Массажер пуля для чего
Обновлено: 01.05.2024
Ну что за вопрос, кажется? Как много может быть нюансов в использовании секс-игрушки? Оказывается, предостаточно.
Познакомься с ним
Можешь придумать ему имя, если хочешь. А если без шуток, тебе действительно стоит изучить его, прежде чем пускать в ход. Скорее всего, ты уже сделала это перед покупкой, если приобретала его в секс-шопе, но там едва ли ты могла дать себе волю и внимательно его изучить. Так что выгони мужа, детей и домашних животных и побудь с ним какое-то время наедине. Достань его из упаковки, потрогай руками, поставь его на зарядку или вставь батарейки. Кажется, что это все очевидные вещи, но ты даже не представляешь себе, какое количество покупательниц бежит жаловаться, что вибратор не работает, хотя они его просто не зарядили.
Экспериментируй в одиночестве
Не спеши. Многие вибраторы можно легко использовать, как массажеры для тела. Так что для начала можешь просто погладить себя, найти самые отзывчивые для вибраций места.
Когда ты почувствуешь, что готова, можешь переключаться на мастурбацию.
Попробуй сначала использовать вибратор, не включая его, — просто погладь свой клитор, познакомься с тем, как ощущается его текстура в самых нежных местах. Начинай с самой медленной скорости. Сначала включай — потом прикладывай, не наоборот! Ты же не хочешь, чтобы все началось резко и внезапно. Если даже самая слабая вибрация ощущается для тебя слишком агрессивной, положи между собой и вибратором полотенце (например), которое приглушит часть вибраций. Другой вариант — мастурбируй через белье.
Когда доходит до дела, некоторые женщины испытывают разочарование — вроде все по инструкции, а неземного блаженства как не было, так и нет.
Маленький секрет: без твоего возбуждения все равно ничего не выйдет. А возбудиться стоит ДО того, как ты подключила вибратор. У нового девайса нет волшебной кнопки, которая выбросит из твоей головы мысли об ужине, одежде, которую нужно постирать, или пропущенной тренировке. Сначала ты должна дать волю своей фантазии и подумать о чем-нибудь приятном.
Покажи ему, как надо
Вот, скажи, представь себе, что это — ты. А делать надо вот так, и тогда мне будет хорошо. Идеальное наглядное пособие! На самом деле, с помощью вибратора ты можешь не только воплотить в жизнь свои мечты о двойном проникновении, но и показать ему, какие движения тебе нравятся.
Вакуум-волновой клиторальный стимулятор Womanizer Premium (15 587 руб.)
Ох, сколько сердец разбил этот "бабник"! За последние три года было продано порядка двух миллионов экземпляров. Так чем же он так хорош? Во-первых, то, что умеет Womanizer, обезоруживающе похоже на настоящий куннилингус. Почувствовать весь спектр удовольствия, от деликатных прикосновений до интенсивного посасывания, позволяют 12 различных уровней интенсивности.
Во-вторых, у модели Premium появилась новая функция "автопилот", с которой все оргазмы становятся непредсказуемыми.
Ориентируясь на ваши собственные предпочтения, стимулятор сам выбирает силу нажатия и частоту всасываний. Но на этом возможности секс-устройства не заканчиваются: еще одна функция Smart Silence также знает все о ваших желаниях!
Стимулятор включается только при близком контакте с кожей и автоматически переходит в режим ожидания и умолкает, если отложить его в сторону.
Womanizer гарантирует оргазм в прямом смысле этого слова. Немецкий бренд предлагает купить Womanizer Premium или Womanizer Duo, и если в течение 30 дней долгожданный оргазм так и не наступит, деньги за гаджет будут возвращены.
Парный вибратор с сенсорным пультом управления Chorus, We-Vibe (13 900 руб.)
Chorus любят за его универсальность. Корпус этой "прищепки", покрытый медицинским силиконом, сгибается в двух местах, поэтому можно настроить игрушку под свою анатомию. За 10 лет с момента создания было продано порядка шести миллионов экземпляров!
Вибратор еще называют интуитивным, потому что он управляется с помощью пульта, который разработан с учетом естественных человеческих реакций. Чем крепче сжимать его, тем сильнее становится вибрация, и наоборот.
А еще фирменное приложение для телефона We-Connect позволит играть друг с другом, даже когда вы порознь и проклятая самоизоляция рушит все планы.
Вибромассажер Magic Wand Massager, Hitachi (4 950 руб.)
Magic Wand Massager — это "кадиллак" среди вибраторов. "Волшебная палочка" была признана самой культовой секс-игрушкой всех времен. Этот вибратор поселился в списке бестселлеров с тех пор, как его изобрели (то есть около 50 лет назад).
Выпущенное японской компанией Hitachi в 1968 году и позиционируемое как "массажер для тела", устройство изначально продавалось не в секс-шопах, а в универмаге Macy's.
Пик популярности связывают с эпизодом "Секса в большом городе", где Саманта Джонс интересуется, действительно ли кто-то использует массажер не как вибратор. Именно тогда продажи Magic Wand стремительно выросли. Не остановило покупателей и то, что в сериале показали совсем не Magic Wand, а только похожий девайс.
Фишка в том, что "Волшебная палочка" очень мощная. У нее две скорости — 5 000 и 6 000 оборотов в минуту. Именно поэтому некоторые рекомендуют использовать ее через одежду.
Клиторальный стимулятор Sona Cruise, Lelo (9 300 руб.)
Одна из самых популярных моделей бренда Lelo — массажер клитора Sona Cruise. Только за последний месяц его продажи по всему миру выросли на целых 191% (это много "социально изолированных" оргазмов).
От классического Sona ее отличает функция "круиз-контроля". Cruise Control — это резервные 20% мощности на случай, если батарея игрушки начнет садиться. За счет этого нововведения мощность не теряется, а гаджет продолжает работать на прежних оборотах.
Вибратор Arc, Dame (8 500 руб.)
Вибратор Arc от Dame был распродан через 72 часа после дебюта в январе 2020 года (очевидно, его с нетерпением ждали!). Так что же так привлекает в нем девушек?
Ответ очевиден — мощные оргазмы. Новинка, выпущенная в двух оттенках (ягодно-розовом Berry и голубом Ice), призвана нежно стимулировать клитор, а изогнутая головка позволяет легко маневрировать гаджетом в точке G.
Его форма невероятно хороша! Я думала, что знаю, где находится моя точка G, но потом этот вибратор подсказал мне правильные координаты. Эта скрытая эрогенная зона — сокровищница удовольствия, которая просто ждет, что когда-нибудь до нее доберется нужная секс-игрушка, — говорит пользовательница сети, которая одной из первых протестировала Arc.
С таким помощником так и хочется стать Индианой Джонсом (читайте исследователем своего удовольствия). Идея состоит в том, чтобы экспериментировать, а Arc поможет с нужным давлением, вибрацией и положениями.
Вибратор Jessica Rabbit, Lovehoney (около 2 тыс. руб.)
Если можно было бы выбрать всего одну игрушку, которая выдержала испытание временем, то это вибратор-кролик. Он разработан, чтобы помочь испытать удивительные смешанные оргазмы посредством одновременной стимуляции клитора и точки G. Именно это делает его идеальным многостаночником.
Он прекрасно подходит для мастурбации в одиночку. Однако если вы в настоящее время изолированы от своего партнера, почему бы не довести температуру в спальне до предела, показав (с помощью "зума", например) любимому/любимой, как именно вы хотели бы использовать эту игрушку.
Вибратор Shibari Mini Halo, Amazon (около 2 тыс. руб.)
У вибратора Shibari (собственная торговая марка секс-игрушек Amazon) около 5 тысяч положительных отзывов на Amazon! Этот компактный гаджет уже несколько лет подряд является лидером продаж в категории "Электрические массажеры".
Чтобы у вас не было сомнений относительно его истинного предназначения, стоит упомянуть, что он также является лучшим в категориях "вибраторы" и "секс-игрушки".
Mini Halo выглядит как миниатюрная беспроводная версия знаменитого Hitachi, окрашенная в ярко-розовый или черный цвет. Гаджет выполнен из 100-процентного водостойкого силикона, оснащен мощным мотором (некоторые даже за это прозвали его "дрелью") и 20 уникальными режимами (с ними не соскучишься).
Цена (около 30 долларов) тоже не может не радовать. Выгодная покупка, не правда ли? Это один из самых дешевых вибраторов с таким высоким рейтингом, который мы когда-либо видели.
Анальная пробка с вибропулей Booty Call Glider (1 650 руб.)
Внешность этой анальной пробки с вибропулей обманчива, несмотря на ее размер (размер не имеет значения!). Booty Call Glider заключает в себе сразу две игрушки для сильной стимуляции, которые можно использовать как вместе, так и по отдельности.
Фиолетовая анальная пробка классической конической формы доставит удовольствие при введении. Небольшая вибропуля может использоваться как клиторальный или вагинальный вибратор. Для дополнительной порции приятных ощущений вставьте в кольцо на основании пульку и вуаля — получится пробка с вибрацией.
Вибратор для клитора "свободные руки" Eva II, Dame Products (9 900 руб.)
Раньше были популярны вибраторы "бабочка". Они прикладываются к клитору, держатся на специальных резинках и вибрируют. Eva II можно считать их усовершенствованным преемником.
Мало того, что Eva II выглядит как симпатичный маленький инопланетянин, гаджет является идеальной игрушкой для тех, кто любит сочетание стимуляции клитора и влагалища. Руки этой игрушки нежно обхватывают половые губы и крепко держатся на верхней части клитора, пока партнер проникает с помощью пениса или фаллоимитатора.
У нее три разные скорости вибрации и одна удобная кнопка, сконструированная таким образом, что переключить ее можно только пальцем, в процессе случайно она точно не нажмется.
Что такое перкуссионный массаж, как использовать разные насадки и какой результат. Если вы занимаетесь спортом, то он вам особенно пригодится
- Получено с условием написания отзыва (бесплатно или со скидкой)
Цена: 9 900 рублей.
Что он из себя представляет?
Мускулатура работает при каждом движении. Занятия гимнастикой или силовые тренировки, рабочий день в офисе, беготня по инстанциям и даже недостаток двигательной активности, - все сказывается на состоянии мышечного аппарата. Результатом эмоциональных и физических перегрузок становятся болевые ощущения, чувство скованности и онемения в определенных зонах и мускулатуре тела.
Расслабление и облегчение дискомфорта в мышечных структурах обеспечивает метод перкуссионного массажа, устраняющий повышенный тонус, зажатость и боли, влияющий мускулатуру и близлежащие ткани. Тем, у кого нет возможности посещать массажиста, рекомендуется купить перкуссионный массажер, который интенсивно прорабатывает мускулатуру, ликвидируя болезненные точки, улучшая крово - и лимфообращение, оказывая релаксирующее и антиспастическое действие.
Ударный массажер AMG143, разработанный брендом Gezatone, заменит визиты к массажисту и позволит самостоятельно проводить перкуссионный миофасциальный массаж тогда, когда это необходимо.
Упаковка
Модель Gezatone AMG143 упакована в удобный чемодан для хранения.
Здесь находится пистолет с 6ю насадками.
Комплектация:
перкуcсионный массажер пистолет Gezatone AMG143,
6 сменных насадок,
инструкция по эксплуатации.
Инструкция совсем небольшая - это тоненькая книжечка на 12 листов, но это тот редкий случай, когда читать ее придется обязательно и очень внимательно. Интуитивно разораться как и где использовать насадки не получится.
Внешний вид
Массажер называется пистолетом, потому что выглядит соответствующе.
Перкуcсионный массажер оказался довольно увесистый - 1,1 кг.
Перед использованием его нужно зарядить. Для этого адаптер зарядки подсоединяется к пистолету в нижней части.
Когда пистолет зарядится, то индикатор снизу станет зеленым.
Можно посмотреть как выглядит индикатор на фото чуть выше.
Схема строение перкуссионного массажера:
Я почему-то усердно искала кнопку включения на корпусе. Возможно потому что моя мышечная память подумала что это фен и пальцы искали кнопку на том самом месте, но оказалось, что она находится снизу. причем когда я заряжала аппарат первый раз то я ее не заметила.
Но чтобы запустить массажер нужно нажать на кнопку дисплея. Давать сильно не нужно, она включается от легкого прикосновение, так как это сенсор. И загорается дисплей.
Слева цифра показывает уровень интенсивности массажа (от 1 до 30), с права заряд аккумулятора. Кнопки "+" и "-" регулируют интенсивность массажа.
Как пользоваться перкуcсионным массажером пистолетом и какие результаты использования
По управлению массажером все понятно: нужно включить прибор, установить интенсивность и запустить кнопкой на дисплее.
От себя посоветую быть аккуратнее, так как пистолет даже на первом уровне уже мощный и если прислонить к телу, то почувствуете значительные толчки. Тут еще нужно знать куда и как прислонять. Я чуть позже осмелилась сделать скорости повыше.
Но прежде всего нужно разобраться в насадках и для чего они предназначены.
Плоская насадка самая многофункциональная, используется для всех групп мышц из-за большой площади воздействия.
Эта насадка у меня самая ходовая, так как я часто ее использую после тренировок чтобы избавиться от боли в мышцах. Словами не передать НАСКОЛЬКО становится хорошо. Будь моя воля я бы очень долго так массажировала мышцы, но долго использовать этот пистолет на одном месте нельзя. Но зато мышцы действительно быстрее восстанавливаются и мне не нужно долго ждать пока я смогу выполнить что-то силовое.
Я использую массажер через день после тренировок, когда мышцы начинают болеть. На следующий день еще может казаться что все в порядке, а вот потом начинается и тогда я берусь за пистолет.
Когда я сразу после очень тяжелой тренировки спустя небольшой перерыв ничего не предпринимала чтобы не было боли и потом уже провела массаж, то даже на маленьких оборотах ощущала боль от прикосновения пистолета на некоторых мышцах. Но эта не та боль, которую приходилось терпеть, а приятные , хоть и немного болезненные ощущения, которые впоследствии приносили облегчение.
Я изучала информацию перед использованием, так как здесь много различных нюансов и обнаружила, что квадратную поясничную мышцу мне использовать нельзя из-за песка в почках, о котором я случайно узнала. Возможно еще есть мелкие камешки, поэтому рисковать я не стала.
Круглая насадка предназначена для больших и средних групп мышц.
Она отличается от всех других насадок тем, что та часть поверхности, которая прикасается к коже выполнена не из твердого пластика, а из мягкого материала.
Её я обычно использую на менее "мясистых частях" чтобы удары перкуссионного пистолета смягчались. Но для проработки мышц после тренировок мне больше подходит плоская насадка, так как она лучше их пробивает, мягкая воздействует иначе.
И так же я ее использую для расслабления мышц с более высокой частотой.
Перкуссионный массажер с этой насадкой можно использовать тем, кто ведет малоподвижный образ жизни\, так же для этой цели отлично подойдет и плоская.
Я в дни отсутствия тренировок, могу и весь день просидеть на одном месте перед монитором. Бывает что что-то затекает. В эти моменты массажер мне помогает размяться.
Пробовала эту насадку для больных мышц после тренировок, но от плоской эффект намного лучше. Здесь и зона покрытия меньше и удары отпружинивают будто, а мышцы которые болят после тренировки нужно размять более качественно. Единственное, на прямых мышцах бедра я надевала эту насадку, потому что там нет жира и твердой плоской насадкой по твердой поверхности ног было не очень комфортно. Но я имею ввиду именно момент больных мышц после тренировки.
Когда я изучала перкуссионный массажер и смотрела разные видео чтобы понять принцип работы насадок и как их использовать, то почти везде, как самая ходовая, шла именно эта насадка. Для обычного расслабляющего массажа она лучшая для меня, но вот именно избавления от сильной мышечной боли мне больше подошла именно плоская.
Если делать массаж через одежду то круглая насадка плохо скользит.
Насадка "Пуля" используется для глубокого массажа точечных болезненных зон.
У меня не было локальных болезненных зон, поэтому пулей пользоваться для устранения этих проблем не приходилось. Я просто ради любопытства ее опробовала на коже. Довольно специфические ощущения и не сказала бы что очень комфортные. Но, повторюсь, болей. ум меня не было, и в случаях локального устранения дискомфорта она могла бы помочь, но для обычного массажа её не могу использовать.
Насадка "Вилка" используется для мышц спины, вдоль позвоночника, на шее, для трапецеевидной мышцы и на икрах.
Бывает что потяну мышцы на икрах и становится больно, но насадка вилка эффективнее помогает, чем массировать это место руками. Она же очень выручает снять боль в мышцах спины после тренировок.
Эта насадка мне тоже нравится и я ее частенько использую как после тренировок, так и для обычного массажа. Ощущение будто пальцами делается более глубокий массаж. Болезнености при этом нет, только комфорт и расслабление.
В инструкции видела что эту насадку используют для коленей, но я даже попробовать не рискнула. Но у меня и проблем с коленями нет. А вот пройтись ей вдоль позвоночника, не задевая его, понравилось. Но тут уже без сторонней помощи не обойтись.
Насадка "Лопатка" - для поясничного и пояснично-кресцового области шеи и спины.
Я особо не использую эту насадку, в поясничные отделы лезть боюсь из-за возможных камней в почках, но шею пробовала размять, но вилкой понравилось больше.
Насадка "Палец" используется на ступнях и точечного массажа в локальных зонах.
Думала что по ощущениям насадка будет напоминать "Пулю", но она оказалась более комфортная, из-за своей чуть скругленной поверхности.
Свои впечатления по поводу использования каждой насадки я описала выше, а здесь хочу отметить и другие нюансы использования данной модели.
AMG143 имеет хороший набор различных насадок для различных целей. И хоть самые ходовые у меня всего несколько штук, но иметь в арсенале и другие виды лишним совсем не будет.
Насадки легко снимаются и крепятся в этом месте:
В инструкции есть наглядная демонстрация мышц тела, чтобы было легче разобраться с использованием массажера пистолета.
А так же есть примера программ массажа, в которых подробно расписано какие позы принимать, как располагать пистолет и сколько времени тратить на массаж разных групп мышц.
Глядя в эту инструкцию становится понятно, что терять ее не стоит, ведь это все не запомнить самостоятельно).
Я пробовала делать массаж бедер лежа, но идея провалилась из-за того что пистолет увесистый, а его нужно держать на поднятой руке, мышцы которой после тренировок еще и болят, то рука просто устает в таком положении, поэтому всегда прохожусь по бедрам только стоя. За исключением моментов когда мне делают массаж, тут я уже лежу и расслабляюсь.
Перкуссионный массаж способствует циркуляции крови и лимфы. Чтобы было яснее, он представляет собой не обычный массаж, а в виде постукиваний.
При использовании главное не надавливать сильно им на кожу, насадки сами хорошо и быстро двигаются, поэтому пистолет нужно просто плавно водить вдоль зон где требуется массаж, иначе могут появиться синяки. И не держать его на одном участке больше одной минуты. Но так как я делаю не точечный массаж, а больших мышц, то это условие не нарушаю.
При перкуссионном массаже даже визуально замечается что кожа будто вибрирует, если прислонить его через одежду. Но происходит это настолько быстро, что в этом районе будто мутное пятно, выглядит это немного странно и забавно. А если прислонить к голой коже, например к бедрам, то все расходится волнами, во всяком случае у меня)).
На видео ниже можно посмотреть как это выглядит через одежду.
Интересную информацию узнала по поводу того что дает разная интенсивность работы массажера. Оказалось, что чем меньше интенсивность, тем более глубже прорабатываются мышцы. Поэтому самые высокие режимы я не использую. Да и в каком-то видео обзоре массажист говорил что высокую интенсивность использовал только на мощном большом качке, чтобы пробить его мышцы, у меня таких нет.
Время полной зарядки прибора составляет около 4х часов.
Аккумулятор здесь 2400мА/ч. Но он будто не разряжается совсем. Я как зарядила его первый раз и вот уже много раз использовала и на себе и на муже, но заряд его упал совсем немного.
Работает не шумно.
У перкуссионного массажера пистолета есть противопоказания:
- Нельзя делать массаж по сосудам, по лимфоузлам, по венам и по суставам.
- Во время беременности, при онкологии, наличии сосудистых патологий, ГБ и патологий сердечно-сосудистой системы, а также при патологиях коагуляции крови и приеме лекарств, влияющих на свертывание.
- При переломах и травмах костей и позвоночника, растяжении и разрыве связочного аппарата.
- Массаж не проводится при диабете, дерматологических заболеваниях в зоне проведения массажа, кожных травмах и аллергии.
- При высокой температуре, простуде, вирусных инфекциях, гриппе, а также в период обострения хронических патологий прибор использовать запрещено.
- Массажный пистолет не применяется для воздействия на лицо и переднюю поверхность шеи, на зону проекции сердца, позвоночник и костные выступы.
Перкуcсионный массажер пистолет Gezatone AMG143 оказался очень эффективным. Результат использования меня впечатлил. Я особенно рекомендую его тем, кто занимается спортом, восстановление мышц и устранение болезненных ощущений происходит просто отлично. Но он так же подойдет и для других целей, он заменит сеанс массажа, который вы сами можете сделать себе.
Искусство управления вагинальными мышцами было развито еще на Древнем Востоке, им в совершенстве владели гейши и наложницы, сводя мужчин с ума. В настоящее время доказана польза крепких мышц не только для насыщенной сексуальной жизни, но и для женского здоровья. А чтобы сделать тренировки проще и приятнее, были изобретены различные тренажеры. Рассмотрим, какие тренажеры бывают и как качать вагинальные мышцы с вибра игрушкой.
Для начала разберемся, что представляют собой вагинальные мышцы и почему кругом говорят о важности их укрепления.
Управляемые же мышцы находятся только в основании влагалища между лобковой костью и копчиком. Над нами можно и нужно работать. А эффективнее это делать с электро и вибра игрушками.
· Улучшить сексуальную жизнь – сокращения мышц улучшают кровообращение малого таза, сужают влагалище, оздоравливают ткани, способствуют увлажнению, повышают чувствительность интимной области, формируют полноценный оргазм. В результате уходят такие проблемы, как сухость, боли во время полового акта, аноргазмия, синдром широкого влагалища.
· Подготовиться к родам – вагинальные мышцы формируют тазовое дно и поддерживают органы таза в нормальном положении. Во время беременности усиливается давление на мышцы из-за увеличившейся матки, а во время родов мышечный аппарат помогает плоду появиться на свет. Если мышцы крепкие и эластичные, данные процессы пройдут без осложнений.
· Восстановиться после родов – нетренированные мышцы во время естественных родов значительно растягиваются, особенно если плод был крупный, а иногда бывают разрывы и разрезы. Молодые мамы испытывают боли, утечку мочи, опущение стенок влагалища. Чтобы восстановить интимную область, нужно качать вагинальную мускулатуру.
· Предотвратить мочеполовые заболевания – ослабленные мышцы ухудшают микрофлору и легко пропускают инфекции. Если наблюдаете частые циститы, кольпиты, вагиниты, следует проверить состояние вагинальных мышц.
· Предотвратить и вылечить недержание мочи и кала – тазовая мышечная ткань формирует сфинктеры мочевого пузыря и прямой кишки и контролирует процессы мочеиспускания и дефекации. Качать вагинальные мышцы при недержании советуют даже врачи, это основной консервативный метод лечения.
· Предотвратить и вылечить опущение органов – с возрастом, после родов, из-за лишнего веса и других причин постепенно опускаются стенки влагалища, матки, мочевого пузыря и кишечника. На ранних стадиях вылечить это состояние помогут тренировки.
· Отложить климакс – работа над мышцами омолаживает ткани вагины, улучшает их кровообращение и питание, способствует выработке женских гормонов, повышает сексуальность женщины и ее общее самочувствие. Все это предотвращает ранний климакс.
Как видно, укрепление мышц приносит только положительные результаты и может применяться в любом возрасте и при любом состоянии тазового дна. Даже юным нерожавшим девушкам нужно заботиться о вагинальных мышцах, чтобы не столкнуться с вышеперечисленными проблемами.
Качать вагинальные мышцы можно при помощи упражнений Кегеля. Однако такой способ требует больших физических усилий и регулярных занятий на протяжении полугода. К тому же, сложно понять, верно ли выполняются упражнения, точно ли задействованы нужные мышцы. По статистике, около 70% женщин делает гимнастику Кегеля неверно.
К счастью, сейчас существуют специальные тренажеры, которые, с одной стороны, упрощают процесс тренировки, а с другой, дают дополнительную нагрузку на мышцы, улучшая результат.
Вибра тренажеры – это большая категория устройств для женского здоровья и удовольствия. Они бывают разных форм, моделей, размеров. Сюда относятся виброяйца, вибраторы, тренажеры вагинальных мышц с обратной связью, вибрирующие вагинальные шарики и другие игрушки. Можно разделить многообразие вибра игрушек на 2 группы:
· Сексуальные игрушки – применяются в первую очередь для стимуляции эрогенных зон как в паре, так и в одиночестве. А тренировка интимных мышц – это, скорее, дополнительный эффект. Как качать вагинальные мышцы с вибра игрушкой? Используйте те же самые упражнения Кегеля (сокращение, расслабление, выталкивание, удержание), но с введенным внутрь тренажером. Это улучшит чувствительность нервных окончаний, кровообращение во влагалище, укрепить мышечную ткань. Однако этот способ будет эффективен, если вагинальные мышцы уже натренированы хотя бы немного. Для ослабленных мышц такой стимуляции будет недостаточно, к тому же некоторые вибра игрушки довольно крупные и тяжелые, и попытка удержать их слабыми мышцами приведет еще к большему растяжению.
· Тренажеры с функцией вибрации – это не просто игрушки, а устройства, разработанные непосредственно для тренировки тазового дна. Обычно представляют собой силиконовые насадки и подушки, вводимые во влагалище и отвечающие на сокращение мышц вибрацией. Они подсоединяются к смартфону через приложение, где можно выбрать подходящую для своих целей программу и отслеживать обратную связь в процессе занятия. Такие тренировки понятнее и проще.
Однако некоторым некомфортно качать мышцы при помощи вибра тренажеров, так как они зависят от смартфона и иногда плохо реагируют на сокращения.
Качать вагинальные мышцы можно не только при помощи вибра игрушек, но и используя другие виды устройств. Выбирать прибор нужно, основываясь на состоянии своих интимных мышц, целях тренировок и индивидуальных противопоказаниях. Можно проконсультироваться по этому поводу с гинекологом.
· Пневматические – самый известный из них, это тренажер Муранивского. Состоят из камеры, которая вводится во влагалище, и манометра, который показывает силу сокращений мышц. Его действие основано на теории вумблдинга, о которой мы говорили в начале статьи. Поэтому в настоящее время такие устройства стараются не использовать. Прибор хорош в качестве массажера вагины, но его помощь укреплении тазового дна не доказана. Устройство также повышает внутрибрюшное давление, что противопоказано при слишком ослабленных мышцах и может спровоцировать еще большие проблемы.
· Механические – обычно представляют собой 2 пластины на пружинах, которые вводятся в вагину. Работая мышцами, нужно соединять и раскрывать эти пластины. Принцип достаточно простой, однако на деле качать тазовое дно не так просто. Пружины могут оказаться слишком тугими, а прибор слишком большим.
· Лазерные – похожи на вагинальные шарики на ножке, к концу которой прикреплена лазерная указка. При сжатии мышц указка смещается, показывая тем самым силу мускулатуры. Устройство легко использовать, подходит для потерявших тонус мышц. Но для занятия требуется много времени, качать мышцы можно только стоя у стены, а обратную связь оценить сложно, особенно при опущении органов.
Читайте также: