Как включить массажер для шеи

Обновлено: 02.05.2024

Противопоказания к применению массажера для шеи и плеч необходимо учитывать при использовании девайса. В большинстве случаев приспособление влияет на организм положительно, но иногда может ухудшать состояние.

Что такое и принцип действия массажера для шеи

Массажер для плеч и шеи представляет собой механическое или электрическое приспособление, оказывающее вибрационное или термическое воздействие на воротниковую зону. Устройства могут различаться между собой по форме и способу применения, но все они предназначены для возвращения тонуса мышцам верхнего отдела позвоночника.

Принцип действия массажера заключается в том, что он разминает и прогревает мускулатуру и суставы в плечах и шее. На фоне регулярных процедур улучшается кровоток в проблемной области. Агрегат снимает напряжение с шеи и плеч, препятствует возникновению спазмов и служит профилактикой остеохондроза.

Виды массажеров для шеи

Шейные и плечевые массажеры представлены огромным количеством видов. Из всего разнообразия можно выделить несколько популярных типов:

В отдельную категорию выделяют также массажеры механического типа. Наибольшей популярностью пользуются ленточные приспособления с многочисленными деревянными роликами. Проработка мышц при их применении неглубокая, но расслабляющий эффект такие девайсы оказывают хороший.

Польза массажера для шеи и плеч

Массажер для плеч и шеи оказывает очень полезное воздействие на мышцы и позвоночник при регулярном применении. В частности:

снимает напряжение и спазмы;
улучшает приток крови к шее и голове;
восстанавливает двигательную активность позвоночника;
улучшает кровоснабжение мозга;
способствует нормализации артериального давления;
помогает при хронических мигренях;
предотвращает снижение зрения на фоне остеохондроза шеи;
способствует быстрому восстановлению после интенсивных тренировок;
снимает болевые ощущения в мышцах;
повышает выносливость;
укрепляет общий иммунитет;
помогает поддерживать ровную осанку;
служит профилактикой пищеварительных и дыхательных недугов, развивающихся на фоне проблем с суставами.

Регулярное использование массажного агрегата для шеи и плеч оказывает благотворное воздействие на нервную систему. На фоне применения устройства снижается раздражительность и повышается устойчивость к стрессам. Процедуры помогают избавиться от бессонницы и ощущения разбитости по утрам.

Как пользоваться массажерами для шеи

Инструкция по применению массажера для плеч и шеи зависит от конкретного аппарата и его разновидности. Наравне с этим можно выделить несколько общих правил:

Интенсивный массаж проблемных участков проводят на протяжении 15 минут. Мягкую расслабляющую проработку мышц разрешается продлить до 30-40 минут. Злоупотреблять массажными процедурами не следует, поскольку это может навредить организму.
Обрабатывать механическим или электрическим девайсом разрешается только сухую кожу. Допустимо нанести на проблемные участки смягчающее масло или обезболивающий гель. Но для распаренной кожи сразу после горячей ванны массаж проводить нельзя, особенно если в процессе предстоит использовать функцию инфракрасного прогрева.
Во время проработки мышц и суставов нельзя засыпать. Проводить массажные процедуры нужно в расслабленном, но бодром состоянии.
При появлении болезненных ощущений агрегат рекомендуется сразу же выключить. Это правило не относится к тем случаям, когда проработка целенаправленно проводится для спазмированных мышц, и дискомфорт чувствуется еще до начала массажа.

При наличии серьезных хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата покупку девайса рекомендуется обсудить с врачом. При некоторых состояниях массаж может обернуться во вред.

Как часто можно использовать

Частота применения массажера для шеи и плеч зависит от состояния организма. Если общее самочувствие хорошее, и процедуры требуются только для расслабления, проводить их разрешается на ежедневной основе.

При болях и напряжении в шее интенсивность применения массажера необходимо согласовать с врачом. Особенную пользу девайс в таком случае принесет в сочетании с лечебной гимнастикой и другими восстановительными процедурами.

Инструкция по применению электрического массажера для шеи

Схема использования электрического массажера довольно простая. Алгоритм выглядит так:

Массажное устройство в зависимости от разновидности надевают на шею, подкладывают под нее или закрепляют на подголовнике кресла.
Принимают удобную максимально расслабленную позу и поплотнее прижимаются к девайсу верхней частью тела.
Массажер включают в работу через пульт дистанционного управления или через кнопку на корпусе.
В настройках устанавливают интенсивность и направление вращения роликов.
При необходимости активируют режим инфракрасного подогрева.
При наличии в устройстве таймера устанавливают время отключения девайса через 10-15 минут.

На протяжении массажной процедуры необходимо сохранять максимальную расслабленность и неподвижность.

По завершении сеанса массажа рекомендуется в течение пары часов не заниматься интенсивной физической работой

Противопоказания к применению массажера для шеи и плеч

Польза и вред массажера для шеи сочетаются друг с другом. Применять механическое или электрическое устройство нельзя:

при тяжелых заболеваниях сердца;
при выраженной гипертонии;
при воспалительных процессах в позвоночных дисках;
при ослабленном общем иммунитете;
при хронических заболеваниях дыхательной системы;
при межпозвоночной грыже.

Не рекомендуется использовать массажер для шейного отдела и плеч в период ОРВИ или гриппа. Сначала необходимо дождаться, пока спадет высокая температура, и только потом возвращаться к процедурам.

Противопоказания к применению электрического импульсного массажера для шеи и плеч

Особенно осторожного обращения требует импульсный массажер. Терапия слабыми токами разрешена не для всех, проводить ее нельзя:

при наличии кардиостимуляторов;
при злокачественных опухолях;
при серьезных заболеваниях сердца и сосудов;
при нарушениях свертываемости крови;
при туберкулезе;
при куперозе;
при обильных родинках и бородавках на шее и плечах.

Противопоказанием для импульсного массажера служат серьезные гормональные или психические нарушения.

Заключение

Противопоказания к применению массажера для шеи и плеч не очень многочисленные, но их необходимо учесть перед использованием прибора. Проводить процедуры рекомендуется в основном в фазе ремиссии суставных и мышечных заболеваний для обычного расслабления.

Воздействие на глубокие мышцы, где и зарождается боль.

Массажёр должен с точностью снайпера попадать в спазм.

Безопасность для организма.

Методика избавления
с Sacrus и Cordus

Боль в спине приводит к дисфункции всей деятельности человека — вам трудно сосредоточится на важных делах, вы раздражаетесь по пустякам и срываетесь на близких.

Скорее всего, у вас сильный спазм глубоких мышц, который призваны устранить разнообразные массажёры. На рынке представлено множество вариантов, которые мы и рассмотрим в этой статье.

Прежде, чем купить массажёр для спины и шеи, нужно хорошо разобраться в теме.

Принципы, которым должен соответствовать правильный массажёр:

Принцип № 2. Массажёр должен с точностью снайпера попадать в спазм и воздействовать на него продолжительное время. Только тогда спазм будет устранён, а дискомфорт больше никогда не побеспокоит вас.

Принцип № 3. Безопасность для организма. Эффективность массажёра должна быть доказана в различных исследованиях, которые должны быть в свободном доступе. Разумеется, правильный массажёр, обычно создаётся человеком с учёной степенью или медицинским образованием.

Массажёры, которыми пользуется большинство людей:

Массажёры по типу теннисного мяча. Может помочь в некоторых случаях и на время снять боль, но не устраняет её причину потому, что не соответствует принципу глубокого проникновения. Он прорабатывает мышцы максимум на глубине 6 мм, а спазмы, чаще всего, находятся намного глубже.

Роллерные массажёры. Принцип действия аналогичен массажёрам по типу теннисного мяча, но роллеры имеют некоторые ограничения. Например, если у вас есть протрузии или межпозвоночная грыжа — он усугубит ситуацию. Несмотря на его дешевизну, лучше не применять его без назначения врача.

Механические или электрические массажные кресла. Самый дорогой вариант массажёров, который предназначен исключительно для расслабления. Даже в инструкциях многих массажных кресел указан тот факт, что массажёр не обладает исцеляющими свойствами. Помимо этого, некоторые массажные кресла достаточно опасны для здоровья, так как быстрое, хаотичное движение роликов может сместить позвонок и усилить боль в спине и шее.

Cordus — современная разработка врачей и учёных!

Аппарат прошёл проверку во многих исследованиях, где доказал свою высокую эффективность в избавлении от боли и предупреждении появления межпозвоночной грыжи.

Аппарат проникает в спину до позвоночника и снимает напряжение с глубоких мышц. Каждая сторона рассчитана под определённый отдел позвоночника. Это позволяет легко вылечить грудной отдел позвоночника за короткое время и навсегда устранить причину боли.

Аппарат соответствующий трём принципам эффективной терапии, снимает боль с мышц лучше лекарств и других средств. При этом он:

Не вредит мышцам и не смещает позвонки,
Прорабатывает мышцы на всю глубину,
Быстро расслабляет даже самые спазмированные мышцы.

Без чьей-либо помощи. Аппарат прост в использовании. Найдите удобную, прочную поверхность, чтобы установить аппарат под нужным отделом позвоночника и лягте на него. Расслабляйте спину в течении 15-25 минут, а после вы почувствуете как боль уходит и появляется легкость в движениях.

Боль уходит быстро. Всего через пять дней вы почувствуете как боль постепенно уходит и появляется лёгкость в движениях.

Полчаса в день для массажа, чтобы успеть все остальное. Тридцати минут в день хватит, чтобы проработать весь позвоночник. Лучше проводить процедуру перед сном, так как это усилит эффект от аппарата.

Форма и вид массажёра

В домашних условиях его можно положить на пол или ковёр, чтобы начать процедуру. Нужно выбрать, какой именно отдел будете прорабатывать и поставить его соответствующей стороной. Далее, ложитесь спиной на массажёр и расслабляйтесь в течение тридцати минут, постепенно передвигая его на разные отдела позвоночника. Время работы с одним отделом — 3 минуты.

Вершины аппарата проникают в спину до позвоночника и попадают на напряжённые мышцы, тем самым расслабляя их. После процедуры на весь позвоночник, появляется ощущение легкости и свободы от боли.

С режимом вибрации вы может расслабиться быстрее.

Дополнительные упражнения нужны для того, чтобы закрепить результат и освободиться от боли навсегда.

Больше отзывов по ссылке.

Под массажным элементом – расположены токосъёмные кольца:

Открутив винт – снимем массажный элемент:

Снизу, на массажном элементе находятся токосъёмники и саморезы, открутив которые мы можем посмотреть из-за чего светятся массажные элементы и как происходит их нагрев, а также попробуем найти магниты, поскольку помимо массажа – заявлены нагрев и магнитотерапия:

Снимаем малую крышку с массажного элемента:

Снимаем большую крышку:

Под каждой крышкой находится по две лампы накаливания. Поэтому при включении нагрева массажные элементы светятся. Мощности ламп — вполне достаточно для нагрева массажных элементов. Ниже вы увидите их потребление. А вот магнитов в массажных элементах – я не обнаружил.

Продолжаем разбирать массажер. Снимаем второй массажный элемент:

Теперь откручиваем и снимаем черную крышку:

Под которой находится плата управления массажером:

Маркировка на микросхеме – стёрта.

Теперь выкручиваем все саморезы и разбираем корпус на две половинки:

Вращение от электромотора передаётся на шестерни, на оси которых насажены массажные элементы – при помощи червячной передачи.

Моторчик не имеет маркировки и собран на подшипниках, а не на втулках:

Смазка на все вращающиеся части нанесена в достаточном количестве:

Собираем массажер и включаем его в сеть.

При выключенном массажере ток потребления составляет:

Включаем массажер в режим с подогревом:

Я пытался остановить вращения массажера, это у меня не вышло. Максимальный ток потребления при этом оказался:

Вот как выглядит массажер в автомобиле.

Для массажа плеч:

Для массажа шеи:

Для лучшего понимания принципа работы массажера я снял небольшое видео, в ходе которого опять безуспешно пытался остановить рукой его работу:

Ну и впечатления от работы массажера. Буду краток. Это кайф! ))) Действительно напоминает реальный массаж и превосходно расслабляет мышцы. Не знаю, насколько это важно, но в недостатки можно записать отсутствие заявленной магнитотерапии, поскольку магнитов я не нашел. Но может производитель имел в виду магнит в электромоторе? )))

Массажёры для спины и шеи в домашних условиях — прекрасные устройства, которые помогут самостоятельно выполнить массаж этих областей тела. Услуги профессионального массажиста не всегда доступны, поэтому такие аппараты — замечательный выход для многих людей.

Массажёры для спины и шеи: назначение и способы использования

Бо́льшую часть жизни человек проводит в сидячем положении. С точки зрения матери-природы это совершенно недопустимо. Нарушение кровообращения, головные боли, зажатые позвонки, остеохондроз — вот некоторые из неприятных последствий, которыми люди расплачиваются за сидячий образ жизни.

На помощь приходят специальные устройства, разработанные под контролем медиков. Это домашние массажёры спины и шеи. Их можно применять и самостоятельно, и вместе с партнёром.

Медицинские показания и противопоказания к использованию массажёров

Конечно, процедура самомассажа относится к разряду лечебных, а значит, здесь есть и показания, и противопоказания. Массаж шейного отдела показан практически всем, кто ведёт сидячий образ жизни. Стимуляция шейно-воротниковой зоны призвана восстановить кровообращение в организме. Отток крови от шеи улучшает кровоснабжение мозга. Застой кровообращения, в свою очередь, может быть причиной гипертонии, вегетососудистой дистонии, хронической усталости, головных болей, нарушения сна. А постоянное согнутое положение спины и шеи способствует развитию остеохондроза. Таким образом, стимуляция шейного отдела позвоночника, плечевого пояса и поясницы посредством массажёра постепенно снижает проявление этих симптомов, предупреждает развитие хронических заболеваний и поэтому будет полезна в следующих случаях:

боли (головные, шейные);
наличие остеохондроза;
реабилитация после переломов и вывихов;
рубцевание тканей и мышечные деформации;
гипертонические проявления (в лёгкой стадии);
артриты, невриты, недостаточность мышц (до третьей степени);
радикулиты;
реабилитация после инфаркта миокарда;
бронхиты;
сколиоз;
атрофия мышечных тканей;
синдромы болевого характера, повышенной возбудимости, хронической усталости;
ослабление иммунитета.

Видео: показания к применению массажёров для спины и шеи

Необходимо помнить, что у такой лечебно-профилактической процедуры в области шеи есть и противопоказания. К ней не стоит прибегать, если у вас имеются:

гипертоническая болезнь в острой стадии;
любые хронические заболевания;
сердечная недостаточность;
раны в местах применения;
воспаления в верхней части туловища;
злокачественные образования.

Кроме этого, массажёрами не рекомендуется пользоваться детям до 14 лет и женщинам в критические дни. Детям такие процедуры могут быть назначены при обнаружении сколиоза в ранней стадии, но делать массаж стоит только после назначения и консультации с врачом. Во время критических дней у женщин массаж может ухудшить общее самочувствие, поскольку эта процедура влияет на интенсивность кровообращения.

В любом случае обязательно нужно проконсультироваться с врачом, который не только определит безопасность использования средства, но и назначит частоту применения и допустимую нагрузку на организм. В период восстановления после травмы массаж будет отличаться от обычного, но каким образом — опять же установит только лечащий хирург.

Если вы замечаете боли в спине или шейном отделе, скорее всего, вам необходим массаж, но лучше проконсультироваться у врача

К проведению массажа спины при помощи массажёра тоже есть ряд противопоказаний:

наличие кровотечений или склонность к ним;
обострение хронических заболеваний;
повышенная температура;
повреждение кожных покровов спины;
атеросклероз;
сердечно-сосудистые заболевания;
наличие воспалительных процессов;
аневризма аорты сердечной мышцы;
гипертонический криз;
наличие злокачественных опухолей;
лёгочная недостаточность;
заболевания желудочно-кишечного тракта;
повышенная возбудимость нервной системы;
ишемическая болезнь сердца.

Видео: рекомендации врачей по использованию массажёра

Классификация массажёров

Массажёры, представленные на рынке, можно условно разделить на два типа:

Механические массажёры

Механические массажёры представляют собой по большей части деревянную, пластиковую или металлическую конструкцию, которая предназначена для самостоятельного применения или применения в паре. Они назначаются как общий вид массажа или процедура, призванная воздействовать на определённые точки.

Встречаются механические изделия двух видов:

Аппликатор Кузнецова помогает снять усталость и боли в области спины, повысить общий тонус организма и работоспособность

Видео: профессионалы об аппликаторе Кузнецова

Электрические массажёры

Электрические массажёры удобнее механических, для их применения не нужно применять мышечную силу — достаточно расположить прибор на той области, где необходимо воздействие, и включить его в розетку. В следующей таблице приведены основные типы встречающихся на рынке устройств с ориентировочным указанием диапазона их цен.

Таблица: разные виды электрических массажёров

Тип массажёра	Использование	Цена
Ручной электромассажёр	Не самое удобное устройство для массажа спины, однако при недлительном массаже может быть использовано где угодно: дома, в офисе, на прогулке.	Самые дешёвые приборы — от 500 рублей
Подушка	Рекомендована при шейно-грудном ревматизме. Использование не ограничивается только областью спины и шеи.	ВтороЙ по цене вид устройств — от 1 800 рублей
Воротник	В зависимости от ширины может захватывать область плеч и поясницы, использовать можно дома и в автомобиле.	Ценовой диапазон средний, от 5 000 до 15 000 рублей
Накидка	Используется на сидениях, может быть расположена и дома, и в машине. В некоторых случаях можно уложить и на офисное кресло. Как правило, имеет несколько режимов в зависимости от области применения.	Ценовой диапазон средний, от 5 000 до 26 000 рублей
Кресло	Стационарный объект для использования дома, сочетание наибольшего количества программ и максимума удобств. Возможность работать не только в нескольких режимах, но и получать различные виды массажа.	Цены исчисляются несколькими сотнями тысяч рублей
Рюкзак	Новинка в области электрических массажёров, средство довольно дорогое, отзывов о его работе крайне мало. Область воздействия — вся спина, включая поясничный отдел. Наиболее мобильное средство, позволяющее использовать его независимо от места, допустимо ношение на прогулке.	От 70 000 рублей

Здесь больше многообразия в сравнении с механическими массажёрами.

Массажёр-воротник

Называется так потому, что в действительности похож на длинный воротник. Благодаря своей конструкции охватывает шею и покрывает область верха спины и заднюю часть плеч. В зависимости от ширины может захватывать только шею, а может распространяться даже до лопаток. Бывают модели настолько широкие, что захватывают даже шейно-грудной отдел. Они показаны к использованию при шейно-грудном ревматизме. Какой бы узкий или широкий воротник вы ни выбрали, старайтесь при примерке почувствовать, захватывает ли он затылочные бугры. Именно воздействие на них приводит к улучшению кровоснабжения головного мозга.

Выбирая массажёр-воротник, стоит примерить его перед покупкой, чтобы понять, какие именно зоны он захватывает

Массажная накидка

Такие накидки, как правило, накладываются на кресло: домашнее или автомобильное. Накидка может быть как полная (для всей поверхности, с которой соприкасается тело, сидя в кресле, включая ягодицы), так и лишь для спины и шеи или только для шеи. В этом случае при выборе массажёра необходимо сделать акцент на типе массажа: вибрационный или роликовый. Роликовый массаж практически безвреден, а вибрационный имеет больше противопоказаний.

Массажная подушка

Массажная подушка — это наиболее распространённый на рынке тип электрического массажёра. Использовать подушку-массажёр можно и для других частей тела, в том числе и поясницы. Наиболее удобна такая подушка при диагнозе шейно-грудного ревматизма, если среди дополнительных функций есть инфракрасный прогрев.

Ручной массажёр

Ручные массажёры разработаны для точечного воздействия на определённую область. Правило при выборе здесь одно: чем длиннее ручка, тем удобнее вам будет дотянуться до проблемной зоны. Стоит также обратить внимание на набор насадок, поставляемый в комплекте — чем больше насадок, тем универсальнее устройство.

Массажный рюкзак

Массажные рюкзаки — новинка на современном рынке. Область их воздействия — вся спина. Внешне действительно напоминает ранец школьника. Применение его не ограничено домом. Достаточно надеть рюкзак, затянуть лямки, отрегулировав по своей фигуре, включить, используя пульт дистанционного управления, выбрать один из многочисленных режимов — и можно отправляться на прогулку или заниматься необходимыми делами.

Массажное кресло

В противовес массажному ранцу кресло позволяет получать процедуры только при нахождении дома. Но зато и спектр воздействия и различия представленных видов массажа здесь наибольшие в сравнении со всеми остальными типами устройств. В линейке есть дешёвые и дорогие модели. Дорогостоящее кресло может обеспечить до сотни видов массажей, обычное — от восьми.

Видео: наиболее популярная модель электрических массажёров — подушка

Таблица: наиболее популярные электрические массажёры

Как выбрать массажёр

Первое, что необходимо сделать при выборе массажёра для спины и шеи, это проконсультироваться у врача на выявление противопоказаний. Если их нет, то рекомендуется выполнить следующие действия:

Перед покупкой массажёра решите, где именно вы будете им пользоваться. Если вы работаете на двух или трёх работах, а домой приходите только поспать, вряд ли вам подойдёт стационарное устройство.
Примерьте понравившееся устройство на себя, чтобы определить, какие зоны вашего тела оно охватывает.
Изучите подробно комплектацию прибора, количество насадок, тип питания и основные функции.
Если у вас нет постоянного помощника, обратите внимание на эргономические факторы: форма и материал ручки, вес прибора, его размеры. Представьте, сможете ли вы удерживать его в руках на протяжении 10–15 минут — именно столько в среднем продолжается сеанс массажа.

Видео: обзор массажёра-воротника с AliExpress

Болевые симптомы в шейном и позвоночном отделах, хронические боли головы — довольно частое явление в сегодняшнем мире. Фармацевтика предлагает массу таблеток для снятия симптомов. Однако постоянный приём таблеток не только помогает организму, но и разрушает его. Задумайтесь, возможно, некоторые боли уйдут при применении массажных устройств, и вы сможете избежать лишнего приёма лекарственных препаратов.

Читайте также: