярный массаж роллерами нивелирует действие инъекций: приток крови, благодаря которому кожа выглядит потрясающе после массажа лица, может привести к более быстрому расщеплению инъекционных препаратов.

Чем еще можно делать массаж лица

Гуаша — еще один модный бьюти-гаджет. Представляет собой вырезанную из камня (чаще всего из того же нефрита или кварца) пластину-скребок определенной формы. Гуаша — это вообще-то вид традиционного китайского массажа, который работает с энергией ци, но в современной интерпретации гуаша работает в первую очередь с тонусом кожи.

Фото: Pinterest

Этот текст посвящен использованию деревянных роликовых массажёров. В качестве массажной насадки в них применяются крутящиеся шарики, нанизанные на жесткую ось или шнур, либо зубчатые ролики цилиндрической формы.

Как работают и для каких целей применяются роликовые массажёры?

Массаж роликовыми массажёрами ускоряет кровообращение в поверхностных сосудах, в результате улучшается обмен веществ, увеличивается скорость выведения токсинов.

Деревянные роликовые массажёры применяются:

· Для снятия общей усталости;

· Для уменьшения мышечных болей и расслабления напряженных мышц;

· Для уменьшения отёков различного происхождения.

· Для борьбы с целлюлитом;

· Для снятия усталости ног, для профилактики плоскостопия и других деформаций стопы;

· Для повышения иммунитета путем воздействия на рефлексогенные зоны.

Почему деревянные массажёры предпочтительнее пластиковых?

Изделие из пластика может быстро деформироваться или иметь неприятный запах. Деревянные массажёры, как правило, изготавливаются из прочных сортов дерева и служат долго. Приятный бонус – если на деревянный массажёр нанести несколько капель ароматического масла, древесина надолго сохранит приятный аромат. Но и при выборе деревянного массажёра рекомендуется обратить внимание на качество обработки поверхностей, на них не должно быть шероховатостей и трещин. Рекомендуемые материалы – береза, бук.

Основные виды роликовых массажёров:

· Ленточные массажёры, а также массажёры на длинной ручке предназначены для самомассажа всего тела, они позволяют промассировать все труднодоступные зоны.

· Еще одна разновидность – массажёры для стоп. Они размещаются на полу, массаж осуществляется движениями стопы по направлению вращения роликов.

Существует множество инструкций по самомассажу. Общее правило – чтобы получить оздоровительный эффект, массаж нужно делать регулярно. Ниже приведено несколько последовательностей самомассажа.

Общий самомассаж с помощью ленточного массажёра.

· Спину массируем вдоль позвоночника. Рука, держащая ручку массажера над плечом, с каждым движением должна перемещаться в сторону. Сделав 5-6 движений, поменяйте положение рук – та, которая была над плечом, перемещается вниз, и наоборот.

· Массаж шеи также выполняется горизонтальными движениями Массажер смещаем вниз, от волосистой части головы к лопаткам. Во время процедуры можно делать плавные наклоны головы назад, вперед и в стороны. Выполняем массаж в течение минуты.

· При массаже живота и боков массажер располагаем и двигаем по диагонали, по 6-8 движений с каждой стороны. После этого поднимаются к груди. Грудной отдел также массируем диагональными движениями – по 6-8 в каждом направлении. Рекомендуется избегать нагрузки в области сердца.

· При массаже бедер ногу сгибаем в колене и ставим на возвышение. Двигаемся от колена вверх, массируя поочередно переднюю, заднюю и боковые поверхности бедра.

· Не убирая ногу с подставки, смещаемся на икроножную мышцу. Двигаемся от стопы к подколенной области, подколенную ямку не массируем. Переднюю поверхность голени массируем аккуратно: сначала поперек, а потом вдоль мышечных волокон.

Антицеллюлитный массаж

Жировые отложения и бугорки целлюлита можно уменьшить с помощью регулярного массажа. Делать антицеллюлитный массаж рекомендуется минимум 5 дней в неделю, еще лучше – каждый день по два раза, чтобы добиться заметного результата.

• Очищаем кожу моющим средством, разогреваем в горячей воде и удаляем ороговевший слой скрабом для тела. Очень эффективно использовать ручные массажеры в сауне или бане, после захода в парилку.
• Наносим на проблемные зоны базовое масло (к примеру, оливковое, зародышей пшеницы, персиковой или виноградной косточки) или средство для массажа.
• Медленно водим массажёром по поверхности кожи. Направление движения - снизу вверх, по ходу движения лимфатической жидкости. В зависимости от вида массажера двигаться можно зигзагами, кругами или по прямым линиям. Таким образом проводим комплексный массаж всего тела.
• Затем каждую проблемную зону массируем не менее 10-15 минут. Не массируются подколенная область, паховая зона, позвоночник, внутренняя поверхность бедра, грудь, область вокруг пупка и подмышки.
• Во время массажа не должно быть болезненных ощущений. Если они возникают, уменьшайте силу нажима или используйте антицеллюлитный массажёр с более щадящими элементами.
• Чтобы избежать синяков, не задерживайте массажер на одном месте даже на несколько мгновений.
• Завершаем процедуру, когда кожа хорошо разрумянилась и появилось легкое покалывание. Очень хорошо успокаивает кожу после массажа обертывание от целлюлита.

Противопоказания

Попрощайтесь с тугими, больными мышцами навсегда и дайте себе мини-массаж дома с роликовыми массажерами для тела.

Двигайтесь дальше и рассмотрите пенные ролики, потому что ролики-это новый посттренировочный инструмент, который вам нужен. Вы, вероятно, слышали шумиху вокруг роликов из пены и множество преимуществ которые они предлагают—но чем же они отличаются от обычных роликов? Оба вида очень похожи и портативны, облегченны, и легки для использования чем традиционные ролики из пены.

Иногда называемые массажными палочками или мышечными роликовыми палочками, случайные тренажеры и хардкорные спортсмены одинаково обнаружили, что эти удобные инструменты очень эффективны в раскатывании тугих, болезненных мышц и улучшении кровотока до и после физической активности.

Как выбрать роликовый массажер для тела

Хотя поролоновые валики , как правило, разных текстур большинство роликовых массажеров для тела имеют такую же твердость, но приходят в различной длине—так что вы можете выбрать длину, подходящую для ваших потребностей. Еще одно ключевое отличие заключается в том, как используются роликовые массажеры.

Многие люди оказывают давление на определенную часть тела, но у роликовых массажеров для тела есть две ручки с каждой стороны, за которые вы держитесь, а затем катите палку вверх и вниз по области, которую вы массируете.

Некоторые люди предпочитают ролики для мышцы над роликами из пены из-за легкости использования и в виду того что большая часть из них состоит из более твердых материалов.

Как пользоваться роликовым массажером для тела

Когда речь заходит о средствах восстановления после тренировки, кажется, что ролики из пены получают всю славу. Но есть и другой инструмент, достойный внимания любого спортсмена: мышечные валики-палочки.

Палочки для мускульных роликов это стержни, которые вы используете, чтобы раскатать напряженные мышцы, и они имеют различные длины и материалы. Некоторые роликовые массажеры даже имеют гребни, чтобы лучше ориентироваться на глубокую мышечную ткань. Как палочки для мышечных валиков, так и пенные валики предлагают средство самостоятельного миофасциального высвобождения, но ключевое различие между этими двумя методами заключается в том, как вы применяете давление.

Ролики из пены используют ваш собственный вес тела для того чтобы размять мышцы пока вы используете ваши руки для того чтобы приложить давление с ручкой ролика.

Это может помочь свести к минимуму болезненность мышц, которая обычно следует за жесткой тренировкой.

Неудивительно, что минимизация мышечной боли в краткосрочной перспективе только повысит производительность тренировки в долгосрочной перспективе: если у вас меньше боли и болезненности в течение нескольких дней после интенсивной тренировки, вы можете немного раньше достичь своего предыдущего уровня тренировки.

Вы можете найти его более легким использовать роликов из пены для более больших групп мышцы таких как ваши ягодичные мышцы и подколенные сухожилия. Вы можете использовать ручку ролика для более малых групп мышцы таких как икры. Или, если вы путешествуете и вам нужен портативный инструмент для восстановления, роликовая палочка лучше подойдет в вашей сумке, чем неуклюжий ролик из пены.

При использовании палочки с мышечным валиком обязательно применяйте более легкое давление—по крайней мере, для начала. Вы можете усилить давление со временем.

Вы можете чувствовать некоторый дискомфорт, но он не должен быть болезненным. И избегайте перекатывания палки по костным областям.

Готовы ли вы добавить мышечный валик-палку в свой арсенал инструментов для восстановления? Мы собрали 10 наших фаворитов для вас, чтобы попробовать.

Как делать массаж роликовым массажером для тела

Лучшие ручные роликовые массажеры для тела

The Stick Travel Body Massage Stick

Этот роликовый массажер имеет 2 сжатых ручки и 8 шпинделей ролика в середине прибора которые сделаны для того чтобы быть эффективными для мышц. Его слегка гибкая конструкция означает, что он достаточно податлив для использования на различных участках тела, но при этом достаточно тверд, чтобы обеспечить хороший массаж ваших мышц. С 4,7-звездочным рейтингом и более чем 1200 отзывами можно с уверенностью сказать, что он очень эффективен.

Elite Sportz Equipment Muscle Roller Stick

Этот ролик с самым высоким рейтингом имеет колоссальные 3000 отзывов покупателей, которые говорят, что он хорошо работает для предотвращения мышечных судорог. Один рецензент сказал: “Вероятно, моя самая любимая покупка когда-либо. Он крепкий и сильный. Он катится гладко. Легко использовать на себе и других. Он достаточно мал, чтобы спрятать его в ящик, но достаточно велик, чтобы охватить большую часть вашей спины.”

Лучшие роликовые массажеры для тела от целлюлита

Gaiam Restore Pressure Point Massage Stick

Компактный вариант, который вы можете взять в любом месте, эта массажная палочка для точечного давления от Gaiam является обязательным как в вашей спортивной сумке, так и в вашем чемодане во время путешествия. Он имеет две ручки с мягким захватом и три шипованных массажных шара для массажа глубоких тканей, которые обеспечат оптимальное облегчение ваших мышц. Хотя это может быть не так нежно, как другие варианты сначала, эргономичные массажные шипы чрезвычайно эффективны при достижении триггерных точек.

Почти 600 покупателей дали этой шипованной палке положительный отзыв, при этом многие люди отмечают, что он супер доступный по сравнению с аналогичными вариантами, которые работают так же хорошо. Один рецензент назвал его “лучшим массажером ” и сказал: “как бегун, у меня есть все виды массажных инструментов: от пенных роликов до палочек и шариков. Однако этот действует иначе, чем все остальное, что я пробовал. Похоже, он действительно проникает в мышечные волокна, а не просто откатывает узлы. Это просто невероятно”

Type A+ Special Edition Roller

Этот ролик имеет мягкие шестерни для массажа конструированные для того чтобы соединиться с мышцей и фасцией, и экспертно отпустить противные узлы. Используйте этот массажер как на верхней, так и на нижней части тела мышц.

Лучшие электрические роликовые массажеры для тела

Beurer Handheld Massager

Почти пятая часть рецензентов с любовью описывают этот массажер как “маленький”, и они ценят контролируемый и целенаправленный опыт массажа. “Это помогает вытеснить трудные места и обеспечить некоторый комфорт”, – говорит один рецензент, восстанавливающийся после операции на колене, добавив: “хорошая обработка. Три зубца, но можно использовать по одному за раз, чтобы сосредоточиться на проблемном месте или все вместе для большей площади.

И благодаря своим размерам он обеспечивает мягкую вибрацию, что делает его удобным в руке и дает приятную вибрацию, достаточную для облегчения перегибов и болей мышц, но не настолько сильно.

И в то время как люди находят, что это обеспечивает комфорт на их шее, спине и ногах, некоторые нашли для него более творческое применение.

HoMedics Percussion Action Massager

Я начал использовать это каждый вечер на моих ягодицах, бедрах и боках и получил столько облегчения, что это было невероятно.”Другой рецензент, говорит: “наряду с калием и некоторым натрием, она любит этот массажер для устранения судорог ног.

Один рецензент считает, что это эффективно, потому что само устройство тяжелое: “вес продукта серьезно помог с давлением, и я смог легко и с большим комфортом раскатать свои мышцы.

Другой хвалит ручку,

что позволяет им ” сжимать его с двух разных углов из-за овальной ручки”, поэтому он предлагает немного больше универсальности.

Этот массажер также имеет ряд режимов и режим тепла хвалят мой более чем 10 процентов пользователей.

И в целом массаж похож на вибрацию ваших мышц.

Лучший деревянный роликовый массажер для тела

Namastick

Эта легкая, без излишеств деревянная массажная палочка изготовлена из высококачественных березовых и кленовых лиственных пород. Он также включает шарик на любом конце для мышц которым нужно экстренное внимание.

Лучшие вакуумные роликовые массажеры для тела

Beauty And Body Firming

Идеально подходит для рук, живота, спины, бедер, ягодиц и ног, поможет вам оставаться в хорошей форме. Портативный и простой в использовании, помогает вашей коже оставаться тугой, твердой и молодо. Сменные чашки с роликами, отвечают вашим различным потребностям.

Отсутствие побочных эффектов, полезный, безопасный и хороший для вашего здоровья. Примечание: массирование участка тела 5-10 минут в день является наиболее экономичным и эффективным способом восстановления упругости и гладкости.

Массажер Moji Curve Pro оснащен четырьмя большими сферами из нержавеющей стали, которые предлагают целевой рельеф для подколенных сухожилий и бедер.

Красивая, гладкая и сияющая кожа важна с точки зрения здоровья и эстетики. Индустрия красоты регулярно пополняет арсенал женщин новыми изобретениями, но существуют приборы, пользующиеся постоянной популярностью. К ним относится роликовый массажер от целлюлита.

Образуется целлюлит под воздействием женского гормона эстрогена. Клетки жировой ткани перестают работать правильно и аккумулируют в себя жир, жидкость и токсины.

Содержание статьи:

Общее представление и принцип действия

Антицеллюлитный массажер призван улучшить состояние кожи на проблемных участках тела посредством регулярного давления на кожу и механического разрушения жировых клеток.

Различие заключается в материале изготовления, внешнем виде и стоимости. Самые дорогие модели выполнены из натурального эбонита, самые дешевые массажеры- пластиковые. Однако, не стоит ориентироваться только на цену. Зачастую определенному типу кожи может отлично подойти самый дешевый вариант.

Что представляет собой это устройство? Ручной массажер состоит из ручки и подвижных роликов. На некоторых образцах поверхность ролика усыпана неострыми шипами.

Какие цели преследуют пользователи массажеров от целлюлита:

разрушение концентрации липоевых (жировых) отложений;
очищение кожи от ороговения;
усиление лимфо- и кровообращения;
улучшение качества кожи.

Как работает вакуумный массажер от целлюлита и как правильно его использовать.

Заходите сюда, если интересует, бывает ли целлюлит на ягодицах у мужчин.

Показания и противопоказания

Массажер используется в основном девушками и женщинами, т. к. учеными доказано, что целлюлит практически не встречается у мужчин.

Массировать можно любую проблемную зону. Использовать массажер могут:

женщины, мечтающие привести в порядок фигуру после родов;
обладательницы целлюлитных областей, которые не редуцируются с помощью диеты;
люди с лишним весом.

Перед началом процедуры необходимо к ней подготовиться и выполнять упражнения, согласно рекомендациям.

Противопоказания распространяются на следующие случаи:

Заболевания кожи могут создать неприятности в форме обострения болезни, либо травмирования нездоровых участков;
Любой срок беременности и лактации;
Опухолевые образования на поверхности кожи;
Наркомания и алкоголизм;
Эпилептические припадки, тетания, эклампсия и т. д.;
Недавно перенесенная операция;
Плохая свертываемость крови;
Сахарный диабет;
Повышенное артериальное давление;
ОРВИ

Разновидности

Массажеры могут быть разными в зависимости от способа использования. Ручные массажеры можно легко использовать дома самостоятельно. Такое использование не требует лишних финансовых затрат и позволяет ухаживать за кожей не выходя из дома.

Есть варианты салонных массажеров. Несмотря на высокую стоимость, эффект от салонных процедур превосходит домашние по скорости и эффективности.

Ниже рассмотрены некоторые разновидности устройств:

Во время массажа создается магнитное поле, которое снижает уровень холестерина и риск тромбообразования. Также способствует ускорению процессов обмена в кровотоке и лимфотоке.

Действие аппарата заключается в стимулировании клеток, стабилизации лимфотока и улучшении качества клеток. Зрелая кожа вырабатывает меньшее количество АТФ (аденозитрифосфата), необходимого для активной работы клетки.

В видео представлен обзор роликового электромассажера US MEDICA miami.

Правила применения

Смысл использования массажера заключается в регулярном массировании зон тела, старадающих от целлюлита.

Массаж проводится посредством проведения массажером снизу вверх с максимально комфортным нажимом на инструмент:

Для начала процедуры борьбы с целлюлитом необходимо воспользоваться неагрессивным моющим средством, подходящим к типу кожи.
Затем нужно распарить кожу и очистить ее мягким скрабирующим средством.
Желательно воспользоваться маслом или антицеллюлитным кремом для увлажнения и смягчения кожи перед процедурой.
Массаж выполняется снизу вверх, по направлению лимфотока.

Талия и живот

Для массажа талии и живота нужно лечь на спину, согнув ноги в коленях. Живот слегка приподнимается для того, чтобы по нему было комфортно водить устройством.

Движения должны быть размеренными и неторопливыми. Начинается массаж с круговых вращений вокруг пупка.

На манипуляции с абдоминальной зоной достаточно будет 4-5 минут. Затем можно переходить к боковым стенкам талии. Каждая сторона массируется не дольше 2 минут снизу вверх.

Давайте разберемся вместе, как уменьшить объем бедер в домашних условиях быстро и навсегда.

В этой публикации вы найдете объективные отзывы о прессотерапии и фото до и после процедуры.

Для обработки ног удобнее будет сесть на стул с высокой спинкой. Откинувшись на спинку, начать движение прибором снизу вверх сначала с внутренней стороны бедра.

Через 5 минут пора переходить на внешнюю сторону. Точно так же прорабатывается вторая нога.

Ягодицы

Из положения лежа на правом боку, начинается массирование левой ягодицы. Трехминутная процедура включает в себя массаж левой ягодицы с нажимом на массажер. После этого можно повернуться на левый бок и проделать то же самое с правой ягодицей.

Финальным аккордом будет нанесение антицеллюлитного крема на проблемные зоны.

Полезные советы

Занятия должны выполняться систематично. Перерывы в работе над подкожным жиром значительно снизят желание бороться, так как результата просто не будет видно.
Распрощаться с несовершенствами кожи за 1 неделю интенсивного воздействия не получится. Качество зависит не от силы нажима, а от постоянства воздействия. Применение силы приведет лишь к разрыву мелких капилляров, гематомам и длительным болезненным ощущениям.
Один сеанс массажа длится максимум 15-20 минут. Достаточно будет выполнять комплекс не чаще 2-3 раз в неделю. Частое массирование травмирует кожный покров.
Постоянные утренние или вечерние процедуры выполняются ежедневно в течение месяца. Затем наступает фаза перерыва, когда кожа успокаивается и адаптируется к приятным произошедшим с ней изменениям.
После каждого применения, устройство желательно промывать теплой мыльной водой и дезинфицировать ватным диском, либо тканью, смоченной в антисептической жидкости.
Массаж проводится не ранее, чем через 1-1,5 часа после приема пищи и не позднее 3-4 часов до сна.
Целлюлит не исчезнет, если не предпринимать никаких других шагов, кроме массажа. Данная проблема решается только комплексно. Правильное и сбалансированное питание, достаточная физическая активность и полноценный сон послужат хорошими помощниками.
При возможности, курс антицеллюлитного массажа лучше доверить профессионалам. Специалист всегда четко определяет силу, скорость и длительность воздействия.

Ожидаемый результат

Избавление от целлюлита – процесс долгий и кропотливый. К тому же, эта проблема требует комплексного подхода. Целлюлит не исчезнет за неделю. Чаще всего на избавление требуется не меньше месяца.

Скорость редукции жировой прослойки зависит от:

Поддержания принципов здорового питания. Причем это не поддержание диеты в течение недели, принципы правильного питания должны сохраняться на всю жизнь.
Физическая активность тоже помогает снижать распространение и усугубление целлюлита. Даже небольшая прогулка бодрым шагом по парку, либо отказ от пользования лифтом, дадут положительный результат.
Регулярный массаж в разумных количествах с обязательными периодами отдыха способен вернуть коже шелковистость и гладкость.

При соблюдении всех этих условий, от целлюлита можно избавиться за 1,5-2 месяца. Далее необходимо поддерживать результат, так как существует угроза рецидивного появления несовершенств кожи.

Отзывы

Люди, страдающие от целлюлита, всегда могут найти мотивацию и поддержку на тематических форумах и сайтах. Тысячи людей делятся своими впечатлениями и результатами усилий. Поделитесь и Вы!

Вы можете оставить свои отзывы и рекомендации или задать интересующий Вас вопрос на тему борьбы с целлюлитом в комментариях к данной статье.

Читайте также: