Можно ли смотреть телевизор в темноте

Обновлено: 15.05.2024

Гаджеты не портят зрение

В патологии зрения у детей важнейшую роль играют вовсе не гаджеты — их можно назвать особенностью прогресса современного мира, главное здесь — образ жизни ребенка и его генетические особенности. Длительная работа на близком расстоянии — один из факторов, влияющих на возникновение и прогрессирование близорукости, но ведь вблизи ребенок смотрит не только в телефон или планшет, а еще и в книгу или в тетрадь с домашним заданием.

Вам интересно будет узнать, что за последние пять лет появились исследования, которые говорят, что причиной развития миопии у детей является недостаток дневного света! Он замедляет рост глазного яблока в аксиальном направлении, то есть глаз быстрее растет в длину. Представьте себе, всего лишь один лишний миллиметр — это уже миопия. Естественный свет регулирует рост глазного яблока в правильном направлении и препятствует быстрому скачку роста.

Телевизор можно смотреть сколько угодно

В современной офтальмологии не существует никакой обоснованной статистики по этому вопросу, а рекомендации относительно времени, проведенного ребенком перед экраном, в большинстве случаев не основываются на данных каких-либо исследований. Обосновать вред телевизора для зрения вообще достаточно сложно, так как убедительных данных нет. Однако это не отменяет того, что другие специалисты по своим соображениям могут давать иные рекомендации.

Также никакого особенного значения не имеет и диагональ экрана, и уж тем более от нее не зависит, на каком расстоянии от телевизора нужно находиться во время просмотра. В идеале любой телевизор должен располагаться дальше трех метров от глаза. А с планшетами, телефонами и другими гаджетами лучше всего работать на расстоянии согнутой руки, причем рекомендация применима как ко взрослым, так и к детям. То же самое касается книг.

Играть в планшет или телефон можно хоть с рождения

Так же, как и с телеэкраном, здесь главную роль играет не возраст, а показатель рефракции (преломляющей системы, которая отражает способность глаза видеть). Если окулиста ничего не настораживает, а показатели рефракции находятся в пределах возрастной нормы, у ребенка нет близорукости, то возраст — это не противопоказание к использованию гаджетов.

Близорукость может проявиться в любом возрасте

Окулист наблюдает ребенка с месячного возраста. На первом осмотре мы обычно исключаем какую-либо врожденную патологию, препятствующую нормальному развитию зрения. Как правило, осмотр в месяц очень короткий, а в следующий раз мы ждем пациента уже в год. В этом возрасте мы закапываем в глаз капли, расширяющие зрачок, смотрим цифры рефракции и получаем представление о развитии зрения у ребенка.

Если ни в месяц, ни в год никаких патологий не обнаружено, это, к сожалению, не значит, что и дальше все будет хорошо. Один из важнейших факторов, влияющих на развитие близорукости, — это наследственность.

Вероятность, что родители с высокой степенью миопии передадут эту патологию ребенку, очень высока, но все же это не 100%. Есть совершенно здоровые дети, родители которых являются близорукими. Но надо учитывать, что миопия может проявиться и во взрослом возрасте, а детские офтальмологи наблюдают пациентов только до 18 лет.

Ограничивать гаджеты нужно только в том случае, если есть патология

Если на очередном осмотре офтальмолог обнаружил миопию, то, как часть комплекса мер по замедлению ее прогрессии, мы рекомендуем минимизировать работу на близком расстоянии и увеличить время прогулок на свежем воздухе. Хорошо бы проводить не менее часа в день на улице. Были проведены исследования, подтверждающие, что увеличение времени прогулок и экспозиции естественного дневного света может быть тактикой лечения и лучшей профилактикой прогрессирующей миопии.

Смотреть мультики в машине, читать лежа и в темноте можно

Эта информация обычно шокирует родителей, но офтальмологи не запрещают смотреть мультики или читать книгу в машине. Все это можно делать, для глаз это не вредно. А еще можно играть в планшет в темноте. И даже лежа.

Раньше был другой подход, а сейчас мы опираемся на доказательную медицину, она представляет собой не просто выводы, а данные, основанные на независимых исследованиях.

Гимнастика для глаз не улучшает зрение

К сожалению, у меня есть еще несколько фактов, которые могут вас расстроить. Ни гимнастика, ни аппаратное лечение, которое так часто назначают детям, не имеют никакой доказанной эффективности.

Не улучшают зрение ни черника, ни морковка. И то, и другое, несомненно, очень вкусно и полезно, но к глазам абсолютно никакого отношения не имеет.

Стереотипы о зрении очень глубоко засели к нам в голову, мне часто встречаются родители, которые просто не хотят тратить время на то, чтобы вникнуть в проблему и понять, как ее лучше решить. Ведь всегда проще накормить ребенка морковкой и отобрать планшет, чем провести с ним два часа на улице.

Первая часть вызвала определенный интерес, поэтому было решено продолжить эту тему.
Хочу сказать отдельное спасибо, тем кто уделил внимание первой части. Я не думал, что моя скромная статья вызовет такой немалый интерес.

Можем продолжить. Во второй части я хотел бы поделиться своими размышлениями о выборе диагонали телевизора для различных применений, выборе технологии, а так же о том, как кадровая интерполяция влияет на плавность движения и попытаться развенчать некоторые мифы касательно современных телевизоров. Также, хочу затронуть тему влияния различных параметров телевизора на зрение.

После того, как я разобрался с матчастью, я решил, что теперь мне нужно узнать, что на практике влияет на изображение и как, зная это, можно выбирать телевизор.

Шасси

LCD, Плазма — что выбрать?

Если вы не читали 1-ю часть статьи и не знаете основных различий между разными технологиями вывода изображений, матрицами и различными типами подсветки LCD — советую прочитать.

Какие факторы влияют на выбор в пользу LCD

— Вы хотите телевизор небольшой диагонали
Небольшие диагонали — это то, где безраздельно властвует LCD. FullHD-плазма начинается только с 42".

— Вы любите перенасыщенные цвета
Я не отношусь к этой категории людей, но такие люди есть.

Какие факторы влияют на выбор в пользу Плазмы

— Вы хотите просматривать в основном HD-контент
Blu-Ray, BD-рипы — это все про плазму. Это ее лучшие друзья и она наиболее полно раскрывает качественный контент.

— Вы чаще смотрите телевизор с приглушенным светом или в темноте
Если свет — главный враг плазмы, то темнота — ее лучший друг. Именно в темноте изображение раскрывается в полную силу.

— Вам нужен телевизор большой диагонали:
50"—65" это именно те диагонали, в которых стоит выбирать плазму. 65" LCD-телевизор для домашнего кинотеатра — очень странный выбор.

— Вы любите естественные цвета:
Я немного занимаюсь фотографией и представляю, что такое эталонные цвета. Это совсем не тусклые, как вы бы могли подумать, а яркие, насыщенные и глубокие цвета.

Выбор диагонали:

Пришло время выбрать диагональ для телевизора. На выбор этой самой диагонали влияют следующие факторы:
— Расстояние до телевизора. Внимание — только расстояние, размер комнаты на выбор диагонали не влияет.
— Разрешение контента. Абсолютно ясно, что чем выше четкость контента, тем ближе можно смотреть телевизор.
— Предназначение. Если вы выбираете телевизор для домашнего кинотеатра — это одна диагональ, телевизор на дачу — другая.
— Бюджет. Если, как часто бывает, бюджет ограничен, не обязательно покупать рекомендуемую диагональ, можно купить и по-меньше.

Есть такая организация: THX Джорджа Лукаса, она раздает сертификаты на изображение и устанавливает стандарты в области телевидения. Именно ее рекомендациями я предлагаю воспользоваться (тем более, что это рекомендации не одной THX а множества и множества компаний и экспертов.

Предлагаю на ваш суд таблицу диагоналей:

Тут действует одно простое правило — диагонали много не бывает. Выбираете телевизор для домашнего кинотеатра и не ограничены в бюджете — берите диагональ из таблицы.

А как же глаза?

Какие выводы можно вынести из этого?
— Чем ближе расстояние до ТВ, тем больше устают глаза и тем выше вероятность нарушения зрения. Но зависимость не линейна (то есть 2 метра не в 2 раза вреднее 1-го метра), а скорее, экспоненциальна или близка к ней, и большой разницы между 2-мя и 3-мя метрами нет.
— Чем меньше объект, на котором нужно сфокусироваться, тем больше устают глаза и тем больше вроятность нарушения функций аккомодации.
То есть, в теории, маленькая диагональ вреднее большой. Мне не удалось найти исследований на этот счет, но с уверенностью можно сказать, что при прочих равных большая диагональ LCD или плазменного телевизора не вреднее маленькой.

Кадровая интерполяция

Кадровая интерполяция призвана не только бороться со стробом, но и повышать динамическое разрешение LCD-телевизоров (только современные плазмы Panasonic способны отображать 1080 строк динамического разрешения с отключенной кадровой интерполяцией).

Вот мы и подошли к тому, почему одни телевизоры показывают динамическую картинку так, а другие — иначе.
Чтобы проводить сравнения, нужно выставить значение интерполяции в одно положение или вовсе выключить (у разных производителей этот пункт называется по разному). Только тогда можно говорить о разном отображении динамики.

Режимы

Мне кажется, это самый главный пункт на начальном этапе выбора телевизора. Я часто слышал слова о том, что модели одного класса разных производителей показывают совершенно разную картинку (вроде того, что Philips 5-й серии гораздо лучше 6-й серии Samsung'а и т.д.). С вероятностью 99% это ошибка и дело в деталях.
На этом этапе почти все зависит от выставленного режима. Неправильно выставленным режимом можно на лучшем телевизоре в мире сделать наихудшее изображение.

Калибровка

Калибровка телевизора — это процесс, когда из эталонного источника на вход подается сигнал, который измеряется на выходе колориметром. Затем мастер настраивает телевизор так (полные возможности калибровки есть только у топовых и предтоповых моделях), чтобы он выдавал максимально близкие к эталону цвета. В среднем удается добиться значений 2—3 Delta E, что считается неотличимым от эталона человеческим глазом.

Вместо вывода или краткие тезисы

В краткой форме хочу написать все, что я хотел донести для тех, кто не захочет читать всю статью:
1) Каждой технологии свое предназначение. Плазма — для домашнего кинотеатра, больших диагоналей, просмотра в темноте. LCD для просмотра в ярких комнатах, на дачах, при выборе небольших диагоналей, при работе с компьютером или если вы видите мерцание плазмы.
2) Выбирая ТВ обращайте внимание на режимы. Они решают очень многое. Посмотрите режимы всех кандидатов на покупку, выберите наиболее понравившиеся, смотрите в них. Не сравнивайте телевизоры по режимам, выставленным продавцами в магазине.
3) Выбирая диагональ, отталкивайтесь от задачи. Если вы выбираете телевизор для домашнего кинотеатра и не стеснены в средствах — диагонали много не бывает. В таком случае, для 2.5 м и 1080-контента идеальной диагональю будет 65". Если вы выбираете телевизор для других целей — можно, а иногда и нужно, выбрать диагональ поменьше. Не забывайте, что те телевизоры, которые поначалу кажутся огромными, по прошествии времени кажутся гораздо меньше.
4) Кадровая интерполция — скользкая штука. Хотя она и помогает создать плавное движение, не всем она прийдется по вкусу. Важно знать, что универсального способа добиться плавного движения быстродвижущихся объектов нет. Есть компромиссы и вам нужно выбрать, чего вы хотите.
5) Если вы покупаете топовый телевизор для домашнего кинотеатра, возможно, есть смысл провести его калибровку. Для некоторых телевизоров это особенно важно. В частности для тех, которые из коробки имеют очень большое отклонение DeltaE. К примеру, Samsung ES8000 (8007), Sony HX923.

Так как статья вышла гораздо больше, чем я предполагал, сюда не вместилось многое из того, что я хотел сказать. Оставим это для заключительной 3-й части. Если вам будет интересно, я расскажу о типах 3D, их практическом различии, подводных камнях (сложностях и особенностях, о которых не говорят продавцы), об источниках воспроизведения 2D, и что самое важно, 3D контента (с этим есть огромные сложности), ну и о своем выборе, конечно.

Эксперимент, проведенный специалистами из Политехнического института Ренсслера (Нью-Йорк), подтвердил гипотезу о том, что повышенный контраст между яркостью изображения на экране и освещением в комнате быстрее вызывает утомление глаз.

В ходе проведенного учеными эксперимента добровольцам демонстрировались два часовых кинофильма. Первая группа добровольцев смотрела фильм на плоском телеэкране, расположенном на фоне хорошо освещенной стены, второй группе запись демонстрировалась в помещении, лишенном дополнительной иллюминации. Для просмотра второго фильма группы участников поменялись местами.

Во время перерыва и после второго просмотра добровольцы должны были пройти тесты на скорость реакции на визуальные раздражители. Во время выполнения заданий участникам проводилось сканирование головного мозга.

По данным исследователей, отсутствие освещения в помещении, где проходил просмотр, способствовало снижению скорости реакции в ходе последующего выполнения заданий. Ученые зафиксировали также незначительное, но поддающееся измерению увеличение интервала между появлением раздражителя и ответным возбуждением зрительных центров головного мозга участников, смотревших фильм в темноте.

В ходе устного опроса участники, смотревшие фильм в темноте, чаще жаловались на зрительное напряжение, утомление и сонливость.

“Этот проект позволил нам установить связь между субъективными ощущениями дискомфорта и зрительного напряжения и конкретными физиологическими реакциями, поддающимися точным измерениям”. – заявила координатор исследовательского проекта Марианна Фигуэро (Mariana Figueiro).

Код вставки на сайт

Борьба с отражающей способностью благодаря светодиодным акцентным светильникам, подсветке смещения и многому другому

Отражения на экране вашего телевизора разрушат любой опыт просмотра телевизора. Изучая факторы освещения комнаты, которые могут повлиять на качество просмотра телевизора, вы можете оптимизировать свою ситуацию, чтобы вам не приходилось сталкиваться с опытом ниже среднего.

Эта информация относится к телевизорам различных производителей, включая, в частности, телевизоры LG, Samsung, Panasonic, Sony и Vizio.

Световой выход против отражающей способности экрана

Прежде чем мы начнем с проблемами освещения помещения, сначала вам нужно понять, как свет изображения достигает ваших глаз.

Для телевизоров вы смотрите прямо на свет, излучаемый телевизором с экрана. Тип поверхности экрана может влиять на качество изображения, которое достигает ваших глаз.

Например, фактическая панель экрана предпочтительнее добавленного слоя стекла с точки зрения уменьшения отражений. Хотя дополнительная стеклянная накладка может защитить панель от пыли и пятен и ее легче чистить, она увеличивает восприимчивость к отражению света. Определенные LED/LCD телевизоры могут иметь либо только панель экрана, либо дополнительную стеклянную накладку, но плазменные телевизоры обычно имеют стеклянные накладки поверх панелей экрана, которые являются более отражающими.

Кроме того, LED/LCD телевизоры излучают больше света, чем OLED или плазменные телевизоры, поэтому, если у вас есть ярко освещенная комната, LED/LCD телевизоры, как правило, предпочтительнее минус любые проблемы с отражением света.

Тем не менее, еще одна характеристика телевизора, которая может влиять на изображения, которые вы видите, – это телевизор с плоским или изогнутым экраном. Телевизоры с изогнутым экраном могут искажать свет, попадающий на экран в ярко освещенной комнате, что ухудшает качество просмотра.

Для видеопроекторов изображения видны как результат непрямого света, отраженного от проекционного экрана. Если экран плохо отражает свет обратно в область просмотра, изображения могут быть более тусклыми, чем вам может потребоваться. Свет, попадающий на экран от других источников, помимо проектора, также может влиять на количество света от проецируемого изображения, которое достигает ваших глаз.

Нежелательные источники света: окна и лампы

Окна, очевидно, представляют собой большую проблему, так как солнечный свет и ночные внешние источники света могут проникать в телевизор или комнату для просмотра домашнего кинотеатра и отражаться от экрана телевизора, или размывать изображения на проекционном экране.

Лампы и другие типы комнатного освещения также могут вызвать проблемы. Нет ничего более раздражающего, чем видеть отражение лампы на экране телевизора. Это означает, что размещение лампы в комнате просмотра телевизора или проектора имеет решающее значение, если вы не выключите лампу.

Контроль нежелательных источников света

Жалюзи и шторы . Если в вашем телевизоре или комнате для домашнего кинотеатра есть окна, эффективный способ контроля нежелательного света, попадающего в вашу комнату во время видеопроектора или просмотра телевизора, – это жалюзи или шторы. Тем не менее, жалюзи и шторы темного цвета работают лучше всего.
Практическое размещение ламп: Если у вас есть лампы в домашнем кинотеатре или телевизионной комнате, разместите их так, чтобы их свет не отражался от экрана. Лучше всего размещать лампы с обеих сторон экрана телевизора, а не в комнате, расположенной перед экраном. Однако, если у вас есть лампы перед экраном, например, рядом с вашим сидением, выключите их при просмотре вашего телевизора или видеопроектора. Точно так же, если у вас есть настенные/потолочные светильники, убедитесь, что у вас также установлена система затемнения, чтобы вы могли контролировать количество света, который они излучают в комнату или на экран вашего телевизора.

Иногда ваша комната может быть слишком темной

Хотя наличие слишком яркой комнаты или комнаты с раздражающими источниками окружающего света может вызвать проблемы с просмотром телевизора или видеопроектора, проблема может быть в слишком темной комнате.

Для видеопроекторов чем темнее комната, тем лучше, но для просмотра телевизора может возникнуть проблема с очень темной или полностью темной комнатой.

Причина, по которой абсолютно темная комната не является проблемой для видеопроекторов, заключается в том, что вы просматриваете изображения, отраженные от очень большого экрана – поскольку свет отражается, он становится мягче для ваших глаз.

Однако для телевизоров это больше похоже на то, что вы смотрите прямо на источник света, что может вызвать утомление глаз или даже головную боль в течение длительного периода просмотра в темной комнате.

Точно так же, как вы не хотите, чтобы источники света (окна, лампы) попадали в комнату и вызывали нежелательные отражения от экрана телевизора, вы также не хотите, чтобы в комнате было совсем темно.

Смещение освещения

Одним из инновационных способов управления освещением, особенно в темноте помещения, в комнате просмотра телевизора или домашнего кинотеатра является смещение освещения.

Смещение освещения – это метод, при котором источник окружающего света фактически размещается позади телевизора и излучает свет в стороны и/или над задней частью телевизора.

Если все сделано правильно, освещение смещения создает окружающее световое поле, которое не светит прямо на зрителя, создавая противовес свету, падающему прямо с экрана телевизора. Это приводит к ощутимому смягчению прямого света, исходящего от экрана телевизора. Напряжение глаз, вызванное просмотром высокой яркости экрана телевизора, уменьшается, и зритель воспринимает более сбалансированный контраст и цвет от экрана телевизора.

Типы смещения освещения

Самый простой способ реализовать смещение освещения (при условии, что телевизор не монтируется на стену) – это получить простые лампы-клипсы и прикрепить их (их) к задней кромке подставки, на которой установлен телевизор. Направьте свет так, чтобы он отражался от стены по бокам и сверху телевизора. Лучше всего использовать светодиодную лампочку, так как КЛЛ или лампа накаливания могут быть слишком яркими.

Другой метод (который можно использовать как с настенными, так и с настенными телевизорами) – это приобрести комплект смещения освещения, который крепится к задней панели телевизора. Эти комплекты светодиодных акцентных ламп содержат полосу, которая содержит несколько небольших светодиодных ламп и контроллер.

Система работает так, что стриптизер и контроллер подключаются к USB-порту телевизора (ваш телевизор должен иметь USB-порт). Это позволяет полосе включаться и выключаться при включении или выключении телевизора. Кроме того, в некоторых случаях контроллер позволяет пользователю устанавливать доминирующий цвет света смещения, чтобы наилучшим образом соответствовать просмотру вашего телевизора и цвету стены.

Читайте также: