Бодикрафт массажер пояс инструкция по применению

Обновлено: 05.05.2024

Красивая фигура – это результат правильного питания и грамотно подобранных физических нагрузок. Очевидно, что без спорта убрать жировые отложения, сделать мышцы рельефными и сильными не получится. Однако далеко не у всех есть возможность для тренировок. И в этом случае стоит воспользоваться эффективным помощником – миостимулятором для мышц.

Что такое миостимулятор и как он работает

Миостимулятором называется прибор, который состоит из генератора тока, трансформатора-преобразователя и электродов, которые фиксируются на теле. Каждую пару электродов нужно накладывать на определенные точки. По ним поступают импульсы, сокращающие мышечные волокна. Практически такое же воздействие на мышцы оказывают и физические упражнения.

Другими словами, прибор имитирует сигналы, поступающие от центральной нервной системы. Правильная настройка электрических импульсов позволяет приблизить сокращения к показателям, характерных для спортивных нагрузок.

Существует две схожие технологии, которые легко перепутать: EMS и TENS. Если ваша цель – коррекция фигуры, наращивание мышечной массы – ваш вариант первый. Приборы TENS работают не с мышечными волокнами, а с нервными. Их используют в основном для борьбы с невритами и болезненностью в суставах.

Но есть модели, сочетающие в себе обе технологии. Так, Beurer EM 80 поможет и укрепить мышцы, и расслабить их, и забыть о болезненных ощущениях. Дополнительно к этим функциям прибор может работать как массажер, причем в каждом из трех режимов – от 10 до 20 программ.

Что умеет прибор

Миостимуляторы, работающие по технологии EMS, помогают:

Избавиться от лишнего веса;

Сформировать красивый мышечный пояс;

Придать мышцам тонус и рельеф;

Ликвидировать признаки целлюлита;

Сделать живот плоским, а ягодицы – подтянутыми и упругими.

Большой плюс таких приборов заключается в экономии времени и сил. Тренировки дают результат только в том случае, если человек занимается спортом регулярно. Но ведь бывает так, что после сложного рабочего дня просто нет сил ехать в тренажерный зал или на фитнес. Пропускать тренировки приходится по разным причинам: родительское собрание у ребенка в школе, встреча с друзьями, поездка в командировку. И ни одно из этих обстоятельств не помешает использовать миостимулятор.

Образно говоря, вы лежите на диване перед телевизором, а ваши мышцы в это время работают, причем без малейших усилий с вашей стороны. Это очень похоже на сказку, осуществление мечты, но есть еще один нюанс. Чтобы получить ожидаемый эффект, придется сочетать использование миостимулятора и реальные спортивные занятия, а также следить за своим рационом. Зато результаты не заставят себя ждать.

Выбираем миостимулятор

Если с принципом работы тренажера-миостимулятора разобраться довольно просто, то выбрать подходящий прибор – это задача посложнее. Производители такой техники предлагают множество вариантов, каждый со своими особенностями и характеристиками. На что ж обращать внимание в первую очередь?

Для начала стоит определиться, для чего вам нужен миостимулятор, т.е. на каких проблемных зонах вы планируете его использовать. Есть модели в виде пояса для мышц спины, варианты для шеи и плечевого пояса, для брюшной мускулатуры. А еще важно учитывать, какие функции есть в приборе:

Регулировка интенсивности и число ее уровней;

Функция автоматического отключения через определенное время бездействия;

Длительность работы от одного элемента питания.

Очень удобно, если в миостимуляторе предусмотрены самоклеящаяся гелевая пленка и дополнительный комплект электродов. Нужно также проверить, чтобы миостимулятор был тонким, гибким и точно принимал форму соответствующей части тела.

Правила использования миостимулятора

Но вернемся к работе самого устройства. Чтобы максимально использовать все его функции, недостаточно знать только принцип действия. Важно понимать, как пользоваться миостимулятором, чтобы он принес пользу, а не вред. Для начала несколько ключевых правил:

Тренировка мышц одной группы не должна длиться более 40 минут;

Оптимальный режим каждый выбирает для себя самостоятельно. Большинство специалистов считают, что лучший вариант – занятия по 15-20 минут ежедневно или по 30-40 минут – через день;

В зависимости от количества электродов, можно прорабатывать сразу несколько мышечных групп;

Силу импульсов необходимо отрегулировать так, чтобы не ощущались боли или дискомфорт;

Для защиты от ожогов нужно снять все металлические украшения;

Места установки электродов обрабатываются специальным гелем если его нет, можно использовать подсоленную воду);

Тренировка проводится примерно через 2 часа после приема пищи и через час после него.

Перед началом использования прибора нужно обязательно изучить схему установки электродов. Такая информация всегда есть в инструкции к миостимулятору. Включать устройство можно только после того, как вы убедились в плотном прилегании всех его частей к коже. К слову, кожа должна быть чистой.

Какими бывают миостимуляторы?

Особенности и правила использования миостимулятора во многом зависят от его модели. Как и любой прибор, его нужно использовать строго по назначению. Например, модель Beurer EM 20 sixpack – это миостимулятор для пресса и нижней части спины, Beurer EM 20 Neck создан специально для проработки мышц шеи и плеч, поэтому имеет соответствующую форму.

Тем, кто хочет организовать дома полноценные тренировки, стоит обратить на многофункциональные модели миостимуляторов. Одна из них - Beurer EM 95 EMS homeSTUDIO. Этот прибор позволяет:

Передавать импульсы не только через электроды, но и через манжеты для проработки рук и ног;

Выбирать подходящую программу тренировок для развития силы или расслабления мышц;

Включать уровень сложности для новичков, экспертов или профессионалов;

Пользоваться бесплатным приложением с виртуальным тренером и комплексами упражнений.

С таким прибором вполне реально похудеть к лету или сделать мышцы более рельефными, в зависимости от ваших целей. Одновременно повышается выносливость, активизируется ток крови и лимфы, укрепляется иммунитет и улучшается обмен веществ.

Меры предосторожности

Помимо правил использования миостимулятором, нужно соблюдать еще и меры предосторожности. Устройство нельзя оставлять под прямыми лучами солнца, подвергать действию повышенных температур, использовать вблизи источников тепла. Вода тоже опасна для миостимулятора.

Перед началом использования и снятием прибор нужно выключать. Нельзя пользоваться миостимулятором во время работы с каким-либо оборудованием, вождения автомобиля или сна, поскольку существует риск усиленного сокращения мышц. Кожу не нужно обрабатывать маслом или жирным кремом, а для крепления следует использовать только специальную пленку. Начинать тренировки лучше в положении лежа. Если вы внезапно почувствуете слабость или боль, миостимулятор нужно сразу же отключить.

Красивая фигура и прекрасное самочувствие

Тренажеры-миостимуляторы – это весьма действенные помощники в совершенствовании фигуры и общем оздоровлении. С помощью такого прибора девушки могут избавиться от лишних килограммов и сантиметров, а мужчины – сделать мышцы более рельефными и красивыми. Главные условия – заниматься регулярно, соблюдать правила использования миостимулятора и меры предосторожности.

Благодарим Вас за покупку вибромассажного пояса BODYKRAFT B2-12. Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с данной инструкцией.

Низкая двигательная активность современного человека, несбалансированное питание, стрессы, недостаток времени для регулярных занятий спортом – все это неизбежно приводит к функциональным изменениям в организме, нарушению нормальной жизнедеятельности, преждевременному старению. Массаж является научно обоснованным, проверенным многолетней практикой, наиболее физиологичным для организма человека оздоровительным средством. Он может широко использоваться каждым человеком, не зависимо от возраста, прежде всего, как гигиеническое средство в повседневном уходе за своим телом, как составляющая здорового образа жизни.

Гигиенический массаж применяется для сохранения нормального функционального состояния организма, профилактики различных заболеваний, восстановления работоспособности после значительных умственных и физических нагрузок, как реабилитационная мера по восстановлению организма после некоторых заболеваний и травм.

Особенно эффективен массаж, проводимый в дополнение к утренней гимнастике, занятием спортом – бегом, фитнесом, в тренажерном зале, в сочетании с банными процедурами. С помощью массажа можно снять усталость, восстановить силы, улучшить внешний вид, замедлить процессы старения, вернуть бодрость и хорошее настроение.

НАЗНАЧЕНИЕ И ФУНКЦИИ ВИБРОМАССАЖНОГО ПОЯСА

1.1. НАЗНАЧЕНИЕ ВИБРОМАССАЖНОГО ПОЯСА

Массажный пояс BODYKRAFT является универсальным лечебно-профилактическим средством для поддержания высокого уровня функционального состояния организма, профилактики заболеваний, реабилитации организма в период выздоровления, улучшения самочувствия, внешнего вида и коррекции фигуры. Для лечебных целей массажер может

быть использован в комплексе с другими назначенными врачом процедурами и как вспомогательное средство в дополнение к профессиональному массажу.

1.2 ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ

Наиболее эффективно воздействие массажера на:

- функциональные нарушения нервной системы, переутомления, бессонницу, повышенную раздражительность и утомляемость и т.д.

- боли в спине, возникающие, после сильных физических нагрузок и дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника вследствие сидячего образа жизни и возрастных изменений (радикулиты, остеохондрозы);

- атрофия мышц, миозиты, тугоподвижности суставов, возникающие вследствие хронических воспалительных процессов, парезов, артритов и травм;

- подготовка мышц к физическим нагрузкам и снятие напряжения после нагрузок (при занятиях спортом и т.п.);

- проблема лишнего веса и целлюлит, снижение кожномышечного тонуса после беременности и родов, после быстрого похудения.

1.3 ЭФФЕКТ ОТ ПРИМЕНЕНИЯ

- стимулирует кровообращение, лимфодренаж и трофику тканей;

- улучшает обмен веществ, гибкость сосудов, состояние кожного покрова;

- активизирует восстановительные процессы в организме, устраняет застойные явления;

- способствует похудению и позволяет эффективно бороться с внешними проявлениями целлюлита;

Массаж с использованием ударного массажёра напоминает постукивание молоточками. Регулярный массаж повышает регенерацию клеток, улучшает кровообращение, стимулирует отток лимфы, активизирует акупунктурные точки, улучшает работу внутренних органов и ускоряет обмен веществ.

Массажер FitStudio Cervical Massage Shawls 012 бежевый

Принцип действия пояса основан на вибрации. VibraTone обладает уникальной системой вибрации, которая позволяет добиться многочисленного сокращения мышц (до 50 раз в сек.), что, в свою очередь, поможет вам увидеть значительные результаты всего через несколько дней тренир.

Вибромассажер пояс Vibra Tone массажный

Вибромассажер пояс Vibra Tone массажный серебристый/синий

Массажер предназначен для проведения успокаивающего массажа шеи и плеч, а также всего тела в домашних условиях. Массажер имеет 2 ролика с 4 массажными элементами на каждом. Работает от сети. Автотаймер 15 минут. Для удобства использования массажер оснащен петлями для ру.

Массажер FitStudio Soft Roller 012 бежевый

Массажер FitStudio Soft Roller 012 черный

Массажный пояс для похудения

Тип воздействия: Инфракрасное излучение, Вибромассаж Программ массажа: 5 Количество вибромоторов: 2 Комплект: Пояс, таймер, сумочка, Пульт управления с LCD дисплеем

Как правильно выбрать и купить вибромассажер и какие массажные ленты бывают и для чего они нужны. Все производители вибромассажного оборудования стараются укомплектовать свои модели вибро массажеров разнообразным массажными ремнями
В этой статье мы постараемся подробно ответить на вопрос вибромассажер: какие массажные ленты ремни бывают и для чего они нужны

Вибромассажеры могут иметь 8 различных массажных лент:

— роликовая "турбо" лента
— лента
— "шариковая" массажная лента
— "катушечная" массажная лента
— "шишечная" антицеллюлитная лента
— "крест-накрест" двойная общетерапевтическая лента
— две одинарных расслабляющих ленты для рук и ног
— две ленты с рукоятками для кистей рук

"крест-накрест" двойная общетерапевтическая лента

— одинарная расслабляющая лента для рук и ног

— Комбинированная игольчатая "1000 пальчиков"+роликовая "турбо" лента

Вибромассажер: Всё о применении массажных ремней

Ремни вибромассажера можно поделить на две группы различного воздействия:

антицелюлютные корректирующие и
массажные общетерапевтические.

Массажные ремни для:

Вибромассажер позволит избавиться от целлюлита на самых ранних стадиях и поздних стадиях хотя сделать это будет намного дольше и труднее.
Для получения положительных результатов за короткий срок Вам следует посвящать как минимум три минуты каждому упражнению.

Ремень должен быть правильно установлен на область воздействия.
Положительные результаты можно будет заметить очень скоро.
Очень важно изменять положение ремня во время тренировки, чтобы промассировать всю область.
После массажа появится небольшое покраснение, его вызывает повышенное кровообращение в тканях. Покраснение пройдет через несколько минут.

Для закрепления антицелюлитного эффекта, советуем использовать вибромассаж в комбинации с низкокалорийной диетой и физическими упражнениями.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ КАТУШЕЧНОГО РЕМНЯ

Этот ремень стимулирует подкожное кровообращение и помогает избежать скопления жидкости, которое затем может вызвать целлюлит. Вы сможете решить эту проблему регулярно массируя бедра и ягодицы

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ШАРИКОВОГО РЕМНЯ
Подходит для тонизирующего массажа всего тела и является идеальным средством для укрепления соединительных тканей (т.е. избавления от целлюлита) и снятия мышечного напряжения/боли.
Используйте этот ремень для повышения тонуса мышц живота и улучшения фигуры.
Сферические элементы ремня стимулируют кровообращение и оказывает тонизирующее воздействие на мышечные ткани.

Уникальный тонизирующий эффект, который сделает Вашу кожу гладкой как шелк. Шариковый ремень особым образом способствует расслаблению мышц и их одновременному тонизированию.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОГО РЕМНЯ

Данный ремень используется для растирающего разогревающего кожу эффекта и антицеллюлитного воздействия на нее.
Подходит для антицелюлитного массажа,
помогает быстро избавиться от целлюлита и вялости кожи,
стимулирует кровообращение и снижает скопление жидкости.

Вы можете решить проблему лишних сантиметров, массируя брюшную полость, талию, бедра, ягодицы

Данным ремнем можно массироваться желательно через легкую одежду, без прямого контакта с кожей. Ремень называется турбо потому, что его наиболее резкое и мощное воздействие наиболее эффективно для наименее восприимчивых к массажу зон.

Ремень регулирует вывод лишней жидкости из тканей. Если перед этим Вы будете применять роликовый ремень, то такая комбинация даст потрясающие результаты.

Положительное воздействие и улучшения Вы будете замечать каждый день.

Комбинированный ремень это уневерсальный ремень сочетающий в себе массажные свойства роликового-турбо ремня и игольчатого тысяча пальцев.

Варианты использования ремней вибромассажера:

_{Поясница}

• Встаньте на вибромассажер как показано на рисунке
• Наденьте ремень массажера как показано на рисунке
• После включения массажера наклонитесь так, чтобы ремень был натянут и включите тренажер
• После включения вибромассажера держитесь обеими руками за ручки

Ягодицы
• Встаньте на вибромассажер как показано на рисунке
• Наденьте ремень массажера как показано на рисунке
• После включения тренажера держитесь обеими руками за ручки.

Бедра
• Бедра можно массажировать вместе или раздельно
• Встаньте на вибромассажер как показано на рисунке
• Наденьте ремень массажера как показано на рисунке
• После включения вибромассажера держитесь рукой за ручку, если необходимо

Массаж талии
• Встаньте на вибромассажер как показано на рисунке
• Наденьте ремень массажера как показано на рисунке
• После включения массажера наклонитесь так, чтобы ремень был натянут и включите тренажер.

Общетерапевтические ремни подходят для более легкого массажного воздействия. Обладают растирающим и расслабляющим эффектом, снимающим напряжение и мышечные боли:

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ДВОЙНОГО (ОБЩЕ-ТЕРАПЕВТИЧЕСКОГО) РЕМНЯ

Ремень хорош для расслабляющего массажа спины и стимулирования кровообращения в нижних частях тела. При массаже шеи происходит расслабление плечевых и шейных мышц. Вы особенно оцените это, если страдаете шейным артритом. Кроме того такой массаж хорошо расслабляет после тяжелого трудового дня, стимулирует мышцы спины и плеч, снимает напряжение с позвоночника. Воздействие на область груди делает эти мышцы упругими.

Варианты использования этого ремня:

Руки и ноги
• Прикрепите к вибромассажеру двойные ремни
• Проденьте в петли ремней руки или ноги. Натяните ремни и включите массажер

Плечи и спина
• Прикрепите к массажеру два одинаковых ремня
• Наденьте на себя ремни как показано на рисунке (крест накрест)
• Или перевернитесь, лицом к вибромассажеру и переоденьте ремни, чтобы промассажировать мышцы спины таким же образом.

Варианты использования этого ремня:

Руки и ноги
• Прикрепите к вибромассажеру одинарные ремни
• Вы можете присесть на стул или другую удобную вам поверхность
• Проденьте в петлю ремня руку или ногу. Натяните ремни и включите массажер

Руки и запястья
• Прикрепите к вибромассажеру короткие ремни
• Держитесь за ремни и согните руки в локтях под прямым углом. Натяните ремни и включите массажер

Доступно позиций: 4

Сортировка: Наименование · ↑ Цена

Стеклянное основание: толщина 12 мм. 3 ремня для массажа: антицеллюлитный, длинный для массажа спины, короткий для массажа ног и ягодиц. 4 скорости массажа (сенсорные кнопки). Мощность мотора: 80 Вт. Габариты: 70 х 43 х 112 см. Вес: 18 кг.

Читайте также: