Как правильно пользоваться массажером для тела электрическим

Обновлено: 03.05.2024

Массаж не только чрезвычайно полезен, но и дарит массу удовольствия. Электромассажёр даёт возможность проходить эту процедуру в любое время и без помощи квалифицированного специалиста. Приборы эти выпускаются в довольно разнообразном исполнении и сделать правильный выбор подчас бывает непросто.

Показания к применению массажёров

Электрический массажёр будет полезен любому. За счёт вибрации и вращения шариков, роликов и кулачков достигается следующий эффект:

1. Усиление кровообращения в массируемой области. Благодаря этому улучшается питание тканей, кожа приобретает здоровый вид. Выводятся токсины, накопившиеся в тканях в результате застойных процессов, а отложения ликвидируются.
2. Релаксация. Характерные для современного образа жизни суета, постоянная спешка, негативные переживания приводят к появлению в теле неосознанных мышечных напряжений. Это выражается в быстрой утомляемости, нездоровом состоянии психики — раздражительности, подавленности, апатии. Человека преследуют заболевания, обусловленные нарушением циркуляции жизненных соков. Он сохраняет напряжённое состояние даже во сне. Массаж приводит к расслаблению мышц, устраняет зажимы, в результате чего организм тратит намного меньше энергии. Многие модели осуществляют подогрев массируемой области инфракрасным излучателем, отчего мышцы расслабляются ещё больше.
3. Удовольствие. Приятные ощущения оказывают множественный положительный эффект: вызывают чувство радости, поднимают настроение, наполняют психику положительными эмоциями. Они стимулируют иммунитет, помогая бороться с болезнями. Происходит активизация творческих способностей, способствуя поиску решений бытовых проблем и рабочих задач.

Особенно показаны массажные процедуры таким лицам:

1. Страдающим от синдрома хронической усталости.
2. Ведущим малоподвижный образ жизни: сотрудникам офисов, программистам, прочим гражданам с сидячей работой; пожилым людям, проживающим в городах и состоящим на пенсии; инвалидам.
3. Испытывающим регулярные боли в шее, спине и суставах, обусловленные остеохондрозом и спазмом мышц.
4. Профессиональным спортсменам, чьи мышцы и суставы во время тренировок подвергаются интенсивным нагрузкам.
5. Занимающимся тяжёлым физическим трудом.

Для здоровья важно, чтобы мышцы пребывали в тонусе. Электромассажер, вопреки заверениям продавцов, в этом не поможет: требуются регулярные умеренные тренировки.

Есть у массажа и противопоказания. Прибор не стоит применять лицам со следующими нарушениями:

1. Порезы либо кожные заболевания.
2. Сахарный диабет.
3. Опухоли, в том числе доброкачественные.
4. Сердечно-сосудистые заболевания.
5. Склонность к тромбообразованию.
6. Тяжёлые состояния, вызванные обострением хронических заболеваний, ОРВИ, воспалением и пр.

При прочих серьёзных заболеваниях, не упомянутых в этом списке, перед применением электромассажёра следует проконсультироваться с врачом.

Виды электрических массажёров

По способу воздействия массажёры почти не отличаются, но имеют разную форму и, соответственно, по-разному применяются. Выбирать придётся из такого перечня.

Массажёр для лица

Приборы данной группы производят следующий эффект:

• устраняют отёчности;
• предотвращают образование мимических морщин;
• подтягивают кожу.

Существует несколько разновидностей массажёров для лица:

1. Механический. Воздействует обычным способом — вибрациями или перекатыванием кулачков, имитирующих массаж пальцами.
2. Ультразвуковой.
3. С гальваническими элементами.
4. Вакуумный. Помимо массажа осуществляет очистку кожи от чёрных точек.
5. Лазерный.
6. Микротоковый.
7. Радиоволновой.

Массажёром для лица воздействуют на так называемые массажные линии, проходящие:

• от подбородка к вискам;
• вокруг глаз;
• от носа к вискам;
• вдоль лба.

Кожа лица отличается повышенной чувствительностью, потому массаж делают не более 15-ти минут, а первые сеансы — не дольше 5-ти.

Массажное кресло и массажная накидка

Массажные кресла значительно отличаются по цене и по функциональному набору.

Самые дорогие кресла этого класса оснащаются двойными подогреваемыми роликами с покрытием из особого материала, имитирующие руки массажиста. У таких конструкций предусмотрен ряд дополнительных функций:

1. Нулевая гравитация. Спинка кресла откидывается. В положении полулёжа спина пользователя разгружается, а мышцы расслабляются, так что польза от массажа существенно возрастает. Есть модели с компактной нулевой гравитацией: верхняя часть при активации данной функции несколько выдвигается вперёд, что позволяет установить кресло ближе к стене.
2. Сканирование тела. Перед началом массажа датчики определяют параметры пользователя и на основании этих данных подбирается программа массажа.
3. Растягивание. Голени и плечевой пояс фиксируются воздушными подушками и кресло слегка растягивает пользователя. Эта процедура очень полезна для позвоночника.

Выпускаются массажные кресла с MP3-плеером, способные выполнять массаж в такт проигрываемой музыке. Есть модели с функцией управления со смартфона.

Недорогая альтернатива креслу — массажная накидка. Она укладывается на офисный стул или автокресло и фиксируется эластичными ремнями.

Хорошим спросом пользуется массажная накидка Cyber Relax Gezatone от компании Gezanne I.T.C. (Франция).

• качественный материал, обеспечивающий долговечность и привлекательный вид в течение всего срока службы;
• 16 режимов массажа: точечный массаж Шиацу, вибрационный, кулачковый, роликовый и пр.;
• прогрев ИК-излучателем;
• настраиваемая ширина роликов.

К наиболее популярным относится массажное кресло Gess Bend с таким набором функций:

• массаж спины и голеней (компрессионный);
• компактная нулевая гравитация;
• прогрев;
• таймер;
• управление с пульта ДУ;
• 2 автоматические программы;
• Hi-Fi система для воспроизведения мультимедиа-контента.

Материал обивки — искусственная кожа. Потребляемая мощность — 180 Вт. Кресло рассчитано на пользователя с максимальным весом 130 кг.

Массажёр для ног

Приборы выпускаются в нескольких вариациях:

1. Вибромассажёр. В корпусе имеются углубление для ног и эксцентриковые ролики. Аппарат усиливает кровообращение в ногах.
2. Гидромассажёр. Представляет собой ёмкость с ребристым дном. Заполняется водой, после чего та подаётся под большим напором через форсунки на подошву ступней. Предусмотрен подогрев воды. Процедура приводит в норму давление в ногах. Есть модели с контрастным воздействием: кроме подогрева способны охлаждать воду.
3. Роликовый массажёр. На дне выемки для ног имеются подвижные ролики. Их воздействие на подошвы предотвращает плоскостопие, снимает усталость и спазмы.
4. Компрессионный (лимфодренажный). Воздушная подушка ритмично обжимает ноги. В некоторых моделях имеются ролики или диски, массирующие подошвы. Наряду с массажёрами только для стоп выпускаются аппараты, охватывающие и голень (похожи на сапог).
5. Комбинированные. Выполняют массаж разными способами. Высокую оценку пользователей получил магнитно-ультразвуковой прибор, хорошо укрепляющий сосуды и улучшающий общее состояние ног.

Лица с варикозным расширением вен применяют массажёр для ног только с разрешения врача.

Весьма достойно, по мнению пользователей, показал себя массажёр для ног Planta MF-3B Smart Compression.

• работает в 3-х режимах: роликовый массаж Шиацу, воздушно-компрессионный и комбинированный (ролики + компрессия);
• прогрев;
• дискретный таймер от 5 до 30 мин. с шагом 5 мин.;
• жидкокристаллический экран, отображающий время до окончания сеанса;
• гигиеничность: рабочая камера застелена быстросъёмными чехлами (на молнии), которые можно стирать.

Массажёр произведён в России, потому отличается доступной стоимостью.

Массажёр для головы и для глаз

Постоянный просмотр информации на дисплеях смартфонов, компьютеров, телевизоров обуславливает перенапряжение глаз, вызывает их усталость. Массажёр, способствующий расслаблению и успокоению органов зрения, в наше время большинству людей просто необходим.

Это маска, надеваемая наподобие очков. Имеющиеся на внутренней стороне резиновые выступы, вибрируя, массируют кожу вокруг глаз. Такое воздействие стимулирует приток крови к этой области, заставляет расслабиться мышцы, отвечающие за движение глаз. В результате:

Сегодня выпускаются модели с магнитами на массирующих выступах. Такой массаж называют магнитно-акупунктурным. Считается, что магнитное поле стимулирует биологически активные точки, расположенные в данной области. Есть массажёры, осуществляющие подогрев (ИК-излучатель). Некоторые приборы генерируют ультразвук, вызывающий отшелушивание омертвелых клеток кожи без травмирующего механического воздействия.

Особенно полезен будет данный прибор школьникам и студентам в период интенсивной подготовки к экзаменам, программистам и прочим гражданам, постоянно работающим с компьютером. Массажёр для глаз противопоказан лицам с глаукомой, катарактой, отслоением или разрывом сетчатки, искусственным хрусталиком. В любом случае, при наличии каких-то проблем с глазами на применение устройства требуется разрешение врача.

Популярен массажёр для глаз Graise.

Массажёр для головы устроен похожим образом, только имеет вид шлема и воздействует на волосистую часть головы.

• вибрирующие или надавливающие резиновые выступы;
• прогрев;
• обжим воздушными подушками (компрессия).

Массажёр улучшает состояние кожи головы и волос, устраняет головные боли, обусловленные усталостью и недостатком движения.

Наряду со шлемами выпускаются электромассажёры для головы в виде обычной массажной расчёски. Их называют лазерными щётками. Это ручной вариант, оказывающий комбинированное воздействие:

Подушка — недорогой компактный массажёр, подкладываемый под шею или под спину. Действующий механизм такой же, как в простейшем массажном кресле: вращаются и вибрируют ролики. Есть модели с подогревом.

Массажный воротник напоминает короткий шарф. Его можно накладывать не только на шею, но и на суставы, поясницу. Тёплая ткань, которой обшит рабочий механизм, согревает массируемую область. Это способствует более полному расслаблению и увеличивает положительный эффект от массажа. Прибор работает в 3-х режимах:

• вибрация;
• похлопывание;
• нагрев.

Популярен массажный воротник Yamaguchi Axiom Neck.

• стильный футляр в комплекте;
• питание от аккумуляторов: ёмкости хватает на 3–4 часа работы;
• отсоединяемые резиновые ручки: аппарат может использоваться для массажа других частей тела;
• регулируемая ширина роликов (применён 4-роликовый механизм);
• прогрев;
• магнитотерапия;
• дискретный таймер на 5, 10 и 15 мин.

Потенциальному покупателю стоит обратить внимание на массажную подушку Proffi.

Вот чем она хороша:

• 4 вращающихся ролика;
• есть функция подогрева;
• в комплекте помимо обычного сетевого есть адаптер для подключения к прикуривателю автомобиля;
• эластичный ремень для крепления на подголовнике автокресла.

Ручной универсальный массажёр

Прибор, напоминающий машинку для стрижки или электробритву. Имеет набор сменных насадок и может использоваться для массажа любой части тела: спины, шеи, головы или ног. Недостаток: аппарат, в отличие от подушки или накидки, приходится держать в руке. Чтобы пользователь имел возможность самостоятельно массировать спину, ручные универсальные массажёры обычно оборудуют длиной ручкой.

Неплохо зарекомендовал себя универсальный ручной массажёр Релакс Bradex KZ 0060.

Универсальный ручной массажёр Релакс Bradex KZ 0060 можно брать с собой в поездки — он занимает мало места

• компактность: не занимает много места в багаже;
• низкое энергопотребление (мощность 25 Вт);
• эргономичный дизайн: удобно держать в руке.

Прибор поставляется со сменными насадками: волнистой, плоской, шариковой, шлифовальной (для ног) и защитной.

Как выбрать электрический массажёр?

При покупке устройства обращают внимание на следующее:

При покупке массажного кресла обращают внимание на материал обивки. Предпочтительны эко-кожа или натуральная (встречается редко), пластик свидетельствует о принадлежности модели к бюджетному классу.

Правила пользования массажёром

Свежеиспечённому владельцу массажёра полезно прислушаться к рекомендациям:

1. Требуется внимательно изучать инструкцию, особенно раздел с предостережениями и противопоказаниями. Некоторые аппараты при неправильном применении способны нанести вред организму.
2. Не следует превышать длительность процедуры. Оптимальное время массажа чувствительных зон — кожи вокруг глаз и всего лица — составляет 15 мин. Для спины, ягодиц и ног — 30–40 мин. Рекомендуемая продолжительность первых сеансов массажа для лица и глаз: 5 мин., прочих зон — 10 мин.
3. Ручные массажёры двигают вдоль кожи осторожно, не задерживаясь на одном месте дольше пары секунд. Особая деликатность требуется при использовании массажёра для лица. Аппарат любого типа не должен вызывать дискомфортных ощущений, тем более болевых.

Опасно засыпать во время массажа. Склонным к таким явлениям пользователям рекомендуется поискать модель с автоматическим отключением.

В ванной массажёр, как любой электроприбор, следует использовать с большой осторожностью. Лучше приобрести модель с обрезиненной ручкой: меньше вероятность выскальзывания из рук с последующим падением в воду. Массажёр можно включать в розетку, в обязательном порядке запитанную через УЗО.

Прибор касается кожи пользователя, потому нуждается в периодическом удалении жира и омертвелых кожных чешуек. Чистку выполняют согласно инструкции и с применением рекомендованных производителем средств.

Перед применением прибора полезно нанести на зону массажа питательный крем или масло. После сеанса следы состава удаляют с массажёра мягкой тканью и разрешённым производителем моющим средством.

Видео: сравнительный обзор массажных накидок Шиацу: Medisana MCN и MC 825

Забота о себе всегда окупается, потому траты на покупку электрического массажёра не будут напрасными. Тем более что одним прибором могут пользоваться все члены семьи. Приятное ощущение здорового, расслабленного, наполненного радостью жизни тела — вот какие выгоды сулит применение подобного аппарата.

Принцип действия массажеров

Целлюлит (или липодистрофия) — это патологическое изменение структуры подкожной клетчатки, при котором разрушаются соединительные мембраны между жировыми клетками. Они разрастаются, объединяются в неравномерные группы. На теле проявляются углубления, бугорки. Это происходит из-за ухудшения кровообращения в проблемной области, замедления обменных процессов, скопления лишней жидкости в межклеточном пространстве.

Причин формирования целлюлита много. Наиболее негативно на состояние покровов влияют:

• ожирение;
• гормональные нарушения (например, избыточный синтез гормона эстрогена);
• неправильное питание с преобладанием жирной, острой пищи, полуфабрикатов при нехватке витаминов, минералов;
• возрастные изменения;
• недостаточное потребление воды;
• малоподвижный образ жизни;
• некоторые хронические заболевания;
• постоянные стрессы;
• вредные привычки.

Существенно ускоряют процесс восстановления структуры кожи, а также профилактируют негативные изменения антицеллюлитные массажеры. Их действие основано на механическом влиянии на верхние слои дермы.

• нормализовать кровообращение, отток лимфы;
• ускорить очищение от шлаков, токсинов;
• восстановить полноценное снабжение тканей питательными веществами, кислородом;
• стимулировать расщепление жировых отложение, их вывод из организма;
• активировать метаболизм;
• устранить отечность благодаря быстрому выведению застоявшейся жидкости;
• тонизировать мышцы;
• освободить эпидермис от ороговевших чешуек, ускорить регенерацию клеток;
• предотвратить преждевременное старение дермы.

В результате покровам возвращается плотность, эластичность. Они становятся гладкими, упругими, приобретают свежий, здоровый цвет.

Устройства для массажа просты, неприхотливы в использовании. Не требуют освоения сложных специальных навыков. При соблюдении правил проведения сеансов практически не вызывают побочных эффектов, поскольку не оказывают системного воздействия на организм. Результаты заметны уже после нескольких манипуляций. Для достижения устойчивого результата необходимо их регулярное проведение. Девушки могут выбрать компактную модель, которую можно брать с собой в поездки.

Аппараты нормализуют общее состояние покровов, но не оказывают непосредственного влияния на жировую клетчатку. Полностью избавиться от целлюлита можно только с помощью комплексного подхода к решению проблемы.

Показания

Массажеры для тела показаны к применению при следующих отклонениях:

Приспособления эффективно борются с проявлениями липодистрофии 1, 2 степени. При третьем этапе целлюлита их применяют в комплексе с другими манипуляциями. Когда болезнь перешла в четвертую стадию, любые наружные воздействия бесполезны. Помочь может только пластическая операция.

Противопоказания

Пользоваться массирующими приборами разрешено не всем. В список основных противопоказаний входят:

• дерматозы различной природы;
• болезни сердца в стадии декомпенсации;
• флебит;
• гипертония;
• онкологические новообразования любой локализации;
• псориаз;
• эмоциональное перевозбуждение;
• сверхчувствительная, очень тонкая дерма;
• лимфаденит;
• повышенная температура тела;
• экземы;
• аутоиммунные патологии;
• микротравмы на покровах в области проработки;
• любые простудные, инфекционные болезни (включая ОРЗ, ОРВИ);
• ревматизм;
• плохая свертываемость крови;
• обострение варикозного расширения вен;
• психические, неврологические расстройства;
• нарушения в работе ЖКТ;
• состояние алкогольного, наркотического опьянения.

Отдельные виды массажеров имеют дополнительные противопоказания. Перед их применением нужно проконсультироваться с врачом, особенно людям с хроническими заболеваниями. Беременным, кормящим мамам некоторые типы приборов использовать допустимо, но только с разрешения гинеколога.

Виды антицеллюлитных массажеров выбираем лучший

Антицеллюлитные массажеры делятся на две большие группы: ручные и аппаратные. Они имеют преимущества, недостатки, различаются по цене, методу воздействия на покровы. Разберем подробнее основные характеристики каждого типа устройств.

Ручные массажеры в домашних условиях

Такие домашние массажеры от целлюлита самые популярные. Они стоят гораздо дешевле электрических или ультразвуковых аналогов, при этом весьма эффективны.

При условии регулярного использования они хорошо разглаживают липодистрофические бугорки, способствуют обновлению эпидермиса. Сеансы с ручными массажерами можно выполнять в удобное время, без посторонней помощи.

Деревянные и комбинированные с деревом

Изделия из дерева одни из самых простых. Внешне они напоминают щетку, применяются для сухого антицеллюлитного массажа. Разработаны изделия были в середине 1990-х годов. Массажеры изготавливают из натуральной древесины или пластика. Первый вариант предпочтителен, потому что такие модели прочнее, экологичнее пластмассовых.

Щетинки разной степени жесткости делают из:

• ворса лошади или кабана;
• кактусовых, бамбуковых, пальмовых волокон;
• синтетических материалов.

Последние подойдут только дамам с плотной кожей, не склонной к раздражениям. Нежный, тонкий эпидермис они могут травмировать, спровоцировать аллергическую реакцию.

При желании можно купить комбинированный деревянный массажер от целлюлита, у которого на одной стороне расположены щетинки, на другой — силиконовые или резиновые выпуклости округлой формы. Такие модели подходят для проминания чувствительных зон, а также участков с более грубой дермой.

Изделия оснащены ручками разной длины для удобства использования. Деревянные массажеры доступны по цене, эффективно стимулируют кровоток, разглаживают покровы, расслабляют мышцы, снимают отечность. Щетки чаще используют для сухого массажа.

Ленточные

Устройства представляют собой веревочную либо пластиковую ленту с нанизанными на нее зубчатыми деревянными роликами. По краям закреплены ручки. Пользоваться ленточным массажером очень удобно. Движения схожи с теми, которые выполняют при купании с вихоткой.

Если организовать регулярные сеансы, значительный положительный эффект будет заметен спустя месяц после начала манипуляций. Это хороший выбор для дома. Массаж лентами легко делать без помощи посторонних.

Резиновые

Массажеры в виде резиновых шариков, покрытых выпирающими пупырышками, подходят для ухода даже за чувствительной дермой. Они действуют мягко, приятны при контакте с телом, не причиняют дискомфорта.

Помимо борьбы с целлюлитом приспособления применяют для ускорения реабилитации после травм либо операций. Они способствуют восстановлению моторики, подвижности рук и ног.

Массажные варежки

По принципу действия рукавички схожи со щетками. Поверхность силиконового приспособления покрыта выпуклостями разной формы и длины (шипами, зубчиками и другими). Внутренняя часть изделия тоже шершавая, что препятствует его соскальзыванию с руки во время процедуры.

Помимо силикона массажные варежки делают из других грубых материалов (например, мочала или ткани). Они эффективно выравнивают рельеф покровов, отшелушивают отмершие клетки эпидермиса, глубоко очищают, способствуют нормализации кровообращения, метаболизма. Рукавицы чаще используют в душе, а не для сухих манипуляций.

Массажные валики, роллеры, ролики

Очень удобный вариант массажера, отличающийся простой техникой применения. Приспособление нужно прокатывать по проблемным областям по массажным линиям. Изготавливают устройства из:

• резины;
• силикона;
• пластика;
• древесины;
• поливинилхлорида и других материалов.

Роллеры различаются по степени жесткости. Их поверхность имеет выпуклости разной формы. Дополнительным плюсом валиков выступает доступная цена.

Аппаратные

Электромассажеры со сменными насадками

Электрические вибромассажеры для борьбы с целлюлитом выпускают в двух вариантах:

• питающиеся от сети (или аккумулятора). Они компактные, умещаются в небольшой чехольчик;
• стационарные, оборудованные стойкой, резиновыми либо силиконовыми насадками, поясами.

Устройства также выпускают в виде шортиков, массажных пистолетов. Последние, как правило, действуют мощными, ритмичными толчками. Они обеспечивают вибрации в глубинных слоях тканей покровов, ускоряют процесс регенерации тканей, нормализуют кровообращение, отток лимфы. Пистолетом удобно пользоваться одной рукой, без помощи других людей. Аппараты применяются в физиотерапии для избавления от избыточного мышечного напряжения.

Хорошо действуют вибромассажеры со стойкой. Ими легче пользоваться. Есть возможность качественно проработать больше проблемных областей.

Косметологи рекомендуют продукцию таких марок, как:

• Kampfer MAGIC KV-1103;
• Family 135 E;
• Kampfer BLASTER KV-1102, некоторые другие.

Внимание: перед применением нужно внимательно ознакомиться с инструкцией.

Устройства оснащены несколькими насадками. С их помощью можно не только улучшить состояние покровов, но также укрепить мышцы, суставы, связочный аппарат, тонизировать мускулатуру.

Ультразвуковые электромассажеры

Самостоятельное применение такого аппарата — аналог салонной кавитации. Жировые клетки во время подобных сеансов разбиваются благодаря подкожным вибрациям, вызываемых ультразвуком.

Примеры хороших ультразвуковых массажеров против целлюлита:

• BioSonic 1130 Gezatone;
• Ретон АУТн-01;
• US MEDICA Velvet Skin.

Достаточно высокая стоимость аппаратов оправдывается их эффективностью, удобством в использовании.

Вакуумные модели

Вакуумный массаж от целлюлита можно сделать с помощью специальных силиконовых баночек или приобрести устройство с несколькими насадками, разными режимами работы. Вакуум в таких аппаратах создается насосом.

Внимание: нарушение техники проведения сеанса с таким аппаратом может привести к разрыву кровеносных сосудов.

Вакуумные модели эффективны. Они помогают избавиться от целлюлита в более короткие сроки, чем другие приспособления. Однако изделия нравятся не всем девушкам, поскольку могут причинять боль. Ими не рекомендуется пользоваться постоянно.

Внимание: головки приборов не нагреваются, поэтому боли чувствоваться не должно.

Популярностью пользуются модели:

• Medisana ITM;
• uShiatsu GESS-129;
• Beurer MG21;
• Beurer MG100.

Важно помнить, что к использованию таких приборов имеется большое количество противопоказаний. Предварительная консультация с врачом обязательна.

Пневмомассажеры

В салонах красоты пациенткам с целлюлитом часто рекомендуют сеансы прессотерапии. Они основаны на давлении, которое на дерму оказывает накачиваемый в устройство воздух.

Подобные процедуры можно проводить в домашних условиях с помощью компактных моделей. Их выпускают в виде сапожков, поясов, манжет и других. Пневматические приспособления не только восстанавливают красоту кожи, но также профилактируют развитие варикозов.

Гидромассажеры

Гидромассаж — один из лучших методов устранения целлюлита. Самый известный пример подобных манипуляций — душ Шарко.

Аналогами подобного оборудования для дома являются джакузи, в которых целлюлитные зоны массируются направленными потоками воды. Можно приобрести специальный матрас, укладывающийся в обычную ванну.

Не менее эффективны гидросеансы с использованием душа с массажными насадками. Им надо пользоваться следующим образом:

Прорабатывать покровы надо в следующем порядке:

Обе половины туловища следует массировать равномерно, уделяя каждой проблемной области около одной минуты. Полностью процедура не должна длиться дольше 20 минут. Проводят гидромассаж курсами по 15 сеансов. Затем надо сделать двухнедельный перерыв, после повторить водные процедуры.

Приборы воздействуют на липидный слой низкочастотными токами. Визуально они напоминают пояс, крепятся к телу при помощи ремешков. Помимо ускорения расщепления жировых клеток, массажеры стимулируют регенерацию клеток эпидермиса. В результате покровы омолаживаются, становятся гладкими, эластичными.

Миостимуляторы используют для восстановления после травм, хирургических вмешательств, а также применяют в комплексном лечении:

• остеохондроза;
• артрита;
• артроза;
• сколиоза;
• варикозного расширения вен.

Покупая устройство, нужно учитывать, что чем оно мощнее, тем более заметным будет эффект от миостимуляции. Маломощные приборы не действенны.

Как пользоваться антицеллюлитным массажером

Использовать массажер от целлюлита в домашних условиях нужно правильно.

Рекомендованный порядок действий следующий:

Соблюдение основных правил проведения процедуры предотвратит боли, образование гематом, поможет вернуть покровам здоровый, привлекательный вид. Массировать тело надо не чаще 2-3 раз в неделю на протяжении месяца, затем сделать тридцатидневный перерыв, после возобновить сеансы.

Меры предосторожности

Чтобы манипуляции принесли пользу, а не создали дополнительные проблемы, пользоваться ими нужно с соблюдением некоторых мер предосторожности.

Основные из них:

• не прорабатывать тело неисправными приборами, в том числе с поврежденным проводом либо вилкой;
• все движения осуществлять по массажным линиям, снизу вверх либо по кругу. Хаотичного перемещения насадки по коже допускать нельзя;
• начинать нужно с минимального давления (или режима мощности) на покровы, наращивая его постепенно;
• не оставлять включенное в сети устройство без присмотра;
• сеансы желательно проводить утром. В вечернее время делать манипуляции за два часа до сна. Они сильно бодрят, могут спровоцировать бессонницу;
• двигать насадкой по эпидермису следует плавно, равномерно, без рывков;
• хранить аппараты в недоступном для детей месте;
• нельзя есть два часа до и после прорабатывания живота;
• запрещено спать во время сеанса;
• не массировать мокрое тело;
• следить, чтобы вентиляционные отверстия приборов оставались открытыми, чистыми;
• не проминать одну точку дольше четырех секунд.

Внимание: боль, ухудшение самочувствия во время сеанса — повод немедленно прервать его.

Когда после процедуры кожа краснеет, на теле появляются синяки, очаги раздражений, нужно снизить интенсивность воздействия. Если негативная реакция сохраняется, лучше выбрать другие способы устранения целлюлита. Перед применением любого устройства надо внимательно ознакомиться с инструкцией. Убедиться в отсутствии противопоказаний.

Отзывы пользовательниц

Девушки отмечают, что массажеры любого типа отлично разглаживают покровы, помогают избавиться от целлюлита начальной стадии. Особенно хорошо действуют как вспомогательные элементы в сочетании с соблюдением диеты. Помогают быстро восстановить фигуру после родов. Устройства хорошо расслабляют мышцы после фитнеса, снимают усталость.

Среди неприятных моментов дамы отмечают некоторую болезненность, чувство натяжения кожи. У некоторых женщин во время проработки проблемных зон быстро устают руки, что не позволяет полноценно провести процедуру.

Массажеры помогают избавиться от целлюлита в домашних условиях, без необходимости регулярных визитов в салоны красоты. Главное пользоваться устройствами правильно, совмещать сеансы с другими методами борьбы с липодистрофией: правильным питанием, соблюдением питьевого режима, занятиями гимнастикой. Важно помнить, что подобные манипуляции обладают достаточно большим количеством противопоказаний. Перед использованием любого прибора нужно проконсультироваться с врачом, изучить направление массажных линий, освоить технику проведения сеансов.

Рынок электрических массажеров сегодня крайне широк и разнообразен. В продаже присутствуют модели на любой вкус, удовлетворяющие любые потребности. Вы можете выбрать компактный ручной электромассажер или приобрести дорогое многофункциональное кресло, в котором сможете полностью расслабиться после тяжелого рабочего дня или даже похудеть.

Чтобы электромассажер приносил максимум пользы, важно правильно его выбрать, ведь модельный ряд крайне широк (узнать, как выбрать массажер можно тут). Но если свой взвешенный выбор вы уже сделали, пришло время поговорить о правильном применении электрического массажера в домашних условиях.

Общая информация

Прежде всего важно понимать, что особенности эксплуатации электрического массажера зависят от его вида, индивидуальных особенностей и конфигураций. Методы использования некоторых моделей ограничены их конструкций. Например, массажер для стоп предназначен именно для выполнения массажа этой части нижних конечностей, использовать его как-то иначе не получится.

В то же время существуют универсальные модели, которые совмещают несколько функций и полноценно справляются с массажем различных участков тела или проблемных зон. Обычно в таком случае речь идет о ручных устройствах, которые поставляют с комплектом разнообразных насадок. Но, например, современные массажные кресла вполне могут сочетать в себе несколько сложных программ, направленных на снижение веса, расслабление мышц, общую релаксацию и т.д.

Все выше сказанное подводит нас к вполне закономерному выводу – прежде чем начать использовать электромассажер, необходимо изучить прилагающуюся к нему инструкцию, рассмотреть все его возможности. Более того, в инструкциях часто прилагаются рекомендации по использованию устройства.

Также способы использования электрического массажера могут отличаться в зависимости от целей, которых вы стремитесь достичь путем проведения массажа. В этом случае конфигурация устройства также важна, а массаж может быть антицеллюлитным, тонизирующим, расслабляющим и т.д.

Правила использования электромассажеров дома

Прежде чем мы перейдем к описанию конкретных правил, вы должны осознать, что неправильное применение электрического массажера вполне может навредить вашему организму. Речь идет об усилении мышечных болей, повреждениях кожи, ущемлениях нервов и т.д.

Чтобы подобного не произошло, делая массаж при помощи электромассажера у себя дома, старайтесь придерживаться следующих рекомендаций:

· Чередование – силу и темп воздействия устройства следует наращивать постепенно. Обычно массаж начинается с легкого воздействия, что позволяет разогреть ткани, подготовить их к более интенсивному массажу. Это позволяет избежать травмирования и прочих негативных эффектов. Завершается процедура массажа вновь легкими движениями на пониженном темпе работы устройства.

· Расслабленность – правильное выполнение массажа подразумевает полноценное расслабление тех участков тела, которые мы массажируете. Для этого необходимо принять удобное положение, расслабить мышцы, проследить, чтобы связки в обрабатываемой зоне не были напряжены.

· Только приятные ощущения – это самый главный аспект эксплуатации электромассажера. Если в процессе массажа вы ощущаете боль и другие неприятные ощущения, значит ткани недостаточно разогреты, чрезмерно напряжены или вы что-то делаете неправильно. В таком случае процедуру следует прервать, возможно, перенести на следующий раз.

· Если вы пользуетесь прибором механического типа, оснащенным жесткими насадками, вполне возможно вам потребуется нанесение на кожу какого-либо массажного средства. Это может быть специальный гель или масло, который повысит коэффициент скольжения, предотвратив возможные повреждения и травмирование кожи. Более того, некоторые масла обладают полезными свойствами (в зависимости от входящих в их состав компонентов), что повысит эффективность и пользу массажа.

· Прорабатывая электрическим массажером мышечные волокна для их расслабления или приведения мышц в тонус, важно делать это правильно. Для этого движения массажером осуществляются вдоль мышечного волокна, а не поперек его. Для правильности выполнения действий может потребоваться консультация массажиста, но впоследствии вы сможете полностью отказаться от услуг этого специалиста, ведь его заменит домашнее устройство.

· Массируя ноги или руки, процедуру рекомендуется начинать с внутренней стороны конечности, постепенно перемещаясь к внешней.

При условии соблюдения описанных выше правил, использование электромассажера принесет пользу вашему здоровью, а каждый массаж будет сопровождаться исключительно приятными ощущениями. Но даже запомнив все правила, важно понимать, что перед началом эксплуатации устройства важно подробно ознакомиться с прилагающейся к нему инструкцией.

Массаж — процедура, которая сочетает в себе пользу и невероятное удовольствие. Она позволяет усилить кровообращение, сократить реабилитационный период для мышц, которые были повреждены, значительно улучшает состояние здоровья. Но что делать, когда массаж от профессионального массажиста недоступен? Лучшее решение — купить электромассажер для тела, гарантирующий целевое воздействие на различные участки тела и улучшение состояния кожного покрова в проблемных местах.

Польза, показания и противопоказания электромассажера

Систематическое применение устройства несет пользу для тела и здоровья в целом:

• ускоряется обмен веществ;
• укрепляется иммунитет;
• проходят застойные явления;
• исчезают отеки;
• повышается тонус мышц;
• кожа становится эластичной;
• болевые ощущения значительно снижаются;
• психическое состояние улучшается.

Также устройство поможет избавиться от целлюлита, сделать кожу упругой. Правда, имеются определенные противопоказания к его применению:

• сахарный диабет;
• высокая температура тела;
• онкология в любых стадиях;
• хронические болезни;
• ОРЗ ;
• межпозвоночные грыжи;
• вывихи;
• беременность;
• гинекологические заболевания.

Также массаж при помощи устройства не рекомендуется делать детям.

Виды электрических массажеров по принципу работы

Покупателям доступно большое количество видов массажеров. Наибольшим спросом пользуются электрические устройства, которые также делятся на несколько разновидностей.

Качественные модели оснащаются несколькими режимами (укрепляющим, расслабляющим, тонизирующим). Имеется регулировка скоростей.

Вибромассажер

Прекрасно улучшает на отдельных участках тела кровообращение. Тем не менее, вибромассаж не станет достойной заменой полноценного профессионального массажа, поскольку устройства не учитывают определенные анатомические особенности строения тела. Вибромассажеры выполнены в виде воротника, жилета, массажного кресла, накидки на кресло, подушки, платформы с шипами, рукоятки.

Улучшает кровообращение на отдельных участках тела

• помогают избавиться от целлюлита;
• разбивают отложение жиров, солей;
• снижают давление;
• ускоряют кровяной ток;
• расслабляют ткани организма;
• повышают тонус мышц.

• исключен психологический момент общения;
• действие ограничено локально на определенных участках в зависимости от вида устройства;
• аппаратное воздействие на тело — не больше 15 минут за один сеанс.

Пневмомассажер

Небольшие массажные стимуляторы для нижних конечностей предотвращают венозный застой, устраняют боли, усталость, отечность, припухлость в ногах.

• бесшумная работа;
• компактные размеры;
• можно использовать в офисе, поездах;
• обеспечивают нежный приятный массаж.

Пневмомассажер для ног

Недостаток — нельзя использовать при наличии на теле ран, экзем.

Импульсные (миостимуляторы)

Импульсные тренажеры используются для похудения. Первоочередной задачей устройств является восстановление мышечного тонуса у лежачих больных и людей, которые испытывают дефицит движения.

• улучшение контура тела;
• тонизирование мышечной ткани;
• проработка проблемных участков;
• подтягивание мышц, уменьшение объемов.

Используются для похудения

• устройства для домашнего применения отличаются малой мощностью;
• имеются противопоказания для использования;
• требуется поддержка диетой для достижения оптимального результата;
• эффект подтяжки незаметен при использовании устройства небольшой мощности.

Инфракрасные (ручные)

Массажеры отлично помогают при болях в спине и теле, усталости ног, рук. Позволяют расслаблять мышцы, тонизируют их, снимают болевые ощущения в разных участках тела.

• компактность;
• доступная цена;
• широкий модельный ряд;
• устройства доступны для разных целей.

При болях в спине и теле, усталости ног, рук

Ультразвуковые

Массажеры такого типа применяются в терапевтических целях. Механические колебания ультразвука уши людей не слышат. Биологическое воздействие на организм или его отдельные части зависит от частоты и дозы ультразвука. Устройства применяются для чистки кожного покрова в косметологии, избавления от целлюлита, лечения рубцов и т. д.

• решают множество проблем — косметических, медицинских;
• имеют миниатюрные размеры, занимают минимум места;
• сокращают количество морщин на коже.

Решают косметические и медицинские проблемы

• высокая цена;
• при небольшой мощности плохая результативность.

Миостимуляторы

Миостимуляция используется в качестве физиотерапии, восстанавливает функции мышц. Тонизирует кожу, избавляет от морщин.

• эффективность процедуры массажа доказана многочисленными исследованиями;
• результат достигается без инвазии;
• имеются устройства для домашнего применения;
• эффект наблюдается через четыре полноценных сеанса.

Восстанавливают функции мышц

• отек лица;
• тахикардия;
• небольшой зуд после окончания процедуры;
• головокружение.

Гидромассажеры

Предназначаются для массажа ног, выполняют косметическую, гигиеническую функцию. Гидромассаж прекрасно снимает усталость мышц, улучшает функционирование всех органов.

• систематические процедуры являются прекрасной профилактикой от простудных болезней, мигреней;
• устраняется бессонница;
• кожа приобретает гладкость, упругость;
• оказывает положительное влияние на проблемные суставы.

Предназначен для массажа ног

• имеется ряд противопоказаний для применения;
• перед применением гидромассажера рекомендуется проконсультироваться у лечащего врача.

Вакуумные

Массажеры используются для похудения, корректировки форм, усиления кровообращения, положительно влияют на кожу.

• некоторые устройства являются многофункциональными;
• позволяют ускорять обменные процессы в организме;
• доступны в разных ценовых категориях;
• делают эффективный массаж в проблемных зонах.

Используется для похудения и корректировки

• имеются противопоказания к использованию;
• при злоупотреблении могут появляться синяки, кровоподтеки.

Виды массажеров по конструкции

Электромассажеры отличаются между собой по конструкции. Самые популярные виды описаны ниже.

Ручные

Отличаются минимальным весом и размерами, комфортом работы — массаж при желании проводится одной рукой. Устройства работают от батареек и сети.

При выборе нужно обращать внимание на ручку массажера. Желательно, чтобы она была длинной. Только так можно рассчитывать на комфорт при эксплуатации.

Ручные устройства рекомендуются для применения при болях в спине, ревматизмах, артритах, простудных болезнях, варикозе вен и проч.

Полустационарные

Приборы, к эксплуатации которых выдвигаются определенные требования. К массажерам этого типа относятся массажные рюкзаки, накидки на кресло, пояса. К преимуществам следует отнести возможность расслабиться или делать массаж, не отрываясь от работы. К минусам следует отнести невозможность воздействовать на четко выделенные зоны.

Модели такого типа функционируют по большой площади. По данной причине добиться от массажа должного эффекта достаточно сложно. Массажные движения представляют собой механическое действие, улучшающее кровоток, без зонированного воздействия на тело.

Стационарные

Модели имеют различное воздействие на тело, которое оказывается при помощи тепловой или электро-стимуляции, гидрокавитационное или вакуумного воздействие, а также их комбинаций. Приборы оказывают именно такой эффект, в котором нуждается пользователь. Дорогие модели оснащены большим количеством программ, которые позволяют достигать оптимальных результатов. Главными недостатками являются большие размеры, большая стоимость.

Виды электрических массажеров по назначению

Выделяются устройства для зонированного влияния на тело:

• для спины и шеи — активно влияют на мышцы в этих частях;
• для лица — улучшают и тонизируют кожу, сокращают количество морщин, цвет кожного покрова делают здоровым;
• для ягодиц — оказывают тонизирующее воздействие, устраняют проявления целлюлита;
• для ступней — снимают боли и отечность, действуют расслабляюще и успокаивающе.

Для спины и шейной зоны Для лица
Для ягодиц Для ступней

Основные критерии выбора

При выборе массажера следует обращать внимание на его предназначение, тип питания, возможность самостоятельного применения, наличие программ и режимов. Если есть ручка, нужно смотреть на эргономичность ее формы и длину.

Назначение массажера

По предназначению выделяются устройства для:

• восстановления упругости мышц;
• снятия боли, напряжения в отдельных группах мышц или частях тела;
• корректировки веса, борьбы с целлюлитом;
• при работе в офисе для снятия усталости, приведения тела в тонус.

Возможность самостоятельного использования

Применять самостоятельно массажеры можно в случае наличия удобной формы, небольшого веса, комфортной по длине ручки.

Ручка должна быть комфортной по длине

Следует выбирать устройства для домашнего использования.

Тип питания

1. Только подключение к электросети;
2. Батарейки;
3. Аккумулятор;
4. Комбинированный тип (подключение + батарейки или аккумулятор);
5. Подключение к прикуривателю (только для накидок).

Режимы

Каждый вид массажера имеет один или несколько режимов. Ознакомиться с наличием доступных программ при выборе устройства можно в технических характеристиках изделия.

1. Вибромассаж;
2. Импульсный массаж;
3. Компрессионный массаж;
4. Роликовый массаж;
5. Массаж шиацу и акупунктура.

Длина и удобство ручки

От этого параметра зависит, насколько удобно будет использовать устройства для массажа спины без привлечения других людей.

Рекомендации по выбору массажера

Учитывая все особенности массажера, можно подобрать для домашнего применения оптимальную модель, которая прослужит продолжительное время с оказанием оптимального эффекта на здоровье и организм в целом.

9 сентября 2019, 09:00 Окт 31, 2019 23:06 О правонарушениях Ссылка на текущую статью

Возможные польза и вред от использования электромассажеров

Прежде чем приобретать электромассажер, необходимо знать, как он может повлиять на Ваше здоровье.

Польза от использования электромассажеров:

избавление от отеков;

ускорение процесса обмена веществ;

повышение тонуса мышц;

улучшение состояния кожи;

снижение болевых ощущений;

укрепление иммунной системы;

избавление от целлюлита;

нормализация психического здоровья.

Противопоказания к использованию электромассажеров:

заболевание сахарным диабетом;

Также процедуры с использованием электромассажеров не рекомендуется делать детям.

Принцип действия, конструкция и назначение

Перед тем как купить в аптеке массажеры, необходимо понимать, на чем основан принцип действия различных устройств.

В первую очередь следует обратить внимание на то, что качественные модели должны иметь несколько режимов и скоростей работы для того, чтобы осуществлять разные виды массажа.

Электромассажеры можно подразделить на следующие виды по принципу работы:

Вибромассажеры. С их помощью можно значительно улучшить процессы кровообращения в организме, избавиться от отложений солей, снизить давление, повысить тонус мышц и избавиться от целлюлита. Тем не менее, вибромассажер не может стать полноценной заменой массажа, выполняемого профессиональным мастером, так как он не может принимать во внимание анатомические особенности тела пациента. Есть несколько разновидностей вибромассажеров, которые могут быть выполнены в виде массажных кресел, накидок, подушек, жилетов или воротников. Сеанс массажа, проводимый с помощью вибромассажера, не должен превышать 15 минут.

Пневномассажер. Используется для предотвращения венозного застоя и устранения болей и отеков в нижних конечностях. Преимуществом таких массажеров являются их компактные размеры и бесшумная работа. Пневномассажер нельзя использовать при наличии на теле экзем и ран.

Миостимуляторы. Применяются для похудения, а также используются для восстановления тонуса мышц у лежачих больных. С помощью миостимуляторов можно улучшить фигуру, уменьшить жировые отложения в проблемных зонах, укрепить мышцы.

Инфракрасные массажеры. Избавляют от болей в спине, снимают усталость рук и ног, расслабляют и тонизируют мышцы. Такие массажные аппараты являются компактными и мобильными, имеют невысокую стоимость и представлены в широком модельном ряде.

Ультразвуковые массажеры. Используются для терапевтических целей. Влияние таких массажеров на организм зависим от частоты ультразвуковых излучений. Такие аппараты эффективны при решении косметических проблем. С их помощью можно очистить кожные покровы и избавиться от мелких морщин. Ультразвуковые массажеры также эффективны для избавления от целлюлита и лечения рубцов.

Гидромассажеры. Помогают снизить усталость ног, а также улучшают функционирование органов и систем организма. Регулярное использование гидромассажеров помогает бороться с бессонницей, улучшает состояние суставов. Перед началом использования гидромассажеров обязательно необходимо проконсультироваться с врачом.

Вакуумные массажеры. Применяются для избавления от лишних килограммов, ускоряют процессы обмена веществ, улучшают кровообращение. При использовании вакуумных массажеров необходимо быть осторожным, чтобы на теле не появились синяки и кровоподтеки.

По конструкции электромассажеры подразделяются на:

Ручные. Имеют минимальный вес и компактные размеры. Массаж можно проводить одной рукой. Устройства работают от батареи или от сети. Для удобства использования рекомендуется выбирать ручные массажеры с длинной ручкой. Такие аппараты используют при болях в спине, артрите, варикозе, простудных заболеваниях и других проблемах со здровьем.

Полустационарые. Представлены в виде поясов и накидок на кресло. Такие массажеры воздействуют только на определенные зоны тела. Массажные движения в полустационарных аппаратах основаны на механическом действии, которое помогает улучшить кровообращение.

Стационарные. Оказывают влияние на тело посредством тепловой или электро-стимуляции, гидрокавитационного или вакуумного воздействия, а также их комбинаций. Качественные модели имеют несколько режимов работы, что позволяет добиться хороших результатов.

По назначению электромассажеры подразделяются на аппараты для:

Критерии выбора

Выбирая электромассажер, необходимо принимать во внимание предназначение аппарата, возможность его использования без посторонней помощи, тип питания, режимы работы и скоростные режимы. Важно обращать внимание на форму конструкции для того, чтобы аппарат было удобно использовать длительный период времени.

Режимы работы

Электромассажеры могут иметь несколько режимов работы. К самым распространённым режимам следует отнести следующие:

массаж шиацу и акупунктура.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Читайте также:

  
• Стоит ли покупать массажер для лица микротоки
  
• Пакет который сжимается от фена
  
• Как разобрать машинку для стрижки волос moser
  
• Как склеить ковролин между собой встык без утюжка и фена в домашних условиях
  
• Строительный фен для снятия краски с дерева