Правой рукой не могу поднять чайник

Обновлено: 05.07.2024

Здравствуйте! Перед Новым Годом ехала в машине и как-то резко повернула шеей, после чего начала болеть шея слева и отдавать в плечо. На две недели улетела к океану и все прошло, но возвращаясь в Москву, 8 часов провела в одной неудобной позе в самолете и потом (кажется) меня еще и продуло. Итог: в этот же день болело плечо и ослабла левая рука, а на следующий день боль практически ушла, но руку практически не могу поднять. Как будто мышцы ослабли и сложно даже голову мыть. Причем делать что-то рукой внизу могу, но стоит поднять руку выше плеча, как сразу ощущение, что не хватает сил. Сегодня уже третий день такой ситуации. Что это может быть и как лечить?

Ответы

Екатерина Владимировна

Здравствуйте, Дарья. Ваша ситуация очень напоминает плечевой плексит — повреждение плечевого сплетения. Подскажите, в самолёте Вы сидела с упором именно на левую руку? Слабость в руке выше локтя? Т.е. в кисти движения сохранены в полном объеме? Проходили ли Вы какие-нибудь обследования? С наилучшими пожеланиями, Екатерина Владимировна.

Надежда Владимировна

Здравствуйте, Дарья!Мое мнение, что причиной вашего состояния является плечелопаточный периартрит – воспалительное заболевание тканей, окружающих плечевой сустав, в результате идет сдавление нервных стволов за счет мышечно- тонического синдрома. Исходя из этого, все усилия должны быть направлены на снятия этого спазма и восстановление функции движения в левой руке.

Заболевание появилось не так давно с конца декабря, дегенеративные процессы в суставе еще не сформировались в полной мере, поэтому шанс на восстановление есть и им надо незамедлительно воспользоваться.Советую обратиться к неврологу, он назначит комплексное лечение — анальгетики, миорелаксанты, нейропротекторы, ФТЛ, массаж. Но особо хочу подчеркнуть эффективность гимнастики для плеча на расслабление и напряжение, простые и непродолжительные упражнения снимут этот спазм за несколько дней. На все вопросы подробно отвечу в личном чате.

Нелин Алексей Сергеевич ( Консультация платная)

Добрый день, Дарья.

Возможно это банальное растяжение мышц и достаточно НПВС и местного лечения противовоспалительной мазью.
Но вероятнее всего это связано с неврологической патологией.
Зачастую это бывает при патологии шейного отдела позвоночника.
Если в ближайшее время не пройдет, то не рекомендовал бы вам заниматься самолечением.
Сделайте МРТ шейного отдела позвоночника, покажитесь неврологу.
Так же такое возможно при патологии сосудов верхних конечностей, поэтому не помешает сделать УЗИ сосудов.
Если патологии не будет обнаружено, то рекомендовал бы вам еще показаться травматологу, такие симптомы возможны при плечелопаточном периартрите. Но для данной патологии еще характерна боль в плечевых суставах, ограничение в движениях.

Если в плечевом суставе ощущается боль при поднятии руки , то нельзя откладывать визит к врачу. Этот симптом может свидетельствовать как о проблемах с суставом, так и о наличии терапевтических заболеваний, требующих немедленного лечения. Своевременная диагностика позволит выявить причину боли, а лечение поможет избавиться от страданий и предотвратит развитие тяжелых осложнений. Наша клиника специализируется на лечении позвоночника и суставов новейшими методами, у нас ведут прием доктора медицинских наук, лучшие ортопеды страны.

Беговая

Марьино

Октябрьская

Отрадное

Пролетарская

Щёлковская

Юго-Западная

Щёлковская

Причины боли в плечевом суставе

При определении причин, почему рука не поднимается вверх , важно дифференцировать заболевания внутренних органов. Самым опасным из них является инфаркт миокарда. Боль при поднятии руки вверх при этом состоянии сопровождается другими симптомами: слабостью, аритмией, тошнотой, стесненным дыханием, страхом. Больному требуется немедленная госпитализация.

Также бывает сложно поднять руку при других терапевтических заболеваниях — холицистите, желчекаменной болезни, плеврите и т. д. Для них характерны и другие симптомы, не связанные с костно-мышечной системой — тошнота, рвота, кашель.
Среди причин боли в мышцах при поднятии руки , касающихся непосредственно плечевого сустава, можно выделить заболевания и травмы. К травмам относятся переломы, ушибы, вывихи, повреждения связок и суставов. Они обычно не вызывают трудностей в диагностике.

Наиболее частой причиной того, что не поднимается рука вверх , являются заболевания суставных тканей:

Как видите, причин, по которым болят руки при поднятии вверх , существует очень много. Назначить эффективное лечение и устранить патологию можно только после постановки точного диагноза. Некоторые состояния, вызывающие боль при поднятии руки вверх в плече и предплечье , являются смертельно опасными, поэтому нельзя этот симптом оставлять без внимания или заниматься самолечением.

Диагностика

Для определения причин, почему рука не поднимается вверх , используются различные диагностические методы. Начинается диагностика с осмотра пациента, пальпации болезненной области и сбора анамнеза. На основании полученных данных о характере болевых ощущений, клинической картине, образе жизни и сопутствующих заболеваниях пациента врач ставит предварительный диагноз. В ходе дальнейших обследований этот диагноз уточняется или опровергается. Полный комплекс диагностических мер включает в себя:

Лабораторную диагностику — анализы крови (биохимический, общий, на С-реактивный белок). С их помощью удается выявить наличие воспалений, аутоиммунных реакций, нарушений метаболизма.
Рентгенографию, дающую представление о состоянии костей и хрящей. Степень износа хрящей оценивается по величине промежутков между головками сопрягаемых костей.
УЗИ — ультразвуковое исследование, позволяющее выявить избыток синовиальной жидкости в суставной полости, очаги воспалительных процессов, новообразования и абсцессы.
Компьютерную томографию (КТ), которая позволяет оценить состояние хрящевой и костной ткани при остеоартрозе, остеохондрозе, травмах костей и суставов.
МРТ — магнитно-резонансную томографию, дающую возможность визуализировать состояние косной, хрящевой и мягких тканей путем послойного сканирования.
Пункцию плечевого сустава для взятия на анализ синовиальной жидкости.
Артроскопию, которая заключается во внедрении в полость сустава через мельчайший разрез миниатюрной видеокамеры.

Применение этих методов дает исчерпывающую информацию о причинах, почему болит плечо при поднятии руки . В зависимости от выявленных заболеваний лечением пациента занимаются профильные специалисты: врачи-травматологи, ортопеды, ревматологи, неврологи.

Лечение

При состоянии, когда болит рука при поднятии руки , лечение назначается в соответствии с поставленным диагнозом. Если обнаружено, что этот симптом свидетельствует о болезнях внутренних органов, то проводится терапия основного заболевания. При ревматоидном артрите лечением занимается врач-ревматолог. При травмах выполняется обездвиживание сустава с помощью специальных приспособлений для обеспечения регенерации тканей, или проводится хирургическая операция.
В острой фазе заболеваний опорно-двигательного аппарата проводится медикаментозная терапия:

Для снятия воспаления и болевого синдрома применяются нестероидные противовоспалительные препараты в различных формах: растворах для инъекций, капсулах, таблетках, мазях.
Для снятия аутоиммунных воспалений и предотвращения разрушения сустава используют глюкокортикостероиды. Они могут вводиться непосредственно в суставную полость.
Для устранения мышечных спазмов назначают миорелаксанты.
Для активизации кровообращения в пораженном плечевом суставе применяют согревающие мази.

Если воспалительное заболевание вызвано инфекцией, больному назначаются антибиотики. При остеоартрозе врач выписывает хондропротекторы, при неврологических болезнях применяются витамины группы B.

После снятия воспалительного процесса к лечению добавляются массаж и различные физиотерапевтические процедуры: электрофорез, магнитотерапия, электромиостимуляция и т. п. В период ремиссии, чтобы плечо при поднятии руки вверх больше не болело , рекомендовано регулярное выполнение комплекса физических упражнений.

При невозможности решения проблем с плечевым суставом терапевтическими методами показано хирургическое лечение. Оно может назначаться с целью восстановления целостности связок и костей после травм, удаления патологических жидкостей путем пункции, замены пораженного сустава эндопротезом и т. д. Самое современное и эффективное лечение суставов можно пройти в нашей клинике.

4 голосов

FTAGN

Внезапно без каких либо предпосылок начала слабеть левая рука, а конкретно особенно трицепс левой руки. Началось все с того что неделю назад стал замечать что трицепс левой руки в упражнении на разгибание гантели стоя или лежа не тянет вес такой какой делаю правой, не придал значения особо. Через день начал снова заниматься( занимаюсь дома гантелями и турник+ брусья) и обнаружил что левая рука ВООБЩЕ не тянет вес, от слова совсем! В разы стала слабее правой именно на разгибание. Для сравнения- если правой рукой я могу делать разгибание с 15 кг рабочий вес на 6 повторов спокойно, то левой теперь я не могу поднять и 7кг на раз, чуть лицо себе гантелей не разбил, даже пассивно не могу опустить вес. Я в шоке, что это?? Нет ни боли в трицепсе , ни чего, внешне все так же как и всегда, объем руки плеча такой же, просто тупо ослаб трицепс. такая проблема странная, искал, гуглил, что это может быть и не нашел ничего..

Сегодня пошел на площадку попробовал отжиматься на брусьях, я всегда это делаю легко по 40+ раз в подходе и вот сейчас не смог отжатся и пары раз, из за левой руки, просто заваливаюсь на одну сторону, левая рука не тянет вес, правая все норм. Дальше больше начал подтягиваться и не смог подтянутся больше 5 раз (обычно 14-15) левая рука не тянет и на сгибание как раньше, и просто стало тяжело как будто на пояс 20 кг повесил..

Никаких предпосылок не было, занимаюсь давно уже, стабильно 3-5 раз в неделю, никаких травм никогда не было, просто началось внезапно.

Болей в руке никаких нет , обычные действия выполняются как всегда, проблема только с силовыми упр. Еще есть как бы ватность в левом трицепсе, когда напрягаешь правый триц то его как бы чувствуешь, левый какой то ватный немного. Далее, при запрокидывании головы назад, есть тянуще-ноющая боль где-то в районе левой трапеции и чуть ниже. Такая же боль наблюдается при опускании левого плеча вниз. Наверняка все это как то связано с резким ослаблением трицепса и левого плеча. Но в самом суставе локтя и трицепсе боли нет, а просто нет силы. Я теперь вообще не могу заниматся, ну не буду же я качать одну правую руку, это бред.

Что это за атрофия такая? Я не могу даже 10 раз от пола отжатся, просто падаю на левую сторону, т.к в левой руке тупо не хватает сил. не знаю что и думать, если так дальше пойдет то к какому врачу то идти? невролог? хирург? И вообще что это за хрень то такая необъяснимая.

PS: повторю что правая рука работает и сильна как обычно.

ɳტ廾մﻉ氺

Самая распространенная причина боли в руках у современного человека – работа за компьютером, точнее, манипуляции мышкой. При этом рука может болеть и в плечевом суставе, и от плеча до локтя, и в районе предплечья. Лучше всего при болях в руках помогают упражнения на расслабление мышц.

Чаще всего люди обращаются за медицинской помощью из-за боли. Когда что-то болит, не знаешь, куда деваться, хоть на стенку лезь! Что же такое боль и как от нее избавиться в домашних условиях?

В нашем теле самым главным органом являются мышцы. Посудите сами: они составляют больше половины веса тела! Все функции организма, кроме мышления (оцените юмор Высших Сил!), осуществляются мышцами. Благодаря им мы видим, слышим, дышим, перевариваем пищу, и кровь течет по сосудам тоже с их помощью.

Боль, оказывается, тоже в 95% случаев связана с мышцами. И самое интересное, что убрать ее можно самостоятельно всего за две минуты!

Что именно болит?

Боль — это раздражение болевых рецепторов. По нервам (электрическим проводникам) импульс от болевого рецептора достигает сенсорной коры головного мозга, где мы уже и ощущаем боль.

Болевые рецепторы расположены в соединительной ткани, которая образует оболочки всех органов, в том числе и мышц, а также в эпидермисе кожи (потому что кожа — граница с окружающей средой). Самая частая причина боли — раздражение болевых рецепторов в оболочках мышц (фасциях) при мышечном напряжении.

Раздражение болевых рецепторы происходит при сжатии либо при растяжении оболочек. Лишь в этих двух случаях мы чувствуем боль.

Сжать оболочку могут только мышцы, так как только они в нашем теле могут активно сокращаться. А растягивается оболочка либо при физическом растяжении данного участка тела, либо при отеке, либо при онкологии, когда отек или опухоль увеличивают объем ткани и растягивают ее оболочку. Других причин для появления боли нет!

А раз боль появляется только вследствие сжатия и растяжения, то становится понятно, что для избавления от боли надо оболочку или расслабить (если она сжата напряженными мышцами), или растянуть (при отеке).

А как узнать, почему появилась боль — из-за отека или из-за перенапряжения мышцы? Очень просто! Если она появилась после физической нагрузки, значит, вызвана перенапряжением мышцы. А если боль появилась после того, как вы долгое время пребывали в малоподвижном состоянии (спали, лежали или сидели), то она вызвана отеком, который, в свою очередь, связан с нарушением лимфатического оттока.

Как избавиться от боли, вызванной мышечным напряжением

В течение жизни мы постоянно напрягаем мышцы, и со временем в них накапливаются волокна, которые сами не расслабляются никогда. Чем дольше мышца напрягалась, тем больше в ней постоянно напряженных волокон.

В спортивной среде такие мышцы называют "забитыми". Они всегда будут оставаться напряженными, даже когда человек лежит и отдыхает. И расслабить их возможно только специально: либо с помощью спортивного массажа, либо статической растяжкой. Самостоятельно проще всего сделать это именно с помощью статической растяжки.

Чтобы расслабить мышцу, нужно растянуть ее и подержать в растянутом состоянии две минуты. Но не путайте растяжение и напряжение: при растяжении мышца должна быть расслаблена. Через две минуты включается рефлекс, который расслабляет напряженные волокна в ней. И боль проходит. Просто? Проще некуда! И никакие обезболивающие вам больше не понадобятся.

Если статические растяжки делать ежедневно несколько раз в день, то за пару месяцев возможно привести мышцы в порядок: в них вообще не останется "забитых" волокон. Это увеличит КПД мышцы до 100 % и полностью восстановит объем движения. А человек избавится от боли.

Сколько раз в день делать статическую растяжку и в какое время, точно сказать нельзя — это все индивидуально, каждый решает для себя сам. Можно включить растяжку в любой комплекс физических упражнений. Но после напряжения мышц должно быть расслабление, статической растяжкой нужно заканчивать тренировку. Главное: чтобы убрать накопленное напряжение, расслаблений должно быль больше, чем напряжений.

Вот какие растяжки можно делать, чтобы избавиться от боли в руках.

Если болят руки от плеча до локтя

Бицепсы и трицепсы у современных людей болят редко – кроме тех, кто пытается накачать мышцы и дает слишком большую нагрузку. Также боли в мышцах плеч могу быть связаны с подъемом тяжестей, работой на дачном участке, укачиванием и ношением на руках детей.

Расслабление бицепса. Поскольку бицепс имеет две головки, то расслабление их несколько отличается друг от друга.

Чтобы расслабить короткую головку бицепса, встаньте лицом вплотную к стене, поднимите руку до уровня плеча и положите ее ладонью на стену. Прижмите ладонь, локоть и плечо к стене. Разверните все туловище в сторону, чтобы натянулись мышцы сгибательной поверхности руки. В положении максимального растяжения оставайтесь две минуты. Затем медленно опустите руку.

Чтобы расслабить длинную головку бицепса, встаньте лицом вплотную к стене и поднимите руку не до уровня плеча, а чуть ниже — под углом 45 градусов к полу. Прижмите ладонь, локоть и плечо к стене. Разверните все туловище от стены, чтобы растянулись мышцы сгибательной поверхности руки. Оставайтесь в таком положении две минуты.

Расслабление трицепса. Трицепс — это трехглавая мышца, и положение каждой ее головки несколько отличается от положения других головок. Поэтому, чтобы растянуть все три, нужно делать растяжку в трех разных положениях.

Подойдите к стене, поднимите руку вверх, обопритесь плечом о стену и опустите предплечье ладошкой назад к плечевому суставу. Притяните тело к стене, растягивая трицепс. Оставайтесь в положении максимального растяжения две минуты. Затем, немного отодвигая локоть в сторону, растяните каждую из головок.

Что делать, если болит предплечье

Боли в предплечье появляются при перенапряжении соответствующих мышц. Сгибатели болят при частом напряжении пальцев (например, с этим сталкиваются массажисты, мануальные терапевты), разгибатели — при неправильном положении руки, которая держит мышку во время работы за компьютером.

Снимается боль путем растяжения мышц сгибателей или разгибателей соответственно, как показано на картинке. Опираться лучше на достаточно твердую поверхность. При растяжении сгибателей контролируйте, чтобы рука была прямой. При растяжке разгибателей сгибание в локте допускается.

Что делать при боли в плечевом суставе

Боли в плече (плечелопаточный периартроз) могут быть следствием напряжения трех мышц — большой грудной, большой круглой и надостной. Опытный мануальный терапевт легко определит причину и уберет ее. А вот самому без специальных знаний и навыков не всегда возможно определить, с какой мышцей связана проблема. Поэтому лучше растянуть их все три.

Расслабление грудных мышц. Подойдите к открытой двери, поднимите руки вверх и в стороны под углом 45 градусов и обопритесь ими на стены справа и слева от дверного проема. Отставьте таз назад и провисните грудью в открытом дверном проеме. При этом руки в локтях не сгибайте. Оставайтесь в этой позе в течение двух минут.

Обратите внимание, что провиснуть нужно грудью, а не животом. При неправильной технике выполнения может появиться боль в пояснице.

Регулярно выполняя это упражнение, вы не только исправите осанку, но и предупредите возникновение таких серьезных проблем молочной железы, как мастопатия и рак молочной железы.

Расслабление большой круглой мышцы. Встаньте около стены, руки опущены. Разверните руку ладонью к стене, прижав ладонь, локоть и плечо к стене. Тело разверните от стены, чтобы ладонь еще сильнее развернулась от туловища. Оставайтесь в этом положении две минуты.

Расслабление надостной мышцы. Сверните из махрового полотенца валик, положите его под мышку и прижмите локоть к телу, используя плечевую кость как рычаг для растяжения надостной мышцы. Можно придавить локоть столом, стенкой или еще чем-нибудь подходящим. Это не имеет значения. Главное, чтобы вы чувствовали, что надплечье растягивается. Оставайтесь в этом положении две минуты.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Читайте также: