От какого телевизора меньше устают глаза

Обновлено: 07.05.2024

“Неделя без телевизора”, “целый день без компьютера”, “планшет больше в руки не возьмешь, пока не сделаешь что велено” - такие формы наказания сегодня часто встречаются в нелегком родительском труде. И это не удивительно, ведь современные дети родились в век масштабной компьютеризации, и взаимодействие с телевизорами, компьютерами, планшетами и смартфонами у них начинается с самых ранних лет. Родители и врачи многие годы ведут споры о том, на сколько вредны, или не вредны, данные технологии. Мамы и папы стараются уменьшить общение ребенка с компьютерными технологиями, или исключить его вовсе. Большинство окулистов считают, что наиболее вредоносным для не сформировавшегося детского зрения является телефон. Работа с ним подразумевает близкое расстояние к глазам, мелкость изображения и букв, и не желательный наклон головы вниз. Подобную опасность несет и планшет, но он имеет куда больший экран, соответственно больший масштаб картинки и размер букв. Следующим в рейтинге стоит компьютер. Он менее опасен чем его младшие собратья, потому что, как правило, он стоит на столе, что обеспечивает правильное положение головы, и от глаз он находится дальше. Больший размер изображения уменьшает количество мелкий деталей, что снимает нагрузку с глаз. Телевизор, по мнению специалистов, считается наименее вредным для детского зрения, если выполнять специальные правила и не злоупотреблять просмотром. Чтобы больше понять почему влияние телевизора или компьютера на детское зрение остается актуальным вопросом, и почему различные ограничения и правила пользования с современными технологиями так важны, нужно разобраться в том, как устроено детское зрение.

Как работает зрительная система у детей

У маленьких детей глазные яблоки короче, поэтому световые лучи, проходя через глаз, сосредотачиваются не на сетчатке глаза, а за ней. Такое явление принято называть дальнозоркостью. По факту с ней рождается каждый, и это абсолютно нормально. В первый год жизни ребенка зрение интенсивно развивается, и к 3-5 г. формируется окончательно. В период становления, детское зрение очень уязвимо к различным раздражителям, которые могут привести к появлению болезней.

Большая часть информации к нам поступает посредством органов зрения, поэтому для правильного развития и мировосприятия, зрение малыша должно формироваться правильно. И зрительные нагрузки играют в этом важную роль. К ним относится чтение книг, рисование и любые другие занятия на небольшом расстоянии, и взаимодействие с телевизором, компьютером или планшетом. Картинка телевизора, в виде световой массы, проектируется на сетчатку глаза ребенка, и чтобы увидеть изображение более четким, ребенок неосознанно напрягает глазные мышцы. К тому же, картинка на экране многодетальна и постоянно движется, что приводит к большей сосредоточенности и увеличению напряжения глаз. Ежедневный просмотр телевизора или компьютера, превышающий допустимые нормы, приводит к перенапряжению зрительной системы, и вскоре к ребенку приходит ощущение зрительной усталости: краснеют и пекут глаза, начинается головная боль. Если своевременно не принять необходимые меры, результатом таких перегрузок станет нарушение зрения, проявляющееся в форме близорукости и других заболеваний.

Профилактика заболеваний зрения у детей

Родителям не нужно пугаться и исключать телевизор, компьютер, планшет или чтение вовсе. Ведь для полноценного развития ребенку необходимы развивающие мультфильмы, телепрограммы и познавательные книги, а освоение компьютерных технологий является необходимым навыком для современного человека. Чтобы уберечь зрение своего малыша от негативного влияния цифровой техники нужно ограничивать время таких занятий и придерживаться необходимых правил их “общения”. Профилактика детей от различного рода болезней является важной задачей родителей в современном мире и идеальным способом уберечь детское зрение.

Полезные рекомендации и правила :

Допустимое количество время, проведенное за экраном зависит от возраста ребенка. Детям до двух лет вообще не рекомендуется смотреть телевизор, так как из увиденного мало что доступно их пониманию, а не лучшее воздействие ТВ на нервную систему малыша часто приводит к излишней возбужденности. Деткам старше 2 лет смотреть в телеэкран или монитор рекомендуется не более 30 минут. Малышам 3-7 лет - в день разрешается 40-50 минут, а в период с 7 до 13 - 1,5 - 2 часа.
Необходимо чтобы любая зрительная нагрузка была дозированной. При просмотре мультфильма, или при чтении книги, просите Вашего ребенка каждые 15-20 минут, проведенные с цифровой техникой, чередовал с 5-10-минутным переключением зрения вдаль.
Положение монитора и самого ребенка тоже имеет большое значение для здоровья малыша. Расстояние между глазами ребенка и телевизором должно быть от 2 до 3-5 метров, в зависимости от размера экрана. Дисплей компьютера, при условии, что он находится на уровне глаз ребенка, должен стоять на расстоянии 50-70см. Также монитор компьютера рекомендуется наклонить, выдвинув нижнюю часть вперед - это облегчает нагрузку на глазки. Сам ребенок должен всегда смотреть на телеэкран прямо, а не лежа или сидя на полу.
Чтобы сохранить детское зрение крепким и здоровым, нужно всегда следить за освещением телевизора, компьютера или рабочего места во время чтения, письма или рисования. Рабочий стол должен освещаться равномерно и не иметь большого контраста с общим освещением комнаты. В вечернее время нельзя смотреть телепередачи или мультика на компьютере в темной комнате, так как яркость монитора будет сильно контрастировать с освещенностью комнаты, что вызывает большее напряжение зрительной системы.
Также для сохранения хорошего зрения не малое значение имеют прогулки на свежем воздухе и полноценное правильное питание. Ребенку рекомендуется ежедневно проводить на улице не менее 1-2 часов, при этом активно двигаясь. Профилактика болезней зрения будет эффективней, если малыш будет потреблять необходимую для здорового развития пищу.
Отличным способом предупреждения различных заболеваний зрения является гимнастика для глаз. Таких упражнений существует огромное количество, поэтому Вы можете подобрать наиболее подходящие и интересные для своей кровинки.

Мы часто называем детей “цветами жизни”, и не только потому, что они как маленькие бутончики дарят только красоту и любовь, и радуют взор и сердце, но и потому что они такие же хрупкие, беззащитные и требуют заботы, чтобы расцвести и окрепнуть. Поэтому любящие родители делают все для своего малыша, чтобы он всегда был счастлив и здоров. Чем больше внимания Вы уделяете зрению ребенка, и чем раньше начинаете профилактику, тем больше шансов, что Ваш малыш будет смотреть на мир здоровыми глазками как можно дольше!

Изготовление очков – это наша специализация, мы гарантируем качество исполнения всех заказов, вне зависимости от их стоимости и сложности, т. к. у нас работают только опытные консультанты и мастера с 20-ти летним стажем!

Сухость глаз за компьютером

Причина дискомфорта отнюдь не в воздействии, как принято считать, на организм электромагнитного излучения от монитора. Современные дисплеи имеют низкоинтенсивное электромагнитное излучение, не превышающее допустимых значений (60 кГц-300 МГц). Поэтому негативное влияние на наши глаза оказывает, прежде всего, зрительно-напряженная работа с монитором, которая имеет свои особенности. Во-первых, нам приходится воспринимать информацию не с привычного для нас горизонтально расположенного листа бумаги, а с вертикального экрана. Во-вторых, наличие бликов, свечение экрана, частота его мерцания и статичная поза приводят к более длительному сосредоточенному зрительному напряжению.

Зрительное утомление наступает и вследствие частой необходимости переводить взгляд на клавиатуру или бумажный текст, а также неправильно организованного рабочего место (расстояние от глаз до монитора, большая яркость экрана и т.п.)

Компьютер и наиболее распространенные дефекты зрения

Как следует регламентировать работу с компьютером людям, у которых уже присутствуют различные глазные болезни? Во многом это зависит от объема работы за компьютером, а также от характера зрительного дефекта, который может определить только врач-офтальмолог. Рассмотрим несколько наиболее часто встречающихся заболеваний.

1. Близорукость (миопия) вызвана избыточным ростом глазного яблока. Это даже не заболевание глаза, а нарушение его фокусирующей способности: близорукий глаз слишком большой, его фокусная точка находится не на сетчатке глаза, а перед ней. Близорукий человек четко видит вблизи, но предметы, находящиеся вдали, расплывчато. Чаще всего близорукость возникает в возрасте от 8 до 18 лет и имеет свойство увеличивать свою степень. Это прогрессирование специалисты обычно связывают с длительной напряженной работой на близком расстоянии. Исходя из вышесказанного, близорукость нельзя излечить, а можно только корригировать с помощью очков или контактных линз.

Людям с начальной близорукостью (до – 2 диоптрий) очки обычно назначают только для дали. Для работы с компьютером таким людям очки, как правило, не требуются. Если степень близорукости большая, то для работы за компьютером назначаются очки чуть слабее обычных очков для дали, чтобы не перенапрягать глаза.

Головной мозг отвечает за регуляцию функций жизнедеятельности человека. К ним относят: сердцебиение, дыхание, глотание, работу мышц, слуховые и зрительные рефлексы, координацию движений и др. Одной из значимых ролей головного мозга считают память.

Ученые доказали, что воспоминания разбросаны по всем нейронным связям организма. Главную роль в функционировании памяти играет лимбическая система. Находится она с внутренней стороны височных отделов, где и гипоталамус. Последний группирует мыслительный процесс.

Самые лучшие препараты для улучшения памяти представлены в рейтинге ниже. Мы собрали список лекарственных средств, которые действительно работают, воздействуя на причину проблемы.

Классификация препаратов для улучшения памяти

Психостимуляторы-адаптогены. Препараты природного происхождения, которые стимулируют умственную и физическую работоспособность на фоне утомления, повышая энергопродукцию.
Ноотропы. Нейрометаболические стимуляторы, которые оказывают прямое активирующее влияние на процессы обучения, повышая устойчивость головного мозга к агрессивным воздействиям.
Корректоры энергетического метаболизма. Специально разработанные натуральные составы, которые действуют постепенно. Результат заключается в улучшении деятельности головного мозга.

Почему ухудшается память

Истощение организма, вследствие хронического стресса, недосыпания, депрессии.
Недостаток витамина B и его производных.
Нарушения мозгового кровообращения. Атеросклероз.
Сахарный диабет, дисфункция щитовидной железы; сердечно-легочная, почечная недостаточности.
Алкогольная или наркотическая зависимость.
Общий наркоз, употребление некоторых лекарственных средств.
ЧМТ (черепно-мозговая травма), хирургическое лечение височных долей мозга.
Деменция и другие дегенеративные патологии: болезнь Альцгеймера, Паркинсона и пр.
Психиатрические диагнозы.
Инфекции: энцефалит, менингит.
Доброкачественные или злокачественные новообразования.

Какие лекарства ухудшают память

Существует ряд лекарственных препаратов, ухудшающих память. Данное свойство относится к нежелательным побочным эффектам. Снижение памяти – индивидуальная реакция, которая развивается далеко не у всех.

Антигистаминные препараты

Назначают с целью устранения аллергических проявлений. Первое поколение этих медикаментов подавляет центральную нервную систему, вызывает чувство сонливости, затуманивание зрения. Супрастин, димедрол и тавегил – лекарства из этого списка. Они частично блокируют функцию мозга, которая отвечает за обучение и запоминание.
Продолжительное применение таких таблеток провоцирует в отдаленной перспективе деменцию. Чтобы свести риск к минимуму, разработаны антигистаминные нового поколения – цетиризин, лоратадин и др.

Препараты для лечения гипертонии и стенокардии

Группа бета-блокаторов вмешивается в работу мозга, воздействуя на адреналин и норадреналин. Такие лекарства, как анаприлин, атенолол, бисопролол, карведилол и т. д., назначают, когда сочетаются повышенное давление и пульс. Замедляя сердцебиение, компоненты лекарств затормаживают работу ЦНС. Следствием становятся утомляемость, слабость и нарушения памяти.

Созданы препараты нового поколения, которые действуют только на сердце, а отрицательный эффект минимален. При наличии показаний, стоит предпочесть селективные бета-адреноблокаторы: небиволол, бетаксолол и др.

Противосудорожные препараты

Судорожные припадки – повод для применения лекарств этой группы. Карбамазепин и другие производные вальпроевой кислоты сокращают течение сигнала в центральную нервную систему. Появляется мышечная слабость, пациент теряет возможность сосредоточиться, снижается эмоциональность. Следствием замедления работы головного мозга становится потеря его функций, включая память. На рынке лекарств появился ламотриджин, токсичность которого снижена.

Успокоительные и снотворные

Снотворные снижают мозговую деятельность в основных отделах. Лекарства облегчают засыпание и снимают напряжение. Некоторые из них, например, Корвалол, отпускают без рецепта. Это вводит в заблуждение пациента, сулит безопасность. В составе медикамента серьезный компонент фенобарбитал, который вкупе со спиртом несет угрозу для здоровья.

Бензодиазепины прописывают при тревожных состояниях, судорогах. Компоненты этих средств отрицательно влияют на запоминание информации. Эту группу лекарств применяют краткосрочно, во избежание негативных последствий.

Антибиотики

Гормоны и вещества, жизненно важные для мозга, находятся в желудочно-кишечном тракте. Антибиотики уничтожают полезные субстанции, наравне с вредоносными и параллельно негативно воздействуют на работу мозга. Стандартный короткий курс таких препаратов не угрожает памяти. Нарушения настигают тех, кто вынужден длительно применять медикамент или злоупотребляет самолечением.

Рейтинг препаратов для улучшения памяти и работы мозга

Основным признаком неудовлетворительного мозгового кровоснабжения считают нарушение памяти. Такое проявление одним из первых замечают трудоспособные люди. Служащие умственных сфер деятельности сталкиваются со снижением работоспособности. Проблемы с памятью – основной симптом течения органических патологий головного мозга. Вышесказанное дает основание сделать вывод, что игнорировать данный симптом нельзя.

Ознакомьтесь с рейтингом лучших препаратов для памяти. Лекарства подобраны в зависимости от эффективности, доступности по цене и безопасности при использовании. Важно: самолечение – опасно. Назначение медикаментов производится строго после постановки диагноза. Правильно выбрать подходящий препарат может только врач, опираясь на результаты проведенных исследований.

Антигипоксант, разработанный на основе сухого стандартизированного экстракта листьев гинкго двулопастного. Назначается при устойчивом нарушении кровообращения в области головного мозга. Самый лучший препарат для памяти показан при головокружениях, проблемах с запоминанием и звоне в ушах.

влияет на обменные процессы в клетках;
нормализует состав крови и улучшает периферическую микроциркуляцию;
способствует расширению сосудов и их укреплению;
уменьшает тромбообразование.

Производитель: KRKA [КРКА], Словения

Длительное применение препарата позволяет уменьшить шум в ушах. Опытным путем доказано, что ощутимые улучшения станут заметны уже через 3 месяца. При значительных расстройствах внимания и ухудшении памяти курс приема продолжают от 3-х до 6-ти месяцев.

Производитель: Эвалар, Россия

улучшает внимание и память;
активизирует нейронные реакции;
расширяет сосуды;
защищает мозг от гипоксии.

Пирацетам восстанавливает когнитивные процессы, корректирует микроциркуляцию в зоне ишемии. Регулирует межполушарное взаимодействие.
Психостимуляторы помогают при истощении и неврозах, которыми могут сопровождаться расстройства мозгового кровообращения. Лекарственное средство повышает работоспособность и физическую активность.

Производитель: Балканфарма, Болгария

Комбинированный корректор кровоснабжения мозга, который содержит α-дигидроэргокриптин и кофеин. Препарат блокирует рецепторы адреналина. Уменьшает способность тромбоцитов и эритроцитов соединяться друг с другом, повышает процент рабочих капилляров. Усиливает устойчивость тканей к недостатку кислорода.

Кофеин – стимулятор сосудодвигательного и дыхательного процессов. Наращивает возбуждение в головном и спинном мозге, инициирует работоспособность, устраняет сонливость. Обладает мочегонным действием.

Производитель: Chiesi Farmaceutici [Кьези Фармацевтичи], Франция

Лекарство наглядно продемонстрировало улучшение памяти. Количество эпизодов приступов головной боли и головокружений доподлинно уменьшилось. Возросла работоспособность. Улучшилось качество сна. Фармацевтический рынок представил множество средств на основе гинкго билоба. Это свидетельствует в пользу того, что такая группа препаратов для мозга и памяти востребована у взрослого населения.

Производитель: Бофур Ипсен Индастри, Франция

Производитель: Pfizer [Пфайзер], Италия

Ноотропное средство, которое содержит концентрат церебролизина. В составе вещества peptide мозга свиней. По информации производителя, пептиды проникают сквозь физиологический барьер. Такие коллагены ограждают ЦНС от токсинов в кровяном русле, но пропускают полезные элементы и кислород.

Лекарство способствует синтезу белка в головном мозге. Оберегает нейроны от повреждений и гибели, наращивает выживаемость этих клеток в неблагоприятных условиях гипоксии или ишемии.

Производитель: Ever Neuro Pharma [Эвер Нейро фарма], Австрия

Блокатор кальциевых каналов. Влияет преимущественно на сосуды головного мозга. Действующее вещество: циннаризин.

Производитель: Pharma, AD [Фарма], Болгария

Производитель: Gedeon Richter [Гедеон Рихтер], Австрия

Ангиопротекторное средство. Действующее вещество: экстракт из листьев гинкго. Применяют при патологическом кровоснабжении мозга. Эффективен при сбоях в когнитивных процессах, звоне в ушах, головных болях.

расширяет сосуды, укрепляя их стенки;
уменьшает тромбообразование, разжижает кровь;
усиленно снабжает мозг кислородом и глюкозой, которая отвечает за бесперебойное поступление энергии;
препятствует зарождению свободных радикалов в клетках.

Производитель: Dr. Willmar Schwabe [Др. Вильмар Швабе], Германия

Психостимулятор и ноотропное средство. Действующее вещество: винпоцетин. Препарат расширяет сосуды, в результате чего нормализуется мозговое кровообращение. Незаменим при ухудшении памяти, головокружениях, головных болях, при лечении гипертонии и широко используется для устранения последствий инсульта. Защищает нейроны от разрушения, от патологического воздействия свободных радикалов, за счет антиоксидантных свойств.

Производитель: Gedeon Richter [Гедеон Рихтер], Венгрия

обладает анксиолитическими свойствами, снижая нервное напряжение и тревожность;
не расслабляет мускулатуру;
оказывает противосудорожный эффект.

Нейтрализует токсичность алкоголя. Корректирует, приближая к норме внутричерепное давление. Борется с астеническими проявлениями. Гипотоники в процессе лекарственной терапии могут ощутить спутанность сознания, головокружение, т.к. препарат снижает АД.

Производитель: Обнинская химико-фармацевтическая компания, Россия

Ноотроп. Действующее вещество: кальция гопантенат. Повышает адаптационные возможности мозга к кислородной недостаточности и воздействию токсинов. Работает как нейропротектор. Обладает нейрометаболическими свойствами.

Приумножает умственную работоспособность и выносливость. Комбинирует мягкое седативное действие с легкой стимуляцией. Обладает противосудорожным эффектом и анальгезирующими свойствами.

Стабилизирует состояние при алкогольной интоксикации в момент отмены. Помогает в случае задержки речевого развития. Стимулирует восстановление когнитивных способностей: памяти, восприятия и воспроизведения информации.

Производитель: Valenta [Валента Фарм], Россия

Ноотроп, антиоксидант и регулятор метаболизма. Действующее вещество: идебенон. Активизирует синтез глюкозы, питая мозг. Способствует нормализации кровоснабжения, повышает физиологическую мозговую реактивность.

Производитель: Биннофарм, Россия

Производитель: Grindex [Гриндекс], Латвия

Для улучшения памяти нужно регулярно тренировать мозг. Для снижения негативного влияния перегрузок на помощь приходит целая линейка медикаментов. Трудно сказать какой препарат самый лучший для работы мозга и восстановления памяти. Самостоятельно сложно найти подходящий препарат для улучшения работы мозга. Целесообразнее обратиться за помощью к профессионалу.

Постоянные зрительные нагрузки причиняют дискомфорт, способствуют развитию близорукости и прочих заболеваний органов зрения. Чтобы избежать этого, используются глазные капли от напряжения и усталости глаз, которые выписывает офтальмолог.

Симптомы усталости и напряжения глаз

Длительная работа за компьютером, чтение при плохом освещении или в движущемся транспорте вызывают симптомы усталости:

сухость слизистой оболочки;
непроизвольное слезотечение;
жжение, боль, зуд, ощущение песка в глазах;
тяжесть, припухлость и покраснение век;
трудности при фокусировке взгляда;
ухудшение зрения, расплывчатость контуров предметов;
покраснение склер;
светобоязнь;
головные боли в сочетании с головокружением или без него;
раздражительность и нервозность в сочетании с другими симптомами;
синяки под глазами.

Большим зрительным нагрузкам подвержены люди определенных профессий: ювелиры, художники, швеи, водители, программисты и др. Поэтому им в первую очередь стоит обратить внимание на первые симптомы.

Назначение и противопоказания

Капли для глаз от усталости нельзя назначать себе самостоятельно, поскольку усталость от зрительной работы может вызываться:

близорукостью и дальнозоркостью;
астигматизмом;
доброкачественными и злокачественными новообразованиями;
гормональными нарушениями;
возрастными изменениями зрительной системы;
регулярным повышением или понижением артериального давления.

Кроме того, у многих препаратов есть противопоказания, поэтому их нельзя выбирать самостоятельно. Если в процессе обследования не будет выявлено серьезных нарушений, то врач назначит препараты от усталости и покраснения.

Самому капли можно купить лишь в тех случаях, когда дискомфорт возникает изредка, и связан именно с длительной работой за компьютером или сосредоточением на мелких деталях. При этом серьезных патологий у человека не было выявлено патологий органов зрения.

Капли для глаз противопоказаны при беременности, грудном вскармливании, индивидуальной непереносимости. Кроме этого, у каждого препарата имеется свой список противопоказаний, о которых вы можете узнать из описаний медикаментов.

Сравнительная таблица

В таблице представлен рейтинг капель от усталости глаз для взрослых и детей, который основан на мнении наших врачей и отзывах на стронних площадках.

Читайте также: