Вибрационный массажер для тела польза

Обновлено: 02.05.2024

Здоровье человека зависит от многих факторов. Чтобы прожить долгую и полноценную жизнь, важно соблюдать правильный режим питания, заниматься физкультурой и спортом, нормировать время труда и отдыха. Различные виды массажа помогают поддержать крепкое здоровье.

Польза вибромассажа

Вибрационный массаж (вибромассаж) является одним из перспективных физиотерапевтических направлений. При правильно подобранной дозировке он обновляет и оздоравливает организм. Первый вибрационный массаж как лечебная практика применялся с использованием рук и ног массажиста, а в XIX веке стали использовать электричество. Основателем школы вибрационного массажа, разработавшим комплекс упражнений, которые были созданы на основе механического воздействия, является Г. Цандер.

Полезное действие вибрационного массажа основывается на целенаправленном воздействии на нервные окончания кожи, что благотворно влияет на работу кровеносной, лимфатической и нервной систем.

Колебания различных амплитуд и частот различным образом влияют на возбудимость нервных окончаний. Вибрация умеренной силы полезна при заторможенной реакции нервных окончаний, параличах, а большая амплитуда колебаний необходима при невралгии и судорогах.

Особенно полезен вибромассаж при следующих видах заболеваний:

остеохондроз и радикулит;
бронхиальная астма, пневмонии;
заболевания кишечника и желчных путей;
лишний вес и ожирение;
расстройства нервной системы;
постинсультная реабилитация;
целлюлит.

В ряде случаев вибромассаж противопоказан. Его нельзя применять при высокой температуре и лихорадке, рахите, воспалительных процессах кожи, туберкулезе, гипертонии и сосудистых заболеваниях.

Как правильно осуществлять вибромассаж

При применении вибромассажа следует учитывать ряд правил. Так, не следует смазывать жиром те участки кожи, которые подлежат воздействию. В основном сеансы вибрационного массажа производят, когда пациент находится в положении сидя, а лежа принимают вибромассаж ног, живота и поясницы. Амплитуду и частоту воздействия усиливают постепенно, доводя до наибольшей степени, затем плавно уменьшая.

Длительность сеанса вибрационного массажа следует начинать с 3-5 минут и постепенно доводить до 10 минут. Лучше всего принимать вибрационный массаж с регулярностью через день.

В нашем магазине можно купить вибромассажеры для массажа, а также массажные накидки US Medica, массажные кресла Ergonova и другие виды устройств для осуществления различных видов массажа.

Самым доступным и простым приспособлением для массажа и самомассажа является ручной роликовый массажер. Сегодня он наиболее востребован на потребительском рынке. Такие массажеры разнообразны по размерам, материалам изготовления, качеству и цене.

Польза механического ручного массажера:

устраняет мышечные спазмы и зажимы;
стимулирует кровообращение и тканевое питание;
уменьшает проявления целлюлита и жировых отложений;

Противопоказанием к применению может быть:

наличие кожных заболеваний и открытых ран;
хрупкость костей и остеопороз;
варикоз и прочие сосудистые болезни;

В каких случаях применяется:

снятие усталости, депрессии, стрессовых состояний;
улучшение состояния кожных покровов и мышечного тонуса;
устранение мышечных болей;
повышение сопротивляемости организма;
нормализация давления крови;
борьба с целлюлитом

Ручные роликовые массажеры могут быть разделены по:

Размеру - от маленьких, помещающихся в руке, до больших на длинной ручке, позволяющих дотянуться до мышц спины;
Материалу изготовления - дерево, пластик, поделочные камни вроде нефрита и тому подобных;
Целям применения - есть приспособления для лица, головы и шеи, всего туловища и ног.

Лучше всего использовать изделия из натуральных материалов. Однако в случае наличия сосудистых заболеваний и повышенной хрупкости костей предпочтительнее массажеры с резиновыми шипами. Они менее травматичны.

Массажные шары:

Шары или мячи для массажа обычно делают из резины или мягкого пластика. Диаметр их может быть различным в зависимости от целей, для которых они предназначены. Маленькие - до 10 см в диаметре - служат для кистей рук, шеи и стоп. Более крупные - для массажа всего тела.

Польза массажных шаров:

шипы оказывают воздействие на кожу и мышцы, они стимулируют приток крови;
нервные окончания и мышцы получают импульсы, ведущие к активизации функций отдельных органов и всего организма;
снимаются болевые ощущения;
развивается мелкая моторика, поэтому маленькие шарики очень полезны детям для массажа и развития пальцев и кистей

Преимущество данных приспособлений заключается в том, что с их помощью можно проработать почти все части тела самостоятельно в домашних условиях.

Упражнения с ними просты и эффективны:

перекатывание по поверхности ладоней, стоп и прочих;
сжимание в ладонях;
для массажа стоп можно просто катать мячик по полу ногами от пальцев к пятке и обратно. Другой вариант-пытаться пальцами ног взять мячик

Это упражнение хорошо развивает мышцы стоп. Кроме того, осуществляется акупунктурное воздействие на точки, расположенные на подошвах

Массаж шарами нужно делать ежедневно по 10-15 минут. При регулярном использовании вы почувствуете легкость в теле, уйдут болезненные ощущения. Массаж целлюлитных зон с помощью шариков нужно сочетать с антицеллюлитными кремами и физическими упражнениями.

Массажер ручной электрический:

В настоящее время существует широкий выбор различных электромассажеров. Они различаются количеством функций, задачами, которые перед ними ставятся, и разумеется, ценой.

Польза электрических массажеров такая же, как и механических. Просто они не требуют приложения особых усилий. Они активизируют циркуляцию крови, снимают усталость и болезненность мышц, борются с целлюлитом точно так же, как и описанные выше механические.

Противопоказания к применению те же. Однако в случае применения массажеров для спины необходима консультация с врачом-ортопедом на предмет выявления позвоночных грыж и протрузий.

Показания к применению:

сидячий образ жизни или, наоборот, большие физические нагрузки;
усталость и напряжение определенных групп мышц:
остеохондроз в начальной стадии;
избыточный вес;
целлюлит

Кроме того, электромассажеры применяют для поддержания мышечного тонуса в случае, если человек долгое время вынужден соблюдать постельный режим.

Правила массажа с использованием ручного электрического массажера:

Движения массажером совершать по направлению течения лимфы, то есть от периферии к центру. Например, руки от кисти к плечу, ноги-от стопы к паховой области;
Сами же лимфатические узлы массировать нельзя;
В отношении массажных приемов следует придерживаться определенной последовательности. Начинать надо с легкого нажатия, постепенно увеличивая усилие. Заканчивать-легкими поглаживаниями;
Во время проведения процедуры мышцы должны быть максимально расслаблены;
Длительность сеанса-15-20 минут

Если вы планируете делать самомассаж, то при выборе прибора надо обратить внимание на его вес и форму ручки. Они должны быть максимально комфортными. В домашних условиях можно использовать прибор от сети. В поездке удобнее то устройство, которое работает на батарейках.

Электрические массажеры для тела – удобные, но что еще важнее, многозадачные устройства, которые пригодятся в каждом доме. Благодаря огромному многообразию модельного ряда и различным конфигурациям, эти приборы позволяют решать различные проблемы, выполнять массу задач.

Наличие дома электрического массажера для тела позволяет расслабиться после тяжелого трудового дня, поддерживать себя в форме, и т.д. Использование этих устройств благотворно отражается на здоровье в целом. Сейчас речь пойдет о том, какова практическая польза применения электромассажеров для тела и какие существуют противопоказания к их использованию.

Польза электрических массажеров для тела

Электрический массажер для тела следует выбирать исходя из того, какую функцию он должен выполнять. Правильный и взвешенный выбор станет удачным приобретением для всех членов семьи, позволит улучшить общее самочувствие, избавиться от ряда проблем.

Противопоказания к использованию электромассажеров для тела

Несмотря на множество неоспоримых преимуществ массажеров для тела, существуют определенные противопоказания к их применению. Некоторые из этих противопоказаний временно ограничивают использование устройства, другие вовсе могут поставить крест на его покупке, но знать важно о каждом:

Повышенная температура и жар – использование электромассажера стимулирует кровообращение, повышает приток крови к тканям, что может стать причиной еще большего повышения температуры.
Дерматологические заболевания – различные виды дерматитов, высыпаний, повреждений кожи и прочих патологий в области применения массажера. До полного излечения следует отказаться от использования устройства, чтобы не усугубить течение болезни и не навредить себе.
Вывихи и ушибы – не стоит применять массажер к поврежденному месту в надежде на то, что он ускорит лечение. Напротив, следует выждать какое-то время, пока поврежденные структуры не восстановятся.
Грыжи или протрузии межпозвоночных дисков – самое серьезное противопоказание, ведь использование массажера для спины в таком случае может спровоцировать ущемление нервов и ряда других опасных проблем.

К числу прочих противопоказаний, с которыми следует считаться, относят туберкулез, патологи сердечно-сосудистой системы, острые инфекционные заболевания, онкологические процессы и болезни ЦНС, сопровождающиеся повышенной возбудимостью.

Вибромассаж является достаточно распространенной и хорошо известной физиопроцедурой. Суть метода заключается в том, что происходит физическое воздействие на локальные участки тела или на организм в целом путем вибрации. Данная процедура имеет обезболивающий, противовоспалительный и стимулирующий эффект.

Польза

Оказывая механическое раздражение на внутренние органы, кожные покровы, мышечный корсет, вибрация стимулирует кровообращение, производит очевидное влияние на лимфоток, улучшает работу мышечной системы.

Вибромассаж производит следующие целебные эффекты:

Снятие воспаления;
Обезболивание;
Снятие мышечного тонуса;
Ускоренная регенерация клеток кожного покрова;
Восстановление эндокринной и нервной систем.

Виды массажеров

Как правило, массаж производится руками специалиста, однако человеческий фактор влияет на производительность массажиста. Поэтому все чаще в медицине стал использоваться и применяться аппаратный массаж. В настоящее время существует множество разновидностей вибромассажеров, самыми востребованными из них являются следующие виды приборов:

Портативный аппарат (ручной);
Ленточный;
Пояс;
Коврики, подушки, накидки;
Кресла;
Специализированные моно массажеры (для рук, ног).

В медицинских учреждениях, а так же санаториях чаще всего применяют портативный прибор, ленточный на стойке аппарат и пояса.

Ручной массажер позволяет снять онемение, мышечные боли. Преимуществом данного прибора является возможность интенсивно прорабатывать отдельные участки тела, которым требуется активная моно терапия.

Ленточный массажер представляет собой напольную компьютеризированную стойку с лентами. Подобный тренажер применяют для профилактики заболеваний нижних дыхательных путей, для косметических целей, а так же для похудения.

Пояса мобильны и удобны тем, что одевая их на определенный промежуток времени, происходит лечебное воздействие без ваших дополнительных усилий либо манипуляций. Аппарат предназначен как для спины, так и для иных участков тела, например, бедра, живот, руки, ноги, шея. Помогает снять напряжение, приводит в тонус мышечный каркас, борется с жировыми отложениями.

Осуществлять массаж можно и самостоятельно, однако производить подобные процедуры необходимо после консультации с врачом и под присмотром медицинского персонала, так как терапии вибрационного массажа сопутствует ряд показаний и противопоказаний.

Показания:

Терапия остеохондроза;
Межпозвоночные грыжи;
Мышечные боли;
Заболевания опорно-двигательного аппарата;
Невралгия и невриты различной симптоматики;
Некоторые заболевания сердечнососудистой системы;
Косметология.

Противопоказания

Острые воспалительные процессы кожных покровов;
Высокая температура тела;
Туберкулез;
Онкологические заболевания;
Сердечная недостаточность, гипертензия.

Вибромассаж является популярной процедурой благодаря своей доступности и высокой эффективности. Как показывает практика, отзывы на вибрационный массаж от довольных клиентов всегда остаются положительными.

Среди многочисленных медицинских услуг Санаторий Чаборок предлагает своим пациентам услуги вибрационного массажа. Используется многофункциональная кровать для массажа с компьютерным управлением А 802. Массажная кровать имеет на своей поверхности четыре оси, к каждой из которых прикреплены по двенадцать роликов для массажа. При массаже ролики двигаются вдоль тела человека, повторяя контур спины, изменяя свое положение. Именно благодаря этому массаж становится более эффективным, мягким, а так же приятным, что не мало важно.

Возможные польза и вред от использования электромассажеров

Прежде чем приобретать электромассажер, необходимо знать, как он может повлиять на Ваше здоровье.

Польза от использования электромассажеров:

избавление от отеков;

ускорение процесса обмена веществ;

повышение тонуса мышц;

улучшение состояния кожи;

снижение болевых ощущений;

укрепление иммунной системы;

избавление от целлюлита;

нормализация психического здоровья.

Противопоказания к использованию электромассажеров:

заболевание сахарным диабетом;

Также процедуры с использованием электромассажеров не рекомендуется делать детям.

Принцип действия, конструкция и назначение

Перед тем как купить в аптеке массажеры, необходимо понимать, на чем основан принцип действия различных устройств.

В первую очередь следует обратить внимание на то, что качественные модели должны иметь несколько режимов и скоростей работы для того, чтобы осуществлять разные виды массажа.

Электромассажеры можно подразделить на следующие виды по принципу работы:

Вибромассажеры. С их помощью можно значительно улучшить процессы кровообращения в организме, избавиться от отложений солей, снизить давление, повысить тонус мышц и избавиться от целлюлита. Тем не менее, вибромассажер не может стать полноценной заменой массажа, выполняемого профессиональным мастером, так как он не может принимать во внимание анатомические особенности тела пациента. Есть несколько разновидностей вибромассажеров, которые могут быть выполнены в виде массажных кресел, накидок, подушек, жилетов или воротников. Сеанс массажа, проводимый с помощью вибромассажера, не должен превышать 15 минут.

Пневномассажер. Используется для предотвращения венозного застоя и устранения болей и отеков в нижних конечностях. Преимуществом таких массажеров являются их компактные размеры и бесшумная работа. Пневномассажер нельзя использовать при наличии на теле экзем и ран.

Миостимуляторы. Применяются для похудения, а также используются для восстановления тонуса мышц у лежачих больных. С помощью миостимуляторов можно улучшить фигуру, уменьшить жировые отложения в проблемных зонах, укрепить мышцы.

Инфракрасные массажеры. Избавляют от болей в спине, снимают усталость рук и ног, расслабляют и тонизируют мышцы. Такие массажные аппараты являются компактными и мобильными, имеют невысокую стоимость и представлены в широком модельном ряде.

Ультразвуковые массажеры. Используются для терапевтических целей. Влияние таких массажеров на организм зависим от частоты ультразвуковых излучений. Такие аппараты эффективны при решении косметических проблем. С их помощью можно очистить кожные покровы и избавиться от мелких морщин. Ультразвуковые массажеры также эффективны для избавления от целлюлита и лечения рубцов.

Гидромассажеры. Помогают снизить усталость ног, а также улучшают функционирование органов и систем организма. Регулярное использование гидромассажеров помогает бороться с бессонницей, улучшает состояние суставов. Перед началом использования гидромассажеров обязательно необходимо проконсультироваться с врачом.

Вакуумные массажеры. Применяются для избавления от лишних килограммов, ускоряют процессы обмена веществ, улучшают кровообращение. При использовании вакуумных массажеров необходимо быть осторожным, чтобы на теле не появились синяки и кровоподтеки.

По конструкции электромассажеры подразделяются на:

Ручные. Имеют минимальный вес и компактные размеры. Массаж можно проводить одной рукой. Устройства работают от батареи или от сети. Для удобства использования рекомендуется выбирать ручные массажеры с длинной ручкой. Такие аппараты используют при болях в спине, артрите, варикозе, простудных заболеваниях и других проблемах со здровьем.

Полустационарые. Представлены в виде поясов и накидок на кресло. Такие массажеры воздействуют только на определенные зоны тела. Массажные движения в полустационарных аппаратах основаны на механическом действии, которое помогает улучшить кровообращение.

Стационарные. Оказывают влияние на тело посредством тепловой или электро-стимуляции, гидрокавитационного или вакуумного воздействия, а также их комбинаций. Качественные модели имеют несколько режимов работы, что позволяет добиться хороших результатов.

По назначению электромассажеры подразделяются на аппараты для:

Критерии выбора

Выбирая электромассажер, необходимо принимать во внимание предназначение аппарата, возможность его использования без посторонней помощи, тип питания, режимы работы и скоростные режимы. Важно обращать внимание на форму конструкции для того, чтобы аппарат было удобно использовать длительный период времени.

Режимы работы

Электромассажеры могут иметь несколько режимов работы. К самым распространённым режимам следует отнести следующие:

массаж шиацу и акупунктура.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Читайте также: