Глаз на экране телевизора что это

Обновлено: 16.05.2024

Качество изображения в HDR определяется целым рядом фактором, в числе которых — размеры экрана, расстояние до него и прочее. Но что еще важнее, более яркая картинка на экране — хоть HDR, хоть не HDR — может вызывать повышенную утомляемость глаз, а в некоторых случаях — даже раздражение.

Преимущества HDR, конечно, неоспоримы. HDR фактически расширяет цветовой диапазон и увеличивает максимальную контрастность изображения на экране, благодаря чему оно становится еще более глубоким и насыщенным. Разница особенно заметна, когда вы смотрите специально отснятый и обработанный HDR-контент на качественном HDR-экране. Вы получаете то, что принято называть эффектом реалистичности.

Однако когда вы смотрите телевизор в затемненном помещении, то есть, в оптимальных для просмотра высококачественного видео условиях (как и рекомендует производитель), яркие и реалистичные цвета на экране могут быть слишком яркими и слишком реалистичными, примерно, как настоящие солнечные блики в погожий день, которые выглядят красиво, но подолгу смотреть на них не получается — устают глаза.

В итоге получается проблема. Это как посветить фонариком в глаза. В темноте всегда раздражает, а на свету дискомфорта в разы меньше. Дело в том, что наши глаза автоматически настраиваются на некое усредненное количество света, который попадает на их сетчатку. Потому темную комнату, пусть даже с ярким экраном в ней, глаза воспринимают в общем как темную. То бишь зрачок раскрывается шире, потому гораздо более восприимчив к ярким вспышкам света от экрана и устает (а то и раздражается) гораздо быстрее, чем если бы смотреть на тот же экран, но при нормальном дневном внешнем освещении.

Что делать? Правильно, надо просто уменьшить количество света, попадающего на сетчатку. Как? Ну, как минимум двумя способами: либо каким-то образом снизить яркость экрана телевизора, либо, наоборот, увеличить яркость внешнего освещения. И то, и другое организовать можно по-разному. Например:

изначально выбирать экран побольше или садиться поближе к тому, который есть

Маленький экран в темной комнате, как мы уже сказали, для ваших глаз как фонарик. Резко, ярко, неприятно. Экран побольше или поближе заполняет большую часть обзора. Таким образом ваши глаза света получают больше, зрачки сужаются, свет меньше раздражает сетчатку, глаза тоже устают меньше.

снизить уровень яркости экрана?

Но может случится и так, что в меню настроек вашего телевизора нет вообще никаких режимов HDR. В таком случае можно попробовать менее технологичные, но не менее действенные методы регулировки яркости.

специальный свет

Конечно, можно просто включить свет в комнате. Но могут быть (и скорее всего будут) неприятные нюансы в виде ненужных отражений на экране или, что еще хуже, искажений картинки. Потому добавляя внешнего освещения, постарайтесь разместить лампу (или лампы) так, чтобы они находились вне поля зрения и одновременно не отражались в экране. Вероятно, придется даже перетащить торшер в не совсем предназначенное для него место, скажем за диван. Неплохо также в этом деле помогают и грамотно расположенные потолочные светильники, если их яркость регулируется димером. Слегка повернуть можно и сам телевизор или немного подвинуть кресло. Важен результат…

HRD плюс вспомогательная подсветка телевизора

ИТОГО

Чрезмерно яркий экран — проблема не новая. На самом деле почти в любой комнате любой телевизор — это солидная нагрузка на глаза. Новая технология HDR всего лишь усугубила эту старую проблему. Но надеемся, что этот пост поможет вам хотя бы отчасти уменьшить негативное ее влияние. Все-таки здоровье, и в частности здоровье глаз, всегда дороже, чем самый лучший телевизор.

Чем вреден просмотр телевизора для детей?

Отрицательное влияние на органы зрения. Просмотр телевизора способствует снижению зрения, цветоощущения.
Отрицательное воздействие на нервную систему. Это и недоразвитие корковых отделов головного мозга, и развитие гиперактивности, нервного возбуждения. В отличие от взрослого организма, детский организм не отдыхает перед телевизором, а наоборот переутомляется.
У детей младшего возраста отмечается задержка становления речи, дети испытывают трудности с произношением звука.
Нарушение общения, агрессивное поведение.
Телевидение может провоцировать развитие страхов, ночных кошмаров.
Ребенок может испытывать проблемы с моторикой.
Просмотр телевизора в неправильной позе может провести к нарушению осанки. Также у детей, часто просматривающих телевизор, отмечается недоразвитие мышечной массы.
Ребенок быстро привыкает к телевизору, постепенно начинает постоянно требовать включать его любимые программы. Это может перерасти в истерику.
Часто за просмотром телепередач дети перекусывают вредными продуктами, вследствие чего формируются неправильные пищевые привычки ведущие к повышению массы тела, заболеваниям желудочно-кишечного тракта.
Вокруг работающего телевизора создаются электромагнитные поля, которые также оказывают негативное влияние на психическое и физиологическое развитие организма.

В ходе исследований, проведенных в Европе было доказано, что ненормированный просмотр телевизора, повышает риск повышения уровня артериального давления у детей. Если сидеть у телевизора больше 2 часов в день, риск развития повышения артериального давления увеличивается на 30 %. Также известно, что увеличение физической активности способно предотвратить эту патологию.

Кому противопоказан просмотр телевизора?

Детям до 2 лет
Детям с нарушениями нервной системы в следствие стресса
Детям с нарушениями нервно-психического развития
Впечатлительным детям
Детям, недавно перенесшим операцию на глазах
Детям, имеющим серьезные заболевания глаз

Как и сколько времени ребенок должен просматривать телевизор?

Самое главное правило - это то, что просмотр телевизора ребенком должен происходить под контролем родителей. Ребенок должен просматривать любые телепередачи в присутствии родителей для того, чтобы просматриваемые программы были под контролем. Прежде чем включать телевизор ребенку, родители должны ознакомиться с сюжетом. Фильмы ужасов и мультфильмы с хаотичным сюжетом должны быть исключены.

В комнате должно быть нормальное освещение: не слишком светло, но и не слишком темно.

Родители должны следить за тем, чтобы ребенок не смотрел телевизор сбоку. Расстояние от глаз ребенка до экрана телевизора не должно быть меньше 3 метров. Посадка должна быть удобная. Лежа, согнувшись в неудобных позах смотреть телевизор не рекомендуется.

Во время просмотра телевизора ребенку не стоит употреблять пищу.

Если ребенок смотрит долгий фильм - делайте с ним физкультминутки, гимнастику для глаз.

Требования Всемирной Организации здравоохранения (ВОЗ) к организации телепросмотра для детей:

Младенцы и ранний возраст - ЗАПРЕЩЕНО.
Дошкольный возраст (3-7 лет) - до 30 минут в день суммарно.
Младший школьный возраст (7-10 лет) - 30-50 минут в день.
Старшие школьные возраста (11-18 лет) - 1-3 часа в день.

Как отучить ребенка от бесконечного просмотра телевизора?

Родители должны стараться не включать телевизор в присутствии ребенка.
Не включать телевизор в фоновом режиме.
Не включать телевизор пока занимаетесь с ребенком творчеством или он играет.
Если вы позволяете ребенку посмотреть мультфильм, договоритесь с ним заранее о том, что после окончания положенного времени, телевизор будет выключен.

Как можно больше времени проводите с ребенком на прогулке, занимайтесь спортом, посещайте различные творческие кружки и секции.

Аргументы офтальмологов против чрезмерного просмотра телевизора

В норме фокусировка глаза постоянно спонтанно меняется с близкого на дальний взгляд и обратно, и, соответственно, меняется кривизна хрусталика. При просмотре телевизора глаза лишены такой возможности и неподвижны, поскольку они постоянно сфокусированы на одной плоскости. В результате этого мышцы перенапрягаются. Аккомодация хрусталика теряет возможность быстро меняться, что может привести к его искривлению.
Изображение на экране нестабильно, оно постоянно мигает и мерцает. Это приводит к перенапряжению как глаз, так и нервной системы, и как следствие, к ухудшению зрения.
Изображение на экране состоит из точек, и поэтому взгляд не может нормально сфокусироваться. Глаз может различать очень мелкие детали, а на телеэкране представлено нечеткое изображение, далекое от разрешающей способности глаза, поэтому происходит деградация сетчатки.

К офтальмологам присоединяются и неврологи, указывая на негативное влияние от длительного нахождения человека перед телевизором.

Неврологические проблемы, что может привести постоянный просмотр телевизора

Сосуды головного мозга и глазного дна имеют общую природу, поэтому за последние неврологи судят о прединсультное состояние, спазмы, нарушение кровообращения. Чем больше времени в течение дня проводить перед экранами компьютера или телевизора, тем выше шанс, что впоследствии разовьется гипертония. Даже одна непрерывная час в день — уже много, а чем дольше человек сидит в неудобной позе (запрокинув голову или вообще не поворачивая ее из стороны в сторону), тем хуже.

Наибольшую опасность телевизор представляет для детей и подростков в возрасте до 16 лет.

Чтобы избежать передавливания сосудов, старайтесь долго не смотреть телевизор снизу вверх, сидя на полу. Перерыв просто необходима. Тогда сосуды меньше страдать.
В идеале нужно отказаться от просмотра телепередач или вообще выбросить телевизор. В реальной жизни это просто невозможно. Что же сделать для того, чтобы минимизировать вред, исходящий от электроприбора?

Советы для уменьшения негативного влияния телевизора

Первое, что нужно сделать — ограничить время просмотра телепередач и соблюдать определенные условия:

Расстояние должно быть не менее 3 метров.
Желательно включить дополнительное освещение в комнате при просмотре телепередачи и ни в коем случае нельзя выключать основное освещение.
Хотя бы во время рекламы отводите глаза от электроприбора, а лучше выйдите из комнаты и сделайте зарядку для глаз.
Старайтесь блуждать взглядом по экрану, а не смотреть в одну точку.
Не делайте дополнительных действий во время просмотра телевизора: еды, чтения и прочее.
После посещения театра, концерта, музея или кинотеатра откажитесь от просмотра телевизора — это будет лишней нагрузкой для вашей нервной системы и сосудов головного мозга.

Соблюдение мер во время просмотра телепередач позволит снизить нагрузку на глаза и сосуды.

А мы в свою очередь рекомендуем средство Церебраксил, как дополнительный источник биологически активных веществ, улучшает кровообращение в сосудах мозга и сетчатке глаза, способствует общему укреплению организма, нормализации функционирования нервной и сердечно-сосудистой систем.

Церебраксил уменьшает чувство усталости, повышает работоспособность, улучшает память и внимание при повышенных умственных и физических нагрузках. Для получения более подробной информации ознакомьтесь с письмом-вкладышем к диетической добавки Церебраксил:

Количество людей, страдающих ожирением около 30% от всего населения планеты. И это лишь те, кто обратились со своей .

Для человеческого организма пища-основа всех процессов жизнедеятельности. Нормальное пищеварение является залогом .

Современный ритм жизни, который сопровождается частыми стрессами, несбалансированным питанием, чрезмерными .

Иммунитет представляет собой защитную систему организма, позволяющую ему сохранять своё постоянство, делать его .

Микробиота – это активная и сложная экосистема которая состоит из множества тысяч микроорганизмов. В виде незримого .

Гипертония или в обиходе повышенное давление давно закрепило за собой название мрачно-поэтического образа «болезнь .

Щитовидная железа — это небольшой орган, которая находится на передней поверхности шеи, состоящая из двух .

Биологически активная добавка – натуральный источник различных витаминов, микроэлементов и других полезных веществ, .

КУКІС (COOKIES) - це невеликі текстові файли, які зберігають інформацію безпосередньо на комп'ютері користувача, його мобільному телефоні або іншому пристрої.

Ви можете в будь-який момент відмовитися від збереження файлів кукіс на вашому пристрої. Для цього слідуйте викладеним нижче інструкціям.

По поводу влияния экрана телевизора на органы зрения человека слышали многие. Наверняка любой человек с детства помнит наставления родителей - "не сиди близко к телевизору - глаза испортишь". Действительно, если не придерживаться определенного расстояния от экрана глаза, чтобы охватить все изображение, начинают "метаться" из стороны в сторону. Это приводит к излишнему перенапряжению зрения, спазму хрусталика и в перспективе грозит развитием близорукости. Кроме того, при близком просмотре телевизионных программ начинает сказываться и яркий свет изображения, чей спектр также не самым лучшим образом влияет на глаза.

В последние годы проблема правильного размещения телевизора в комнате осложнилась некоторыми новыми обстоятельствами. С одной стороны, получили широкое распространение телевизоры с весьма большими значениями диагонали экрана - по доступной цене вполне возможно приобрести такой прибор с диагональю более метра. При расположении такого телевизора в относительно небольшой комнате фактически наблюдается тот же эффект, что и при близком просмотре стандартного небольшого экрана - глаза не в силах охватить все изображение сразу и активно двигаются. Именно по этой причине многие люди после приобретения домашнего кинотеатра начинают жаловаться на головные боли при длительном просмотре.

С другой стороны, немаловажным фактором стало значение разрешения телевизионной "картинки". Например, обычный аналоговый телевизионный сигнал дает изображение 720 на 526 точек, поэтому при выводе такой картинки на большой экран при близком просмотре она будет состоят из видимых пикселей, что осложняет просмотр и дополнительно утомляет зрение. Цифровой сигнал и видеозапись на ДВД дает лучшее значения (до 1920 на 1080 точек), что более благоприятно для глаз при просмотре телевизора с большой диагональю экрана.

Так как же лучше выбрать диагональ телевизора с учетом размеров конкретного помещения? В некоторых изданиях даже созданы таблицы между размером экрана и площадью комнаты, но это не совсем верный подход - комната может иметь различную конфигурацию, быть квадратной или вытянутой при одинаковой площади, а расстояние до экрана телевизора в данном случае зависит от его расположения в помещении. Куда проще подбирать расстояние в зависимости от конкретных размеров диагонали телевизора и качества изображения на нем.

Например, если учитывать только диагональ экрана, при размере диагонали 32 дюйма телевизор должен стоять не ближе 2,5 метров, при 40 дюймах - 3 метра, 50 дюймах - 4 метра и так далее. Однако если на таком расстоянии смотреть телепередачу с низким разрешением, то глаза все равно будут перенапрягаться, пытаясь уложить в голове разрозненные пиксели в единую картинку. Поэтому, если планируется использование телевизора только для просмотра аналогового телевизионного сигнала, определить оптимальное расстояние до него поможет такой эмпирический метод - в направление экрана вытягивается рука и закрывает его ладонью. Оптимальным будет то расстояние, где визуальные размеры ладони и экрана совпадают (кисть руки полностью закрывает экран). На таком расстоянии даже все неточности аналогового изображения будут стираться и поэтому будут относительно незаметны для глаз.

При более высоком разрешении допускается более близкое расположение экрана телевизора относительно зрителей. Так, при разрешении HD (1366 на 768 точек) это расстояние примерно в полтора раза меньше высчитанного эмпирическим методом. А при разрешении FullHD (1920 на 1080 точек) оно примерно в два раза меньше расстояния при аналоговом разрешении. Важно только при этом правильно настроить яркость экрана - при таком близком просмотре основным негативным фактором экрана телевизора на органы зрения является именно спектр излучения.

Нельзя забывать, что для зрения вредно не только близкое, но и чрезмерно далекое расположение экрана, что может наблюдаться, например, при использовании телевизора с маленькой диагональю экрана в большом зале. Глаза при этом напрягаются, стремясь увидеть детали изображения, а такое длительное перенапряжение чревато различными формами ослабления зрения.

- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Профилактика заболеваний"

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Читайте также: