Массажер зяблицкого как пользоваться

Обновлено: 05.05.2024

Что лечит аппликатор Кузнецова (который также называется ипликатором) Кузнецова? Этот вопрос возникает у всех, кто слышал о массажере, но не знаком с его принципом действия. Данный прибор воздействует на отдельные ткани, способствуя приливу крови. Массажер рекомендован к применению людям, страдающим болезнями опорно-двигательного аппарата, сердца, кровеносных сосудов и т.д.

Что собой представляет аппликатор Кузнецова

Аппликатор Кузнецова – это массажер, акупунктурно воздействующий на организм. Его действие рассчитано на точечную стимуляцию определенных участков тела, что можно сравнить с иглоукалыванием и массажем.

В самом начале его применения пациент испытывает боль, которая вскоре сменяется приятными ощущениями. Если появляется спазм мышц, достаточно немного изменить положение и подвигаться. По окончании терапии ощущается легкое покалывание, а также появляется покраснение.

Аппликатор продается в размерах от 3х8 до 41x60 см. Цена массажера стартует от 250 рублей, при этом срок годности практически безграничен. Начинать терапию лучше, поставив диагноз и убедившись в отсутствии противопоказаний.

Какие виды аппликатора существуют: коврик, пояс, валик, магнитный

Классический аппликатор имеет форму квадрата, выполнен из пластика с иглами или шипованными дисками. Они распределены равномерно по всей площади коврика, могут быть пластмассовыми или металлическими, острыми или затупленными. Острые предназначены для профилактики заболевания мышц, затупленные подходят людям с повышенной чувствительностью.

Массажер классифицируется по цвету, характеристикам и форме:

Валик для поясницы – имеет форму полукруга. Поверхность может быть разной, от затупленных игл до острых.
Классический – это коврик или пояс разного размера, на который нашиты пластины с шипами.
Валик для шейных позвонков – имеет форму подковы, иглы или шипы нашиты на часть покрытия, которая соприкасается с шеей.
Тибетский коврик – данное устройство примечательно магнитными вставками, которые, по заверению производителя, увеличивают эффективность прибора, однако исследований, подтверждающих это, не проводилось.
Пояс на липучках – это две подушки, которые крепятся к пояснице. На одной нашиты пластины с острыми вставками, на другой более щадящие элементы.

Чтобы понять, как применять аппликатор Кузнецова, нужно определить диагноз. Тибетский и игольчатый коврик актуален при острых воспалениях и болях, неврологии и т.д. Для поясничного отдела применяются модели размера 5 — 6×18 см. Для массажа ступней подойдет коврик 30×40 см.

Цветовая классификация помогает упростить процесс выбора массажера:

Зеленый – коврик с короткими затупленными шипами. Показан людям с низким болевым порогом, также применяется для воздействия на особо чувствительные участки кожи. Будет малоэффективен при воздействии на стопы.
Желтый – характеризуется наличием очень острых шипов и магнитов. Такой прибор может использоваться только под присмотром квалифицированных специалистов.
Красный – рекомендован к применению людям, слабо чувствительным к боли. Оснащен магнитными вставками.
Синий – используется, когда требуется сильное воздействие на мышцы шеи и спины. Имеет острые иглы.

Коврик Кузнецова также подразделяется на четыре типа по числу игл: 60, 100, 152 и 384.

Как влияет на организм и самочувствие

Аппликатор стимулирует усиленное кровообращение, благотворно влияя на обменные процессы и регенерацию тканей. Лечебный эффект оказывается на нервную систему, которая переключается на болевой сигнал от контакта игл с кожей. Применение массажера позволяет добиться следующего:

Улучшить качество сна.
Стимулировать кровоток.
Уменьшить болевой синдром при межпозвоночных грыжах, остеохондрозе, спазме мышц.
Увеличить работоспособность мозга.
Повысить тонус кожи.
Избавиться от мигреней и других проявлений при головной боли.
Повысить иммунитет.

Говоря про пользу и вред аппликатора Кузнецова, большинство пользователей отмечают лишь положительный эффект. Отрицательные проявления от массажера могут возникнуть лишь при нарушении условий применения – воздействие на пораженную кожу, чрезмерное вдавливание иголок.

Показания и противопоказания к применению

Использование аппликатора запрещено во время беременности, при кожных недугах, тяжелой лихорадки и злокачественных новообразованиях. Скопление бородавок и родинок также недопустимо в местах воздействия массажера.

Аппликатор показан к применению при наличии следующих заболеваний:

Ускорение восстановления спортсменов.
Снятие болевого синдрома – в грудном отделе, суставах, поясницах, шейном отделе позвоночника.
Патология нервной системы – бессонница, стресс, переутомление, метеозависимость.
Для развития мелкой моторики у детей.
Урологические патологии – коврик используется при простатите, воспалении яичников, нарушении менструального цикла и даже бесплодия.
Уменьшение проявлений целлюлита.

Инструкция по применению

Чтобы терапия прошла безопасно, необходимо соблюдать следующие условия:

При воздействии на область поясницы или живота, процедура должна быть проведена минимум через час после приема пищи.
Нельзя принимать прохладный душ после процедуры, так как воздействие аппликатором вызывает приток крови.
После массажа следует отдохнуть в течение 15-20 минут.
При наличии аллергических высыпаний, дерматозе и других повреждениях кожи, пользоваться аппликатором нельзя.
Терапия проводится в среднем 20 минут, если же болевые ощущения слишком сильные, процедуру нужно остановить.

Для шеи

Для лечения остеохондроза рекомендуется использовать аппликатор в форме валика. Процедура длится 10-15 минут, нужно зафиксировать положение на 60 секунд, после чего немного поменять положение головы и так до окончания сеанса. Болевых ощущений быть не должно, если они появились – немедленно остановите терапию. Курс длится 3 недели, после чего следует сделать перерыв на 2 недели.

Для спины

Боли в спине могут быть вызваны заболеваниями внутренних органов, растяжением связок и мышц, сдавливанием нервных окончаний. Для спины наиболее подходящим является аппликатор в виде коврика или пояса больших размеров.

При воздействии аппликатором на спину процедура должна выполняться 30 минут. Продолжительность курса составляет 2 недели, после чего на 10 дней делается перерыв. Использование аппликатора для спины поможет снять напряжение с мышц и облегчить болевой синдром.

Для ног

На поверхность с иглами становятся ногами при артрите пальцев ног или пяточных шпор. Процедура может выполняться сидя или стоя, если позволяет болевой синдром. Длительность процедуры составляет 30-40 минут. По коврику также полезно ходить, переносить вес тела с одной ноги на другую, разворачивать стопу на внешнюю, либо внутреннюю сторону.

Топтание на иголках поможет побороть проблему с онемением конечностей.

Для лица

Коврик прикладывается к предварительно очищенному лицу. Это способствует подтяжке овала лица, устранению воспалений. Процедура длится 10 минут, проводится через день.

При различных болезнях

Аппликатор Кузнецова не способен излечить от болезней, он является скорее профилактическим средством, помогающим снять болевой синдром при следующих заболеваниях:

Радикулит – если заболевание находится в острой форме, специалисты рекомендуют проводить три сеанса иглотерапии в сутки. Продолжительность процедуры не должна превышать 5 минут, так как болевой синдром при радикулите крайне высокий.
Ишиас – при сдавливании нерва процедуры рекомендуется проводить каждый день, продолжительность сеанса – 10 минут, острота игл средняя. Аппликатором воздействуют в области поясницы, ягодиц и внешней стороны бедра.
Грыжа позвоночника – схема лечения идентичная, но процедура длится 30 минут. После окончания сеанса рекомендуется смазать проблемную зону камфорным маслом и закутаться в теплое одеяло на час, либо одеть теплые вещи.
Артроз – аппликатор при артрозе используется ежедневно, желательно 2 раза в сутки. Коврик прикладывается к пораженному суставу, давление среднее. После рекомендуется надеть что-то теплое, это поможет улучшить кровообращение.

Как выбрать аппликатор Кузнецова

Первоначально аппликатор реализовался только с белыми иголками, произведенными из пластмассы. Сегодня на рынке представлено куда больше вариантов.

Наиболее широкую сферу применения имеет игольчатый коврик, он идеально подходит для воздействия на бедра, живот, ноги и спину. Форма валика специально разработана для шейного отдела и поясницы. Аппликатор различается и по толщине подложки, бывает 2 и 3 см. Рекомендуется выбирать толстый коврик, так как он более эффективен и обладает эффектом памяти.

Цены на аппликатор Кузнецова

Стоимость аппликатора формируется исходя из характеристик, размера, формы, материала иголок (металл, пластмасса). Цена в среднем варьируется от 250 до 2500 рублей.

Как хранить и ухаживать за ковриком

Аппликатор должен использоваться одним человеком, так как при массаже могут быть получены микроповреждения кожи. По этой же причине коврик перед началом сеанса обрабатывается мыльным раствором.

Важно учитывать срок годности, для моделей из инертных полимерных материалов он составляет 7 лет. После этого пластмасса теряет в гибкости, становится ломкой и хрупкой. Хранить аппликатор следует при температуре от +5 до +40 °C, удары и другие механические воздействия недопустимы.

Помните, что польза от использования средств альтернативной медицины, к которым относится и аппликатор Кузнецова, не доказана.

Cамые свежие объявления:

Диагностика организма методом ВРТ (вегетативно-резонансного теста).Этот метод заменяет 26 врачей и 40 лабораторных исследований, позволяет выявить причины заболевания, даже если другие диагностики не могут найти причину болезни.

Стаж работы более 20 лет.Уколы, капельницы, перевязки.Работа с ковидными больными.Вены любой сложности.

Гидроплазма Инюшина - восстанавливает здоровье, продлевает жизнь, замедляет процессы старения, улучшает состояние клеточных мембран, сохраняет эластичность капилляров и стенок крупных сосудов, улучшает энергоинформационный обмен клеточных структур, увеличивает прочность костей скелета, снижает в 1, 5-2 раза риск возникновения злокачественных

Подгузники для взрослых "Seni Standard Air LARGE" (3). Впитываемость - 6 капель для средней и тяжёлой степени недержания. Двойной впитывающий слой с супер абсорбентом. ДЫШАЩИЕ. Многоразовые застёжки-липучки при использовании по инструкции производителя. Стоимость за 1-у упаковку. Есть 3 упаковки, в каждой по 30 шт. Производитель Россия. Есть штучно

Круглосуточно!Вывод из запоя - кодирование от алкоголизма, подбор индивидуальных схем терапии для устойчивого отказа от алкоголя, процедуры блокирующие тягу, экстренное протрезвление.- - -- Срочный выезд круглосуточно- Нижний Новгород и область- Выведение из запоя в условиях пандемии: экстренное вытрезвление.

Круглосуточно!Вывод из запоя - кодирование от алкоголизма, подбор индивидуальных схем терапии для устойчивого отказа от алкоголя, процедуры блокирующие тягу, экстренное протрезвление.- - -- Срочный выезд круглосуточно- Екатеринбург и область- Выведение из запоя в условиях пандемии: экстренное вытрезвление.

ПОШТУЧНО! 1. Подгузники для взрослых "Seni Standard Air LARGE" (3) (L). 6 капель для средней и тяжёлой степени недержания Производитель Россия 2. Производство Бельгия "EURON FORM" Размер L: Обхват талии 100-150 и 100 - 160 3. Производство Бельгия "ONTEX EURON FORM" Extra Размер L: Обхват талии 100-160

Наркологическая помощь, лечение наркомании, лечение алкоголизма, вывод из запоя, кодирование, реабилитация

СИЗ оптом. Работаем без посредников напрямую с производителями и импортерами. Предлагаем следующий ассортимент: 1) маски, перчатки разных размеров (XS, S, M, L, XL). 2) респираторы. 3) одноразовая одежда. 4) моющие и дезинфицирующие средства объемом от 100мл до 10л. 5) спецодежда: головные уборы, обувь, одежда, перчатки.

На сегодняшний день, увеличение груди имплантами — самая безопасная операция, которая выполняется в данной области тела. Современные технологии эстетической медицины позволяют добиться фантастических результатов с минимальным дискомфортом. Практически не оставляет следов и импланты имеют пожизненную гарантию безопасности.

Симферополь эстетическая медициняа, пластическая, реконструктивная хирургия. Крым. Пенсионерам скидка 10% на омолаживающие операции! :) Акция действительна по предварительной записи и Предоплате!

В Челябинске и нескольких других городах открылись центры, где есть аппарат для лечения абсолютно от всех болезней. Да, именно так его представляют клиентам.

Уж сколько раз твердили миру о бесплатном сыре, но я, признаться, поддалась на уговоры (в большей степени — из жалости к звонящей). Да и интересно стало, что же это за оздоровительный центр, что предлагает избавление от всех проблем со здоровьем бесплатно и на уникальном аппарате.

Со своей водой, салфетками и бахилами

На утро следующего дня девушка прислала СМС с напоминанием о записи на процедуры и инструкцией: при себе иметь бахилы, воду 0,5 литра и влажные салфетки. Со своими бахилами я еще в медцентры не ходила. Впрочем, раз всё бесплатно, что же мне, еще и на бахилы должны разоряться?

В назначенное время иду по просторным коридорам дорогого офисного здания в центре Челябинска. Именно в нем расположился нужный мне оздоровительный центр. На входе милые девушки встречают улыбками и, записав с моих слов фамилию и имя, велят доставать свои бахилы, вешать куртку и следовать за молодым человеком в белом халате.

Александр представился моим куратором и пригласил в небольшой кабинет. Здесь мы с ним обсудили мой возраст, состояние здоровья и недостатки современной медицины. Александр произнес несколько фраз, которые я в дальнейшем буду слышать снова и снова: прибор уникальный, единственный, собранный вручную и безумно дорогой. Он разработан южнокорейскими учеными, за что те получили государственные премии. Лечит от всех недугов: будь то сахарный диабет, геморрой, миома, гипертония, целлюлит, артрит, артроз. Список этот можно продолжать бесконечно: аппарат работает на низковолновых частотах, которые, проникая в организм, воздействуют на все клетки и заставляют их работать правильно. Однако такие болезни, как ВИЧ и гепатит, почему-то являются противопоказаниями к применению.

Наконец мы зашли в зал. На стенах красуются плакаты, рассказывающие о чудесах, которые творит аппарат: и давление нормализуется, и сон становится спокойным и длительным, и сахар приходит к нужным показателям, и вес снижается. Неподалеку разместился постер с советами: как похудеть, используя аппарат. Советы гласят буквально следующее: приемы пищи пять раз в день, не есть за 4 часа до сна, не употреблять жареное, сахар и соленое, пить как можно больше воды. Посмеявшись про себя (непонятно, зачем нужен аппарат, если следуешь этим советам), сажусь к чуду технической мысли корейских ученых.

Ноги ставят на специальную подставку, застелив ее влажной салфеткой, но не для гигиены, а якобы для лучшей проходимости волн. Фото: АиФ/ Светлана Пикалова

Включили аппарат. По телу побежали легкие волны, как при воздействии тока небольшой силы. Со мной вместе за аппаратами оказались еще несколько женщин, в основном — пенсионного возраста. А сотрудница центра попросила минуточку внимания и подошла в доске.

Массаж спины

В этот вечер дома я по совету сотрудников центра изо всех сил прислушивалась к своему организму. Но он предательски молчал. Никаких изменений я не ощутила. Мой организм не рвался прощаться с жиром: никаких бляшек в моче я так и не разглядела. Внезапно позвонил Александр. Я думала, что речь пойдет о переносе времени следующего сеанса. Но нет, молодой человек справился о моем здоровье и простился до завтра.

Я раскланялась и пошла домой. Вечером вновь был звонок от Александра. Я поняла: куратор звонит своим подопечным каждый день.

Застелив марлей сиденье, пациенты садятся на него. голыми половыми органами. Фото: АиФ/ Светлана Пикалова

У меня едва не пропал дар речи. То есть эта накладка — одна на всех? О том, какое количество микробов хранит она на себе после посещений сотен, а может, и тысяч пациентов, страшно подумать.

Я поразилась людской доверчивости и очередному чуду, которое происходит в данном учреждении. Самоочищающаяся поверхность, очевидно, тоже являет собой невероятное изобретение корейских ученых, за которое те получили правительственные награды.

Разрыв шаблона

Мой куратор Александр перед диагностикой выступил передо мной с длинной пламенной речью, суть которой сводится к тому, что я с первого раза, конечно же, могла бы ему и не поверить, а теперь, когда мы с ним так давно общаемся, став буквально друзьями, я ведь убедилась, что он мне только добра желает. Слушая куратора, я изо всех сил старалась не рассмеяться на весь центр. Друзьями? Серьезно?

Но не все приходят на так называемую диагностику столь же подготовленными, как я. Здесь действительно есть пожилые люди, оплатившие платные курсы лечения на чудо-аппарате. Они получили кредиты на эти курсы: центр сотрудничает с банками, которые одобряют кредиты людям до 73 лет. Стоимость их — несколько сотен тысяч рублей — каждому подбирается индивидуально в зависимости от его внушаемости и финансовых возможностей.

Я же дома ознакомилась с отзывами об этом чудо-приборе, суть которых в большинстве своем сводится к вопросу: как избавиться от кабального кредита, отказавшись от договора на получение услуг в этом центре? Впрочем, несколько человек пишут восторженные отзывы о процедурах. Эти люди, возможно, испытали эффект плацебо или все еще находятся под влиянием россказней кураторов. Кстати, ни у одного из них нет медицинского образования.

Я заявила, что пришла без паспорта. Александр едва не зарыдал: всё напрасно. Его старания, вечерние звонки, силы, время — всё зря. Нет паспорта — нет кредита. И он отказался делать мне диагностику.

Пенсия за год или гроб

Чудо-аппарат якобы был создан корейскими учёными, получившими за него правительственные награды. Фото: АиФ/ Светлана Пикалова

Прибор массажный бытовой

Здоровье — купишь?

Естественно, результаты исследования были плачевны. Организм не работал так, как нужно в моем возрасте. Я предположила, что мне надо отдохнуть, выспаться, взять отпуск и съездить на море. Сотрудники центра принялись возмущаться: что вы, конечно, нет, это не поможет. Спасение лишь одно: использование прибора. В идеале его нужно купить домой, чтобы заниматься ежедневно хотя бы по часу. Если нет возможности, можно ходить в центр, сеансов на 120. Стоимость одного сеанса 2500 рублей. Но, мол, сегодня, в день диагностики, действует аттракцион невиданной щедрости. Мне сделают огромные скидки. И количество процедур можно уменьшить до 80. Лечение, которое можно оформить в кредит, обойдется в какие-то 90 тысяч рублей. Кредит необходимо оформить прямо здесь и сейчас. Подумать нельзя: такие условия действуют только сегодня.

Уйти из центра мне удалось не так-то легко. Меня убеждали: люди и все свои накопления в здоровье вкладывают, и гаражи продают, чтобы оплатить процедуры, а я не понимаю своего счастья. В очередной раз кляня себя за то, что согласилась на тестирование какого-то бесплатного чуда, я отказалась давать контакты друзей: именно так сотрудники приглашают в центр все новых и новых клиентов.

Не будучи специалистом, не стану судить о том, помогает ли прибор. Возможно, при каких-то определенных недугах массажер может облегчить состояние и временно убрать боль. Но назначать всем пожилым людям поголовно без консультаций врачей одни и те же процедуры, да еще и получая за это колоссальные деньги, — это уже торговля здоровьем. Которое, как известно, ни за какие деньги не купишь.

Массажные пистолеты уже нельзя назвать новинкой, но они пока не стали полезным девайсом, который есть у каждого спортсмена. Описания производителей обещают эластичность мышц, избавление от боли и замену классического массажа. Насколько справедливы эти заявления и нужен ли пистолет всем физически активным людям, мы рассмотрим далее.

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для медицинских рекомендаций. Всегда консультируйтесь с врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья и применения массажного пистолета.

Что такое массажный пистолет

Массажные пистолеты — это автоматические массажёры. Называют их так из-за формы, в которой они чаще всего выпускаются. Прибор обладает насадкой и ручкой, отчего напоминает пистолет или фен для волос. Встречаются также массажёры в виде треугольников, прямоугольников и трапеций. Но всех их будет объединять наличие движущейся насадки.

Перкуссионная терапия была разработана ещё в середине XX века американским доктором Робертом К. Фулфордом, но популярность она набрала только в последнее десятилетие. Сегодня массажные пистолеты применяются и в спортивной сфере, и как акт ежедневной заботы о здоровье без привязки к физическим нагрузкам.

Как воздействует массажный пистолет

Предполагается, что перкуссионный массаж сочетает в себе элементы обычного массажа и вибрационной терапии

. Насадка массажного пистолета ударяет по коже и подлежащим тканям с очень высокой частотой — 30-55 раз в секунду, в зависимости от модели и режима работы.

Какие это даёт эффекты — пока однозначно и абсолютно уверенно сказать сложно. Всё потому, что научных исследований по воздействию перкуссионных пистолетов ещё очень мало

. А описания производителей могут основываться только на опыте сотрудников этого бренда или немногочисленных тестировщиков таких устройств. Тогда как для подтверждения влияния перкуссионных пистолетов необходим целый ряд независимых исследований с большим количеством испытуемых, без конфликта интересов и спонсорства компаний.

Действие перкуссионного пистолета так и тянет сравнить с классическим массажем. Последний, кстати, является объектом огромного количества исследований и обзоров научной литературы. Чаще всего упоминаются следующие эффекты массажа: улучшение качества восстановления мышц, уменьшение их болезненности после занятий спортом, увеличение эластичности мышц и амплитуды движений в суставах.

Можно ли приравнять действие перкуссионного пистолета к классическому массажу? Давайте посмотрим на немногочисленные исследования:

Итого по исследованиям: перкуссионный пистолет не даёт увеличения скорости или силы, но, видимо, способен за короткий отрезок времени восстановить или, возможно, улучшить выносливость мышц и эластичность тканей.

Опираясь на научные исследования, можно говорить, что перкуссионный пистолет способен за короткий отрезок времени восстановить или, возможно, улучшить выносливость мышц и эластичность тканей © Trigger Point

В этих и других исследованиях также можно найти выводы, что перкуссионная терапия, подобно ручному массажу, в первую очередь влияет на жидкость в тканях: как бы прокачивает ток крови и лимфы. Тем самым снабжая мышцы и фасции необходимым кислородом и удаляя отходы жизнедеятельности клеток, в том числе и молочную кислоту. А эти два аспекта крайне важны в восстановлении тканей после физической нагрузки или между подходами.

Как ещё воздействует перкуссионный массаж?

Производители некоторых перкуссионных пистолетов заявляют, что их действие может помочь в борьбе с рубцовой тканью. Но многое будет зависеть от давности её возникновения, площади и места расположения.

Как использовать массажный пистолет

При любых сомнениях и вопросах лучше прийти к медицинскому специалисту — врачу ЛФК или ортопеду — и узнать, как безопасно и правильно использовать пистолет для самомассажа.

Применение массажного пистолета до тренировки

До тренировки воздействие пистолетом не должно быть долгим. В течение 5-7 минут пройдитесь по основным частям тела, которые будут задействованы. Например, перед бегом — по стопам, голеням, бёдрам, ягодицам и пояснице. Перед лазанием — по стопам, голеням, бёдрам, ягодицам, предплечьям, плечам, ладоням, а также попросите друга пройтись по области лопаток.

Начните с нескольких секунд воздействия на низкочастотном режиме. Затем включите высокую частоту и двигайте пистолет вдоль мышцы, не сильно надавливая и не задерживаясь в одном месте.

Массаж перкуссионным пистолетом во время тренировки

Как и для разминки, сначала используйте пистолет несколько секунд на низкочастотном режиме, а далее на высокой частоте. Обрабатывая определённую область, не задерживайтесь на одном месте, чтобы не вызвать расслабления мышечной ткани. Ваша задача на данный момент — усилить ток крови и лимфы, а вместе с этим улучшить снабжение тканей кислородом и ускорить вымывание молочной кислоты.

Перкуссионный массаж после тренировки

Используйте для восстановления режим с низкой частотой ударов. Двигайте пистолет медленно вдоль мышц, уделяя внимание болезненным областям. Воздействуйте примерно по минуте на каждую часть тела, всё время медленно перемещая пистолет. Не торопитесь. Этот массаж должен занимать больше времени, чем разогревающий.

Чем поможет массажный пистолет неспортсменам

Перкуссионный пистолет также может выручить, когда часто ходить на массаж нет возможности, в выездах на скалы или на спортивные мероприятия в другой город, в соревновательный период с большими физическими нагрузками или когда все идеи для подарка исчерпаны.

Противопоказания для использования массажного пистолета

Рекомендуется отказаться от перкуссионного пистолета или проконсультироваться с врачом при следующих состояниях:

сильном варикозе и других болезнях сосудов;
повышенном риске образования тромбов;
онкологии;
нарушениях периферической иннервации в области, где вы хотите провести самомассаж;
приёме антикоагулянтов (гепарин, варфарин);
нарушении свёртываемости крови;
нарушении целостности кожного покрова области, где вы хотите провести самомассаж;
воспалительных процессах в области, где вы хотите провести самомассаж;
артериальной гипертонии;
остеопорозе;
аутоиммунных заболеваниях;
ревматоидном артрите, остеоартрите, подагре;
недавно перенесённой травме или операции.

Чем отличаются массажные пистолеты

Какой массажный пистолет выбрать

Массажный пистолет для бегунов

Вы бегун, тренируетесь 3-4 раза в неделю, участвуете в забегах и трейлах, не ленитесь бегать горки, устраиваете силовые сессии для ног и в день отдыха проводите растяжку. Но с такой насыщенной программой икры, бёдра, ягодицы и спина всё равно будут требовать массажа или дополнительного отдыха для полного восстановления и поддержания эластичности. В этом случае смотрите на массажные пистолеты с большой амплитудой движения насадки и ударной силой, для качественного самомассажа, так как ноги — части тела с большим объёмом мышечной массы и подкожно-жировой клетчатки. Например, модели Theragun Pro, Elite и Prime.

Массаж гуаша принято считать самым главным секретом красоты звезд и бьюти-блогеров. Однако не так уж он и прост! И за кажущейся мощью может скрываться серьезный урон для кожи.

Мы попросили эксперта раскрыть все карты о скребке гуаша: о том, как им пользоваться, чтобы не навредить лицу, и кому вообще нужно это делать.

У древнекитайской методики массажа лица камнем гуаша миллионы поклонниц по всему миру. Бьюти-блогеры показывают в сториз, как массируют лицо с утра пораньше, а звезды уверяют, что делают такой самомассаж даже в пути на съемки — вместо того, чтобы проводить часы у косметолога. Однако призываем тебя не верить исключительно инфлюенсерам! Ведь есть у методики гуаша и множество противников. Передаем слово эксперту.

Эмилия Кларк, Миранда Керр, Дакота Фаннинг, Эмма Робертс, Карли Клосс. Наталья Водянова, Вера Брежнева, Лена Перминова — и многие-многие другие. Перечислять звездных поклонниц массажа гуаша можно очень долго! Впрочем, методика была известна еще многие годы назад. Точнее, тысячелетия.

Гуаша — это одновременно и техника фейслифтинга, и название скребка, которые пришли к нам из Древнего Китая, ещё в 1 веке до н.э. Сам массажер производится из натуральных материалов — нефрита, агата, оникса, кварца, сердолика или же дерева.

Несмотря на свою простоту, аксессуар для бьюти-рутины получил бешеное распространение. И причиной тому стала как раз его компактность и мобильность. Проводить массаж гуаша можно как самостоятельно — дома, в путешествии, отеле, так и побаловать себя салонной процедурой в руках умелого мастера. В общем, всегда можно выбрать, что ближе тебе!

Принцип массажа пластиной гуаша

Читайте также: