Какая температура кондиционера должна быть в комнате для сна
Обновлено: 17.05.2024
Комфортная температура для сна с кондиционером
Комфортная температура для сна с кондиционером
Тогда для сна С кондиционером. Так и представляю, как вы на этой пластмассовой штуке спите)
Мы ставим 18, но если б была возможность ставить +5, муж бы ставил и +5, он у меня горячччччий мужчина
Rizhaya, богат и могучЪ русский язык - сейчас поправлю
даже мураШки по телу от 18 градусов
разница более 10 градусов с улицей смотрю здесь многие крепки здоровьем
Gvozd, вот, я три года привыкала. Муж мой, выросший в Саудовских аравиях и прочих горячих странах мидл иста, не признает никакой температуры в доме выше минимального значения в кондиционере))) А самый лучший кондиционер у него случился зимой в Москве, в виде приоткрытого окна при -15) До сих пор вспоминает с любовью и нежностью)))))
Rizhaya, может он так горячую кровЪ замедляет? вернее её перемещение по телу органона?
хоть я и зимний - февральский но точно бы околел при минимальных значениях кондера в машине и дома
Я уже имею здесь печальный опыт от минимальных значений кондера в офисе - сижу сейчас, кашляю и сморкаюсь, уже третий день. А остальным сотрудникам хоть бы хны! Привыкли, значит. Но вот дома во время сна мы ставим всегда по-холоднее (не выше 20, а чаще 18) и укрываемся теплым одеялом. Иначе душно, и сон получается тревожный. В Киеве я тоже всегда на ночь форточки открывала и вымораживала комнату - под пуховым одеялом не страшно
Halyna, я предлагал жене прикупить в Хельсинки отменное тоненькое пуховое одеялкО - не дала купить
Хотя в Москве спали именно под таким только потолЩе
Gvozd, я тоже так раньше думала, сейчас привыкла, и, откровенно говоря, сплю лучше когда у нас холодина в команате. Я в Малайзии почему-то всегда плохо спала. Сейчас мы стали спать с закрытой дверью и включенным кондеем в спальне ( остальные все выключены-заодно способ сэкономить на электричестве), так вот я просыпаюсь лучше и бодрее, и сон глубже.
Я поставил +26. В Малайзии дома сплю именно при такой температуре на кондиционере (даже +27 иногда). Когда живу в отелях, то меня бесит, что горничные каждый раз при уборке выкручивают кондишн до +20 или ниже, и в номере как в склепе после улицы. Я всегда в отелях ставлю +25. Помню, как в 2005 году в Гонконге нарвался на такие смены температур и заболел по ходу поездки, причем капитально, а мне еще работать надо было (поездка деловая), еле-еле там по выставке бегал, напичканный лекарствами (голос сел, разговаривать невыносимо было). Не, с тех пор все. Не ниже +25 везде. В общественном транспорте в Сингапуре всегда становлюсь подальше от струй воздуха или отворачиваю их, если возможно.
Всегда +20. Температура кстати НЕ на 10 градусов ниже, чем на улице. У нас датчик термометра выведен за окно. Под утро просыпаюсь - на термометре +23. Это как раз оптимальная разница - 5 градусов.
А я уйду, обид не замечая, конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая! А не такое солнышко как я! )))
SEAmka писал(а): Всегда +20. Температура кстати НЕ на 10 градусов ниже, чем на улице. У нас датчик термометра выведен за окно. Под утро просыпаюсь - на термометре +23. Это как раз оптимальная разница - 5 градусов.
как так? У нас в деревне ниже 26 не видел ни разу на внешнем термометре
а где +16?у меня муж в Малайзии только при такой температуре и живет, а я бы иногда его вобще не включала, хватает этого большекрылого вентилятора.
Меня удивляет. Большинство хочет +20. Тогда чего они все еще сидят в Малайзии? Им срочно надо в наши края, где запросто можно иметь +20 дома, особенно зимой, и даже ничего не надо включать. Оно само будет. А летом, ну да, кондиционеры могут потребоваться, но на короткое время же.
Andrey Vorobiev, не прав Андрей у меня на Ленинском проспекте почти никогда не было ниже 24, а летом и того больше
Но в общем-то речь о температуре для сна в первую очередь, то есть в спальне
Да уж - я теперь тоже не живу ))))))))))))))))))
Andrey Vorobiev, это перегиб уже (хотелось бы думать, что вы это писали шуткой). Вы прекрасно знаете, что очень многие (в отличие от Gvozd) находятся здесь совершенно не по своей воле и вовсе не от горячей любви к Малайзии (и Сингапуру, кстати, тоже), а только потому что здесь мы зарабатываем деньги либо учим детей. Если б в Европе были налоги поменьше, зарплаты как здесь и школы стоили бы так же, то нас бы здесь не держало ровным счетом ничего. Я знаю людей, которые здесь на контракте и считают дни до его окончания. По той же причине мы каждый раз привозим с собой родных продуктов, обувь и одежду из России и Европы. Впрочем тема эта заведомо флеймовая, некоторые считают своим долгом, прочитав эти слова, сказать что-то типа "катись колбаской по Малой Спасской". Покатились бы опять же, если бы не работа.
А я уйду, обид не замечая, конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая! А не такое солнышко как я! )))
У нас 22 ночью, у детей 24. Когда дома одна, пытаюсь обходиться без кондера, если возможно. Когда муж приходит, то включаем. Раньше не могла воспринимать кондер, теперь привыкла, если необходим.
SEAmka писал(а): Andrey Vorobiev, это перегиб уже (хотелось бы думать, что вы это писали шуткой). Вы прекрасно знаете, что очень многие (в отличие от Gvozd) находятся здесь совершенно не по своей воле и вовсе не от горячей любви к Малайзии (и Сингапуру, кстати, тоже), а только потому что здесь мы зарабатываем деньги либо учим детей. Если б в Европе были налоги поменьше, зарплаты как здесь и школы стоили бы так же, то нас бы здесь не держало ровным счетом ничего. Я знаю людей, которые здесь на контракте и считают дни до его окончания. По той же причине мы каждый раз привозим с собой родных продуктов, обувь и одежду из России и Европы. Впрочем тема эта заведомо флеймовая, некоторые считают своим долгом, прочитав эти слова, сказать что-то типа "катись колбаской по Малой Спасской". Покатились бы опять же, если бы не работа.
И зачем выяснять опять отношения не по делу? давно это отправляет форум и отбивает желание в него заходить. И я бы пустился во флейм про идеализацию того места где нас нет, можно про Россию где жизнь давно дороже чем в любой Европе а качеством ниже раз в 10 по всем параметрам или про англичан и немцев которые свалили в Малайзию Тай и Синг от тех же проблем и у каждого своя правда
А тема то всего то про температуру в комнате при сне.
Злые мы - это факт и лезем везде куда не просят.
Когда на улице жарко, мы спешим в прохладу, не думая о риске стремительного охлаждения организма. Врачи предупреждают, что резкий перепад температур (как перегрев, так и переохлаждение) может негативно сказаться на самочувствии.
Даже разница в семь-десять градусов уже может привести к сердечно-сосудистым кризам, спазмам дыхательных путей, резкому снижению иммунитета, добавляет терапевт-кардиолог сервиса DocDoc Анастасия Божко.
Не спите всю ночь с кондиционером
Спать всю ночь при работающем кондиционере категорически нельзя. Возникает риск инфекционных заболеваний, без доступа свежего воздуха в закрытой комнате человек очень быстро перерабатывает кислород и входит в состояние длительной гипоксии, на что в первую очередь реагирует нервная система, головной мозг. Особенно чувствительны к этому дети. Последствия могут быть неприятные: головные боли или чувство недосыпа.
Как вариант, можно спать в комнате с приоткрытым окном, а кондиционер включить в другой комнате, но не в спальне.
В жаркую погоду сложно уснуть без кондиционера, и производители предусмотрели это: даже в самых дешевых моделях кондиционеров, как правило, встроен таймер.
Стоит обратить внимание и на функцию Sleep, которая есть у большинства моделей. В этом режиме сплит-система через некоторое время автоматически повысит поддерживаемую в помещении температуру, а человек уже успеет заснуть.
Используйте инверторные кондиционеры
Системы кондиционирования отличаются по принципу работы.
Обычные on/off кондиционеры функционируют так: прибор включается, доводит температуру воздуха в помещении до заданной и выключается. Снова он заработает, когда температура в комнате изменится примерно на три-пять градусов. Температурный перепад может достигать за непродолжительное время пяти градусов. Это увеличивает риск сквозняков и как следствие – простуд.
Другой тип сплит-систем – инверторные. Они работают постоянно, поддерживая заданную температуру в помещении. То есть кондиционер при включении работает на полной мощности, доводит температуру воздуха в помещении до заданной и переходит в пониженный режим потребления, удерживая достигнутую температуру в диапазоне отклонения 0,5 – 1,5 градуса от нужной.
Такой принцип работы более экономичный с точки зрения потребления электроэнергии и более безопасный с точки зрения перепада температур. За комфорт придется доплатить: стоимость инверторной сплит-системы в среднем в 1,5-2 раза выше обычных.
Не ходите босиком и одевайтесь теплее
Не рекомендуется находиться в кондиционируемом помещении после душа. Даже обычная футболка может спасти от простуды. Следите за тем, чтобы не находиться под потоком охлаждающего воздуха с голой спиной или мокрой головой. Это чревато воспалениями мышц спины и шеи, а также гайморитом, отитом, синуситом.
Ходить босиком при работающем кондиционере тоже не стоит, поскольку холодный воздух идет к полу. Это правило, прежде всего, относится к детям, им лучше ходить в тапочках или носках.
Не сидите под кондиционером
Поток холодного воздуха не должен быть направлен на людей, даже кратковременно, в сторону кроватей, диванов, мест, где вы сидите, где играют дети. Маленькие дети много времени проводят на полу, а холодный воздух от кондиционера идет сначала вниз, при этом датчик регулятора температуры кондиционера обычно находится под потолком и измеряет температуру именно там, а не на полу.
В помещении с работающем кондиционером можно находиться не более 10-12 часов взрослым, а детям - не более шести-восьми часов.
Пользуйтесь специальными функциями кондиционера
Существуют функции, снижающие риск простудных заболеваний из-за кондиционера. Ряд инверторных моделей оснащены дополнительными опциями, которые позволяют создать оптимальный климат в помещении, избежать перепада температур и сквозняков.
Следите за влажностью
Важно помнить о том, что при работе кондиционера воздух в помещении высушивается. Это может быть плюсом, если в помещении влажно. Излишняя влажность в помещении способствует размножению грибка, бактерий, в этом случае кондиционер - в помощь.
Когда воздух в помещении недостаточно увлажнен, кондиционер может усугубить ситуацию. Это приводит к пересыханию слизистых дыхательных путей, кожи, что в дальнейшем вызывает воспалительные процессы. Сухой воздух особенно опасен для маленьких детей.
Спасти положение может домашний гигрометр и увлажнитель воздуха, который позволит регулировать влажность.
Увидели ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите "Ctrl+Enter"
Общие требования
Есть несколько правил пользования, которые не зависят от типа помещения:
- Не рекомендовано настраивать кондиционер на температуру ниже уличной более чем на 7-10°C. Оптимальной же для здоровья считается еще более узкий интервал в 5-7C°. Но в любом случае не рекомендуют охлаждать температуру ниже 24 C°, так как комфортной считается 22-24°C, а каждый "лишний" градус это дополнительная нагрузка на кондиционер, плюс расход электроэнергии
- При сильной жаре понижать температуру надо в несколько приемов — по 2-3°C через час работы.
- Если у кондиционера не предусмотрен подмес уличного воздуха, то помещение необходимо периодически проветривать — каждые 3-5 часов. Для бытовых и полупромышленных кондиционеров с подачей свежего воздуха (например, Daikin серии FTXR) эта необходимость отпадает.
И главное. Эффективность кондиционера возможна только при соответствии мощности холодообразования расчетным условиям работы, и главный из них — объем помещения. Поэтому окна и двери во время работы кондиционера должны быть закрыты, чтобы избежать утечки холодного и притока теплого воздуха.
Рекомендации для квартир
Для квартир наиболее распространены настенные сплит-системы, у которых поток охлажденного воздуха имеет явно выраженное направление. Он не должен непосредственно попадать на человека. Это регулируется положением направляющих вертикальных и горизонтальных жалюзи внутреннего блока.
Кондиционер со стандартным набором опций сушит воздух — при охлаждении часть паров влаги удаляется в виде конденсата. Чтобы поддерживать оптимальный уровень влажности, дополнительно используют бытовые увлажнители воздуха. Но и этого можно избежать, если установить кондиционеры Daikin с функцией Ururu Sarara, которая позволяет регулировать уровень влажности за счет влаги уличного воздуха.
Отличительная особенность квартир по сравнению с офисом — это работа кондиционера ночью и проживание маленьких детей.
- Во время засыпания, температура понижается до заданного уровня.
- Затем спустя некоторое время (фаза крепкого сна) происходит автоматическое повышение на 1-2°C.
- Перед пробуждением работа вентилятора переходит на прерывистую подачу прохладного воздуха.
Маленькие дети особенно чувствительны к перегреву и переохлаждению. Причем, из-за маленькой поверхности тела и небольшого собственного веса воздействие жары и холода сказывается гораздо быстрее, чем у взрослых. Большинство специалистов утверждают, что перегрев для маленького ребенка гораздо хуже чем переохлаждение. Поэтому от кондиционера в детских отказывать нельзя, а оптимальная температура в них такая же, как и для всех — около 23°C. Надо только следить за правильным направлением воздушного потока и чтобы ребенок не играл на холодном полу.
Рекомендации для офисов
Работа офиса отличается своей цикличностью — пять дней в неделю в течение 10-12 часов. Поэтому в начале рабочего дня, особенно после выходных или праздников, помещение надо тщательно проветрить.
В офисах, в отличие от квартир, помимо сплит-систем с настенными внутренними блоками используются полупромышленные кондиционеры и мультисплит-системы. Они имеют другое расположение внутренних блоков и отличаются направлением потоков охлажденного воздуха. И это надо учитывать при планировке рабочих мест и расположении офисной техники:
Какая температура для охлаждения комнаты лучше всего
Вне всякого сомнения, лучшая температура работы сплит-системы эта та температура к которой вы привыкли. Для того чтобы подобрать комфортную температуру охлаждения помещения нужно, просто поэкспериментировать с настройками кондиционера. Если мы говорим о рекомендованной температуре работы сплит-системы, то она должна быть 25-26⁰С.
Что может влиять на температуру работы кондиционера летом
Многие факторы могут влиять на температуру работы кондиционера на охлаждение. К ним относятся:
- влажность в помещении;
- количество прямого солнечного света;
- количество окон в помещении;
- численность людей и их активность в помещении.
Все-таки на какую температуру охлаждения лучше установить кондиционер
Когда жара буквально валит с ног, очень велик соблазн установить низкую температуру охлаждения. Однако, высокие счета за потребление электричества не заставят себя долго ждать. Потому не стоит делать температуру охлаждения сплит-кондиционера очень низкой. Рекомендуется устанавливать термостат на несколько градусов выше желаемого (для того чтобы найти оптимальный баланс между охлаждением и затратами).
Когда никого нет в помещении лучше выбрать температуру повыше
Один простой способ снизить затраты на электроэнергию — установить более высокую температуру на термостате сплит-кондиционера, когда никого нет дома.
Хотя у вас может возникнуть соблазн просто выключить кондиционер так как вы привыкли, на самом деле лучше отрегулировать температуру на 7-10 градусов выше.
Установив программируемый термостат и выполнив эту простую настройку, вы потенциально можете сэкономить до 10% на счетах за электроэнергию.
Еще одна привычка, которой следует избегать при поиске лучшей температуры для настроек кондиционера, это установить термостат на более низкую настройку, чтобы быстрее охладить дом после того, как вы ушли.
В этом случае кондиционер не будет охлаждаться быстрее — он будет охлаждаться с той же скоростью, но проработает дольше, пока не достигнет более низкой температуры. В конечном итоге это дополнительное охлаждение может привести к ненужным расходам.
Покупка кондиционера с умным термостатом
Когда вы только думаете приобрести сплит-систему, рассмотрите возможность ее приобретения с умным термостатом. Эти термостаты могут быть настроены на автоматическое повышение температуры, когда вы уезжаете, и на более комфортную температуру к тому времени, когда вы вернетесь. С помощью интеллектуального термостата вы можете регулировать настройки, где бы вы ни находились, с помощью подключенного устройства, например смартфона или планшета.
Обычный вентилятор и природные решения
Некоторые простые приемы потенциальной экономии денег могут быть прямо перед вами. Если у вас дома имеются вентиляторы, используйте их!
Увеличение потока воздуха в теплом помещении не снизит температуру, но поможет сделать его более прохладным и комфортным. Кроме того, для работы небольшого вентилятора требуется меньше энергии, чем для работы кондиционера.
Дополнительные предложения по повышению комфорта (и экономии денег) включают:
- Закрывание оконных занавесок в течение дня, чтобы уменьшить тепло от солнечных лучей.
- Выключайте кондиционер и открывайте окна на ночь, чтобы охладить дом естественным образом. Закрывайте окна в течение дня, чтобы не выпускать прохладный воздух идущий от сплит-системы.
- Добавьте уплотнительную прокладку в оконные и дверные проемы, чтобы обеспечить лучшую герметизацию и теплоизоляцию.
- Избегайте использования тепловыделяющих приборов, таких как духовка, сушилка для одежды, фены и т. д. Особенно в течение дня.
Какая температура сплит системы подходит для сна
Хотя 26⁰C — хорошая температура для экономии энергии и комфорта, когда вы дома и бодрствуете, она не идеальна для сна. Фактически, слишком высокая или слишком низкая температура в спальне может привести к беспокойной ночи. Общая рекомендация заключается в том, что оптимальная температура для сна составляет от 15⁰ до 20⁰С.
- Чтобы лучше выспаться ночью, попробуйте перенастроить термостат перед сном.
- Если у вашей сплит-системы имеется программируемый термостат, вы можете запланировать его автоматическое снижение температуры в, то время, когда вы обычно спите.
Вышеуказанные рекомендации относятся к типичному взрослому человеку. Имейте в виду, что младенцы и маленькие дети должны находиться в комнатах с немного более высокой температурой, чтобы обеспечить лучший и более спокойный сон.
Читайте также: