Как телевизор влияет на человека

Обновлено: 02.05.2024

Долгосрочное исследование показывает снижение вербальной памяти при долгом просмотре телевизора.

Слишком долгий просмотр телевизора может вредить словесной памяти - особенно это касается пожилых людей. В большом долгосрочном исследовании просмотр телевидения по 3,5 часа ежедневно приводило к значительному дефициту запоминания разговорной информации - независимо от других факторов. Как и почему телевидение влияет на вербальную память пока неясно, сообщают исследователи в научном журнале "Scientific Reports".

Телевидение является неотъемлемой частью жизни многих людей. Но то, какие плюсы и минусы несет его просмотр, является предметом многих споров. Так, например, просмотр телевизора может определенно способствовать образованию или даже изучению какого-либа языка. С другой стороны, чрезмерно долгий просмотр телевидения, по-видимому, имеет довольно негативные последствия, особенно для детей: у них позже возникают проблемы в школе и, как показывают исследования, проявляются проблемы в социальном поведении.

Как телевидение влияет на память?

Но как насчет пожилых людей? Они после подростков, согласно исследованиям, принадлежат к возрастной группе, которая проводит относительно много времени за просмотром телевидения. Однако последствия длительного просмотра телевидения у пожилых людей пока мало изучены. Тем не менее, некоторые небольшие исследования показали, что длительный просмотр телевидения может повлиять на рабочую память и, возможно, даже способствовать развитию слабоумия.

Эта гипотеза была рассмотрена Дейзи Фанкур и Эндрю Степто из Университетского колледжа Лондона в рамках шестилетнего долгосрочного исследования. Среди участников было 3590 здоровых мужчин и женщин старше 50 лет, из которых около 30 процентов работали полный или неполный рабочий день. Исследователи изучали их состояние здоровья и когнитивные способности в течение шести лет, а также задавали вопросы о ежедневном просмотре телепередач испытуемым. Спустя шесть лет Фанкур и Степто оценили данные.

Вербальная память страдает больше всего

Результаты исследования показали, что в зависимости от длительности просмотра телевизора, у испытуемых наблюдались значительные различия в словесной памяти. "У участников, которые смотрели телевизор более 3,5 часов в день, устная память через шесть лет была значительно хуже, чем у испытуемых, которые смотрели телевизор меньше", - сообщают исследователи. Пожилым людям было значительно сложнее запомнить ранее услышанные слова.

Проблема здесь в том, что словесная память имеет решающее значение для запоминания и обработки услышанных слов. Если же словесная память ухудшается, то становится все более трудно запоминать услышанную информацию и устно передаваемые фразы больше не обрабатываются должным образом.

Эффект не зависит от других факторов

Исследование показало, что негативное влияние на память сохраняется, даже если принять во внимание другие влияющие факторы, такие как состояние здоровья, возраст, социальный статус или образ жизни.

Также исследователи установили, что "влияние на память было долгосрочным", сообщают Фанкур и Степто. Чем больше телевидения ежедневно смотрели пожилые люди, тем более выраженным было сокращение их словесной памяти.

Почему телевидение работает таким образом?

Но в чем причина? На сегодняшний день у исследователей есть только предположения: "Лабораторные эксперименты показали, что телевидение приводит к тому, что мозгу труднее сфокусироваться" - сообщают они. Среди прочего, ЭЭГ показывает меньше альфа-волн, колебания, которые важны для обучения. Другим фактором может быть визуальный и эмоциональный стресс, вызванный просмотром телевизора, потому что стресс также может нарушить память.

И еще одно возможное объяснение: "Чрезмерный просмотр телевидения может оказать негативное влияние на память, поскольку это вытесняет другие полезные занятия, такие как чтение, совместная игра или культурные мероприятия", - говорят Фанкур и Степто. "Тогда наблюдаемые эффекты будут вызваны не самим телевизором, а сокращением времени, затрачиваемым людьми на деятельность, направленную на развитие памяти".

Исследователи подчеркивают, что влияние телевидения на память все еще до конца не выяснено. Например, разные программы по-разному влияют ли на снижение когнитивных способностей? И может ли просмотр телевизора быть фактором риска развития слабоумия? Эти вопросы теперь должны быть рассмотрены в последующих исследованиях.

Но в то же время может помочь простая мера предосторожности: "Чтобы оставаться психически здоровыми в течение длительного времени, стоит воздерживаться от слишком длительного просмотра телевидения", - говорят ученые из Университетского колледжа Лондона.

Обычный человек смотрит телевизор 4 часа в день. В среднем. И это меняет его — так же, как человека меняет любая другая ежедневная четырёхчасовая деятельность. Тем не менее, удивительно трудно заставить людей принять этот простой факт.

Легко предположить, что телешоу может повлиять на впечатлительных детей, но что насчёт самых маленьких? Ведь они даже не понимают, что происходит вокруг.

Чем больше человек смотрел телевизор, будучи младенцем, тем вероятнее, что повзрослев, он станет страдать от ожирения, у него будет плохо в школе с математикой, да и вести себя в этой школе он будет не очень хорошо.

И опять же, это не из-за родителей определённого типа, которые любят оставлять своё чадо перед телевизором на весь день. Результаты повторяются, даже если все иные факторы в воспитании детей совершенно различны.

Поскольку телевидение — особенно детское — невероятно быстрое и буквально нашпиговано различными стимулами, нетрудно предположить, что мозг человека со временем вполне может приспособиться к такому темпу подачи информации.

Когда учитель в школе не может добавить в свой урок немного взрывов или динозавров, изменённая телевидением способность к концентрации внимания у ребёнка не позволяет ему оставаться сосредоточенным.

Исследование, проведённое специалистами из университета штата Айова, помогло установить, что студенты, которые смотрят на экран более двух часов в день, в два раза чаще испытывают проблемы с концентрацией внимания, что очень удивительно, если учесть, что маленький ребёнок перед телевизором проводит в среднем по 4,26 часа в сутки.

В другом исследовании приняли участие 1323 человека. Это были дети в возрасте от трёх до пяти лет, а также 210 студентов. Полученные результаты позволяют утверждать, что хотя телевизор и не изменяет полностью функции человеческого мозга, однако воздействует на них очень сильно.

Наука утверждает, что телевидение способно изменить ваши сны. Исследования показывают, что у некоторых людей сны монохромные (то есть чёрно-белые) и виноваты в этом могут быть только телевизоры.

Было проведено исследование, в котором принимало участие 50 добровольцев. Половине этих людей было под 25, второй половине — под 50. Испытуемые заполняли анкету, вопросы в которой были связаны с цветом их снов, с их удовлетворённостью семейной жизнью и с их становлением в детские годы.

После этого испытуемых попросили вести подробный дневник своих сновидений. Исследователи выяснили, что почти никто из молодых людей не описывал свои сны как чёрно белые (таких было всего четыре процента). А вот люди из группы 50-летних писали только о чёрно-белых снах. Вся эта группа состояла из людей, фактически выросших на чёрно-белом телевидении.

Исследователи связывают это явление с часами, которые испытуемые провели перед телевизорами в период своего психологического становления, однако пока нет никакого способа достоверно выяснить, действительно ли сны людей старшего возраста были чёрно-белыми, или испытуемые просто помнят их такими из-за многолетнего сидения перед телевизорами.

Вы, возможно, знаете людей, которые настолько погружаются во всевозможные сериалы и телешоу, что просто отказываются от любого социального взаимодействия, пока не посмотрят последний эпизод.

Кое-кто из вас, возможно, ждёт того дня, когда эти люди поймут, что для веселья и эмоциональной поддержки нужны реальные друзья, вот только день этот может никогда не наступить. Потому что специалисты установили, что телевидение, и в частности псевдо-отношения с персонажами на телеэкране, могут притупить чувство одиночества и отверженности.

Одно исследование показало, что участники, постоянно испытывающие чувство одиночества, начинали чувствовать себя намного лучше после включения своих любимых телепрограмм.

В другом исследовании испытуемые должны были написать эссе о своих любимых телешоу либо эссе на какую-нибудь другую, случайную тему (этим занималась контрольная группа). Испытуемые, писавшие о любимых шоу, использовали меньше слов, выражающих одиночество, чем в контрольной группе.

Пока исследователи не смогли точно разобраться в том, что именно делает тесная эмоциональная связь, установленная с телевизионными персонажами: подавляет потребность в социальном взаимодействии или фактически восполняет эту потребность.

Ожирение — своеобразный отличительный признак тех, кто слишком много смотрит телевизор. Так что не стоит удивляться тому, что однажды была найдена корреляция между просмотром меньшего количества передач и сжиганием большего количества калорий.

Однако исследователи выяснили, что люди, которые меньше смотрят телевизор, сжигают больше калорий ежедневно вовсе не потому, что они испытывают большие физические нагрузки и их физическая активность выше. Достаточно того, что эти люди используют свой мозг по прямому назначению, и он не пребывает часами в оцепенении перед телеэкраном.

В университете Вермонта специалисты провели шестинедельное исследование, в котором участвовало 36 добровольцев. Их вес варьировался от умеренной полноты до крайних стадий ожирения. Испытуемые смотрели телевизор в среднем по пять часов в день.

Факторами, способствующими дополнительному сжиганию калорий, были обыкновенные ежедневные дела и задачи, такие, как чтение книг, настольные игры или выполнение обычной работы по хозяйству.

Количество употребляемой пищи, кстати, не ограничивалось вместе с ограничением просмотра телевизора. Сжигание калорий происходило потому, что испытуемые переключались на более сложную в психическом плане деятельность, для выполнения которой требовалось больше энергии.

Но независимо от того, насколько отвратительным является насилие, которое мы видим на экране, оно влияет на наше поведение. Исследование, в котором 700 детей принимали участие в течение 17 лет показало (опять же — после исключения других негативных факторов, таких, как бедность, плохое воспитание и т. д.), что больше часов перед экраном дают больше насильственных действий.

22,5% детей, которые ежедневно смотрели телевизор по три часа, совершают в последующие годы значительно больше агрессивных действий, таких, как угрозы и драки. Если же дети смотрели телевизор более четырёх часов в день, то этот показатель повышался до 28,8%. У детей, смотревших телевизор менее часа в день, этот показатель падал до 5,7%.

Николай Ефимчик, Минск.

— Современную жизнь трудно представить без телевизора, особенно на пенсии. Сам просмотр транслируемых программ никак не влияет на зрение. Глаза устают от резких перепадов между ярко освещенным экраном и темной комнатой. При этом самому зрению ущерб не наносится. Устранить дискомфорт и уберечь свои глаза от усталости очень просто. Например, в угол комнаты можно поставить включенный светильник, чтобы помещение не было таким темным.

Некоторые специалисты утверждают, что излучение телевизоров наносит вред нашим глазам. Врачи обосновывают это тем, что телевизоры, которые выпускались более двух десятилетий назад, вредили здоровью человека. Но современные аппараты имеют низкое напряжение, да и экраны куда качественнее предыдущих. Не имеет значения, как близко вы сидите к экрану — вредные излучения больше не создадут проблем для здоровья. Но, конечно, чтобы оградить себя от усталости, стоит обратить внимание на то, как правильно смотреть телевизор.

Располагайтесь перед экраном на расстоянии двух метров до него, поскольку слишком близкое расположение вызовет напряжение в глазах и быстрое их утомление. При этом не нужно садиться более чем на три метра от устройства. Слишком большое расстояние от телевизора приведет к напряжению зрения из–за того, что придется присматриваться, что же происходит на экране. Не рекомендуется просматривать телевизор в кромешной темноте, но и источники света нужно располагать вне поля вашего зрения. Очень вредным для глаз считается момент включения телевизора в полной темноте. Это из–за того, что ваши глаза пытаются приспособиться к мраку, и вдруг в этот момент вспыхивает экран. Да не просто вспыхивает, а так, что глазам потом и смотреть больно.

Читатель, задавший вопрос, указывает на болезни своей жены. В частности, катаракта — это возрастные изменения хрусталика, препятствующие прохождению света, которые и приводят к ухудшению зрения. Офтальмологи говорят, что способы лечения катаракты постоянно совершенствуются. Лечение проводится медикаментозным путем либо более радикальным — оперативным. Только врач сможет определить, какой именно способ необходимо применить в конкретном случае. Лечение второго сопутствующего заболевания — глаукомы — начинается с обязательного посещения офтальмолога, тщательной диагностики зрения, после чего, в зависимости от формы и стадии глаукомы, а также возможных сопутствующих соматических заболеваний, назначается индивидуальная программа терапии. При повреждении глазного нерва восстановить его, современная медицина пока не может, но притормозить патологический процесс потери зрения вполне возможно, для чего и назначаются различные методы и средства терапии. Для прогрессирования этих заболеваний необходима совокупность факторов, приводящих к патологическому процессу. Просмотр телевизора не является ведущим среди них.

Смотреть фильмы и передачи нельзя как в полной темноте, так и при слишком ярком освещении. Нельзя, чтобы прямые солнечные лучи попадали на экран, днем окно лучше прикрывать шторами. Не следует есть за просмотром телевизора, потому что интерес к происходящему перекрывает интерес к пище. Это приводит к переполнению желудка. Телевидение и компьютерные игры — пример непищевых привычек, которые напрямую связаны с эпидемией лишнего веса. Ожирение ведет к диабету, высокому риску раннего инсульта и сердечно–сосудистым нарушениям, сокращающим продолжительность жизни.

Недопустимо долго смотреть фильмы, сидя в одном положении. Необходимо создать опору спине (облокотиться на твердую подушку), положить ноги на стул перед собой, чтобы устранить венозный застой. Каждые полчаса нужно делать перерыв и проветривать комнату. Во время перерывов необходимо разминать мышцы. Для этого достаточно сделать несколько простых гимнастических упражнений.

Все должны знать, и люди пенсионного возраста в особенности, что пора заменить старые модели телетехники на новые. Это важно для вашего здоровья, пусть дети помогут родителям в приобретении современных аппаратов с жидкокристаллическими экранами.

Ольга ПЕРЕСАДА, профессор кафедры акушерства и гинекологии БелМАПО, доктор медицинских наук.

Полная перепечатка текста и фотографий запрещена. Частичное цитирование разрешено при наличии гиперссылки.

ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ

Доказано, что повышается риск смерти от сердечных заболеваний на 7% от каждого часа, проведенного перед экраном телевизора, от 4 часов просмотра это показатель увеличивается до 28% случаев. Даже принимая во внимание другие факторы риска (неправильное питание, курение, отсутствие физических нагрузок), связь между просмотром телевизора и сердечными недугами остается постоянной. Дело в том, что у при просмотре телевидения свыше 1,5 часов давление поднимается в среднем на 5-7 единиц, что оказывает негативное влияние на сердце. Ученые считают, что сократив время просмотра телевизора до 1 часа в день, можно избежать до 8% смертей.

НАСИЛИЕ

Истина стара как мир: насилие в телепередачах провоцирует насилие в реальной жизни. При просмотре телевизора жестокость кажется вполне приемлемой, в некоторых случаях даже одобряемой. Вспомните какое количество положительных героев демонстрируют агрессию, вызывая при этом истинное восхищение. Помимо этого, зрители становятся более подвержены агрессии после демонстрации боевых действий по телевидению. Так, насилие перестает шокировать человека, становится не только более приемлемым, но и становится частью реальной жизни.

Особенно страшно об этом говорить в контексте неокрепшей детской психики. Длительный просмотр сцен насилия связывают также с развитием агрессии, повышением склонности к негативным эмоциям, риском антисоциального поведения и психическими расстройствами личности в зрелом возрасте.

ДЕГРАДАЦИЯ

При просмотре телевизора полностью пропадает мозговая активность. Вместо этого есть только пассивное потребление информации, постепенно превращающее человека в растение. Учеными в ходе экспериментов доказано, что люди, проводившие за просмотром телевизора по несколько часов в день, запоминают информацию хуже, в сравнении с теми, кто его не смотрит. Помимо этого, падает также уровень интеллекта. Как правило, эти изменения происходят постепенно и проявляются ближе к старости.

В дополнение к этому следует отметить, что пассивный просмотр телевидения препятствует развитию речевого навыка у детей, задерживает развитие логики и осмысление фактов и образов.

ДЕФИЦИТ ВНИМАНИЯ

В 70е годы прошлого века ученые предположили, что увлечение просмотром телевизора влияет на рост числа детей с СДВ (синдром дефицита внимания) и СДВГ (синдромом дефицита внимания и гиперактивности). В 2004 году американский исследователь - педиатр Димитрий Кристакис подтвердил эту гипотезу. В сравнении с реальной жизнью в размеренном темпе, быстрое изменение изображений и звуков более сильный сенсорный стимул. Привыкая к чрезмерной стимуляции, мозг ребенка требует ее постоянно. Так появляется гиперактивность и неспособность сосредоточиться на одном предмете в течение существенного периода времени.

ПОВЫШЕННЫЕ ШАНСЫ УМЕРЕТЬ ОТ РАКА

Немецкие ученые утверждают: телевизор увеличивают риск заболевания некоторыми видами рака: толстого кишечника, эндометрия и легких. Каждые лишние 2 часа ежедневного просмотра телевизора увеличивают риск рака толстого кишечника на 8% у мужчин, на 10% повышается вероятность получения рака эндометрии у женщин.

Зачастую желая расслабиться перед сном, лежа в постели, многие включают телевизор. Такие невинные на первый взгляд действия приводят к нарушениям осанки, появлению болей в спине и шее. По данным статистики 48% опрошенных в результате страдают бессонницей.

АЛКОГОЛЬ

Был проведен эксперимент: двум разным группам показывали фильмы и передачи, в которых демонстрировалось употребление алкоголя в нейтральном и в негативном свете. Выяснилось, что подобные образы неизменно вызывают желание выпить у участников эксперимента.

Дорогие наши покупатели, не позволяйте телевизору превратиться в ваш персональный зомбоящик.

С любовью к вам, "Казанские Антенны"

P.S. Кто дочитал - тому скидка 5 %.

Условия следующие: при покупке сказать фразу "я люблю смотреть зомбоящик". Мы улыбнемся и сделаем вам скидку.

Читайте также: