Массажер планта для спины и шеи как использовать

Обновлено: 26.04.2024

Массажеры для домашнего использования уже давно вошли в нашу жизнь, но их востребованность с каждым годом лишь возрастает. Изначально аппаратный массаж проводили только профессионалы для облегчения своего труда. Сегодня же их можно использовать самостоятельно в любое удобное время в домашних условиях. Сегодня вашему вниманию мы представляем рейтинг лучших массажеров для спины в 2021 году, составленный нами.

Достоинства и недостатки массажеров для спины

Вопрос выбора массажера для спины открыт для многих людей, ведь по ряду причин многие сталкиваются с постоянными болями в области спины. Массажеры для домашнего применения набирают все большую популярность благодаря большому списку достоинств.

Основные из плюсов:

Аппаратный массаж менее травматичный, если сравнивать с классическим.
Большое разнообразие массажеров с разной ценовой политикой.
Экономия времени и личных средств. Нет нужды записываться к массажисту, ведь сеанс аппаратного массажа можно провести самостоятельно в любое время.
Компактные размеры и стильный дизайн.
Эффективность аппаратного массажа выше, несмотря на то, что продолжительность его меньше.
Минимальное энергопотребление.
Аппараты имеют продолжительный эксплуатационный срок при условии соблюдения всех правил их использования.
Оказывает благотворное воздействие на здоровье и самочувствие человека (снимает усталость и мышечное напряжение, стимулирует кровообращение, устраняет отеки и застойные явления, нормализует сон).

Несмотря на большое количество достоинств, массажеры для спины, к сожалению, не лишены недостатков.

Основные минусы спинных массажеров:

Наличие противопоказаний к применению массажера (нарушения в работе психики, онкологические заболевания, дерматиты, тромбофлебиты).

На что обратить внимание при выборе спинного массажера?

Какой массажер для спины лучше выбрать?

Основная сложность выбора массажера для ног заключается в большом разнообразии их разновидностей. Прежде чем отдать предпочтение тому или иному массажеру, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. Если противопоказаний к использованию массажеров нет, то при покупке стоит обратить внимание на следующие параметры:

Класс массажеров для спины. Все массажер для домашнего использования делятся на три класса: вибрирующие, постукивающие и разминающие. Каждый класс имеет свои конструктивные особенности.

Вибрирующие массажеры. Компактный и легкий прибор, который работает на аккумуляторных батареях. Разработан для людей с остеохондрозом и миозитом.

Постукивающие массажеры внешне напоминают шарфы, оснащенные специальным механизмом с ударными головками (2 – 4 шт.). Ощущения подобны тем, которые испытывает пациент во время сеанса перкуссионного массажа. Массажер универсален в использовании. Отдавать именно ему предпочтение следует при наличии у человека остеоартроза и остеохондроза.

Разминающее массажеры. Их работа основана на роликовом массаже. Прибор оснащен упругими силиконовыми роликами, которые крепко, но при этом нежно разминают напряженные мышцы. Приобретают их, как правило, для облегчения болезненных ощущений в мышцах, стимуляции кровообращения головного мозга, снижения болевого синдрома и воспаления.

Приобретать массажеры для спины рекомендуется в крупных сетевых магазинах бытовой техники или на других проверенных площадках. Это позволит снизить риски приобретения некачественных подделок. Во время оформления покупки убедиться в наличии всей сопроводительной документации, чека и гарантийного талона. Чтобы облегчить поиски, мы отобрали лучшие массажеры для спины в 2021 году.

Рейтинг самых лучших массажеров для спины

ТОП-15: Самые лучшие массажеры для спины 2021 года

Лучшие массажные подушки для плеч, спины и тела

№	Название	Описание	Цена, руб.
1.	PLANTA MP-018	Лучшая массажная подушка для спины и тела	3 900
2.	Beurer MG 147	Качественная массажная подушка для спины	5 000
3.	GESS uTenon	Удобная массажная подушка с подключением от прикуривателя	6 500
4.	Massager of Neck Kneading	Роликовый массажер подушка для шеи, спины и плеч с прогревом	2 000
5.	Xiaomi LF Kneading Massage Pillow	Массажная подушка для спины	5 000

Лучшие массажные накидки на кресло

№	Название	Описание	Цена, руб.
1.	GESS Kragen	Самый лучший массажер-накидка для спины	4 500
2.	Restart RA-342	Качественный Массажный пояс	5 200
3.	Beurer MG 151	Лучший пояс-массажер для спины и тела	6 000
4.	Beurer MG 295	Массажная накидка на кресло	17 500
5.	Planta MSH-500B	Массажный пояс для спины	4 990

Лучшие спинные массажеры ручного типа

№	Название	Описание	Цена, руб.
1.	Xiaomi Yunmai Meavon MV-FG-0308	Ручной вибрационный массажер для спины	8 200
2.	Bradex KZ 0561	Ручной антицеллюлитный массажер	8 000
3.	Nozomi MH-102	Качественный ручной вибромассажер для спины и плеч	2 700
4.	Minipro M06	Отличный вибромассажер-пистолет ручной	6 500
5.	Gess Revolver	Неплохой шейный массажер ручного типа	6 500

ТОП-15 лучших массажеров для спины в 2021 году

Лучшие массажные подушки для плеч, спины и тела

5. Xiaomi LF Kneading Massage Pillow

Массажная подушка для спины.

Массажная подушка Xiaomi LF Kneading Massage Pillow

Последнюю строчку нашего рейтинга занимает массажер Xiaomi LF Kneading Massage Pillow стоимостью 5 000 рублей. Такая модель имеет много достоинств благодаря продуманной конструкции.

Итак, во время использования девайса вращаются 4 массажные головки, которые активно стимулируют приток крови и позволяют снять усталость, напряжение. Массажные головки оснащены гелевыми вставками, стараясь воссоздать ощущения массажа человеческими руками.

Xiaomi LF Kneading Massage Pillow может выполнять и сдавливающий массаж, который активизирует акупунктурные точки в организме, а также равномерно распределяет кровь по сосудам. Массажер предлагает 3 вида сдавливающего массажа в зависимости от предпочтений пользователя.

Горячий компрессионный массаж – это лучший способ стимулировать циркуляцию крови по организму. Такого эффекта удается достичь благодаря сочетанию воздушного и разогревающего массажа. Нагрев мягкий, вероятность получения ожогов исключена.

Массаж сочетает механическое и рефлекторное воздействие на мышцы, связки, суставы, внутренние органы. При помощи массажа можно решать разнообразные задачи, связанные со здоровьем. Салоны красоты и медицинские центры предлагают делать это при помощи профессионального массажиста или пользуясь услугами аппаратного массажа. Но регулярно посещать подобные заведения может не каждый. Выход есть - приобрести ручной массажер для тела и применять его, как только возникнет такая необходимость.

Спина и позвоночник человека постоянно находятся в напряжении. Причиной тому - неправильная осанка, пассивный образ жизни, работа в офисе. Дополнительную нагрузку создает лишний вес. А ежедневные стрессы провоцируют спазмы в мышцах и ограничение подвижности. Одинаково часто жалуются на боли в спине люди с сидячей работой и занятые тяжелым физическим трудом. Чтобы устранить боль и добиться расслабляющего эффекта, используют массажеры для спины - приспособления, которые заменяют личного массажиста и помогают быстрому восстановлению после трудового дня.

Для каких задач нужен массажер для спины

Боли могут возникнуть в поясничном, грудном, шейном отделах позвоночника. Если причиной дискомфорта стало перенапряжение мышц, некритичное изменение положения позвонков в результате нарушений осанки, перенесенная нагрузка на спину (перенос тяжестей, работа в саду), то для снятия неприятных симптомов применяют массажер.

Для каких целей используют массажное устройство:

разогреть мышцы спины;
снять спазмы с напряженных участков;
улучшить мышечный кровоток;
активизировать обменные процессы;
повысить тонус отделов позвоночника и всего организма;
улучшить подвижность.

Массажеры не рекомендуется применять при обострении остеохондроза, инфекционных заболеваниях, сердечной недостаточности, кожных высыпаниях.

Виды массажеров

Если в конструкции присутствует электрический двигатель, массажер называется электрическим, или вибрационным. Когда в устройстве предусмотрен простейший механизм, массажеры относят к механическим, или ручным.

Электрические массажеры для спины

Массажные устройства электрического типа отличаются внешним видом, способом воздействия на спину, набором функций. В качестве рабочих элементов выступают ролики, сменные насадки, вибрационный механизм.

Вибрационный. Прибор предназначен для расслабляющего массажа. Сменные насадки позволяют применять разнообразные техники. Длинные наконечники стимулируют кровообращение. Круглые головки улучшают кровоток и стимулируют отток лимфы. Насадка в виде коротких пальцев снимает напряжение, уменьшает боль. Гладкая насадка-лодочка прорабатывает глубокие мышцы, разминает суставы.
Массажная накидка. Заменяет массажное кресло. Закрепляется на автомобильном сиденье. Прорабатывает поясничный и шейный отдел, область ягодиц. Облегчает напряжение мышц и позвоночника при вынужденном длительном сидении. Устраняет боль. В зависимости от программы массажа оказывает похлопывающее, вибрационное, растирающее, разогревающее действие.
Массажная подушка. Предназначена для шейного отдела. Оснащена вращающимися роликами и вибрационным механизмом. При помощи эластичного ремня закрепляется в верхней части спинки кресла. Ролики двигаются независимо, в разных направлениях. Одновременно происходит инфракрасное прогревание области шеи. За счет комбинации воздействий быстро снимается усталость, болезненность, восстанавливается кровоснабжение.
Пояс для спины. Облегчает боль в области поясницы, устраняет ощущение зажатости, спазмы. Может иметь функцию прогрева.
Роликовый электрический массажер. Компактное устройство для легкого вибромассажа. Удобно брать в дорогу, использовать для массажа спины, шеи, конечностей.

Если в устройство встроены магниты, одновременно с массажем пользователь получает магнитное терапевтическое воздействие. Турмалиновые кристаллы обеспечивают локальное прогревание. Элементы обоих типов облегчают боль, ускоряют процессы заживления в мышечных, соединительных и костных тканях.

В ряде устройств более выражено не механическое воздействие на мышцы, а электромагнитное, инфракрасное или ультразвуковое. Такие модели нужны для домашних сеансов физиотерапии.

Механические ручные массажеры

В механических устройствах отсутствует двигатель. Силу воздействия, направление движения массажера определяет тот человек, который выполняет массаж на спине. Массажные элементы могут быть неподвижными и вращающимися. Ручные модели по типу исполнения бывают:

ленточными;
роликовыми;
в виде ковриков и накидок.

Ленточные массажеры состоят из скрепленных между собой синтетическим шнуром роликов. Десяток рядов роликов из дерева или пластмассы выглядит как гибкая лента. По краям расположены ручки для одной и другой руки. Особенность ленточного массажера в том, что для проведения массажа человеку не нужна посторонняя помощь. Попеременные поступательные движения в разных направлениях позволяют промассировать мышцы спины, снять напряжение, разогнать кровь.

Для разминающего и успокаивающего массажа, повышения упругости кожи подходят ручные роликовые массажеры - компактные устройства с удобной ручкой или держателем для кисти. В качестве массажных элементов выступают вращающиеся ролики. Ими удобно обрабатывать изгибы спины, отдельные позвонки и позвоночный столб в целом. Роликовые массажеры подходят для массирования лопаток, шеи, плеч, ягодиц, бедер. Если во время массажа используется массажный крем, эфирное масло, устройство ускоряет проникновение полезных компонентов в глубокие мышечные слои.

Коврики и накладки-аппликаторы оказывают рефлексогенное действие, а значит, расслабляют не только спину, но и весь организм. Шипы и иглы разной формы, кусочки пластика, напоминающие морские камушки, давят на мышцы, тем самым стимулируют нервные окончания, ускоряют восстановительные процессы.

Массажер любого типа пригодится, если время от времени беспокоят боли в спине или вы нуждаетесь в снятии мышечного напряжения после стресса. Недорогое устройство - прекрасная альтернатива услугам профессионального массажиста.

Массаж – отличный способ расслабиться, снять напряжение в мышцах, поднять настроение. Многие посещают специалиста для того, чтобы оставаться красивыми и здоровыми несмотря на интенсивный ритм жизни.

Но что делать, если нет времени или возможности записаться на сеанс? Если захотелось позаботиться о себе во время путешествия или дома после работы? Можно вызвать массажиста на дом, а можно воспользоваться компактным, удобным устройством – механическим электрическим вибромассажером.

Прибор отличается небольшими размерами, поэтому его удобно брать с собой. Большинство моделей имеют расширенный функционал, подходят для разных участков тела, работают в нескольких режимах. Появившись сравнительно недавно, аппараты быстро стали популярными, востребованными для повседневного ухода и лечения людей.

Однако многие задумываются о том, безопасны ли такие электроприборы для здоровья. Отзывы покупателей в интернете неоднозначны, а у профессионалов противоречивые мнения. Проанализировав лучшие массажеры для тела, мы подготовили полный перечень преимуществ и возможных недостатков.

Польза

Даже простой массаж стоп несет массу пользы для самочувствия человека. Это наиболее востребованная процедура в салонах красоты. Ее часто добавляют в ежедневный уход за своим лицом и телом. Современные устройства обеспечивают полноценный комплекс, включающий в себя не только механическое массирование, но и воздействие импульсами, ИК-излучением, очищением кожи.

Аппаратный вибромассажер обеспечивает:

длительную эффективность, которая существенно выше, чем у ручных манипуляций, ослабевающих со временем;
доступность самомассажа независимо от времени, места;
экономия на услугах массажиста;
возможность регулярно использовать этот способ ухода за собой;
наличие множества программ для различных целей: улучшения кровообращения, борьбы с целлюлитом, лишним весом, снятия тонуса мышц, расслабления.

Позитивное влияние на здоровье

Ассортимент массажеров очень большой: ванночки для гидромассажа, роликовые, компрессионные лимфодренажные, ручные. Все они делятся на подвиды: для глаз, головы, лица, шеи, предплечий, спины, живота, талии, рук, голеней, ступней. Они качественно прорабатывают участки тела, не уступая действиям квалифицированному профессионалу. Существуют и универсальные модели.

Все они полезны для здоровья:

Ощущение удовольствия, максимального расслабления. Это позволит снять напряжение, восстановить силы: как физические, так и моральные. Массаж поднимает настроение, дарит позитивные эмоции.
Это эффективный метод борьбы с нарушениями сна. Он становится более глубоким, спокойным, длительным.
Если массировать затекшие мышцы, можно снизить болевые ощущения. Таким образом борются с головными болями.
Улучшается кровообращение, стимулируется отток лимфы. Все это уменьшает отеки, проблемы кровеносной системы.
Мышцы становятся более эластичными, легче восстанавливаются после тренировок. Аппаратный массаж эффективен для реабилитации после травм.
Улучшается цвет лица, разглаживаются морщины, выводятся токсины из организма.

Для профилактики и лечения многих заболеваний, включая артрит, лучше купить специальный прибор и регулярно его использовать. Так для борьбы с плоскостопием используются гидромассажные ванночки с зубчатым днищем. Массаж в сочетании с водой делают кожу приятной на ощупь, пятки мягкими, без трещинок.

Однако иногда самомассаж не только не приносит пользу, но и негативно влияет на самочувствие человека. А порой несет серьезную угрозу здоровью. Причин такого положения вещей может быть несколько:

ошибка при выборе типа массажного прибора;
наличие противопоказаний по здоровью;
неправильные действия устройством;
неэффективность может заключаться в недостаточном количестве проведенных сеансов;
излишняя интенсивность или длительность процедуры.

Перед тем, как использовать массажер, важно не только изучать обзоры лучших предложений, но и придерживаться инструкции, консультироваться с лечащим врачом.

Негативное влияние на здоровье

Неумелые действия могут привести к существенному ухудшению здоровья: появлению головных болей, нарушению кровеносной системы, отрывам тромбов, проблемам с мышцами, костями. Люди, имеющие следующие проблемы, должны воздержаться от массажа или делать его только у специалистов.

Нельзя массажировать тело при тромбофлебите. Проявляйте осторожность при тромбозе и варикозе. Может возникнуть резкое ухудшение состояния.
При наличии воспалений и высокой температуры запрещены любые виды массажей.
Кожные заболевания: акне, высыпания, порезы, дерматиты, экземы. Они могут распространиться по всему телу через попадание инфекции в кровь.
Проблемы с сосудами головного мозга.
Заболевание гемофилией, онкологией.
Грыжи с риском возникновения кровотечений.
Повышенное или пониженное давление.
Сердечная, легочная недостаточность.
Чрезмерное психическое возбуждение.

С большой осторожностью делают массаж беременным, кормящим женщинам из-за наличия токсикоза, инфекций, отклонений с артериальным давлением, отеков, варикозного расширения вен, болей в пояснице.

Как избежать негативных факторов

Для того, чтобы избежать плохих последствий, необходимо придерживаться простых правил.

Изучите инструкции конкретного аппарата, убедитесь в том, что в списке нет противопоказаний, которые запрещали бы вам делать самомассаж.
При наличии любых проблем со здоровьем проконсультируйтесь с врачом.
Перед курсом косметического массажа лица сделайте гигиеническую чистку, вылечите воспаления, если таковые имеются.
Желательно выбирать массажер, который будет специализироваться на тех участках, с которыми есть проблемы.
Подбирайте модель, которая будет эффективной для каждого конкретного случая. Обращайтесь за помощью к специалисту.
Внимательно читайте инструкцию, соблюдайте время проведения процедуры, степень нажима, массажную технику.

При соблюдении таких простых правил можно быть спокойным – аппаратный массаж принесет исключительно положительные эмоции и изменения тела.

Массажный матрас ММ-3000В незаменим для людей, занимающихся спортом, напряженным физическим трудом или, наоборот, ведущих малоподвижный образ жизни. Режимы работа массажного матраса ус.

Акупунктурный массажный комплект с лавандовым саше Planta SENSE PS-SET1 - это массажные коврик и подушка нового поколения

подключение функции инфракрасного тепла для усиления действия массажных роликов;
изменение скорости вращения и интенсивности массажа (всего доступны 3 скорости вращения);
быстрое включение и выключение;
мгновенное изменение направления вращения роликов.

Акупунктурный массажный комплект с магнитами Planta ZEN PZ-SET1 создан для массажа спины, шеи, плеч, поясницы, бедер, живота, ступней и ладоней и других частей тела.

Массажный пистолет MHH-100 для глубокого перкуссионного массажа мышц тела – многофункциональный беспроводной ручной массажер для проникающего перкуссионного массажа всего тела. Универсальный массаж.

Обращаем Ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями ч. 2 ст. 437 Гражданского кодекса Российской Федерации.

Для подтверждения заказа вам позвонит оператор колл-центра в течение часа. Мы будем информировать Вас об актуальном состоянии заказа по SMS и e-mail.

Читайте также: