Можно ли смотреть телевизор
Обновлено: 18.05.2024
Наблюдать этот цирк на экране возможно адекватному и здравомыслящему человеку только под наркозом. Эфир настроен на то, чтобы дать эмоциональную отдачу своему зрителю. Критическое мышление в этот момент выключено. Телевидение внушает нужную информацию скрытно, на подсознательном психологическом уровне, в то время как на открытом, социальном уровне телевизор Вам показывает как бы "полезную" информацию. Мало того, на ТВ проводятся исследования и рейтинги, и людям показывают именно то, что они хотят смотреть, что пользуется спросом. Например, если бы многими критикуемый "Дом-2" не смотрели бы, то его и не показывал бы Ваш телевизор - невыгодно. По тому, что человек смотрит по телевизору и как часто сидит возле него, можно очень многое узнать о его личности и эмоционально-психологических проблемах. На каждую отдельную аудиторию, в принципе, можно составить психологический портрет, для того, чтобы знать как управлять этой группой людей. Как воздействовать на их подсознание, а значит, и на поведение и на мышление. Именно потому, что телевидение "промывает мозги" и сильно эмоционально-психологически влияет на детскую психику или не совсем зрелую личность, с различными невротическими состояниями, страхами, высокой эмоциональностью, зависимостями, и неудачными сценариями жизни (невезучими) - очень вредно смотреть телевизор детям и не самодостаточным, в чем-то неудачливым, и не счастливым взрослым. Теперь давайте вспомним таких взрослых. Кто они? Да это те же наивные бабушки и дедушки, которые в чём-то несчастны и в психологическом давлении смотрят это. Они уже не анализируют информацию, т.к. не с чем её анализировать и сравнивать. Монополия эфира стала таковой, что альтернативной точки зрения на ней нет, а если есть, она сильно подавлена. Например, передачи политического характера "60 минут", "Время покажет" и другие. На этих программах всё построено так, чтобы у человека подсознательно осталась одна точка зрения, зрения большинства. Добавив к ней ещё и позицию автора, которая тоже очень "объективная" - мы получаем готовое мнение человека с другой стороны телевизора.
В самом ли деле черника и морковка способствуют восстановлению зрения
Приверженцев фитотерапии и натурализма во всем спешу огорчить. Не нужно закармливать сверх меры себя и своих детей морковкой и черникой — никакого положительного действия, кроме общеукрепляющего, они оказывать не могут. Прогрессирование близорукости — это рост глаза, а не проблемы с сетчаткой или сосудами, и недостаток в организме предшественника витамина А — каротина никак не сказывается на этом процессе.
Вы можете себе представить, как такое можно организовать практически? Как вы будете отслеживать, выполняются ли условия эксперимента? Поэтому с точки зрения доказательной медицины подобные утверждения абсолютно несостоятельны.
Это один из многих мифов. Да и вообще, если следовать этой логике, то для сохранения хорошей физической формы надо запретить физические нагрузки. Согласитесь, подобная рекомендация в общем смысле выглядит, мягко говоря, странно.
Я положительно отношусь к электронным книгам. Посмотрите правде в глаза: бумажные традиционные книги — устаревающий носитель информации. Они неинтерактивные, не всегда удобные, а в одной электронной книге может храниться целая библиотека.
Что же касается потенциальной опасности для глаз электронных книг, планшетов и смартфонов — я вас уверяю, никаких серьезных исследований по этому поводу не проводилось.
Лицам, пользующимся своими очками или контактными линзами, нужно их использовать совместно с 3D-очками, которые вам выдали в кинотеатре (несмотря на всю очевидность, это почему-то понимают не все), иначе впечатление от просмотра может быть испорчено.
Конечно, людям с серьезными заболеваниями нервной системы (в частности, некоторыми формами эпилепсии) просмотр 3D может быть не рекомендован врачом неврологом. Но это уже совсем другая история. Для большинства же и детей и взрослых просмотр 3D приносит массу положительных эмоций, несравнимых с просмотром черно-белых чебурашек.
Безусловно, есть статистика, демонстрирующая, как изменилась ситуация со зрением у населения за последние годы. И структура заболеваемости меняется. Однако я бы предостерег от спекуляций по этому поводу. Мы вообще меняемся. Наше поколение, например, в среднем выше ростом, чем предыдущее. Возможно, что количество близоруких людей увеличивается. Но нельзя однозначно обвинять в этом факторы, связанные с научно-техническим прогрессом.
Что реально мы можем сделать для того, чтобы сохранить зрение
Общего рецепта нет. Глазные болезни бывают разные. И все они в той или иной степени могут влиять на зрение. Но глаукома, близорукость или, например, катаракта — это абсолютно разные вещи, которые по-разному влияют на глаз. Поэтому, если говорить в общем, то лучшей формой профилактики тех или иных нарушений являются плановые профилактические осмотры. Специалист может распознать предвестники и указать на провоцирующие факторы. Например, для относительно редкого заболевания кератоконус таким фактором может являться привычка часто тереть глаза. Хотя, безусловно, важнее наследственная составляющая. Так что… Приходите на обследование.
Длительный просмотр телевизора на диване может негативно влиять на здоровье. Страдают не только мышцы спины и шеи, но и сам позвоночник. Мы выяснили, какими проблемами может обернуться привычка смотреть сериалы лежа.
Фото: портал мэра и правительства Москвы/Юлия Иванко
Компьютерная шея
Сгорбленная спина старит, а красивая осанка позволяет надолго сохранять здоровье и выглядеть моложе. По словам врача-косметолога Елены Романенко, когда мы весь день работаем за компьютером или наклоняемся к экрану телефона, то из-за слабых мышц верхней части спины сложно постоянно сидеть выпрямившись. При этом чем ровнее осанка, тем лучше овал лица, меньше проблем с двойным подбородком и мимическими морщинами.
Такое состояние называется "компьютерная шея". В результате голова неестественно тянется вперед и становится слишком тяжелой, появляется сутулость и формируется холка у основания шеи (или "вдовий горбик"). Эта область начинает затекать и болеть. Такие изменения характерны и для тех, кто, ссутулившись, читает книги, рисует или вышивает крестиком. В частности, из-за неправильного положения шеи образуются кольца Венеры – глубокие кожные заломы, которые со временем усугубляются.
"По мере того как вы наклоняете голову, нагрузка на шейный отдел позвоночника возрастает в несколько раз. Особенно страдают верхний отдел шеи и седьмой шейный позвонок", – объясняет Елена Романенко.
Эксперт отмечает, что со временем такое явление может вызвать компрессию позвонков и нервных окончаний, спазм сосудов и лимфоузлов. Появляются общая усталость и головная боль, снижается внимание. При этом тело выбирает наиболее удобное положение и принимает форму банана, что смотрится весьма не эстетично.
Не будь бананом
Формированию некрасивого валика способствует и привычка смотреть телевизор лежа. У обладателей так называемой "сериальной шеи" фигура тоже принимает очертания банана. Во время просмотра наклон головы вперед максимальный, но при этом мышцы тела полностью расслаблены, так как нет необходимости поддерживать вертикальное положение. Особенно опасно такое положение для людей, страдающих мигренью, нарушением мозгового кровообращения, повышенным артериальным давлением.
По словам врача-терапевта Алексея Жито, смотреть телевизор лежа вредно, поскольку происходит перераспределение нагрузки. Когда человек при этом еще и подпирает рукой голову, то нарушается тонус мышц.
Если телезритель делает так постоянно, то возможно формирование спазмов. В дальнейшем они приведут к некоторым изменениям позвоночника и болевому синдрому – в народе это называется "что-то зажать".
Терапевт отмечает, что такое положение вредно и для глаз. Например, когда мы поддерживаем голову рукой, то из-за вынужденных подергиваний расстояние до экрана периодически немного меняется и в результате глаза могут устать. По мнению врача, люди неправильно поступают и совмещая просмотр телепередач с приемом пищи. В таких случаях человек, концентрируясь на телевизоре, плохо пережевывает еду, забывает про размер порции, не обращая внимания, сколько он ест.
Также вредно смотреть телевизор поздно вечером. Негативная информация или фильмы с закрученным сюжетом оказывают на зрителя эмоциональное воздействие, и о комфортном сне можно забыть.
"При этом нарушается синтез мелатонина – гормона, который способствует правильному засыпанию", – добавляет терапевт.
За час до сна все гаджеты, в том числе и телевизор, рекомендуется отключать.
Фото: портал мэра и правительства Москвы/Денисов Максим
Офис на диване
Специалисты бьют тревогу – люди лежат перед экраном теперь не только когда смотрят сериалы или видеоролики в соцсетях. В условиях удаленки многие фактически превратили в офис свои кровати. Сотрудники устраиваются на диванах с ноутбуками.
Чтобы избежать неприятных последствий, нужно грамотно организовать удобное рабочее пространство, учитывая правильное расположение монитора и выбор кресла. Идеальный вариант высоты стула – когда колени находятся на высоте бедер или немного ниже, чтобы не возникало напряжения мышц. Монитор нужно расположить так, чтобы верхний его край был на уровне глаз или немного ниже. Оптимальное расстояние до экрана компьютера или ноутбука – 50–70 сантиметров, а до планшета или телефона – не менее 30–45 сантиметров от глаз.
"На кровати невозможно устроиться так, чтобы это было удобно организму – таких положений нет. В крайнем случае если вы работаете в "диванном офисе", то делать это лучше сидя, чем лежа", – поясняет Елена Романенко.
Эксперты рекомендуют расположиться так, будто вы сидите за рулем машины: опираясь поясницей в спинку дивана и создав опору для головы. Через каждый час работы стоит делать паузы – легкую разминку для тела и глаз. Подойдут самые простые упражнения, которые помогают включить группы мышц ног, спины, пресса, а также снять напряжение с шеи. Например, повороты и наклоны головы, махи руками и "ножницы" для плечевого пояса, перекаты с носка на пятку и ходьба на месте.
Как замечательно бывает после тяжелого рабочего дня собраться всей семьёй перед телевизором и посмотреть комедию или документальное кино. А можно выключить свет и попасть в настоящий кинотеатр. Как на организме может отразиться подобная привычка?
- Просмотр телевизора перед сном может привести к депрессии
- Телевизор перед сном может стать причиной ночных кошмаров
- При катаракте картинка телевизора в темноте четче: мнение специалиста
- Экран в темноте отрицательно воздействует на зрение
- Влияние телевизора ночью на пожилого человека
- Перерывы и торшер уменьшат нагрузку на зрение
Просмотр телевизора перед сном может привести к депрессии
Многие из тех, у кого в спальне установлена плазма, утверждают, будто это спасает их от бессонницы. Да, влияние на сон действительно есть, но какое? Человек засыпает за счет циркадных (биологических) ритмов, их основной регулятор – мелатонин.
Искусственный свет перед сном мешает естественной выработке гормона, как следствие: трудности с пробуждением, плохое настроение, сонливость.
Телевизор перед сном может стать причиной ночных кошмаров
Свет выключился, и мозг сразу же начал затормаживать работу органов и систем. Кинофильмы и передачи, в которых присутствуют пугающие сцены, крики, взрывы, оказывают отрицательное влияние на психику. Чуткий сон и пугающие сновидения – ответ организма на раздражитель.
При катаракте картинка телевизора в темноте четче: мнение специалиста
При некоторых типах катаракты смотреть на экран в темноте действительно проще, картинка кажется более четкой. Это присуще тем видам заболевания, которые находятся в центре хрусталика. Чаще с данной аномалией сталкиваются молодые пациенты, катаракта у пациента гериатрического профиля – это практически всегда помутнение на уровне периферии.
Пациенты, которые находятся на начальной стадии катаракты, могут думать, что ночью экран телевизора видится четче. Благодаря удачному фону замутненному хрусталику легче распознавать яркое пятно ночью. Но данная привычка способна усугубить ситуацию.
Экран в темноте отрицательно воздействует на зрение
Во время прогулки или уборки человек постоянно переводит взгляд с предметов, которые лежат под рукой, на те, что находятся далеко, это называется аккомодацией. Что же происходит, когда перед сном человек решает включить телевизор? Глаза надолго задерживаются в одном положении, и без перерывов на специальные упражнения, зрение может упасть в кратчайшие сроки.
Влияние телевизора ночью на пожилого человека
С возрастом организм изнашивается, проблемы со здоровьем встают более остро, и проблемы со зрением не стали исключением.
Для пожилых людей просмотр ТВ ночью категорически воспрещен, особенно при наличии дальнозоркости. Осложнением после ночного сеанса может быть глаукома (повышение внутриглазного давления).
Перерывы и торшер уменьшат нагрузку на зрение
Привычка смотреть телевизор ночью может не приносить вред здоровью, если следовать советам врачей.
Читайте также: