Массажер для ног польза

Обновлено: 03.05.2024

Нет ничего лучше после тяжелого трудового дня, когда ноги гудят и просят дать им передышку, чем прийти домой, сесть в любимое кресло, закинуть их на пуфик и хотя бы на 10 минут забыть о работе, домашних делах и некормленой кошке. Но, к сожалению, 10 минут с поднятыми ногами не хватит, если они не просто устали, а отекли и болят, особенно если есть проблемы с венами или ортопедические проблемы со стопами. В этом случае с определенной периодичностью необходимо посещать салон красоты и проводить массаж ног, что, конечно, не всегда получается в силу занятости. Поэтому идеальным вариантом замены массажного кабинета и экономии времени будет приобретение массажера для ног для использования в домашних условиях.

В связи с тем, что на стопах располагается большое количество рефлекторных точек, воздействуя на которые можно повлиять практически на любой орган организма, массажеры для ног не только усиливают местное кровоснабжение массируемого участка тела, за счет чего ноги расслабляются, уходит отечность, но и оказывают оздоравливающий эффект на весь организм в целом. Человек расслабляется, уходит раздражение и возбуждение, улучшается сон, активизируется иммунная система и организм укрепляется.

Устройства для массажа ног делятся по типу воздействия:

Рефлекторные. К ним относятся специальные тапочки и сандалии со специальным рифленым покрытием стельки.

Роликовые. Массаж осуществляется с помощью движущихся частей (роликов, шариков), посредством которых имитируется ходьба босиком по неровной поверхности. Такой массаж особенно эффективен при ортопедических проблемах стоп.

Массажеры с прессотерапией. Принцип действия устройства заключается в давлении воздухом на ткани тела. Результатом становится снятие отечности ног и предотвращение застоя жидкости.

Вибрационные массажеры. Массаж производится колеблющимися элементами, имитирующими ручной массаж. Эффектом от применения такого массажа становится усиленная циркуляция крови, снимается усталость и отечность.

Массажеры с использованием электрического тока . Этот прибор общего применения может применяться на любых участках тела, в том числе на бедрах. Действие массажера основано на микротоках, которые влияют на кожу и мышцы ног и, как результат, мышцы подтягиваются, уменьшаются объемы тела, уходит целлюлит.

Пример устройств для массажа с одной технологией:

Воздушно-компрессионный массажер AMG709 имеет форму сапог, крепится с помощью липучек вокруг ног и аккуратно сжимает и разжимает стопы и икры. Это идеальный вариант для снятия отеков в домашних условиях, помимо этого, прибор оказывает профилактический эффект при варикозном расширении вен.

Примеры массажеров, комбинирующих несколько видов процедур:

Массажер для ног AMG715. Аппарат AMG715 включает в себя классический разминающий массаж, компрессионное воздействие на стопы и массаж Шиацу. Что представляет собой последний вид массажа? Это японский массаж, основанный на воздействии на определенные точки тела. Оказывая давление на них можно активизировать защитные силы организма, улучшить здоровье в целом и даже вылечить некоторые заболевания. Кроме того, прибор имеет функцию прогрева, что усиливает кровоснабжение, уходит боль, усталость и тяжесть в ногах.

Массажер блаженство для ног Gezatone "Massage magic" AMG711. Аппарат AMG711 комбинирует роликовый массаж и массаж Шиацу, в отличие от предыдущего устройства не имеет функции прессотерапии. Роликовый массаж снимает тяжесть в ногах, а в сочетании с массажем Шиацу, при котором происходит воздействие на акупунктурные точки подошвы, улучшается самочувствие, происходит восстановление жизненных сил в целом всего организма.

Ваша работа не предполагает сидячий образ жизни? Постоянно на каблуках? К вечеру ноги отекают, устают и болят, тогда домашний массажер для изобретен как раз для Вас! Ежевечерний сеанс массажа успокоит ноги, снимется дискомфорт и отечность, уйдет боль и повысится настроение. Выбирайте устройство в соответствии с потребностями и финансовыми возможностями. Можно остановиться только на одной технологии или предпочесть комбинацию нескольких процедур, можно выбрать массажер с воздействием только на стопы, а можно и с массажем икр ног и даже бедер. Но при любом выборе не забывайте, что почти всеми массажерами нельзя пользоваться беременным, людям с онкологическими заболеваниями, с любыми заболеваниями в острой стадии, при открытых ранах на коже, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Обязательно следует прочитать инструкцию к аппарату и обратить внимание на противопоказания к использованию именно этого массажера для ног, так как в конкретной технологии могут быть свои противопоказания.

Справка

Целлюлит — это неровности кожи бедер, ягодиц, иногда плеч, рук, живота — бугорки, впадинки, шишечки и т. п. С медицинской точки зрения в небольшом количестве эти явления абсолютно нормальны и связаны со структурными особенностями подкожно-жирового слоя. Более выраженным целлюлит становится при нарушении микроциркуляции и лимфатического оттока. В медицине вообще нет такого понятия, как целлюлит, врач скажет: липодистрофия или липосклероз. Но в любом случае, это не является заболеванием.

Для уменьшения проявлений целлюлита необходимо наладить микроциркуляцию и лимфатический отток. И главную роль здесь играет массаж. Ручной антицеллюлитный у массажиста или аппаратный у косметолога.

Одним из самых эффективных средств при борьбе с целлюлитом является LPG-массаж. Во время процедуры прорабатывается подкожный жир, улучшаются состояние кожи и лимфодренаж, усиливается кровообращение, и эта работа продолжается до 6 часов после процедуры.

Идеально сочетать LPG-массаж с процедурами на аппарате Futura Pro и мезотерапией.

1 ошибка: чтобы избавиться от целлюлита надо похудеть

Увы, целлюлит не связан напрямую с лишним весом, он встречается даже у очень стройных женщин. Подкожно-жировой слой есть у всех здоровых людей (сейчас мы не рассматриваем случаи анорексии и аномального истощения), и этот слой имеет неровную структуру — что, собственно, и дает неровности на коже.

2 ошибка: не учитывать стадию развития целлюлита

Да-да, у целлюлита выделаются различные стадии – от первой до четвертой. И если на первой стадии для избавления от этой напасти достаточно изменить рацион, повысить физическую активность, выполнять массаж с антицеллюлитным кремом, то при более серьезном развитии этого состояния без косметолога, массажиста и аппаратных процедур не обойтись.

3 ошибка: несистемный подход

Проблему целлюлита надо решать комплексом мер. Отдельно физические упражнения или втирание крема не помогут.

Чтобы избавиться от целлюлита рекомендуем совмещать: здоровое, сбалансированное питание, ежедневный контрастный душ проблемных зон и ручной массаж с антицеллюлитными средствами, физическую активность, дренажные и липолитические обертывания и аппаратные процедуры LPG-массаж, Futura PRO.

Особенно важна в этом деле регулярность и последовательность – от массажа бедер раз в неделю эффекта не будет!

4 ошибка: нарушение лимфодренажа

Развитие целлюлита провоцирует образ жизни. Длительное нахождение в одном положении, малоподвижность затрудняют циркуляцию крови и лимфы, приводят к венозному застою, отекам. Это усугубляет проявления целлюлита.

Слишком тесная одежда и обувь на высоком каблуке тоже затрудняют лимфодренаж. В свободной продаже имеется антицеллюлитное белье, но носить его можно только после консультации со специалистом – потому что неправильно подобранное белье так же приводит к затруднению оттока крови и застою лимфы.

Устройства для массажа ног делятся по типу воздействия:

Рефлекторные. К ним относятся специальные тапочки и сандалии со специальным рифленым покрытием стельки.

Массажеры с использованием электрического тока. Этот прибор общего применения может применяться на любых участках тела, в том числе на бедрах. Действие массажера основано на микротоках, которые влияют на кожу и мышцы ног и, как результат, мышцы подтягиваются, уменьшаются объемы тела, уходит целлюлит.

Пример устройств для массажа с одной технологией:

Примеры массажеров, комбинирующих несколько видов процедур:

Массажер блаженство для ног Gezatone "Massage magic" AMG712.

Аппарат AMG712 комбинирует роликовый массаж и массаж Шиацу, в отличие от предыдущего устройства не имеет функции прессотерапии. Роликовый массаж снимает тяжесть в ногах, а в сочетании с массажем Шиацу, при котором происходит воздействие на акупунктурные точки подошвы, улучшается самочувствие, происходит восстановление жизненных сил в целом всего организма.

Аппарат для прессотерапии и лимфодренажа ног Light Feet AMG 709, Gezatone

Прибор в виде плотно застегивающихся сапожек, охватывающих ступни и голени. Компрессионный массаж сжатым воздухом приводит в норму обменные процессы в тканях: стимулирует кровообращение и лимфодренаж, предотвращает застои лимфы и отеки, улучшает проводимость нейронных сигналов в мышцах, что снимает спазмы, боли, утомляемость ног.

Лимфодренажный прессомассаж рекомендуется не только при заметных проблемах. Это отличная профилактика здоровья ног и организма в целом, активация процессов детокса, предотвращение развития варикозной болезни, появления лишнего веса и целлюлита (а также коррекция таких проблем), особенно при малоподвижном образе жизни, сидячей работе, длительном нахождении за рулем, в пожилом возрасте.

Аппарат для прессотерапии и лимфодренажа ног AMG 709PRO, Gezatone

Более серьезный профессиональный прибор, разработанный для специалистов бьюти-индустрии. А вы можете использовать его у себя дома! Длинная манжета обхватывает ногу до середины бедра. Такое прямое воздействие позволяет заметно похудеть в проблемных местах, быстрее скорректировать проявления целлюлита, особенно отечного, ведь жировая ткань впитывает в себя воду, как губка! Три режима работы позволяют выбирать и чередовать воздействие: на ступни, на голени и бедра, на ступни, голени и бедра.

Действие пневмокомпрессионного массажа усилено инфракрасным прогревом в области ступни – по желанию эту функцию можно отключить. Дополнительное тепло позволит быстро согреть замерзшие ноги и предотвратить простуду, ускорить кровообращение и ток лимфы, моментально уменьшить боли в ногах. Три уровня компрессии позволяют подобрать максимально комфортную силу воздействия по индивидуальным ощущениям.

Массажер для ног Блаженство Massage Magic AMG 712, Gezatone

Мультифункциональный прибор с тремя видами массажа, усиленными инфракрасным прогревом. Основное воздействие происходит на самую проблемную часть ног – ступни и взъем. Прессомассаж стимулирует кровообращение и лимфодренаж в нижних конечностях, улучшает обменные процессы в мышцах, позволяет уменьшить боли и судороги. Массаж роликами энергично проминает ступни от кончиков пальцев до пяток, что особенно приятно после трудового дня в неудобной обуви. Одновременно происходит воздействие на важные рефлексогенные точки – проекции всех внутренних органов, которых очень много на ступнях, так что такие процедуры оказывают общее оздоровительное действие на организм, повышают иммунитет, улучшают качество сна.

Три режима, сочетающих разные виды массажа, два уровня интенсивности воздействия, таймер с автоматическим отключением и возможность предустановки времени процедуры от 5 до 30 минут. Дистанционный пульт управления облегчает пользование прибором.

Массажер для ног с функцией прессотерапии Sky Step 4 в 1 AMG 719, Gezatone

В этом аппарате есть дополнительные накладки для голеней для более эффективного прессомассажа – эта опция особенно пригодится людям, страдающим отечностью ног. Предусмотрен разминающий массаж ахиллова (пяточного) сухожилия, которое играет огромную роль в поддержании нашего тела в вертикальном положении, перераспределении нагрузки тела.

Массаж роликами с выступами разной конфигурации позволяет максимально проработать каждый сантиметр ступни, стимулировать рефлексогенные точки, снять боли в мышцах и голеностопных суставах, препятствует возникновению застойных явлений и связанного с ними дискомфорта. ИК-прогрев ускоряет и усиливает массажное действие. Три режима сочетанного массажа, три уровня интенсивности, автоматический таймер, пульт дистанционного управления.

Акупунктурный массажный коврик EcoLife, Gezatone

Коврик с качественными шипами из пластика для акупунктурного рефлекторного массажа. На коже стоп расположено большое количество биоактивных точек, функционально связанных с внутренними органами. Стимуляция этих точек тонизирует активность всего организма, улучшает кровоток и лимфодренаж, способствует выведению токсинов и ненужных продуктов обмена, улучшает энергетический баланс, нормализует деятельность нервной системы, улучшает самочувствие, придает бодрость, повышает качество сна.

Размеры коврика позволяют применять его не только для массажа ступней, но и любых других частей тела: голеней и бедер, ягодиц, спины, рук. Его используют для занятий йогой, общего оздоровительного, стимулирующего и расслабляющего массажа, коррекции нарушений осанки и остеохондроза, часто в сочетании с акупунктурными валиком и подушкой.

Гипоаллергенная основа из кокосового волокна и съемный чехол из натурального хлопка и льна не вызывают аллергических реакций даже у гиперчувствительных людей. Массажные элементы из качественного нетоксичного пластика имеют большее в сравнении с аналогами количество выступов, при не царапают кожу. Они плотно прикреплены к ткани и расположены в таком порядке, чтобы максимально эффективно воздействовать на организм.

Список проблем со здоровьем, от которых помогают избавиться массажеры для ног, обширный. Массажеры оказывают на стопы мягкое расслабляющее действие, способствуют профилактике и лечению многих опасных и неприятных болезней.

Они незаменимы при снятии усталости после тяжелого трудового дня, избавляют от отеков, улучшают циркуляцию крови и лимфы, способствуют профилактике варикозного расширения вен. Отдельно стоит упомянуть о массажерах, которые прорабатывают биологически активные точки в ногах, тем самым стимулируя работу всех внутренних органов, поднимая иммунитет и повышая общий тонус организма.

Как выбрать массажер для ног среди всего многообразия современных моделей? Давайте разбираться.

На что обратить внимание при выборе?

Чтобы выбрать конкретную модель массажера, необходимо выяснить, какая именно часть ног нуждается в регулярном массаже. Некоторые приборы прорабатывают одни лишь стопы и пальцы, другие затрагивают лодыжки, третьи – массируют вместе со стопой и голень. Многие массажеры сочетают в себе сразу несколько вариантов воздействия (массажных программ). Упор может быть сделан на расслаблении стоп, на их компрессионном или тонизирующем массаже.

Наиболее важные параметры:

Количество режимов массажа. Чем больше массажных программ, тем более разнообразный будет эффект от процедур. Выбирать следует устройства, в которых есть хотя бы пара программ;
Набор массажных процедур. Для ежедневного расслабления ног вполне подойдут недорогие роликовые электромассажеры или даже их механические аналоги – коврики, деревянные роликовые платформы. Для профилактики и тем более лечения каких-либо болезней лучше выбирать многофункциональные массажеры, в которых есть и роликовый, и вибрационный, и воздушно-компрессионный массаж;
Производитель. Доверяйте только тем компаниям, которые находятся на слуху уже много лет и за это время заслужили множество положительных отзывов. Не стоит покупать дешевые и некачественные аналоги известных марок, малый срок их службы способен очень сильно разочаровать;
Вес и размеры. Массажеры для ног не всегда отличаются небольшими размерами, поэтому встает вопрос о том, будет ли в доме место, где они будут храниться. Размеры аппарата важны и в том случае, если вы собираетесь использовать его за пределами квартиры или дома. Например, в поездках или на даче;
Цена. Сравнительно недорогие модели далеко не всегда уступают более дорогим аналогам в качестве. Все дело в количестве функций, которыми оснащен массажер. Чем больше режимов массажа и дополнительных функций, тем выше будет стоимость аппарата;
Прочие второстепенные параметры – цвет, материал корпуса, уровень шума. Если цвет – это сугубо индивидуальный критерий выбора массажера, то уровень издаваемого шума важен для всех. Сложно будет расслабиться во время массажной процедуры, если устройство шумно работает. Корпус большинства массажеров для ног сделан из пластика, поэтому следует беречь их от сильных ударов и падений.

Основные виды массажа

Роликовые массажеры для ног можно отнести к самым популярным устройствам для поддержания естественной красоты и здоровья ног. Они подходят для устранения сильной усталости в ногах и применяются при общем переутомлении, помогают при лимфовенозной недостаточности и отечности ног. Движение роликов значительно улучшает кровоток ног, укрепляет мышцы и стимулирует обменные процессы в организме.

Вибрационные массажеры для ног (платформа) помогают снизить болевые ощущения, снять мышечные зажимы и спазмы, улучшить работу всех систем организма. Если же массажер для ног дополнен функцией инфракрасного прогрева, то он оказывает на стопы и противовоспалительное, антибактериальное действие, эффективно снимает воспаления.

Воздушно-компрессионые массажеры для ног основаны на принципе изменения давления. Специальные подушки вначале наполняются воздухом при помощи компрессора, мягко сжимая мышцы, а затем опустошаются. Существуют и сугубо компрессионные модели в виде сапога, который охватывает стопу и голень целиком, и комбинированные варианты, в которых компрессионное воздействие сочетается с классическим роликовым и вибрационным массажем. Компрессия бережно воздействует на мышцы, устраняет отечность, улучшает лимфодренаж и способствует профилактике варикозного расширения вен.

Преимущества комбинированных массажеров, в которые встроены сразу несколько массажных программ с разными типами воздействия в том, что они прорабатывают самые глубокие слои кожи и мышц, действуют направленно на основные рефлексогенные точки и тем самым стимулируют работу иммунной и нервной системы.

Массажер для ног – противопоказания к применению

К сожалению, не каждый человек может использовать массажеры для ног исключительно с пользой для своего здоровья. Перед применением любого массажного аппарата рекомендуется проконсультироваться у врача. При некоторых заболеваниях их применение и вовсе противопоказано:

повреждения верхнего слоя кожи, незажившие воспаления и переломы;
тяжелая форма варикозного расширения вен;
злокачественные и доброкачественные опухоли;
последние стадии остеопороза, остеохондрозы;
кожные заболевания (дерматиты, грибки, язвы);
серьезные проблемы с работой внутренних органов (к примеру, камни в почках и желчном пузыре);
гипертония;
беременность (не рекомендуется использовать массажеры и в критические дни).

Разумное и регулярное использование массажеров для ног показано всем, кто следит за своим здоровьем, а в особенности людям, которые ведут малоподвижный образ жизни или, наоборот, вынуждены ежедневно много времени проводить на ногах. Массажеры очень полезны и в лечении многих болезней, особенно в сочетании с другими лечебными процедурами.

Мало просто купить массажер для ног. Использовать лечебные массажеры для ног необходимо регулярно, до 3-4 раз в день, при этом длительность одной процедуры не должна превышать 20 минут. Конкретную схему проведения массажных сеансов при наличии заболеваний ног лучше всего разработать совместно с врачом. Если же цель – расслабление и наслаждение приятным эффектом массажа, то использовать массажер для ног можно по мере необходимости, не превышая установленной в инструкции к устройству максимальной длительности сеанса.

Читайте также: