Вакуумный массажер для мужчин инструкция по применению

Обновлено: 02.05.2024

ЛОД - эректотерапия (вакуум) с фотостимуляцией, другими словами терапия локальным отрицательным давлением, - это физиотерапевтическая процедура, в основе которой лежит принцип создания вакуума вокруг полового члена пациента. Прибор представляет собой цилиндр, соединённый с помпой, за счет которой создается локальное отрицательное давление в пещеристых телах члена. Данный эффект позволяет усиливать кровоток к половому органу и стимулировать наступление естественной эрекции.

При регулярном проведении процедуры ЛОД - эректотерапии происходит натуральное увеличение просвета артерий полового члена, улучшается эластичность тканей кавернозных тел, улучшается кровоток, возрастает процесс метаболизма в клетках кавернозных тел.

Стоит отметить, что проведение процедуры ЛОД - эректотерапии с применением фотостимуляции (интенсивные световые лучи определенной частоты), позволяет стимулировать процессы репарации в тканях полового члена пациента. Это в свою очередь приводит не только к восстановлению и улучшению эректильной функции, но и реальному увеличению размеров полового члена.

ЛОД - эректотерапия с применением фотостимуляции позволяет:

ЛОД - эректотерапия с фотостимуляцией применяется при:

Как и любая процедура, ЛОД - эректотерапия с фотостимуляцией так же имеет и ряд противопоказаний к применению. Не рекомендуется проводить процедуру при следующих заболеваниях:

Стоимость эректотерапии с фотостимуляцией?

Наименование услуги	Цена (руб.)
Прием врача уролога-андролога первичный	2000 руб.
Прием врача уролога-андролога повторный	1500 руб.
ЛОД-эректотерапия (вакуум) с фотостимуляцией (1 сеанс)	1500 руб.

Как проходит процедура ЛОД - эректотерапии с фотостимуляцией?

На половой член пациента надевается специальная колба, из которой выкачивается воздух компрессором, с которым она соединена. Степень разрежения воздуха (вакуума) в колбе регулируется с помощью компьютера и специальной программы. Процедура создания вакуума происходит по волновому принципу, то усиливая, то снижая эффект вакуума, тем самым стимулируя половой член наливаться кровью или освобождаться от нее.

За счет такой механики процесса достигается наилучший результат в наполнении кавернозных тел полового члена кровью, что позволяет улучшить качество эрекции. Параллельно с дынным процессом проводится фотонная стимуляция нервов и тканей полового члена интенсивными световыми вспышками определенной длины.

Общая продолжительность 1 процедуры порядка 20 минут. Курс лечения составляет 9-18 процедур.

Для прохождения процедуры ЛОД - эректотерапии с фотостимуляции рекомендуется сбрить волосы в лобковой области и у основания полового члена. Это необходимо для более плотного прилегания краев колбы к паховой области.

Записаться на курс эректотерапии с фотостимуляцией

Где записать на курс эректотерапии с фотостимуляцией в Москве?

Майванди Рудольф Мухамедович

Главный врач.
Врач дерматовенеролог, уролог, андролог
Уролог - андролог первой категории.
Стаж работы: более 27 лет.

Ведет прием дерматовенерологических и урологических пациентов с различной патологией. Обследование, диагностика, консультация и лечение ИППП ,простатитов, уретритов ,циститов и т.д. Удаление кожных новообразований различными способами (Сургитрон,лазер,крио).

Успешность мужчины во многом зависит от востребованности в сексуальной сфере. Регулярные постельные осечки, длительное отсутствие физической близости и быстрый финиш постепенно разрушают гармоничные отношения в паре. Игнорирование первых проявлений эректильных нарушений приводит к импотенции и полному отсутствию половой жизни. Но почему же ослабевает потенция?

Причины появления импотенции

С потерей потенции может столкнуть как молодой парень, так и солидный мужчина. И если у первой категории половые расстройства возникают на почве стрессов и недостаточного самоконтроля, то пожилые мужчины страдают от вялой, неустойчивой эрекции из-за необратимых возрастных изменений.

Зачастую половые расстройства являются следствием серьезного хронического заболевания, в том числе диабета, нарушения гормонального баланса, травм позвоночника, инфекций мочеполовой системы. Это органическая импотенция. Эректильные нарушения могут появляться на фоне переутомления, частых стрессов, тяжелых физических нагрузок, отсутствия эмоциональной близости с партнершей, боязни потерпеть фиаско в постели, наличия негативного сексуального опыта в прошлом. Это психологическая импотенция.

Эректильная дисфункция, вне зависимости от генезиса, поддается на начальном этапе коррекции. Задача состоит в том, чтобы усилить приток крови к пещеристым телам полового члена и добиться расслабления гладкой мускулатуры пениса. Это можно сделать с помощью медикаментозной терапии, специальных упражнений, инъекций или применения вакуумной помпы.

Вакуумная терапия эректильной дисфункции: история и суть метода

Вакуумно-констрикторная терапия – современный метод восстановления потенции, разработанный еще в 60-х годах в Америке. Практикующий уролог-андролог, столкнувшись с проблемой импотенции, смог полностью восстановить работу эректильной функции с помощью самодельного устройства, названного впоследствии вакуумной помпой.

Терапевтический эффект этого метода на том, что с помощью вакуума создается отрицательное локальное давление, приводящее к расслаблению сосудов кавернозного тела и качественному заполнению их кровью. Эрекция в течение некоторого времени удерживается посредством констрикторного кольца, препятствующего оттоку крови из пениса.

Ослабление эрекции – интимная проблема, с которой мужчина вряд ли поделится с окружающими. Многие, преимущественно пожилые мужчины, испытали на себе положительный терапевтический эффект вакуумнойпроцедуры, пребывая на оздоровлении в санатории. Но так как для поддержания результата необходимо проходить 3-4 курса в год, то большинство мужчин предпочитает аппаратное лечение дома, вдали от любопытных глаз и ушей.

Преимущества лечения импотенции с устройством HappyMan

При легкой средней степени эректильной дисфункции рекомендуется консервативное лечение с помощью:

лекарственных препаратов-ингибиторов ФЭ-5 типа;
вакуумной терапии.

"Для улучшения кровообращения органов малого таза и усиления потенции назначаются средства, блокирующие активность фермента фосфодиэстеразы 5 типа. Этот фермент нарушает функционирование естественного механизма эрекции, возвращая пенис в обычное, вялое состояние. Такие химические вещества как Тадалафил (Сиалис), Варденафил (Левитра), Силденафил (Виагра) и Аванафил (Стендра) стимулируют высвобождение из нервных окончаний пещеристых тел оксида азота, но подавляют ФДЭ-5 типа. Под действием оксида азота обеспечивается эффективное расслабление гладкой мускулатуры пениса, что приводит к качественному наполнению сосудов кавернозного тела кровью.

Терапевтический эффект от применения подобных средств недолгий – до 48 часов у Тадалафила, до 6-8 часов у Варденафила, не более 4-5 у Силденафила и всего 6 часов у Аванафила. Для устранения ранней эякуляции необходим Дапоксетин, а при наличии комплексных проблем потребуются комбинированные препараты. И хотя эти лекарства помогают вести активный образ жизни и иметь сексуальные отношения, их прием связан с множеством противопоказаний и побочных эффектов.Но существуют различные аппараты от преждевременной эякуляци.

В отличие от медикаментов, оздоровление простаты с помощью устройства HappyMan происходит за счет использования ресурсов организма. Приток крови к больному органу (в данном случае половому члену) усиливается за счет создания дополнительного напряжения. Это восстанавливает нормальный кровоток, повышает эластичность мягких тканей пениса и нормализует тонус сосудов пещеристых тел. Метод не обеспечивает молниеносный, как в случае с препаратами, эффект, однако полностью реабилитирует эректильную функцию. Первые улучшения могут наступить как через неделю, так и через месяц – это зависит от индивидуальных особенностей мужчины степени запущенности заболевания.

На видео ниже вы можете посмотреть реальный отзыв человека о работе данного устройства.

На самом канале можно найти другие видео по этой теме

Чем отличается обычная вакуумная помпа, стоимость которой не превышает 2-3 тысячи от HappyMan?

Во-вторых, в вакуумных помпах отсутствует опция корректировки давления – это создает опасность получения травмы полового члена. HappyMan позволяет вручную регулировать вакуумную нагрузку в зависимости от своих ощущений. Контролировать показатели можно на дисплее электронного циферблата.

В-третьих, при работе HappyMan создает инфракрасное излучение, которое активизирует кровообращение, ускоряет обменные процессы, способствует оздоровлению простаты и повышает сексуальный потенциал. Дополнительным бонусом является функция водного массажа головки пениса. Благодаря этой опции чувствительность головки уменьшается, а способность контролировать семяизвержение увеличивается.

Несмотря за отличную эффективность и безопасность, многие урологи не рекомендуют аппаратное лечение только из-за того, что заинтересованы в том, чтобы пациент оставался больным. Ведь медикаментозное лечение только временно улучшает потенцию, в то время как с помощью HappyMan удается достичь длительного эффекта. Зачем тогда врач? К тому же он получает процент от фармацевтических компаний, заинтересованных в реализации препаратов для лечения ЭД-дисфункции. К сожалению, большинство эскулапов не стараются вылечить, а стремятся сделать так, чтобы мужчины оставались их пожизненными пациентами.

Эректильная дисфункция – это не приговор, а вызов!

Импотенция не действует избирательно, с ней может столкнуться любой мужчина. Но вот волевое решение лечиться с помощью аппарата HappyMan способен принять не каждый. Сложно увидеть перспективу, если изначально необходимо израсходовать внушительную сумму денег.

Парадоксально, но покупка личной вакуумной помпы позволяет сэкономить. Стоимость 1 сеанса физиотерапии стоит в среднем 1200-1500р, для закрепления эффекта требуется как минимум 10 процедур с периодичностью раз в 2-3 месяца. Устройство в личной собственности (а он служит 3-5 лет) помогает сэкономить значительную сумму.

Метод является отличной альтернативой медикаментозной терапии и успешно применяется не только для лечения ЭД-нарушений, но и для профилактики заболеваний предстательной железы. Его эффективность приближается к 80%, он рекомендован для поддержания здоровья простаты мужчинам после 30 лет. Солидный возраст не является противопоказанием для использования прибора, наоборот, улучшение кровообращения паховой области ликвидирует застойные явления и служит отличной профилактикой импотенции.

Секс – важнейшее условие для поддержания гармоничных отношений. Эректильная дисфункция разрушает интимное счастье, становится причиной ссор и разногласий. HappyMan устраняет проблему на раннем этапе, позволяя восстановить потенцию без вреда для здоровья. А об эффективности устройства расскажут восхищенные глаза удовлетворенной партнерши!

Вакуумный баночный массаж предлагают многие салоны. Однако процедуру можно делать и самостоятельно, в домашних условиях. Усилить лимфодренажное действие помогут ванны, скрабы и правильно подобранные антицеллюлитные масла.

Содержание статьи:

Домашний антицеллюлитный массаж: польза и преимущества

Баночный антицеллюлитный массаж – доступная альтернатива салонным процедурам. Его можно делать в домашних условиях, используя любую свободную минуту. Банки стоят недорого, для обработки кожи не понадобятся никакие дополнительные приспособления. Усилить воздействие могут предварительные процедуры: скрабы, обертывания, ванны.

Правильно проведенная обработка силиконовыми банками способна

Массаж легко вписывается в домашние уходовые программы. Принцип действия баночной терапии прост. После прикрепления плотно прилегающая банка стимулирует приток крови к коже. При движениях приспособления активизируется движение лимфы, клетки насыщаются кислородом, токсины выводятся активнее. При усиленном кровотоке запускается естественный процесс сжигания жиров, а механическое воздействие способствует уплотнению и разглаживанию кожи. Одновременно идет воздействие на нервные окончания, благодаря чему во время процедуры ощущается тепло и легкое покалывание.

В первые дни после процедуры кожа сильно краснеет, возможно появление синяков. Постепенно эпидермис уплотняется, после 3-4 процедуры неприятных последствий не наблюдается.

Вакуумный массаж особенно полезен для бедер и ягодиц.

Противопоказания и предостережения

Несмотря на множество плюсов и большую армию поклонников, антицеллюлитный массаж можно рекомендовать не всем. Абсолютным противопоказанием станут онкологические и аутоиммунные заболевания, а также тяжелая форма сахарного диабета и других подобных недугов. Процедуру не стоит практиковать при:

большом количестве плоских или выпуклых родинок в зоне обработки;
воспалениях или ранах на коже;
экземе, псориазе, атопическом дерматите;
беременности на любом сроке;
варикозе и других проблемах с сосудами;
высоком артериальном давлении;
повышенной чувствительности кожи.

В очень редких случаях наблюдается аллергическая реакция на силикон, из которого изготовлены банки. Гораздо чаще раздражение провоцирует неправильно подобранное масло или крем.

При появлении зуда, крапивницы, жжения и других негативных симптомов рекомендуется прервать сеансы и попробовать сменить средство для смазки кожи.

При обработке стоит сосредоточиться на проблемных зонах: ногах, ягодицах, животе, верхней части рук и спины. Не стоит массировать внутреннюю часть бедер, область декольте, молочные железы, позвоночник и поясницу.

Вакуумные банки: что купить

Лучший вариант для домашнего лимфодренажного массажа – мягкие силиконовые приспособления куполооблазной формы. Они доступны, безопасны, просты в использовании. Приобрести медицинские изделия можно в аптеке или ортопедическом салоне. Некоторые косметические марки выпускают собственные массажные приспособления и продают их вместе с антицеллюлитными кремами, маслами и лосьонами. Более простой вариант – резиновые банки. Они действуют не хуже силиконовых, но быстрее выходят из строя.

Для проведения массажа необходимо приобрести качественные антицеллюлитные препараты. Лучше всего действуют специальные масла. Их можно приобрести в аптеке или приготовить в домашних условиях. В качестве базы используют очищенное масло сладкого миндаля, оливы, персиковых или виноградных косточек. Для усиления лимфодренажного эффекта в него добавляют 20 капель эфира герани, лимона, можжевельника, кедра, грейпфрута или кипариса. Смесь можно приготовить заранее, перелить в бутылку из темного стекла и поместить в прохладное место.

Перед процедурой кожу смазывают растительным маслом с добавлением эфиров.

Техника выполнения антицеллюлитного баночного массажа

Чтобы процедура стала более эффективной, необходимо провести комплекс предварительных мероприятий. Усилить воздействие банок поможет теплая ванна с добавлением натуральных эфирных масел: лимонного, грейпфрутового, апельсинового, мандаринового. В небольшом количества базового растительного масла или геля растворяется 10 капель эфира, смесь добавляется в ванну. Хорошим дренирующим эффектом обладает и натуральная морская соль.

После ванны кожа растирается жесткой мочалкой ил люфы или массажной варежкой. Еще эффективнее действует скраб на основе сахара или соли с добавлением эфирных масел. Смесь для отшелушивания отмерших клеток кожи можно приготовить и из кофейной гущи, добавив в нее сливки или йогурт. Поможет и медовый скраб с молотыми овсяными хлопьями. Влажное тело обрабатывают до легкого покраснения кожи, остатки очищающей смеси тщательно смывают теплой водой.

Кожу проблемных зон смазывают растительным маслом: миндальным, персиковым, оливковым. Силиконовую банку сжимают в ладонях и прикладывают к выбранному месту. Для образования вакуумного пространства необходимо, чтобы внутрь банки втянулось около 1,5 см кожи. Резиновые или силиконовые присоски можно крепить на бока, живот, наружную часть бедер, ягодицы.

Область живота нужно обрабатывать очень аккуратно, без сильного нажатия.

Установив банку на место, можно начинать массирующие движения. Сначала прибор вращают, постепенно увеличивая амплитуду. Затем банку двигают зигзагообразно, слегка надавливая на нее. Можно совершать движения по прямой, меняя интенсивность. Каждый прием повторяют по 5-6 раз, затем банку можно установить на другое место. Снять ее легко, достаточно сжать купол в ладони, и он отделится от кожи.

Массаж бедер рекомендуется проводится прямыми и зигзагообразными движениями, идущими снизу вверх. Сначала обрадатывается передняя поверхность, затем банку перемещают в зону галифе. Именно эта часть считается особо проблемной. Ягодицы массируют круговыми движениями, постепенно усиливая нажатие.

Закончив обработку ног, можно переместить банку на живот. Движения в этой обрасти должны быть очень легкими, рекомендуется сосредоточиться в зоне боков и талии. Мягкие круговые движения делают по часовой стрелке, амплитуда средняя.

Движения выполняются по массажным линиям.

Руки удобно массировать от задней части плеча и предплечья к подмышке, делая небольшие зигзаги. Грудную клетку можно растирать короткими зигзагообразными движениями без лишних нажатий. На обработку каждой зоны уходит не менее 5 минут. После окончания цикла кожу поглаживают и слегка растирают руками, возможны легкие постукивания и похлопывания. Закончив массаж, нужно лечь и расслабиться на 10-15 минут.

Результат будет заметен через 5-10 процедур. Закончив курс, нужно сделать перерыв на 1 месяц, затем можно повторить обработку. В промежутках между массажем кожу обрабатывают антицеллюлитными кремами с укрепляющим и регенерирующим эффектом.

Внимание! Моя цель в данной статье познакомить вас с принципами использования вакуумной помпы для увеличения члена. Если же вы читаете об этом впервые, то настоятельно не рекомендую вам начинать свой путь увеличения с вакуумной помпы – это далеко не самый лучший вариант. Более того, начав использование помпы с самого начала, вы рискуете застопорить рост. Начните с первой статьи на нашем сайте (см. здесь), где вы можете найти поэтапное руководство по увеличению члена.

Вакуумная помпа с манометром

Что такое вакуумная помпа?

Вакуумная помпа изначально создавалась для борьбы с эректильной дисфункцией. Увеличение члена являлось побочным эффектом. По какому же принципу действует этот прибор?

Вакуумная помпа – это прозрачный цилиндр, колба, имеющая вход, но не имеющая выхода. Точнее выход имеется, но представляет собой небольшое отверстие с прикрепленным к нему шлангом. Тонкий шланг, в свою очередь, прикреплен к насосу для откачки воздуха из колбы. Насос чаще представлен дешевой ручной грушей, как, например, это бывает в дешевых помпах из сексшопов. На дорогих помпах установлен специальный пистолет-насос с манометром для отслеживания давления в колбе.

Принцип действия прост:

Половой член вставляется в колбу.
Колба прижимается плотно к лобку.
Воздух откачивается из колбы с помощью ручного насоса. В колбе создается отрицательное давление или же, как говорят, вакуум. Вследствие этого пещеристые тела наполняются кровью, что вызывает искусственную эрекцию.

Член после сеанса помпирования еще какое-то время поддерживает эрекцию, что позволяет, в совокупности с использованием средств из разряда Виагры или эрекционного кольца, совершить половой акт.

Однако пользователями вакуумных помп было отмечено, что после сеансов помпирования, член выглядит массивнее, чем обычно. Как выяснилось позже, использование вакуумной помпы действительно увеличивало член, однако ненадолго: к концу дня член всегда принимал свои прежние размеры. Узнав это, продавцы секс-девайсов начали продавать вакуумную помпу в качестве прибора, позволяющего увеличить член. Именно так вакуумная помпа и обрела свою популярность.

Механизмы увеличения члена при помпировании

Временное увеличение

Благодаря чему помпирование вызывает временное увеличение?

Увеличение на постоянной основе

Вакуумную помпу можно использовать как самостоятельный девайс, а можно сочетать с основной мануальной программой. Второй вариант предпочтительнее.

Используя помпу совместно с мануальными упражнениями, можно добиться значительно большего результата для увеличения ПЧ. Таким образом, с помощью вакуумной помпы можно увеличить как длину, так и обхват полового члена.

Виды помпирования

Пакинг

Пакинг – это режим помпирования для растяжения туники. Для пакинга необходима узкая колба, в которой эрегированный член не может раздуваться вширь, поэтому сила вакуума будет вытягивать его в длину. Этот метод позволяет увеличивать длину полового члена, а также растягивать тунику.

Классическое помпирование

Классическое помпирование – это помпирование в широкой колбе. Сила вакуума в такой колбе заставляет член раздуваться вширь, заполняя каверны кровью до предела. При растянутой тунике данный метод помпирования помогает эффективно увеличить обхват полового члена.

Как составить программу тренировок для каждой из целей? Читайте далее в статье.

Правила безопасности при работе с вакуумной помпой

Вакуумная помпа является достаточно эффективным средством для увеличения члена. Однако при бездумном использовании вы получите лишь травмы и потемнение полового члена. Внимательно прочтите данную статью перед использованием девайса.

Ни при каких обстоятельствах не нарушайте следующие правила:

При возникновении болевых ощущений незамедлительно прекратите сеанс помпирования. Выясните, в чем причина возникновения болевых ощущений. Если причиной стала травма, то дождитесь полного заживления перед следующими занятиями. Если же причиной болевых ощущений было, к примеру, защемление кожи, следует решить проблему и возобновить сеанс помпирования.
Никогда не спешите. Не доводите сеанс помпирования до боли! Давление повышайте (точнее понижайте, так как в колбе создается вакуум) плавно, неделя за неделей. Секрет роста не в сумасшедших нагрузках, а в постоянных грамотных тренировках.
Ни при каких обстоятельствах не превышайте время сеанса помпирования за подход более 40 минут! Один час — это предел по времени на легкой нагрузке. К этому времени нужно подходить плавно. При длительном вакууме кровь перестает свободно циркулировать в половом члене, в результате чего клетки в пенисе начнут отмирать. О прогрессии в помпировании я расскажу ниже.
Не помпируйте слишком часто. Сеанс помпирования очень приятная штука: член в помпе раздувается до внушительных размеров, что приятно видеть. Однако не нужно помпировать по 3 раза в день. Ваша цель – увеличение члена, а не любование временным эффектом. Слишком частые занятия мешают росту. Поэтому соблюдайте график тренировок, о котором вы узнаете далее в статье.

Я счел своим долгом предостеречь вас от возможных грубых ошибок в помпировании, но не спешите пугаться. Половой член на удивление прочен, травмировать его достаточно трудно. При грамотных тренировках риск травмы стремится к нулю.

Программа тренировок с использованием вакуумной помпы

Рассмотрим две программы тренировок:

Программа на растяжение белочной оболочки (длина)

Колба для пакинга должна быть достаточно узкая: эрегированный член во время пакинга не раздувается вширь, стенки колбы ограничивают расширение, вместо этого член вытягивается в длину.

Массаж яичек – 5 мин.
Прогрев паром – 10-15 мин.
Легкие прямые растягивания во все стороны – 10-15 мин.
Веревка на высоком натяжении – 10 мин.
Канат или же А-растягивания (как вам удобнее). Можете включить сюда обратную тягу, а также сидение на члене.
Легкий джелк – 50 повторений. Перед тем приступить к помпированию, следует подготовить член к нагрузке помпой. Джелк подходит для этой цели как нельзя лучше. Сухой или мокрый джелк, как вам удобнее.
Пакинг. Теперь подробно опишем, как выполняется сеанс помпирования.

Порядок проведения пакинга

Доведите член до 80-90% эрекции, смажьте кремом или жидким вазелином, затем вставьте в колбу и плотно прижмите ее к лобку. Старайтесь чтобы вазелин не попадал на мошонку, иначе её также засосет в колбу. Если это произошло, не терпите: снимите колбу, протрите мошонку салфеткой досуха, и снова вставьте член в колбу. Если вытягиванию мешает трение, то смажьте скользящим кремом-маслом саму колбу изнутри. Скольжение должно быть 100%.

На качественных помпах имеется манометр, он указывает давление в помпе. Не могу дать вам оптимальные показатели давления, потому что кому то 4 единицы покажется ощутимой нагрузкой, другой же ничего не почувствует. Следить за давлением вам необходимо по другой причине: вы должны знать с какой отметки начали, чтобы затем плавно повышать нагрузку и не перегибать палку.

Член в колбе будет вытягиваться на всю длину. Следите за ощущениями. При появлении боли прекращайте сет.

Тренировочные сеты

Отдых между подходами 3-5 мин минут. В это время можно выполнять легкие растягивания. Перед следующим сетом, вновь доведите член до 80-90% эрекции.

Первый сет. Первый сет проведите на легкой нагрузке: не старайтесь откачать весь воздух чтобы вытянуть член по максимуму в первом же подходе. Если на первых порах вы начнете жестить, это застопорит рост. Всему свое время. Дайте легкую нагрузку в течение 10 мин.
Второй сет. Следующий сет можете немного повысить давление. Здесь вам и пригодится манометр: смотрите на датчик и немного поднимите давление. На второй сет отведите также 10-15 мин.
Третий сет. На третий сет не повышайте давление, но увеличьте время до 20 мин. На всем протяжении сета вам должно быть приятно. Никакой боли!

После сетов

После пакинга вновь легкий джелк, буквально 30-50 легких повторов. Не пытайтесь выполнить полноценный жесткий джелк, как на сосудистой программе. В данном случае джелк вам нужен для усиления кровообращения, так как во время помпирования, кровь застаивается в члене.

Затем выполните прямые тяги средней силы 5-10 мин.

Замеряйте параметр BPFSL до тренировки и после. Если после тренировки имеется ВУП, вы все делаете правильно. Если нет, прочтите статьи внимательно еще раз и проанализируйте свои тренировки.

Тренировка окончена. График предпочтителен 2/1 или же 3/1. Никогда не забывайте про отдых, но и лениться не стоит. Следите за состоянием члена, тренируйтесь грамотно, усердно, слушайте Mr. Jons`a и ваш половой член обязательно вырастет.

Повышение нагрузки

А теперь немного подробнее о повышении нагрузки. Всю неделю не превышайте заданной нагрузки. Первый сет легкий, 10 мин, второй сет чуть повысили нагрузку и также 10-15 мин, третий сет на том же давлении 20 мин. Через неделю немного, самую малость увеличьте нагрузку для первого сета, следовательно и второй сет будет с еще большей нагрузкой, третий сет на том же давлении но уже 20 мин. Схема проста.

Так, неделя за неделей, плавно повышайте нагрузку. Это поможет добиться наилучших результатов. Через несколько недель, когда вы наберетесь опыта, то увеличивайте длительность сетов до 15 мин для первого сета, 20 мин для второго и 25 мин для третьего.

При наличии достаточного опыта, вы можете модернизировать и изменять свою тренировочную программу, опираясь на приведенные мною примеры.

Продолжайте курс растяжения туники до тех пор, пока не увеличите разницу между BPFSL и BPEL до 2 см и более, затем переходите к сосудистому циклу. Впрочем, если вы читали все предыдущие статьи и занимались грамотно, то это вам уже известно.

Сосудистая программа с использованием помпы

Массаж яичек – 5 мин.
Прогрев паром – 10-15 мин.
Прямые тяги средней силы – 5 мин.
Джелк – 100 повторений.
Эрегированные сгибания – 10 мин.
Сидение на полустоячем члене – 10 мин.
Сеанс помпирования.

Порядок проведения

Сеанс помпирования на сосудистом цикле точно такой же, как и на цикле растяжения туники, за тем лишь исключением, что колба в данном случае широкая, а не узкая, и член раздувает вширь. Время сеансов и принцип повышения нагрузки точно такой же. Вы всегда сможете перечитать все статьи на нашем сайте.

В перерывах между сетами выполняйте продавливания. По 10-15 продавливаний между сетами будет вполне достаточно.Сочетание вакуумной помпы и продавливаний дает просто фантастические ВУПы. Продавливания выполняйте аккуратно. Если чувствуйте, что нагрузка слишком велика, то сбавляйте обороты и сокращайте тренировку.

В конце выполните легкий джелк для разгонки кровообращения.

С помощью данной программы, после цикла растяжения туники, мне удалось увеличить обхват члена на 0.5 см за месяц. Это был хороший результат! Далее рост замедлился, после чего я вновь перешел на цикл растяжения туники.

Будьте внимательны к своему половому органу. Если чувствуете, что член не готов к такой нагрузке или не восстановился, отдыхайте.

Чтобы отслеживать результативность тренировок, вы можете замерять обхват члена до начала и во время тренировки. Однако, следует стараться замерить его до того, как член зальет лимфой. Обхват, увеличенный лимфой, нас не волнует. Нам нужен чистый ВУП. И чем больше разница между замерами в начале и во время тренировки, тем лучше. Если разница увеличивается неделя за неделей, вы на правильном пути.

Пару важных моментов

Теперь рассмотрим пару важных моментов в классическом помпировании.

Момент 1 – Мануальные упражнения + помпа

Вакуумная помпа является прекрасным дополнением к основной программе упражнений и повышает эффект тренировок. Не стоит переходить на одиночное использование помпы – это будет неверным решением.

Момент 2 – Лимфа

Если лимфы очень много, то можно разделить сет на два этапа, с паузой между этапами по 30 сек.

Не допустить большого количества лимфы позволит помпирование в презервативе. Да-да, не удивляйтесь. В презервативе кожа плотно сдавливается, что не дает лимфе собираться под ней. На общую эффективность тренировок это влияет не сильно.

Момент 3 – Заживляющие крема

По завершении тренировок, необходимо использовать заживляющий крем. Это поможет быстро залечивать красные точки и не допустить потемнения полового члена.

Момент 4 – Кровь во время помпирования

При классическом помпировании перед тренировкой желательно выпить аспирин (прим. ред. предварительно посоветуйтесь с врачом). Он повышает текучесть крови и не допускает возникновения тромбов.

Через две недели отдыха возобновите тренировки, но начинайте постепенно: через две недели облегченных тренировок возвращайтесь к полноценным тренировкам.

Момент 5 – Секс после тренировок

Я считаю, что после тренировки заниматься сексом или мастурбацией не стоит. Дайте себе и члену отдых. А сексом займитесь в следующий раз.

Момент 6 – Потемнение кожи

При активном классическом помпировании кожа члена может немного потемнеть. Это происходит при несоблюдении условий описанных мною в программе: прогрев, адекватность нагрузки, использование кремов после тренировки. В любом случае потемнение не является болезненным признаком. Механизм потемнения я описывал в прошлых статьях.

Напутствия и пожелания

Друзья, вы уже очень многое знаете об увеличение члена. Я уверен, вы уже добились своих первых результатов, первых сантиметров. Продолжайте тренировки и вы достигните еще большего.

Вы не могли не заметить, что длительность описанных мною тренировок превышает час. Да, это достаточно долго, однако на данном этапе это необходимо. После прироста новичка, после первых сантиметров, добиться большего увеличения все сложнее. Член адаптируется к нагрузкам, поэтому тренировки также усложняются. Но не падайте духом, все в ваших руках!
Кто хочет, тот добьется. Никто не обещал, что это будет просто. Терпения вам друзья и роста!

Читайте также: