Массажер bradex kz 0561 обзор

Обновлено: 02.05.2024

Лучшие перкуссионные массажеры, которые вы можете купить для использования дома.

Вы, наверное, заметили рекламу перкуссионного массажа или массажного пистолета в одной из ваших социальных сетей и задались вопросом: будет ли оно работать? Если вы когда-либо были на физиотерапии, или когда массажистка или спортивный тренер работали над вашими мышцами, возможно, вы проходили этот вид массажа в клинических условиях. Теперь вы можете наслаждаться преимуществами массажных пистолетов для восстановления мышц, не выходя из дома, в любое время, когда захотите, поскольку все больше компаний делают их доступными для повседневного использования.

Массажный пистолет немного похож на аккумуляторную дрель с прикрепленным к концу шариком из пенопласта. Эти портативные массажеры используются для уменьшения боли в мышцах и мышечного напряжения за счет быстрых импульсов давления, которые способствуют кровотоку. Моторизованная перкуссия проникает в глубокие мышечные ткани, поэтому они расслабляются примерно через 30 секунд использования — часто без большого давления на кожу. Поскольку многие из этих лучших массажных пистолетов ручные с несколькими насадками, вы можете делать себе массаж в труднодоступных местах, не посещая массажный салон и не прося партнера сделать это.

В конце статьи мы добавили несколько полезных советов, касающихся выбора лучшего массажного пистолета и его использования.

Какие массажные пистолеты сейчас самые лучшие?

На данный момент массажный пистолет Theragun Prime является лучшим массажным пистолетом на рынке, на втором месте — Hyperice Hypervolt Plus. Нам нравится его эргономичный дизайн, поэтому он может работать в труднодоступных местах, например, на пояснице. Текущая модель является одним из лучших массажных пистолетов, потому что он тише, чем предыдущие версии, и является лучшим массажным пистолетом для спортсмена, который хочет облегчить мышечную боль.

Hyperice Hypervolt Plus имеет хорошее время автономной работы, подходит для спортсменов, особенно бегунов, а их технология датчика давления сочетается с приложением и Bluetooth, чтобы вы знали, какое давление вы оказываете на конкретную область.

Theragun Prime

4 насадки
Эргономичная ручка
Тихий

Theragun Prime четвертого поколения возглавляет наш список лучших массажных пистолетов, поскольку эта версия, как говорят, на 70 процентов тише предыдущих благодаря технологии QX65 Motor Quietforce. Этот Theragun имеет пять встроенных диапазонов скорости, от 1750 до 2400 ударов в минуту, и поставляется с четырьмя насадками, в том числе конусообразной, чтобы помочь точно проработать мышцы рук и ног.

Приложение Theragun сочетается с Apple Health, Samsung Health и Google Fit и может делать предложения пользователю, отмечая, что вы можете использовать массажный пистолет на ягодицах или спине, если вы сидите в течение длительного периода времени. Это не бюджетный массажный пистолет, но рецензенты говорят, что он хорошо справляется со своей работой и снимает мышечное напряжение. Некоторые обозреватели сказали, что насадки треснули после использования, но они также сказали, что служба поддержки клиентов Theragun помогла с заменой предметов или возвратом денег.

Hyperice Hypervolt Plus (Bluetooth)

Тихий мотор
Подходит для спортсменов
Хорошее время автономной работы

Hyperice Hypervolt Plus — ударный массажер высокого класса, обеспечивающий на 30 процентов больше мощности, чем стартовая модель. Он идеально подходит для тех, кто хочет использовать перкуссионную терапию как часть своей программы восстановления несколько дней в неделю, и это любимый инструмент восстановления среди бегунов. Встроенная технология датчика давления Hyperice сообщает вам, какое давление вы прикладываете, и соединяется с приложением через Bluetooth для автоматического управления скоростью, а также с индивидуальными или предварительно созданными программами.

Hyperice Hypervolt имеет три скорости, достигающие 3200 ударов в минуту. Шариковая насадка этой модели идеально подходит для бегунов с болевыми точками в ягодицах, икрах и подколенных сухожилиях. Рецензенты высоко оценивают его тихую запатентованную технологию QuietGlide ™ и длительное время автономной работы — почти три часа. Другим клиентам нравится, что этот массажный пистолет имеет мощный двигатель, но есть некоторые жалобы на то, что это ударное устройство неудобно держать по сравнению с Theragun.

TimTam All New Power Massager

Хотя время автономной работы в два раза больше, чем у его первоначальной версии, дебютировавшей в 2016 году, оно длится всего 45 минут, что является одним из самых коротких в этом списке. При этом у него есть сменный аккумулятор, и вы можете купить дополнительные перезаряжаемые батареи, чтобы брать с собой в дорогу. Уровень шума — один из самых тихих массажных пистолетов на рынке на данный момент, почти такой же тихий, как шепот.

Theragun Pro

Подходит для серьезных спортсменов
Длительное время автономной работы
Сильное давление

Theragun Pro рекомендуется для более серьезных спортсменов, тех, кто обычно может регулярно получать профессиональный массаж в рамках своей фитнес-программы и кто хочет использовать дома восстанавливающий пистолет профессионального уровня. Theragun говорит, что это умное устройство для перкуссионной терапии, не имеющее аналогов. Согласно их сайту, Pro проникает в мышцы на 60 процентов глубже, чем другие массажные пистолеты.

Theragun Mini

Легкий
Хорошее время автономной работы
Компактный дизайн и чехол для переноски

Треугольная форма позволяет легко держать этот массажный пистолет и использовать его на любой части тела. Mini использует около 9 кг силы, по сравнению с 13,6 кг силы у Prime и 27 кг силы Pro. Некоторые обозреватели жаловались на более низкий порог отсутствия остановки у этого устройства и говорят, что он не дает такого глубокого массажа, как другие. Его амплитуда 12 мм по сравнению с Prime, которая составляет 16 мм. Но если вы ищете массажный пистолет, который можно брать с собой в поездку, его малые размеры и вес превзойдут все.

LifePro Sonic Handheld Percussion Massager

Тихий
6 часов автономной работы
Доступный

Ручной перкуссионный массажер Sonic получил хорошие отзывы на нескольких сайтах как хороший ударный массажер по такой цене. Этот массажный пистолет поставляется с восемью массажными головками, и вы можете изменять интенсивность с помощью пяти уровней. Sonic также предлагает бесплатный доступ к своей онлайн-библиотеке видео.

Legiral Le3 Massage Gun

Тихий
Длительное время автономной работы
Пожизненная гарантия

Legiral имеет 20 скоростей и пять сменных головок, так что вы можете нацеливаться на каждый сантиметр своего тела, который вас беспокоит. Многие из обозревателей, которые дали этому продукту пять звезд, были тяжелоатлетами и сказали, что им нравится его воздействие на их больные мышцы.

Говорят, что Legiral имеет начальную силу, но после того, как вы превысите 12-й уровень скорости, вы действительно почувствуете, как массажный пистолет воздействует на ваши мышцы. Но это не лучший перкуссионный массажер для серьезных спортсменов, которым нужен массаж более высокой интенсивности. Некоторые из минусов заключаются в том, что со временем уровень шума увеличивается, а устройство не так просто удерживать в течение длительного периода времени из-за его веса. Покупатели ценят пожизненную гарантию на случай, если с продуктом что-то пойдет не так.

Mighty Bliss Deep Tissue Back and Body Massager

6 различных массажных головок
Цена
Пожизненная гарантия

Тяжелый
Не оказывает сильного давления

LifePro Fusion FX Heated Percussion Massage

Пожизненная гарантия
5 насадок
Нагревательный элемент

Тепло и массаж работают вместе, чтобы помочь успокоить больные мышцы, поэтому кажется естественным, что массажный пистолет, предназначенный для облегчения боли в мышцах, будет иметь нагревательный компонент. Головки Fusion FX нагреваются примерно за 20–30 секунд, что способствует увеличению кровотока. Этот ручной массажный пистолет имеет пять головок и пять скоростей, поэтому вы можете испытывать различные массажные нагрузки на разные точки тела.

На Fusion FX также действует пожизненная гарантия от LifePro Fitness, поэтому, если вы недовольны, вы можете вернуть его или получить запасную часть. Некоторые покупатели хотели, чтобы головы оставались нагретыми дольше, заметив, что при использовании устройства они нагреваются всего на 5-7 минут. Несколько отрицательных отзывов касались того, что головки не нагреваются должным образом. С амплитудой 10 мм это массажный пистолет меньшей интенсивности в этом списке.

Sportneer Deep Tissue Muscle Massager

Цена
Длительное время автономной работы
Тихий

Некоторые факторы, о которых вы должны подумать при покупке лучшего массажного пистолета, включают в себя то, для чего вы хотите его использовать: спортивный массаж, который проникает глубоко в напряженные мышцы, или для облегчения обычных болей и болей от того, что вы весь день работаете сидя.

Вы должны принять во внимание, насколько тяжелым является устройство. Хотя большинство устройств весят менее 2 кг, разница между более легким массажным пистолетом и более тяжелым может означать, что ваша рука быстрее устает, особенно если вы держите устройство в труднодоступном месте, например, на шее, плечах или спине.

Лучшие массажные пистолеты должны иметь время автономной работы более часа, обычно до двух часов. Вы не будете использовать вибрационную терапию на теле в течение часа, но отсутствие необходимости заряжать устройство каждый раз облегчит жизнь. Когда вы думаете о покупке массажного пистолета, посмотрите, есть ли резервные батареи в комплекте или есть ли они в наличии. Если вы путешествуете, возможно, стоит иметь две заряженные батареи, чтобы вам не приходилось иметь дело с одной обработанной ногой и другой — без массажа.

Покупатели массажного пистолета должны обратить внимание на амплитуду устройства. Это расстояние, на которое будет проходить головка, и насколько глубоко пистолет попадает в мышцу. Массажный пистолет с большей амплитудой может ощущаться более интенсивно даже на более низкой скорости, чем массажный пистолет вибрационного типа. Массажные пистолеты с большей амплитудой должны быть в состоянии нацеливаться на определенную область глубоко в мышцу, чтобы помочь уменьшить мышечную боль и улучшить кровообращение.

Частота или скорость массажного пистолета обычно измеряется в ударах в минуту (PPM) и обычно находится в диапазоне от 1200 до 3200-PPM. Чем выше частота, тем интенсивнее массаж. Если вам нужен массажный пистолет, который обеспечивает массаж только на уровне поверхности, а не глубокий массаж в спортивном стиле, вы должны использовать настройку меньшей мощности на устройстве.

Когда некоторые потребители ищут лучшие массажные пистолеты, им будет важно иметь различные насадки или головки. Большинство устройств в среднем имеют около пяти вариантов насадки, обычно это мягкая головка, закругленная, вилочная и плоская версии, а также некоторые насадки конической формы (пули), нацеленные на определенную область.

Как пользоваться массажным пистолетом

Для пользователей Theragun массажный пистолет совместим с приложением Therabody, в котором есть ряд различных рекомендуемых процедур, направленных на проблемные области, на которых вы, возможно, захотите сосредоточиться, например, на поясницу, или в зависимости от вашего вида спорта, например, езды на велосипеде или бега. Его можно использовать бесплатно, и стоит загрузить, чтобы убедиться, что вы не слишком долго сосредотачиваетесь на одной области.

Если вы еще не выбрали Theragun, есть несколько общих правил, которые применяются при использовании всех массажных пистолетов в домашних условиях. Во-первых, эксперты сходятся во мнении, что одной-двух минут на большую группу мышц более чем достаточно, и вы, вероятно, захотите использовать более низкую частоту, если только вы не нарастили много мышц (тяжелоатлеты, мы смотрим на вас).

Во-вторых, каким бы захватывающим ни был ваш новый массажный пистолет, вам не следует использовать его каждый день. Спортивные физиотерапевты рекомендуют использовать перкуссионную терапию вместе с другими инструментами восстановления, такими как валики с пеной или ванны с солью. Раз в несколько дней достаточно, если вы хотите, чтобы массажный пистолет оставался эффективным.

Наконец, будьте осторожны при использовании массажного пистолета на растянутых или травмированных мышцах, так как это может усугубить ситуацию. Если вы пробежали полумарафон и не уверены, подтянуты ли ваши икры или просто туго натянуты, рекомендуется подождать 48 часов и ударить по ней техникой RICE (отдых, лед, сжатие, подъем), прежде чем взять массажный пистолет. Вам также следует избегать использования массажного пистолета при растяжениях или воспалительных травмах, таких как тендинит и фасцит, и, само собой разумеется, никогда не используйте массажный пистолет для сломанных костей. Массажные пистолеты — мощные инструменты, поэтому, если вы сомневаетесь, проконсультируйтесь с экспертом, прежде чем использовать его.

Читайте также: