Что вреднее телефон или телевизор

Обновлено: 13.05.2024

Как электромагнитное излучение влияет на организм?

Мобильный телефон, компьютер и микроволновка. Эти бытовые приборы считаются самыми опасными в доме. Многие эксперты уверяют, что техника излучает опасные волны. Они могут стать причиной головной боли и даже онкологических заболеваний.

В Швеции даже появилось такое заболевание - электромагнитная аллергия. Его внесли в каталог официальных медицинских диагнозов. Там этим недугом страдают более 200 тысяч человек. Но специалисты уверяют: на самом деле жертв электромагнитного излучения намного больше.

Чем защитить себя от вредного излучения?

В Европе электромагнитное излучение считается опасным при напряженности поля больше одного микроватта на квадратный метр. В России же для низкочастотных сетей нормативных документов нет. Обнаружить источник опасных волн можно с помощью специального детектора. Как сделать это правильно и чем защитить себя от вредного излучения, рассказал кандидат технических наук Евгений Кашкин.

А насколько безопасна микроволновка? В современных СВЧ-печах есть специальный защитный слой. Правда, мало кто знает, что у него есть свой срок эксплуатации.

Наша СВЧ-печь целая, без видимых зазоров в корпусе. Посмотрим, что покажет прибор.

Чтобы защитить себя от электромагнитного излучения, достаточно, по словам Евгения Кашкина, просто отойти от микроволновки. А вот электромагнитное излучение от телевизора почти такое же, как от холодильника, - 350 единиц. Причем, как оказалось, нет разницы, включен прибор или нет.

Как правильно организовать рабочее место?

Если закрыть ноутбук и оставить его в так называемом спящем режиме, электромагнитное излучение не исчезнет. Для этого нужно отключить прибор от сети.

Сам гаджет оказался не опаснее телевизора. Но если смотреть футбол или сериал можно на приличном расстоянии от экрана, то работать на ноутбуке приходится сидя вплотную к монитору. Евгений уверяет: паниковать не стоит. Детектор перестает подавать тревожный сигнал уже в пяти сантиметрах от ноутбука, хотя его излучение 200 единиц.

Еще один совет: не стоит пользоваться гаджетом, если он стоит на зарядке. В этот момент излучение от прибора в два раза больше.

Можно ли класть телефон на ночь под подушку?

По этой же причине нельзя ставить телефон на зарядку у изголовья кровати. И уж тем более класть гаджет на ночь под подушку.

Евгений советует оставлять мобильный телефон на ночь на стуле или тумбе как минимум в метре от кровати. От этого двойная польза. Так гаджет точно будет безопасным. К тому же человек не проспит на работу, если на смартфоне зазвонит будильник - чтобы его выключить, придется встать.

Почему нужно спать на кровати с изголовьем?

Другое дело - скрытая проводка. Она, по мнению Евгения, не менее опасна. Но обнаружить провода в стенах и панельных перекрытиях дома не так просто. Придется обходить с прибором всю квартиру.

Спать на кровати у такой стены опасно. Чтобы защитить себя от электромагнитного излучения, придется делать перестановку или менять мебель.

Как определить источники излучения без спецприбора?

Но как определить источники невидимой опасности в доме, если нет специального детектора? Можно вызвать специальную службу. Правда, услуга эта обойдется недешево - в среднем 5000 рублей за однокомнатную квартиру.

Лучше, по словам Евгения, воспользоваться обычным радиоприемником. Если поднести его к источнику излучения, прибор начнет работать с помехами. А безопасность микроволновки можно проверить с помощью мобильного телефона.

Для этого нужно просто положить гаджет в СВЧ-печь, предварительно отключив на смартфоне сотовую связь. Если звонок через мессенджер проходит, это значит, что защитный экран не работает и микроволновку пора менять.

Мобильные телефоны, ноутбуки и СВЧ-печи – источники электромагнитного излучения. Какой вред они могут нанести вашему здоровью, и как защитить себя от ЭМ-излучения, рассказывает наш эксперт Александр Кукса.

Содержание

О том, какого мнения современная наука придерживается относительно влияние электромагнитного излучения на организм человека и какие приборы являются самыми значимыми источниками такого излучения, рассказывает

Самыми значимыми источниками электромагнитного поля являются те приборы, которыми мы пользуемся чаще всего и которые располагаются к нам ближе всего. Это:

мобильные телефоны
персональные компьютеры (и ноутбуки, и планшеты, и стационарные компьютеры)
из бытовой техники вне конкуренции СВЧ-печи

Устройства связи дают электромагнитное поле в момент приёма/передачи информации, а из-за того, что они расположены к нам на минимальном расстоянии (например, мобильный телефон находится вообще вплотную к голове), то и значения плотности потока ЭМ поля будет максимальным.

Как правило, чем мощнее потребитель тока, чем он ближе к нам расположен, чем дольше он на нас воздействует и чем менее защищён (экранирован), тем сильнее будут проявляться негативные последствия. Потому что интенсивность излучения от каждого конкретного источника тоже будет разная.

Негативное влияние на организм человека

Чем дольше мы находимся в электромагнитном поле, тем больше шансы на появление каких-либо последствий. Опасность в том, что без специального оборудования, мы никогда и не узнаем, подвергаемся ли мы прямо сейчас воздействию ЭМ-поля или нет. Разве что совсем в критических ситуациях, когда уже и волосы от статических зарядов начинают шевелиться.

Воздействие ЭМ полей может вызывать:

головокружения
головные боли
бессонницу
усталость
ухудшение концентрации внимания
депрессивное состояние
повышенную возбудимость
раздражительность
резкие перепады настроения
сильные скачки АД
слабость
нарушения работы сердечной мышцы
ухудшение проводимости миокарда
аритмию

Опасность заключается ещё и в том, что заметив у себя любой из описанных выше признаков, человек станет подозревать всё что угодно, но не электромагнитные поля, вызванные, например, скрытой проводкой, идущей вдоль спального места.

Правила безопасности при воздействии электромагнитного излучения на организм человека

Самая качественная защита от ЭМ излучения – это расстояние.

Плотность излучения с расстоянием падает в разы. У каждого источника достаточно ограниченный радиус действия полей, поэтому правильное планирование мест для отдыха/досуга, работы и сна уже залог Вашего здоровья, однако, не стоит забывать и про то, что любой обесточенный источник ЭМ-полей перестаёт таковым являться.

Поэтому не забывайте выключать из сети неиспользуемые приборы, не располагайте рядом с головой мощные источники ЭМИ, следите за состоянием бытовой техники и читайте инструкции по правильной эксплуатации бытовых приборов.

Чем электроника дороже - тем она безопаснее?

Однако стоит учитывать то, что это касается только новой техники, не подвергавшейся физическому воздействию, ремонтам, при правильной эксплуатации, расположении и прочее. Если хоть что-то было нарушено, то интенсивность излучения может измениться в разы.

Какое мнение сейчас принято по данному вопросу в научном сообществе?

Вред электромагнитного излучения для здоровья человека никем не отрицается. Но споры и обсуждения продолжаются касательно предельно допустимых уровней, так как провести однозначно линию, разграничивающую вред и пользу для организма, очень тяжело. В конце концов, есть и лечебные источники ЭМ-полей и диагностическое оборудование.

Полезные советы

Вы когда-нибудь задумывались о возможных побочных эффектах современных технологий? Бесспорно, они облегчают нам жизнь, но какое влияние технические достижения оказывают на здоровье людей?

Ваш смартфон находится рядом с вами, когда вы спите? Есть ли другие электрические приборы рядом с вашей кроватью? Находится ли ваша спальня рядом с Wi-Fi роутером и компьютером, которые работают круглосуточно? А как насчет детской комнаты?

Сегодня трудно представить мир без смартфонов, Wi-Fi и Bluetooth. Но давайте углубимся в проблему загрязнения электромагнитными волнами.

Электромагнитное излучение

Электромагнитные поля — это невидимые области энергии, часто называемые излучением, которые связаны с использованием электроэнергии, а также с различными формами естественного и искусственного освещения и электроники.

Каждое беспроводное устройство представляет собой двухстороннее микроволновое радио, которое посылает и принимает неионизирующее электромагнитное излучение (ЭМИ), называемое радиочастотным излучением.

Использование беспроводных устройств вызвало обеспокоенность по поводу возможных рисков для здоровья человечества и планеты. Из-за того, что беспроводные технологии появились относительно недавно, пока слишком рано делать выводы из научных исследований, чтобы установить вредны ли они и если да, то насколько.

Давайте посмотрим на то, что было обнаружено до сих пор.

Насколько сильно излучение от телефона, Wi-Fi и прочих приборов

Вот один маленький пример:

Один лишь электрический будильник рядом с вашей кроватью генерирует электромагнитное поле около 5-10 мГс (миллигаусс), что намного выше максимального безопасного уровня в 1 мГс.

Хотя мы не всегда можем контролировать воздействие электромагнитных волн вне дома, нам под силу контролировать их воздействие внутри своего жилища. Это особенно важно в ночное время, когда ваше тело выполняет большую часть восстановительной работы.

Как уменьшить влияние электромагнитных волн на ваш организм

Хорошая новость заключается в том, что вы можете уменьшить воздействие такого излучения на вас и вашу семью.

Спросите себя: "А мне действительно нужно оставлять Wi-Fi роутер и смартфон включёнными всю ночь?"

Практические советы:

1. Чем вы дальше от источника, тем лучше.

Телевизор должен находиться минимум в 2-х метрах от кровати и дивана – он излучает больше всего электромагнитной радиации.

Установите Wi-Fi роутер подальше от людей, примерно в 1,5 – 2 метрах.

Смартфон держите хотя бы в 20 см от себя.

Компьютер должен находиться минимум в 30 см от кровати.

Микроволновая печь и электрический чайник должны находиться в 1,5 метрах от обеденного стола.

2. Старайтесь уменьшить количество электроприборов рядом с кроватью и другими местами в доме, где вы часто проводите время.

3. Перед сном отключайте от розетки всё, что можете (телевизор, компьютер, роутер).

4. Отключайте телефон или включите режим полёта, чтобы он автономно не искал Wi-Fi и мобильные сети.

5. Выбирайте будильник с батарейками вместо электрического.

6. Откажитесь от беспроводной гарнитуры, если это возможно и пользуйтесь проводными наушниками.

7. Включив микроволновую печь, не стойте рядом с ней.

8. Используйте увлажнитель воздуха, но НЕ в паре с ионизатором, иначе эффект будет обратным. Увлажнитель также помогает в профилактики простудных заболеваний.

Некоторые решения могут потребовать гораздо больше усилий и времени, но это лучший вариант, чем ослабление вашей иммунной системы.

Такое загрязнение не проявляется сразу, оно накапливается. Хотя воздействие электромагнитного излучения было научно связано с множеством болезней, требуется немало времени, чтобы проанализировать и увидеть его влияние на организм человека.

У некоторых людей влияние такого излучения проявляется довольно быстро, а у других, с более сильной иммунной системой, результаты воздействия могут проявиться позже.

Влияние электромагнитного излучения: что говорят исследования?

Существуют разногласия по поводу безопасности электромагнитного излучения, потому что нет серьезных исследований, предполагающих, что оно наносит вред здоровью человека.

По данным Международного агентства по исследованию рака (IARC) при Всемирной Организации Здравоохранения, это излучение "может быть канцерогенным для человека". Специалисты считают, что некоторые исследования могут указывать на связь между электромагнитным излучением и раком у людей.

Крупное исследование 2000-х

Обеспокоенные состоянием здоровья человека и популярностью мобильных телефонов, исследователи запустили крупнейшее исследование (ссылка на исследование в конце статьи).

Исследователи наблюдали за уровнем заболеваемости раком и использованием мобильных телефонов у более чем 5 000 человек в 13 странах мира. Они обнаружили незначительную связь между уровнем воздействия ЭМИ и глиомой - типом рака, который возникает в головном и спинном мозге.

Глиомы чаще находились на той же стороне головы, у которой люди держали телефоны при разговоре. Тем не менее, исследователи пришли к выводу, что связь не оказалась столь очевидной и убедительной.

Новое исследование

В более новом исследовании, учёные обнаружили связь между воздействием высокого уровня ЭМИ в течение многих лет и повышенным риском определенного типа лейкемии у взрослых (ссылка на исследование в конце статьи).

Европейские ученые также обнаружили связь между ЭМИ и лейкемией у детей, при этом они считают, что нужен более эффективный мониторинг подверженности людей воздействию ЭМИ. Поэтому они не могут сделать какие-то определенные выводы из своей работы, и необходимы дополнительные исследования.

Обзор нескольких исследований

Обзор более двух десятков исследований низкочастотного ЭМИ позволяет предположить, что эти энергетические поля могут вызывать различные неврологические и психические проблемы у людей.

В этом исследовании была обнаружена связь между воздействием ЭМИ и изменениями активности нейронов по всему телу, что влияет на такие аспекты, как сон и настроение.

Факты о влиянии электромагнитных волн

В 2011 году Международное агентство по исследованию рака при Всемирной Организации Здравоохранения впервые классифицировало сотовый телефон и беспроводное излучение, как "возможный канцероген для человека". Такое решение основано на исследованиях, которые показали, что при долгом использовании сотовых телефонов, у человека более высокий уровень развития рака мозга на той стороне головы, где он держал свой телефон.

Воздействие излучения от Wi-Fi и сотовых телефонов может нарушить нормальное развитие клеток, особенно развитие плода.

Рост технологий беспроводной связи создает увеличение электросмога - электромагнитного загрязнения (совокупность электромагнитных полей, которые влияют на человека в закрытом пространстве).

Обзор 113 исследований из оригинальных рецензированных публикаций показал, что в 65% случаев радиочастотные электромагнитные поля повлияли на эмбрионы и яйца птиц, насекомых, других позвоночных, и в 70% случаев на другие организмы и растения.

В лабораторных условиях у ряски (цветковое растение), подвергшейся воздействию магнитных полей низкой интенсивности, наблюдалось накопление аланина; метаболической реакции на стресс.

Ученые обнаружили возможные связи между низким уровнем воздействия ЭМИ и проблемами со здоровьем, такими как рак, но нужно провести больше исследований.

Известно, что высокий уровень ЭМИ вызывает неврологические и физиологические проблемы. При этом крайне маловероятно, что вы будете подвержены воздействию высокочастотных электромагнитных полей в вашей повседневной жизни.

Помните, что электромагнитное излучение реально. Хотя это развивающаяся область, и требуется больше исследований, низкий уровень ЭМИ скорее всего безвреден.

Согласно статистике, в среднем современный человек тратит на смартфон от 3 до 5 часов в день. В это время входят разговоры, переписка, игры и приложения, просматривание соцсетей. Эксперты предупреждают: использование гаджета в таком режиме может привести к печальным последствиям и стать причиной серьезных заболеваний.

Остеохондроз и его последствия

Еще несколько лет назад все боялись излучения мобильных телефонов. С развитием технологий эта проблема перестала быть актуальной: никаких опасных волн от современных гаджетов не исходит. Правда, регулярное и длительное использование смартфона все-таки может привести в серьезным проблемам со здоровьям, оказывая негативное влияние не только на психику и органы чувств, но и на опорно-двигательный аппарат.

Зачастую человек берет смартфон и проводит с ним целый час, а то и два – не отрываясь, в одном и том же положении: позвоночник согнут, шея напряжена, руки зафиксированы на телефоне.

От бессонницы до онкологии

Даже если вы пользуетесь смартфоном по полчаса в день, не забывайте регулярно протирать его экран специальным раствором. За день на телефоне скапливается огромное количество бактерий. Гаджет лежит в сумке, на столе, иногда даже на полу или на земле, а потом мы прислоняем его к лицу. В лучшем случае на коже может возникнуть раздражение, в худшем – вы подхватите кишечную палочку или золотистый стафилококк.

Может ли смартфон посадить зрение?

При ежедневном беспрерывном использовании телефона у человека наблюдается развитие компьютерного зрительного синдрома. Этот термин был введен Американской ассоциацией офтальмологов более двадцати лет назад. Он характеризуется частыми головными болями, дискомфортными ощущениями в позвоночнике и падением остроты видения.

Зрение портится от телефона по следующим причинам:

Фокусировка взгляда на предмете, расположенном на близком расстоянии, в течение долгого периода времени. При длительном использовании телефона человек долго не меняет положение тела и расстояние от экрана до глаз. При этом происходит спазм аккомодации, хрусталик привыкает к фиксации в определенном положении и теряет способность четко различать предметы на дальних дистанциях. Это приводит к потере остроты видения и развитию миопии;
Излучение дисплеем много цветов, в том числе и синего. Именно синий является коротковолновым светом, который включает энергетически сверхмощные фотоны. Из-за того, что лучи этого цвета фокусируются перед сетчаткой, человеку приходится все время напрягать зрительный аппарат. Помимо этого, синее излучение препятствует выработке мелатонина, что вызывает бессонницу. Поэтому на вопрос портится ли зрение от телефона существует однозначный положительный ответ.

Также негативно влияют на работу оптической системы гаджеты с LED-экранами. Они не имеют подсветки, поэтому яркость картинки регулируется с помощью мерцания светодиодов. Чтобы снизить негативное воздействие на глаза современных устройств, лучше выбирать телефон с IPS-экраном.

Почему от телефона портится зрение?

Чтобы разобраться, действительно ли портится зрение от телефона, нужно рассмотреть вопрос с технической стороны. А именно изучить особенности сенсорного экрана современного гаджета:

Типы экранов - на сегодняшний день разработчики смартфонов используют два вида матриц экранов: светодиодную и жидкокристаллическую. Как уже было указано выше, IPS-экран гораздо менее агрессивно воздействует на глаза. Хотя мониторы со светодиодной матрицей излучают более мягкий свет. Их негативное воздействие на зрительную систему увеличивается при плохом освещении;
Разрешающая способность экрана - чем больше PPI (соотношение количества пикселей на квадратный дюйм) телефона, тем меньше от него портится зрение. Если этот показатель небольшой, картинка получается размытой и глазам приходится напрягаться, чтобы получить е изображение. Это приводит к падению остроты видения;
Режимы защиты зрения - чтобы минимизировать риск ухудшения работы зрительного аппарата, нужно использовать специальный режим для чтения книг, не просматривать смартфон при плохом освещении или в неудобной позе, использовать специальный режим защиты глаз, который установлен в современных гаджетах.

Если вы заметили, что зрение портится, необходимо пройти офтальмологическое обследование. Своевременное обращение к окулисту позволит избежать развития глазных заболеваний. В клинике ЭЛИТ ПЛЮС можно пройти полный осмотр зрительной системы, подобрать методы восстановления функции глаз и коррекционную оптику.

Как пользоваться гаджетом, чтобы не посадить зрение?

Естественно, что отказаться от телефона и других благ цивилизации человеку невозможно. Значит нужно минимизировать нагрузку на глаза и научиться правильно пользоваться гаджетами. Существует несколько простых правил, которые помогут нормализовать функцию зрительного аппарата и восстановить остроту зрения.

Держать смартфон на правильной дистанции от глаз

Чтобы снизить риск падения остроты зрения, необходимо соблюдать минимальную дистанцию от глаз до экрана. Например, телефон нужно держать на расстоянии 30-40 см от лица, комьютер - 60 см, а телевизор - не менее трех метров.

Не читайте телефон в общественном транспорте

Если вы любите читать, особенно в транспорте, но не хотите испортить зрение, лучше использовать для этого специальное устройство - электронную книгу. Благодаря технологии E-ink, которой она оснащена, страницы очень похожи на обычную бумажную книгу. К тому же каждый пользователь может настроить уровень яркости и размер шрифта.

Не читайте при плохом освещении

Использование телефона при недостаточном освещении или в темноте приводит к перенапряжению глаз. Из-за сочетания яркого света монитора и тусклого света зрение портится. Поэтому лучше использовать смартфон с включенной лампой.

Увеличьте размер шрифта и яркость

Каждый пользователь смартфона должен настроить оптимальный размер шрифта и яркость экрана, при которых можно четко распознать картинку на дистанции в 30 см от глаз. Это позволит снизить зрительную нагрузку и не испортить зрение. Тип настроек зависит от используемого гаджета.

Наклейте матовую пленку на экран

Использование телефона с экраном, который бликует, может испортить зрение. Уберечь глаза в этом случае можно с помощью специального аксессуара - матовой пленки. Она снижает негативное воздействие мерцающих бликов. также это является эффективной защитой гаджета от механических повреждений.

Моргайте чаще

При просмотре смартфона человек моргает реже в три раза, чем в обычной жизни. Это приводит к пересыханию слизистой. Чтобы избежать развития синдрома сухого глаза необходимо контролировать зрительный аппарат и чаще моргать.

Контактные линзы с HD-оптикой

Современная коррекционная оптика со специальным напылением снижает нагрузку на зрительную систему. При использовании контактных линз этого вида можно надолго сохранить остроту видения и способность различать предметы четко на любом расстоянии.

Если вы носите очки или контактные линзы

Люди, носящие очки или линзы, также могут привести к дисфункции зрительного аппарата при регулярном использовании телефонов, гаджетов. Пациентам, которые страдают миопией, дальнозоркостью или астигматизмом, особенно важно придерживаться правил безопасной эксплуатации телефонов. Подобрать подходящие коррекционные оптические изделия может только квалифицированный офтальмолог. В клинике ЭЛИТ ПЛЮС вы сможете пройти обследование зрительного аппарата, подобрать безоперационную методику лечения глазных заболеваний и контактную оптику.

Симптомы ухудшения зрения

Портится ли зрение от телефона? Конечно да! Но важно помнить, что косвенная вину за дисфункцию глаз несет сам человек. Неограниченное использование гаджетов, игнорирование профилактических мер и правил эксплуатации телефонов приводит к возникновению глазных патологий. При этом наблюдаются следующие симптомы:

Ощущение сухости в глазах;
Повышенная утомляемость;
Частые головные боли; - человек не может прочесть вывески, распознать дорожные знаки;
Раздвоенность изображения;
Прищуривание;
Наличие светового ореола вокруг предметов, излучающих свет;
Возникновение бликов;
Падение сумеречного зрения - человек теряет способность распознавать предметы при плохом освещении.

При возникновении одного из перечисленных симптомов нужно незамедлительно обратиться к окулисту. Помните, что любое офтальмологическое заболевание легче вылечить на ранней стадии развития.

В ЭЛИТ ПЛЮС с помощью современного оборудования высококвалифицированные доктора поставят точный диагноз и подберут эффективную программу восстановления работы зрительного аппарата.

Профилактика

Чтобы избежать ухудшения функционирования оптической системы, важно регулярно проводить профилактические меры:

Массаж глаз - аккуратными массирующими движениями надавливать на закрытые веки во время перерыва в использовании телефона; - специальные упражнения помогут расслабить глазные мышцы, нормализовать кровообращение в тканях и снять напряжение; - сбалансированный рацион является залогом здоровья зрительной системы и всего организма в целом; - регулярный прием витаминных комплексов оздоравливает организм и благотворно воздействует на зрительную систему; - даже если вы не знаете проблем с глазами, необходимо каждый год посещать окулиста и проходить полное офтальмологическое обследование. Любую патологию проще предупредить, чем лечить.

Можно ли настроить телефон так, чтобы зрение не ухудшалось?

Несмотря на развитие технологий, не один вид телефона не оснащен настройками,ю которые позволяют полностью защитить зрение от негативного воздействия. Снизить риск падения зрения и развития офтальмологических заболеваний можно с помощью соблюдения техники безопасности и профилактических мер.

Полезное видео

Что делать если заметили ухудшение зрения?

При первых симптомах ухудшения работы зрительного аппарата необходимо посетить окулиста. Не стоит самостоятельно назначать себе лекарственные средства и коррекционную оптику. Только узкопрофильный специалист сможет точно поставить диагноз и подобрать эффективный метод лечения. Самолечение не только неэффективно, но и зачастую приводит к усугублению патологии.

В клинике ЭЛИТ ПЛЮС эффективно применяются безопасные безоперационные методики восстановления зрительной функции. Например, с помощью сочетания ортокератологических линз и аппаратной терапии можно полностью избавиться от близорукости, дальнозоркости. Представители медцентра используют ОК-линзы для лечения прогрессирующей миопии у детей и подростков.

В ЭЛИТ ПЛЮС вы сможете получить консультацию квалифицированного офтальмолога, составить план лечения, пройти курс аппаратной терапии и подобрать коррекционную оптику.

Часто задаваемые вопросы

❓ Смартфоны ухудшают зрение: правда или миф?

✅ Безусловно, неограниченное использование телефонов негативно влияет на зрение и приводит к падению его остроты. Также огромную роль в этом вопросе играет генетика. Если один из родителей страдает близорукостью, то ребенок находится в группе риска.

❓ Смартфоны также вредны, как компьютеры?

✅ Нет, гаджеты с небольшим экраном наносят гораздо больший вред зрению, чем монитор компьютера. Пользователь, стараясь рассмотреть изображение на маленьком экране, слишком близко подносит его к глазам. тем самым возрастает негативное воздействие на зрительный аппарат.

❓ Что вреднее, телефон, планшет или компьютер?

✅ Уровень негативного воздействия гаджетов на глаза зависит от размера дисплея и его вида. Наименьший урон зрению наносят мониторы с жидкокристаллической матрицей. Опаснее всего устройства с повышенным излучением синего и фиолетового света.

❓ Как правильно пользоваться мобильным устройством, чтобы испортить зрение?

✅ Чтобы максимально снизить риск развития глазных заболеваний, нужно следить за дистанцией, на которой смартфон расположен от лица, соблюдать меры профилактики. Важно ограничить время использования телефона и при первых признаках дисфункции зрительной системы обратится к окулисту.

Читайте также: