Портит ли телевизор зрение

Обновлено: 18.05.2024

В то же время компьютер – источник серьезной нагрузки на глаза. Исследования показали, что в развитых странах люди проводят несколько часов в день перед различными экранами, пользуясь компьютером, телевизором и смартфоном. Особенно много времени у экрана проводят те, кому это приходится делать по работе, а также дети и подростки.

Почему компьютерные мониторы вредны для зрения

Человеческое зрение формировалось в результате длительной эволюции. Оно воспринимает отраженные световые лучи. Но изображение на экране монитора не такое, оно самосветящееся, а не отраженное. То есть наши глаза на такое изображение попросту не рассчитаны.

Не стоит забывать и о том, что зрение человека в первую очередь рассчитано на то, чтобы смотреть вдаль. Однако современная жизнь навязывает нам зрительную нагрузку вблизи.

Еще одна серьезная проблема заключается в том, что глазу нужно периодически моргать – это, в частности, необходимо, чтобы смочить глазную поверхность слезной жидкостью. Но когда человек сосредоточен на какой-либо задаче, например, набирает текст, переводя взгляд с экрана на клавиатуру, он моргает значительно реже либо не до конца смыкает веки. В результате поверхность глаза пересыхает, человек испытывает дискомфорт. Если не уделять этому достаточно внимания, обычное пересыхание может перейти в синдром сухого глаза. Есть мнение, что от этого синдрома страдает каждый пятый человек. Если игнорировать пересыхание, со временем зрение начнет ухудшаться.

Негативное влияние компьютера на зрение человека может быть вызвано и неправильной организацией рабочего места. Блики, недостаточно длинная дистанция между глазами и ЖК-экранами, неудачный выбор цветов – все это сказывается на состоянии ваших глаз.

В результате у людей, много работающих за ПК, развивается расстройство, которое специалисты называют компьютерным зрительным синдромом, который требует контроля со стороны специалиста.

Длительная работа за компьютером приводит к пересыханию поверхности глаза

Симптомы компьютерного синдрома

Все жалобы, поступающие от людей, много времени проводящих перед экраном компьютера, условно делятся на две категории:

Зрительные, они же оптические. Характеризуются непосредственно ухудшением видимости;
Физические.

К зрительным относятся:

снижение остроты зрения, которое может проявляться как затуманивание, размытость объектов, пелена или ощущение тумана;
проблемы со сменой фокуса при переводе взгляда с ближних объектов на дальние и наоборот – так называемое нарушение аккомодации;
раздвоение изображения;
повышенная утомляемость во время чтения.

Физические жалобы касаются разнообразных болезненных ощущений, среди которых:

жжение;
ощущение песка;
боль при движении глаз;
напряжение, болезненные ощущения в области глазниц и близлежащих участков лба.

Профилактика компьютерного синдрома

Негативное влияние компьютера на зрение человека может стать причиной возникновения близорукости и синдрома сухого глаза, которые уже способны повлечь за собой более серьезные проблемы. При этом близорукость больше угрожает детям и подросткам, в то время как от синдрома сухого глаза могут страдать люди практически любого возраста.

Но есть несложные профилактические методы, позволяющие уменьшить уровень угрозы.

Если есть возможность не работать долго за компьютером – не работайте. Делайте перерывы через каждые полчаса, выходите на улицу или хотя бы подходите к окну, иначе возникновение у вас компьютерного синдрома - вопрос времени. Также помогают снизить нагрузку компьютерные очки.

Делайте перерыв в работе каждые полчаса и правильно организуйте свое рабочее место

Установите монитор так, чтобы он был примерно на 10 см выше уровня глаз.

Убедитесь в том, что экран не располагается напротив незашторенного окна. Хорошо, если на дисплее есть специальное матовое покрытие, препятствующее образованию бликов.

Старайтесь моргать чаще, чтобы поверхность глаза получала необходимое ей увлажнение. Отлично помогают специальные упражнения для глаз.

Также во избежание синдрома сухого глаза необходимо периодически посещать офтальмолога, чтобы проверять зрение, даже если вы считаете, что никаких проблем не испытываете. Ну а если вы обнаружили у себя перечисленные выше симптомы, тем более нужно как можно быстрее обратиться к специалисту, ведь компьютер портит зрение и это вполне доказанный факт.

Резкое снижение остроты зрения происходит не только из-за врожденных патологий. Часто причиной становится образ жизни. Регулярное использование гаджетов, отсутствие физической активности, вредные привычки - все это негативно влияет на наши глаза. От чего может испортиться зрение и как его восстановить рассмотрим в этой статье.

Может ли испортиться зрение?

Глаза - один из самых уязвимых органов. Они постоянно подвергаются нагрузкам со стороны внешней среды. На их состояние негативно воздействуют природные явления (ветер, солнце, пыль). Испортиться зрение может из-за действий самого человека. Развитие офтальмологических заболеваний провоцируют повышенная нагрузка на глаза.

От чего еще может испортиться зрение? К нарушению работы оптической системы приводят болезни других органов человека. Также на работу глаз негативно влияет наличие вредных привычек, неправильное питание, просмотр телевизора (планшета) на близком расстоянии. Существует несколько десятков способов понизить остроту зрения, а вот восстановить ее непросто.

Если вы заметили, что стали хуже видеть, нужно обратиться к офтальмологу. Пройти обследование зрительной системы, подобрать лечение и коррекционную оптику можно в клинике ЭЛИТ ПЛЮС.

Из-за чего может портиться зрение

Зрение может испортиться по таким причинам:

Просмотр телевизора, смартфона, планшета в темноте на близком расстоянии;
Чтение при плохом освещении или в транспорте;
Самостоятельный подбор коррекционной оптики;
Игнорирование офтальмологических осмотров.

Это основные факторы, которые приводят к снижению остроты видения, развитию офтальмологических заболеваний. Понятно, что никто не сможет в условиях современного уровня развития технологий полностью отказаться от компьютера или других гаджетов. Но при их использовании нужно помнить, от ежедневного часового просмотра сериала или новостной ленты в соцсетях может испортиться зрение.

Смартфон/планшет/телевизор

Повышенную нагрузку на глаза оказывает просмотр телевизора или смартфона на расстоянии менее 33 см. негативное воздействие увеличивается, если при этом человек находится в плохо освещенном помещении. Глазам приходится адаптироваться к мерцанию экрана, они быстро устают. Это приводит к развитию синдрома сухого глаза, резкому падению остроты зрения и прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Неправильное использование линз и очков

Скорректировать зрение можно с помощью очков и контактных линз. С их помощью пациенты с глазными болезнями могут снова хорошо видеть, полноценно жить и работать. Коррекционная оптика считается безвредным методом исправления дефектов зрительного аппарата.

Из-за неправильно подобранных контактных линз или очков с неподходящими диоптриями может испортиться зрение. Кроме ухудшения работы оптической системы, пациент часто испытывает головные боли. Они приводят к нарушению сна, состоянию повышенной тревоги, сбоям в работе нервной системы. Чтобы избежать негативных последствия использования коррекционных линз и очков, нужно соблюдать такие правила:

Коррекционную оптику должен подбирать офтальмолог;
Покупать изделия необходимо в проверенных оптиках;
Использовать линзы, соблюдая рекомендации окулиста и производителя.

Неправильное применение офтальмологических капель

Глазные капли нужно использовать только по назначению врача. Неправильная дозировка, не подходящее лекарственный препарат может испортить зрение. Например, увлажняющие капли, предназначенные для устранения синдрома сухого глаза, не смогут устранить покраснение белка, вызванное инфекцией.

Несбалансированное питание

Недостаток витамина А и омеги-3 повышает риск развития глазных заболеваний. Зрение может испортиться от несбалансированное питания. Чтобы сохранить здоровье зрительного аппарата необходимо ежедневно употреблять овощи, фрукты, продукты из цельных злаков, рыбу, мясо, яйца. Полноценный, сбалансированный рацион поможет надолго сохранить зрительную функцию и здоровье всего организма.

Травмы головы

Попадание инородного предмета в глаза, как и любая травма головы, часто становится причиной возникновения заболеваний зрительной системы. Чтобы избежать травм, необходимо использовать средства защиты для глаз на работе, избегать травмоопасных ситуаций в быту, соблюдать технику безопасности во время занятий спортом.

Вредная работа

Люди, работающие на вредном производстве (химическая промышленность, производство пластмасс), постоянно подвергают свое здоровье, а в частности зрительный аппарат, опасности. Невидимые, на первый взгляд, испарения, проникают в клетки и способствуют развитию офтальмологических заболеваний.

В особой группе риска находятся пожарные. По долгу службы они часто вынуждены находится в задымленных помещениях, где температура превышает допустимые пределы. Эти факторы негативно влияют на организм. Из-за них может испортиться зрение.

Вредные привычки

Злоупотребление алкоголем и табаком негативно сказывается на каждой системе человека. Вредные вещества, которые содержаться в спиртных напитках и сигаретах, оказывают пагубное воздействие на сосуды. Они замедляют кровообращение и зрительная системы испытывает кислородное голодание. Вредные привычки способствуют возникновению катаракты, глаукомы и других серьезных глазных болезней.

Недостаток сна

Хроническое недосыпание - основная причина плохого самочувствия и возникновения хронических заболеваний. Человек, который в течение длительного времени недосыпает, испытывает головные боли, хроническую усталость, упадок сил. Зрительная система не имеет возможности полноценно восстановиться. Это приводит к сухости глаз и раздражению слизистой оболочки.

Плохое освещение

Любой вид деятельности, связанный с нагрузками на глаза (чтение, просмотр телевизора) должен проходить при достаточном освещении. В полумраке зрительный аппарат находится в постоянном напряжении. Из-за этого может испортиться зрение. Всего за несколько месяцев у человека может развиться близорукость.

Чтобы надолго сохранить здоровье глаз, офтальмологи рекомендуют использовать обычные лампы, а от люминесцентных энергосберегающих светильников отказаться. Их невидимое мерцание искажает цветовое восприятие и приводит к падению остроты видения.

Не посещение офтальмолога

Чтобы предотвратить развитие патологии, нужно регулярно посещать окулиста. В профилактических целях офтальмологи рекомендуют проходить обследование глаз взрослым один раз в год, детям - дважды. Даже незначительное падение остроты зрения или другой симптом может быть симптомом серьезного глазного заболевания. Ранняя диагностика поможет подобрать правильное лечение и полностью избавиться от болезни.

В ЭЛИТ ПЛЮС используются современное диагностическое оборудование. Оно позволяет определить офтальмологическое заболевание на ранней стадии и подобрать подходящее лечение. Использование аппаратной терапии и методов ортокератологии (ночные линзы) позволяет полностью восстановить зрительную функцию пациента без операции и лазерной коррекции.

Можно ли вернуть зрение

Восстановить работу зрительной системы, укрепить аккодамационные мышцы и сосуды глаз можно с помощью таких профилактических упражнений:

Ограничить использование гаджетов, делать перерыв в работе за компьютером (каждые полчаса);
Ежедневно делать гимнастику для глаз;
Избегать темных помещений;
Обеспечить сбалансированное, правильное питание, регулярно принимать витамины;
Заниматься физкультурой, почаще находиться на свежем воздухе;
Ежегодно проходить обследование у офтальмолога, не заниматься самолечением.

Подобрать коррекционную оптику, глазные капли, лечение может только квалифицированный врач. Зрение может испортиться от безобидных, на первый взгляд, увлажняющих капель. Не нужно самостоятельно назначать себе терапию и покупать очки (линзы) без рецепта. Подобрать подходящие препараты и оптику можно на приеме у окулиста в медцентре ЭЛИТ ПЛЮС.

Что делать если заметили ухудшение зрения?

При первых признаках заболевания глаз, нужно обратиться к офтальмологу. На ранней стадии заболевание легче поддается лечению. А использование лекарственных средств не по назначению доктора приводит к усугублению патологии. Из-за несвоевременного обращения к окулисту или использования неподходящего лекарства может испортиться зрение.

В клинике ЭЛИТ ПЛЮС успешно применяются безоперационные методы лечения близорукости, дальнозоркости, астигматизма. Например, с помощью ночных ортокератологических линз в комплексе с аппаратной терапии можно полностью избавиться от миопии любой степени.

Офтальмологический центр представляет в России производителей ОК-линз Paragon CRT и Emerald (США). Основное направление клиники - ортокератология и аппаратная коррекция зрительной системы. С помощью комплексного лечения сотрудникам ЭЛИТ ПЛЮС удается без хирургического вмешательства и лазерной коррекции восстановить функцию глаз, остановить прогрессирование заболеваний.

Чтобы записаться на консультацию, звоните по телефону или оставляйте онлайн-заявку на сайте клиники.

Часто задаваемые вопросы

❓ Как можно испортить зрение?

✅ К дисфункции зрительной системы приводят недостаток витаминов, злоупотребление алкоголем, вредная работа, самолечение, использование неподходящей коррекционной оптики. Основная причина развития офтальмологических заболеваний - повышенная нагрузка на глаза из-за использования компьютера.

❓ Можно ли восстановить зрение?

✅ Устранить патологию глаз можно с помощью профилактических мер (сбалансированное питание, физическая активность, прием витаминов, ограничение в использовании гаджетов) и подходящего лечения (аппаратная терапия, ОК-линзы, офтальмологические капли).

❓ Как можно быстро испортить зрение?

✅ Зрение может испортиться, если постоянно смотреть в смартфон, плохо питаться, курить и выпивать, использовать очки (линзы) с неподходящими диоптриями, посещать окулиста один раз в пять лет, игнорировать симптомы ухудшения здоровья глаз.

❓ Берут ли в армию с плохим зрением?

✅ Освобождение от военной службы выдается при таких заболеваниях: миопия (от 6 дптр), дальнозоркость (от 8 дптр), глаукома, деформация сетчатки, врожденные дефекты глаз, патологии хрусталика. В остальных случаях призывник допускается к военной службе.

Всем детям до двух лет категорически не рекомендуется смотреть телевизор, поскольку они совершенно ничего еще не понимают, из того, что увидели и воспринимают всю информацию в качестве ярких и красочных картинок.

А также все это имеет не только прямое отношение к сильной нагрузке на глаза, но и пагубно влияет на центральную нервную систему малыша, что в свою очередь приводит к перевозбуждению ребенка.

Детям старше двухлетнего возраста необходимо разрешать смотреть телевизор не больше тридцати минут в день, детей от трех до семи лет допускать до телевизора не больше чем на один час, а детей от семи до тринадцати лет – на полтора – два часа в день.

Помимо режима просмотра телевизора или использования компьютера, также существует несколько простых правил этого взаимодействия:

1. Смотреть телевизор необходимо только в сидячем положении, а также в удобном для ребенка месте.
2. Расположение экрана играет также немаловажную роль, он должен находиться точно перед ребенком. Нельзя допускать, чтобы ребенок смотрел телевизор или на экран компьютера сбоку, поскольку длительное нахождение в таком положении со временем может привести к развитию косоглазия.
3. Если ребенок смотрит телевизор вечером, в комнате необходимо дополнительное освещение, в то время как днем, из-за сильного проникновения света в комнату и бликов на экране телевизора, шторы желательно прикрыть.
4.Зрительное расстояние от ребенка до экрана телевизора должно быть не меньше трех метров, из расчета, что диагональ экрана составляет двадцать один дюйм. Необходимо понимать, что чем больше будет экран, независимо от того плазменный он или плоский, тем дальше от него необходимо усадить ребенка.

5.Также стоит не забывать о том, что детям до семилетнего возраста не рекомендуется проводить за компьютером больше чем полтора часа. А детям постарше необходимо каждый час сидения за компьютером давать отдых глазам (10-15 минут). Желательно также при покупке монитора, удостоверится в том, что экран имеет специальное покрытие, защищающие глаза от излучения.
Для того, чтобы быть уверенным, что компьютер и телевизор не вредит зрению вашего ребенка, необходимо регулярно проходить полную диагностику его зрения в офтальмологической клинике. Вовремя замеченные изменения зрительной системы и назначение должного лечения спасут зрение вашего ребенка и сохранят его на долгие годы.
Необходимо прочесть перед визитом к офтальмологу.

Менеджеры компании с радостью ответят на ваши вопросы, произведут расчет стоимости услуг и подготовят коммерческое предложение.

Интернет, продавцы биодобавок и СМИ создают новые сюжеты в области офтальмологической фантастики, а обычному человеку без специального образования сложно понять, что из этого правда, а чему верить не стоит. В этом тексте наши врачи развенчивают самые популярные заблуждения, опираясь на данные международных исследований.

Очки портят зрение

Близорукие пациенты верят, что их диагноз исчезнет после 40 лет. Это не совсем так. Миопия обусловлена, как правило, длиной глаза, которая не уменьшается с течением времени. А вот цилиарная мышца с возрастом ослабевает, хрусталик становится менее эластичным, что вкупе влияет на аккомодацию глаза — способность одинаково хорошо видеть на разных расстояниях. Развивается пресбиопия, или старческая дальнозоркость, то есть человек хуже видит вблизи и вынужден носить дополнительные очки для чтения.

Лазерная коррекция исправляет только близорукость

Глаз болит из-за высокого внутриглазного давления

У меня настолько плохое зрение, что коррекция не поможет

Почему-то многие уверены, что при большом минусе лазерная коррекция не сможет помочь. Однако правда в том, что современные эксимерные лазеры эффективно исправляют погрешности оптики глаза. В нашей клинике, например, используемая при коррекции зрения лазерная система TENEO 317 возвращает зрение даже при высоких степенях нарушения и при сложном строении роговицы: при близорукости до -15,0 диоптрий, дальнозоркости до +6,0 и астигматизма до 6,0 диоптрий.

Все манипуляции осуществляются по методике HD LASIK, поэтому лазер воздействует на внутренние слои роговицы и создает эффект идеальной линзы, которая обеспечивает высокую четкость изображения. Также у нас можно проводить операции на тонкой роговице и коррекцию возрастного изменения зрения.

Телевизор портит зрение

Этот миф подпитывается теорией о вреде синего света, исходящего от экранов гаджетов, телевизоров, светодиодных ламп. Однако крупномасштабных исследований, подтверждающих негативное влияние этого излучения на сетчатку глаза, нет.

Лазерную коррекцию зрения можно делать только после родов

Женщины опасаются, что гормональные изменения, которым подвергается их организм во время беременности и лактации, сведет на нет результаты операции. Эти беспокойства напрасны. Изменения оптической системы у беременных обратимые. Тем не менее офтальмологи не рекомендуют лазерную операцию беременным или кормящим матерям, так как это чревато гиперкоррекцией. Гормоны влияют также на процессы восстановления. Врачи советуют подождать несколько месяцев после завершения грудного вскармливания, прежде чем идти к хирургу.

Рожать с миопией высокой степени самостоятельно нельзя

Это еще одно заблуждение, вынуждающее женщин отказываться от естественных родов. Да, увеличение минуса или его появление во время беременности возможно. Это, как правило, физиологическое явление, обусловленное гормональной перестройкой в организме. Оно бесследно проходит после родов и завершения лактации. Плохое зрение само по себе не показание к кесареву сечению. Прежде чем рекомендовать это, офтальмолог должен оценить состояние сетчатки, наличие дистрофических изменений, понять, угрожают ли они разрывом или отслоением сетчатки. Если такого риска нет, женщина может рожать самостоятельно. Даже если наблюдается слабая дистрофия, лазерная коагуляция укрепит сетчатку.

Для проведения лазерной коррекции зрения нужно взять больничный или отпуск

Очень распространенное заблуждение связано с тем, что многие считают лазерную коррекцию зрения операцией, после которой нужно несколько часов отходить от наркоза и пару дней восстанавливаться лежа в постели. В действительности же визит в клинику и сама операция займет всего несколько часов и практически никак не повлияет на ваш привычный образ жизни и распорядок дня. Конечно, с определенными ограничениями вы столкнетесь, но они гораздо менее значительны, чем многим кажется.

Смотрите сами: сама операция - коррекция зрения, которая проводится в нашей клинике с помощью лазера TENEO 317, занимает меньше 10 минут на оба глаза. При этом уже через 30-40 минут после проведения манипуляций многие пациенты начинает видеть лучше, чем видели до начала операции. Через 2 часа обычно проходит чувство дискомфорта, зрение становится четким и контрастным. После операции пациента осматривает доктор, назначает специальные капли и разрешает идти домой. Полное восстановление наступает на 2-3 день

Причина рецидивирующего халязиона – проблемы с ЖКТ, дисбактериоз, глисты

Исследований, подтверждающих причинно-следственную связь между гастроэнтерологическими патологиями, диетой и хроническим халязионом, нет. Основная причина воспаления — неправильная гигиена век или неэффективное лечение блефарита. Поэтому за помощью нужно идти к окулисту, а не к гастроэнтерологу.

Для профилактики проблем со зрением необходимо принимать витамины, есть чернику, морковь

Витамины, дубильные вещества и каратиноиды, содержащиеся в ягодах и овощах, действительно необходимы для питания сетчатки. Но чтобы обеспечить светочувствительную оболочку глаза каратиноидами, придется съедать 2 кг черники ежедневно, заправляя ее сметаной, молоком или другими жиросодержащими продуктами. И даже в этом случае ягодная диета не избавит от уже имеющихся проблем, поскольку на течение близорукости, астигматизма, катаракты и глаукомы влияют другие факторы. Но на общем состоянии здоровья обилие фруктов и овощей скажется благоприятно.

После лазерной коррекции зрения нельзя заниматься спортом

Ограничить физическую активность желательно только в первые дни после проведения операции, далее никаких ограничений сама процедура не накладывает. NASA даже рекомендует летчикам с близорукостью делать лазерную коррекцию зрения и уже через год готово принимать их документы на рассмотрение.

Единственное исключение касается людей с хроническими заболеваниями и возможными противопоказаниями, поэтому перед назначением операции каждый пациент в обязательном порядке проходит тщательное обследование. По результатам диагностики врач в индивидуальном порядке сообщает о возможных рисках, если таковые имеются.

Выбирайте надежный и хорошо оборудованный медцентр и врача, за плечами которого много успешных операций! Новейший эксимерный лазер в нашей клинике позволяет учесть все параметры глаза, поэтому мы оперируем даже сложные случаи.

Читайте также: