Какая температура кондиционера должна быть в комнате чтобы не заболеть
Обновлено: 16.05.2024
Без кондиционеров трудно представить работу современного офиса, да и дома в жару без них сложно обойтись. Но чтобы эти приборы приносили только спасительную прохладу, а не проблемы со здоровьем, важно правильно ими пользоваться.
Принцип работы
Несмотря на отличия, принцип работы у обоих видов техники схожий. В чем он заключается, объяснил санитарный врач Николай Дубинин.
Николай Дубинин
Дезинфектология
Санитарный врач, эксперт по борьбе с вредителями
Принцип работы прибора основан на способности жидкости переходить из одного агрегатного состояния в другое при повышении и понижении температуры, поглощая или передавая тепло в окружающий воздух. Хладагент — фреон — циркулирует по медным трубкам между частями прибора. У газообразного фреона низкая температура, при поступлении в компрессор газ попадает под высокое давление, сжимается, его температура повышается. Далее он переходит в конденсатор, где попадает под поток воздуха и охлаждается, переходя в жидкое состояние и отдавая тепло в воздух. На следующем участке давление и температура снижаются, фреон переходит в испаритель, где вновь становится газом, забирая тепло из комнатного воздуха.
Плюсы и минусы кондиционера
Плюсы кондиционера:
охлаждает воздух, создавая комфортные условия дома и в офисе;
обогревает помещение, когда на улице прохладно, а центральное отопление еще не включено или уже не работает. У большинства сплит-систем стоит ограничение по температуре воздуха за окном на минус 5 градусов по Цельсию. Однако существуют специальные инверторные системы, которые нагревают воздух в комнате при уличной температуре до минус 15-20 градусов;
очищает воздух, если есть такая опция и дополнительные встроенные фильтры;
ионизирует воздух (насыщает отрицательно заряженными ионами, что считается полезным для здоровья).
Минусы кондиционера:
не устраняет неприятные запахи;
сушит воздух, если не оборудован дополнительной функцией увлажнения;
может стать причиной простуды, легионеллеза, аллергической реакции, пересыхания слизистых оболочек и дерматита;
не меняет воздух в помещении.
Кондиционер не проветрит за вас помещение
Если вы думаете, что для охлаждения комнаты используется уличный воздух, — это не так. Существуют системы, которые умеют это делать, но на рынке их немного.
- Вопреки распространенному мнению, прибор не забирает воздух из помещения и не загоняет его обратно в комнату. По трубкам внутри циркулирует фреон, отдавая или забирая тепло, — уточняет Николай Дубинин.
А так как работающий дома кондиционер не заменяет проветривания, в комнате надо регулярно открывать окна — минимум раз в сутки. Во время проветривания прибор должен быть выключен.
Чтобы не заболеть, соблюдайте температурный режим
При прохладной погоде вряд ли у кого появится желание поставить кондиционер на низкие температуры. А вот когда за окном жара, такой соблазн возникает часто. Но слишком холодный воздух в помещении и резкие перепады температур оборачиваются, как правило, простудой. По словам Николая Дубинина, при установке выходной температуры кондиционера надо следить, чтобы она не отличалась от уличной больше чем на 10 градусов.
Еще 5 правил, как правильно пользоваться кондиционером дома:
При включении сплит-системы закрывайте окна, чтобы не создавать сквозняк;
Не устанавливайте кондиционер рядом с кроватью или рабочим местом;
Направляйте воздушный поток в потолок;
Не вставайте под потоками холодного воздуха, даже если слишком жарко;
Включайте кондиционер только днем. Во время сна организм отдыхает, иммунитет мало способен бороться с инфекцией. Оставшись на ночь в комнате с включенным кондиционером, утром можно проснуться простуженным.
Кондиционер нужно регулярно чистить
Чем опасны грязные и старые фильтры:
На фильтрах оседает пыль, шерсть животных и другие частицы, летающие в воздухе. Переполнившись, фильтры перестают очищать воздух, а грязь из них снова попадает в помещение — находящиеся в этот момент внутри люди всем этим дышат.
Накопившаяся в фильтрах грязь взаимодействует с влагой, скапливающейся внутри кондиционера. Во влажной среде любят размножаться болезнетворные микроорганизмы, которые вместе с выдуваемым потоком поступают внутрь комнаты и атакуют иммунную систему. У людей, постоянно находящихся рядом с включенным кондиционером, повышен риск развития таких инфекций, как ангина и легионеллез (болезнь по симптомам похожа на пневмонию). Чтобы предотвратить размножение опасных легионелл, кроме фильтра, рекомендуется регулярно чистить трубку для слива конденсата — при засоре конденсат будет плохо отходить.
Однако, по словам специалиста, можно провести чистку и дезинфекцию и самостоятельно. Внутри любого кондиционера есть пылевой фильтр — сеточка, на которой оседает грязь и микробы. После открытия крышки прибора она легко вытаскивается и также легко моется под струей воды. Затем ее нужно опрыскать или промыть любым дезинфицирующим средством, которые сейчас доступны.
Как продлить жизнь кондиционера
В среднем срок службы кондиционера составляет 12 лет. Но его можно продлить, если правильно пользоваться и вовремя обслуживать прибор.
5 правил, которые продлят срок службы кондиционера:
При покупке обратите внимание, разбирается ли корпус. Внутри него скапливается пыль, загрязняющая фильтры. Важно, чтобы при необходимости можно было легко снять стенки корпуса и очистить внутренние поверхности.
При включении кондиционера всегда закрывайте окна. Это защитит мотор от лишней нагрузки и снизит риск выхода техники из строя раньше срока.
Чистите фильтры через каждые 3-4 месяца работы кондиционера.
Раз в год проводите техобслуживание, привлекая мастеров из сервисного центра. Они осмотрят прибор, проведут профессиональную очистку и проверят работоспособность.
В летний период температурные показатели очень часто значительно выше комфортных. Это по-особенному влияет на человеческий организм. Жарко находиться и на улице, и в помещении. Происходит это вне зависимости от типа здания. Многие для охлаждения помещения используют – кондиционер. Открыть форточки и балконные двери, впустить свежий ветерок не предоставляется возможным, ведь с улицы зайдет еще более раскаленный воздух. Такая температура не способствует работоспособности. Уровень умственного и физического труда снижается в разы – все мечтают о легкой прохладе. Комфортная температура, наоборот, повышает работоспособность организма.
Понятия комфортных температурных показателей у каждого свои. Это сугубо индивидуальные требования к температуре. Одним 30-32 градуса летом – это наслаждение, и если показатели ниже, то лето проходит зря. Они наслаждаются ласковым теплом и даже зноем. Иных и 25 градусов приводят в ужас. Люди, которые плохо переносят жару, становятся более раздражительными, снижается их продуктивность.
Разные потребности людей в температурных показателях особо заметны в офисных кабинетах. С началом летнего сезона включаются кондиционеры, и сотрудники автоматически разделяются на тех, кто задыхается от жары, и тех, кому холодно и дует.
Как не простыть в комнате с кондиционером
Простые правила и советы помогут избежать неприятного явления – простуды, возникшей в связи с воздействием холодного воздуха от сплит-системы:
Какие температурные показатели в помещение должен создавать кондиционер
Современное высокотехнологичное оборудование позволяет создать комфортную температуру, начиная с +18 градусов, даже если на улице показатели превышают 40. Но стоит помнить, что перепады температуры более чем на 7 градусов приводят к простуде с возможными последующими осложнениями. Чтобы избежать заболевания, рекомендуется исключить резкие и большие разрывы в температурных показателях в помещении и на улице.
Перепад температуры в 7 градусов человек переносит легко. На организм не оказывается стресс. Это значит, если температура за окном +30, то в помещении должна быть 23 градуса. При таком разрыве и комфорт в кабинете создать можно, и организм свой защитить. Понизить температуру в помещение можно лишь в том случае, если вы не выходите из него и перепады попросту отсутствуют.
Открытое окно и работающий кондиционер
При работающем кондиционере все окна и двери должны быть плотно закрыты. В период охлаждения оборудование вырабатывает сильный поток холодного воздуха. Достигнув указанной температуры, сплит-система затихает и включается только тогда, когда температура повышается. Такая специфика работы означает, что находящиеся в кабинете люди не постоянно сидят под холодным потоком. В момент затихания оборудование не дует.
Стоит также помнить, что из открытого окна будет поступать горячий воздух и кондиционер будет постоянно работать на полную силу. Такой процесс вредит не только человеку, но и самому оборудованию. Работая на износ, система прослужит значительно меньше времени.
Проветривание – важное мероприятие для закрытого пространства
Рекомендуется проветривание с помощью сквозняка делать тогда, когда в помещении нет людей.
Создание комфортных условий при включенном кондиционере
Кондиционер сушит воздух. От этого процесса никуда не деться. И даже если человек и не находится под потоком холодного воздуха, а температура в помещении не низкая, боли в горле и насморка избежать очень сложно. Причина этому – пересушенный воздух, который способствует раздражению слизистой поверхности. Воздействие сухости вызывает першение, заложенность носа и охриплость. Но стоит заметить, что не все одинаково реагируют на сухой воздух подобным образом. Если для одних – это проблема, то для других – нет.
Рекомендуется поддерживать влажность, составляющую до 60 %. При такой влажности самочувствие человека улучшается, повышается активность и работоспособность.
Нахождение ребенка в помещении с включенным кондиционером
Дети более чувствительно, нежели взрослые, реагируют на температурные показатели. Неокрепший детский организм более восприимчив к перепадам показателей и сквознякам. Вследствие этих явлений ребенок может очень просто простудиться. Естественно, что по возможности рекомендуется уберечь ребенка от сквозняков и нахождения крохи в охлажденном помещении. И лишь в особенных случаях можно включить кондиционер на минимум и проследить, чтобы малыш не находился под потоком холодного воздуха.
Рекомендуется охлаждать помещение во время прогулок, и то лишь на несколько градусов ниже, чем на улице. И ни в коем случае не включать кондиционер на низкие температуры и устанавливать интенсивный режим. Если взрослый может и устоит перед простудой, то малыш практически всегда простынет и заболеет.
Простые правила и советы помогут чувствовать себя комфортно под кондиционером, а главное – не простудиться в жару. Прежде чем включить кондиционер на низкую температуру, подумайте, что важнее: чувствовать прохладу или болеть, тем более что правильное использование устройства позволяет создать комфорт без вреда для здоровья.
Когда на улице жарко, мы спешим в прохладу, не думая о риске стремительного охлаждения организма. Врачи предупреждают, что резкий перепад температур (как перегрев, так и переохлаждение) может негативно сказаться на самочувствии.
Даже разница в семь-десять градусов уже может привести к сердечно-сосудистым кризам, спазмам дыхательных путей, резкому снижению иммунитета, добавляет терапевт-кардиолог сервиса DocDoc Анастасия Божко.
Не спите всю ночь с кондиционером
Спать всю ночь при работающем кондиционере категорически нельзя. Возникает риск инфекционных заболеваний, без доступа свежего воздуха в закрытой комнате человек очень быстро перерабатывает кислород и входит в состояние длительной гипоксии, на что в первую очередь реагирует нервная система, головной мозг. Особенно чувствительны к этому дети. Последствия могут быть неприятные: головные боли или чувство недосыпа.
Как вариант, можно спать в комнате с приоткрытым окном, а кондиционер включить в другой комнате, но не в спальне.
В жаркую погоду сложно уснуть без кондиционера, и производители предусмотрели это: даже в самых дешевых моделях кондиционеров, как правило, встроен таймер.
Стоит обратить внимание и на функцию Sleep, которая есть у большинства моделей. В этом режиме сплит-система через некоторое время автоматически повысит поддерживаемую в помещении температуру, а человек уже успеет заснуть.
Используйте инверторные кондиционеры
Системы кондиционирования отличаются по принципу работы.
Обычные on/off кондиционеры функционируют так: прибор включается, доводит температуру воздуха в помещении до заданной и выключается. Снова он заработает, когда температура в комнате изменится примерно на три-пять градусов. Температурный перепад может достигать за непродолжительное время пяти градусов. Это увеличивает риск сквозняков и как следствие – простуд.
Другой тип сплит-систем – инверторные. Они работают постоянно, поддерживая заданную температуру в помещении. То есть кондиционер при включении работает на полной мощности, доводит температуру воздуха в помещении до заданной и переходит в пониженный режим потребления, удерживая достигнутую температуру в диапазоне отклонения 0,5 – 1,5 градуса от нужной.
Такой принцип работы более экономичный с точки зрения потребления электроэнергии и более безопасный с точки зрения перепада температур. За комфорт придется доплатить: стоимость инверторной сплит-системы в среднем в 1,5-2 раза выше обычных.
Не ходите босиком и одевайтесь теплее
Не рекомендуется находиться в кондиционируемом помещении после душа. Даже обычная футболка может спасти от простуды. Следите за тем, чтобы не находиться под потоком охлаждающего воздуха с голой спиной или мокрой головой. Это чревато воспалениями мышц спины и шеи, а также гайморитом, отитом, синуситом.
Ходить босиком при работающем кондиционере тоже не стоит, поскольку холодный воздух идет к полу. Это правило, прежде всего, относится к детям, им лучше ходить в тапочках или носках.
Не сидите под кондиционером
Поток холодного воздуха не должен быть направлен на людей, даже кратковременно, в сторону кроватей, диванов, мест, где вы сидите, где играют дети. Маленькие дети много времени проводят на полу, а холодный воздух от кондиционера идет сначала вниз, при этом датчик регулятора температуры кондиционера обычно находится под потолком и измеряет температуру именно там, а не на полу.
В помещении с работающем кондиционером можно находиться не более 10-12 часов взрослым, а детям - не более шести-восьми часов.
Пользуйтесь специальными функциями кондиционера
Существуют функции, снижающие риск простудных заболеваний из-за кондиционера. Ряд инверторных моделей оснащены дополнительными опциями, которые позволяют создать оптимальный климат в помещении, избежать перепада температур и сквозняков.
Следите за влажностью
Важно помнить о том, что при работе кондиционера воздух в помещении высушивается. Это может быть плюсом, если в помещении влажно. Излишняя влажность в помещении способствует размножению грибка, бактерий, в этом случае кондиционер - в помощь.
Когда воздух в помещении недостаточно увлажнен, кондиционер может усугубить ситуацию. Это приводит к пересыханию слизистых дыхательных путей, кожи, что в дальнейшем вызывает воспалительные процессы. Сухой воздух особенно опасен для маленьких детей.
Спасти положение может домашний гигрометр и увлажнитель воздуха, который позволит регулировать влажность.
Увидели ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите "Ctrl+Enter"
Едва спрятавшись от июльского солнца в офисе или дома, мы включаем кондиционер на полную катушку. А на следующее утро просыпаемся с больным горлом. Впрочем, неразумное использование систем охлаждения может закончиться не только простудой. Как подружиться с кондиционером, рассказывает врач Юлия Паламарчук.
Шоковое охлаждение
Вопреки сложившемуся мнению, витаминно-оздоровительное лето совсем не лучшее время для нашей иммунной системы. Организм страдает от обезвоживания, а тут ещё горячий воздух.
Как работает кондиционер?
Он охлаждает воздух, пока температура на уровне датчика, то есть под потолком, не достигнет заданного значения. При этом температура выходящего потока намного ниже установленной пользователем. Но этот факт мало кто учитывает.
Юлия Паламарчук / Фото: личный архив
Нужен термометр
Если использовать кондиционер правильно, проблем со здоровьем легко можно избежать.
Второй способ – снижать температуру постепенно, тогда в организме не будет стрессовой реакции. Разница температур на улице и в помещении не должна быть более 10 градусов. Исключение – аномальная жара.
Поток воздуха не должен быть направлен на рабочее или спальное место. Для этого в кондиционере есть два ряда жалюзи. Внешний регулирует направление потока по вертикали, внутренний – вправо или влево. Выставить необходимое направление можно вручную.
Проветривать обязательно
Кондиционер пропускает через себя один и тот же воздух по кругу, и с каждым часом в нём всё ниже содержание кислорода. Это приводит к головным болям, проблемам, связанным с органами дыхания и кровообращения.
Не забывать о проветривании нужно и во время долгих поездок на автомобиле. Для этого лучше всего сделать несколько остановок и выйти из машины.
Капли в помощь
Кондиционер не только охлаждает, но и значительно сушит воздух, а вместе с ним и слизистые дыхательных путей, глаз, создавая условия для размножения бактерий и вирусов. Организм не справляется с их атакой, и появляются всем известные симптомы простуды: насморк, першение в горле, повышение температуры, воспаление среднего уха.
Сон в летнюю ночь
Невидимая угроза
Отрицательно относятся к кондиционерам некоторые аллергики. Действительно, в приборе оседают пыль, пыльца растений, шерсть животных, которые поток воздуха активно распространяет. Кроме того, в нём копятся различные грибки, размножаются вирусы и бактерии.
Микроорганизмы, которые в нормальном состоянии подавлены иммунитетом и вреда не представляют, активизируются не только от сухости воздуха, но и от переохлаждения. Часто склонному к простудам человеку достаточно недолго проехать в автобусе с работающим кондиционером, чтобы слечь с температурой.
Андрей Девтягин, специалист по бытовой технике:
Фото: личный архив
«Скажу сразу: если вы мечтаете о кондиционере с увлажнением и очисткой воздуха, то такие слишком дорогие. Но кто вам мешает самим чистить фильтры? Обеззараживающих средств для этого в продаже немало.
Разница в цене инверторных кондиционеров, которые обеспечивают гибкое поддержание температуры, и обычных также значительная. Но шумят первые поменьше, что немаловажно.
Самая распространённая ошибка – неверно рассчитать мощность кондиционера. Надо учитывать не только размер помещения, но и то, на какую сторону выходят окна и насколько они большие.
Читайте также: