Домашний массажер против целлюлита

Обновлено: 27.04.2024

Целлюлит — патологическое состояние кожи. Он представляет собой локальное увеличение жировых клеток, которое приводит к неизбежному нарушению микроциркуляции крови в подкожно-жировой клетчатке и развитию фиброза между жировыми клетками.

Содержание:

Почему появляется целлюлит

Основные причины появления целлюлита:

Увеличение объема подкожно-жировой клетчатки.
Нарушение кровоснабжения в конкретной зоне.

Пример первой причины. Девушка начинает неправильно питаться, в её организм поступает избыточное количество легкоусвояемых пищевых веществ, которые активно запасаются в жировых клетках. Когда поступление активных веществ превышает их расход, это приводит к тому, что эти вещества начинают накапливаться в жировых клетках. Это ведет к тому, что жировые клетки начинают увеличиваться в объеме — как следствие увеличивается подкожно-жировой слой. Увеличенные жировые клетки начинают сдавливать все, что вокруг них расположено — в первую очередь сосуды, которые питают эти самые клетки. Соответственно ухудшается кровоснабжение подкожно-жировой клетчатки, уменьшается приток кислорода и начинается развитие соединительной фиброзной ткани, которая и является основным клиническим признаком целлюлита.

Половая принадлежность имеет значение

Мужские же коллагеновые волокна перекрещиваются между собой, образуя прочную ячеистую структуру, которая гораздо сложнее поддается растяжению.

Сделаем небольшую ремарку: определить визуально мужской целлюлит невозможно. Но если представитель сильной половины человечества значительно прибавил в весе и имеет уже вторую и третью стадию ожирения, целлюлит у него все же может быть диагностирован. Все дело в том, что при развитии полноты по женскому типу у мужчин начинают накапливаться эстрогены в жировой ткани. Так что при избыточной массе тела целлюлит у мужчин бывает.

Особенности появления целлюлита у беременных

Основные причины появления целлюлита

Существует минимум 15 причин развития целлюлита. Все они имеют свои определенные особенности:

Гормональный сбой в организме. Он может произойти по ряду факторов: от неправильного образа жизни и вредных привычек до продолжительного приема сильнодействующих препаратов и стресса.
Нарушение работы поджелудочной железы и, как следствие, нарушение обмена веществ.
Венозная недостаточность.
Лимфатическая недостаточность.
Варикоз.
Воздействие на организм вредных веществ (выхлопные газы, токсичные испарения отходов и проч.).
Неправильное и несбалансированное питание. Особенно пагубное воздействие наблюдается от употребления фаст-фуда и сладкой газировки.
Стресс и депрессивные состояния.
Малоподвижный образ жизни (в особой группе риска — офисные работники).
Беременность.
Колебание в весе (резкое его снижение и увеличение).
Бесконтрольный и продолжительный прием всевозможных медикаментов, включая БАДы и иные препараты.
Пристрастие к алкоголю.
Курение.
Наследственная предрасположенность.

Это минимальный перечень, который можно отнести к первопричине возникновения целлюлита.

Этапы развития целлюлита и их особенности

Всего существует 4 стадии развития заболевания локального типа подкожных жировых клеток.

Профилактика целлюлита на начальных стадиях

Наиболее действенными методами профилактики целлюлита на начальных стадиях являются:

физическая активность;
диета;
антицеллюлитные кремы и гели;
антицеллюлитные массажи.

Физическая активность

Правильное питание

Если хотите избежать развития целлюлита — придерживайтесь диеты. Старайтесь минимизировать или исключить из рациона жирную и соленую пищу, фастфуд, сладкую газировку. Особенно негативно влияют на организм животные жиры. Сладости и мучное тоже следует свести к минимуму. Здоровое питание без фанатизма поможет избежать развития целлюлита — овощи и зелень, фрукты, натуральные соки, растительные масла, кисломолочные продукты, цельнозерновые каши, отварное нежирное мясо. Истощать себя не надо, но следить за здоровым питанием — обязательно.

Антицеллюлитные массажи и средства

Антицеллюлитные массажи вы можете делать себе сами — для этого вам понадобятся жесткая щетка или мочалка для принятия душа, например. Предпочтительно выбирать изделия с натуральным ворсом. Они отлично массируют кожу, улучшают циркуляцию крови и способствуют обмену веществ на клеточном уровне. Для этих целей можно приобрести и специальную массажную щётку, которую обычно используют в паре с антицеллюлитными кремом или маслом.

На начальной стадии использования этих средств будет достаточно, на более поздних — они актуальны как вспомогательная профилактика для закрепления результатов.

Виды целлюлита

Специалисты выделяют три основных вида целлюлита:

Вялый (адипозный, жировой). Кожа рыхлая и мягкая, видны мягкие бугорки, которые могут легко менять свое расположение. Причина — неправильное питание.
Твердый (фиброзный). Визуально заметны очень плотные комки на коже. Причиной такого вида целлюлита могут быть гормональные изменения или запущенные формы адипозного целлюлита.
Отечный (водянистый). Визуально такой целлюлит практически незаметен. Он появляется при надавливании. Причем важно, чтобы за 2-3 секунды появившаяся ямка исчезла. Только тогда можно смело заявить, что у вас отечный тип целлюлита. Может возникать из-за гормональных сбоев, неправильного питания, чрезмерная задержка жидкости в ткани.

Салонные методы лечения целлюлита

Многие девушки, обнаружившие у себя целлюлит, пытаются самостоятельно решить проблему. Но следует понимать, что терапия в домашних условиях может быть эффективна только на начальных стадиях. В более запущенных случаях верным решением станет обращение в специализированный центр.

Современные салоны красоты предлагают огромный ассортимент услуг, которые направлены на борьбу с целлюлитом. Но как выбрать наиболее подходящую процедуру?

Салонные обертывания (горячее, холодное, грязе-солевое, с использованием морских водорослей и проч.) — древние методики, в основе которых — нанесение биологически активных веществ, с последующим наложением бандажей.
Ручной классический антицеллюлитный массаж — традиционная процедура, способствующая улучшению кровообращения и обменных процессов в тканях, улучшению общего тонуса кожи. Это не только полезно, но и очень приятно!

Процедуры LPG массажа

Это современные аппаратные методики расщепления жировых отложений, которые можно назвать одними из наиболее эффективных в профилактике и устранении целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж проводится 1-3 раза в неделю. Результаты заметны уже после первых процедур. Массаж проводится в специальном эластичном костюме, что минимизирует риски повреждения кожных покровов.

Смотреть другие статьи:

LPG массаж на Петроградской

В самом центре города, в Петроградском районе, в десяти минутах от метро Петроградская находится старейший центр косметологии Эстетик Клуб

Мифы об LPG-1. LPG и влияние на сосуды

Развенчиваем миф №1

Хотите к косметологу, но страхи не дают?

Предлагаем разобраться с самими распространенными из них. Как говорится – раз и навсегда!

Осложнения в косметологии

8 (812) 424-63-17 или заполните форму и получите скидку до 10% на первый прием:--> Звоните 242-14-14 или оставьте заявку и мы подберем для Вас удобное время для визита в Эстетик Клуб:

Справка

Целлюлит — это неровности кожи бедер, ягодиц, иногда плеч, рук, живота — бугорки, впадинки, шишечки и т. п. С медицинской точки зрения в небольшом количестве эти явления абсолютно нормальны и связаны со структурными особенностями подкожно-жирового слоя. Более выраженным целлюлит становится при нарушении микроциркуляции и лимфатического оттока. В медицине вообще нет такого понятия, как целлюлит, врач скажет: липодистрофия или липосклероз. Но в любом случае, это не является заболеванием.

Для уменьшения проявлений целлюлита необходимо наладить микроциркуляцию и лимфатический отток. И главную роль здесь играет массаж. Ручной антицеллюлитный у массажиста или аппаратный у косметолога.

Одним из самых эффективных средств при борьбе с целлюлитом является LPG-массаж. Во время процедуры прорабатывается подкожный жир, улучшаются состояние кожи и лимфодренаж, усиливается кровообращение, и эта работа продолжается до 6 часов после процедуры.

Идеально сочетать LPG-массаж с процедурами на аппарате Futura Pro и мезотерапией.

1 ошибка: чтобы избавиться от целлюлита надо похудеть

Увы, целлюлит не связан напрямую с лишним весом, он встречается даже у очень стройных женщин. Подкожно-жировой слой есть у всех здоровых людей (сейчас мы не рассматриваем случаи анорексии и аномального истощения), и этот слой имеет неровную структуру — что, собственно, и дает неровности на коже.

2 ошибка: не учитывать стадию развития целлюлита

Да-да, у целлюлита выделаются различные стадии – от первой до четвертой. И если на первой стадии для избавления от этой напасти достаточно изменить рацион, повысить физическую активность, выполнять массаж с антицеллюлитным кремом, то при более серьезном развитии этого состояния без косметолога, массажиста и аппаратных процедур не обойтись.

3 ошибка: несистемный подход

Проблему целлюлита надо решать комплексом мер. Отдельно физические упражнения или втирание крема не помогут.

Чтобы избавиться от целлюлита рекомендуем совмещать: здоровое, сбалансированное питание, ежедневный контрастный душ проблемных зон и ручной массаж с антицеллюлитными средствами, физическую активность, дренажные и липолитические обертывания и аппаратные процедуры LPG-массаж, Futura PRO.

Особенно важна в этом деле регулярность и последовательность – от массажа бедер раз в неделю эффекта не будет!

4 ошибка: нарушение лимфодренажа

Развитие целлюлита провоцирует образ жизни. Длительное нахождение в одном положении, малоподвижность затрудняют циркуляцию крови и лимфы, приводят к венозному застою, отекам. Это усугубляет проявления целлюлита.

Слишком тесная одежда и обувь на высоком каблуке тоже затрудняют лимфодренаж. В свободной продаже имеется антицеллюлитное белье, но носить его можно только после консультации со специалистом – потому что неправильно подобранное белье так же приводит к затруднению оттока крови и застою лимфы.

Принцип действия массажеров

Целлюлит (или липодистрофия) — это патологическое изменение структуры подкожной клетчатки, при котором разрушаются соединительные мембраны между жировыми клетками. Они разрастаются, объединяются в неравномерные группы. На теле проявляются углубления, бугорки. Это происходит из-за ухудшения кровообращения в проблемной области, замедления обменных процессов, скопления лишней жидкости в межклеточном пространстве.

Причин формирования целлюлита много. Наиболее негативно на состояние покровов влияют:

ожирение;
гормональные нарушения (например, избыточный синтез гормона эстрогена);
неправильное питание с преобладанием жирной, острой пищи, полуфабрикатов при нехватке витаминов, минералов;
возрастные изменения;
недостаточное потребление воды;
малоподвижный образ жизни;
некоторые хронические заболевания;
постоянные стрессы;
вредные привычки.

Существенно ускоряют процесс восстановления структуры кожи, а также профилактируют негативные изменения антицеллюлитные массажеры. Их действие основано на механическом влиянии на верхние слои дермы.

нормализовать кровообращение, отток лимфы;
ускорить очищение от шлаков, токсинов;
восстановить полноценное снабжение тканей питательными веществами, кислородом;
стимулировать расщепление жировых отложение, их вывод из организма;
активировать метаболизм;
устранить отечность благодаря быстрому выведению застоявшейся жидкости;
тонизировать мышцы;
освободить эпидермис от ороговевших чешуек, ускорить регенерацию клеток;
предотвратить преждевременное старение дермы.

В результате покровам возвращается плотность, эластичность. Они становятся гладкими, упругими, приобретают свежий, здоровый цвет.

Устройства для массажа просты, неприхотливы в использовании. Не требуют освоения сложных специальных навыков. При соблюдении правил проведения сеансов практически не вызывают побочных эффектов, поскольку не оказывают системного воздействия на организм. Результаты заметны уже после нескольких манипуляций. Для достижения устойчивого результата необходимо их регулярное проведение. Девушки могут выбрать компактную модель, которую можно брать с собой в поездки.

Аппараты нормализуют общее состояние покровов, но не оказывают непосредственного влияния на жировую клетчатку. Полностью избавиться от целлюлита можно только с помощью комплексного подхода к решению проблемы.

Показания

Массажеры для тела показаны к применению при следующих отклонениях:

Приспособления эффективно борются с проявлениями липодистрофии 1, 2 степени. При третьем этапе целлюлита их применяют в комплексе с другими манипуляциями. Когда болезнь перешла в четвертую стадию, любые наружные воздействия бесполезны. Помочь может только пластическая операция.

Противопоказания

Пользоваться массирующими приборами разрешено не всем. В список основных противопоказаний входят:

дерматозы различной природы;
болезни сердца в стадии декомпенсации;
флебит;
гипертония;
онкологические новообразования любой локализации;
псориаз;
эмоциональное перевозбуждение;
сверхчувствительная, очень тонкая дерма;
лимфаденит;
повышенная температура тела;
экземы;
аутоиммунные патологии;
микротравмы на покровах в области проработки;
любые простудные, инфекционные болезни (включая ОРЗ, ОРВИ);
ревматизм;
плохая свертываемость крови;
обострение варикозного расширения вен;
психические, неврологические расстройства;
нарушения в работе ЖКТ;
состояние алкогольного, наркотического опьянения.

Отдельные виды массажеров имеют дополнительные противопоказания. Перед их применением нужно проконсультироваться с врачом, особенно людям с хроническими заболеваниями. Беременным, кормящим мамам некоторые типы приборов использовать допустимо, но только с разрешения гинеколога.

Виды антицеллюлитных массажеров выбираем лучший

Антицеллюлитные массажеры делятся на две большие группы: ручные и аппаратные. Они имеют преимущества, недостатки, различаются по цене, методу воздействия на покровы. Разберем подробнее основные характеристики каждого типа устройств.

Ручные массажеры в домашних условиях

Такие домашние массажеры от целлюлита самые популярные. Они стоят гораздо дешевле электрических или ультразвуковых аналогов, при этом весьма эффективны.

При условии регулярного использования они хорошо разглаживают липодистрофические бугорки, способствуют обновлению эпидермиса. Сеансы с ручными массажерами можно выполнять в удобное время, без посторонней помощи.

Деревянные и комбинированные с деревом

Изделия из дерева одни из самых простых. Внешне они напоминают щетку, применяются для сухого антицеллюлитного массажа. Разработаны изделия были в середине 1990-х годов. Массажеры изготавливают из натуральной древесины или пластика. Первый вариант предпочтителен, потому что такие модели прочнее, экологичнее пластмассовых.

Щетинки разной степени жесткости делают из:

ворса лошади или кабана;
кактусовых, бамбуковых, пальмовых волокон;
синтетических материалов.

Последние подойдут только дамам с плотной кожей, не склонной к раздражениям. Нежный, тонкий эпидермис они могут травмировать, спровоцировать аллергическую реакцию.

При желании можно купить комбинированный деревянный массажер от целлюлита, у которого на одной стороне расположены щетинки, на другой — силиконовые или резиновые выпуклости округлой формы. Такие модели подходят для проминания чувствительных зон, а также участков с более грубой дермой.

Изделия оснащены ручками разной длины для удобства использования. Деревянные массажеры доступны по цене, эффективно стимулируют кровоток, разглаживают покровы, расслабляют мышцы, снимают отечность. Щетки чаще используют для сухого массажа.

Ленточные

Устройства представляют собой веревочную либо пластиковую ленту с нанизанными на нее зубчатыми деревянными роликами. По краям закреплены ручки. Пользоваться ленточным массажером очень удобно. Движения схожи с теми, которые выполняют при купании с вихоткой.

Если организовать регулярные сеансы, значительный положительный эффект будет заметен спустя месяц после начала манипуляций. Это хороший выбор для дома. Массаж лентами легко делать без помощи посторонних.

Резиновые

Массажеры в виде резиновых шариков, покрытых выпирающими пупырышками, подходят для ухода даже за чувствительной дермой. Они действуют мягко, приятны при контакте с телом, не причиняют дискомфорта.

Помимо борьбы с целлюлитом приспособления применяют для ускорения реабилитации после травм либо операций. Они способствуют восстановлению моторики, подвижности рук и ног.

Массажные варежки

По принципу действия рукавички схожи со щетками. Поверхность силиконового приспособления покрыта выпуклостями разной формы и длины (шипами, зубчиками и другими). Внутренняя часть изделия тоже шершавая, что препятствует его соскальзыванию с руки во время процедуры.

Помимо силикона массажные варежки делают из других грубых материалов (например, мочала или ткани). Они эффективно выравнивают рельеф покровов, отшелушивают отмершие клетки эпидермиса, глубоко очищают, способствуют нормализации кровообращения, метаболизма. Рукавицы чаще используют в душе, а не для сухих манипуляций.

Массажные валики, роллеры, ролики

Очень удобный вариант массажера, отличающийся простой техникой применения. Приспособление нужно прокатывать по проблемным областям по массажным линиям. Изготавливают устройства из:

резины;
силикона;
пластика;
древесины;
поливинилхлорида и других материалов.

Роллеры различаются по степени жесткости. Их поверхность имеет выпуклости разной формы. Дополнительным плюсом валиков выступает доступная цена.

Аппаратные

Электромассажеры со сменными насадками

Электрические вибромассажеры для борьбы с целлюлитом выпускают в двух вариантах:

питающиеся от сети (или аккумулятора). Они компактные, умещаются в небольшой чехольчик;
стационарные, оборудованные стойкой, резиновыми либо силиконовыми насадками, поясами.

Устройства также выпускают в виде шортиков, массажных пистолетов. Последние, как правило, действуют мощными, ритмичными толчками. Они обеспечивают вибрации в глубинных слоях тканей покровов, ускоряют процесс регенерации тканей, нормализуют кровообращение, отток лимфы. Пистолетом удобно пользоваться одной рукой, без помощи других людей. Аппараты применяются в физиотерапии для избавления от избыточного мышечного напряжения.

Хорошо действуют вибромассажеры со стойкой. Ими легче пользоваться. Есть возможность качественно проработать больше проблемных областей.

Косметологи рекомендуют продукцию таких марок, как:

Kampfer MAGIC KV-1103;
Family 135 E;
Kampfer BLASTER KV-1102, некоторые другие.

Внимание: перед применением нужно внимательно ознакомиться с инструкцией.

Устройства оснащены несколькими насадками. С их помощью можно не только улучшить состояние покровов, но также укрепить мышцы, суставы, связочный аппарат, тонизировать мускулатуру.

Ультразвуковые электромассажеры

Самостоятельное применение такого аппарата — аналог салонной кавитации. Жировые клетки во время подобных сеансов разбиваются благодаря подкожным вибрациям, вызываемых ультразвуком.

Примеры хороших ультразвуковых массажеров против целлюлита:

BioSonic 1130 Gezatone;
Ретон АУТн-01;
US MEDICA Velvet Skin.

Достаточно высокая стоимость аппаратов оправдывается их эффективностью, удобством в использовании.

Вакуумные модели

Вакуумный массаж от целлюлита можно сделать с помощью специальных силиконовых баночек или приобрести устройство с несколькими насадками, разными режимами работы. Вакуум в таких аппаратах создается насосом.

Внимание: нарушение техники проведения сеанса с таким аппаратом может привести к разрыву кровеносных сосудов.

Вакуумные модели эффективны. Они помогают избавиться от целлюлита в более короткие сроки, чем другие приспособления. Однако изделия нравятся не всем девушкам, поскольку могут причинять боль. Ими не рекомендуется пользоваться постоянно.

Внимание: головки приборов не нагреваются, поэтому боли чувствоваться не должно.

Популярностью пользуются модели:

Medisana ITM;
uShiatsu GESS-129;
Beurer MG21;
Beurer MG100.

Важно помнить, что к использованию таких приборов имеется большое количество противопоказаний. Предварительная консультация с врачом обязательна.

Пневмомассажеры

В салонах красоты пациенткам с целлюлитом часто рекомендуют сеансы прессотерапии. Они основаны на давлении, которое на дерму оказывает накачиваемый в устройство воздух.

Подобные процедуры можно проводить в домашних условиях с помощью компактных моделей. Их выпускают в виде сапожков, поясов, манжет и других. Пневматические приспособления не только восстанавливают красоту кожи, но также профилактируют развитие варикозов.

Гидромассажеры

Гидромассаж — один из лучших методов устранения целлюлита. Самый известный пример подобных манипуляций — душ Шарко.

Аналогами подобного оборудования для дома являются джакузи, в которых целлюлитные зоны массируются направленными потоками воды. Можно приобрести специальный матрас, укладывающийся в обычную ванну.

Не менее эффективны гидросеансы с использованием душа с массажными насадками. Им надо пользоваться следующим образом:

Прорабатывать покровы надо в следующем порядке:

Обе половины туловища следует массировать равномерно, уделяя каждой проблемной области около одной минуты. Полностью процедура не должна длиться дольше 20 минут. Проводят гидромассаж курсами по 15 сеансов. Затем надо сделать двухнедельный перерыв, после повторить водные процедуры.

Приборы воздействуют на липидный слой низкочастотными токами. Визуально они напоминают пояс, крепятся к телу при помощи ремешков. Помимо ускорения расщепления жировых клеток, массажеры стимулируют регенерацию клеток эпидермиса. В результате покровы омолаживаются, становятся гладкими, эластичными.

Миостимуляторы используют для восстановления после травм, хирургических вмешательств, а также применяют в комплексном лечении:

остеохондроза;
артрита;
артроза;
сколиоза;
варикозного расширения вен.

Покупая устройство, нужно учитывать, что чем оно мощнее, тем более заметным будет эффект от миостимуляции. Маломощные приборы не действенны.

Как пользоваться антицеллюлитным массажером

Использовать массажер от целлюлита в домашних условиях нужно правильно.

Рекомендованный порядок действий следующий:

Соблюдение основных правил проведения процедуры предотвратит боли, образование гематом, поможет вернуть покровам здоровый, привлекательный вид. Массировать тело надо не чаще 2-3 раз в неделю на протяжении месяца, затем сделать тридцатидневный перерыв, после возобновить сеансы.

Меры предосторожности

Чтобы манипуляции принесли пользу, а не создали дополнительные проблемы, пользоваться ими нужно с соблюдением некоторых мер предосторожности.

Основные из них:

не прорабатывать тело неисправными приборами, в том числе с поврежденным проводом либо вилкой;
все движения осуществлять по массажным линиям, снизу вверх либо по кругу. Хаотичного перемещения насадки по коже допускать нельзя;
начинать нужно с минимального давления (или режима мощности) на покровы, наращивая его постепенно;
не оставлять включенное в сети устройство без присмотра;
сеансы желательно проводить утром. В вечернее время делать манипуляции за два часа до сна. Они сильно бодрят, могут спровоцировать бессонницу;
двигать насадкой по эпидермису следует плавно, равномерно, без рывков;
хранить аппараты в недоступном для детей месте;
нельзя есть два часа до и после прорабатывания живота;
запрещено спать во время сеанса;
не массировать мокрое тело;
следить, чтобы вентиляционные отверстия приборов оставались открытыми, чистыми;
не проминать одну точку дольше четырех секунд.

Внимание: боль, ухудшение самочувствия во время сеанса — повод немедленно прервать его.

Когда после процедуры кожа краснеет, на теле появляются синяки, очаги раздражений, нужно снизить интенсивность воздействия. Если негативная реакция сохраняется, лучше выбрать другие способы устранения целлюлита. Перед применением любого устройства надо внимательно ознакомиться с инструкцией. Убедиться в отсутствии противопоказаний.

Отзывы пользовательниц

Девушки отмечают, что массажеры любого типа отлично разглаживают покровы, помогают избавиться от целлюлита начальной стадии. Особенно хорошо действуют как вспомогательные элементы в сочетании с соблюдением диеты. Помогают быстро восстановить фигуру после родов. Устройства хорошо расслабляют мышцы после фитнеса, снимают усталость.

Среди неприятных моментов дамы отмечают некоторую болезненность, чувство натяжения кожи. У некоторых женщин во время проработки проблемных зон быстро устают руки, что не позволяет полноценно провести процедуру.

Массажеры помогают избавиться от целлюлита в домашних условиях, без необходимости регулярных визитов в салоны красоты. Главное пользоваться устройствами правильно, совмещать сеансы с другими методами борьбы с липодистрофией: правильным питанием, соблюдением питьевого режима, занятиями гимнастикой. Важно помнить, что подобные манипуляции обладают достаточно большим количеством противопоказаний. Перед использованием любого прибора нужно проконсультироваться с врачом, изучить направление массажных линий, освоить технику проведения сеансов.

Целлюлит никак не отражается на физическом здоровье, но может доставлять огромный психологический дискомфорт. Чтобы избавиться от него, нужно регулярно посещать спортзал или фитнес клуб, тщательно следить за своим питанием и пить много чистой воды, а также часто делать антицеллюлитный массаж. Сэкономить на этих дорогих процедурах поможет тщательно подобранный домашний массажер.

Как выбрать антицеллюлитный массажер?

Советы по выбору антицеллюлитного массажера

Прежде чем тратить деньги на антицеллюлитный массажер, удостоверьтесь, что у вас нет ни одного из следующих противопоказаний к применению таких аппаратов:

варикозное расширение вен;
новообразования;
язвы, открытые раны, кожные заболевания в зоне проведения массажа;
хроническое заболевание в стадии обострения;
болезни сосудов;
лихорадка.

Игнорирование любого из этих противопоказаний может привести к существенному ухудшению состояния здоровья. Поэтому при их наличии лучше обратиться к другим методам борьбы с целлюлитом.

Какие типы массажеров лучше?

Выделяют такие основные типы антицеллюлитных массажеров:

Топ-5 антицеллютных массажеров

Предлагаем вашему вниманию следующие популярные модели:

Gold Slim LMS-B001;
FEET RELAX Easy Light;
US Medica Ultra Slim;
Body Sculptor Gezatone AMG114;
Vibro Fit S047.

Но стоит учитывать, что даже самые лучшие антицеллюлитные массажеры не справятся с избытком жировых отложений на вашем животе и бедрах, если вы не пересмотрите свое меню, не будете соблюдать питьевой режим и регулярно подвергать себя физическим нагрузкам. Зато тем, кто уделяет много времени заботе о своей внешности, они помогут не только сделать кожу в проблемных местах гладкой, но и улучшат общее состояние.

Массажер вакуумный Gold Slim LMS-B001

Массажер Gold Slim LMS-B001 – электронное устройство с 6 уровнями интенсивности воздействия. Оно имеет компактные размеры и отлично помогает в борьбе с целлюлитом.

Регулярное применение этого вакуумного массажера позволяет:

снять мышечное напряжение;
усилить обмен веществ в клетках кожи;
существенно уменьшить проявления целлюлита.

К недостаткам этого устройства можно отнести невысокую мощность и использование при его изготовлении пластика, который может не выдержать слишком интенсивного использования.

Что такое целлюлит, и почему он появляется?

Целлюлит вызван нарушением в процессе расщепления жиров. Он возникает по нескольким причинам:

стрессы и переутомления;
генетические факторы;
резкие изменения массы тела;
неправильный режим питания;
частые нездоровые перекусы.

Что такое антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж представляет собой комплекс процедур, направленных на активизацию обмена веществ в подкожной жировой прослойке.

Антицеллюлитный массаж – это механический метод воздействия на кожу, пораженную целлюлитом, с целью изменения местного состояния адипоцитов в подкожно–жировой клетчатке. Его действие направлено на усиление кровоснабжения и лимфотока в целлюлитных зонах, снятие отечности и уменьшение жировых отложений.

Массаж включает в себя приемы рефлекторного и механического воздействия на ткани в пораженных областях.

Благодаря чему жировая прослойка обогащается кислородом, ткань начинает дышать. Нормализуется отток лимфатической жидкости. В результате очаги целлюлита дробятся на мельчайшие фрагменты и выводятся из организма вместе со шлаками, лишней жидкостью и продуктами метаболизма.

давление,
трение,
нажатие,
вибрация.

Массаж от целлюлита проводят курсом в несколько процедур. Длительность сеанса составляет примерно 30 минут. В настоящее время используется как ручной, так и аппаратный вид массажа.

Эффективность антицеллюлитного массажа

Массаж от целлюлита основан на воздействии на жировые клетки – адипоциты и гипоциты, которые накапливают и удерживают жировые отложения. Под давлением механической деформации кожи при массаже, эти клетки теряют целостность своей оболочки и больше не в состоянии удерживать жир. Он становится менее твердым и вымывается из жировой ткани вместе с лимфой.

Эффект от антицеллюлитного массажа выражается в следующих изменениях в подкожно–жировой и соединительной тканях:

усиливается приток крови к целлюлитным зонам, вследствие чего восстанавливается нормальный цвет кожи;
происходит активный приток кислорода к клеткам, что активизирует процессы их питания и регенерации;
усиливается отток лимфы, а вместе с лимфой из клеток выходят жировые отложения, токсины, продукты распада организма;
снижается отечность и уменьшается жировая масса в проблемных участках с целлюлитом;
активизируются процессы выработки коллагеновых волокон и эластинов, улучшается рельеф кожи;
повышается тонус мышц и работа сальных желез, что способствует быстрому высвобождению расщепленного жира.

Массаж хорошо помогает избавиться от целлюлита пассивным методом, оказывает общеукрепляющий и тонизирующий эффект на организм в целом.

Виды антицеллюлитного массажа

Все многообразие антицеллюлитных массажей можно разделить на 2 группы в зависимости от способа воздействия на кожу: ручное или аппаратное.

Ручной

Ручной массаж против целлюлита может проводиться как у специалиста в салоне, так и самостоятельно в домашних условиях. Для проведения процедуры могут использоваться массажные масла, кремы и другая антицеллюлитная косметика. Среди популярных видов ручного воздействия можно также выделить массаж вакуумными банкам, с медом, с помощю щётки или антицеллюлитных массажеров.

Плюсы: можно делать самостоятельно в любое удобное время и без существенных материальных затрат.

Минусы: невозможность избавится от целлюлита 3 и 4 степени из–за недостаточно глубокого воздействия на ткани.

Обычный антицеллюлитный массаж

Ручной массаж, который основан на тщательной проработке целлюлитной зоны путем ее пощипывания, поглаживания, похлопывания или захватывания. Массажные действия производятся от периферии – к центру. В результате мануального воздействия из организма выводится лишний жир, токсины и вода, усиливается кровообращение и лимфоток, а также улучшается общее самочувствие.

Медовый

Растопленный мед комнатной температуры наносится на предварительно очищенную кожу с целлюлитом. Необходимо подождать 2 минуты для того, чтобы он немного застыл. Затем внутренней поверхностью ладоней прикасаться к коже с медом и после того, как ладонь прилипнет к ней, совершать резкие движения, отрывая ладонь с поверхности кожи.

Вакуумными банками

Выполняется при помощи силиконовых баночек. На кожу наносится любое базовое масло, банку плотно сжимают, чтобы выпустить воздух, и прикладывают к поверхности кожи, создавая вакуумное пространство. Затем совершаются круговые движения, перемещая банку в различные участки целлюлитной зоны.

Так бывают такие виды антицелюлитного массажа,как:

Аппаратный массаж
С использованием дополнительных приспособлений
Прессотерапия
LPG массаже

Показания к антицеллюлитному массажу:

Избыточный лишний вес. Порой это бывает единственный выход, когда диета и физические нагрузки противопоказаны.
Массаж очень полезен при варикозной болезни вен.
При приеме гормональных препаратов.
Наличие ярко выраженного целлюлита.

Противопоказания к антицеллюлитному массажу

Антицеллюлитный массаж противопоказан при:

Инфекционных заболевания.
Кожных заболеваниях.
Плохой свертываемости крови.
Беременность.
Период лактации.
Хронические заболевания дыхательных путей.

Нельзя проводить массаж тем, у кого:

Заболевания инфекционного характера;
Болезни кожи;
Нарушена свертываемость крови;
Период беременности и лактации;
Хронические заболевания дыхательных путей.

Соблюдая простые правила и проводя системный комплекс упражнений, вы можете уже в течение месяца наблюдать положительные изменения и радоваться новому облику.

Как часто можно делать антицеллюлитный массаж?

Массаж, как и любую процедуру для тела желательно делать курсом, регулярно и полноценно. Массажисты рекомендуют делать массаж 3-5 раз в неделю продолжительностью от 25 минут до 1 часа. Время массажа нужно увеличивать постепенно. В среднем курс антицеллюлитного массажа составляет 10-15 сеансов.

Могут ли после антицеллюлитного массажа оставаться синяки

Причины синяков при антицеллюлитном массаже

Итак, основными причинами того, почему появляются синяки после антицеллюлитного массажа, могут быть:

Слишком агрессивная техника выполнения массажных действий.При мануальной терапии массажист или сам человек оказывает слишком сильное давление на кожу, выполняет движения кулаком, либо интенсивно надавливает на массажёр.
Применение вакуумного массажа при помощи банок.Этот вид воздействия допускает возникновение гематом на коже, так как происходит довольно глубокое всасывание тканей в полость банки. Такое явление считается нормой и проходит само по себе.
Физиологическая особенность строения кровеносной капиллярной сетки.Кровеносные сосуды располагаются настолько близко к поверхности кожи, что малейшее травмирующее воздействие на неё приводит к разрыву сосуда и образованию гематомы.
Первый сеанс.Когда ещё не определены индивидуальные особенности соединительной и мышечной тканей клиента, при неправильно выставленных параметрах на аппарате или чрезмерном давлении руками массажиста.

Нужно учесть, что для того, чтобы избавиться от целлюлита, необходимо интенсивное глубокое воздействие на подкожно–жировую клетчатку. Поэтому в большинстве случаев без синяков, увы, не обойтись. Однако не стоит расстраиваться! Они как правило малозаметны и не несут никакой опасности.

Что поможет избавиться от синяков

Если всё–таки после применения антицеллюлитного массажа избежать появления синяков не удалось, не стоит отчаиваться. Существует множество натуральных и синтетических средств, благодаря которым можно избавится от гематом.

Холодный и тёплый компресс

Если после массажа вы обнаружили у себя на коже внутренние кровоподтёки, следует немедленно наложить на эту область холодный компресс (замороженный лёд; полотенце, смоченное холодной водой). Холод не ликвидирует гематому, однако остановит кровотечение после разрыва сосуда и предотвратит разрастание синяка.

На следующий день после появления синяка, необходимо прикладывать уже тёплые компрессы, это усиливает микроциркуляцию крови и способствует более быстрому рассасыванию гематомы.

Народные средства

Прекрасно помогают от синяков листья подорожника и капусты белокочанной. Необходимо вымыть лист и слегка постучать по нему тупым предметом, чтобы выступил сок. Обернуть лист марлей и приложить к гематоме. Зафиксировать его на теле бинтовой повязкой и оставить на ночь. Утром снять.

Йодная сеточка

Ватную палочку необходимо смочить в растворе йода и сделать на коже с синяком изображение сеточки, примерно 3 – 4 см в диаметре. Манипуляцию лучше проводить на ночь, так как к утру уже практически не остаётся видимых следов от йода.

Готовые препараты от синяков

Бодяга аптечная – недорогое, но очень эффективное средство избавления от гематом. Необходимо развести сухой порошок бодяги с водой в соотношении 1:2. Затем выложить смесь на косметический диск или марлю и наложить на синяк. Зафиксировать компресс бинтом. Аппликацию оставить примерно на 12 часов, затем снять компресс и смыть его остатки тёплой водой.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Делайте обертывания

Процедура обертывания также поможет добиться отличных результатов в борьбе с целлюлитом, возвращая коже гладкость и упругость. Для этого понадобятся эфирные масла, мед и рулон пищевой пленки.

Мед немного разогревают на паровой бане, добавляют несколько капель цитрусового или миндального масла, наносят смесь на кожу ног и бедер, после чего плотно обертывают тело пленкой. Для лучшего термального эффекта наденьте теплую одежду и укутайтесь пледом. Через час снимите пленку и смойте мед теплой водой.

Не забывайте про гимнастику

Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах? Заниматься физическими упражнениями. Гимнастика помогает держать мышцы ног в тонусе, уменьшает отложение жировых тканей и улучшает кровообращение. Поэтому уделите 15 минут в день таким упражнениям, как приседания, выпады и махи ногами и ходьба на месте и результат не заставит себя ждать.

Пересмотрите свой рацион

Исключите из своего меню тяжелую пищу, которая удерживает лишнюю жидкость в организме и способствует отложению жировых клеток. Сведите к минимуму употребление жареных, копченых и соленых блюд, а также соусов и сладких мучных изделий. Ешьте больше свежих фруктов и овощей и пейте не менее двух литров в день минеральной негазированной воды.

Приготовьте кофейный скраб

Эффективно бороться с целлюлитом можно с помощью скраба из кофейной гущи. Экстракт кофе не просто так добавляют в антицеллюлитные кремы, ведь он делает кожу гладкой и эластичной и способствует уменьшению жировых отложений.

Для приготовления кофейного скраба смешайте две столовые ложки молотого кофе с одной столовый ложкой оливкового масла. Смесь наносят на проблемные участки кожи и втирают массирующими круговыми движениями. Затем смойте его теплой водой и нанесите увлажняющий лосьон. Делать скраб следует не чаще двух-трех раз в неделю.

Массаж – одно из средств борьбы с целлюлитом, чтобы он помог нужно придерживаться здорового питания (исключить мучное, жирное, сладкое), заниматься физическими нагрузками, вести менее сидячий образ жизни и избегать стрессов. Обязательным условием является прохождение профилактических курсов массажа 1 раз в 6 месяцев после окончания основного антицеллюлитного курса.

Читайте также: