Чем отличается небулайзер от увлажнителя воздуха

Обновлено: 13.05.2024

С наступлением отопительного сезона предсказуемо повысился интерес к бытовым увлажнителям воздуха — приборам, призванным обеспечить наиболее комфортную влажность воздуха в жилом помещении. Нередко эту же функцию выполняют и другие приборы (например, мойки воздуха с функцией увлажнителя), однако они относятся к другой категории бытовой техники.

Давайте взглянем на современные увлажнители и разберемся, какие они бывают и как выбрать наиболее подходящую модель.

Типы увлажнителей

Бытовые увлажнители, представленные на современном рынке, бывают трех типов: традиционные, паровые и ультразвуковые. Распределение по типам происходит неравномерно: так, на момент подготовки данного материала, по данным Яндекс.Маркета в продаже находится 116 моделей традиционных увлажнителей, 485 ультразвуковых и всего 11 штук паровых. Исходя из этих данных, можно утверждать, что наиболее распространенными на сегодняшний день являются вовсе не традиционные, как было бы логично ожидать, а ультразвуковые увлажнители. Паровые же и вовсе практически вышли из оборота и, таким образом, вряд ли представляют для нас интерес. Чем же различаются эти модели?

Традиционные увлажнители


Традиционный увлажнитель воздуха Boneco Air-O-Swiss

Ультразвуковые увлажнители


Ультразвуковой миниатюрный увлажнитель воздуха Redmond RHF-3308

Паровые увлажнители

Паровые увлажнители, как несложно догадаться, обеспечивают увлажнение с воздуха посредством распыления горячего пара. Принцип работы такого прибора весьма прост: вода подается в специальную емкость, в которой она нагревается и испаряется. Такой прибор не потребует специальных фильтров для очистки и будет прост в уходе. Расплатиться за это придется повышенным энергопотреблением и, как следствие — повышением температуры в помещении (что, впрочем, может трактоваться и как достоинство — если увлажнитель предполагается использовать там, где не помешает подогрев). Дополнительным достоинством является то, что увлажнение происходит паром — то есть, фактически, дистиллированной водой.

А вот повышенный уровень шума достоинством никак не назовешь: использовать паровой увлажнитель в спальнях понравится далеко не всем. Также были замечены жалобы на то, что такие приборы сушат комнатные растения, а при неверном выборе мощности прибора (если увлажнитель окажется слишком мощным, либо если он будет установлен в слишком маленькое помещение), в комнате легко создать эффект сауны.


Паровой увлажнитель Stadler Form Fred F-008EH с забавным дизайном

Функции и характеристики

Несмотря на различия в принципе работы, все бытовые увлажнители имеют общие характеристики и функции, по которым их вполне можно сравнивать даже без учета типа. Мы рассмотрим самые важные и объясним, что они означают с практической точки зрения.

Скорость испарения и емкость резервуара


Tefal Aqua Perfect HD5230 с резервуаром объемом 5,9 литра

Объем обслуживаемого помещения

Понятно, что чем больше воды испаритель способен подать в воздух за единицу времени, тем больший объем помещения он способен обслужить. Чтобы не создавать дополнительную путаницу, разработчики почти всегда указывают, на какое помещение рассчитан тот или иной прибор. Можно встретить компактные увлажнители, предназначенные для работы в комнатах площадью 20 квадратных метров, либо гораздо более мощные модели, способные увлажнять воздух на площади в 60-80 квадратных метров.

Чтобы определиться, какой объем увлажнителя будет оптимальным для помещения, следует знать его площадь. Так, например, для комнаты в 20 квадратных метров будет достаточно объема 4-5 литров, а для 30 метров мы бы порекомендовали обратить внимание на модели с баком емкостью в 6-7 литров.

Уровень шума

Во-первых, большинство увлажнителей время от времени весьма отчетливо булькают, забирая очередную порцию воды. Избежать этого невозможно, а громкость булькания может существенно варьироваться от модели к модели.

Во-вторых, источником нежелательного шума может быть система оповещения прибора, подающая сигнал о том, что вода в резервуаре подходит к концу. Согласитесь, будет довольно неприятно услышать предупреждающий звуковой сигнал посреди ночи. А если он окажется длительным либо повторяющимся — то уровень воды придется проверять собственноручно каждый вечер перед запуском увлажнителя. Не слишком удобно.

Встроенный гигрометр и гиростат

Некоторые увлажнители оснащены встроенным гигрометром (измерителем уровня влажности) и гиростатом, позволяющим настроить интенсивность увлажнения. Несмотря на то, что мы бы не рекомендовали всецело доверять данным измерений встроенного гигрометра (ведь он измеряет влажность лишь в непосредственной близости от увлажнителя), мы оцениваем наличие данных функций весьма высоко.

Дело в том, что в повседневной жизни нам вовсе не нужно знать точные значения влажности в квартире: достаточно лишь понять, комфортно нам дышать либо нет. А следовательно — даже если показания гигрометра окажутся неточными, мы без труда сможем подобрать комфортный для себя уровень влажности с учетом погрешности измерений просто путем проб и ошибок. Ну а если прибор способен автоматически поддерживать установленный уровень влажности — то и в комнате всегда будет поддерживаться одинаково комфортный климат. Существуют также модели со встроенными термометрами и другими дополнительными функциями.

Тип управления

Более простые модели увлажнителей управляются с помощью встроенной панели управления. У более продвинутых моделей присутствует пульт дистанционного управления (как у телевизора). Понятно, что второй способ окажется куда более удобным и комфортным.


Увлажнитель Xiaomi Smartmi Zhimi Air Humidifier 2

Индикация режимов работы и подсветка

Эргономика

Несмотря на то, что бытовой увлажнитель — это довольно простой прибор, его конструктивные особенности могут существенно повлиять на удобство эксплуатации. Наиболее частыми операциями при работе с увлажнителем являются заполнение бака (добавление воды), а также очистка внутренностей бака и частей прибора, контактирующих с водой. Удивительно, но дизайнеры и разработчики до сих пор продолжают допускать серьезные просчеты в этой части: так, например, многие баки не позволяют доливать воду (для этого необходимо полностью снять резервуар), другие — создают определенные сложности в уходе (из-за наличия труднодоступных для очистки мест). Наконец, в некоторых моделях оказывается невозможно настроить направление подачи пара, из-за чего на мебели или корпусе прибора могут образовываться капли воды (которые впоследствии неизбежно стекут вниз). Печально, но факт: откровенно неудачных с точки зрения эргономики увлажнителей на рынке много. Поэтому перед покупкой прибора нужно покрутить его в руках и буквально представить все действия, которые нужно будет с ним выполнять: как вы будете заливать воду, как очищать, будет ли это удобно? И т. д.


Увлажнители для детской могут выглядеть практически как угодно

Расходные материалы

Практически все увлажнители, вне зависимости от вида, чувствительны к качеству воды. Обычная водопроводная вода может оказаться слишком жесткой или загрязненной, поэтому в ряде моделей предусмотрена система фильтрации для очистки от примесей. Срок службы таких фильтров не превышает нескольких месяцев даже в том случае, если используется дистиллированная или кипяченая вода.

Ароматизация

Ионизация воздуха


Увлажнитель воздуха Redmond RHF-3316 с функциями ионизации и ароматизации

Выводы

Ну а для любителей техники и компьютерных гиков увлажнитель может стать еще одной игрушкой, позволяющей объединить прибор в систему умного дома и настроить его автоматическую работу.

Изучая эффективность бытовых увлажнителей, не будет лишним вооружиться отдельным датчиком влажности. Дело в том, что датчики влажности воздуха, встроенные в сами увлажнители, могут заметно ошибаться в показаниях. К тому же, они способны измерить лишь влажность в непосредственной близости от прибора, тогда как наиболее показательными окажутся данные датчика, расположенного на некотором отдалении от увлажнителя (например, в другом конце комнаты).

Только получив данные измерений из разных точек помещения, можно быть уверенным, что влажность в квартире соответствует рекомендуемым 40%—60% (а еще лучше — 50%—60%).

увлажнитель-воздуха

Мы как и обещали продолжаем публиковать ответы наших врачей на Ваши вопросы. Сегодня врач-отоларинголог Елена Алексеевна Додылина расскажет об увлажнителях воздуха. Вы спрашивали нас - чем полезен увлажнитель воздуха в помещении, популярность увлажнителей воздуха сегодня - не результат ли это масштабных рекламных компаний производителей таких приборов, многие педиатры рекомендуют малышам увлажнение воздуха наряду с лекарствами и диетами - а как действует увлажнитель на здоровье ребенка не рассказывают - Елена Алексеевна все "разложит по полочкам".

Увлажнитель воздуха нужен для того, чтобы компенсировать недостаток влаги в воздухе, точнее, уровень относительной влажности воздуха.

Для комфортного самочувствия человека относительная влажность в помещении должна находиться в пределах 40–60%.

В отопительный сезон, а для нашего региона это восемь месяцев в году, влажность в наших квартирах может составлять от 20 до 30%. Недостаточный уровень влажности воздуха приводит к ощущению сухости кожи и слизистых оболочек глаз, носа и верхних дыхательных путей. При иссушении слизистой оболочки органов носоглотки нарушается естественный процесс очищения (мукоцилиарного клиренса) от загрязнений, что приводит к размножению патогенной флоры и возникновению простудных заболеваний и/или аллергизации организма вследствие нахождения в частичках пыли клещей.

Скорректировать уровень влажности и установить в квартире и правильный климат помогут увлажнители воздуха.

Принцип работы большинства из них основан на испарении влаги, которая из прибора подается в помещение.

В настоящее время наиболее популярными являются 3 типа увлажнителей:

  1. - традиционный увлажнитель воздуха или увлажнитель холодного пара;
  2. - ультразвуковой увлажнитель воздуха;
  3. - увлажнитель-очиститель воздуха.

Я бы рекомендовала - рассказывает Елена Алексеевна, - пользоваться последним прибором - очистителем-увлажнителем, так как он будет сочетать в себе обе функции, влияющие на домашний микроклимат (особенно при наличии домашних животных) - очищать воздух от пыли и пылевых клещей, а так же способствовать самоочищению слизистых оболочек, предотвращая развитие респираторных инфекций.

Ответ нашего эксперта однозначный - увлажнители воздуха важны и нужны как дома, так и в офисе для сохранения благоприятного микроклимата в помещениях, особенно там где проводят продолжительное время малыши.

Одними из самых распространенных в мире болезней являются респираторные заболевания. Для их лечения активно используется ингаляционная или небулайзерная терапия. Такие процедуры проводятся при помощи специальных приборов – ингаляторов.

Ингаляторы бывают паровые или небулайзеры, к которым в свою очередь относятся компрессорные, ультразвуковые и мэш-ингаляторы. Ингаляторы применяются при хронических патологиях, например, бронхиальной астме или обструктивной болезни легких.

Сходства и различия парового ингалятора и небулайзера

Ингаляционная терапия дает хороший эффект при лечении и профилактике болезней дыхательных путей. При вдыхании лекарства поступают непосредственно в верхние, средние и нижние дыхательные пути, воздействуют на место поражения. При этом не создается лишняя нагрузка на пищеварительную систему, как это бывает в случае приема таблеток. Ингаляция – неинвазивная процедура, не предусматривающая нарушения целостности кожных покровов.

Сходства и различия парового ингалятора и небулайзера

Паровой ингалятор функционирует по другому принципу. Суть работы прибора заключается в образовании пара за счет кипения жидкости. Лекарственное вещество поступает в организм вместе с паром в растворенном виде по время вдыхания.

паровой ингалятор

Между паровым ингалятором и небулайзером имеются и другие различия:

Применяется в терапии верхней части дыхательных путей

Воздействует на все отделы органов дыхания

Частицы действующего вещества достаточно крупные

Образует мельчайшие частички

Пар формируется под действием повышенной температуры

Создает аэрозоль за счет мембранной вибрации, ультразвука, воздушного давления

Может использоваться с маслами и отварами трав

Использование масел и травяных отваров запрещено

Не применяется для введения в организм гормональных препаратов, муколитиков, антибиотиков

Можно использовать с гормонами, муколитическими средствами, антибиотиками.

*нельзя использовать в ультразвуковых ингаляторах

Противопоказан при высокой температуре тела

Можно применять при высокой температуре тела, если есть назначение врача

Особенности использования паровых ингаляторов

Паровые ингаляторы бывают двух видов. Первый предусматривает наличие керамического нагревателя и системы электроподогрева. Прибор подключается к сети, вода нагревается. В результате кипения образуется пар, который смешивается с компонентами лекарства и подается в органы дыхания посредством мундштука. В таких устройствах температура выходящего пара составляет порядка 45 о С.

Ингаляторы второго типа состоят из двух резервуаров. Во внутренней емкости находится парящая вода, наружная выполняет функцию термоса. Вся конструкция накрывается крышкой, в которую встроена лицевая маска. Через нее и происходит вдыхание пара с растворенным в нем лекарством.

Оба устройства следует использовать исключительно по назначению врача. Такие ингаляторы эффективны при начальной стадии ОРВИ, затухающих воспалительных процессах в носоглотке, хронических патологиях ЛОР-органов. Процедуру нужно проводить осторожно, чтобы избежать ожогов.

Еще одно отличие парового ингалятора от небулайзера заключается в большом количестве противопоказаний. Прибор нельзя применять при:

Противопоказаны паровые ингаляции при отеках и лихорадочных состояниях, воспалении слизистой в дыхательных путях с образованием гнойного субстрата, гипертрофии тканей.

Какие бывают небулайзеры?

Небулайзеры тоже бывают нескольких видов, но все они образуют очень маленькие частички действующего вещества. Этим и обусловлены особенности применения устройства. Так, паровой ингалятор не подходит для лечения астмы или бронхита, поскольку крупные частицы из пара не доходят до пораженных органов, оседая в верхней части дыхательной системы. Соответственно, небулайзеры подходят для терапии и профилактики более широкого спектра болезней.

  • Компрессорными – их еще называют струйными. В таком приборе есть электромеханический нагнетатель-компрессор и небулайзерная камера, внутри которой формируется аэрозоль. Этот процесс происходит из-за воздействия мощной воздушной струи, которая формируется компрессором и расщепляет лекарственный состав. В небулайзере данного типа можно использовать самые разнообразные лекарства, его преимуществом является минимальная потеря раствора. Единственным минусом можно считать относительно шумную работу прибора (45-55 дБ);
  • Ультразвуковыми – конструкция включает пьезоэлемент, создающий ультразвуковые колебания. Это обеспечивает расщепление лекарственного средства с превращением и аэрозольную субстанцию. У приборов данного типа есть несколько недостатков. Во-первых, они не подходят для использования ряда препаратов, которые лишаются своих свойств под влиянием ультразвука. Во-вторых, при распылении создаются частицы такого размера, который препятствует эффективному воздействию при лечении ХОБЛ и бронхиальной астмы;
  • Мембранные – другое название mesh-ингалятор. В них также используется ультразвук, но действует он не на лекарственное средство, а на мембрану сетчатой формы. Колебания этой мембраны способствуют рассеиванию проходящего через нее вещества. Основной минус устройства связан с его конструкцией: мембрану приходится регулярно очищать. К тому же мембранные небулайзеры – самые дорогостоящие.

Показаний для применения небулайзера очень много, в перечень входят практически все патологии дыхательной системы. Это относится к трахеитам и бронхитам, грибковым поражениям органов дыхания и муковисцидозу, туберкулезу и бронхиальной астме. Устройства эффективны на различных стадиях ЛОР-патологий в виде синуситов, ринитов, ларингитов, для профилактики и лечения ХОБЛ, при послеоперационных осложнениях.

Выбираем небулайзер: на что обратить внимание?

Как и паровые ингаляторы, небулайзеры используются только по врачебному назначению. Препараты для вдыхания тоже должен подобрать врач. Среди противопоказаний – аллергические реакции на лекарства, дыхательная недостаточность при астматических патологиях, эмфизема легких, нарушение мозгового кровообращения, легочные кровотечения и некоторые другие состояния.

Небулайзеры различаются не только принципом действия, но и размером микрочастиц, которые образуются при расщеплении растворов.

Небулайзеры различаются не только принципом действия, но и размером микрочастиц, которые образуются при расщеплении растворов.

Чем меньше частички, тем глубже они проникают в дыхательную систему. По степени дисперсности устройства бывают:

Производительность у разных моделей тоже отличается. Но здесь нужно учитывать, что длительная ингаляция обеспечивает лучшее проникновение препарата, а значит, более эффективное его воздействие. Поэтому достоинством является наличие в ингаляторе клапана для регулировки интенсивности ингаляции.

Правила использования небулайзера

Небулайзером вполне реально пользоваться в домашних условиях. В этом заключается еще одно преимущество прибора. Но необходимо точно выполнять рекомендации врача и правила в инструкции к устройству.

Правила использования небулайзера

Комплектация небулайзера может быть разной, но алгоритм действий от этого не меняется:

  1. Перед проведением ингаляции обработайте маску либо загубник 3%-ным раствором перекиси водорода;
  2. Налейте лекарство в небулайзерную камеру, соблюдая рекомендации доктора;
  3. Выберите с помощью чего вы будете подавать ингалируемую смесь;
  4. Проконтролируйте степень чистоты фильтра (если этот элемент приобрел серый оттенок, его нужно заменить);
  5. Подключите прибор к электросети;
  6. Нажмите переключатель;
  7. Дышите в привычном режиме.

После завершения процедуры съемные детали отсоединяют, из камеры удаляют лекарственный состав, промывают и просушивают ее.

Эффективный прибор для домашнего использования

Такой вот ультразвуковой увлажнитель



Такой вот ингалятор паровой с косметической маской

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?




В опросе приняли участие 19 пользователей.

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"


Зиму эту мы промаялись с постоянным небольшим сухим кашлем, сухой кожей, заложенным по утрам носом. Поэтому решила я купить что-то "увлажняющее". И у этого "увлажняющего" есть варианты. Это может быть паровой ингалятор а может быть увлажнитель? Вот если выбрать что-то одно, то что полезнее? Понятно, что это разные приборы, но функция у них одна в принципе. Читать полностью
+3 Зарегистрируйтесь и получите возможность оценивать материалы, общаться в комментариях и многое другое!')"> Зарегистрируйтесь и получите возможность оценивать материалы, общаться в комментариях и многое другое!')"> Рита Хэйворт 24.03.2014 74 16 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и террасой V117 "Принстон"

Каркасный дом с 3 спальнями V388 "Сими Вэлли"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V324 "Прово"

Каркасный дом с террасами и комнатами отдыха V468 "Санфорд"

Комментарии

я бы выбрала увлажнитель, холодный пар полезний и ароматерапия как в санатории, у дочки в спальне стоит, для лета незаменимая штука

я за оба варианта. Но увлажнитель я бы покупала нормального ( взрослого размера,этот непонятно какой по объему) Первый хорош для состояния кожи и для дыхания, а второй как лечилка в редких случаях .

я за ингалятор. Помогает при простуде, а при наличие деток в доме - вещь полезная (хотя мы ещё не обзавелись ), а что касаемо увлажнителя. в своё время начиталась - как это здорово и хотела купить, а мне знакомый врач сказал - нефиг выкидывать деньги на ветер, хороший увлажнительно стоит знаааачительно дороже. заявленных вами, а увлажнить воздух можно очень просто - в тазик воды налили и поставили в комнату ,если есть желание аромамасло туда капнули - и налаждайтесь, будет идти естественное испарение и воздух увлажниться. я так делала на ночь у кроватки малыша ставила ведёрко с водой

я за ингалятор, хотя в доме есть и паровой увлажнитель воздуха. Ингалятор (ультразвуковой) используем всей семьей когда болеем у него 2 сменные маски для детей и для взрослых и действительно простуда проходит легче и быстрее. А вот увлажнитель давно убран в кладовку, т.к. при простудных заболеваниях им просто запрещено пользоваться микробы во влажном воздухе быстрее размножаются, хоть и дышится при его работе легче.А вот летом от него и вовсе только вред при повышенной температуре в помещении многие открывают окна , а т.к.пароувлажнитель создает микрокапли которые оседают на теле и при малейшем скозняке можно и не только простуду подхватить.

Приборы абсолютно разного действия. Если выбирать, то я за увлажнитель. У человека есть так называемые местные иммунитеты: главные это желудок и нос. Первый на пути всех бактерий - нос. Чтобы он мог им противостоять в носу слизистая всегда должна быть увлажнена. Не зря пик заболеваемсоти всегда приходится на осень - включается отопление и воздух сохнет. Можно конечно увлажнять слизистую морской водой или физ. раствором, но это надо делать довольно часто.
Только пользоваться увлажнителем надо тоже с умом - не создавать избыточную влажность, что тоже не очень хорошо. Бред здесь пишут, что можно заменить тазиком с водой. Сравните, сколько воды испариться из тазика за час, и сколько пара выдаст увлажнитель. Летом это действительно бесполезная вещь, т.к. летом и так достаточно влажно.
Купите увлажнитель, и возможно ингалятор не потребуется. У нас, тьфу-тьфу, ребенок пока болел только один раз.

У меня есть и то и другое - 3 детей, которые болеют почти одновременно . Раньше не понимала, в чём прелесть увлажнителя. Если б не достался на халяву , наверно, никогда б и не купила. Теперь пользуюсь постоянно. У меня такие:
Увлажнитель-очиститель воздуха 2055D Air-O-Swiss

Компрессорный ингалятор B.Well WN-117 (на мой взгляд шумный, но гораздо лучше таблеток)

Даже и не знаю, что выбрать. Все приборы полезные. Только обратите внимание, что ЧудоПар - это паровой ингалятор, в который можно заливать масла, травки, который помогает прогревать верхние дыхательные пути, а ультразвуковые и компрессорные - это небулайзеры, которые доставляют лекарства в легкие, и лекарства эти должны быть специальными.
У меня дома есть такой паровой ингалятор B.Well "ЧудоПар". Очень полезная штука при начинающейся простуде, для косметических процедур.


Хотя небулайзер тоже есть. Тоже полезная штука.
Но тут вот я увидела в продаже трехпозиционный небулайзер Microlife Neb 10 (у меня не такой, попроще), у которого размер частиц можно поменять и настроить так, чтобы он помогал и при заболеваниях легких, и при заболеваниях горла-носа


У меня и то, и то. Увлажнитель включают всегда когда дети заболевают, особенно насморк. У сына он вообще от него сам собой проходит. Ещё он показан при ложном крупе.
Паровой ингалятор у нас для дичи. Только с ним мы вылезти из утомительного насморка. Ничего не помогает а доктора ничего толком не говорят

У меня оба варианта, паровой как на картинке при простуде самое то с эфирным маслом или настоем из трав, увлажнитель включаем в сезон отопления

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

. или указать адрес картинки в интернете:

Загрузка списка альбомов.

Вставка изображения

Чаще всего на сайте читают:

Хочу поделиться лекцией клинического фармаколога о наших популярных противовирусных препаратах. Начну с того, что клинические испытание новых препаратов на детях в нашей стране запрещены, но! Наверное все вы заметили, что как только в апетеке появляется новый препарат, педиатры (не все, но многие) начинают назначение препарата, а потом смотрят, помогло ли. Это я об испытаниях (все поняли). Теперь строго по фактам.

Я отношусь к малочисленному виду "мамаша-пофигист". Учится ребенок, и ладно. Золотая медаль в доме уже есть, висит-пылится на видном месте. Свой мозг в головы дочерей все равно не вложишь, поэтому приходится обходиться заводской комплектацией. На каждое собрание прихожу с открытой душой новорожденного ребенка: закономерные вопросы других, ответственных мам, типа "как вы решали №768 со страницы 878787 по учебнику Засланца-Марсианского" вводят меня в ступор. Однако и меня не обошел стороной конфликт с учителем. Но я смогла решить его с наименьшими потерями. Как? Об этом расскажу в своей записи.

В передаче "Тайны Мира" сейчас говорили про волшебные свойства соды. Без всяких диет и упражнений полежала в ванной 20 минут и все, пара кило ушли.

Когда давно ходишь беременной, весь мир кажется сказочным, а ты в нем, как минимум, фея. Круглая такая фея. Глаза блестящие, улыбка загадочная, походка… опущу про походку. И ты ждешь. И думаешь, съедая второе мороженое на скамеечке парка, ВОТ-ВОТ! Еще чуть-чуть и вот оно счастье! Ты много читала, ты спрашивала, ты всё-всё можешь себе представить. Но проходит время… и ты понимаешь… НЕПРАВДА! Итак, список того, к чему я была абсолютно не готова.

Читайте также: