Мини массажер simple инструкция по применению

Обновлено: 11.05.2024

Многофункциональный компактный электрический массажер Mimo для лица и тела облегчает мышечную боль, расслабляет глубокой вибрацией уставшие мышцы и тонизирует, улучшая циркуляцию крови в них. Массажный прибор Minimassager может служить как самостоятельный прибор для массажа и как дополнительный, вспомогательный. Вы можете пользоваться им самостоятельно, без чьей-либо помощи. Можете с его помощью делать массаж любимым и близким Вам людям. Ручной вибромассажер одинаково удобен для использования в любом положении, стоя, сидя и лежа, а благодаря его компактному дизайну, Mimo легко носить с собой.

USB массажёр - устройство, которое поможет Вам расслабиться и отдохнуть несколько минут от монотонной работы за компьютером. Все, что Вам нужно - подключить устройство, к USB-порту и начать массаж. Массажер поможет Вам быстро восстановить силы улучшит циркуляцию крови в тканях, окажет расслабляющее воздействие на различные группы мышц. Электродвигатель вращается со скоростью 3600 оборотов в минуту, вызывая вибрации, которые, в свою очередь, оказывают массажный эффект. Таким образом, для того, чтобы расслабиться, Вам необходимо иметь лишь этот массажёр, свободный USB-порт и немного времени. Мини USB массажер для лица и тела, также работает от батареек 3х1,5V "ААА".

Прибор Mini massager создает расслабляющие массажные вибрации снимающие усталость и стресс. Внешне мини массажер имеет форму гриба с тремя округлыми ножками. Все что нужно для начала процедуры - это приложить подключенный USB массажер Mimo к усталому месту и слегка либо посильнее нажать на него. Нажатием активируется вибрация высокой частоты, которая при снятии с поверхности тут же пекращается. Это необходимый продукт здравоохранения для Вашей работы, жизни и учебы. Особенно мини массажер можно порекомендовать офисным работникам и тем, кто много времени проводит за компьютером. Очень хорошо с его помощью восстанавливать мышцы после фитнеса и любых физических нагрузок. Массажное устройство отлично подходит для любых участков тела: спина, шея, плечи, живот, бедра, ноги, стопы и руки.

Особенности:

- Маленький, максимально простой и удобный в использовании

- Доступен в позитивных цветовых вариантах

- Портативный мини массажер легко держится в руке, руки совершенно не устают как при традиционном массаже

- Компактная и эффективная портативная модель

- Может легко поместиться в вашу сумочку и быть всегда под рукой

- Удобно использовать подключив устройство к Power Bank

Характеристики:

Питание: USB 5V, батарейки AAA - 3шт. (в комплект не входят)

Потребляемая мощность: 1.3 W

Размеры: 9 х 9 х 8 см

Комплектация:

- Ручной мини массажер

- Кабель питания USB 90 см

Примечание: Возможность выбора цвета предоставляется, но в случае отсутствия выбранного в наличии, будет осуществляться в произвольном порядке.

Перкуссионный массаж в последнее время стал очень популярен как среди любителей спорта, так и среди специалистов, занимающихся физиотерапией. Его активно применяют бегуны, велосипедисты, гребцы, борцы, пауэрлифтеры самого разного уровня. Для этих целей они используют специальные устройства – перкуссионные массажёры.

Именно об одном из таких приборов под названием Flow MINI и пойдёт речь сегодня.

Что такое перкуссионный массаж

Сегодня под перкуссионным понимается вид массажа, при котором по мягким тканям наносится серия быстрых ударов, способствующих расслаблению и восстановлению их после нагрузок, а также увеличению подвижности мускулов и снятию мышечных зажимов до тренировки.

Фото: @flowsportstech_gb

С изобретением портативных электрических перкуссионных массажёров этот процесс значительно упростился. Теперь практически каждый человек, даже не имеющий медицинского образования, может безопасно и эффективно делать то, что раньше могли предоставить только в специализированных массажных кабинетах.

Что может перкуссионный массажёр

Благодаря серии мелких частых ударов, такой массажёр хорошо прорабатывает мышцы во время разминки. Всё это, однако, не отменяет традиционных упражнений на разогрев и гибкость, но эффективно дополняет их.

Улучшает общую мобильность спортсмена и оказывает благоприятное влияние на амплитуду движений.

В некоторых случаях, например, при большом наборе мышечной массы спортсменами-силовиками, это ещё и мешает нормальному выполнению зачётных упражнений типа приседа и становой тяги, а также ведёт к чисто бытовым неудобствам, когда человек не может закинуть ногу на ногу, самостоятельно снять майку-борцовку или выполнить другое, казалось бы, простое действие.

Освобождает триггерные точки и помогает в борьбе с рубцовой тканью.

Именно работа массажёром на миофасциальном уровне позволяет убрать зоны напряжения в болезненных триггерных точках. Также такой массаж помогает восстановлению после травм, разработке плотной и неэластичной рубцовой ткани в местах разрыва мышц после их заживления.

Позволяет использовать его для самостоятельного миофасциального релиза.

Важные замечания

При всей несомненной пользе перкусcионных массажёров есть моменты, на которые следует обратить внимание.

При массаже следует избегать областей с проходящими там венами, артериями, не работать устройством по суставам, связкам и лимфоузлам.

Очевидные противопоказания к пользованию прибором – варикоз и прочие болезни сосудов, заболевания и травмы костей и кожи, нарушения свёртываемости крови, эпилептические расстройства. В случаях серьёзных болезней требуется консультация врача.

Массажёр Flow MINI

Flow Sports Technology – молодая технологическая компания, основанная инженерами и спортсменами Джеймсом Моррисоном Стюардом и Леви Лю в 2018 году. Производит перкуссионные массажёры трёх видов: Pro, MINI и Nano, который поступит в продажу в ближайшее время.

Мне на тест поступил перкуссионный массажёр Flow MINI. Как позиционирует бренд, это золотая середина между более серьёзной профессиональной моделью Pro и ультракомпактной, рассчитанной на небольшие нагрузки Nano.

Массажёр поставляется в стандартной коробке. В комплект входит само устройство, четыре сменные насадки, сетевое зарядное устройство, инструкция пользователя и мягкий чехол для переноски и хранения.

Технические характеристики

4 режима работы

Пользоваться устройством очень просто. Одна кнопка на торце включает и выключает его, при нажатии в активном состоянии она же переключает режимы. Вибрационная амплитуда движения массажной головки везде один сантиметр, чего вполне хватает для проработки любого уровня.

Relax – 1800 об/мин, 30 Гц. Бережный массаж. Я использовал только для первичного разогрева мышц.
Refresh – 2400 об/мин, 40 Гц. Средний по силе и частоте режим.
Recharge – 3000 об/мин, 53 Гц. Самый мощный. Использовал чаще всего.
FlowWave™ – от 1800 до 3000 об/мин. Фирменный режим с плавающей частотой и силой ударов – от первого до третьего. Особого смысла в нём для себя не нашёл. Пользовался стандартными режимами с фиксированными параметрами.

4 сменные насадки

В комплекте четыре насадки разной формы и жёсткости, чтобы работа с проблемными зонами была максимально точной и результативной.

Medium – средняя шаровидная и довольно мягкая насадка из полиуретана. Позиционируется как универсальная, а также особенно необходимая для чувствительных и недавно травмированных зон. Мне подошла для лёгкого и среднего по силе воздействия массажа, для проработки плотных мышц и точек пользовался другими, более твёрдыми.

Bullet – жёсткая пулевидная насадка. Так как головка у неё небольшая, идеальна для проработки триггерных точек и прицельной работы по мелким мышцам. Я активно использовал её для массажа стоп и забитых пучков икроножных мышц.

Fork – вилообразная насадка из твёрдого пластика. Так же, как и пулевидная, очень хорошо работает там, где нужна максимальная жёсткость и сила воздействия. Из-за самого маленького пятна контакта с телом тут достигается наибольшая мощность.

2-3 часа работы на одной зарядке

Встроенный литий-ионный аккумулятор на 1500 мАч даёт, в зависимости от выбранных режимов, от двух до трёх часов работы. При ежедневном активном использовании это более недели на одной зарядке.

Время полной зарядки устройства с нуля – около четырёх часов. Есть световой индикатор батареи на торце, что, несомненно, удобно.

Вес: 800 граммов

Столько весит сам массажёр без насадок. В транспортировочном чехле со всеми четырьмя насадками и зарядным устройством на моём безмене потянул ровно на килограмм. Устройство компактное, места занимает меньше фена.

Уровень шума: 50-60 дБ

Максимальная сила удара: 9 кг

Важный параметр, так как совсем простые и дешёвые модели других брендов зачастую не отличаются мощностью и при сильном надавливании просто перестают работать.

С Flow MINI в порядке эксперимента мне удалось это сделать только на первом, самом слабом режиме Relax, который, собственно, и не приспособлен для больших нагрузок. Остальные два режима работали, как положено, даже при самом сильном давлении.

Опыт использования

Я применял Flow MINI перед беговыми и силовыми тренировками, а также после них, и остался очень доволен. Устройство оказалось крайне удобным в работе, хватким, малошумным. Что меня удивило, прибор совсем не нагревался даже при длительной работе. Все заявленные производителем характеристики соответствуют действительности.

У меня массажёр очень хорошо зарекомендовал себя как средство ускорить восстановление мышц ног после силовой тренировки. Обычно на это уходило от трёх до четырёх дней, в течение которых можно было делать только лёгкие и короткие беговые тренировки. После серии хороших проработок мышц перкуссионным массажёром восстановление заняло всего два дня, а на третий уже можно было практически безболезненно бежать среднюю по интенсивности тренировку.

Для сугубо частного применения – себе и членам семьи – это очень хороший универсальный вариант, оптимальный по цене и качеству. Те же, кто занимается массажем профессионально и поточно, могут обратить своё внимание на более продвинутую модель Flow Pro.

Цена этого устройства – порядка $100. Много это или мало за возможность не ходить к специалисту по массажу на регулярной основе и решать часть проблема дома? Решать вам и вашим мышцам. Прелесть Yunmai Fascia Massage Gun Extra Mini в том, что его можно использовать всей семьей. И брать с собой в поездки. Но на него, как и на любые другие процедуры по уходу за собой, нужно находить время и мотивацию. И для многих людей это не меньшая проблема, чем выделить бюджет на массаж. Кроме того, массажер не заменит руки специалиста, когда нужно системно работать с какой-то проблемой в теле. Но если у вас есть, и есть мотивация и потребность заботиться о о себе, мне кажется, что Yunmai Fascia Massage Gun Extra Mini – это классная покупка (если дочитаете до конца, у нас есть еще купон на дополнительную скидку).

3 причины купить Yunmai Fascia Massage Gun Extra Mini:

классный массаж в любое время;
сэкономит бюджет на походах к массажисту, если у вас часто проблемы с зажимами мышц (но есть много ограничений по использованию, будьте внимательны);
цена вопроса – всего $100.

2 причины не покупать Yunmai Fascia Massage Gun Extra Mini:

Yunmai Fascia Massage Gun Extra Mini

Портативный ручной массажер

Отличное устройство, способное выполнить массаж в домашних условиях, незаменимое для тех, у кого нет времени ходить к массажисту. Портативность оценят все, кому приходится много путешествовать. Перед использованием стоит внимательно прочитать инструкцию по применению.

Как выглядит Yunmai Fascia Massage Gun Extra Mini?

Добротно. Это хорошая качественная вещь, это становится понятно если не с первого взгляда, то с первого тактильного контакта – точно.

Корпус устройства сделан из приличного пластика с эффектом soft touch (помните, как часто мы упоминали о нем, когда смартфоны еще были маленькие, а вот сейчас совсем забыли?) двух оттенков серого. Но это не главное, что создает это ощущение добротности.

Главное – это, пожалуй, вес и мощь, с какой массажер отбивает положенные ему движения.

Эта штуковина реально тяжелая (240 г), я думаю, что ее не стоит давать в руки детей или немощных людей. Но обычный человек с ней запросто справится.

По форме Yunmai Fascia Massage Gun Extra Mini напоминает пистолет, не зря ему производитель дал такое название. В данном случае длинная часть (127 мм) – это не ствол, а рукоять, за которую его нужно держать во время массажа. Диаметр – 35 мм.

Единственная кнопка управления устройством находится не в самом логичном месте. Вот нельзя было просто так взять, и сделать так, чтобы включить/выключить/переключить режим можно было, не перекладывая устройство в руках. Тем не менее, это относительно удобно.

Кнопка снабжается четырехцветным диодом. Светится синим – запущен самый мягкий режим, предназначенный для разминки, зеленым – сильнее, делает расслабляющий массаж, красным – полная мощь, глубокий массаж, а желтым – это такой уверенный отбойный молоток, который работает тем сильнее, чем лучше прижимается массажер к телу. Но эффект от него – “нежный массаж” (такая характеристика в инструкции).

На том же торце есть еще один маленький диод. Он указывает на состояние аккумулятора, но горит все время зеленым. Горит постоянно – значит, все ок, медленно мигает – половина емкости уже использована. Мигает часто – скоро пора на зарядку.

Там же находится и разъем USB Type-C для зарядки. Сложно подсчитать, сколько времени нужно, чтобы им воспользоваться. В характеристиках указано, что емкость аккумулятора составляет 1300 мА-ч. Экрана у устройства нет, Wi-Fi и Bluetooth тоже. Из энергоемких задач – только вибромоторчик. Производитель рекомендует использовать устройство до 10 минут, 15 – максимум, полчаса – если очень хочется и надо. Больше нельзя! Поэтому при правильном использовании одной зарядки хватит на очень много сеансов массажа. Мне удалось добиться быстрого мигания за почти 3 недели использования.

Что в комплекте?

Обычно это самая неинтересная часть всех обзоров. Но не в случае с Yunmai Fascia Massage Gun Extra Mini. Искренне советую не повторять моих ошибок и начинать знакомство с устройством с комплекта поставки. Кроме мягкого и добротного чехла в коробке есть несколько насадок для разных задач. Самая мощная – та, которая похожа на шляпку мухомора.

Мне больше всех пришлась по душе самая простая и стандартная.

Помимо этого есть еще инструкция на китайском (во всяком в нашей версии, которая приехала с Aliexpress, была именно такая) и кабель для зарядки.

Инструкцию не выбрасывать, а читать сразу и учить наизусть! Самое главное, что там есть – это картинки с точками, которые массировать на разных частях тела, и временем массажа. На удивление, но речь идет о секундах. Хотя с массажером, особенно поначалу, хочется проводить как минимум минуты. Это может быть вредно (вибрацию, все-таки, кости не очень любят) в перспективе.

Что он умеет? И как ощущения?

Массировать на четырех разных режимах. Интуитивно понятно, что чем больше мышца, тем мощнее можно к ней применять режим.

Мне было довольно сложно с руками, потому что я хоть и не могу похвастаться худобой, но не попадать в кости на руках было сложно. Кстати, еще нужно избегать контакта с позвоночником. И по лицу тоже нельзя (даже если кажется, но что будет, если есть большие защитные щеки)! И по коленям, локтям, голове, зоне почек, гениталий, шее и многим другим местам, где можно что-то повредить. Полный список запретов – в инструкции (нам в редакцию прислали pdf-инструкции на английском, он существует).

Для меня самым большим огорчением стало то, что воздействовать на одну точку надо буквально 10-15 секунд (в среднем, зависит от мышцы). А так хотелось бы подольше! Хорошая новость – желательно делать по 3-4 подхода к мышце.

Поначалу больно, но это буквально первую секунду-две. Мышцы быстро реагируют на воздействие и расслабляются.

Еще один недостаток или скорее специфика устройства – если делать самомассаж, то добраться до некоторых частей тела, причем часто как раз проблемных (зажатая трапеция, часть мышц нижней части тела) – проблематично. Приходится изворачиваться (в прямом смысле).

Вообще к спине прикасаться было страшновато, хотя в инструкции ей тоже уделен раздел и в исключениях она не значиться. Для мест, где кость близко и мышцы небольшие, мне хорошо подходили насадки с усиками и со щеточкой. Первая – на самом медленном, “синем” режиме.

Второй вариант – щеточка плюс “желтый” режим. В нем массажер проще зафиксировать в одном месте, чтобы случайно не отскочил в кость, а резиновая щетка смягчает контакт с поверхностью. Кстати, производитель рекомендует щеточку для массажа ладошек. Если бы не инструкция, мне бы такое и в голову не пришло. Но это реально приятно!

Где тренажер пришелся очень кстати и без ограничений – это ноги. Там более крупные мышцы, сложнее попасть по костям, легко дотянуться до многих мест.

В местах повышенного объема – на ягодицах, например, – казалось, что даже на максималках тренажер прорабатывает все хуже, так как ему сложно достучаться до мышц через слой, кхм, не мышц.

Производитель, кстати, предлагает еще и пятки массировать. Но сами понимаете, дело это очень щекотное.

Как ощущения после массажа с помощью Yunmai Fascia Massage Gun Extra Mini? В целом, как после обычного массажа. Приятный бонус – это то, что имея устройство под рукой, вы можете в любой момент проработать любое проблемное место на теле (из тех, что не запрещены). И чем болезненнее эта процедура, тем лучше, что вы за это взялись. Для меня Yunmai Fascia Massage Gun Extra Mini стал незаменимой вещью после силовых тренировок на нижнюю часть тела. Но надо понимать, что портативный массажер не сможет полностью заменить массажиста. Но как дополнение к регулярному уходу за телом – это вещь.

Обещанный купон: при заказе введите MINI6666, чтобы получить дополнительную скидку в $5. Купон действителен до 31 июля 2021 года.

Пять вещей, которые нужно знать о Yunmai Fascia Massage Gun Extra Mini:

3D лифтинг массажер выполнен в Y-образной форме с двумя сферами, расположенными под углом 75 градусов. Треугольные грани на сферах захватывают кожу и делают массаж максимально эффективным и приятным.

Массажер помогает избавиться от второго подбородка, улучшить овал лица, подтянуть лицевые мышцы, уменьшить физиологические морщины.

Массажер можно применять не только на области лица и шеи, но и на всех остальных частях тела.

Применение массажера улучшает качество работы антивозрастных и увлажняющих кремов.

Кожа становится более свежей и ухоженной, улучшается общее состояние. 3Д лифтинг массажер омолаживает кожу, делает ее более красивой.

Важно! Хоть массажер и не является лекарственным средством, однако людям со сверх чувствительностью к массажному воздействию, мы рекомендуем, перед применением проконсультироваться с лечащим врачем.

80 грн.

100 грн.

125 грн.

3D массажер для лица и тела Mini

1 Длина: 14,5 см (прибл).
2 Ширина: 3,8 см (прибл).
3 Материал: АБС пластик + покрытие под металл.
4 Цвет: серебро.
5 Страна производитель: Китай.

1 Длина: 14 см (прибл).
2 Ширина: 3,8 см (прибл).
3 Материал: АБС пластик + покрытие под металл.
4 Цвет: серебро.
5 Страна производитель: Китай.

1 Длина: 14 см (прибл).
2 Ширина: 3,8 см (прибл).
3 Материал: АБС пластик + покрытие под металл.
4 Цвет: золото.
5 Страна производитель: Китай.

3D массажер ZL-206 для лица и тела

1 Длина: 16,5 см (прибл).
2 Ширина: 9 см (прибл).
3 Материал: АБС пластик + покрытие под металл.
4 Цвет: серебро.
5 Страна производитель: Китай.

Покупатели часто задают вопрос, насколько отличаются 3D массажеры Mini и ZL-206, так как по цифрам указанным в характеристиках сложно их сопоставить.

Для лучшего визуального восприятия мы сделали фотообзор, на котором массажеры расположены рядом.

Выбирая между 3Д массажером Мини и ZL-206 в первую очередь следует определиться с тем, какой вид массажа для Вас приоритетней лица или тела. Если, в первую очередь планируете проводить массаж лица, следует выбрать массажер Мини, если тела, то ZL-206.

В своей практике применяю прибор для вибрационной терапии с инфракрасным теплом как дополнение для лечебного классического массажа. Виброакустический массаж одновременно с инфракрасным теплом очень эффективен при различных заболеваниях суставов опорно-двигательного аппарата. Действие на организм человека прослеживается на тканевом уровне. Инфракрасное тепло снимает боли при ревматизме, имеет противовоспалительное и ранозаживляющее действие, ускоряются процессы регенерации периферического нерва, костной соединительной ткани, слизистой оболочки.

Улучшаются показатели крови и микроциркуляция без каких либо отрицательных изменений. Воздействие прибора не оказывают побочного эффекта.

Комплексное воздействие вибрационного и теплового режима не должно превышать 1 час в сутки.

Использую аппарат марки Clatronic в сочетании с массажем при локальных болях спины, шеи, коленного, локтевого и плечевого суставов. Также применяется как дополнение к лечению различных заболеваний.

Краткое описание действий и времени при проведении сеансов

при болях в позвоночнике сначала мануальное массирование спины до 20 минут, затем прогревание локального места боли инфракрасным излучением. Есть и другая функция аппарата — вибрация с одновременным прогреванием, в зависимости от характера боли выбирается функция воздействия. Длительность прогревания болевого участка спины до 10 минут;
боли в коленном суставе сначала делаю массаж бедра 5-6 минут, затем массирую колено до 10 минут. Такое же время занимает прогревание колена, и 2 минуты прогревание 5-го позвонка поясничного отдела позвоночника;
при болях в локтевом суставе — массаж участка руки выше локтя 5-6 минут, локоть 5-6 минут. Прогревание до 10 минут, и 2 минуты прогревание 2-го позвонка шейного отдела;
боли в плечевом суставе — массаж шейного отдела позвоночника 5-6 минут, плечевой сустав 5-6 минут, 2 минуты прогревание 2-го позвонка шейного отдела позвоночника.

Самостоятельное использование аппарата при различных заболеваниях

Воздействие прибора эффективно при различных заболеваниях, особенно быстро наблюдается улучшение состояния при отите, ринитах, гайморите, почечная колика, геморрой, простата, отёк сосков молочных желез.

Обычно все приборы имеют 3 вида режима работы: 1 — виброакустическое воздействие; 2 — прогревание на малом расстоянии; 3 — тепловое и виброакустическое воздействие с насадками.

Противопоказания : артериальный и венозный тромбоз, злокачественные новообразования. Запрещается применение тепла в области мозга, а также прямое вибрационное воздействие в области сердца и на варикозный узел.

режим прибора 3 с насадкой — на 2-й шейный позвонок до 2 минут;
режим 2 инфракрасное тепло около заушной области, а также наружного слухового прохода по 10 минут 2-3 раза в сутки.

Эффект: снятие воспалительного процесса, купирование болевого синдрома.

режим работы прибора 2 — бесконтактное инфракрасное тепло в области переносицы, крыльев носа, гайморовых пазух, на расстоянии 10-15 мм. от лица. Важно: на глаза надеть обязательно повязку или чёрные очки;
режим 3 с насадкой — 4-й шейный позвонок до 2 минут.

Эффект: противовоспалительное, противоотёчное действие, улучшение местного кровообращения, общего состояния.

режим прибора 3 с насадкой — на 10-й и 11-й грудные позвонки до 3 минут;
режим 2 — прогреть область почек по 5-7 минут; область мочевого пузыря по 5-7 минут; локтевые сгибы по 2 минуты; под коленями по 2 минуты.

Эффект: выведение песка, снятие воспалительного процесса.

режим действия прибора 3 с насадкой — поясница до 3 минут; промежность 10-12 минут;
режим 2 — мочевой пузырь до 5 минут; под коленями по 2 минуты.

Эффект: снятие воспалительного процесса, нормализация работы предстательной железы.

Трещины, отёк сосков молочных желез

режим аппарата 2 — воздействие на подмышечные впадины по 2-5 минут с каждой стороны и области воспаления до 15 минут 2 раза в день.

Эффект: снятие отёка, боли, нормализация трофики кожи, рубцевание трещин.

Трещины заднего прохода, геморрой

режим прибора 3 с насадкой — зона копчика до 3 минут;
режим 2 — воздействие на нижнюю часть живота до 5 минут; на область заднего прохода 15 минут; прогрев под коленями по 2 минуты.

Эффект: снятие болевого синдрома, нормализация венозного оттока, улучшение кровообращения в стенке прямой кишки и заднего прохода.

В заключении статьи хочется сказать, что когда применяю прибор с инфракрасным теплом, то результат и эффект у клиентов всегда положительный. Использую разные виды массажа и иголки, но этот прибор очень помогает и выручает, как в простых так и в сложных болевых ситуациях.

Массаж — огромная система лечебного, спортивного, профилактического, гигиенического, косметического видов, в мире существует более 500 различных методик. Массажем расслабляют, лечат, придают особую энергию человеку, укрепляют иммунитет. Кроме классического массажа, мануальной терапии и других основных способов (более 3000 приёмов и манипуляций) возрождаются, усовершенствуются древние традиции местных народностей: с кактусом, мёдом, шоколадом, огнём, змеями, слонами, рыбками, ножами, травяными мешочками и другие. Множество процедур приобретает второе дыхание, дают людям здоровье, удовольствие. На сайте много интересной информации, не упустите важное, откройте карту сайта со всеми публикациями, пользуйтесь функцией поиск, написав ключевое слово.

Читайте также: