Массажер для тела как скалка

Обновлено: 02.05.2024

Многие женщины, желающие иметь эластичную гладкую кожу, не жалеют для этого ни времени, ни денег. Добиться результата просто при помощи дорогостоящих антицеллюлитных средств, салонных процедур и занятий фитнесом. Однако побороть целлюлит можно и без денежных затрат, используя обычную скалку для теста.

Показания к выполнению процедуры

Массаж проводят для таких целей :

Устранение целлюлита;
Стимуляция обмена веществ;
Профилактика варикоза;
Усиление кровотока и оттока лимфы.

Эффективность процедуры

У современных массажеров, похожих на скалку для раскатки теста, есть много плюсов. Они бывают разной формы и твердости, оснащены миниатюрными шариками, наделены функцией точечного массажа. Однако именно скалка против целлюлита является наиболее эффективным массажным приспособлением. Этот способ всего за две недели избавляет от надоедливого жира.

Технология антицеллюлитного массажа способна :

Улучшать кровоснабжение в глубоких слоях кожи, что вызывает приток крови к участкам тела, пораженным целлюлитом;
Уничтожать подкожный жир;
Разглаживать бугристые участки кожи, делая ее упругой и эластичной;
Расслаблять мышцы, устраняя застойные процессы;
Предотвратить старение кожи;
Нормализовать вес.

Подготовка к процедуре

Для обработки проблемных участков тела понадобятся :

Деревянная скалка;
Масло, обладающее антицеллюлитным эффектом;
Скраб или крем.

Перед массированием проблемных участков кожи выполните следующие подготовительные мероприятия :

Купите скалку, которую в дальнейшем будете использовать исключительно для косметических целей. Для избавления от целлюлита приобретайте скалку, имеющую бугристую поверхность;
Перед массированием примите горячий душ. Это необходимо для разогревания кожи;
Нанесите на кожу ягодиц и бедер масло для массажа со смягчающим эффектом или антицеллюлитный крем. Используйте эфирные масла из корицы, грейпфрута и бергамота. Они увлажняют кожу, насыщают ее необходимыми минералами и витаминами, снимают напряжение и стресс. При слабом тонусе мышц наносят мятное, лимонное или розмариновое масло. При повышенном тонусе мышц используют кукурузное и пихтовое масло. Также можно использовать мёд. Этот продукт популярное средство, используемое в косметологии для устранения подкожного жира.
Поскольку скалка изготовлена из дерева, оберните ее пленкой. Так вы исключите возможность повреждения кожного покрова при резких движениях. Для массажа подойдет скалка для раскатки теста или массажная скалка, имеющая насадки для проработки глубоких слоев кожи;

Как выполнить массаж?

Антцеллюлитный массаж проводят в три этапа :

Во время массажа будьте осторожны. На внутренней стороне бедра нельзя массировать выше, чем на ладонь от области паха, так как в этом месте расположены лимфатические узлы. Курс массажа включает в себя 15 процедур с перерывом в 2 дня. Избавиться от целлюлита за пару процедур не получится. Чтобы не навредить здоровью, не старайтесь добиться всего и сразу на первых этапах. Всему свое время.

Противопоказания

Прежде чем выполнить антицеллюлитный массаж скалкой, учтите следующие противопоказания :

Обострение хронических болезней;
Родинки, ранки и раздражения на коже;
Заболевания сердца и сосудов;
Период беременности;
Варикозное расширение вен;
Гипертония.

Выполняя массирование скалкой в домашних условиях, мы убираем целлюлит и восстанавливаем тонус мышц. Преимущества этой методики – отсутствие больших денежных затрат, простота действий и экономия времени. Повысить результативность процедуры помогут регулярные физические упражнения и здоровое питание.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Массажер двуручный "Двойная сила" - массажер-каталка для всего тела. Особенно эффективен при работе с спортсменами для массажа больших мышц, а также массажа в бане. Используется в висцеральной терапии для поднятия внутренних органов.

Конструкция : массажер "Двойная сила" имеет две фигурные ручки, стальной стержень и валик. Вместо валика массажер может комплектоваться шарами из различных материалов. У банного варианта массажера ось изготавливается из нержавеющей стали.

Материал : массажные валики изготавливаются из эбонита, по заказу - из металлических сплавов или твердых пород дерева, обладающих лечебными свойствами. Шары чаще всего производятся из эбонита. Для литотерапии они изготавливаются из шунгита, гагата или нефрита. Для друидотерапии используются кедр, дуб, береза, осина, клен, ясень, фруктовые деревья и т.д. Каждый человек по знаку зодиака имеет свое дерево. Например, для весов это рябина. Береза и дуб подходят для всех. Береза и осина "работают" как две взаимодополняющие противоположности "инь-ян". Береза заряжает энергией человека, а осина вытягивет из него отрицательную энергию.

Массажные элементы валиков могут быть выполнены в различной форме (в форме четырехгранных пирамид, иголок, полусфер и т.п.), что позволяет производить специализированные массажеры с капилляротерапевтическим, антицеллюлитным или нормализующим тонус эффектом. Получить комбинированные эффекты в одном массажере можно простой перестановкой валиков различной формы. Массажер двуручный "Двойная сила" можно удлинить, добавив еще один валик. Получается массажер в виде гимнастической палки, с которой удобно одновременно делать самомассаж и упражнения.

Массажер скалка "Шары", эбонит, 17х4,0. Материал: черный эбонит. Общая длина 4-х шаров 16,5-17,0 см, диаметр шаров 4,0-4,2 см.

Массажер скалка "Прямой цилиндр", 14,0х4,0 см. Материал: черный эбонитДлина валика 14,0 см, диаметр 4,0 . см. Предусмотрена функция торможения вращения валика.

Массажер скалка "Вогнутый цилиндр", эбонит, 14,0х4,0 см. Материал: черный эбонит. Длина валика 14,0 см, диаметр 4,0 см. Предусмотрена функция торможения вращения валика.

Наличие: изготавливается под заказ

Массажер скалка "Бочонок", эбонит, 14,0х4,3 см. Материал: черный эбонит. Длина валика 14,0 см, диаметр 4,0 см. Предусмотрена функция торможения вращения валика.

Наличие: изготавливается под заказ

Массажер скалка Созонова с носиком, эбонит, 14,0х3,0 см. Массажер имеет фигурную ручку, стальной стержень, эбонитовый наконечник для точечного массажа и эбонитовый валик с игольчатыми массажными элементами. Массажер применяется для рефлексотерапевтического, гигиенического и спортвного массажа. Материал: черный эбонит. Длина и диаметр эбонитового валика: 14,0х4,0 см, длина и диаметр эбонитового наконечника: 6,3х1,8 см.

Заказать массажер Двойная сила

Показания к выполнению процедуры

Массаж проводят для таких целей :

Устранение целлюлита;
Стимуляция обмена веществ;
Профилактика варикоза;
Усиление кровотока и оттока лимфы.

Эффективность процедуры

Технология антицеллюлитного массажа способна :

Улучшать кровоснабжение в глубоких слоях кожи, что вызывает приток крови к участкам тела, пораженным целлюлитом;
Уничтожать подкожный жир;
Разглаживать бугристые участки кожи, делая ее упругой и эластичной;
Расслаблять мышцы, устраняя застойные процессы;
Предотвратить старение кожи;
Нормализовать вес.

Подготовка к процедуре

Для обработки проблемных участков тела понадобятся :

Деревянная скалка;
Масло, обладающее антицеллюлитным эффектом;
Скраб или крем.

Перед массированием проблемных участков кожи выполните следующие подготовительные мероприятия :

Купите скалку, которую в дальнейшем будете использовать исключительно для косметических целей. Для избавления от целлюлита приобретайте скалку, имеющую бугристую поверхность;
Перед массированием примите горячий душ. Это необходимо для разогревания кожи;
Нанесите на кожу ягодиц и бедер масло для массажа со смягчающим эффектом или антицеллюлитный крем. Используйте эфирные масла из корицы, грейпфрута и бергамота. Они увлажняют кожу, насыщают ее необходимыми минералами и витаминами, снимают напряжение и стресс. При слабом тонусе мышц наносят мятное, лимонное или розмариновое масло. При повышенном тонусе мышц используют кукурузное и пихтовое масло. Также можно использовать мёд. Этот продукт популярное средство, используемое в косметологии для устранения подкожного жира.
Поскольку скалка изготовлена из дерева, оберните ее пленкой. Так вы исключите возможность повреждения кожного покрова при резких движениях. Для массажа подойдет скалка для раскатки теста или массажная скалка, имеющая насадки для проработки глубоких слоев кожи;

Как выполнить массаж?

Антцеллюлитный массаж проводят в три этапа :

Противопоказания

Прежде чем выполнить антицеллюлитный массаж скалкой, учтите следующие противопоказания :

Обострение хронических болезней;
Родинки, ранки и раздражения на коже;
Заболевания сердца и сосудов;
Период беременности;
Варикозное расширение вен;
Гипертония.

Этот текст посвящен использованию деревянных роликовых массажёров. В качестве массажной насадки в них применяются крутящиеся шарики, нанизанные на жесткую ось или шнур, либо зубчатые ролики цилиндрической формы.

Как работают и для каких целей применяются роликовые массажёры?

Массаж роликовыми массажёрами ускоряет кровообращение в поверхностных сосудах, в результате улучшается обмен веществ, увеличивается скорость выведения токсинов.

Деревянные роликовые массажёры применяются:

· Для снятия общей усталости;

· Для уменьшения мышечных болей и расслабления напряженных мышц;

· Для уменьшения отёков различного происхождения.

· Для борьбы с целлюлитом;

· Для снятия усталости ног, для профилактики плоскостопия и других деформаций стопы;

· Для повышения иммунитета путем воздействия на рефлексогенные зоны.

Почему деревянные массажёры предпочтительнее пластиковых?

Изделие из пластика может быстро деформироваться или иметь неприятный запах. Деревянные массажёры, как правило, изготавливаются из прочных сортов дерева и служат долго. Приятный бонус – если на деревянный массажёр нанести несколько капель ароматического масла, древесина надолго сохранит приятный аромат. Но и при выборе деревянного массажёра рекомендуется обратить внимание на качество обработки поверхностей, на них не должно быть шероховатостей и трещин. Рекомендуемые материалы – береза, бук.

Основные виды роликовых массажёров:

· Ленточные массажёры, а также массажёры на длинной ручке предназначены для самомассажа всего тела, они позволяют промассировать все труднодоступные зоны.

· Еще одна разновидность – массажёры для стоп. Они размещаются на полу, массаж осуществляется движениями стопы по направлению вращения роликов.

Существует множество инструкций по самомассажу. Общее правило – чтобы получить оздоровительный эффект, массаж нужно делать регулярно. Ниже приведено несколько последовательностей самомассажа.

Общий самомассаж с помощью ленточного массажёра.

· Спину массируем вдоль позвоночника. Рука, держащая ручку массажера над плечом, с каждым движением должна перемещаться в сторону. Сделав 5-6 движений, поменяйте положение рук – та, которая была над плечом, перемещается вниз, и наоборот.

· Массаж шеи также выполняется горизонтальными движениями Массажер смещаем вниз, от волосистой части головы к лопаткам. Во время процедуры можно делать плавные наклоны головы назад, вперед и в стороны. Выполняем массаж в течение минуты.

· При массаже живота и боков массажер располагаем и двигаем по диагонали, по 6-8 движений с каждой стороны. После этого поднимаются к груди. Грудной отдел также массируем диагональными движениями – по 6-8 в каждом направлении. Рекомендуется избегать нагрузки в области сердца.

· При массаже бедер ногу сгибаем в колене и ставим на возвышение. Двигаемся от колена вверх, массируя поочередно переднюю, заднюю и боковые поверхности бедра.

· Не убирая ногу с подставки, смещаемся на икроножную мышцу. Двигаемся от стопы к подколенной области, подколенную ямку не массируем. Переднюю поверхность голени массируем аккуратно: сначала поперек, а потом вдоль мышечных волокон.

Антицеллюлитный массаж

Жировые отложения и бугорки целлюлита можно уменьшить с помощью регулярного массажа. Делать антицеллюлитный массаж рекомендуется минимум 5 дней в неделю, еще лучше – каждый день по два раза, чтобы добиться заметного результата.

• Очищаем кожу моющим средством, разогреваем в горячей воде и удаляем ороговевший слой скрабом для тела. Очень эффективно использовать ручные массажеры в сауне или бане, после захода в парилку.
• Наносим на проблемные зоны базовое масло (к примеру, оливковое, зародышей пшеницы, персиковой или виноградной косточки) или средство для массажа.
• Медленно водим массажёром по поверхности кожи. Направление движения - снизу вверх, по ходу движения лимфатической жидкости. В зависимости от вида массажера двигаться можно зигзагами, кругами или по прямым линиям. Таким образом проводим комплексный массаж всего тела.
• Затем каждую проблемную зону массируем не менее 10-15 минут. Не массируются подколенная область, паховая зона, позвоночник, внутренняя поверхность бедра, грудь, область вокруг пупка и подмышки.
• Во время массажа не должно быть болезненных ощущений. Если они возникают, уменьшайте силу нажима или используйте антицеллюлитный массажёр с более щадящими элементами.
• Чтобы избежать синяков, не задерживайте массажер на одном месте даже на несколько мгновений.
• Завершаем процедуру, когда кожа хорошо разрумянилась и появилось легкое покалывание. Очень хорошо успокаивает кожу после массажа обертывание от целлюлита.

Противопоказания

Читайте также: