Как разобрать массажер скульптор тела

Обновлено: 15.05.2024

Как правильно выбрать и купить вибромассажер и какие массажные ленты бывают и для чего они нужны. Все производители вибромассажного оборудования стараются укомплектовать свои модели вибро массажеров разнообразным массажными ремнями
В этой статье мы постараемся подробно ответить на вопрос вибромассажер: какие массажные ленты ремни бывают и для чего они нужны

Вибромассажеры могут иметь 8 различных массажных лент:

— роликовая "турбо" лента
— лента
— "шариковая" массажная лента
— "катушечная" массажная лента
— "шишечная" антицеллюлитная лента
— "крест-накрест" двойная общетерапевтическая лента
— две одинарных расслабляющих ленты для рук и ног
— две ленты с рукоятками для кистей рук

"крест-накрест" двойная общетерапевтическая лента

— одинарная расслабляющая лента для рук и ног

— Комбинированная игольчатая "1000 пальчиков"+роликовая "турбо" лента

Вибромассажер: Всё о применении массажных ремней

Ремни вибромассажера можно поделить на две группы различного воздействия:

антицелюлютные корректирующие и
массажные общетерапевтические.

Массажные ремни для:

Вибромассажер позволит избавиться от целлюлита на самых ранних стадиях и поздних стадиях хотя сделать это будет намного дольше и труднее.
Для получения положительных результатов за короткий срок Вам следует посвящать как минимум три минуты каждому упражнению.

Ремень должен быть правильно установлен на область воздействия.
Положительные результаты можно будет заметить очень скоро.
Очень важно изменять положение ремня во время тренировки, чтобы промассировать всю область.
После массажа появится небольшое покраснение, его вызывает повышенное кровообращение в тканях. Покраснение пройдет через несколько минут.

Для закрепления антицелюлитного эффекта, советуем использовать вибромассаж в комбинации с низкокалорийной диетой и физическими упражнениями.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ КАТУШЕЧНОГО РЕМНЯ

Этот ремень стимулирует подкожное кровообращение и помогает избежать скопления жидкости, которое затем может вызвать целлюлит. Вы сможете решить эту проблему регулярно массируя бедра и ягодицы

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ШАРИКОВОГО РЕМНЯ
Подходит для тонизирующего массажа всего тела и является идеальным средством для укрепления соединительных тканей (т.е. избавления от целлюлита) и снятия мышечного напряжения/боли.
Используйте этот ремень для повышения тонуса мышц живота и улучшения фигуры.
Сферические элементы ремня стимулируют кровообращение и оказывает тонизирующее воздействие на мышечные ткани.

Уникальный тонизирующий эффект, который сделает Вашу кожу гладкой как шелк. Шариковый ремень особым образом способствует расслаблению мышц и их одновременному тонизированию.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОГО РЕМНЯ

Данный ремень используется для растирающего разогревающего кожу эффекта и антицеллюлитного воздействия на нее.
Подходит для антицелюлитного массажа,
помогает быстро избавиться от целлюлита и вялости кожи,
стимулирует кровообращение и снижает скопление жидкости.

Вы можете решить проблему лишних сантиметров, массируя брюшную полость, талию, бедра, ягодицы

Данным ремнем можно массироваться желательно через легкую одежду, без прямого контакта с кожей. Ремень называется турбо потому, что его наиболее резкое и мощное воздействие наиболее эффективно для наименее восприимчивых к массажу зон.

Ремень регулирует вывод лишней жидкости из тканей. Если перед этим Вы будете применять роликовый ремень, то такая комбинация даст потрясающие результаты.

Положительное воздействие и улучшения Вы будете замечать каждый день.

Комбинированный ремень это уневерсальный ремень сочетающий в себе массажные свойства роликового-турбо ремня и игольчатого тысяча пальцев.

Варианты использования ремней вибромассажера:

_{Поясница}

• Встаньте на вибромассажер как показано на рисунке
• Наденьте ремень массажера как показано на рисунке
• После включения массажера наклонитесь так, чтобы ремень был натянут и включите тренажер
• После включения вибромассажера держитесь обеими руками за ручки

Ягодицы
• Встаньте на вибромассажер как показано на рисунке
• Наденьте ремень массажера как показано на рисунке
• После включения тренажера держитесь обеими руками за ручки.

Бедра
• Бедра можно массажировать вместе или раздельно
• Встаньте на вибромассажер как показано на рисунке
• Наденьте ремень массажера как показано на рисунке
• После включения вибромассажера держитесь рукой за ручку, если необходимо

Массаж талии
• Встаньте на вибромассажер как показано на рисунке
• Наденьте ремень массажера как показано на рисунке
• После включения массажера наклонитесь так, чтобы ремень был натянут и включите тренажер.

Общетерапевтические ремни подходят для более легкого массажного воздействия. Обладают растирающим и расслабляющим эффектом, снимающим напряжение и мышечные боли:

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ДВОЙНОГО (ОБЩЕ-ТЕРАПЕВТИЧЕСКОГО) РЕМНЯ

Ремень хорош для расслабляющего массажа спины и стимулирования кровообращения в нижних частях тела. При массаже шеи происходит расслабление плечевых и шейных мышц. Вы особенно оцените это, если страдаете шейным артритом. Кроме того такой массаж хорошо расслабляет после тяжелого трудового дня, стимулирует мышцы спины и плеч, снимает напряжение с позвоночника. Воздействие на область груди делает эти мышцы упругими.

Варианты использования этого ремня:

Руки и ноги
• Прикрепите к вибромассажеру двойные ремни
• Проденьте в петли ремней руки или ноги. Натяните ремни и включите массажер

Плечи и спина
• Прикрепите к массажеру два одинаковых ремня
• Наденьте на себя ремни как показано на рисунке (крест накрест)
• Или перевернитесь, лицом к вибромассажеру и переоденьте ремни, чтобы промассажировать мышцы спины таким же образом.

Варианты использования этого ремня:

Руки и ноги
• Прикрепите к вибромассажеру одинарные ремни
• Вы можете присесть на стул или другую удобную вам поверхность
• Проденьте в петлю ремня руку или ногу. Натяните ремни и включите массажер

Руки и запястья
• Прикрепите к вибромассажеру короткие ремни
• Держитесь за ремни и согните руки в локтях под прямым углом. Натяните ремни и включите массажер

Доступно позиций: 4

Сортировка: Наименование · ↑ Цена

Стеклянное основание: толщина 12 мм. 3 ремня для массажа: антицеллюлитный, длинный для массажа спины, короткий для массажа ног и ягодиц. 4 скорости массажа (сенсорные кнопки). Мощность мотора: 80 Вт. Габариты: 70 х 43 х 112 см. Вес: 18 кг.

Сегодня я хочу рассказать о своей коллекции массажёров для лица. Честно говоря, я не думала, что у меня их так много!

Ну я думала, вот один для зоны вокруг глаз, в вот второй для лица, а вот этот для контура… Но когда я их начала собирать в одну кучу, я сама была несколько удивлена тому, какой же я Плюшкин!

А еще, я и не задумывалась, что все массажеры у меня только 3-х брендов.

Итак, сейчас у меня 7 массажеров, и я в серьез задумываюсь еще над покупкой нефритового ролика у массажера гуаша.

Но давайте уже начну рассказывать о том, что у меня есть.

Массажеры для зоны вокруг глаз.

Наверное это самый мой востребованный вид массажера. Я обожаю ролики для кожи вокруг глаз и очень часто покупаю ухаживающее средство уже в такой упаковке. Сейчас кстати я тоже пользуюсь средством для кожи вокруг глаз в виде ролика.

Начну с самого дурацкого ролика.

Массажер для зоны вокруг глаз De.Co. роликовый

Конструкция: ручка и головка с вращающимся шариком.

Я купила его несколько лет назад и первое время очень активно им пользовалась. Но меня в нём постоянно раздражали несколько вещей: скрип, не самый лучший результат, маленький размер и страх, что я задену веко пластиковыми лепестками, которые держат ролик. Её постоянная необходимость его мыть и проверять, просох ли он. Меня это всё время раздражало! Ведь если я наношу крем перед сном и мою ролик только утром, то он постоянно залипал от крема. А если я его мыла и не очень хорошо просушивала, мне всё время казалось, что на нём появляется ржавчина. Так кстати в итоге и случилось.

Здесь кстати отлично видна ржавчина

И я не получала никакого удовольствия от использования ролика.

Я видела, что на этот ролик есть хорошие отзывы. Но он мне просто не подошёл.

Второй ролик и на сегодня это мой самый любимый ролик.

Конструкция: прямая ручка, у основания большой металлический шарик.

Он был в составе набора от Real Techniques Prep and Prime Set

Набор весьма своеобразный и кисти для губ и для отшелушивания лица я вообще не использую, но ролик того стоил) У меня набор был в старом дизайне. Все предметы там серебристого цвета.

Ролик прекрасен вообще со всех сторон! Он довольно большой и прекрасно распределяет крем. Его не нужно сразу же мыть, чтобы он не присох. Я его часто просто протираю тоником, а наутро уже мою. Ну и он не крутится и не скрипит. И у него удобная прорезиненная ручка. В общем, я обожаю этот ролик!

Третий ролик тоже достался мне в наборе. Набор тоже был очень своеобразный, но ролик мне понравился. Этот набор мне просто отдала одна знакомая, как знатному Плюшкину.

EcoTools Wake Up + Glow Makeup Brush Set

Конструкция: пластиковая ручка. У основания ролик из камня.

Ролик вроде как сделан из нефрита, но я в этом очень сомневаюсь. Камень здесь молочного цвета. А названия камня в описании нет.

Этот ролик тоже прекрасно скользит по коже и хорошо её охлаждает. Но, как мне кажется, он не такой холодный, как ролик из металла. Возможно это просто мои субъективные ощущения. Ролик тоже легко чистится и при его использовании меня все время греет мысль, что это камень)

Но, качество обработки камня меня немного расстроило. Камень обработан не очень хорошо. Он конечно гладкий и не доставляет никакого дискомфорта, но на нем есть выбоинки. Да и сам ролик кривоват и на нем чувствуются ребра.

Переходим ко второй категории:массажеры и ролики для лица

Первый ролик от De.Co.

Конструкция: ручка, 2 силиконовых ролика с ребрами

Массажёр для лица De.Co Face massager

В целом, он не плох, но он тоже скрипит. Ещё при массировании лица нужно постоянно себя контролировать. А то, если я увлекусь и ролик пойдет не в ту сторону, то он начинает защипывать кожу. А это не так уж и приятно.

Но у него довольно мягкие силиконовые ребра и в целом мне нравится делать им массаж при нанесении крема или сыворотки.

Ролик из аметиста

EcoTools Amethyst Facial Roller

Его я хотела давно и сейчас пользуюсь с большим удовольствием. Я не могу объяснить, почему мне нужен был именно аметист. Просто нужен был и все)))

Конструкция: пластиковая ручка, 2 каменных ролика

Итак, у данного продукта два ролика — большой и маленький. Большой идеально подходит для массажа лица, а маленький для носогубок и зоной над глазами (брови, над и под бровями) и виски.

Я обожаю гладить этим роликом лицо. Это невероятно приятное чувство, когда холодный ролик скользит по коже. А если не просто гладить лицо, а ещё и немного на него надавливать, то я прямо чувствую, как мышцы расслабляются. Ещё я очень хочу купить нефритовый ролик. Но пока я себя убеждаю, что мне он не нужен)

Ещё один ролик для лица — это EcoTools Wand Roller

Конструкция: металлический прут с вращающейся массажной насадкой и вращающейся ручкой.

Это аналог ролика Nurse Jamie UpLift Facial Massaging Beauty Roller, но аналог не полный.

Я очень давно хотела его купить насмотревшись на разных блоггеров. И я ни капли не жалею! Это прекрасный продукт и наверное даже мой самый любимый из всей моей коллекции!

Он прекрасно массирует и прекрасно разгоняет жидкость. После использования ролика я прямо чувствую, как отек начинает спадать. По моим ощущениям, ролик еще прекрасно дарит тонус коже. Мне кажется, что после регулярного использования у меня даже повышается упругость кожи. Возможно и это только мои ощущения, но мне кажется, что я действительно вижу результат. И я чувствую, как лицо расслабляется и с мышц спадает напряжение после долгого рабочего дня.

Данный продукт подходит не только для работы с лицом, но его можно использовать и на теле. Но, бренд к сожалению не предоставил никакой инструкции по использованию Пришлось гуглить и смотреть что предлагает оригинал)

Ролик легко моется и не залипает от остатков крема. Но я его регулярно после использования протираю тоником, а затем мою с водой и мылом.

И последний массажер из моей коллекции, это массажер для контура лица.

EcoToolsContour Facial Roller

Конструкция: массивная металлическая ручка, 2 пластиковый граненых шарика с металлическим покрытием (или под металл. Я так не смогла понять, что это за материал)

Я тоже загорелась идеей купить такой массажер после того, как увидела его у одного из блоггеров.

Массажер мне нравится и он отлично избавляет от отёков.

У него довольно массивная металлическая ручка и крупные шарики, которые как раз на таком расстоянии, чтобы массировать именно контур лица. Но этим массажером я массирую вообще все лицо!

По моим ощущениям, он неплохо расслабляет мышцы лица. После массажа этим массажером у меня появляется ощущение, что лицо полностью расслабилась.

Ещё я этими шариками прохожусь по носогубке. Мне нравится думать, что это как-то улучшает их состояние.

Кстати, почти такой же массажер есть у того же бренда De.Co., но я его сама не тестировала и не могу сказать насколько хорошо он работает.

Этот пост не получился очень объемным и подробным. Но что касается массажеров, то здесь все ± понятно для чего они и что делают.

В основе их работы лежит принцип механического воздействия на различные слои кожи. Воздействие может быть нескольких видов: надавливание, прокатывание, покалывание, вибрация или их различные сочетания.

Это, как правило, ручные массажёры из разных материалов: деревянные, силиконовые, стеклянные, нефритовые.

Вакуумные

Эти массажёры используют для борьбы с возрастными изменениями кожи (морщинами, потерей тонуса и дряблостью) и глубокого очищения. Для чистки кожи лица используются вакуумные насадки, которые помогут в борьбе с глубокими загрязнениями и чёрными точками. Поэтому, в каком-то смысле, вакуумные приборы — это больше про чистку. Однако вакуумный прибор оказывает одновременно стимулирующее, тонизирующее и антивозрастное действие на кожу.

Кровоток и лимфоток разгоняются, ускоряется метаболизм и обмен веществ во внутренних слоях кожи. Кожа снова становится эластичной и гладкой.
Ускоряется восстановление клеток, благодаря чему быстрее проходят постакне и пигментация, начинает активно вырабатываться коллаген.

Многие модели вакуумных массажёров имеют несколько насадок, которые можно использовать не только на лице, но и на теле. После каждого использования насадки необходимо тщательно мыть, ведь внутри них остаётся содержимое пор.

Ультразвуковые

Работа ультразвуковых массажёров основана на воздействии ультразвуковых волн на верхние слои кожи. Массаж таким прибором позволяет:

очистить кожу более тщательно и более глубоко от загрязнений, кожного сала, удалить мёртвые клетки эпидермиса, сузить поры;
максимально усилить проникновение полезных веществ из косметологических препаратов в глубокие слои кожи;
продлить эффект от процедуры, создавая в слоях кожи запас полезных веществ.

Большинство ультразвуковых массажёров можно использовать и для лица, и для тела (для некоторых необходимы специальные насадки).

Микротоковые

Чаще всего используются в уходе за кожей с заметными возрастными изменениями. Принцип работы микротокового массажера основан на стимулировании клеток кожи электрическими импульсами разной интенсивности (в зависимости от проблемы).

Микротоковая терапия с помощью низкочастотных токов:

восстанавливает все слои кожи;
нормализует микроциркуляцию крови и лимфоток;
расслабляет мимические мышцы лица;
усиливает ток лимфы и кровоснабжение;
улучшает обменные процессы в клетках кожи.

Микротоки также способствуют лучшему проникновению косметических средств в глубокие слои кожи, стимулируют обмен веществ и приводят в тонус мышцы.

Многофункциональные массажёры

Сегодня многие массажёры сочетают в себе несколько видов воздействия. Например — механическое, инфракрасное и микротоковое. Это помогает добиться максимального результата на длительное время и сделать процедуры по уходу более удобными.

Вибрационный массаж. Улучшает кровообращение, обмен веществ, обладает дренажным эффектом.

Электростимуляция (ЭМС). Укрепляет мышцы лица за счёт короткого импульсного тока. Мышцы сокращаются, имитируя движения, и таким образом подтягиваются, а слишком напряжённые, наоборот, расслабляются.

Микротоки. Как мы уже сказали выше, этот режим восстанавливает все слои кожи и активизирует обменные процессы.

Хромотерапия. Работает с помощью световых лучей разного цвета: красный (образование молодого коллагена, ускорение регенерации), жёлтый (дренажный эффект, очищение от токсинов), фиолетовый (антибактериальное и успокаивающее действие).

Инфракрасное действие или RF-лифтинг. Основано на прогревании кожи инфракрасным излучением. Стимулирует лицевые мышцы и улучшает кровообращение. В результате кожа лица разглаживается, становится более упругой и гладкой, уменьшаются морщины. Инфракрасный массаж также назначают при различных травмах для их быстрого заживления.

Массажные пистолеты уже нельзя назвать новинкой, но они пока не стали полезным девайсом, который есть у каждого спортсмена. Описания производителей обещают эластичность мышц, избавление от боли и замену классического массажа. Насколько справедливы эти заявления и нужен ли пистолет всем физически активным людям, мы рассмотрим далее.

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для медицинских рекомендаций. Всегда консультируйтесь с врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья и применения массажного пистолета.

Что такое массажный пистолет

Массажные пистолеты — это автоматические массажёры. Называют их так из-за формы, в которой они чаще всего выпускаются. Прибор обладает насадкой и ручкой, отчего напоминает пистолет или фен для волос. Встречаются также массажёры в виде треугольников, прямоугольников и трапеций. Но всех их будет объединять наличие движущейся насадки.

Перкуссионная терапия была разработана ещё в середине XX века американским доктором Робертом К. Фулфордом, но популярность она набрала только в последнее десятилетие. Сегодня массажные пистолеты применяются и в спортивной сфере, и как акт ежедневной заботы о здоровье без привязки к физическим нагрузкам.

Как воздействует массажный пистолет

Предполагается, что перкуссионный массаж сочетает в себе элементы обычного массажа и вибрационной терапии

. Насадка массажного пистолета ударяет по коже и подлежащим тканям с очень высокой частотой — 30-55 раз в секунду, в зависимости от модели и режима работы.

Какие это даёт эффекты — пока однозначно и абсолютно уверенно сказать сложно. Всё потому, что научных исследований по воздействию перкуссионных пистолетов ещё очень мало

. А описания производителей могут основываться только на опыте сотрудников этого бренда или немногочисленных тестировщиков таких устройств. Тогда как для подтверждения влияния перкуссионных пистолетов необходим целый ряд независимых исследований с большим количеством испытуемых, без конфликта интересов и спонсорства компаний.

Действие перкуссионного пистолета так и тянет сравнить с классическим массажем. Последний, кстати, является объектом огромного количества исследований и обзоров научной литературы. Чаще всего упоминаются следующие эффекты массажа: улучшение качества восстановления мышц, уменьшение их болезненности после занятий спортом, увеличение эластичности мышц и амплитуды движений в суставах.

Можно ли приравнять действие перкуссионного пистолета к классическому массажу? Давайте посмотрим на немногочисленные исследования:

Итого по исследованиям: перкуссионный пистолет не даёт увеличения скорости или силы, но, видимо, способен за короткий отрезок времени восстановить или, возможно, улучшить выносливость мышц и эластичность тканей.

Опираясь на научные исследования, можно говорить, что перкуссионный пистолет способен за короткий отрезок времени восстановить или, возможно, улучшить выносливость мышц и эластичность тканей © Trigger Point

В этих и других исследованиях также можно найти выводы, что перкуссионная терапия, подобно ручному массажу, в первую очередь влияет на жидкость в тканях: как бы прокачивает ток крови и лимфы. Тем самым снабжая мышцы и фасции необходимым кислородом и удаляя отходы жизнедеятельности клеток, в том числе и молочную кислоту. А эти два аспекта крайне важны в восстановлении тканей после физической нагрузки или между подходами.

Как ещё воздействует перкуссионный массаж?

Производители некоторых перкуссионных пистолетов заявляют, что их действие может помочь в борьбе с рубцовой тканью. Но многое будет зависеть от давности её возникновения, площади и места расположения.

Как использовать массажный пистолет

При любых сомнениях и вопросах лучше прийти к медицинскому специалисту — врачу ЛФК или ортопеду — и узнать, как безопасно и правильно использовать пистолет для самомассажа.

Применение массажного пистолета до тренировки

До тренировки воздействие пистолетом не должно быть долгим. В течение 5-7 минут пройдитесь по основным частям тела, которые будут задействованы. Например, перед бегом — по стопам, голеням, бёдрам, ягодицам и пояснице. Перед лазанием — по стопам, голеням, бёдрам, ягодицам, предплечьям, плечам, ладоням, а также попросите друга пройтись по области лопаток.

Начните с нескольких секунд воздействия на низкочастотном режиме. Затем включите высокую частоту и двигайте пистолет вдоль мышцы, не сильно надавливая и не задерживаясь в одном месте.

Массаж перкуссионным пистолетом во время тренировки

Как и для разминки, сначала используйте пистолет несколько секунд на низкочастотном режиме, а далее на высокой частоте. Обрабатывая определённую область, не задерживайтесь на одном месте, чтобы не вызвать расслабления мышечной ткани. Ваша задача на данный момент — усилить ток крови и лимфы, а вместе с этим улучшить снабжение тканей кислородом и ускорить вымывание молочной кислоты.

Перкуссионный массаж после тренировки

Используйте для восстановления режим с низкой частотой ударов. Двигайте пистолет медленно вдоль мышц, уделяя внимание болезненным областям. Воздействуйте примерно по минуте на каждую часть тела, всё время медленно перемещая пистолет. Не торопитесь. Этот массаж должен занимать больше времени, чем разогревающий.

Чем поможет массажный пистолет неспортсменам

Перкуссионный пистолет также может выручить, когда часто ходить на массаж нет возможности, в выездах на скалы или на спортивные мероприятия в другой город, в соревновательный период с большими физическими нагрузками или когда все идеи для подарка исчерпаны.

Противопоказания для использования массажного пистолета

Рекомендуется отказаться от перкуссионного пистолета или проконсультироваться с врачом при следующих состояниях:

сильном варикозе и других болезнях сосудов;
повышенном риске образования тромбов;
онкологии;
нарушениях периферической иннервации в области, где вы хотите провести самомассаж;
приёме антикоагулянтов (гепарин, варфарин);
нарушении свёртываемости крови;
нарушении целостности кожного покрова области, где вы хотите провести самомассаж;
воспалительных процессах в области, где вы хотите провести самомассаж;
артериальной гипертонии;
остеопорозе;
аутоиммунных заболеваниях;
ревматоидном артрите, остеоартрите, подагре;
недавно перенесённой травме или операции.

Чем отличаются массажные пистолеты

Какой массажный пистолет выбрать

Массажный пистолет для бегунов

Вы бегун, тренируетесь 3-4 раза в неделю, участвуете в забегах и трейлах, не ленитесь бегать горки, устраиваете силовые сессии для ног и в день отдыха проводите растяжку. Но с такой насыщенной программой икры, бёдра, ягодицы и спина всё равно будут требовать массажа или дополнительного отдыха для полного восстановления и поддержания эластичности. В этом случае смотрите на массажные пистолеты с большой амплитудой движения насадки и ударной силой, для качественного самомассажа, так как ноги — части тела с большим объёмом мышечной массы и подкожно-жировой клетчатки. Например, модели Theragun Pro, Elite и Prime.

Читайте также: