Что лучше массажная подушка или массажер

Обновлено: 17.05.2024

Наверняка каждый человек сталкивался с периодически возникающими болями в шее. Этому есть вполне логичное объяснение. Шея – это самая подвижная часть позвоночного столба, через которую проходит множество нервных окончаний. Из-за своего расположения, шейный отдел позвоночника считается самым уязвимым, поэтому те или иные проблемы в этой области встречаются практически у каждого взрослого человека. Давайте разберёмся, почему болит шея и как избавиться от дискомфортных ощущений самостоятельно.

Причины

Сразу нужно уточнить, что боль в шейном отделе локализуется в разных местах, поэтому и причины появившихся симптомов различаются. Например:

С боку (правая или левая сторона). Наверняка это сигнал о развивающемся остеохондрозе, который прогрессирует в организме. На начальном этапе этого заболевания, пациент ощущает скованность и боль в поражённом отделе позвоночника. Симптомы ярко выражены с утра, затем постепенно проходят.
Односторонняя сильная боль. Возможно, это межпозвоночная грыжа. Чтобы определить проблему наверняка, потребуется диагностическое обследование.
Периодические боли сзади. Это указывает, что шею элементарно продуло.

Кроме этого, спровоцировать боли в шее могут подвывих позвонка, появление опухолей, сбои в работе сердечнососудистой и пищеварительной системы. В любом случае, в шейном отделе позвоночника нарушается подвижность и поселяется боль, которая усиливается при каждом резком движении или повороте головы. Разумеется, оставлять без внимания такую патологию нельзя, но люди часто решают проблему неправильным путём. Многие считают, что достаточно принять обезболивающее и про боль можно забыть. Это действительно так, но эффект будет носить кратковременный характер. Через некоторое время болевые ощущения проявятся с новой силой.

Поэтому устранять нужно не следствие, а причину дискомфортных ощущений. Для этого нужно записаться на приём к врачу, который наверняка выпишет пациенту направление на массаж. Благодаря развитию современных технологий и стремительной эволюции массажного оборудования, оздоровительные процедуры можно проводить дома, на работе или в машине. Для этого достаточно купить массажную подушку и при условии регулярного использования устройства, боль больше никогда вас не побеспокоит.

Что это такое?

Заказать массажную подушку – значит приобрести многофункциональный массажёр, который можно применять практически на любом участке тела. По сути, это компактное устройство эргономичной формы, работающее от домашней электросети или встроенного аккумулятора. Поэтому такие подушки очень удобно брать с собой в командировки или использовать непосредственно на рабочем месте во время перерыва.

В основе оборудования лежит роликовый механизм с разнонаправленным вращением головок массажных элементов. Ролики глубоко и качественно прорабатывают мышцы и глубоко залегающие ткани, восстанавливая их тонус и укрепляя структуру. Кроме этого, у всех без исключения моделей имеются встроенные вибродиски, создающие ритмичные колебания с изменяемой амплитудой. Такой режим работы быстро и эффективно снимает мышечное напряжение, положительно влияет на психоэмоциональное состояние человека, убирая последствия ежедневного стресса.

Интересной функцией выглядит и инфракрасное прогревание. Направленное тепловое воздействие быстро снимает боль в проблемной области, стимулирует циркуляцию крови. Нужно отметить, что все массажные подушки имеют встроенный таймер, ограничивающий время процедуры и удобный блок управления.

Показания и противопоказания

Если вы решили купить массажную подушку, нужно помнить следующее: при острой боли оборудование применять нельзя. Столкнувшись с обострением, нужно обеспечить шее максимальный покой, поэтому человеку нужно некоторое время полежать в удобной позе, возможно, сделать обезболивающую инъекцию. Когда боль отступит, нужно обратиться к врачу. Зачем это нужно, ведь массажёр поможет избавиться от боли в спине и шее? Логичный вопрос, беспокоящий многих пациентов. Дело в том, что любые массажные процедуры имеют показания и противопоказания к применению. Если человеку нельзя делать массаж, то применение оборудования только ухудшит текущее состояние, возможно, проявятся нежелательные осложнения.

Итак, массажные подушки для спины и шеи помогут в решении таких проблем:

Мышечные спазмы.
Защемление нервных окончаний.
Лечение и профилактика остеохондроза и радикулита.
Восстановление структуры мягких тканей.
Снятие отёков.
Эффективная борьба с целлюлитом.
Укрепление мышечного каркаса спины.
Восстановление кровообращения.

Применения массажёра не допускается в следующих случаях:

Любые остро протекающие воспалительные процессы в организме.
Злокачественные и доброкачественные опухоли.
Беременность на любом сроке.
Открытые травмы в области применения.
Тяжёлые заболевания кровеносной системы.
Варикозное расширение вен.
Острые расстройства психики.

Кроме этого, массажными подушками не рекомендуется пользоваться детям, в возрасте до 14 лет, и людям, перенесшими тяжёлые травмы позвоночника.

Массажеры разнообразны по размеру – они бывают и крупногабаритными, как массажная кровать, и совсем маленькими. Одно из самых компактных устройств – массажная подушка. Но это не делает ее менее полезной! Ведь ее можно использовать везде: в машине, в офисе, на природе, дома на диване. Но и массажные подушки – все разные. И все-таки, как выбрать массажную подушку?

Виды массажных подушек

Прежде всего, чудо-подушки предназначены для разных частей тела. И тут важно не перепутать! Подушка для спины имеет ремешок с застежкой. Он позволяет закрепить ее на спинке кресла в автомобиле или в офисе. Специальная подушка для шеи по форме похожа на подкову или изогнутый воротник.

Есть и универсальные массажные подушки, по форме они обычно прямоугольные. Их можно поместить и под спину, и под бедра, и под уставшие за день стопы. Ну, а если такой массажер имеет еще и функцию инфракрасного прогрева… представляете, какие возможности открываются для борьбы с целлюлитом? Нанеся противоцеллюлитный крем на нужный участок, подложите под него массажную подушку с подогревом – и борьба с косметическим дефектом пойдет куда быстрее!

Рейтинг массажных подушек

Какая же массажная подушка лучшая? Абсолютный рейтинг тут, пожалуй, невозможен – ведь каждому потребителю нужно что-то свое. Чтобы вы могли выбрать идеальное сочетание цены, качества и функциональных возможностей, одним словом, лучшую массажную подушку для себя, мы составили сравнительную таблицу разных моделей.

Тип массажных головок

2 головки из нефрита - 2 из пластика

Количество массажных головок

Доставка по Москве - бесплатная. Подробнее о доставке смотрите в разделе Оплата и Доставка.

Параметры массажных подушек

Подушка может получать питание от к электросети или от батарейки. Есть также модели, которые подключаются к прикуривателю в автомобиле.

Сверху массажная подушка покрыта чехлом. Лучшим покрытием будет винил или иная синтетика. За натуральными материалами гнаться не стоит – ведь такая ткань быстрее пачкается, а натуральная кожа вскоре растягивается и даже рвется.

Обратите внимание на то, есть ли у массажной подушки пульт дистанционного управления, а также таймер, с помощью которого можно задавать длительность сеанса массажа.

Виды массажа

Акупунктурная массажная подушка снаружи усажена массирующими элементами – пластиковыми кружочками. Остроконечные выступы на этих кружках стимулируют биологически активные точки на коже. Такой массажер можно подложить под шею, поясницу или стопы. Результат – улучшение кровообращения и эффект рефлексотерапии. А массажная подушка Шиацу воспроизводит эффект японского точечного массажа.

Инфракрасный прогрев – еще одна добавочная функция чудо-подушек. Он расслабляет, помогает снять мышечные спазмы. Однако помните: при варикозной болезни пользоваться им ни в коем случае нельзя!

Массаж – отличный способ расслабиться, снять напряжение в мышцах, поднять настроение. Многие посещают специалиста для того, чтобы оставаться красивыми и здоровыми несмотря на интенсивный ритм жизни.

Но что делать, если нет времени или возможности записаться на сеанс? Если захотелось позаботиться о себе во время путешествия или дома после работы? Можно вызвать массажиста на дом, а можно воспользоваться компактным, удобным устройством – механическим электрическим вибромассажером.

Прибор отличается небольшими размерами, поэтому его удобно брать с собой. Большинство моделей имеют расширенный функционал, подходят для разных участков тела, работают в нескольких режимах. Появившись сравнительно недавно, аппараты быстро стали популярными, востребованными для повседневного ухода и лечения людей.

Однако многие задумываются о том, безопасны ли такие электроприборы для здоровья. Отзывы покупателей в интернете неоднозначны, а у профессионалов противоречивые мнения. Проанализировав лучшие массажеры для тела, мы подготовили полный перечень преимуществ и возможных недостатков.

Польза

Даже простой массаж стоп несет массу пользы для самочувствия человека. Это наиболее востребованная процедура в салонах красоты. Ее часто добавляют в ежедневный уход за своим лицом и телом. Современные устройства обеспечивают полноценный комплекс, включающий в себя не только механическое массирование, но и воздействие импульсами, ИК-излучением, очищением кожи.

Аппаратный вибромассажер обеспечивает:

длительную эффективность, которая существенно выше, чем у ручных манипуляций, ослабевающих со временем;
доступность самомассажа независимо от времени, места;
экономия на услугах массажиста;
возможность регулярно использовать этот способ ухода за собой;
наличие множества программ для различных целей: улучшения кровообращения, борьбы с целлюлитом, лишним весом, снятия тонуса мышц, расслабления.

Позитивное влияние на здоровье

Ассортимент массажеров очень большой: ванночки для гидромассажа, роликовые, компрессионные лимфодренажные, ручные. Все они делятся на подвиды: для глаз, головы, лица, шеи, предплечий, спины, живота, талии, рук, голеней, ступней. Они качественно прорабатывают участки тела, не уступая действиям квалифицированному профессионалу. Существуют и универсальные модели.

Все они полезны для здоровья:

Ощущение удовольствия, максимального расслабления. Это позволит снять напряжение, восстановить силы: как физические, так и моральные. Массаж поднимает настроение, дарит позитивные эмоции.
Это эффективный метод борьбы с нарушениями сна. Он становится более глубоким, спокойным, длительным.
Если массировать затекшие мышцы, можно снизить болевые ощущения. Таким образом борются с головными болями.
Улучшается кровообращение, стимулируется отток лимфы. Все это уменьшает отеки, проблемы кровеносной системы.
Мышцы становятся более эластичными, легче восстанавливаются после тренировок. Аппаратный массаж эффективен для реабилитации после травм.
Улучшается цвет лица, разглаживаются морщины, выводятся токсины из организма.

Для профилактики и лечения многих заболеваний, включая артрит, лучше купить специальный прибор и регулярно его использовать. Так для борьбы с плоскостопием используются гидромассажные ванночки с зубчатым днищем. Массаж в сочетании с водой делают кожу приятной на ощупь, пятки мягкими, без трещинок.

Однако иногда самомассаж не только не приносит пользу, но и негативно влияет на самочувствие человека. А порой несет серьезную угрозу здоровью. Причин такого положения вещей может быть несколько:

ошибка при выборе типа массажного прибора;
наличие противопоказаний по здоровью;
неправильные действия устройством;
неэффективность может заключаться в недостаточном количестве проведенных сеансов;
излишняя интенсивность или длительность процедуры.

Перед тем, как использовать массажер, важно не только изучать обзоры лучших предложений, но и придерживаться инструкции, консультироваться с лечащим врачом.

Негативное влияние на здоровье

Неумелые действия могут привести к существенному ухудшению здоровья: появлению головных болей, нарушению кровеносной системы, отрывам тромбов, проблемам с мышцами, костями. Люди, имеющие следующие проблемы, должны воздержаться от массажа или делать его только у специалистов.

Нельзя массажировать тело при тромбофлебите. Проявляйте осторожность при тромбозе и варикозе. Может возникнуть резкое ухудшение состояния.
При наличии воспалений и высокой температуры запрещены любые виды массажей.
Кожные заболевания: акне, высыпания, порезы, дерматиты, экземы. Они могут распространиться по всему телу через попадание инфекции в кровь.
Проблемы с сосудами головного мозга.
Заболевание гемофилией, онкологией.
Грыжи с риском возникновения кровотечений.
Повышенное или пониженное давление.
Сердечная, легочная недостаточность.
Чрезмерное психическое возбуждение.

С большой осторожностью делают массаж беременным, кормящим женщинам из-за наличия токсикоза, инфекций, отклонений с артериальным давлением, отеков, варикозного расширения вен, болей в пояснице.

Как избежать негативных факторов

Для того, чтобы избежать плохих последствий, необходимо придерживаться простых правил.

Изучите инструкции конкретного аппарата, убедитесь в том, что в списке нет противопоказаний, которые запрещали бы вам делать самомассаж.
При наличии любых проблем со здоровьем проконсультируйтесь с врачом.
Перед курсом косметического массажа лица сделайте гигиеническую чистку, вылечите воспаления, если таковые имеются.
Желательно выбирать массажер, который будет специализироваться на тех участках, с которыми есть проблемы.
Подбирайте модель, которая будет эффективной для каждого конкретного случая. Обращайтесь за помощью к специалисту.
Внимательно читайте инструкцию, соблюдайте время проведения процедуры, степень нажима, массажную технику.

При соблюдении таких простых правил можно быть спокойным – аппаратный массаж принесет исключительно положительные эмоции и изменения тела.

Массаж — одно из лучших средств, которое помогает снять усталость, восстановиться после нелегкого дня, полного стрессов и напряжения. Посещение специализированного кабинета возможно далеко не всегда. Массажная подушка позволяет решить эту проблему полностью. Многообразие модификаций этих устройств очень велико. В этой статье представлен обзор ТОП-10 самых лучших моделей с описанием функционала, преимуществ и недостатков. При отборе массажеров для рейтинга, в основном, учитывались отзывы покупателей, а также рекомендации профессиональных консультантов.

Встроенные элементы позволяют выполнить массаж спины, плеч, шеи, бедер, иногда — ягодиц и живота. Действие большинства моделей основано на принципе шиацу — японской массажной техники, которая снимает усталость мышц, устраняет боль, нормализует состояние нервной системы. Повышается работоспособность, улучшается сон и настроение. Отдельные модели оснащены функцией вибромассажа. Польза от процедур следующая:

улучшение крово- и лимфообращения, профилактика застоя лимфы, ускорение метаболизма, эффект регенерации клеток;
борьба с тревожными состояниями, стрессами, неврозами. Расслабляющий массаж помогает снять стресс, ликвидировать бессонницу;
устранение болей в суставах, помощь в лечении остеохондроза. Даже если вы ведете сидячий образ жизни, подушки помогут сохранить здоровье суставов и позвоночника. Практика показывает, что действие этих устройств ничуть не менее эффективно, чем акупунктурное воздействие или ручной массаж.

Лечебного эффекта можно ожидать только при регулярном пользовании подушкой. После разового применения возможны лишь приятные ощущения расслабления и отдыха мышц.

Критерии выбора

Чтобы приобретение принесло как можно больше пользы, необходимо выбирать устройство со всей ответственностью, обращая внимание на такие важные факторы:

масса подушки. Все изделия в зависимости от веса разделяются на 2 группы: до 1,5 кг и 1,5-4 кг. Более легковесные изделия хороши для использования в поездках. Тяжелые модели можно купить для стационарного применения дома или в условиях офиса;
число рабочих роликов, их размеры. Оптимальное количество — 4. Для более интенсивного массажа используют приборы на 7-8 рабочих элементов. Что же касается размеров, то крупные ролики обеспечивают лучший эффект. Маленькие элементы могут вызвать дискомфорт;
материал изготовления шариков. Различают пластиковые и нефритовые рабочие элементы. Пластмасса уступает благородному камню по надежности, зато обходится значительно дешевле;
регулировка скоростных режимов. Вполне естественно, что интенсивность массажа придется периодически менять. Поэтому наличие нескольких рабочих вариантов обязательно;
материал покрытия подушки. Важно, чтобы не было посторонних запахов, а материал не вызывал аллергические реакции. Лучшим вариантом покрытия считается винил. Он медленно изнашивается и невосприимчив к температурным перепадам;
наличие управления с пульта. Это существенно упрощает пользование подушкой. Включить/выключить устройство, установить таймер, переключить скоростной режим — все это можно сделать за считаные секунды.

Лучшие массажные подушки

Casada Twist2GO

Обновленная модификация от немецких производителей функционирует как от электросети напряжением 220 В, так и от вмонтированной аккумуляторной батареи. Благодаря изогнутой форме ролики прорабатывают проблемный участок более тщательно. Этим данная модель выгодно отличается от аналогов других марок, особенно при массаже области шеи и поясницы. Рекомендуемая продолжительность массажа:

для спины — от 3 до 5 минут. Особенно эффективно разминающее воздействие;
массаж бедер — отличная профилактика целлюлита. Достаточно положить изделие под бедра и включить обогрев. ИК-лучи способствуют быстрому разрушению жировой ткани. Продолжительность процедуры — 4-5 минут;
при массаже шеи подушку держат в горизонтальном положении. Встроенные ролики с функцией автореверса хорошо снимают напряжение.

Изделие отлично подходит для использования в путешествии. Массажер поставляется с зарядным адаптером для восстановления энергетического запаса непосредственно от автомобильного прикуривателя.

приятное тепло, прогревающее мышцы и улучшающее их кровоснабжение;
высококачественные материалы, приятные на ощупь и устойчивые к истиранию (до 100 тыс. циклов);
специальные крепления, позволяющие регулировать силу воздействия.

4 ролика, прорабатывающих проблемный участок, как при ручном массаже;
возможность сделать массаж в любое время;
3 рабочих режима в обоих направлениях;
компактные размеры (320х190х100 мм);
наличие таймера.

Нельзя использовать во время сна или при управлении автомобилем!

RestArt uMini (RA-565)

Компактная роликовая подушка, которая помогает по мере необходимости расслабить мышцы или наоборот повысить их тонус. Устройство оказывает легкий болеутоляющий эффект, усиливает кровоснабжение тканей и улучшает самочувствие. Материал изготовления массажной подушки — искусственная кожа, устойчивая к износу. В общий комплект входят адаптеры для подключения к сети или прикуривателю авто. Подушка поддерживает 2 режима массажа, она оснащена 2 элементами. Имеется функция защитного отключения.

хорошая мощность;
эффективный массаж. Если облокотиться о подушку, замедления роликов не происходит;
простота управления;
относительно небольшие размеры. Взять с собой в дорогу — вполне реально;
защитное отключение при перегреве.

Medisana MC 840

Изделие с эффектом массажа шиацу выдержано в практичной серо-черной гамме. Имеется также чехол, выполненный из полиэстера. Теперь массаж тела, головы или шеи доступен в любой момент. Подушка работает в 2 режимах. Наличие автоматизированного отключения делает массажер совершенно безопасным. Приятный бонус — функция инфракрасного прогрева, повышающая эффективность от оздоровительной процедуры. Мощность устройства 25 Вт. Изделие оборудовано четырьмя роликами с реверсом. Масса прибора 1,5 кг, размеры 340х240х100 мм.

компактность;
интенсивный массаж проблемных зон;
ролики очень хорошие.

Недостаток: ИК-нагрев оставляет желать лучшего.

PLANTA MP-010B

Универсальное устройство, которое можно использовать в домашних условиях, на даче, в поездке или офисе. Возможен массаж таких зон, как конечности, живот, шея, ягодицы или спина. Ролики работают по принципу шиацу, а инфракрасное прогревание усиливает их действие. Эффективность аппаратного массажа ничуть не меньше, чем ручного. Процедура снимает напряжение, разогревает ткани, нормализует кровообращение.

4 рабочих ролика, обеспечивающих качественный массаж;
привлекательная цена;
ощутимый, но не обжигающий подогрев;
оптимальная сила нажатия роликов;
возможность подключения к автомобильному прикуривателю.

Недостатки: не обнаружены.

HoMedics SP-39HW

Массажная электроподушка в коричневом текстильном чехле. Устройство прекрасно подходит для прорабатывания поясницы, а также плеч, области шеи и лица. Имеется 3 режима для механического или вибрационного массажа. Оздоровительный эффект усиливается за счет функции ИК-подогрева. Подушка оборудована таймером и световым индикатором. Система автоматизированного отключения через 15 минут работы делает массажер полностью безопасным. Электроподушка функционирует от сети, ее мощность составляет 15 Вт.

есть вибромассаж и шиацу;
наличие подогрева;
простое, интуитивно понятное управление с пульта;
приятные ощущения после массажа.

Недостатки: не выявлены.

PROFFI PA0331

Универсальный прибор, которым можно пользоваться в офисе, дома или в путешествии. Массажер поставляется с сетевым и автомобильным адаптерами. Пользуясь этим устройством, вы сможете проработать спинные, плечевые и шейные мышцы. Подушка оснащена четырьмя рабочими роликами. Функция подогрева поможет еще эффективнее снять мышечную боль и напряжение. В комплект входит специальный ремень, чтобы можно было зафиксировать изделие на подголовнике автомобильного сиденья.

невысокая цена;
красивый изящный дизайн;
глубокий массаж спины.

массировать область шеи не очень комфортно;
не очень прочный кожзаменитель;
фактическая продолжительность работы не соответствует заявленной.

CS Medica CS-cr5

Приятная и полезная процедура, выполняемая подушкой-массажером CS Medica CS-cr5, подарит хорошее самочувствие и настроение. Изделие выполнено из высокопрочного материала, устойчивого к внешним воздействиям. С помощью подушки можно выполнять массаж спины, ног или шеи. Конструкция предусматривает 2 режима механического массажа и 4 рабочих элемента. Источники питания — прикуриватель или сеть 220 В. В комплект входят подключающие адаптеры.

отличная проработка проблемных участков. Многие пользователи утверждают, что ощущения такие, как после массажного кабинета;
отличное качество материалов;
ролики не останавливаются, если на подушку облокачивается человек с большим весом.

Минус: слишком маленькая резинка для крепления на автомобильное кресло.

Gezatone AMG392

GESS uShiatsu (GESS-129)

Массажная подушка с отлично выраженным расслабляющим эффектом. Прибор работает от сети или прикуривателя (необходимые для подключения аксессуары есть в комплекте). Подвижный ролик полезен для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Устройством поддерживаются 2 рабочие программы. При изготовлении были использованы только гипоаллергенные материалы.

удобство;
высокая эффективность:
отличный массаж с прогреванием тканей;
простота пользования.

Критичных недостатков не обнаружено.

Противопоказания использования

При всей эффективности и положительных моментах, массажеры имеют ряд противопоказаний для применения:

недавно перенесенные операции на позвоночнике;
остеопороз;
гипертоническая, гипотоническая болезнь;
лихорадочное состояние (повышенная температура);
беременность. Это относительное противопоказание. Многое зависит от конкретного срока, но в любом случае консультация лечащего врача необходима;
болезни кожи;
онкологические заболевания;
варикозная болезнь;
воспалительные заболевания сосудов: кровеносных и лимфатических.

Помимо приведенных противопоказаний, существуют меры безопасности, которых следует придерживаться абсолютно всем:

спать на такой подушке нельзя. Максимальная продолжительность процедуры указывается в инструкции и этим рекомендациям необходимо следовать. Кроме того, слишком продолжительные процедуры могут стать причиной выхода прибора из строя;
перед тем, как купить подушку-массажер и приступить к оздоровительным процедурам, желательна медицинская консультация. Во-первых, вы будете уверены, что не навредите себе. Во-вторых, грамотный специалист поможет с подбором оптимальной массажной программы;
минимальный временной интервал между массажными сеансами составляет 1 час. Если изделие используется всеми членами семьи, необходимо следить за тем, чтобы прибор успел остыть полностью.

Подушка с эффектом шиацу — видео:

Читайте также: