Как сделать своими руками массажер для лица

Обновлено: 25.04.2024

Время никого не жалеет, и после 30–35 лет появляются первые морщинки. Различные техники массажа лица дают возможность воздействовать на мышечный каркас и глубокий слой дермы. Ежедневное проведение процедуры в течение 7–10 дней позволяет избавиться от мелких морщин и повысить тонус кожи. Эффективный ли он, как делать в домашних условиях рассмотрим более подробно.

Эффективность процедуры

Массаж стимулирует лицевые мышцы и улучшает кровообращение в тканях. Также активируется обмен веществ в клетках кожи, что повышает образование коллагена, отвечающего за эластичность кожи. Всего лишь выполняя массажные движения дома, можно самостоятельно достичь положительных изменений:

Повысить тонус кожи.
Устранить отечность лица.
Разгладить мелкие морщины.
Сделать цвет кожных покровов более ровным и здоровым.
Улучшить кровообращение и укрепить сосуды.
Скорректировать контуры лица.

Как сделать самостоятельно в домашних условиях?

Массаж лица можно делать самой себе дома хоть каждый день. Проводят его классическим методом, используя лишь свои руки и пальцы либо прибегают к помощи специальных массажных аппаратов.

Процедуру обычно осуществляют перед зеркалом, чтобы контролировать все движения. Длительность массажа лица составляет примерно 15 минут.

С помощью массажера

Повысить эффективность от проведения домашнего массажа можно путем применения специализированных устройств. Существуют различные типы аппаратов, каждый из которых имеет свои преимущества.

Роликовый

Такой массажер образован двумя соединенными между собой валиками, имеющими небольшую величину и изготовленными из пластика, дерева, силикона или камня. Движения устройства обеспечивают глубокое воздействие, затрагивающее почти все слои дермы. Роликовый массаж улучшает кровоток в тканях, разглаживает морщины, корректирует овал лица и придает коже эластичность.

Электрический или миостимулятор

Электрические миостимуляторы применяют для получения эффекта лифтинга. Воздействие этих аппаратов усиливает кровообращение в коже, устраняет отечность путем выведения излишков жидкости и активирует процессы регенерации. От применения миостимуляторов разглаживаются мелкие морщины, уменьшаются возрастные отложения жира, поэтому электрические массажеры считают своеобразной альтернативой другим омолаживающим процедурам, применяющимся в косметологии.

Вакуумный

Данный тип массажных устройств действует на кожные покровы воздухом с отрицательным давлением. Такое влияние ведет к улучшению кровообращения и лимфодренажа, активированию метаболических реакций и ускорению восстановления тканей. В результате из кожи выводятся токсины, она становится упругой и подтянутой, а лицо приобретает более четкие линии.

Вакуумный массажер используется для очистки пор. За счет этого происходит устранение черных точек и мелких воспалительных высыпаний, цвет кожи выравнивается и становится более здоровым.

Кислородный

Кислородные массажеры применяют для стимуляции процессов кровообращения и насыщения кожи кислородом. Аппарат создает и выделяет газовые молекулы, необходимые тканям организма для полноценного функционирования.

Такой массаж нормализует местные метаболические процессы и улучшает регенерацию кожи, что ведет к получению ровного и здорового цвета лица.

Ультразвуковой

Принципом действия таких массажеров является звуковое колебание высоких частот. Под их влиянием клетки кожи начинают то сжиматься, то расслабляться. Кроме того, ультразвук стимулирует формирование белка коллагена. В результате появления этих эффектов кожа становится гладкой и ровной, а лицевые контуры — более четкими и подтянутыми.

Инфракрасный

Действие излучения инфракрасного типа применяют чаще всего для области вокруг глаз. Там кожа очень тонкая и чувствительная, обладает предрасположенностью к образованию пигментаций и морщин. Инфракрасные массажеры ликвидируют подобные явления.

Аппарат очень компактный, имеет металлический кончик. Часто в комплектацию устройства входят несколько насадок, обеспечивающих различные режимы воздействий (например, вибрацию).

Лазерный

Массажеры воздействуют на кожу и ткани под ней излучением холодного лазера. Это активирует обменные реакции в слоях дермы, увеличивает синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. В результате кожа становится более подтянутой, исчезают неглубокие морщинки и пигментные пятна, цвет лица становится более ровным.

Лазерные массажеры используют в основном для устранения признаков старения кожи.

Нефритовый

Роликовые массажеры для лица могут включать в свою конструкцию камни с целебными свойствами, например, нефриты. Наличие такого валика придает устройству способность питать кожу микроэлементами полудрагоценного материала.

Нефритовый массаж приводит к появлению следующих эффектов:

Усиление воздействия косметологических препаратов.
Совершенствование местного кровотока.
Ликвидация признаков усталости на коже, ее воспалений и раздражений.
Активация процессов регенерации.
Устранение темных кругов и отечности под глазами.
Выравниваются небольшие дефекты кожи.

Для проведения процедуры можно использовать как холодный камень, так и предварительно разогретый в горячей воде. Теплое воздействие сопровождается приятными ощущениями и дополнительными полезными эффектами для кожи.

Как правильно делать массажером?

Перед началом самого массажа нужно очистить кожу от грязи и декоративной косметики, используя средства, соответствующие типу кожи. После на лицо наносят жирный крем, излишки крема снимают салфеткой спустя 5 минут. Иногда, особенно при использовании роликовых массажеров, косметические препараты дополнительно наносят на части устройства, воздействующие на кожу.

Массировать кожу устройством нужно медленно и плавно, направляя движения вверх. Выполняются воздействия по определенным массажным линям:

От подбородка к мочке уха.
От середины области под нижней губой к козелку уха.
От углов рта к центру ушной раковины.
От крыльев носа к вискам.
От кончика носа к центру лба.
От переносицы по линии бровей к височной области.
От переносицы вверх к линии роста волос.
От центра лба к вискам.

В области верхнего века движения осуществляются от внутреннего угла глаза к наружному, а внизу — наоборот. Левую и правую половину лица массируют поочередно или одновременно (при использовании роликовых массажеров). Каждое воздействие повторяют по 7-12 раз.

Как делать своими руками?

Подготовка

Перед проведением массажа лица самой себе необходимо правильно подготовиться к процедуре. Это усилит полезные эффекты от манипуляций и поможет предотвратить появление побочных реакций.

Перед процедурой обязательно очистить лицо от загрязнений и косметики, собрать волосы в пучок.
При использовании различных кремов и других средств нужно предварительно открыть поры путем распаривания. Для этого можно накрыть лицо на некоторое время теплым полотенцем.
Руки нужно вымыть с мылом и высушить.
Снять украшения с ушей, рук и шеи перед началом манипуляций, чтобы не ранить ими кожу.
Нанести на лицо косметическое средство, которое улучшит скольжение по коже и обеспечит ее питательными веществами.

Средства, которые можно использовать для проведения массажа:

Для комбинированного и жирного типа не следует использовать масла, а остановиться на легких средствах для увлажнения. Это может быть натуральный гель из алоэ, матирующий мусс или лосьон.
Нормальную кожу нужно обрабатывать обычными увлажняющими кремами. Также применяют масло авокадо или абрикоса.
На сухую кожу наносить питательный жирный крем или кокосовое масло.
Чувствительна кожа нуждается в нейтральных маслах, не обладающих ароматом, или специальных медицинских мазях.

Средство распределяют по лицу поглаживая, направляясь от лица к ушам. Во время этих манипуляций нужно полностью расслабиться и избавиться от негативных мыслей. Можно послушать спокойную музыку и полежать так недолго.

После такой подготовки приступают к разогревающим манипуляциям:

Техника выполнения

Для осуществления массажа самой себе наиболее действенным будет комбинирование различных техник массажа. Такая методика поможет проработать все зоны лица.

В конце процедуры проводят легкие постукивания подушечками пальцев по всему лицу.

Основные правила

Главным требованием к массажу лица является осуществление движений четко по линиям лимфооттока. В противном случае, есть риск получения обратных эффектов от процедуры.

Основные правила проведения массажа лица:

Массажные воздействия должны быть легкими и нежными, особенно для области вокруг глаз. Переходить от одного участка к следующему нужно плавно, останавливаясь у виска. Эта зона отвечает за метаболические процессы и является главной на лице.
Для достижения видимого результата необходимо выполнять манипуляции ежедневно в течение 7–10 дней, повторив курс спустя неделю. Процедуры осуществляют минимум за три часа до сна. Для устранения утренней отечности их можно проводить сразу после пробуждения.
Правильный массаж лица осуществляется примерно 15 минут. Количество повторений для каждой области определяется самостоятельно в зависимости от состояния кожи.

После процедуры следует удалить остатки косметических препаратов и нанести на лицо маску. Для сухой кожи необходимо использовать питательные средства, для нормальной — увлажняющие, а обладательницам жирного типа кожи будут полезны маски с матирующим эффектом.

Какой самый эффективный для омоложения?

Лучше всего борются с проявлениями старения техники массажа, затрагивающие глубокие слои кожи и мышцы. Эффективным воздействием обладают щипковые движения пальцами, повышающие эластичность дермы и разглаживающие мелкие морщины.

Из аппаратных видов особо выделяются ультразвуковой и электрический массаж. Они активируют восстановительные процессы в коже и способствуют формированию красивых контуров лица.

Если основной проблемой являются возрастные пигментные пятна, следует прибегнуть к использованию лазерного излучения.

Противопоказания

Массаж лица, как и все косметологические процедуры, имеет некоторые ограничения к применению. Основными противопоказаниями к проведению манипуляций являются:

Расширение и ломкость кровеносных сосудов лица.
Период после проведенных хирургических вмешательств.
Наличие новообразований на лице.
Острые инфекционные поражения кожи.
Большое число родинок и папиллом.
Раны, ожоги, трещины и иные повреждения кожного покрова лица.
Поражения лицевого нерва.
Высокое артериальное давление.
Недавно проведенные косметологические процедуры (лифтинг при помощи нитей, аппаратная чистка лица, химический пилинг).

Массаж лица – альтернатива инъекций Ботокса и других дорогостоящих манипуляций для борьбы с возрастными изменениями кожи. Его можно проводить самостоятельно дома или в косметическом салоне. Процедура практически не имеет противопоказаний.

Вы наверняка часто слышали, что возраст женщины выдает шея. Однако я бы никогда не подумала, что всё настолько буквально!

Можно сколько угодно делать массажи для лица, "удобрять" его сыворотками и масками, оставлять десятки тысяч в кабинете косметолога, хитрить с макияжем для скрытия возрастных признаков, но морщины будут неумолимо пробивать себе дорогу. А одутловатость станет прибавлять сразу с десяток лет.
Как этого избежать или хотя бы отодвинуть старение лица как можно дальше по времени? Обратить внимание на самую важную мышцу шеи - плятизму/платизму ( platysma)!

Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на:

❌ очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
Второй подбородок может быть даже у худеньких юных девушек. Посмотрите: сразу плюс 10 лет, когда нет четкой линии
❌очертания нижней челюсти;
❌положение уголков рта (опускает их).
К сожалению, от этого не застрахованы даже звезды: опущенные уголки рта сразу придают лицу старческое выражение
Как следствие, именно эта мышца "платизма" (а точнее, ее дряблость) провоцирует:
❌ ранние морщины в нижней трети лица;
❌ отсутствие "угла молодости" между подбородком и шеей;
Угол молодости отсутствует, хотя женщина еще вполне молода по состоянию кожи
❌ появление "индюшачьей шеи";
❌ появление "колец Венеры" (горизонтальные морщины на шее);
Могут появляться даже у молодых женщин
❌опосредованно влияет также и на среднюю треть лица (щеки сползают вниз).
Почему мышца "платизма" так влиятельна?
Причина - в ее расположении и размерах. Мышца - очень большая по площади. Самая широкая из всех мимических!
Начинается платизма ниже ключиц в грудной области, поднимается вверх и занимает практически всю переднебоковую поверхность шеи! Не охвачен только небольшой треугольник в центре.

Пучки платизмы вплетаются в жевательные мышцы, прикрепляются к так называемым "мышцам-депрессорам" (опускающим губы), мышце смеха и вплетаются в уголки рта.
Также платизма крепится к краям нижней челюсти, а пучки вплетаются в фасции (соединительнотканные оболочки) околоушных желез.
В итоге получается, что платизма управляет практически всей нижней частью лица.

Почему "платизма" так быстро теряет упругость?

Дело в том, что эта мышца, к сожалению, несмотря на всю свою влиятельность, очень уязвима. Вот такой закон подлости. Платизма - плоская и тонкая, залегает непосредственно под кожей.
Эта мышца, увы, не соединяется с костями, как многие другие. Соответственно, быстро теряет эластичность. Также у платизмы слишком тонкая жировая ткань и практически отсутствуют сальные железы. Это приводит к тому, что платизма чрезвычайно склонна к сухости, быстро формирует морщины.

Есть люди, у кого изначально эта мышца настолько тонкая, что не является единым пластом, а состоит из отдельных пучков. У 25% женщин большинство пучков вообще отсутствует. Соответственно, кожа в области шеи держится только за счет упругости и эластичности тканей. Воссоздать отсутствующие пучки невозможно никакими упражнениями.
Здесь пучки уже практически полностью атрофированы
Платизма не принимает участия в обычных поворотах головы и шеи. Увидеть эту мышцу можно только при сильном напряжении. Например, у спортсменов, поднимающих тяжелый вес. Также платизма напрягается при сильных стрессах и боли.
Из-за того, что платизма не является совершенно единым пластом и в середине шеи остается незакрытый треугольник, с возрастом центральные края мышцы расходятся в стороны. В итоге на шее появляются продольные провисания кожи. Это внешнее проявление называют "индюшачьей шеей".

Вот так с возрастом расходятся срединные края в стороны
В шее кровообращение и обменные процессы идут в более медленном темпе, чем в других частях тела. А также очень быстро откладываются излишки жира при наборе веса. При этом уходят жировые отложения очень тяжело и обычно в самую последнюю очередь.
Центральные края платизмы с возрастом утолщаются, чтобы как-то компенсировать нагрузку на мышцу из-за птоза (опущения тканей). А боковые края, наоборот, становятся более расслабленными. Визуально это проявляется в провисании кожи под подбородком и в области шеи.
Признаки молодой шеи:

- Четкая линия нижней челюсти на всем протяжении от уха до уха.

- Угол в 90 градусов между линией под подбородком и передним краем грудинно-ключично-сосцевидной мышцы. Этот угол в профессиональной среде называют SM (SubMental line).

- Четкий контур края грудинно-ключично-сосцевидной мышцы.

- Западание в подъязычной области.

Как улучшить внешний вид шеи и лица с помощью платизмы?

Разумеется, никакие кремчики и масочки не проникнут в мышечную ткань - это просто нереально. Но, конечно, все наносимые на кожу средства будут улучшать ее качество.

Однако если мы говорим именно о мышце, то тут 3 пути:

✅ Хирургическая пластика. Она так и называется: платизмопластика. В ходе операции иссекается лишняя кожа, удаляются жировые отложения, натягиваются к центру разошедшиеся срединные края мышцы и выполняются другие манипуляции.

✅ Специальные упражнения, направленные на повышение эластичности платизмы. Ведь она в первую очередь - мышца. Поэтому поддается тренировке.

Упражнения на переднюю поверхность шеи

Биоревитализация, мезотерапия и новый препарат ПРОФАЙЛО могут улучшить внешний вид кожи , дать уплотнение кожи на определенный промежуток времени .

Какой из этих путей выбрать - личное дело каждого.

Тренировка платизмы

Всё гениальное - просто. Никогда не устану это повторять.

Красавица Кэтрин Хепберн говорила:

"Хотите красивую шею? Чаще смотрите на звезды!"

Кэтрин Хепберн. И ведь тут ей уже давно не шешнадцать

Фото этой женщины говорят сами за себя. Пока мы большую часть жизни смотрим вниз (под ноги при ходьбе, в книжку/телефон во время поездки, в тарелку с едой, сверху вниз на других людей в образном смысле), на какую красивую линию шеи и подбородка можно рассчитывать?

Мы редко смотрим вверх, запрокидывая голову. И, по большому счету, мышца "платизма" работает только для того, чтобы опускать нижнюю губу и уголки рта для брезгливой мордочки.

Чаще смотреть вверх, чем вниз

Что нужно взять за правило?

1. Омолаживающее упражнение для шеи. Простое как дважды два. Сядьте/встаньте с прямой спиной. Опустите плечи и слегка (!) отведите их назад. Макушкой потянитесь вверх. Подбородок при этом тянем немного на себя. Должно хорошо ощущаться, как напряглись мышцы в верхней части груди и как шея словно выкручивается вверх.

Посмотрите в зеркало и сравните внешний вид шеи и подбородка при этом упражнении. Если делаете его правильно, то грудная клетка невольно приподнимается, шея явно становится длиннее на несколько сантиметров и видно, как западает ямка в самой нижней части шеи.

У йогов считается, что это эту позицию шеи нужно выдерживать не менее 11 минут в день. Не обязательно за один раз.

Вспоминайте об этой позиции головы неоднократно в течение дня. Стоите ли вы в очереди или едете за рулем/в маршрутке, идете ли в магазин или сидите на работе за комьютером, чистите ли зубы или садитесь ужинать - в любой ситуации можно вспомнить и сразу "выкрутить" шею вверх.

Тянемся макушкой вверх, плечи вниз, грудная клетка вверх, подбородок слегка на себя

2. Упражнения на осанку. Любые!

Самое простое - правильно встать у стенки спиной, чтобы коснулись пятки, ягодицы, плечи и затылок. Постоять в такой позе и отойти, стараясь сохранить положение головы и спины.

Также полезно делать "замок" руками за спиной, планку и другие упражнения.

3. Следите за выражением лица. Это не означает, что надо отключить эмоции или постоянно себя контролировать. Привычка формируется 21 день, дальше становится стилем жизни. Если вы привыкли относиться к окружающей действительности с пренебрежением и брезгливостью, скептичны, часто испытываете чувство отвращения, то опущенные уголки губ быстро становятся маской. От которой трудно избавиться.

Напряженные мышцы-депрессоры будут и дальше тянуть рот вниз, увлекая за собой и остальную часть лица. А платизма будет помогать мышцам-депрессорам выполнять свою работу, потому что действуют они в единой связке.

Если приучить себя расслаблять рот, смотреть на всё с легкой улыбкой, то спустя месяц вы заметите: даже на случайно сделанном со стороны фото вы больше не выглядите как сварливая грымза. Это я о своем личном опыте.

Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.

Каждый человек желает дольше выглядеть молодым. Но с годами кожа подвергается возрастным изменениям. Её здоровье и красоту можно поддержать с помощью массажа. При отсутствии желания/возможности посещать косметический салон, выполняют самомассаж лица на дому — результат от регулярного выполнения процедуры не уступает по эффективности дорогостоящим, небезопасным инъекциям в салоне. Правильная техника позволяет восстановить сияние, эластичность кожи, избавиться от морщин и мешков под глазами, подтянуть контур лица.

В статье рассказываем о показаниях, противопоказаниях, способах повышения эффективности от процедуры и учим выполнять самомассаж в шести разных техниках!

Польза самомассажа лица

Ускоряется отток лимфы — уменьшается отечность;
Уменьшается количество и глубина морщин;
Исчезают отек
Улучшается цвет кожи лица;
Улучшается кровоснабжение кожи;
Улучшается настроение, повышается стрессоустойчивость.

Самомассаж обладает выраженным лимфодренажным эффектом. После процедуры уменьшаются головные боли, повышается настроение, проходит напряжение. Человек быстрее выходит из стресса. После массажа восстанавливается водный баланс кожи. Проходит покраснения, исчезают высыпания. При правильном исполнении самомассажа уменьшаются последствия акне.

Показания к самомассажу лица

Основное показание к выполнению процедуры – желание выглядеть лучше, сохранить здоровый вид кожи. Молодые люди в возрасте до двадцати семи лет проводят самомассаж в том случае, если у них появляется угревая сыпь, кожа становится пористой, жирной. С двадцати восьми лет начинаются процессы старения. Количество образовавшихся фибробластов уменьшается. После тридцати пяти лет тургор кожи лица и шеи снижается. Морщины становятся глубокими. Они видны окружающим. Под глазами образуются мешки. Эти изменения – прямое показание не только к самомассажу.

Регулярное выполнение процедуры необходимо людям всех возрастов в случае образования второго подбородка, возникающего вследствие избытка подкожного жира, обезвоживания и снижения тонуса кожи.

Противопоказания к проведению самомассажа лица

Самомассаж в домашних условиях не проводят при наличии следующих пунктов:

Повышения температуры тела;
Острой респираторной вирусной инфекции, в том числе COVID-19;
Герпетических высыпаний на коже лица, губах;
Воспалительного заболевания, независимо от локализации патологического процесса;
Повышенного артериального давления;
Ран, ссадин, ожогов на лице;
Субкомпенсированного и декомпенсированного течения акне;
Заболеваний крови;
Онкологической патологии.

Виды домашнего самомассажа

Вакуумный;
Медовый;
Каменным роликом;
Щипковый.
Шиацу.
Столовыми ложками.

Как делать самомассаж лица в домашних условиях инструкция

Шаг 1. Очистите кожу и нанесите увлажняющий крем.

Совет: К самостоятельному выполнению массажа лица стоит готовиться должным образом, чтобы не нанести себе вред — усиление возрастных изменений (морщин, заломов), ухудшение самочувствия, опущение овала лица, обострение заболеваний. Сначала очистите кожу специальными средствами. Затем нанесите увлажняющий крем. Благодаря этим простым мероприятиям вы предотвратите повреждение сосудов и появление растяжек.

Шаг 2. Двигайтесь по массажным линиям лица

Независимо от техники процедуры, двигайтесь по следующим направлениям:

От переносицы к центру лба;
От подбородка к ушным раковинам;
От лба к линии роста волос и вискам.

Если во время самомассажа вы будете двигаться в противоположном направлении, на коже образуются заломы, углубятся морщины. Не прикладывайте излишних усилий. Выполняйте движения нежно, аккуратно.

Совет: Во время самомассажа используйте крем, масло. Благодаря нему процедура будет не только полезной, но и комфортной. Двигайтесь по массажным линиям лица. Это позволит расслабить напряженные мышцы. Направление массажных линий запомнить несложно. Они идут от центра к периферии и сверху вниз.

Шаг 3. Завершающий этап самомассажа лица

Умойтесь и протрите лицо полотенцем.

Самомассаж длится 15 минут. Проводить курсом в 10-15 сеансов с интервалом через день.

Чтобы не идти на работу с отеками под глазами, приведите утром лицо в порядок: выполните утренний лимфодренажный самомассаж. Во время процедуры не используйте никаких масел. После умывания разогрейте лицо, шею поглаживанием снизу вверх.

Несильно надавливая пальцами, проведите пальцами обеих рук по следующим линиям:

От середины лба к вискам;
От уголков губ к мочкам ушей;
От центра подбородка к ушным раковинам;
От низа к верху крыльев носа и в обратном направлении;
От середины подбородка к верхней точке шеи, усиленно прорабатывая область второго подбородка.

По окончании процедуры умойтесь и вытритесь сухим полотенцем, желательно бумажным.

Подробнее о каждом виде самомассажа

Вакуумный самомассаж

Вакуумный самомассаж идеально убирает припухлость и отек с лица. Чтобы делать процедуру, необходимы специальные миниатюрные банки. Техника выполнения процедуры несложная. Банкой проходят по лицу, второму подбородку, шее и области декольте вдоль массажных линий.

После нескольких сеансов черты лица становятся заостренными. После процедуры улучшается кровоснабжение кожи, она обретает здоровый вид.

Благодаря тому, что в банке отрицательное давление, открываются поры. Кожа лучше дышит, получает больше кислорода. Улучшаются обменные процессы. Все это способствует оздоровлению кожи.

Во время баночного самомассажа образуются небольшие синяки — это нормально. Поэтому первую процедуру лучше планировать на выходной день. Иначе придется маскировать участки с кровоизлиянием декоративной косметикой.

Медовый самомассаж

Он улучшает отток лимфы от лица, подтягивает, моделирует овал лица, скрабирует, насыщает полезными веществами кожу. Перед началом выполнения сеанса обязательно проведите тест на наличие аллергии: нанесите каплю меда на запястье, оставьте на 10 минут. Это нужно делать, даже если вы хорошо переносите мед в качестве пищи — кожа может отреагировать появлением сильной аллергии.

Техника выполнения процедуры самомассажа:

Равномерно распределите две столовых ложки меда по всей поверхности кожи лица, двигаясь по массажным линиям;
Выполняйте мягкие массирующие движения в течение пятнадцати минут;
Смойте мед чистой теплой водой;
Нанесите средство ухода за кожей.

Самомассаж роликом

После него подтягивается овал лица, устраняются отеки. Ролики изготавливают из натурального камня: кварца, нефрита и тд. Ими водят по массажным линиям. Особое внимание уделяют коже лба, подбородка и шеи.

Щипковый самомассаж

Техника щипкового самомассажа – простая и безболезненная. Она разогревает кожу, активизирует выработку коллагена. Во время процедуры выполняйте мелкие щипки кожи всей поверхности лица. Схема следующая:

Направляйте движения пальцев сверху вниз и от крыльев носа к ушной раковине;
Лоб массируйте от центра по направлению к вискам;
Массаж шеи выполняйте сверху вниз.

Кожу захватывайте указательным и большим пальцем (большой палец находится снизу). Процедуру выполняйте одновременно двумя руками. Кожу перебирайте быстро. Щипковый самомассаж обладает хорошим эффектом, но сопровождается незначительными болевыми ощущениями.

Самомассаж Шиацу

Его техника заключается в выполнении единственного движения – надавливания в течение пяти секунд на каждую точку:

Центр переносицы;
Брови;
Внешний и внутренний угол глаза;
Пространство над верхней губой;
Уголки губ;
Пространство под нижней губой;
Угол подбородка;
Точку, расположенную под мочкой уха.

Самомассаж столовыми ложками

Расслабьте шейные мышцы, повысьте тонус кожи лица с помощью легкого массажа столовыми ложками. Вначале погрузите ложку в холодную воду, потому пройдите ей вдоль массажных линий. Затем нагрейте ложку в горячей воде и повторите движения, применяя большее усилие. Через семь минут ваше лицо станет свежим, морщинки расправятся.

Распространенные ошибки при самомассаже лица, которые делают начинающие

Недостаточно очищают кожу, не моют руки — это повышает риск инфицирования;
Нерегулярно выполняют процедуры;
Проводят самомассаж в неподходящее время. Процедуру лучше выполнить вечером, чтобы кожа подготовилась к ночному обновлению;
Не наносят крем, сыворотку и другую уходовую косметику после сеанса;
Проводят движения хаотично, не уделяя внимание массажным линиям. В результате формируются новые морщины.

Как усилить эффект от самомассажа

Перед тем, как делать себе массаж, откройте окно, вдохните свежий воздух и выполните дыхательную гимнастику. Сделайте носом глубокий вдох, выдохните ртом. Освободите организм от углекислого газа, пополните запасы кислорода. Сделайте пять таких циклов.

Эффективность процедуры повышается с правильным подбором массажного масла. При жирной коже используйте масло жожоба или подсолнечное. Хороший эффект достигается при использовании апельсинового, лимонного масла. При склонности к кожным высыпаниям используйте масло можжевельника или мяты. В активном периоде акне не выполняйте самостоятельно массаж. Для сухой кожи подходит масло сандала, герани, абрикоса и авокадо. Усиливает эффект баночного массажа масло розмарина. Ароматические масла нужно добавлять каплями в основное массажное масло. Для нормальной оптимально подходит оливковое масло.

Заботьтесь о себе, уделяйте своей красоте 15 минут в день — результат не заставит себя ждать!

Когда-то косметолог из Франции Надя Пайо выдвинула гипотезу о том, что для сохранения красоты и молодости лица ему необходимы массажи и тренировки, подобные тем, что позволяют держать тело в тонусе.

Какими бывают массажные ролики для лица и для чего они нужны

Некоторое время такие услуги оказывали специализированные клиники и косметические салоны. Сегодня поддержание лица в тонусе доступно в домашних условиях. Современным женщинам не нужно откладывать деньги и искать время в напряженном графике, чтобы посетить косметический салон, где правильно позаботятся о коже лица, предоставив ей все необходимые процедуры. Для этого достаточно приобрести специальный массажер. Он заменит сразу несколько косметических процедур и позволит сохранить красоту и здоровье кожи лица.

На рынке представлены различные виды массажеров. Среди них есть сложные вакуумные, лазерные, кислородные, ультразвуковые и другие, а есть и простые механические.

Массажер роликовый для лица — это простое механическое устройство, которое позволит эффективно ухаживать за кожей лица. Подобные устройства применяли еще целители в древности. Сегодня производители делают их из лучших материалов. За несколько сеансов по 10—15 минут в день они позволяют также хорошо ухаживать за кожей, как и при походе в косметический салон.

Сегодня на рынке представлены разнообразные виды роликовых устройств: от простейших механических, в которых на ручке соединены 2—3 валика, до более сложных с вибрацией, 3D-эффектом, охлаждением и прочими дополнительными функциями.

Роликовые массажеры также можно использовать для ухода за зоной декольте, избавления от целлюлита и так далее.

Особенно популярны в последнее время массажеры с использованием натуральных камней, обладающих целительными свойствами:

Розовый кварц поможет улучшить цвет и тонус кожи и разгладить морщины.
Горный хрусталь улучшить состояние и энергообмен в клетках эпидермиса.
Аметист обладает антитетическими свойствами, успокаивает кожу.

Не менее популярны в качестве роликов для массажных устройств нефрит, яшма, пустынный песок и другие минералы.

Лучшие ролики для массажа лица

Компактный массажер роликовый для лица весит всего 130 г. Поэтому его не составит труда использовать за пределами дома, например, в деловых или развлекательных путешествиях, когда кожа после длительных перелетов и смены климата требует особого внимания.

У массажера рельефная рукоять, которая не будет скользить в руках. Корпус сделан из прочного и износостойкого пластика. Многие эксперты советуют приобрести этот бюджетный роликовый массажер для лица. Как пользоваться устройством — расскажет инструкция от производителя.

Три аппликатора позволят массировать зоны лица и шеи одновременно. Эффективность массажера увеличится, если его использовать вместе со средствами по уходу за кожей (кремами, маслами, сыворотками и так далее). Благодаря рельефным аппликаторам улучшится циркуляция крови и лимфы.

PAYOT face moving

В 1920-х французский косметолог Надя Пайо наблюдала за русской балериной Анной Павловой. Она поняла, что тело Анны в прекрасной форме благодаря ежедневным тренировкам и решила создать специальную систему упражнений, которая помогала бы оставаться в прекрасной форме мышцам лица. Затем появился бренд PAYOT, выпускавший средства для женской красоты.

Массажер роллер для лица PAYOT создан для того, чтобы избавить лицо от отечности и помочь лучше впитаться в поры кожи косметическим средствам. Благодаря небольшому размеру устройство помещается в косметичку. Это позволяет брать его с собой в длительные поездки, чтобы успокаивать кожу лица после стрессов, вызванных переездами, сменой часовых поясов и климата. Также он прекрасно подойдет для того, чтобы вечером после длительного рабочего дня снять стресс дома, массируя лицо.

Читайте также: