Как пользоваться вакуумным массажером

Обновлено: 01.05.2024

Хотите разобраться, как делать вакуумный массаж в домашних условиях? Мечтаете подтянуть кожу на лице и теле, избавиться от отеков и целлюлита? Боитесь, что вакуумный массаж получится только у профессионала? Мы расскажем, как научиться самостоятельно сделать эффективный вакуумный массаж лица, живота и бедер без вреда для здоровья.

15.09.2021
5 минут на чтение
Будь первым кто оставит комментарий

В статье расскажем:

О том, как сделать правильный и безопасный вакуумный массаж лица и тела, который точно будет действовать, нам рассказали тренер по омоложению Юлия Жук и массажист Павел Цимбаленко.

Что такое вакуумный массаж: польза и противопоказания

Вакуумный массаж работает так: безвоздушное пространство в банке создаёт отрицательное давление. Участок кожи всасывается в банку и к нему приливает кровь.

Что произойдёт после вакуумного массажа?

Что даст вакуумный массаж разных зон тела?

Вакуумный массаж: противопоказания

Беременность
Онкологические заболевания
Воспалительные заболевания кожи
Сахарный диабет

В статье мы раскроем секреты эффективного вакуумного массажа и поделимся тонкостями выполнения процедуры от профессиональных массажистов.

Вакуумный массаж лица

Вакуумный массаж — отличный способ быстро привести в тонус мышцы лица и подтянуть кожу. За счёт лимфодренажного эффекта вы избавитесь от отёков, а также добьётесь очищения и сужения пор.

Результат вы увидите уже после первой процедуры: тон лица станет ровным, а кожа — подтянутой и упругой.

Вакуумный массаж лица: что понадобится?

5 советов, как сделать вакуумный массаж от тренера по гимнастике для лица:

Перед процедурой очистите лицо от загрязнений и декоративной косметики.
Делайте массаж по жирной маске или натуральному маслу, которое подходит вашей коже. Количество масла должно быть таким, чтобы банка легко скользила по коже.
При первой процедуре используйте слабый вакуум и делайте минимум повторов.
Перед массажем лица протестируйте банку на другой зоне. Например, руке или ноге, чтобы научиться контролировать силу вакуума.
После процедуры снимите остатки масла теплой водой.

Вакуумный массаж лба

Часто хмуритесь или морщите лоб? Тогда эти упражнения для вас — они помогут в борьбе с межбровной морщиной и заломами на лбу.

Как сделать вакуумный массаж лба? Упражнение 1.

Возьмите среднюю по размеру банку и установите её между бровями.
Плавно проведите банкой вверх от бровей к зоне роста волос.
Снимите вакуум и повторите заново 5-6 раз, при этом движения должны быть направлены снизу вверх.

Как сделать вакуумный массаж лба? Упражнение 2.

Приложите банку между бровей и проведите её вверх по прямой.
Оторвите банку, вернитесь в основную точку и двигайте банку вверх с наклоном 60 градусов.
Повторите предыдущий шаг ещё 2 раза. Каждый раз уменьшайте наклон до 45, а затем до 30 градусов.
Обработайте таким образом весь лоб. Повторите полный цикл 3-4 раза.

Вакуумный массаж щёк

Если регулярно выполнять это упражнение, вы сможете подтянуть щёчки и привести в тонус кожу лица.

Возьмите банку диаметром 22-33 мм и установите её, отступив 1 сантиметр от носа. Проведите плавное движение по направлению к уху.
Сделайте ещё два таких движения, при этом каждый раз опускайте банку ниже на 1 см от первоначальной точки. Пройдите каждую линию 2-3 раза.
Повторите на другой половине лица.

Вакуумный массаж подбородка

Мечтаете о подтянутом овале лица? Ловите упражнение, которое поможет вашему личику приобрести красивые очертания.

Работайте поочерёдно: сначала с одной половиной нижней челюсти, затем с другой.
Найдите центр нижней челюсти и установите банку диаметром 22-33 мм, рядом прижмите палец.
Проведите банку по направлению к подбородку, при этом не убирайте палец, чтобы не растянуть кожу.
Поменяйте местами палец и банку: теперь вести её нужно от середины по направлению к уху. Выполните по 2-3 прохода для каждого направления.
Повторите то же самое на другой половине челюсти.

Хотите посмотреть видео-пример, чтобы понять, как сделать вакуумный массаж лица и правильно двигать банки?

Вакуумный массаж живота

Хотите добиться плоского живота, но диеты и упражнения не приносят результата? Попробуйте ускорить процесс с помощью вакуумного массажа. Он поможет подтянуть кожу, сделает менее заметными рубцы и растяжки, а действие вакуума будет способствовать разбиванию жировых отложений.

Вакуумный массаж живота: противопоказания

Критические дни.
ОРЗ или ОРВИ.
Заболевания органов малого таза и брюшной полости.
Грыжа живота.

Для массажа вам понадобится силиконовая или резиновая банка, массажное масло.

3 совета, как сделать качественный вакуумный массаж живота:

Выполняйте массаж перед зеркалом, чтобы контролировать правильность процесса.
Следите, чтобы внутрь банки было втянуто не менее 1 см и не более 1.5-2 см кожи.
Не задерживайте банку долго на одном месте, чтобы не получить синяк.

Будьте готовы, что вакуумный массаж может оказаться слегка болезненным — это нормально.

Как сделать вакуумный массаж живота?

Разогрейте кожу живота — помассируйте её руками до появления легкой красоты.
Нанесите на кожу масло.
Установите банку сбоку от пупка на расстоянии 5-10 см.
Выполняйте круговые движения банкой, двигайтесь по часовой стрелке вокруг пупка. Движения должны быть плавными и медленными.
Проработайте таким образом всю зону живота в течение 5-7 минут.

Если вы будете делать вакуумный массаж 3-4 раза в неделю, то уже через 5-7 дней заметите результат: уйдут объёмы, живот подтянется.

Всё ещё думаете, что сделать самостоятельно вакуумный массаж живота сложно? Посмотрите видео и убедитесь, что это проще, чем кажется!

Вакуумный массаж от целлюлита

Неровности кожи и бугорки — следствие плохого кровообращения и неравномерного распределения жировой ткани. Причиной тому сидячий образ жизни, неправильное питание, стрессы. Вакуумный массаж поможет выровнять кожу, вернуть ей упругость и избавить от лишних сантиметров на бёдрах и ягодицах.

Лучше отказаться от антицеллюлитного массажа, если есть:

Варикозное расширение вен.
Раны или порезы в зоне массажа

Для массажа приготовьте силиконовую или резиновую массажную банку и масло.

Лайфхак: для усиления эффекта можно воспользоваться антицеллюлитным маслом.

3 совета, как правильно сделать вакуумный массаж от целлюлита:

Избегайте воздействия на паховую зону и внутреннюю поверхность бёдер.
Двигайтесь банкой по направлению тока лимфы: снизу вверх.
Внутрь банки должно быть втянуто около 2 см кожи, чтобы массаж был эффективным.

Как сделать вакуумный массаж бёдер? Техника выполнения:

Нанесите на бёдра немного масла и начните разминать кожу руками, круговыми движениями. Так вы подготовите зону к дальнейшему активному массажу банками и уменьшите неприятные ощущения.
Приложите банку к коже и начинайте плавные движения по направлению лимфотока — снизу вверх. Они могут быть прямыми, круговыми или зигзагообразными.
Проработайте каждую проблемную зону в течение 10-15 минут.

Остались вопросы? Тогда посмотрите, как правильно сделать вакуумный массаж на примере девушки из видео, и убедитесь, что это совсем не сложно:

Помните, что целлюлит не сдается легко, поэтому для лучшего результата нужно пересмотреть питание и добавить в список полезных привычек занятия спортом.

Решили объявить целлюлиту войну и освоить другие техники антицеллюлитного массажа? Лучше всего делать это на обучающих курсах.

Там вы освоите самые эффективные массажные приемы под руководством опытного преподавателя. Длительность курса составляет 9-25 занятий, а стоимость колеблется от 2 000 до 9 000 рублей.

У целлюлита не останется шансов, если к массажу добавить обертывания. Они помогут скорректировать фигуру и подтянуть кожу. Пройдите обучение, чтобы узнать все секреты и нюансы процедуры обертывания. Занятия длятся недолго: всего 1-2 дня, а стоят 3 000-6 000 рублей.

Если хотите углубиться в уход за лицом и познакомиться с разными техниками массажа, запишитесь на курсы массажа лица. Профессиональные массажисты обучат вас разным приёмам, которые улучшат внешний вид и продлят молодость кожи. Обучение займёт от 3 до 11 занятий и обойдётся в сумму от 5 000 до 20 000 рублей.

3 совета, как выбрать по-настоящему хорошую школу массажа:

В уходе за собой важна регулярность. Старайтесь не пропускать процедуры вакуумного массажа, и тогда результаты в виде подтянутой кожи и ушедших объемов вас точно порадуют.

Вам может подойти это обучение:

Лучшие курсы обучения массажу в твоём городе: Ростов-на-Дону , Краснодар , Нижний Новгород , Екатеринбург , Новосибирск .

Понравилась статья? Ставьте лайки и делайте репост, чтобы не потерять инструкции по вакуумному массажу от экспертов!

Ц еллюлит – косметический дефект, который встречается как у полных, так и у стройных женщин. Предательские бугорки и неровности на коже появляются не только по причине лишнего веса, но и в результате стресса, гормональных нарушений, а также влияния вредных привычек и неправильного образа жизни. Подробно о том, почему целлюлит появляется, мы писали в этой статье . А вакуумный массаж – один из эффективных способ борьбы с ним. Но в технике выполнения есть нюансы, потому разбираем разбираем его в отдельном материале.

Елена Чернявская

Вакуумный массаж – делают с помощью банок, создающих отрицательное давление, в результате кровь активно приливает к тому участку, который находится в банке. Благодаря этому активируется клеточный метаболизм (ускоряется обновление клеток), открываются дополнительные капилляры — усиливается питание кожи, поступление кислорода, ускоряется лимфодренаж, а значит, уменьшаются объемы и проявление целлюлита.Такой массаж можно делать самостоятельно в домашних условиях – для него подойдут обычные медицинские банки, или в косметическом салоне со специальными приборами и оборудованием.

Принцип действия вакуумного массажа заключается в том, что он воздействует не только на кожу, но и на подкожно-жировой слой, а также мышечные ткани – при постоянно меняющемся давлении происходит раздражение тепловых рецепторов, приток крови к проблемным зонам усиливается, и повышается скорость клеточного метаболизма.

Массаж вакуумными банками борется с застойными жировыми отложениями и увеличивает поступление кислорода к тканям. Также процедура подходит, чтобы расслабить и восстановить мышцы после интенсивной тренировки (какие еще способы помогут прийти в себя после занятий спортом, вы узнаете тут ).

Виды вакуумного массажа

Баночный. При баночном массаже используют массажные банки, которые отличаются размером, силой воздействия и материалом – они могут быть из стекла, пластика или силикона.

Вакуумно-роликовый – вид массажа, который делают исключительно специалисты в косметических клиниках.

Чтобы проработать мышечные слои и подкожно-жировую клетчатку используют вакуумные банки и специальную роликовую насадку, которая двигается внутри банки в момент, когда кожа максимально натянута из-за безвоздушного пространства.

Обычно у аппарата несколько видов роликовых насадок и банки разных размеров – они подбираются индивидуально для каждого проблемного участка кожи.

При аппаратном массаже используют специальный прибор, который последовательно чередует повышенное и пониженное давление – такой метод позволяет менять силу воздействия в течение процедуры.

Лазерно-вакуумный массаж применяют в тех случаях, когда целлюлит ярко выражен, но перед такой процедурой важно проконсультироваться со специалистом.

Комплексное воздействие лазерного луча и вакуума разглаживает дряблую кожу и моделирует красивый силуэт без инъекций.

Нюансы вакуумного самомассажа

С салоном все понятно - специалист подберет и силу давления, и проконсультирует по противопоказаниям. С самомассажем стоит быть аккуратнее и соблюдать следующие правила:

Подготовка кожи к массажу. Перед антицеллюлитным массажем необходимо разогреть те участки кожи, которые будут подвергаться воздействию вакуума. Помассируйте и разотрите проблемные зоны, пока кожа в этих местах слегка не покраснеет.

Массаж обязательно нужно выполнять на масло (лучше всего с антицеллюлитным составом). Первое время может быть больно, но вскоре болевые ощущения уйдут. Синяки тоже могут появляться — это знак того, что вы используете слишком сильную степень вакуума. Как только приноровитесь, будете регулировать давление интуитивно, и синяки не будут появляться. Не оставляйте банку на одном месте более трех секунд — это также может провоцировать разрыв капилляров.

Делать его нужно снизу вверх по часовой стрелке - так делают все антицеллюлитные массажи, затрагивая всю поверхность участка круговыми или линейными движениями. Массируйте по часовой стрелке – на животе, снизу вверх – по ногам, круговыми и прямыми движениями – в зоне ягодиц.

Воздействовать банками не следует на область под коленкой, а также в районе паха. В этих областях есть лимфоузлы и, если их повредить, можно получить серьезные нарушения лимфотока. На внутренней части бедра тоже следует избегать вакуумного массажа, тут лучше поработать руками.

Время выполнения вакуумного самомассажа подбирается индивидуально, в среднем по 3–4 минуты на каждую зону.

Режим выполнения: перерыв между процедурами - 1–2 дня, это необходимо для того, чтобы у тканей и капилляров была возможность восстановиться.

Можно проводить курс из 10 - 15 процедур или же выполнять в профилактических целях раз в 1–2 недели.

Первые результаты массажа вы сможете заметить примерно через 5 процедур, если будете делать его регулярно с интервалом в несколько дней – полный курс рассчитан на 10-15 процедур. Но для лучшего результата вакуумный массаж следует сочетать с физическими нагрузками и правильным питанием (эффективные упражнения с эластичной лентой вы найдете тут ).

Но у вакуумного массажа есть и ряд противопоказаний:

варикоз (или с осторожностью),
тромбофлебит,
наличие любых повреждений на обрабатываемой зоне,
хронические и обостренные инфекционные заболевания,
беременность,
болезни крови,
злокачественные опухоли.

Перед тем, как приступить к курсу антицеллюлитного вакуумного массажа или записаться на процедуру в салон, проконсультируйтесь со специалистом.

На сегодняшний день индустрия косметологии и эстетической медицины изобрела множество способов борьбы с извечным врагом женской фигуры – целлюлитом.

Содержание статьи:

Общее представление и принцип действия

Вакуумный массажер – это устройство для избавления от целлюлита. Такие устройства имеют множество различных конфигураций, сопутствующих эффектов и других различий, отчего их стоимость может быть различной, однако, все они имеют общий принцип работы.

Вакуумный массажер имеет емкость, в которой создается область отрицательного давления (вакуум). За счет этого он втягивает в себя участки кожи вместе с подкожно-жировой клетчаткой, куда производится воздействие.

Пребывание участка тела в подобных условиях вызывает приток крови с область отрицательного давления – кровообращение в месте воздействия усиливается до 140 раз в отличие от обычного состояния.

За счет этого в месте воздействия усиливается метаболизм, что позволяет расщеплять жировую ткань, разглаживая ее поверхностный рельеф, и тем самым избавляя пациента от целлюлита.

Помимо эстетической цели, вакуумные массажеры используются спортсменами в период усиленных тренировок. Вынужденное усиление кровотока позволяет насытить мышцы и ткани необходимыми микроэлементами, что позволяет восстановить состояние организма после интенсивной нагрузки.

Давайте разберемся вместе, как избавиться от целлюлита на попе в домашних условиях быстро и навсегда.

Заходите сюда, если интересны объективные отзывы о медовом массаже от целлюлита в домашних условиях.

Показания и противопоказания

Основным показанием для воздействия антицеллюлитным вакуумным массажером является улучшение эстетических качеств участка тела, на которое направлено воздействие.

Массажер позволяет визуально подтянуть мышцы, разгладить рельеф кожи и улучшить ее цвет. Кроме того, процедура может использоваться в составе комплексной терапии для улучшения самочувствия пациента после активной физической работы, акклиматизации или стресса.

Однако это приспособление имеет и негативные стороны. Вакуумный массаж не рекомендован людям с заболеваниями желчного, мочевого пузыря, болезни почек, сахарный диабет.

Вакуум провоцирует обильный выход токсинов из организмов, и такое воздействие может вызвать резкое ухудшение состояния у людей с недостаточностью выводящей системы.

Запрещено делать массаж людям с любыми новообразованиями, т. к. приток крови провоцирует рост и перерождение опухолевой ткани. Кроме того, нельзя воздействовать устройством на поврежденную кожу, свежие рубцы, пигментные пятна.

Женщинам в период менструации также нельзя пользоваться вакуумным массажером, т. к. изменение кровоснабжения может негативно отразиться на состоянии репродуктивной системы (в частности, вызвать внутреннее кровотечение).

По той же причине приспособление противопоказано людям с гипертонией – при повышенном давлении велик риск развития гематом и кровотечений.

Разновидности

Существует множество различных модификаций вакуумных массажеров. Все они делятся на 3 основных категории, которые различаются стоимостью и сложностью оборудования (в пользовании, содержании и обслуживании).

Выделяют следующие группы:

Таким образом, в домашних условиях возможно получить лишь малую часть того эффекта, на который способен полноразмерный вакуумный массажер.

Лучше всего для прохождения подобных процедур найти учреждение, в котором специалист предоставит услуги профессионального аппарата.

Читайте, как уменьшить объем бедер и ягодиц с помощью гимнастики и диеты.

В этой публикации подробно описана техника проведения антицеллюлитного массажа банками в домашних условиях.

Секреты выбора и популярные бренды

Если прибор, все же, приобретается для домашнего использования, следует обратить внимание на некоторые нюансы.

Прежде всего, определитесь, на какую зону будет направлено основное воздействие, и, исходя из этого, выбирайте мощность тяги, величину насадок и сам принцип работы.

Например, для лица и декольте требуется гораздо меньшая тяга, чем для ягодиц и бедер. Исходя из составленных запросов, вы сможете подобрать прибор, который устроит вас по ценовой категории и производимому эффекту.

Целлюлес МД

Целлюлес МД – прибор французской разработки, ручной домашний противоцеллюлитный массажер предназначен для облегчения борьбы с лишним весом и коррекции фигуры.

Принцип действия– ролико-вакуумный, т. е. помимо отрицательного давления прибор воздействует на кожу механически, при помощи установленных валиков с небольшими выступающими фрагментами.

Это усиливает кровоток и несколько компенсирует небольшую мощность прибора. Так или иначе, как и все другие домашние приспособления, прибор не справится со значительными жировыми отложениями.

В видео представлено подробное описание вакуумного массажера Celluless (Целлюлес).

Жезатон

Ручной вакуумный прибор, который оснащен насадками различного размера. Устройство очень компактно, на него можно установить дополнительную роликовую насадку, а за счет регуляции мощности, им можно воздействовать на различные зоны – начиная от лица и заканчивая бедрами.

Антицеллюлит Про

Очень простой и относительно недорогой прибор. Помимо вакуумного воздействия, имеет в комплекте ролики и два режима интенсивности.

Не подойдет для деликатных участков кожи, однако вполне сгодится для массажа большинства участков тела.

Значительно улучшает состояние кожи и способствует лучшему впитыванию косметических средств.

Банки

Самый дешевый вариант, который позволяет точечно воздействовать на различные участки организма.

Действуют по тому же принципу, что и вакуумный массажер, однако, избавления от целлюлита с ними ждать не приходится, т. к. они часто не создают достаточной разницы в давлении.

Зато банки эффективны при симптоматическом лечении других заболеваний – например, радикулита.

Правила применения

Для подготовки к процедуре необходимо предварительно разогреть тело. Для этого желательно принять горячий душ или ванну (либо проводить процедуру сразу после физической нагрузки). Желательно обработать кожу скрабом, чтобы усилить кровоток. Если кожа слишком чувствительна, следует выбирать скрабирующий состав без крупных частиц.

Насадку массажера и кожу на участке воздействия нужно обработать соленой водой или дезинфицирующим раствором (не спиртовым).
На очищенную кожу следует нанести антицеллюлитный гель или любой другой состав, который не высохнет на коже во время процедуры и будет обеспечивать достаточное скольжение.
После следует установить насадку на место воздействия и включить прибор. Насадку необходимо последовательно постепенно передвигать, охватывая весь участок воздействия.
Продолжительность работы над одной зоной должна составлять не более 15-20 минут.

При воздействии на ноги следует двигаться снизу вверх, на ягодицах выполнять круговые движения, а также прямые (снизу вверх), а при работе над областью живота следует двигаться по часовой стрелке.

Категорически запрещается затрагивать массажером внутреннюю поверхность бедра, подколенную ямку и паховую область. В этих местах пролегают крупные сосуды, которые расположены близко к коже, и массаж может спровоцировать их разрыв.

Сразу после осуществления массажа для обеспечения максимальной эффективности можно выполнять различные обертывания, либо наносить маски для тела – кожа после вакуумного воздействия наиболее восприимчива к различным составам.

После процедуры пациента необходимо тепло укутаться, т. к. вакуумный массаж все же нарушает нормальный ток крови, а за счет усиленного кровообращения организм становится более уязвимым для сквозняков.

При необходимости не стоит избегать выполнения других рекомендаций, которые в каждом конкретном случае должен давать специалист медицинского профиля.

Ручной массажер Целлюлес МД обойдется покупателю примерно в 1500-1700 рублей, Жезатон – в 2200-2600, Антицеллюлит Про – от 1100 рублей.

Не следует забывать о дополнительных расходах, таких как антицеллюлитное масло, гели и прочие косметические атрибуты для проведения процедуры.

Отзывы

Если вы являетесь обладателем упомянутых в данной статье приборов, или же хотите поделиться мнением о них с точки зрения профессионала, оставьте свой комментарий для пользователей нашего портала, чтобы они могли сложить самостоятельное мнение по этому вопросу.

То и дело нам на глаза попадается реклама различных гаджетов, технических новинок, способных облегчить нашу жизнь. В том числе, и помочь стать краше, стройнее, здоровее. Одним из таких средств считается вакуумный антицеллюлитный массажер.

Насколько хорошо он справляется с неровностями кожи? Всем ли можно его использовать? Каков принцип работы массажера? Предмет обсуждения заслуживает подробного рассмотрения.

Как связаны целлюлит и массаж?

Целлюлит, как известно, это не болезнь. Точнее, если из 4 стадий этой патологии у вас первая, вторая или третья, то вы не больны, но есть проблема. На нее, надо сказать, можно воздействовать. А вот болезнью будет 4 стадия целлюлита, которая должна контролироваться медиками – жировые накопления распределяются так патологически, что мешают току крови и лимфотоку, могут даже передавливать нервы.

У 8 женщин из 10, которым уже есть 25-30 лет, имеется этот косметический дефект. В той или иной степени. Но кто-то закрывает глаза на бугристость кожи, считая ее делом естественным и возрастным, кто-то же всеми способами пытается подтянуть дерму, снизить проявления этих неровностей. Надо сказать, что убрать целлюлит совсем – очень сложно. Нужно худеть, формировать мышцы, подкачиваться, чтобы жировой слой был минимальным, и целлюлит уходит. Если же вас устраивает ваш вес, сделать целлюлит менее заметным сложнее. Но это не значит, что пытаться не стоит.

Действенный способ борьбы с проблемой – массаж. Именно механическое воздействие на ткани помогает выгнать воду, шлаки и токсины, запустить процессы расщепления жировых клеток. Вы можете каждый раз в процессе приема душа массировать кожу специальной мочалкой или варежкой. Можете записаться на курс антицеллюлитного массажа. А можете купить вакуумный массажер от целлюлита.

Как работает устройство

Принцип его действия не заключен в механическом разрушении стенок апоцитов (клеток жира). Задачи прибора более объемные: устройство приводит в норму микроциркуляцию лимфатической жидкости, увеличивает оно и количество работающих капилляров. Все это, в свою очередь, приводит к активизации выработки коллагена. А именно эта структура отвечает за упругость и молодость дермальных слоев. Именно коллаген не дает коже быть дряблой, обвисшей.

Массажер также довольно эффективно расслабляет мышцы, нормализует он и работу сальных желез.

Если вы регулярно и грамотно используете вакуумный массажер против целлюлита, то это избавит вас от отеков. Клетки плавно вернутся к привычному размеру, они просто перестанут задерживать жидкость. После стандартного курса сеансов дерма становится гладкой и эластичной. Даже шрамы и рубцы, если они есть на ней, будут не такими заметными.

Достоинства прибора

Основные преимущества вакуумного массажера:

Он не повреждает кожу;
Процедуру, которая проводится с его помощью, можно назвать безболезненной – дискомфортные ощущения бывают только на первых сеансах, да то и не у всех;
Сама процедура носит релаксирующий эффект, за счет мышечного расслабления она даже способна снимать боль;
Прибор улучшает микроциркуляцию в сосудистом русле, а также улучшает лимфоток;
Устройство способствует устранению отеков;
Если вы поддерживаете форму, то курс вакуумного массажа будет иметь стойкое действие.

Минусом устройства можно назвать приличный список противопоказаний: а значит, далеко не все могут им воспользоваться.

Кому запрещен вакуумный массажер

Если вы болеете и у вас повышена температура тела, вакуумный массаж только ухудшит ваше состояние – потому его придется надолго отложить. Нельзя использовать это устройство беременным. И если в первом триместре этот вопрос еще можно оговорить с врачом, вторая и третья трети беременности – однозначно не время для подобных процедур.

К противопоказаниям относятся:

Сердечная недостаточность;
Тяжелая форма варикоза;
Гипертония;
Почечные недуги;
Болезни свертываемости крови;
Дерматологические проблемы, воспаления на коже;
Раны и другие нарушения целостности эпидермиса;
Тромбофлебит;
Злокачественные опухоли любой локализации;
Острые инфекции.

При некоторых болезнях вакуумный массаж допустим после консультации у врача. Например, оценить влияние устройства на работу сердца при не самой серьезной дисфункции органа, может именно кардиолог. Если видите среди списка ограничений свой диагноз, не игнорируйте информацию – это опасно.

Какие бывают вакуумные массажеры

Дело в том, что массажеры, работающие на вакуумном принципе, помогают бороться не только с целлюлитом. Механические и электрические аппараты могут быть многофункциональными, в комплекте идут различные насадки. Например, есть даже вакуумные устройства для работы с кожей лица – они также стимулируют продукцию собственного коллагена, улучшают тканевый обмен.

Самые же востребованные модели противоцеллюлитных массажеров – это:

BD 7300. Это итальянский гаджет, нацеленный на уход за кожей лица, тела, груди. Вы только меняете насадки, и они помогают вам устранить целлюлит, снизить заметности лицевых морщин, улучшить эластичность кожи. Также этим устройством можно пользоваться, чтобы снять мышечную усталость после работы в тренажерном зале, или после рабочего дня за офисным столом.
Celluless MD. Это очень легкий в эксплуатации электрический вакуумный массажер. Вы с его помощью можете тщательно промассировать целлюлитную кожу в области бедер, попы, конечностей. Аппарат отлично влияет на циркуляцию крови, оно существенно улучшает тургор кожи, снимает спазмы в мышцах. Функционирует прибор от батареи. В инструкции рекомендовано проработку проблемных зон три раза в неделю.

Безусловно, на рынке еще больше моделей, различающихся по комплектации, цене, качеству, функциональности. Для начала можете купить себе недорогой, простой массажер. Не всем нравится и удобен именно такой массаж, потому, чтобы траты окупили себя, начните с чего-то простого.

Правила использования

Надо понимать, что есть на вашем теле те зоны, которые массировать однозначно нельзя. И это относится не только к вакуумному массажу: любые другие механические влияния на кожу в этих зонах опасны для физиологии. Например, никогда не делают массаж в паху, на внутренней зоне бедра, в обратной стороне коленей и локтей, в лимфоузлах, в районе сердечной мышцы и почек.

Как правильно пользоваться вакуумным массажером:

Сначала примите комфортный душ либо ванну. Это нужно, чтобы раскрытыми оказались поры. Так действие массажера будет более эффективным. Также можно устроить себе сеанс скрабирования: оно в той же мере готовит тело к массажным действиям.
Массаж всегда проводится по движению лимфы – от зоны щиколоток к коленям (не забывайте, что подколенную часть не трогают), от кистей рук – вверх к плечам, минуя внутреннюю локтевую зону. От коленей массаж движется вверх к бедрам. Зона живота массируется по часовой стрелке (это также помогает улучшить пищеварительные процессы).
Не тратьте на каждую проблемную зону более 15 минут. А первые сеансы и вовсе должны быть короткими – не более 5 минут на каждый участок. В противном случае после процедуры могут остаться синяки.
Курс состоит обычно из 12-15 процедур, которые совершаются с перерывом в день. Если вы выделяете для массажа только один день в неделю, или просто игнорируете необходимость регулярного воздействия, толку не будет. Затем коже месяц нужно отдохнуть, после чего курс, при необходимости, повторяется.
Массаж завершите приемом контрастного душа – это закрепит эффект.
До начала процедуры можете нанести на кожу специальный антицеллюлитный крем.

Очень важно, чтобы во время прохождения такого курса борьбы с неровностями дермы вы придерживались оптимального питьевого режима. Выпивать нужно около двух литров чистой воды в день.

Какие салонные альтернативы вакуумному массажеру вы имеете

Конечно, далеко не все настроены дома бороться с бугристостью кожи. Многим женщинам проще сходить в салон, где все грамотно и профессионально сделает мастер. Как правило, антицеллюлитные процедуры стоят недешево, но выбор у вас, так или иначе, есть.

Улучшают контуры тела следующие процедуры:

Вакуумный динамический массаж. Его назначают, дабы подкорректировать проблемные зоны, которые невозможно сделать лучше с использованием более привычных для массажа роликовых головок. Обычно такой массаж обрабатывает живот и зону предплечий.
Роликово-вакуумный массаж. Очень востребованная процедура. Эту аппаратную методику применяют, чтобы сократить жировые накопления, избавить тело от отечности, повысить упругость кожи на определенных участках. Сам косметолог определяет тип вакуума, а также подбирает нужную насадку. Таким способом подкожный жир буквально дробится под пульсирующим прибором.

Каким конкретно способом вы решите убирать свой целлюлит, зависит от того, что скажет вам косметолог. Он оценит степень проблемы, увидит, какие конкретно действия будут эффективны в вашем случае, сопоставит с запрос с вашими заявленными финансовыми возможностями.

Салонные процедуры действительно стоят дорого, потому для многих домашний массажер – разумная альтернатива. Пользуйтесь им по инструкции, помните о табуированных для массажа зонах, не нарушайте принципа регулярности применения. Целлюлит можно сделать менее заметным, но это работа над собой – постоянная, старательная и грамотная.

Читайте также: