Вакуумный массажер от целлюлита как правильно делать

Обновлено: 15.05.2024

Что такое целлюлит, и почему он появляется?

Целлюлит вызван нарушением в процессе расщепления жиров. Он возникает по нескольким причинам:

стрессы и переутомления;
генетические факторы;
резкие изменения массы тела;
неправильный режим питания;
частые нездоровые перекусы.

Что такое антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж представляет собой комплекс процедур, направленных на активизацию обмена веществ в подкожной жировой прослойке.

Антицеллюлитный массаж – это механический метод воздействия на кожу, пораженную целлюлитом, с целью изменения местного состояния адипоцитов в подкожно–жировой клетчатке. Его действие направлено на усиление кровоснабжения и лимфотока в целлюлитных зонах, снятие отечности и уменьшение жировых отложений.

Массаж включает в себя приемы рефлекторного и механического воздействия на ткани в пораженных областях.

Благодаря чему жировая прослойка обогащается кислородом, ткань начинает дышать. Нормализуется отток лимфатической жидкости. В результате очаги целлюлита дробятся на мельчайшие фрагменты и выводятся из организма вместе со шлаками, лишней жидкостью и продуктами метаболизма.

давление,
трение,
нажатие,
вибрация.

Массаж от целлюлита проводят курсом в несколько процедур. Длительность сеанса составляет примерно 30 минут. В настоящее время используется как ручной, так и аппаратный вид массажа.

Эффективность антицеллюлитного массажа

Массаж от целлюлита основан на воздействии на жировые клетки – адипоциты и гипоциты, которые накапливают и удерживают жировые отложения. Под давлением механической деформации кожи при массаже, эти клетки теряют целостность своей оболочки и больше не в состоянии удерживать жир. Он становится менее твердым и вымывается из жировой ткани вместе с лимфой.

Эффект от антицеллюлитного массажа выражается в следующих изменениях в подкожно–жировой и соединительной тканях:

усиливается приток крови к целлюлитным зонам, вследствие чего восстанавливается нормальный цвет кожи;
происходит активный приток кислорода к клеткам, что активизирует процессы их питания и регенерации;
усиливается отток лимфы, а вместе с лимфой из клеток выходят жировые отложения, токсины, продукты распада организма;
снижается отечность и уменьшается жировая масса в проблемных участках с целлюлитом;
активизируются процессы выработки коллагеновых волокон и эластинов, улучшается рельеф кожи;
повышается тонус мышц и работа сальных желез, что способствует быстрому высвобождению расщепленного жира.

Массаж хорошо помогает избавиться от целлюлита пассивным методом, оказывает общеукрепляющий и тонизирующий эффект на организм в целом.

Виды антицеллюлитного массажа

Все многообразие антицеллюлитных массажей можно разделить на 2 группы в зависимости от способа воздействия на кожу: ручное или аппаратное.

Ручной

Ручной массаж против целлюлита может проводиться как у специалиста в салоне, так и самостоятельно в домашних условиях. Для проведения процедуры могут использоваться массажные масла, кремы и другая антицеллюлитная косметика. Среди популярных видов ручного воздействия можно также выделить массаж вакуумными банкам, с медом, с помощю щётки или антицеллюлитных массажеров.

Плюсы: можно делать самостоятельно в любое удобное время и без существенных материальных затрат.

Минусы: невозможность избавится от целлюлита 3 и 4 степени из–за недостаточно глубокого воздействия на ткани.

Обычный антицеллюлитный массаж

Ручной массаж, который основан на тщательной проработке целлюлитной зоны путем ее пощипывания, поглаживания, похлопывания или захватывания. Массажные действия производятся от периферии – к центру. В результате мануального воздействия из организма выводится лишний жир, токсины и вода, усиливается кровообращение и лимфоток, а также улучшается общее самочувствие.

Медовый

Растопленный мед комнатной температуры наносится на предварительно очищенную кожу с целлюлитом. Необходимо подождать 2 минуты для того, чтобы он немного застыл. Затем внутренней поверхностью ладоней прикасаться к коже с медом и после того, как ладонь прилипнет к ней, совершать резкие движения, отрывая ладонь с поверхности кожи.

Вакуумными банками

Выполняется при помощи силиконовых баночек. На кожу наносится любое базовое масло, банку плотно сжимают, чтобы выпустить воздух, и прикладывают к поверхности кожи, создавая вакуумное пространство. Затем совершаются круговые движения, перемещая банку в различные участки целлюлитной зоны.

Так бывают такие виды антицелюлитного массажа,как:

Аппаратный массаж
С использованием дополнительных приспособлений
Прессотерапия
LPG массаже

Показания к антицеллюлитному массажу:

Избыточный лишний вес. Порой это бывает единственный выход, когда диета и физические нагрузки противопоказаны.
Массаж очень полезен при варикозной болезни вен.
При приеме гормональных препаратов.
Наличие ярко выраженного целлюлита.

Противопоказания к антицеллюлитному массажу

Антицеллюлитный массаж противопоказан при:

Инфекционных заболевания.
Кожных заболеваниях.
Плохой свертываемости крови.
Беременность.
Период лактации.
Хронические заболевания дыхательных путей.

Нельзя проводить массаж тем, у кого:

Заболевания инфекционного характера;
Болезни кожи;
Нарушена свертываемость крови;
Период беременности и лактации;
Хронические заболевания дыхательных путей.

Соблюдая простые правила и проводя системный комплекс упражнений, вы можете уже в течение месяца наблюдать положительные изменения и радоваться новому облику.

Как часто можно делать антицеллюлитный массаж?

Массаж, как и любую процедуру для тела желательно делать курсом, регулярно и полноценно. Массажисты рекомендуют делать массаж 3-5 раз в неделю продолжительностью от 25 минут до 1 часа. Время массажа нужно увеличивать постепенно. В среднем курс антицеллюлитного массажа составляет 10-15 сеансов.

Могут ли после антицеллюлитного массажа оставаться синяки

Причины синяков при антицеллюлитном массаже

Итак, основными причинами того, почему появляются синяки после антицеллюлитного массажа, могут быть:

Слишком агрессивная техника выполнения массажных действий.При мануальной терапии массажист или сам человек оказывает слишком сильное давление на кожу, выполняет движения кулаком, либо интенсивно надавливает на массажёр.
Применение вакуумного массажа при помощи банок.Этот вид воздействия допускает возникновение гематом на коже, так как происходит довольно глубокое всасывание тканей в полость банки. Такое явление считается нормой и проходит само по себе.
Физиологическая особенность строения кровеносной капиллярной сетки.Кровеносные сосуды располагаются настолько близко к поверхности кожи, что малейшее травмирующее воздействие на неё приводит к разрыву сосуда и образованию гематомы.
Первый сеанс.Когда ещё не определены индивидуальные особенности соединительной и мышечной тканей клиента, при неправильно выставленных параметрах на аппарате или чрезмерном давлении руками массажиста.

Нужно учесть, что для того, чтобы избавиться от целлюлита, необходимо интенсивное глубокое воздействие на подкожно–жировую клетчатку. Поэтому в большинстве случаев без синяков, увы, не обойтись. Однако не стоит расстраиваться! Они как правило малозаметны и не несут никакой опасности.

Что поможет избавиться от синяков

Если всё–таки после применения антицеллюлитного массажа избежать появления синяков не удалось, не стоит отчаиваться. Существует множество натуральных и синтетических средств, благодаря которым можно избавится от гематом.

Холодный и тёплый компресс

Если после массажа вы обнаружили у себя на коже внутренние кровоподтёки, следует немедленно наложить на эту область холодный компресс (замороженный лёд; полотенце, смоченное холодной водой). Холод не ликвидирует гематому, однако остановит кровотечение после разрыва сосуда и предотвратит разрастание синяка.

На следующий день после появления синяка, необходимо прикладывать уже тёплые компрессы, это усиливает микроциркуляцию крови и способствует более быстрому рассасыванию гематомы.

Народные средства

Прекрасно помогают от синяков листья подорожника и капусты белокочанной. Необходимо вымыть лист и слегка постучать по нему тупым предметом, чтобы выступил сок. Обернуть лист марлей и приложить к гематоме. Зафиксировать его на теле бинтовой повязкой и оставить на ночь. Утром снять.

Йодная сеточка

Ватную палочку необходимо смочить в растворе йода и сделать на коже с синяком изображение сеточки, примерно 3 – 4 см в диаметре. Манипуляцию лучше проводить на ночь, так как к утру уже практически не остаётся видимых следов от йода.

Готовые препараты от синяков

Бодяга аптечная – недорогое, но очень эффективное средство избавления от гематом. Необходимо развести сухой порошок бодяги с водой в соотношении 1:2. Затем выложить смесь на косметический диск или марлю и наложить на синяк. Зафиксировать компресс бинтом. Аппликацию оставить примерно на 12 часов, затем снять компресс и смыть его остатки тёплой водой.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Делайте обертывания

Процедура обертывания также поможет добиться отличных результатов в борьбе с целлюлитом, возвращая коже гладкость и упругость. Для этого понадобятся эфирные масла, мед и рулон пищевой пленки.

Мед немного разогревают на паровой бане, добавляют несколько капель цитрусового или миндального масла, наносят смесь на кожу ног и бедер, после чего плотно обертывают тело пленкой. Для лучшего термального эффекта наденьте теплую одежду и укутайтесь пледом. Через час снимите пленку и смойте мед теплой водой.

Не забывайте про гимнастику

Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах? Заниматься физическими упражнениями. Гимнастика помогает держать мышцы ног в тонусе, уменьшает отложение жировых тканей и улучшает кровообращение. Поэтому уделите 15 минут в день таким упражнениям, как приседания, выпады и махи ногами и ходьба на месте и результат не заставит себя ждать.

Пересмотрите свой рацион

Исключите из своего меню тяжелую пищу, которая удерживает лишнюю жидкость в организме и способствует отложению жировых клеток. Сведите к минимуму употребление жареных, копченых и соленых блюд, а также соусов и сладких мучных изделий. Ешьте больше свежих фруктов и овощей и пейте не менее двух литров в день минеральной негазированной воды.

Приготовьте кофейный скраб

Эффективно бороться с целлюлитом можно с помощью скраба из кофейной гущи. Экстракт кофе не просто так добавляют в антицеллюлитные кремы, ведь он делает кожу гладкой и эластичной и способствует уменьшению жировых отложений.

Для приготовления кофейного скраба смешайте две столовые ложки молотого кофе с одной столовый ложкой оливкового масла. Смесь наносят на проблемные участки кожи и втирают массирующими круговыми движениями. Затем смойте его теплой водой и нанесите увлажняющий лосьон. Делать скраб следует не чаще двух-трех раз в неделю.

Массаж – одно из средств борьбы с целлюлитом, чтобы он помог нужно придерживаться здорового питания (исключить мучное, жирное, сладкое), заниматься физическими нагрузками, вести менее сидячий образ жизни и избегать стрессов. Обязательным условием является прохождение профилактических курсов массажа 1 раз в 6 месяцев после окончания основного антицеллюлитного курса.

Любая женщина мечтает об идеальном теле — стройном, ухоженном, с упругой кожей. Для достижения мечты все методы хороши, поэтому многие пробуют вакуумно-роликовый массаж, описание процедуры обещает уменьшение объемов тела, избавление от лишнего жира, приобретение кожей упругости и гладкости. Такая методика также может использоваться для лица, в целях омоложения. Постараемся разобраться, что это такое — вакуумно-роликовый аппаратный массаж, и действительно ли эта процедура позволяет добиться потрясающего эффекта.

Вакуумно-роликовый массаж: как это работает

Аппарат для вакуумного массажа считается одним из наиболее эффективных приспособлений в борьбе с "апельсиновой коркой" и для уменьшения объемов тела. Оборудование сочетает принципы вакуумной терапии и лимфодренажа. За счет этого обеспечивается выведение из организма избыточной жидкости, улучшение притока крови, устранение жировых отложений. Процедура может проводиться для разных частей тела. Благодаря особой форме насадки, массаж проводится в режиме пульсации. Уходит лишняя жидкость, запускаются процессы сжигания жира, выводятся токсины.

Чтобы понять, как работает вакуумно-роликовый массаж, нужно понять принцип работы самого оборудования. Прибор обеспечивает объемное разминание кожи и жировой прослойки, которую придерживает вакуумная аспирация. Ткани снабжаются кислородом, улучшается обмен веществ. В результате кожа обновляется и укрепляется, становится упругой и гладкой. При проведении такой процедуры также укрепляются сосуды, восстанавливается тонус мышц и кожи. Кроме того, вакуумный аппарат для массажа может использоваться при болях в мышцах спины, обеспечивая ярко выраженный лечебный эффект.

Рекомендуемый курс проведения данного вида массажа — около 10 сеансов. Перерывы между сеансами должны составлять не более двух-трех дней. Сеанс обычно длится около 30-60 минут — все зависит от обрабатываемой зоны тела.

Также вакуумно-роликовый массаж применяется для лица. Процедура проводится в деликатном режиме и позволяет достичь отличных результатов:

Разглаживание морщин.
Улучшение цвета лица.
Стимуляция выработки естественного коллагена, эластина.
Приобретение кожей упругости.
Исправление локальных изъянов контура лица (например, можно убрать двойной подбородок).

Ощущения при массаже

Во время процедуры с использованием аппарата для вакуумно-роликового массажа у пациента обычно возникают следующие ощущения:

Сонливость.
Расслабленность в теле.
Снижение болевых ощущений в спине.

Иногда могут возникать болезненные ощущения при проведении процедуры. На обрабатываемом участке тела после сеанса часто остаются покраснения, но это быстро проходит.

Преимущества вакуумно-роликового массажа

Уменьшение объемов тела.
Упругая кожа без растяжек.
Улучшенное кровообращение.
Уменьшение "апельсиновой корки" и жировых отложений.
Эластичность кожи.
Тонус кожи и мышц.
Улучшение обменных процессов.

Минусы процедуры, возможные побочные эффекты

Как таковых, недостатков у рассматриваемой процедуры нет, главное — учесть все противопоказания вакуумно-роликового массажа. Но есть несколько индивидуальных нюансов:

Следы на коже после процедуры. Все индивидуально — у кого-то остается легкое покраснение, которое быстро проходит, либо маленькие пятнышки, у некоторых могут быть более заметные следы на теле. Специалист перед проведение процедуры обильно смазывает кожу маслом, это практически исключает травмирование. Тем не менее, если у пациента чувствительная или тонкая кожа, если сосуды слабые — вероятно появление синяков. Также, если процедура проведена неправильно, возможно появление гематом, усиление купероза.
Болезненность массажа. Опять-таки, индивидуальный момент. Вакуумная массажная головка при воздействии практически не вызывает боли, но неприятные ощущения возможны. Все зависит от личного болевого порога и от наличия застойных явлений. Также влияет мастерство специалиста, выполняющего процедуру. Сила вакуума регулируется, и если переборщить — пациент может испытывать боль.

После воздействия вакуумной головкой на кожу могут появляться экстравазаты на теле — небольшие пятна. Некоторые пациенты иногда ошибочно принимают их за гематомы. Маленькие пятнышки возникают из-за мелких капиллярных кровоизлияний, в результате изменения проницаемости сосуда. При гематоме целостность сосудистой стенки нарушается, в случае с экстравазатами сосуды остаются целыми. Пятна при вакуумном массаже появляются вследствие воздействия биологически активных веществ, из-за чего организм запускает защитные ресурсы — "включается" иммунная система. Пятнышки состоят из микродоз элементов крови, белков плазмы, гормонов и пр. и не являются чем-то страшным. Со временем следы на теле исчезают.

Появление пятен также может говорить о том, что в организме присутствуют застойные явления. Обычно они появляются лишь при первых сеансах массажа, при этом процедура сопровождается болезненными ощущениями. Но уже через 5-6 сеансов пятна рассасываются. Они больше не появляются, что свидетельствует о том, что кровообращение нормализовалось, активизировались процессы регенерации в проблемных участках, а застойные явления исчезли.

Вакуумно-роликовый массаж: показания и противопоказания

Пациент, прежде чем посетить процедуру, должен узнать о показаниях и противопоказаниях для вакуумно роликового массажа. Косметолог предварительно проводит консультацию, чтобы понять, подойдет ли клиенту такая методика. Прямые показания для рекомендации вакуумного массажа:

Наличие "апельсиновой корки" на бедрах, ягодицах, животе.
Растяжки на теле, в том числе на груди и животе после беременности.
Отсутствие упругости и эластичности кожи в определенных зонах.
Наличие жировых отложений.

Беременность.
Кормление грудью.
Диагностированное варикозное расширение вен.
Сердечно-сосудистые заболевания.
Гипертония.
Склонность к тромбозу.
Вирусные заболевания.
Онкологические заболевания.
Заболевания крови.
Наличие повреждений кожи или кровоподтеков на тех местах, которые планируется обрабатывать вакуумной насадкой.

Также среди противопоказаний для вакуумного массажера — период менструации у женщины. Нельзя проводить данную процедуру, если пациент параллельно проходит инъекционную озонотерапию, если недавно посещал сеанс мезотерапии или делал пилинг на участках, которые планируется обрабатывать.

Область сердца, область почек.
Позвоночник.
Область живота, если женщина беременная.

Есть ограничения на зону груди — процедуру можно проводить на этом участке только при отсутствии дополнительных противопоказаний. Среди них — инфекционные, гнойные и др. поражения на коже груди, рак молочной железы, болезни дыхательной системы.

Вакуумный массаж: как получить максимальный результат

Приняв во внимание все показания и противопоказания к вакуумному аппаратному массажу, можно усилить эффект от этой процедуры. Специалисты рекомендуют пациентам совмещать данную методику с другими процедурами, такими как антицеллюлитное обертывание, классический ручной массаж, различные гидропроцедуры. Ведь, как правило, вакуумно-роликовый массаж не является универсальной методикой, идеально подходящей для всех участков тела. Например, лучше всего такой массаж справится с жировыми отложениями на животе, бедрах, ягодицах, в то время как для внутренней части бедер стоит выбрать обертывания.

Не рекомендуется выполнять вакуумно-роликовый массаж ежедневно. Оптимальный промежуток времени между сеансами — 2-3 суток. Дело в том, что кожа должна восстанавливаться от процедуры к процедуре, иначе процедура окажется травматичной. Также, не стоит фанатично относиться к данной методике — все хорошо в меру, поэтому не стоит проводить такой массаж курс за курсом. Лучше всего применять технологию раз в полгода или раз в год.

Вакуумный массаж оказывает терапевтическое воздействие на все участки организма, оздоравливающе влияя на него изнутри и снаружи. Особенно актуальное использование массажа – это борьба с целлюлитом и морщинами. Дополнительно массаж оказывает положительный эффект на устранение болевых ощущений в области спины, шеи, поясницы и плечевого пояса.

Преимущества и способ действия массажа

У данного вида массажа есть много достоинств:

Оказывает лечебный эффект. Это достигается благодаря расслаблению мышц на проблемном участке тела. Защемление нерва из-за перенапряжения мышц устраняется в ходе процедуры;
Воздействие на биологически активные участки. Вакуум действует не только на поверхностные участки кожи, но выполняет массаж и подкожных тканей, благодаря глубинной проработке;
Из-за действия разреженного воздуха достигается косметический эффект. Такой воздух способствует питанию тканей кислородом и ускоряет обменные процессы в организме;
Благодаря массированию вакуумом улучшается местное кровообращение, в частности и ток лимфы. Из-за этого достигается упругость кожи, улучшается сопротивление температуре и нагрузкам механического типа;
Используя вакуум удается обеспечить сократительную функцию в мышцах, поэтому они приобретают тонус, эластичность и здоровый внешний вид;
Длительное действие. После проведения одного сеанса сохраняется эффект на протяжении 3 дней;
Процедура ускоряет вывод метаболитов (отработанных веществ) из организма.

Достигаемый эффект

На видимом уровне вакуумный массаж обеспечивает:

Правильные, ровные и гладкие контуры тела;
Уменьшает выразительность глубоких морщин или полностью устраняет их при поверхностном разглаживании;
Стимулирует приток крови и от этого создается правильный, естественный цвет лица;
Обеспечивается корректировка овала лица;
Устранение двойного подбородка из-за дряблости кожи.

Множество преимуществ у методики обеспечивает широкое распространение массажа, особенно среди девушек, что стремятся сохранять молодость даже в средних и преклонных годах.

Выполнение процедуры

Для проведения вакуумного массажа чаще всего используются банки из стекла, у которых грани утолщенные. Есть пластиковые аналоги вместе с насадами. Подходящими считаются те, что обладают объемом 50-100 мл. Выполнение процедуры подразумевает использование эфирных масел и липоактивных элементов, которые также оказывают оздоровительный эффект. Масло наносят на кожу, а сверху укладываются банки, которые благодаря вакууму плотно присасываются к коже.

Стандартная длительность 1 процедуры массажа составляет 20 минут. Сюда входит предварительный массаж кожи, чтобы она была разогрета. Если не выполнить ручное растирание, массаж может оставить синяки, а также быть достаточно болезненным. Это обеспечивает сочетание в себе акупунктуры (карты биологически активных точек) и традиционной медицины. Таким образом обеспечивает максимальный эффект от обоих направлений.

Специалисты виртуозно владеют техникой и поэтому различных нежелательных эффектов бояться не стоит. Важно довериться профессионалам, так как распространение методики привело к увеличению количества жуликов.

Антицеллюлитный массаж – это косметическая и терапевтическая процедура, суть которой заключается в воздействии на все тело или точечно вакуумом: специальным аппаратом с различными насадками, банками, массажерами и т.д. Процедуру рекомендуют при застоях лимфы, замедленном обмене веществ, дряблости кожи и наличии целлюлита. В комплексе с другими процедурами для похудения антицеллюлитный массаж помогает добиться видимого эффекта за несколько сеансов.

Польза антицеллюлитного массажа

Долгосрочный эффект процедуры: уменьшение отеков, очищение от токсинов и шлаков, восстановление упругости кожи, предотвращение появления растяжек, эффект лифтинга.

Все виды антицеллюлитного массажа можно условно разделить на три основных класса. О них сейчас и пойдет речь.

Роликовый (LPG) – процедура осуществляется с помощью специального аппарата с роликами и насосом. Благодаря роликам скольжение по телу происходит без усилий. Интенсивность воздействия антицеллюлитного ролика на поверхность тела регулируется специалистом. Насадки к аппарату выбираются исходя из целей сеанса.

Баночный антицеллюлитный массаж – делается вручную (мануально) при помощи разных видов банок: силиконовых, стеклянных и др. В свою очередь делится на следующие виды: динамичный (скольжение силиконовых банок осуществляет специалист), точечный (используются двойные помпы, поочередно мнущие и разогревающие определенные зоны тела).

Лазерный антицеллюлитный массаж. Особенность его заключается в воздействии на проблемные зоны вакуумом и холодным лазером, активирующим рост новых клеток в обрабатываемой зоне. Один минус: процедура противопоказана для нижней части спины, груди и области сердца.

Как процедура влияет на жировые отложения и целлюлит?

Механизм действия антицеллюлитного массажа на клетки жира довольно прост с точки зрения физики. Разреженная вакуумом область помпы (банки) воздействует на тело, увеличивая давление внутри клеток в обрабатываемой зоне. Высокое давление заставляет кровь внутри этой зоны двигаться быстрее, усиливает ток лимфы и разрывает жировые клетки изнутри, производя антицеллюлитный эффект.

Неоспоримым плюсом является также долгосрочный эффект после сеанса: еще продолжительное время кислород поступает в затронутые клетки намного активнее обычного, клеточный метаболизм остается ускоренным, а мышцы в зоне воздействия – расслабленными. Поэтому профессиональные спортсмены часто используют антицеллюлитный массаж в качестве расслабления после интенсивных тренировок.

Когда нужен антицеллюлитный массаж (показания)

Чаще всего курс антицеллюлитного массажа рекомендуют терапевты и косметологи. Это одна из первых по эффективности липолитических (расщепляющих жировые отложения) процедур, поэтому среди основных показаний лидируют следующие:

Читайте также: