Когда будет я худею по телевизору
Обновлено: 04.05.2024
В жизни Ани есть две главные любви – её парень Женя и еда. Из-за еды они и расстаются: Жене совсем не нравится, как Аня стала выглядеть. Аня не готова просто сдаться. При поддержке лучшей подруги и увлечённого здоровым образом жизни добряка Коли она пускается в увлекательное приключение, чтобы похудеть и обрести любовь и счастье.
Я худею смотреть онлайн
Похожие фильмы онлайн
5 из 5 по всем параметрам . И мораль, и юмор, и красота, и операторская работа, и игра актеров ,все- все очень приятно смотреть!
Аня — молодая жительница Нижнего Новгорода, работающая в кондитерской. Любовь к еде вкупе с местом работы приводят к тому, что Аня набирает вес и теряет былую привлекательность в глазах своего бойфренда Жени. Женя — красавчик, помешанный на спорте и здоровом образе жизни, который хочет чтобы внешность его возлюбленной соответствовала его идеалам. Сначала Аня не замечает намеков Жени насчет лишних килограммов, а потом оказывается слишком поздно — Женя бросает ее.
Сначала Аня впадает в депрессию и еще глубже погружается в мир быстрых углеводов и малоподвижного образа жизни, но, отойдя от шока, девушка решает во что бы то ни стало вернуть себе и былую красоту, и Женю. На этом нелегком пути Аню поддерживают ее лучшая подруга — прямолинейная во всех смыслах Наташа, а также новый знакомый Коля — толстяк, худеющий к спортивным соревнованиям.
Обычное, казалось бы, похудение на деле становится серьезным вызовом — избавиться от пары десятков килограммов оказывается не легче, чем соскочить с наркотической зависимости. Ане предстоит преодолеть себя, заново узнать окружающих и пересмотреть свои взгляды на жизнь.
Во время подготовки к роли актриса Саша Бортич поправилась более чем на 20 килограммов — до 77 кг. “Я худею” считается первым фильмом в истории, в котором актриса сначала полнела, а потом худела внутри сюжета. Съемочный процесс был разбит на два периода. В первом, который длился с мая по июнь 2017-го года, Александра Бортич снималась полной. После этого был перерыв, когда актриса перешла на строгую диету и ежедневные тренировки. За полтора месяца она похудела и съемки возобновились.
Главная роль предлагалась Ирине Горбачевой, но актриса сама предпочла сыграть подругу главной героини.
Продюсер фильма Илья Найшуллер сыграл гостя-наркомана на вечеринке. Он целый съемочный день просидел на диване с затуманенным взглядом и приспособлением для курения травки в руках.
У режиссер фильма Алексея Нужного был опыт похудения. По его словам, в какой-то момент его бросила девушка и он осознал, что находится в очень плохой форме. Он похудел на 28 кг занимаясь капоэйрой.
Сценарист фильма Николай Куликов рассказал, что похудел после того, как прекратил употреблять алкоголь, а затем, еще сильнее, после того, как стал веганом. Во время съемок фильма он, глядя на Александру Бортич, начал ходить в фитнес-зал.
Сценарий писался и переписывался в течение двух с половиной лет. За это время создатели опросили огромное количество девушек и женщин, которым близка тема похудения, а также психологов и тренеров, стремясь к тому, чтобы всё в фильме было максимально достоверно. Всего было написано 17 черновиков сценария.
Многие трюки актриса Александра Ботич выполняла самостоятельно.
В роли отца главной героини появляется известный российский рок-музыкант Сергей Шнуров.
По словам Александры Бортич, она склонна к полноте и была крупным ребенком и подростком.
В договоре Александры Бортич с кинокомпанией был прописан вес, который она должна была набрать к определенной дате. За невыполнение этого пункта договора предполагался штраф.
“Я худею” — полнометражный режиссерский дебют Алексея Нужного. До этого он снимал только короткометражные фильмы и сериал.
Сборы за первый день проката составили 110 млн рублей — это рекорд среди российских фильмов 2018 года. За первые четыре дня фильм собрал около 331 млн рублей (5,8 млн долларов), что вывело его на девятое место еженедельного всемирного рейтинга. К началу августа общие сборы превысили 630 млн рублей (10 млн долларов).
Чем ближе лето, тем больше женщин и мужчин задумываются о том, что к пляжному сезону неплохо бы привести себя в форму. Но большой вопрос — как сделать это правильно, не сорваться в итоге и не наесть еще больше, а также можно ли похудеть не выходя из дома.
Об этом мы поговорили с Instagram-блогером из Екатеринбурга Таней Казаковой. Ей и самой после родов пришлось избавляться от набранного веса.
— У меня был очень большой вес перед родами — 89 килограммов. Мне в таком весе было некомфортно и тяжело. Срывов не было, просто было некомфортно. Я не хотела принимать себя такой, — рассказала Таня. — Сейчас прошло чуть больше года, мой вес 65 кг. Я занималась, соблюдала питание. Но мне четыре месяца после родов нельзя было заниматься спортом, так что я просто в это время соблюдала диету. Потихоньку я наладила питание, потом начались тренировки дома. Вес при этом стоял на отметке 72 кг, но внешний вид менялся в лучшую сторону. Морально это бесит. Когда ты легче становишься, ты уже больше тренируешься, ибо это мотивирует.
Фото: Таня Казакова
У Тани больше 590 тысяч подписчиков. Она рассказывает о своей семье и вместе с мужем ведет марафоны по похудению.
— К тому, чтобы рассказать людям, как держать себя в форме, я пришла случайно. Я всегда занималась спортом, рассказывала про тренировки, выкладывала фотки в ленту. Все писали, что это круто. Потом девочка в прямом эфире сказала, что, если я буду вести марафоны, она с удовольствием ко мне присоединится. Я сначала не поняла, что за марафоны, а потом разобралась в теме, упаковала всё, что я и так до этого публиковала, и провела неделю. Первый марафон стоил 350 рублей. За три года я помогла примерно 18 тысячам человек, — говорит Таня.
Таня и ее муж Юра вместе разрабатывают программы, по которым худеют люди
Почему люди решают худеть?
— На самом деле люди приходят с разными причинами ко мне. Люди со скинутыми килограммами обретают свое внутреннее состояние. Они себя лучше ощущают, когда видят, что залезли в старые джинсы и что в целом фигура лучше стала.
В основном потоки желающих похудеть начинаются после новогодних праздников, перед летом, перед арта. Может, просто психологически им так легче воспринимать, что сейчас они три недели похудеют, наденут красивое платье, а потом как пойдет.
Можно ли похудеть по советам из интернета? Как это вообще работает?
— Люди смотрят, видят наши результаты и тоже приходят. Мы развеиваем мифы о голодовках, учим правильно питаться. Люди думают, что похудеть можно только соблюдая четко написанное меню. Оно у нас тоже есть, но нужно разобраться в этом, а не есть только четко прописанные продукты.
То же самое про моменты с короткими марафонами. Представим, что люди всегда по вечерам много ели, потом наступают эти три дня — они ведут себя идеально, считают калории, не употребляют сладкое. Они видят, что скинули два килограмма, а потом вес встает [остается на одной отметке]. Это потому, что в первые дни в основном вода уходит из организма, так как ограничено сладкое.
Мифы о правильном питании
— Правильное питание — это больше не про ограничения, а именно про новый образ жизни — то, чем ты себя наполняешь, как ты себя ведешь. Люди, которые через это проходят, понимают, что они сосуд и должны питаться нормально и заниматься спортом, ведь энергия — это жизнь. Нужно выработать привычку, нужно работать над питанием и прорабатывать эту тему.
Отказываться от мучного и сладкого — это обязательно?
Если не хочется серьезно браться за спортзал, стоит исключить мучное и сладкое. Можно, например, белый хлеб заменить на черный и, естественно, уменьшить его количество. С каждым приемом пищи его есть не нужно. Я, например, ем хлеб только утром, с маслом. А масло — это хороший источник жиров. Не нужно с ума сходить и ограничивать так, как будто это вообще нельзя. Суть именно в том, что полезных продуктов много, но люди всегда думают, что ПП — это невкусно, некрасиво и это только гречка с грудкой. Фрукты лучше есть в первой половине дня.
Что есть, чтобы похудеть?
— Очень много продуктов, которые можно есть и худеть, не нужно голодать. Это в основном вареные овощи, свежие овощи, запеченные овощи. Можно сделать салат: тунец, листья салата, авокадо, маслины. Что касается того же мяса, многие приходят к тому, что лучше есть рыбу. И не обязательно красную, тот же минтай подойдет. Вся рыба менее калорийная.
Это миф, что с помощью спортивного питания можно что-то накачать. На самом деле протеином не накачать никакие мышцы — это источник быстрого белка. Если вы хотите начать смотреть за своей фигурой, не обязательно покупать кучу каких-то БАДов.
Больше воды — быстрее похудеешь?
— Не всем нужно выпивать два литра воды в день, всё индивидуально. Больше воды не значит лучше. Мы против интервального голодания, мы пропагандируем здоровое питание. Себя нужно любить, наполнять свой сосуд и за ним ухаживать.
Можно обойтись без тренировок?
— На самом деле в похудении 70–80% успеха — это питание. Его нужно контролировать и менять. Подсчет калорий — это тоже вопрос желания, в любом случае это более эффективно.
Как правильно тренироваться?
— Конечно, есть тренажеры на все группы мышц — эллипсоид, тренажер, где вы просто ходите по ступенькам. Точно так же можно это делать и у себя в подъезде. Во время пандемии, когда все было закрыто, многие так делали. Не обязательно пользоваться тренажерами и платить за фитнес-клуб, можно заниматься и дома.
Тренироваться можно и дома: откажитесь от лифта и ходите по лестницам, если вы живете в многоквартирном доме. А еще очень помогает худеть скандинавская ходьба
Одна женщина, которая весила больше ста килограммов, рассказывала, что в ее группе прыгают на зумбе и тренеры заставляют участников больше бегать и рассчитывать воду исходя из их веса. Это миф [что такое полезно] и огромный вред для организма. Можно убить суставы, если бегать при большом весе. Тут достаточно просто ходьбы, а лучше — ходьбы в горку. Что говорить о скандинавской ходьбе! При ней двигаются не только ноги, но и руки, а люди очень сильно худеют при таких нагрузках. Кардио тоже помогает похудеть, его нужно подключать, если есть такая цель. Кардио — это когда ты полчаса бегаешь на дорожке или ходишь. Либо бег по парку целый час.
Когда дело касается здоровья, люди часто говорят, что сами разберутся, и делают очень много ошибок. Я точно не скажу, что нужно прийти в зал и тратить деньги на оплату персональных тренировок. В зале и так всегда есть дежурный тренер, который может рассказать и подсказать, как работает тот или иной тренажер.
Лайфхак от психолога
— То, что нельзя есть, когда смотришь какие-то фильмы и сериалы, — это правда. Ты реально не замечаешь, что ешь больше.
Читайте также: