Theragun массажер инструкция по применению

Обновлено: 03.05.2024

Познакомьтесь с четвертым поколением устройств Theragun: Pro, Elite, Prime, Mini.

Специлисты Therabody сами изобрели и запатентовали новый бесщеточный двигатель c технологией QuietForce, поскольку подходящего по всем параметрам двигателя попросту не существовало. Работая тише, чем любое другое устройство, двигатель обеспечивает неповторимую мощность массажеров Theragun. Не громче электрической зубной щетки. Воздействует на мышцы на 60% глубже, чем обычные массажные устройства.

Человек уникален, поэтому новое приложение Therabody учитывает поведение и предпочтения на основе данных, полученных из Apple Health, Google Fit и Samsung Health. Благодаря поддержке Bluetooth® на наших устройствах, вы можете в режиме реального времени регулировать скорость через приложение, активировать программы терапии, а также получать персонализированные рекомендации по использованию.

Вы сможете легко контролировать текущую скорость и силу воздействия с помощью удобного OLED-дисплея, на котором отображаются параметры силы давления, скорость и программы.

У вас еще не было массажного устройства, совмещающего в себе столько скоростей. С помощью приложения Therabody вы можете выбрать откалиброванную скорость в диапазоне: от 1750 до 2400 перкуссий в минуту (п/мин). Это позволит получить терапию, которая необходима вашему телу.

Потому что у каждого человека своя скорость восстановления.

Глубина, скорость и сила воздействия являются ключевыми факторами тщательной проработки мышц. Но лишь Theragun воздействует на них с помощью точно подобранных параметров для проведения наиболее эффективной терапии.

Воздействует на мышцы на 60% глубже, чем обычные массажеры. Насадка механизма отрывается от поверхности кожи ровно 40 раз в секунду. Другие устройства с высокой скоростью и низкой амплитудой не способны обеспечить настолько эффективную проработку. Вместо этого они создают сильную вибрацию, приводящую к чрезмерному стимулированию кожи.

Запатентованная треугольная конструкция рукояти Theragun позволяет удерживать устройство удобным вам образом, не создавая напряжение или дополнительное давление на кисти и предплечья. Каждый пользователь отдаёт своё предпочтение любимому варианту хвата.

Важным критерием является материал, который соприкасается с вашим телом. Жесткий пластик, например, способен причинить вред. Поэтому, наши насадки, за исключением Supersoft, изготовлены из сплошного пенного материала с закрытыми порами. Их поверхность можно легко очистить, что поддерживает высокий показатель гигиеничности. Каждая насадка имеет уникальную форму и собственный уровень воздействия, позволяя правильным образом проработать область. Все это стало возможным, благодаря основателю Theragun - доктору Джейсону и его многолетней работе с пациентами.

Компактный, но мощный Theragun mini открывает новые возможности качественной проработки мышц в любое время.

Массажный цилиндр Wave Roller создан, чтобы обеспечить максимально мощную и эффективную проработку мышц.

Сделайте терапию еще более простой и удобной! Вы можете приобрести устройства для беспроводной зарядки, аксессуары для путешествий и многое другое.

Особенность модели;Ультрапортативный и тихий перкуссионный массажер Цвета;Черный или белый Технология QuietForce Technology™;Двигатель QX35 с технологией QuietForce Technology™ Ударная сила, кг;9 Громкость;Наше самое тихое устройство Интеллектуальные функции;Нет Амплитуда;12 мм - амплитуда для глубокой проработки мышц Скорость;3 установленных скорости: 1750, 2100, 2400 перкуссий в минуту Пользовательская скорость;Нет Эргономичность;Эргономичная рукоять Аккумулятор;Встроенный литий-ионный аккумулятор 12В Длительность автономной работы; 150 минут Возможна беспроводная зарядка;Нет Насадки в комплекте;1 насадки в комплекте: Стандартная шаровая Д х Ш х В, см:;15,2 x 13,5 x 5 Вес, кг:;650 г Гарантия;1 год

Лучшие перкуссионные массажеры, которые вы можете купить для использования дома.

Вы, наверное, заметили рекламу перкуссионного массажа или массажного пистолета в одной из ваших социальных сетей и задались вопросом: будет ли оно работать? Если вы когда-либо были на физиотерапии, или когда массажистка или спортивный тренер работали над вашими мышцами, возможно, вы проходили этот вид массажа в клинических условиях. Теперь вы можете наслаждаться преимуществами массажных пистолетов для восстановления мышц, не выходя из дома, в любое время, когда захотите, поскольку все больше компаний делают их доступными для повседневного использования.

Массажный пистолет немного похож на аккумуляторную дрель с прикрепленным к концу шариком из пенопласта. Эти портативные массажеры используются для уменьшения боли в мышцах и мышечного напряжения за счет быстрых импульсов давления, которые способствуют кровотоку. Моторизованная перкуссия проникает в глубокие мышечные ткани, поэтому они расслабляются примерно через 30 секунд использования — часто без большого давления на кожу. Поскольку многие из этих лучших массажных пистолетов ручные с несколькими насадками, вы можете делать себе массаж в труднодоступных местах, не посещая массажный салон и не прося партнера сделать это.

В конце статьи мы добавили несколько полезных советов, касающихся выбора лучшего массажного пистолета и его использования.

Какие массажные пистолеты сейчас самые лучшие?

На данный момент массажный пистолет Theragun Prime является лучшим массажным пистолетом на рынке, на втором месте — Hyperice Hypervolt Plus. Нам нравится его эргономичный дизайн, поэтому он может работать в труднодоступных местах, например, на пояснице. Текущая модель является одним из лучших массажных пистолетов, потому что он тише, чем предыдущие версии, и является лучшим массажным пистолетом для спортсмена, который хочет облегчить мышечную боль.

Hyperice Hypervolt Plus имеет хорошее время автономной работы, подходит для спортсменов, особенно бегунов, а их технология датчика давления сочетается с приложением и Bluetooth, чтобы вы знали, какое давление вы оказываете на конкретную область.

Theragun Prime

4 насадки
Эргономичная ручка
Тихий

Theragun Prime четвертого поколения возглавляет наш список лучших массажных пистолетов, поскольку эта версия, как говорят, на 70 процентов тише предыдущих благодаря технологии QX65 Motor Quietforce. Этот Theragun имеет пять встроенных диапазонов скорости, от 1750 до 2400 ударов в минуту, и поставляется с четырьмя насадками, в том числе конусообразной, чтобы помочь точно проработать мышцы рук и ног.

Приложение Theragun сочетается с Apple Health, Samsung Health и Google Fit и может делать предложения пользователю, отмечая, что вы можете использовать массажный пистолет на ягодицах или спине, если вы сидите в течение длительного периода времени. Это не бюджетный массажный пистолет, но рецензенты говорят, что он хорошо справляется со своей работой и снимает мышечное напряжение. Некоторые обозреватели сказали, что насадки треснули после использования, но они также сказали, что служба поддержки клиентов Theragun помогла с заменой предметов или возвратом денег.

Hyperice Hypervolt Plus (Bluetooth)

Тихий мотор
Подходит для спортсменов
Хорошее время автономной работы

Hyperice Hypervolt Plus — ударный массажер высокого класса, обеспечивающий на 30 процентов больше мощности, чем стартовая модель. Он идеально подходит для тех, кто хочет использовать перкуссионную терапию как часть своей программы восстановления несколько дней в неделю, и это любимый инструмент восстановления среди бегунов. Встроенная технология датчика давления Hyperice сообщает вам, какое давление вы прикладываете, и соединяется с приложением через Bluetooth для автоматического управления скоростью, а также с индивидуальными или предварительно созданными программами.

Hyperice Hypervolt имеет три скорости, достигающие 3200 ударов в минуту. Шариковая насадка этой модели идеально подходит для бегунов с болевыми точками в ягодицах, икрах и подколенных сухожилиях. Рецензенты высоко оценивают его тихую запатентованную технологию QuietGlide ™ и длительное время автономной работы — почти три часа. Другим клиентам нравится, что этот массажный пистолет имеет мощный двигатель, но есть некоторые жалобы на то, что это ударное устройство неудобно держать по сравнению с Theragun.

TimTam All New Power Massager

Хотя время автономной работы в два раза больше, чем у его первоначальной версии, дебютировавшей в 2016 году, оно длится всего 45 минут, что является одним из самых коротких в этом списке. При этом у него есть сменный аккумулятор, и вы можете купить дополнительные перезаряжаемые батареи, чтобы брать с собой в дорогу. Уровень шума — один из самых тихих массажных пистолетов на рынке на данный момент, почти такой же тихий, как шепот.

Theragun Pro

Подходит для серьезных спортсменов
Длительное время автономной работы
Сильное давление

Theragun Pro рекомендуется для более серьезных спортсменов, тех, кто обычно может регулярно получать профессиональный массаж в рамках своей фитнес-программы и кто хочет использовать дома восстанавливающий пистолет профессионального уровня. Theragun говорит, что это умное устройство для перкуссионной терапии, не имеющее аналогов. Согласно их сайту, Pro проникает в мышцы на 60 процентов глубже, чем другие массажные пистолеты.

Theragun Mini

Легкий
Хорошее время автономной работы
Компактный дизайн и чехол для переноски

Треугольная форма позволяет легко держать этот массажный пистолет и использовать его на любой части тела. Mini использует около 9 кг силы, по сравнению с 13,6 кг силы у Prime и 27 кг силы Pro. Некоторые обозреватели жаловались на более низкий порог отсутствия остановки у этого устройства и говорят, что он не дает такого глубокого массажа, как другие. Его амплитуда 12 мм по сравнению с Prime, которая составляет 16 мм. Но если вы ищете массажный пистолет, который можно брать с собой в поездку, его малые размеры и вес превзойдут все.

LifePro Sonic Handheld Percussion Massager

Тихий
6 часов автономной работы
Доступный

Ручной перкуссионный массажер Sonic получил хорошие отзывы на нескольких сайтах как хороший ударный массажер по такой цене. Этот массажный пистолет поставляется с восемью массажными головками, и вы можете изменять интенсивность с помощью пяти уровней. Sonic также предлагает бесплатный доступ к своей онлайн-библиотеке видео.

Legiral Le3 Massage Gun

Тихий
Длительное время автономной работы
Пожизненная гарантия

Legiral имеет 20 скоростей и пять сменных головок, так что вы можете нацеливаться на каждый сантиметр своего тела, который вас беспокоит. Многие из обозревателей, которые дали этому продукту пять звезд, были тяжелоатлетами и сказали, что им нравится его воздействие на их больные мышцы.

Говорят, что Legiral имеет начальную силу, но после того, как вы превысите 12-й уровень скорости, вы действительно почувствуете, как массажный пистолет воздействует на ваши мышцы. Но это не лучший перкуссионный массажер для серьезных спортсменов, которым нужен массаж более высокой интенсивности. Некоторые из минусов заключаются в том, что со временем уровень шума увеличивается, а устройство не так просто удерживать в течение длительного периода времени из-за его веса. Покупатели ценят пожизненную гарантию на случай, если с продуктом что-то пойдет не так.

Mighty Bliss Deep Tissue Back and Body Massager

6 различных массажных головок
Цена
Пожизненная гарантия

Тяжелый
Не оказывает сильного давления

LifePro Fusion FX Heated Percussion Massage

Пожизненная гарантия
5 насадок
Нагревательный элемент

Тепло и массаж работают вместе, чтобы помочь успокоить больные мышцы, поэтому кажется естественным, что массажный пистолет, предназначенный для облегчения боли в мышцах, будет иметь нагревательный компонент. Головки Fusion FX нагреваются примерно за 20–30 секунд, что способствует увеличению кровотока. Этот ручной массажный пистолет имеет пять головок и пять скоростей, поэтому вы можете испытывать различные массажные нагрузки на разные точки тела.

На Fusion FX также действует пожизненная гарантия от LifePro Fitness, поэтому, если вы недовольны, вы можете вернуть его или получить запасную часть. Некоторые покупатели хотели, чтобы головы оставались нагретыми дольше, заметив, что при использовании устройства они нагреваются всего на 5-7 минут. Несколько отрицательных отзывов касались того, что головки не нагреваются должным образом. С амплитудой 10 мм это массажный пистолет меньшей интенсивности в этом списке.

Sportneer Deep Tissue Muscle Massager

Цена
Длительное время автономной работы
Тихий

Некоторые факторы, о которых вы должны подумать при покупке лучшего массажного пистолета, включают в себя то, для чего вы хотите его использовать: спортивный массаж, который проникает глубоко в напряженные мышцы, или для облегчения обычных болей и болей от того, что вы весь день работаете сидя.

Вы должны принять во внимание, насколько тяжелым является устройство. Хотя большинство устройств весят менее 2 кг, разница между более легким массажным пистолетом и более тяжелым может означать, что ваша рука быстрее устает, особенно если вы держите устройство в труднодоступном месте, например, на шее, плечах или спине.

Лучшие массажные пистолеты должны иметь время автономной работы более часа, обычно до двух часов. Вы не будете использовать вибрационную терапию на теле в течение часа, но отсутствие необходимости заряжать устройство каждый раз облегчит жизнь. Когда вы думаете о покупке массажного пистолета, посмотрите, есть ли резервные батареи в комплекте или есть ли они в наличии. Если вы путешествуете, возможно, стоит иметь две заряженные батареи, чтобы вам не приходилось иметь дело с одной обработанной ногой и другой — без массажа.

Покупатели массажного пистолета должны обратить внимание на амплитуду устройства. Это расстояние, на которое будет проходить головка, и насколько глубоко пистолет попадает в мышцу. Массажный пистолет с большей амплитудой может ощущаться более интенсивно даже на более низкой скорости, чем массажный пистолет вибрационного типа. Массажные пистолеты с большей амплитудой должны быть в состоянии нацеливаться на определенную область глубоко в мышцу, чтобы помочь уменьшить мышечную боль и улучшить кровообращение.

Частота или скорость массажного пистолета обычно измеряется в ударах в минуту (PPM) и обычно находится в диапазоне от 1200 до 3200-PPM. Чем выше частота, тем интенсивнее массаж. Если вам нужен массажный пистолет, который обеспечивает массаж только на уровне поверхности, а не глубокий массаж в спортивном стиле, вы должны использовать настройку меньшей мощности на устройстве.

Когда некоторые потребители ищут лучшие массажные пистолеты, им будет важно иметь различные насадки или головки. Большинство устройств в среднем имеют около пяти вариантов насадки, обычно это мягкая головка, закругленная, вилочная и плоская версии, а также некоторые насадки конической формы (пули), нацеленные на определенную область.

Как пользоваться массажным пистолетом

Для пользователей Theragun массажный пистолет совместим с приложением Therabody, в котором есть ряд различных рекомендуемых процедур, направленных на проблемные области, на которых вы, возможно, захотите сосредоточиться, например, на поясницу, или в зависимости от вашего вида спорта, например, езды на велосипеде или бега. Его можно использовать бесплатно, и стоит загрузить, чтобы убедиться, что вы не слишком долго сосредотачиваетесь на одной области.

Если вы еще не выбрали Theragun, есть несколько общих правил, которые применяются при использовании всех массажных пистолетов в домашних условиях. Во-первых, эксперты сходятся во мнении, что одной-двух минут на большую группу мышц более чем достаточно, и вы, вероятно, захотите использовать более низкую частоту, если только вы не нарастили много мышц (тяжелоатлеты, мы смотрим на вас).

Во-вторых, каким бы захватывающим ни был ваш новый массажный пистолет, вам не следует использовать его каждый день. Спортивные физиотерапевты рекомендуют использовать перкуссионную терапию вместе с другими инструментами восстановления, такими как валики с пеной или ванны с солью. Раз в несколько дней достаточно, если вы хотите, чтобы массажный пистолет оставался эффективным.

Наконец, будьте осторожны при использовании массажного пистолета на растянутых или травмированных мышцах, так как это может усугубить ситуацию. Если вы пробежали полумарафон и не уверены, подтянуты ли ваши икры или просто туго натянуты, рекомендуется подождать 48 часов и ударить по ней техникой RICE (отдых, лед, сжатие, подъем), прежде чем взять массажный пистолет. Вам также следует избегать использования массажного пистолета при растяжениях или воспалительных травмах, таких как тендинит и фасцит, и, само собой разумеется, никогда не используйте массажный пистолет для сломанных костей. Массажные пистолеты — мощные инструменты, поэтому, если вы сомневаетесь, проконсультируйтесь с экспертом, прежде чем использовать его.

Жорж Сен-Пьер

Кевин Ли

Всем добрый день! Первый пост в данном блоге я решил посвятить такому явлению, как перкуссионные массажеры: они достаточно внезапно возникли на спортивном рынке и буквально стали чем-то вроде "явления". А также покажу, какой массажер выбрали мы как оптимальный и почему.

Что это вообще такое?

В середине прошлого года на отечественный рынок буквально хлынула волна новых спортивных массажеров; как их только не называли: и ударные, и вибрационные, и мышечные, и перкуссионные. Также за ними закрепились названия, типа массажные ружья и массажные пистолеты.

Проблема с определением правильной категории существует и поныне: например, "перкуссионный массажер" и "перкуссионный массаж" - не совсем одно и то же, а под вибрационным массажером вообще может пониматься все, что угодно: от миофасциальных валиков до устройств категории 18+.

К сегодняшнему дню вроде рынок согласился на "перкуссионный" массажер, однако на Западе в части случаев категория именуется "percussion gun", видимо для большей точности.

По своей сути - это устройства с мощным мотором, которые делают быстрые движения вперед-назад со скоростью от 1000 ударов в минуту. Они предназначены для точечного воздействия на мышцы и в основном позиционируются как инструменты для эффективного и быстрого восстановления после тренировок.

Как это возникло?

Лет с десяток назад одному человеку пришло в голову переделать строительный инструмент в подобие массажера для эксперимента по снятию болевых ощущений. Параллельно с ним, видимо, второй человек решил переделать с этой же целью шуруповерт.

По сей день - это две наиболее распространенные формы ударных массажеров: в виде электроотвертки и лобзика, на которые ориентируются большинство крупных производителей. Категория началась с двух брендов: Theragun и Hyperpice. В дальнейшем к лидерам присоединалась и компания TimTam, которая обозначена в заголовке. Наряду с ними есть еще несколько более или менее известных производителей, имена которых упоминаются в различных отраслевых отчетах. В финале прошлого года, например, к данной категории присоединилась и компания Xiaomi через суббренд "Юнмай".

Насколько это объемный рынок

Данный рынок планомерно развивался около 10 лет на западе, и в 2018 году оценивался в 242 млн. долларов в деньгах, значительная доля которых пришлась на Северную Америку. Дело в том, что средняя стоимость на нормальное оборудование, несмотря на появившиеся клоны-копии-подделки все еще остается на уровне от 17-20 тысяч до 50 тысяч рублей, что недостижимо для многих массовых пользователей.

Сами производители заняли логичную позицию и длительное время ориентировались на профессиональных спортсменов, тренеров команд, спортивных врачей и массажистов. Лишь в финале прошлого года лидеры рынка стали выпускать удешевленные версии своих устройств.

Профессиональные спортсмены отреагировали, вероятно, сдержаннее, нежели обычные любители ЗОЖ, которые ринулись на Aliexpress за девайсами стоимостью ок. 5 тысяч или стали переделывать лобзики. Однако нельзя сказать, что профессиональный спорт это полностью проигнорировал. Например, в интервью Forbes Никита Крылов отмечал, что пользуется одним из таких устройств.

Зачем это вообще нужно?

Говорить об эффективности массажеров в отрыве от эффективности массажа бессмысленно: любой массажер - является лишь альтернативой ручному труду массажиста. При этом, несмотря на достаточно долгую историю массажа как средства работы с мышцами, он все еще считается методом дискуссионным.

Не потому что он плох или хорош. Полагаю, что здесь чисто технические ограничения. Например, чтобы провести качественное контролируемое исследование, потребуется две группы, одна из которых должна получать плацебо. Что будет являться плацебо по отношению к массажу, скажем, не очень понятно.

Из доказательств эффективности ученые вынуждены вообще опираться в большей степени на обратную связь от пациента, а так как человек - создание несовершенное: там почудилось, здесь показалось - возникают сложности для научной аналитики.

Тем не менее, массаж признается, как отдельно, так и в комплексе с иными методами, эффективным способом восстановления мышц, снятия болевых ощущений, расслабления. Отсюда напрашивается вроде бы логичный вывод: если массаж может быть эффективен, то и массажер - тоже, потому что массажер лишь инструмент.

Как инструмент перкуссионный массажер лишь привносит нечто новое: в первую очередь скорость, во вторую - глубину, в третью - мобильность.

Любой массаж по своей сути восходит к так называемому "шведскому", который представляет собой "смесь" различных техник. Массажеры, о которых идет речь берут одну из них, технику "поколачивания" и доводят до совершенства с точки зрения глубины воздействия, рисунка ударов и скорости.

В основном таким массажеры используются:

Подготовка и разогрев

Предотвращение мышечной крепатуры

Разработка триггерных точек

Приведу несколько подробностей. Например, в ряде научных работ отмечается, что вибрационное воздействие на мышцы после тренировки способно препятствовать возникновению так называемой мышечной крепатуры, или синдрома боли с задержкой появления (DOMS).

Явление это вполне естественное, понятное тем, кто занимается спортом: через какое-то время после тренировки начинает "потягивать", болеть в тех мышцах, на которые пришлась основная нагрузка. Феномен изучен не досконально: это связывают и с накоплением активных форм кислорода в мышцах, и с микроразрывами и травмами.

Организм человека при этом сам по себе является хорошим "антиоксидантом", и со временем эта боль уходит: проблема заключается в том, что в профессиональном спорте скорость имеет колоссальное значение, а ускорить процесс восстановления и снятия боли помогает мощное вибровоздействие. Круг замкнулся.

Что касается триггеров, то здесь все кажется более однозначным. Сам феномен триггерных точек описан около 80 лет назад, и к этому времени считается, что спазмированные мышцы могут при отсутствии контроля и лечения привести к локальной атрофии. Известно, что массажист, чтобы выявить триггер прибегает к пальпации на глубину от 20 мм, а затем массирует уплотнение.

Амплитуда перкуссоров позволяет делать это с достаточной глубиной и безопасной мощностью.

Таким образом, все сводится к восстановлению мышц и снятию болевых ощущений, что характерно и для обычной практики массажа, но с поправкой на скорость и мощность. Скажем, по внутренним данным TimTam 5-минутные сеансы с аппаратом равнозначны по эффективности 30-минутным сеансам с массажистом.

Что за TimTam?

Мы довольно долго приглядывались к рынку прежде, чем заключить контракт с кем-либо из производителей. Несмотря на некоторые особенности и сложности с TimTam их ассортимент показался на конец прошлого года наиболее "передовым" с точки зрения профессионального оборудования. Бренд представлен в России двумя моделями: ALL NEW и PRO, адресованных разным категориям пользователей.

Любопытный факт: если гуглить или "яндексить", то по названию TimTam вы также найдете известный кондитерский бренд. Сам производитель знает об этом, и даже посвятил пост в локальном блоге о столь странном названии. Дело в том, что Tim и Tam - имена случайных посетителей кафе, которые застали обсуждение самой ранней версии массажера. Они вовлеклись в беседу, и создатели решили сделать им такое странное посвящение.

Собственно, о создателях тоже нельзя не сказать: компания TimTam основана профессиональными спортсменами. Среди основателей Фирас Захаби, Жорж Сен-Пьер. Друзья бренда - Кевин Ли, Джо Роган. Имена известные в ММА/UFC мире. Отсюда и основной текущий маркетинг компании: несмотря на то, что слоган TimTam "Современное восстановление для всех", чаще всего натолкнуться на упоминание массажеров можно, например, в Шоу Джо Рогана.

Как это сделано

В настоящее время наиболее перспективной моделью является PowerMassager PRO, где есть уникальные для данной категории особенности. Однако стоит сказать, что оба массажера выполнены в форме "лобзиков". Мне кажется, это наиболее удобная форма по двум причинам:

Возможность дополнительно упора. Здесь я имею в виду, что массажисту при работе может потребоваться дополнительное усилие, нажим. Сделать это с формой пистолета, где она ручка сложнее.

Такая форма более устойчива. На высокой скорости такие массажеры могут "ходить" в руке, что критично, например, при работе с конкретной точкой на теле. Возможность второй рукой дополнительно удерживать массажер является важной.

Версия PRO также обладает рядом важных особенностей.

Уникальной для текущего рынка является функция подогрева. Она интересна по разным причинам: во-первых, нагрев позволяет собственно быстрее разогреть мышцу перед тренировкой. Однако здесь есть и обоснование для работы с триггерными точками. Известно, что на сегодняшний день наиболее "популярный" способ лечения триггеров - инвазивный. Он заключается в прокалывании сухой иглой. Несмотря на то, что в некоторых исследованиях он признается неэффективным, а в ряде исследований и вовсе признается плацебо, он популярный. В то же время, есть некоторые работы, в которых указывается, что локальное тепловое воздействие на триггерную точку может быть хорошим методом лечения.

Отсюда косвенно вытекает и вторая особенность:

Как уже отмечалось, массажисту может потребоваться проникнуть в мышцу от 20 мм. Современные же устройства ценовой категории до 10 тысяч рублей - скорее являются "вибрационными" массажерами и не способны на глубокое воздействие. Ближайшие конкуренты на профессиональном рынке обеспечивают глубину в среднем от 16 мм. TimTam в версии PRO проникает на 32 мм, что вдвое превышает текущие рыночные показатели.

Младшая версия массажеров работает на глубине до 26 мм.

Все прочие особенности можно отнести к "косметическим" улучшениям ниши. Однако можно сказать, что версия TimTam PRO - один из самых тихих массажеров (от 10 Дб). Также здесь антибактериальные материалы для наконечников - что актуально для спортивных команд. С точки зрения индивидуального использование здесь продуман поворот ручки до 175 градусов, что обеспечит доступ к трудным участкам тела, например, мышцам шеи, спины.

Мы сопоставили впрямую самые востребованные характеристики: среди прочего, Theragun уже начинает проигрывать по некоторым из них: например, в отличие от TimTam PRO здесь нет виброфункции, нет подачи тепла на наконечник, а также меньше скоростей и выше уровень шума.

Но — обо всем по порядку.

Вводное слово о создателях

Оба массажера созданы в общем и целом экспертами в своих областях: в случае с Theragun речь идет о практикующем хиропрактике-костоправе, который знаком с особенностями строения человеческого тела. Над ударным массажером TimTam работала команда чемпионов UFC: основатель бренда Жорж Сен-Пьер. Человек, который тоже в курсе, что такое интенсивные тренировки и боль.

В целом, оба продукта призваны выполнять одни и те же базовые функции: быстро обеспечивать снятие боли и напряжения в мышцах, прорабатывать триггерные точки и способствовать более быстрому восстановлению.

Мощность и режимы

Плюс к этому в TimTam PRO есть несколько встроенных режимов с уникальным рисунком ударов в зависимости от цели: режим разминки, восстановления, массаж шеи и поясницы.

Тишина

Специалист по массажу, владелец массажного салона Zeel, заостряет внимание на этом:

При покупке устройства учитываются вес устройства и шум (громкий прибор явно не расслабляет).

Громкость TimTam PRO на минимальной скорости — от 10 Дб. Theragun G3 PRO работает при шуме 75 Дб. Иными словами, версия TimTam на сегодняшнем рынке едва ли не самая тихая!

Что касается веса, то, несмотря на габариты TimTam, он имеет вес менее 1 кг против почти полутора у версии Theragun. Это гораздо удобнее и для индивидуального использования, и для массажиста: TimTam легче и проще удерживать в руках даже на максимальной скорости.

Комплектация

Здесь с первого взгляда TimTam несколько проигрывает: в версии G3PRO 6 насадок:

В то время, как базовый комплект TimTam PRO ограничивается тремя.

Чисто технически — это проигрыш.

TimTam PRO имеет три шара: базовый с твердостью по шору 85 единиц. А также черно-красный и большой.

Важно понимать, что каждый такой шар — это плюс одна новая функция, которых нет больше ни в одном перкуссионном массажере!

TimTam PRO обладает функцией подогрева наконечника — для этого необходимо воспользоваться черно-красным шаром в качестве насадки.

Зачем нужен подогрев? Эта функция позволяет использовать массажер TimTam для быстрого купирования болевых ощущений, а также на этапе разогрева перед тренировкой. Также доказано, что локальное воздействие теплом на триггерные точки является хорошим терапевтическим методом и альтернативой методу сухих игл.

Большой наконечник активирует возможность добавить вибромассаж к ударному — это наконечник с дополнительной вибрацией!

Например, доказано, что мощное вибрационное воздействие способствует более быстрому избавлению от активных радикалов и препятствует синдрому боли с задержкой появления.

Иными словами, можно сказать, что меньшее количество сменных насадок компенсируется их большей функциональностью и лучшей пригодностью для задач восстановления.

Также отметим, что для TimTam есть и конусообразная насадка, правда, ее требуется докупить отдельно.

Автономность

Здесь Theragun G3PRO тоже на первый взгляд выигрывает: 75 минут против 60. Однако и в этом случае надо понимать, что при этом массажер работает на меньшей мощности! То есть меньшая автономность у TimTam опять же компенсирована более мощным и глубоким воздействием.

Единственное, что здесь явно в плюс G3PRO — наличие сменного доп аккумулятора в комплекте. Что есть — то есть.

Удобство

Конструкция Theragun G3PRO недостаточно гибкая для индивидуального использования: вращение ручки предусмотрено на 90 градусов:

Наличие приложения

Сейчас для G3PRO есть приложение: в нем можно посмотреть, как пользоваться массажером. Никаких функций управления оно не дает, являясь чисто информационным проектом. У TimTam есть приложение для управления миостимулятором и заявлено о разработке софта под Pro-версию. Ценность наличия софта — не ясна, но опять же, что есть — то есть.

Краткие итоги

Theragun G3PRO при визуальной выгоде проигрывает по некоторым параметров: у него нет широкого выбора скоростей, не предусмотрено отдельных режимов, а также нет вибромассажа и массажа с подогревом.

Кроме этого TimTam обладает уникальными функциями, которых нет ни в одном другом массажере, среди которых подогрев и вибрация.

Революционный
прибор перкуссионного
массажа.

Новый уровень
современного
восстановления.

Перкуссионный массажер для тела Yamaguchi Therapy Massage Gun — это инновационный беспроводной инструмент для осуществления глубокого перкуссионного и миофасциального массажа мышц всего тела.

Благодаря усиленным направленным вибрирующим пульсациям массажер помогает стимулировать кровоток, быстро восстанавливать мышцы после тренировок и травм, способствует увеличению объема движений и гибкости мышц, снимает мышечную боль и расслабляет все тело.

Нейромышечное
воздействие.

Устраняет миофасциальный синдром. Эффективно прорабатывает триггерные точки всего тела.

Уменьшает общую мышечную боль и скованность. Позволяет самостоятельно устранить болевой синдром в домашних условиях.

Быстро восстанавливает мышцы после силовых тренировок. Усиливает кровообращение. Улучшает общее состояние мягких тканей тела.

Улучшает диапазон движений мышц, ускоряет восстановление, а также снижает риск получения травм (растяжения связок и мышечных сухожилий) в будущем.

Устраняет миофасциальный синдром. Эффективно прорабатывает триггерные точки всего тела.

Уникальные насадки
для вибротерапии.

Круглая насадка
из плотной пены

Мягкая силиконовая
насадка

Круглая
насадка
из плотной
пены

Мягкая
силиконовая
насадка

Когда нужно
унять боль.

Каждому человеку знакомо чувство, когда в определенной зоне тела возникают мышечная скованность, спазм, боль. Болезненное уплотнение — триггерная точка.

За каждое движение человека отвечает определенная мышца. Неудобное положение, резкий рывок, падение могут привести к непроизвольному сокращению ткани, спазму, образованию болевого комочка.

Триггерная точка — местное уплотнение, вызывающее систематическую боль при надавливании, движении. Спазм нарушает функционирование мышечной ткани, препятствует нормальному кровообращению, работе нервной системы. Вы при этом испытываете недомогание, раздражительность, слабость и головокружение.

Мануальный врач-терапевт, участвующий в подготовке Олимпийской сборной России по лыжным гонкам.

Отзывы наших клиентов

olga_kuzzz Перкуссионный массажёр Yamaguchi Gun. Купила себе вот такой массажер. Тренер говорит, что с ним восстановление после тренировок будет происходить гораздо быстрее.

anastasya_schastlivaia Отзыв на перкуссионный массажёр Yamaguchi Gun

Купить в 1 клик

Проработка
триггерных точек.

Триггерная точка имеет небольшой размер (около 1 см), но доставляет большой дискомфорт больному. Своевременное лечение, массаж облегчают состояние, снимают болевой синдром.

Специальный перкуссионный массажер Yamaguchi Therapy Massage Gun позволит Вам без особых усилий и посторонней помощи в кратчайшие сроки проработать триггерные точки и снять напряжение мышц. Идеальное сочетание высокой мощности и крутящего момента обеспечивает наиболее глубокое воздействие на мышцы.

Спортсменам-любителям
и профессионалам.

Мощное, современное устройство
для перкуссионного массажа активно
используется для восстановления в спорте.

Восстановление мышц
в течение нескольких секунд, а не дней.

Используйте мощную силу Yamaguchi Massage Therapy Gun, направив ее на группу мышц, которая больше всего нуждается в восстановлении. Всего за 15-20 секунд Вы сможете получить отличный результат перкуссионного массажа.

Частые
и интенсивные
тренировки.

Массаж после тренировки уменьшает скопление молочной кислоты в мышцах и восстанавливает микроразрыв мышц. В результате уменьшаются болевые ощущения и улучшается самочувствие.

Повышение
результативности
тренировки.

Регулярный глубокий перкуссионный массаж после силовых упражнений повышает результативность тренировки
на 20-30%.

5 минут вместо
30 минут!

5-минутный массаж с помощью перкуссионного массажера Yamaguchi равносилен 30-минутному массажу, выполненному массажным валиком или профессиональным массажистом. Восстановление с помощью прибора вибрационной терапии Yamaguchi Therapy Massage Gun — это высшая степень инноваций на сегодняшний день.

Каждая деталь
разработана с учетом
японских инноваций!

Мощный японский мотор обеспечивает надежную и эффективную работу устройства на максимальных мощностях, высокий крутящий момент, плавную и бесшумную работу, низкую вероятность перегрева, обладает высокой износостойкостью.

Глубокая направленная
вибрация способствует
проработке триггерных
точек всего тела

Глубина воздействия
на мышцу — 10-15 мм

Беспроводное
использование
в течение 3 часов

Весит всего
680 грамм

Неоспоримая мощь.

Работает массажер от литий-ионного аккумулятора 2500 мАч, что позволяет
использовать устройство до 3 часов без подзарядки.

Собери стильный фитнес-зал

Yamaguchi
Runway PRO X

Легкий.
Компактный.

Минималистичный дизайн, небольшой вес и удобная сумка-кейс,
в которой можно хранить и перемещать устройство в любых
путешествиях, позволят Вам позаботиться о себе и близких
где удобно и когда удобно!