Чем заняться дома без телефона и телевизора и компьютера

Обновлено: 11.05.2024

В наши дни, когда технологии чуть ли не важнее пищи, смартфон стал таким же полноправным жителем наших карманов, как и кошелек. Если забыть смартфон дома, начинается паника. Как провести без него целый день?

А ведь раньше как-то проводили. Еще лет пять назад (ладно, десять) у каждого в кармане не лежал прибор, позволяющий без перерыва читать новостные ленты, проверять почту и заниматься другими хайтек-делами. Мы совсем забыли, что многое можно делать и без помощи телефонов-всезнаек.

Воспользуйся обычным будильником

Исследования показывают, что телефон под подушкой нарушает сон — да и вообще, зачем хватать телефон, как только открываешь глаза?

Бегай без специальных приложений

Сам поймешь, когда тебе уже хватит и с какой скоростью тебе комфортнее всего двигаться.

Провести время с питомцем и не выкладывать ролик на YouTube и фото в Instagram (и не рассматривать там чужих животных)

Все эти видео с котиками такие забавные и милые, но твой настоящий кот гораздо круче. Недавние исследования показали, что 20% всех людей, у кого есть животные, могут променять общение с ними на смартфон. А ведь домашние животные снижают стресс — научно доказанный факт. Котофеи лучше телефонов.

Оторвись от сериала и посмотри пьесу или сходи в кино

Пиши ручкой по бумаге

Отправляйся в поход с бумажной картой

Приготовь еду по настоящей кулинарной книге

Пообедай с друзьями

Нужно наслаждаться поглощением пищи, а не ее фотографированием. В следующий раз, когда пойдешь на обед с друзьями, сыграйте в игру: первый, кто возьмет в руки телефон, берет на себя заодно и счет.

Почитай настоящую газету

Сыграй в одну из игр, которыми мы развлекались на уроках

Позанимайся, очень интересно: крестики-нолики и их вариации, циферки, морской бой, судоку — да хоть кроссворд поразгадывай. Забытое удовольствие — удовольствие вдвойне!

Почитай нормальную книгу, а не читалку

Читать полезно. Чтение снижает стресс, улучшает сон и учит эмпатии.

Полистать настоящий журнал

Покатайся на машине без GPS

Полистай старый фотоальбом

Не тот, что у тебя ВКонтакте. Ученые установили, что ностальгия в небольших дозах полезна. Поразмыслить о прошлом — хорошая идея: так ты станешь смотреть на жизнь позитивнее и повысишь свою самооценку.

Сними видео и фотографируй на настоящие фотоаппарат и видеокамеру

Сыграй на музыкальном инструменте

Закрой все эти Garage Band’ы и их аналоги, возьми настоящую гитару и научись на ней играть. Отличный способ побороть стресс и потренировать память. Учиться никогда не поздно.

Пригласи выпить одноклассника

Посмотреть на пейзаж и не пытаться его сфотографировать

Съезди в гости

Скайп — это слишком просто. Если постоянно говорить по скайпу, как будто пропадает необходимость реальных встреч — но это лишь видимость. Ты поймешь это, когда наконец увидишь человека, которому звонил по видеосвязи.

Освежи свои навыки счета

Самоизоляция и дистанционное обучение сделали свое дело – родители готовы на что угодно, чтобы дети перестали делать это – страдать от скуки, мешать работать и занимать ноутбук.

Режим самоизоляции – дети стоят на головах, пока родители пытаются работать на "удаленке". А если у вас есть еще старший ребенок-школьник, началось дистанционное обучение в школах, жить стало ещё сложнее – теперь ребенка занимают родительские планшеты и ноутбуки, постоянно дергают маму и папу, когда что-то нужно настроить и после всего этого ада страдают от ничегонеделанья.

Для этого родителям рекомендуется:

• сохранять, поддерживать, создавать благоприятную, спокойную, доброжелательную атмосферу в семье,

• стараться регулярно общаться, разговаривать с ребенком на темы, связанные с его переживаниями, чувствами, эмоциями,

• научить ребенка выражать свои эмоции в социально приемлемых формах,

• сохранить элементы привычного режима жизни,в противном случае ребенку потом трудно будет вернуться к прежнему ритму: сон, режим питания, чередование занятий и отдыха и др. ,

• поощрять физическую активность ребенка,

• поддерживать и стимулировать творческий ручной труд ребенка,

• поощрять ребенка к заботе о ближних (представителях старшего поколения, младших детях, домашних питомцах,

• поддерживать семейные традиции, ритуалы.

Многие родители мечтают занять своих детей чем-то помимо видео в ютубе мультиками, играми на планшетах и тд.

Начинайте утро с полезного ритуала,который может стать традицией: обсудите, чем вы займетесь в первые часы нового чудесного дня. Ребенку это понравится. Ведь с ним считаются, ему уделяют время.

На следующий день можно усложнить задачу: сказать комплимент на определенный звук, например, на [c] — старательный, самостоятельный, стройный, счастливый, смешливый, стильный, светлый, статный и т. п.

Форматы этой игры могут быть самыми разными, не только психологическими, но и познавательными. Можно проводить такие игры,посвятив их совершенно разным сегментам: ответам на вопросы о природе, о животных, окружающем мире, известным историческим фактам, географии и т. д.

Увлекательным будут и совместно составленные рассказы по картинкам, которые можно приклеить на лист или разложить их в свободном порядке. И чем более невероятные комбинации картинок вы подберете, тем интереснее получится рассказ.

Хотите отдохнуть, расслабиться — сделайте вместе с ребенком кинетический песок из 2-х ст. крахмала, 3 ст. чистого песка, 1 ст. воды. И руки чистые, и масса удовольствия вам обеспечены.

Во время самоизоляционного режима напомню вам – в квартире есть не только гаджеты. Я подобрала для вас и ваших детей еще более интересные занятия.

Настольные игры – один из простых и эффективных способов наладить коммуникацию с собственным ребенком, расслабиться самому и дать глазам отдохнуть от света экранов гаджетов.

Вы, наверное, уже не помните, но существуют такие отличные игры на все времена как шахматы, лото, шашки. Кстати, последние, можно сделать, например, из печенья и устроить весёлое соревнование – кто у кого больше съест шашек.

Раньше, когда не было телефонов, компьютеров и телевизоров и много игр было нарисовано просто на бумаге – в тетрадках и альбомах. Почему бы не вспомнить такой простой и увлекательный вариант проведения досуга? Например,

Крестики-нолики — логическая игра на двоих. Она также быстрая. Некоторые родители используют данную игру, чтобы помочь маленьким детям постичь основы логики.

Найти ребенку хобби

Также предлагаю вам очень быстро найти своему ребенку хобби прямо у вас в квартире. Таким образом, он будет занят сам и не будет отвлекать вас. Варианты у нас разные – нужно только понять, чем ваш ребенок действительно хотел бы заниматься.

Для талантливых детей проблемы нет – краски, фломастеры, цветные карандаши. Рисование формирует у детей элементарные графические умения. Но что делать, если ребенок рисовать вроде бы и не против, но у него вместо кота получается крокозябра? Есть варианты.

Во-первых, существуют "рисунки по номерам" – это наборы с уже нарисованной картиной, которую нужно раскрасить с помощью инструкции-подсказки.

Во-вторых, и обычные раскраски таким детям удается освоить.

Если ваш ребенок больше любит логические задачи, то ему прямой путь к собиранию пазлов или конструкторов. Причем в последнем случае мы говорить не только о лего или его аналогах.

Подходит для детей с полетом фантазии и любовью к театральным искусствам и моде. Можно сделать целое представление, на подготовку к которому у вашего ребенка может уйти и целый день.

Если у вас дома живет маленькая модница, то не стоит ограничивать её полет фантазии. Быть может именно в этот период ваша Коко Шанель создаст что-то действительно прекрасное. Можно предложить ребенку устроить настоящее дефиле, а костюмы создавать из подручных материалов (старых штор, пакетов, пластиковых бутылок, фольги) или даже реальных тканей (но тогда с эскизами). Можно устроить модный приговор куклам и сшить одежду для них, а можно создать картонные прототипы кукол и предметы гардероба и одевать модниц, так сказать, на бумаге.

Здесь в ход идет ксилофон, металлофон, гитара (учиться играть по схемам никогда не поздно, синтезатор (а вдруг у вас растет маленький гений, который напишет песню про самоизоляцию, губная гармошка, бубен и дудочка (чем не инструменты для обычного детского развлечения).

А может быть у вас дома растет будущий великий физик, химик, биолог? Такое чадо будет не просто занять, но, если сумеете увлечь, то его будет не видно и не слышно. Можно попробовать дать такому ребёнку список исследований. Пусть он делает простейшие реакции – например, гасит соду лимонной кислотой, смешивает масло и воду, создаст мыльные пузыри. Конечно же, все под присмотром родителей.

Или попробуйте задать своему ребёнку научное исследование, и пусть сделает трюк "крышка из бумаги", когда вы переворачиваете стакан с водой, и бумага удерживает жидкость в сосуде. В общем, здесь многие рецепты, всё же, придется почерпнуть из интернета, но их можно распечатать и совместно с ребенком отправится экспериментировать. Вот один из подобных опытов, который можно провести в домашних условиях и с обычными предметами.

Наверное, это сейчас достаточно редкое явление среди детей, но в детстве вы сами наверняка увлекались каким-то видом рукоделия. Может быть, что-то из этих занятий увлечет вашего ребенка? Попробуйте предложить ему вязание, вышивание, макраме, шитьё, валяние, плетение из мулине и бисера, сейчас ещё популярна, так называемая, алмазная мозаика (клеить стразы на полотно).

Мальчиков также могут заинтересовать выжигание и резьба по дереву, вязание узлов. Мальчики и девочки, особенно в маленьком возрасте, возможно, будут рады созданию фигурок из соленого теста.

Также не нужно забывать про старый добрый пластилин. Даже можно придумать некоторых персонажей, попросить ребенка нарисовать их прототип на бумаге, потом создать из пластилина, изобразить декорации и позже всей семьей снять пластилиновый фильм. Помните, как клип "А может быть ворона?".

Может быть, и вам стоит попробовать заинтересовать этим удивительным искусством ребенка? Вот популярные и несложные схемы.

Активные игры в доме или на даче

Да, многие родители не любят, когда дети носятся по дому, как угорелые и сметают всё на своем пути. Но ребенку нужна физическая активность, а потом предлагаем вам несколько способов заставить ребенка немного побегать.

Первый – поиграйте в прятки. Второе, объявите, что пол – это лава, а какой-то из предметов в квартире – корабль спасателей – нужно добраться и по дороге вызволить из ловушки кота. Третье – можно создать карту сокровищ, записки-загадки и предложить ребенку пройти квест. Четвертое – у кого-то дома наверняка есть хулахуп, скакалка и шведская стенка. Ну, что сказать – их время однозначно пришло! За выполнение упражнений должен быть какой-то вкусный приз. Пятое, самое экстремальное - бой подушками (вместо подушек могут быть водяные пистолеты, надувные мечи и т. д.) - весело и энергозатратно.

Из менее активных, но не мене интересных игр в доме можно поиграть в дартс (мальчишки обычно вообще в восторге) и создание убежища из одеял (а также диванных подушек, стульев, простыней). Внутри убежища нужно сидеть с фонариком или установить настольную лампу.

Еще раз перечислю упражнения на развитие мелкой моторики рук:

Также предлагаю родителям вариант проведения совместного досуга с ребенком. Займитесь готовкой. Вместе. Лучше чего-нибудь простого и вкусного. Пицца, молочный коктейль, мороженное или желе в мисочках – и ваш ребенок будет на седьмом небе от счастья.

Вот вам достаточно много способов, чем занять ребенка в период самоизоляции. Но, конечно же, это далеко не всё. Вы можете предложить свои, тут уж как говорится у кого какая фантазия!

Помните: не следует все время развлекать и занимать ребёнка, важно предусмотреть для него как периоды самостоятельной активности, так и совместные со взрослыми дела.

Игра для ребенка, особенно дошкольного возраста — это основа его жизни, она ему необходима для полноценного развития. Поэтому играйте, играйте и играйте! Сделайте каждый день недели разным, как цвета радуги, наполните его разными событиями, разной деятельностью. И одних игр здесь будет недостаточно. Не забывайте хвалить ребенка, чаще говорите, что вы гордитесь им, что у него все получится, все будет хорошо, что он — ваше чудо!

Успехов Вам и вашим детям!

Берегите свое здоровье и здоровье своих детей!

Чем занять ребенка 4 лет в период самоизоляции Когда ребёнок в детском саду, мамам не о чем переживать. Там он и учится, и с такими же детьми общается, и играет согласно учебному плану.

Статьи

Каждому человеку хоть раз в жизни приходилось сталкиваться с ситуацией, когда по каким-то причинам нет доступа к интернету. Будь то сбои и неполадки провайдера, или общественное место, где нет способа подключиться к беспроводной сети. Без доступа к виртуальному миру обычно люди не знают, чем заняться, поэтому Dainis Graveris — один из лучших веб-дизайнеров мира, создал ТОП-10 крутых идей досуга без интернета.

Чем заняться дома

Если на улице плохая погода и нет желания покидать уютное помещение, можно воспользоваться предоставленной возможностью, чтобы заняться чем-то по дому. Родные стены хранят в себе много развлечений, что не только убьют время при отсутствии интернета, но и позволят сделать что-то полезное. Некоторые психологи даже советуют один раз в неделю отключать себе интернет, ведь в таком случае есть большие шансы сделать то, что обычно откладывается до последнего момента:

Провести уборку. Генеральная уборка проводится в семьях очень редко, а при загруженном графике это действие может годами откладываться. Можно воспользоваться свободными часами, чтобы разобрать ненужные вещи, перемыть посуду или даже сделать перестановку.
Прочитать книгу. Сколько книг пылятся на полках и сколько людей обещают себе с понедельника заняться чтением. При отключении интернета появляется возможность погрузиться в воображаемый мир художественных историй или улучшить свои навыки в какой-то области при прочтении специальных книг.
Составить план или расписание. Некоторые люди не верят, что удачно спланированный день может дать больше пользы, чем хаотичный распорядок дня.
Посмотреть телевизор. На некоторых каналах можно найти интересные фильмы, передачи и сериалы.
Заняться творчеством. С помощью обычной бумаги и карандаша можно попробовать себя в роли художника. Кроме этого, можно поиграть на музыкальных инструментах и даже начать придумывать свои песни.

Развлечения на улице

В некоторых случаях люди не хотят сковывать себя стенами и отправляются на прогулки. На улице всегда можно найти большое количество различных развлечений: кафе, театры и кино можно посетить даже одному.

Отдых на свежем воздухе — это самый банальный, но полезный совет. Расслабиться на свежем воздухе, просто подышать, послушать пение птиц и посидеть на свежей траве — это позволит любому человеку собраться с мыслями, избежать переживаний и определить для себя какие-то ценности.

Прогулки на природе часто являются мотивационным фактором для создания чего-то нового, поэтому творческому человеку в особенности будет интересно заняться подобным досугом.

По желанию можно взять с собой лёгкий перекус, книгу и плед, чтобы устроить для себя настоящий пикник.

Занятие спортом

катание на коньках;
сноуборд;
лыжи.

Можно встретиться со своими друзьями и воспользоваться такой возможностью для проведения вечера в приятной компании.

Музеи или выставки

В каждом городе существуют места креатива и вдохновения, о которых знают немногие. Посещать такие мероприятия даже в одиночестве — полезная практика для развития новых идей и мыслей. Знакомство с чужим творчеством даёт дозу мотивации и позволяет человеку на время позабыть о своих переживаниях в повседневной жизни.

При отсутствии интернета жизнь не останавливается. Если подумать, можно всегда найти, чем себя занять. И делать это лучше даже при наличии выхода во всемирную сеть.

Друзья, скажу сразу: завтрак в тишине — это скучно! Зато уборка в квартире занимает гораздо меньше времени. Но об этом позже. Добровольно перейти в оффлайн я решила в честь Дня выключенных гаджетов. Это всемирный праздник, его отмечают 5 марта.

Суть празднования — выключить девайсы и наслаждаться реальным миром. Но поскольку в понедельник отказаться от телефона и компьютера мне нельзя по долгу службы, отключиться я решила в пятницу вечером. А в субботу проснулась пещерным человеком.

ТИШИНА УСКОРЯЕТ

Как назло, первый день эксперимента пришлось провести дома одной. Мой жених уехал в командировку. Обычно, когда он уезжает, я включаю телевизор, чтобы было повеселее. Мы вообще телик редко смотрим. Чаще включаем, чтобы подключить к компьютеру, и на большом экране посмотреть интересный фильм. А так стоит, пылится.

Субботний завтрак в тишине невероятно скучный… Если я ем одна, листаю ленту в соцсетях, или смотрю сериал на телефоне, а если с женихом — мы болтаем. У нас уговор — за стол садиться без смартфонов.

На первых курсах в универе я жила с девочками. Помню, мы постоянно ели с телефонами в руках. А могли бы поговорить. Бывало, кто-то один отлипнет от телефона, начнет что-нибудь рассказывать, все кивают, но не слушают, ругались даже из-за этого. С того времени и пошло — за стол без телефонов.

ЗАПИСЫВАЙ ВСЕ В БЛОКНОТ

Сколько раз уже так пролетала: не запишу номер телефона, а интернет отключится. Или пойду зимой в незнакомое место, не посмотрев заранее дорогу, мол, 2ГИС включу, приведет. Телефон замерзнет, отрубится. В панике и адрес из головы вылетит… Вот и бегаю окоченевшая в поисках дома №1.

Руки чешутся включить телефон, узнать точное время встречи. Серьезная же причина. Да и за свадьбу платят хорошо, эх, если профукаю клиентов… А если провалю эксперимент, страшно подумать, что будет в понедельник на утренней планерке в редакции. Все, пойду к 13:30!

Ученые доказали, что владелец телефона очень много времени тратит на него и чаще отвлекается. Фото: Валентин МИХАЙЛОВ

Прихожу в кафе вовремя, даже на две минуты раньше. Клиенты уже на месте. Лицо у них какое-то недовольное.

— Привет, давно пришли?

— Так уже полчаса как… Мы же на 13:00 договаривались. Почему нигде не отвечаешь? Телефон недоступен. Еще бы пару минут, и не нашла бы нас здесь.

Сто раз извиняюсь, рассказываю про свой эксперимент. Мое счастье, что ребята все поняли, посмеялись, простили. Но только за дополнительно обработанные фото.

НОМОФОБ ВЕРНУЛСЯ

Дома без необходимости я компьютер не включаю — на работе хватает. Отказаться от компьютера за счастье. А вот телефон… Я без него жить не могу. В нем у меня и работа, и друзья, и все-все-все. Столько раз сердце чуть не останавливалось, когда в сумочке не находила мобильник.

Стыдобу перед клиентами и свой одинокий скучный день я решила заесть сладостями. Хожу по магазину, печенье в корзину набираю и бац — слышу вибрацию. Скорее открываю сумку: ключи, зеркальце, паспорт.

— Алло, я в магазине, скорее говори, что хотел, — берет трубку женщина рядом.

Два дня без телефона - пустяк! Но больше на такой эксперимент нашу журналистку не тянет. Фото: Екатерина МАРТИНОВИЧ

Второй день эксперимента стал повеселее, приехал из командировки мой молодой человек. Он с телефоном и наотрез отказался поддержать меня, выключив гаджет. Номофоб (номофобия — боязнь остаться без телефона)! Я его даже в ванной как-то застукала со смартфоном, положил на полочку, футбол смотрит.

— С ума сошел! — говорю ему. — Вон, мужик один так же с телефоном купался, телефон бульк в воду и все — конец.

Зато запрещает мне телефон заряжать ночью над кроватью и брать его под подушку.

— Ты что! Электро-магнитное излучение от розетки, могут возникнуть головные боли, а потом и серьезные болезни разовьются.

Смешной такой, ток быстрее убьет. Кстати, факт в тему, в Японии большая часть продаваемых телефонов — водонепроницаемые, потому что японские подростки пользуются гаджетами даже в душе.

Несколько часов пещерный человек наблюдал за цивилизованным номофобом со смартфоном в руках и молча завидовал.

— Пойдем прогуляемся, — сжалился надо мной продвинутый и мы весь вечер провели в парке.

Оказывается, командировки у него не такие и скучные, есть веселые моменты, стоило отлипать от телефона и слушать. И, вообще, пора бы ввести еще одно правило — на вылазки из дома тоже без смартфонов.

ЕСТЬ ЛИ ЖИЗНЬ БЕЗ ГАДЖЕТОВ?

К нам в то лето родственники приехали из Челябинска, хапнули они тогда деревенской жизни. Чай мы пили из термоса, варили еду в саду на костре. Можно, конечно, дома на печи, но ее не затопишь — жарко. А газа на нашей улице нет. Несмотря на неудобства, было здорово и весело. Днем в лес сходим, соберем грибов, потом настряпаем вареников, вечером в котелке сварим.

После ужина собирались в беседке и резались в лото: на свежем воздухе, вечер теплый, кузнечики стрекочут. Вынужденная деревенская романтика. Но потом включали электричество, и все бежали домой, к цивилизации.

Поэтому два дня без гаджетов прожить можно и не так сложно. Если заранее подготовиться, чтобы не профукать важные встречи и другие дела. Но я побаловалась и хватит, жила с гаджетами и буду. Вот пойду на пенсию, завяжу.

ТОЛЬКО ЦИФРЫ

— 20 лет — столько в среднем тратит человек за жизнь на телевизор, телефон и компьютер.

— 10 часов в месяц — столько проводит среднестатистический человек в соцсетях.

— 2,5 млрд. человек или треть жителей мира пользуются смартфонами.

КОММЕНТАРИЙ

Зависимый от гаджетов человек никогда этого не признает

— Для многих современных людей телефон стал, как часть тела, и отказ от него будет восприниматься болезненно. Это уже психологическая зависимость от гаджета. Как правило, ее видят люди со стороны. Это то же самое, что человек, страдающий алкоголизмом, никогда не скажет, что он алкоголик, — отмечает психоаналитик Ольга Архипцева.

— Все люди разные: у кого-то не вызовет психологического дискомфорта полный отказ от гаджетов, для более зависимых это будет настоящим испытанием. Если же смартфон или планшет основательно мешает, отнимает очень много времени и это не оправданно, стоит лишить себя их на определенное время. Но избавиться от зависимости можно только постепенными отказами, можно даже составить график освобождения от гаджетов. Освободившееся время необходимо истратить в пользу, например, заняться спортом, — добавляет психолог Анна Данькова.