Массажер из можжевельника как пользоваться

Обновлено: 06.05.2024

Артериальная гипертония – одно из наиболее распространённых хронических заболеваний современности. В настоящее время в России около 40% населения страдают артериальной гипертонией. У многих пациентов артериальная гипертония длительное время может протекать бессимптомно, не влияя на общее самочувствие. При многолетнем течении этого заболевания организм постепенно адаптируется к высокому давлению, и самочувствие человека может оставаться сравнительно неплохим. При этом повышенное артериальное давление оказывает неблагоприятное воздействие на кровеносные сосуды и внутренние органы: головной мозг, сердце, почки. Это нередко приводит к таким серьёзным осложнениям, как инсульт, ишемическая болезнь сердца (стенокардия), инфаркт миокарда, сердечная и почечная недостаточность.

Помните! Артериальная гипертония – хроническое заболевание, которое постоянно и неуклонно прогрессирует при отсутствии лечения. Однако эту болезнь можно контролировать! Для эффективного снижения артериального давления и риска сердечно-сосудистых осложнений важно регулярно принимать лекарства и поддерживать здоровый образ жизни.

Что нужно делать при обнаружении повышенного артериального давления?

При обнаружении повышения артериального давления необходимо незамедлительно обратиться к врачу для выявления причины заболевания и определения тактики лечения.

Помните! Ни в коем случае не следует заниматься самолечением. Нельзя слушать советы знакомых и родственников, страдающих артериальной гипертонией и употреблять для лечения те же лекарства, которые принимают они. Поскольку причина и течение заболевания у каждого человека различны, то и лечение для одних может быть полезным, а для других бесполезным или даже вредным. Только врач может определить необходимую тактику лечебных мероприятий для каждого больного.

С чего необходимо начинать лечение повышенного артериального давления?

Для того, чтобы предотвратить возникновение или прогрессирование уже имеющийся артериальной гипертонии, необходимо снижать массу тела, отказаться от некоторых вредных привычек, таких как курение, злоупотребление алкоголем, чрезмерное употребление соли.

Правильное питание и физические упражнения - это основа лечения, но все же у части больных давление снижается, но остается выше безопасных пределов, что делать в этом случае?

Принимать гипотензивные препараты – лекарства снижающие артериальное давление.

Когда нужно начинать постоянный прием таблеток?

Если артериальная гипертония стабильна (то есть не снижается самостоятельно) в течение 2-3 недель, несмотря на ограничение соли, правильное питание, занятия физическими упражнениями, снижение веса АД остается выше безопасного уровня - 140/90 мм рт ст. необходимо начинать постоянный прием, подобранных врачом гипотензивных препаратов.

При каком давлении нужно постоянно принимать таблетки?

Если Ваше давление в основном Выше 140/90, пусть это даже будет 150/95 и особенно если периодически бывают кризы таблетки уже нужно принимать. Принцип лечения артериальной гипертонии состоит в том, чтобы на фоне приема лекарств уровень артериального давления не выходил за пределы нормальных значений, сто создает условия для нормального функционирования всех жизненно важных органов и систем организма.

Какова цель постоянного приема гипотензивных?

Всегда иметь безопасные уровни давления и отсутствие кризов. Постоянный прием гипотензивных - единственная эффективная профилактика кризов.

Помните! Артериальная гипертония является хроническим заболеванием и, как и все хронические заболевания требует постоянного и непрерывного лечения. Прекращение приема лекарственных средств неминуемо приведет к рецидиву повышения артериального давления и развития осложнений.

Помните! Лечиться нужно не просто, чтобы лечиться, а, чтобы иметь давление на безопасном уровне - 140/90.

Какой нужен препарат?

На этот вопрос нужно отвечать только вместе с врачом. В настоящее время для лечения гипертонии существует большой арсенал лекарственных средств, обеденных в 5 групп препаратов. Каждая из этих групп имеет свои противопоказания, особенности назначения в зависимости от сопутствующих заболеваний, возраста и т.д

Группы антигипертензивных препаратов

I группа - Бета-блокаторы

атенолол, метопролол, бисопролол, бетаксолол

II группа - Антагонисты кальция

Нифедипин, амлодипин, лерканидипин, феллодипин, нитрондипин

III группа - Ингибиторы АПФ

Каптоприл, эналоприл, перендоприл, лизиноприл, фозтноприл

IV группа - Блокаторы АТ рецепторов

Лозартан, вальсортан, эпросартан, телмисартан, олмесартан, Азилсартан

V группа – Мочегонные

Помните! Только врач может назначить лекарства и определить их дозировки.

На что действуют эти препараты?

На факторы, от которых зависит уровень АД, главные из них Вам уже хорошо знакомы: спазм (сужение) сосудов, усиленная работа сердца, задержка жидкости. Поговорим об этом чуть подробнее.

От чего зависит уровень артериального давления?

Условно сердечно-сосудистую систему можно представить в виде замкнутой системы, состоящей из крана, цистерны и соединяющих трубок. Представьте, что кран выполняет функцию сердца, трубка - артерий, а цистерна - это весь организм, снабжаемый кровью.

Какие же факторы выделяются и как на них воздействовать?

- если из крана жидкость поступает под давлением, то и давление в трубе повысится; здесь нужны бета-блокаторы.

- если уменьшить просвет трубы, то давление тоже повысится; просвет трубы увеличивают антагонисты кальция, ингибиторы АПФ, блокаторы АТ-рецепторов.

- если увеличить количество жидкости в цистерне, то давление в системе тоже повысится; на этот фактор могут повлиять мочегонные.

Кто решает вопрос о группе препарата?

Врач с учетом особенностей Вашего организма и других факторов, принимает решение с какой группы препаратов следует начать лечение.

Как он решает вопрос о дозировке?

Обычно лечение начинают с самой маленькой дозы. Вы ее принимаете в течение 5-7 дней и контролируете в дневнике давление АД следует измерять как минимум 2 раза в день, желательно в одни и те же часы). Оно обычно немного снижается. Через 5 дней доза увеличивается и снова в течение 5 дней Вы продолжаете контроль давления. Оно еще немного снизится. Если АД не стало 140/90, то дозу продолжают постепенно увеличивать до тех пор, пока АД не дойдет до безопасных пределов.

А как поступить, если давление все-таки не доходит до безопасных пределов?

Если доза препарата доведена до максимально допустимой, а давление не достигло 140/90 мм рт.ст., то врач имеет 2 возможности. Первая - отменить этот препарат и назначить другой из той же группы или другой группы. Вторая - уменьшить дозу этого препарата и добавить препарат из другой группы.

Долго ли продолжается подбор схемы?

Это зависит от реакции Вашего организма на гипотензивные. Иногда очень быстро. Иногда приходится пробовать разные и разные варианты, пока не будет достигнут главный результат - 140/90 мм рт.ст.

Что требуется от Вас при подборе дозы?

Понимание целей этой совместной с врачом работы - достижение давления не выше 140/90 мм рт ст. и нормальная жизнь без сосудистых осложнений.

Регулярное измерение АД и ведение дневника. Без этого работа по подбору дозы превращается в самообман.

Может ли врач подобрать нужную схему без Вашего участия?

Никогда. Любое решение он принимает только, ориентируясь на реакцию со стороны АД. Эту реакцию можно увидеть только из дневников. Без знания Ваших ежедневных показаний давления нельзя принять правильное решение.

Нужно ли быстро снижать АД?

Если речь идет о планомерном подборе лечения, то нет. Многие больные годами жили с повышенными цифрами давления. Его быстрое снижение может привести наоборот к ухудшению самочувствия.

Что делать после того, как Вы добились безопасного давления - 140/90?

Продолжить тот же образ жизни (правильное питание и физические нагрузки) и прием подобранной гипотензивной схемы.

Что будет, если Вы перестанете принимать таблетки?

Давление снова начнет повышаться, иногда даже в виде криза.

Что мешает регулярному приему таблеток?

Одна из частых причин - забывают принимать таблетки. Для этого существует правило зубной щетки - положи таблетки рядом с зубной щеткой, почистил зубы и выпил таблетки.

Какими побочными эффектами обладают гипотензивные препараты?

Каждый из антигипертензивных препаратов может обладать побочным эффектом.

Вероятность появления и выраженности побочного эффекта зависит от дозы: чем она выше, тем вероятнее риск развития побочных эффектов – именно поэтому врач стремиться к назначению оптимальных доз препаратов.

Частота развития побочного эффекта и его выраженность могут различаться у различных групп препаратов.

Помните! При появлении каких-либо новых симптомов или неприятных ощущений на фоне приема лекарств необходима консультация лечащего врача.

Можете ли высказать врачу свои пожелания по поводу гипотензивных, которые Вам будут рекомендованы?

Можете и должны.

Что же это за пожелания?

Во-первых, кратность приема. Есть таблетки, которые нужно принимать 1 или 2 раза в день, а есть те, которые нужно принимать 3 или 4.

Во-вторых, отсутствие побочных эффектов. Если Вы уже принимали какие-то таблетки и плохо их переносили, скажите об этом врачу.

В-третьих, стоимость. Имеются эффективные, удобные для приема с минимумов побочных действий препараты. Но стоимость их выше, чем аналогичных препаратов, которые уступают им по отдельным пунктам. Нет смысла начинать лечение дорогостоящими таблетками, если Вы в последующем не сможете из применять. Хотя всегда нужно помнить, что нет ничего дороже здоровья.

В-четвертых, эффективность контроля. Можно подобрать несколько схем, посчитать стоимость одного дня лечения, сопоставить, которая из них эффективнее и выбрать решение о том, что Вы предпочтете.

Что лучше всего может уменьшить стоимость лечения?

Правильное питание и физические упражнения. Эти факторы могут снизить АД на 10-20 мм. Если Вы их не придерживаетесь, тогда Вам придется платить за лишние таблетки.

Помните, что самое дорогое - это здоровье. Лучше потратить деньги на контроль АД сейчас, когда у Вас нет осложнений и есть возможность их заработать, чем значительно большую сумму потом, когда они появятся и лишат Вас возможности работать.

Помните! Лечение – процесс, его успешность зависит и от врача, и от самого больного, а также особенностей медикаментозного препарата, его переносимости и побочных действий. Поэтому знание сущности заболевания, его основных причин, факторов, влияющих на его развитие и течение,-необходимый компонент комплекса лечения. Это важный шаг к сохранению здоровья.

Готовы получить красоту просто в подарок? Массажер авторской разработки при заказе на сумму 10 000 руб. Волшебный подарок на каждый день! 7 заметных изменений. Вы худеете, убираете целлюлит, омолаживаете кожу лица и тела, устраняете растяжки, варикозную сетку, увеличиваете грудь и пр.

Ручной массажер для тела - на каждый день!

Вместо 5 сеансов дорогих процедур - на сумму 19 000 руб.

Всего 5 слов: единственный, универсальный, безопасный, простой, полезный

Вы пользуетесь эфирными маслами и уже знаете их удивительную силу, верно? Сейчас Вы выбрали несколько флаконов и готовы положить их в "Сумку", - Подождите еще минуту! Сейчас Вы узнаете, как усилить воздействие этих масел в 2 раза.

Я расскажу о чудесном ручном массажере из настоящего можжевельника, которого Вы нигде больше не найдете. Ни в России, ни за ее пределами. Вам не нужно его покупать. Как же так? Читайте дальше.

Что умеет ручной массажер для тела из можжевельника?

Дает результат, для которого в салонах красоты нужно потратить массу времени и денег.

7 заметных изменений Вашего тела. Вы худеете, убираете целлюлит, омолаживаете кожу лица и тела, устраняете растяжки после родов, варикозную сетку, увеличиваете грудь, возвращаете волосам объем и блеск. Невероятно, правда? Этому есть объяснения.

В чем же секрет ручного массажера?

Настоящий можжевельник. Массажер изготовлен из натурального, исчезающего с лица планеты, можжевельника. С его целебными и антибактериальными свойствами. Не из того, из которого делают другие деревянные массажеры. Породы легко отличить по запаху и цвету. Можете убедиться сами.

Особая конструкция. У обычных ручных массажеров она позволяет делать один вид массажа. Только спины, или только ступней и ладоней.

Что особенного в конструкции этого массажера?

Конструкция - авторская, единственная в мире. Позволяет регулировать степень давления и вращения. Изгиб и длина такие, что Вам легко дотянуться до самых недоступных зон. Массажер из можжевельника создавали по специальному заказу, с учетом эффективных методик для похудения, устранения целлюлита и увеличения груди с помощью ароматерапии и точечного массажа.

В основе лежит идея создания универсального, безопасного, простого и одновременно полезного инструмента. Задача ручного массажера — удвоить эффект от масел при активном кровообращении. 1 год и 7 месяцев, 5 специалистов — только для разработки конструкции деревянного массажера

Специалисты по деревообработке. Выбирали из 5 пород древесины: дуба, кедра, березы, можжевельника, ореха. Из каждого вида дерева делался образец и анализировался. Лучшие результаты показал можжевельник.

Тренер по легкой атлетике. Известный тренер по легкой атлетике изучал действие мышц во время самомассажа. В результате точно заданы параметры веса массажеров, ширина, длина и изгиб ручки, положение кистей рук при ручном массаже.

Дерматолог и аллерголог. Врач дерматолог высшей категории и аллерголог дали рекомендации по реакции кожи на можжевельник и оптимальной степени заострения зубцов массажеров.

Хирург. Кандидат медицинских наук, специалист в области рефлексотерапии рекомендовал конструкцию колесиков массажеров, их количество, расположение относительно позвоночного столба.

Далеко на Алтае создают единицы деревянных ручных массажеров. Их делают по точным характеристикам мастера артели из Горно-Алтайска. Из сырья, которое в небольших количествах поставляет алтайский заповедник. Потому что требуется особая древесина редкой породы можжевельника, высушенная в течение 3-4 лет.

Вы получаете этот массажер в подарок!

Им удобно и приятно пользоваться Вы легко осваиваете технику ручного массажа. Все действия подробно описаны в брошюре, которая прилагается к подарку, а также в инструкции, которую можно скачать прямо на этой странице. Один раз попробовали — а дальше "как по маслу".

Для красоты и тонуса требуется всего 15 минут в день. Выбираете проблему, которая Вам мешает. И каждый день предаетесь целебному воздействию с позитивными мыслями. Избавляетесь от лишнего веса, от целлюлита, от варикоза, от радикулита, артрита и пр. Под действием поверхностного массажа Ваша кожа становится гладкой и упругой. Заметно меняется ее структура, проходят раздражение и шелушение.

5 видов массажа одновременно и для всей семьи!

Деревянный массажер позволяет проводить дома сеансы ароматерапии, акупунктуры, рефлексотерапии, лимфодренажа, обычного ручного массажа. Вы пользуетесь массажером из можжевельника всей семьей. Его антибактериальные свойства не предполагают индивидуального применения.

Как получить массажер из можжевельника в подарок?

Сделайте заказ любых масел на сумму 10 000 руб. и получите ручной массажер бесплатно. Даже не один, а сразу 2 волшебных массажера в подарок

Большой массажер "Колючий доктор": 8 круговых пластинок по 5 см с 16-ю зубчиками на каждом - для участков тела с большим радиусом кривизны.

Малый массажер "Скорая помощь": 8 круговых пластинок по 3 см с 12-ю зубчиками на каждом - для шеи, головы, лица, груди, ладоней, ступней. Легко помещается в сумочке!

Количество уникальных массажеров ограничено. Нужны особые породы деревьев, которые исчезают с лица Земли и занесены в "Красную книгу", а еще 3-4 года на просушивание древесины. Поэтому доступны только единицы изделий. Поспешите получить подарок!

Отзывы о Ручные акупунктурные массажеры для тела

Пользуюсь давно, уже пошел второй комплект. Второй - потому что первый сгрызли дети, насколько им нравится запах.
массажеры - вещь незаменимая и для здоровья, и для красоты.
Для женской руки маленький подходит больше, берет глубже.

Натуральный Можжевельник , необходимые массажёры для всей семьи, а главное получил бесплатно, что очень приятно.

Получила в подарок, за деньги бы сразу не купила потому что никогда бы не подумала, что какая-то деревяшка может творить такие результаты. Тело после него действительно поёт. Хорошо проходят боли в суставах и онемение, но больше всего мне нравится запах этого массажора, который пока не проходит. Чтобы не перебивать запах, сначала по сухой коже катаю массажором, а потом уже наношу массажное масло, с массажором масла действуют и правда заметно быстрее.

Чудесные массажеры, пользоваться ими одно удовольствие! Спектр их применения очень велик, буквально от всего. Они отлично прорабатывают любую часть тела, хорошо разогревают как кожу, так и мышцы под ней. Очень удобные и гигиеничные.

Оригинальной техникой массажа Гуаша китайские мастера пользовались с давних времен. Секрет популярности и высокой эффективности этой процедуры заключается в воздействии на особые точки, которые отвечают за жизненную энергию человека. Предлагаем вам попробовать данный тип массажа в нашем салоне, где его проводят настоящие мастера.

Массаж Гуаша сейчас очень популярен. После проведения уже первого сеанса заметен положительный эффект. Он поможет быстро побороть недуг и наполнит ваше тело живительной энергией.

Но стоит помнить, что у данной процедуры есть противопоказания, поэтому обязательно следует проконсультироваться с врачом и не увлекаться самолечением. Доверьте свое тело и здоровье профессионалам, чтобы получить максимальную пользу для своего организма.

Что означает массаж Гуаша

Массаж Гуаша относится к специальным массажным техникам, используется для лечения различных заболеваний, а также для устранения застарелых отложений, выведения шлаков и различных вредных веществ из организма. Уникальная техника данного вида массажа была разработана в древнем Китае и за много веков доказала свою эффективность.

Свое название оно получило от двух словосочетаний:

Гуа – скрести, собирать, удалять;
Ша – болезнь, что-то плохое.

Массаж Гуаша активно используется в медицинских целях и имеет множество преимуществ перед традиционными методами:

Высокая эффективность. Проведенные многочисленные исследования доказали хорошую терапевтическую отдачу при лечении легочных заболеваний и проблем опорно-двигательного аппарата. Также методика считается одной из самых эффективных при выведении шлаков из организма, а также улучшает работу сердца и сосудов.
Доступность. Массаж Гуаша имеет широкий спектр применения, его можно делать людям пожилого возраста, так и детям, начиная с 7 лет, мужчинам и женщинам с хроническими заболеваниями (в данном случае обязательна консультация врача).
Удобство и простота. В работе используется всего несколько определенных движений, при этом проводится воздействие на определенные зоны. Опытные массажисты могут точно определить, на какие места необходимо активно воздействовать скребком, чтобы устранить очаги застоев и собравшихся шлаков в тканях.
Заметное достижение результатов уже после проведения первого сеанса.

Когда человек заболевает, его активность заметно снижается, происходит скапливание продуктов распада, застой шлаков, что негативно отражается на работе всего организма и затрудняет его выздоровление. С помощью массажа Гуаша можно активировать защитные функции организма и восстановить энергетические потоки.

Данная техника запускает различные механизмы исцеления и восстановления организма, которые видны не только после сеанса, но и продолжают действовать в течение следующих 4-5 дней.

Для чего используется массаж Гуаша: показания к применению

Основная работа проводится со спиной, но можно задействовать также на лицо, руки и ноги. Наличие специализированных знаний и умений мастера означает то, что проводить данный вид массажа можно только в косметологическом салоне или медицинском центре. Перед началом процедуры необходимо провести консультацию у врача, ведь данный тип массажа является лечебным. Его можно применять как для профилактики, так и в комплексе с основными методами лечения.

Массаж Гуаша является высокоэффективным методом лечения при следующих заболеваниях:

Легкие расстройства нервной системы (нарушение когнитивных функций: памяти, внимание), также при бессоннице и головных болях. Воздействие направлено на точки, отвечающие за работу головного мозга, а также косвенно соприкасается с точками воздействия на спинной мозг. Для достижения устойчивого результата достаточно 5-6 сеансов.
Инфекционные заболевания легких (бронхит, трахеит, ОРВИ, ОРЗ и другие). Целенаправленная работа с точками на спине позволяет активировать и усилить работу легочной системы. Длительность курса зависит от тяжести заболевания и регулируется по мере выздоровления пациента, при этом количество сеансов не должно превышать 15.
Заболевания опорно-двигательного аппарата. Массаж Гуаша показан людям, имеющим такие заболевания как: остеохондроз, артроз, при ушибах мягких тканей. Длительность курса составляет 6-7 сеансов.
Заболевания кожи (дерматиты). Скребковая техника хорошо зарекомендовала себя в косметологии. С ее помощью можно быстро и эффективно убрать неровности, прыщи и морщины. Продолжительность терапии составляет 2-3 сеанса.

Эффект от китайского массажа, лечебные свойства

Используя китайский скребковый массаж, можно добиться хороших терапевтических результатов, ведь данная техника обладает доказанными лечебными свойствами:

Усиленное воздействие скребков оставляет покраснение на коже, ощущается небольшое жжение. Это считается нормой при проведении данного массажа, но при этом есть некоторые противопоказания для его применения.

Противопоказания для использования массажа Гуаша

Китайский скребковый массаж не рекомендуется проводить людям с высокой температурой, открытыми ранами на коже, ожогах, беременным и детям дошкольного возраста. Также от него стоит отказаться больным со следующими заболеваниями:

различными онкологическими проявлениями;
сердечной, почечной и печеночной недостаточностью;
повышенной чувствительностью кожного покрова;
гипертонии;
с низким показателем свертываемости крови

Также следует обратить внимание на аллергическую реакцию при использовании эфирного масла. Консультация врача и согласование методики применения при отсутствии противопоказаний для массажа Гуаша обязательна.

Техника выполнения

Каждое заболевание требует к себе индивидуального подхода и особой техник, поэтому в китайском скребковом массаже применяются различные методы воздействия.

Различают 3 типа массажа Гуаша:

Лечебный.
Профилактический.
Косметический.

В каждом случае мастером используются три основных движения со скребком:

Есть дополнительные движения в китайской скребковой технике: пинь-гу, пинь-се – происходит плавное движение с сильным нажатием скребка.

Массаж Гуаша спины

Самым распространенным местом выполнения данного массажа является спина. Работа массажиста на спине ведется в несколько этапов:

на кожу наносится специальное эфирное масло для увлажнения;
затем проводятся поглаживающие, плавные движения для разогрева кожи;
теперь со скребком выполняются движения вдоль позвоночника по всей спине. Повторить каждое действие необходимо 7-8 раз;
следующие движения проводятся двумя параллельными линиями в разные стороны от позвоночника.
чистящими движениями ведется скребок 10-15 манипуляций от лопаток до подмышечной впадины;
плавные движения с нажимом проводятся от промежутков между позвонками в сторону;
покраснения обрабатываются заживляющей мазью.

После каждого сеанса рекомендуется употреблять 1-2 литра теплой воды для быстрого выведения токсинов и шлаков.

Выполнение массажа Гуаша на лице требует предварительного очищения кожи. Проводить процедуру следует только чистым камнем, который обрабатывается антисептическим средством, чтобы избежать заражения. При работе с лицом применяют мягкий скребок.

Китайский массаж Гуаша лица проводится так

После проведения Гуаша на лице не рекомендуется применение косметических средств в течение 7-8 часов.

Перед тем как делать китайский скребковый массаж следует просмотреть ознакомительные видео ролики. Это наглядно покажет, какие манипуляции проводит мастер.

Виды скребков для массажа Гуаша

Чтобы процедура дала положительный результат, важно не только умение правильно воздействовать на точки, но и подобрать качественный скребок. Они отличаются между собой формой и материалом изготовления.

Скребки могут изготавливаться из:

природных камней (кварца розового, агата и нефрита);
костей и рогов животных, одним из самых распространенных является рог черного буйвола;
дерева или древесной смолы (чаще всего встречаются скребки из можжевельника или грецкого ореха);
меди.

В Китае для проведения массажа Гуаша используют инструменты, сделанные из рогов черного буйвола, вымоченных в травах и снадобьях. По поверьям именно такие скребки имели лучшую целебную силу.

Конечно, скребки из натуральных, природных материалов предпочтительнее. Они несут в себе массу полезных свойств, которые нельзя заменить искусственно.

При выборе скребка также важна форма. Главное выбирать предмет без острых углов, чтобы не травмировать кожу. На выбор формы также влияет часть тела, где будет проводиться процедура:

Сутулость – это некрасиво: плечи скругляются, рост становится визуально меньше, у девушек грудь кажется обвисшей, выпирает животик. И вроде бы ничего, это только вопрос внешности, но неправильная осанка еще и вредит здоровью, деформируя внутренние органы, ухудшая работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Проверяем состояние позвоночника

Самый простой тест – это встать возле стенки. Если под стенкой плинтус – встаньте у двери или найдите другой вариант. Прижмитесь к вертикальной поверхности так, чтобы одновременно касаться ее пятками, икрами, ягодицами, лопатками и затылком.

Если получается, и вы можете зафиксироваться так хотя бы на минуту, значит, все не слишком критично, и для исправления осанки понадобится всего лишь делать специальную гимнастику, и учиться контролировать себя.
Если вы не можете коснуться какой-то частью тела, или это вызывает явную боль, лучше проконсультироваться с врачом, возможно – сделать рентген и подобрать специальное лечение для выпрямления позвоночника.

Почему вообще возникает сутулость и что с этим делать?

В детстве

У детей сутулость проявляется обычно после 6-7 лет, когда окончательно формируется грудной отдел позвоночника. Причина – долгие часы, проведенные с планшетом или телефоном в руках, когда ребенок наклоняется к экрану, или ношение тяжелого рюкзака на одном плече.

Если ничего не замечать, у ребенка может развиться кифоз или сколиоз, но в этом возрасте все легко исправляется: суставы и позвонки гибкие, а для укрепления мышц достаточно ежедневной 20-минутной зарядки.

В подростковом возрасте

Юный организм начинает быстро расти, и иногда кости развиваются быстрее, чем мышцы. Именно поэтому подростка стоит отдать на плавание или приобщить к какому-то спорту, это поможет сделать фигуру гармоничной.

Иногда дети стесняются своего высокого роста, и не могут перестать горбиться, как бы стараясь быть поменьше. Это решается психологически. Тело все еще растет, и, если вовремя взяться, все поправимо.

У взрослых

Мужчине часто бывает комфортнее заниматься в тренажерном зале, где он накачивает мышцы так, чтобы они держали позвоночник ровно.
Девушке , скорее всего, подойдет домашняя гимнастика. Женщины по своей природе более гибкие, с удовольствием ходят на йогу, стараются держать осанку, чтобы животик не выпирал, а грудь казалась привлекательнее.
У пожилых людей проблемы с осанкой часто возникают на фоне других заболеваний позвоночника или внутренних органов, и чаще всего, требуется общее лечение. Но щадящая разминка, потягивания и простые упражнения без надрыва могут снять боли и позволить выпрямиться.

Топ-5 упражнений для любого возраста

На самом деле, практически все движения, которые направлены на укрепление спинных мышц и прогиб позвоночника будут эффективными. Вы можете составить свой собственный комплекс для устранения сутулости спины, или ежедневно выполнять предложенные нами.

Прогибы лицом вперед

Из положения лежа

Тем, кому за 50, поднимать ноги может быть сложно, в этом случае стоит попробовать делать прогиб со стулом. Поставьте перед собой стул, лягте на живот так, чтобы руки были по обе его стороны, примерно посредине сидения. Прогибаясь, поднимайте руки, кладите на стул и тянитесь. Фиксируйте тело на несколько секунд, и возвращайтесь в исходное положение.

Сидя на коленях

Самые эффективные упражнения от сутулости иногда очень просты. Сядьте на пол на колени, возьмитесь руками за стопы и попытайтесь тянуться, начиная с плеч. Сводите лопатки, прогибайтесь, опускайте руки ниже. Можете возвращаться в исходное положение, или просто покачиваться, сидя так.

Стоя на четвереньках

Второй вариант гимнастики против сутулости – в той же позе поднимаем вверх прямую ногу и запрокидываем голову, тянемся. Меняем ногу. 6-8 раз для начала хватит, потом увеличиваем повторы.

С палкой

Гимнастические палки есть не у всех, но это и неважно. Подойдет, к примеру, ручка от швабры, труба пылесоса, кусок водопроводной трубы или что-то подобное. Заложите ее за спину и удерживая согнутыми локтями, делайте повороты из стороны в сторону.

Кстати, одна из причин, почему человек сутулится, это простая забывчивость держать спину прямо. Не знаете, как перестать сутулиться, — сидите с этой палкой перед телевизором или даже за компьютером, и как только попытаетесь согнуться, она надавит на позвоночник. Печатать так не очень удобно, а вот смотреть сериалы или управляться с мышкой – вполне. Так сформируется привыкание к правильной позе.

Можно, конечно, купить фиксатор или корсет для осанки, но палка – намного дешевле.

Напоследок расскажем еще об одном способе научиться ходить прямо, не сутулясь : положите на голову старый блокнот (или книгу, если вам не жалко), и ходите так по дому. Уроните – значит, сами того не заметив, сутулитесь. Старайтесь удерживать правильное положение.

Попробуйте проверить, что будет, если сделать этот комплекс упражнений своей ежедневной зарядкой. Многие люди отмечают, что уже через пару недель они стали гораздо меньше горбиться, а через месяц спина стала ощутимо крепче.

Эфирное масло можжевельника – свежее, смолистое с нотками хвои и слегка уловимой сладостью. Оно обладает рядом полезных для здоровья свойств, используется в медицине, косметологии, парфюмерии и просто в быту. Про его влияние на здоровье и психоэмоциональную сферу, способы и секреты применения читайте в этой статье.

Содержание:

Описание

Эфирное масло можжевельника делают из хвои, древесины и ягод растения методом традиционной паровой дистилляции. Получаемая жидкость зеленоватого или желтоватого оттенка с насыщенным резковатым запахом, напоминающим смолу, свежие ветки и плоды кустарника. Насыщенные пары довольно резкие, но в аромалампе раскрываются и распространяют хвойную ауру.

Наибольшей ценностью для получения лекарственного воздействия обладает эфир из ягод. Из древесины больше подходит для дезинфекции воздуха. Поэтому при покупке обращайте внимание на состав.

Эфирное масло можжевельника свойства

Эфирное масло можжевельника производится во всех странах, где он произрастает – Северной Америке, России, Европе. Хвое и ягодам этого растения с давних пор приписывались чудодейственные лекарственные свойства. Но современные ученые не надеются на свидетельства знахарей и проводят современные научные исследования. Которые чаще подтверждают мудрость древних. Исследователи уже смогли доказать следующие:

Также эфиру можжевельника приписывается возможности – болеутоляющая, нормализующая засыпание, ранозаживляющая, тонизирующая, инсектицидная. Повышает иммунитет и рекомендуется при любых заболеваниях дыхательных путей. Отпугивает насекомых.

Влияние на психоэмоциональную сферу

Просто вдыхая аромат, возможно получить заметное положительное влияние на психологическую и эмоциональную сферу. Эфир избавляет от негатива и позволяет меньше зацикливаться на случившихся невзгодах. Он буквально переключает на более позитивное мировосприятие. Помогает восстановить целостность личности, осознать свои цели и ценности, прийти к гармонии с собой.

Восстанавливает после болезней, травм. Нормализует деятельность организма, обменные процессы, работу внутренних органов.

Его вдыхают против лени, сонливости, упадка сил, апатии. Можжевельник тонизирует, заряжает энергией и побуждает к активности. Ускоряет течение мыслей, улучшает память и когнитивные функции. Повышает работоспособность. Улучшает засыпание и качество сна.

Нормализует взаимодействие в обществе, способствует сглаживанию конфликтов, гармонизирует общение.

Важный нюанс – аромат должен Вам нравится или быть нейтральным. Если есть хоть доля негатива, лучше отдать предпочтение другому хвойному эфиру с похожими свойствами.

Эфирное масло можжевельника магические свойства

Эфир можжевельника приносит успех, достижение целей, достаток и уверенность в себе. Считается очищающим энергетику, выравнивающим ауру и нейтрализующим негатив.

Защищает от дурного глаза, негативных людей и токсичного общения. Очищает пространство после ссор и неприятных гостей. Восстанавливает силы.

Притягивает противоположный пол (особенно эфир из ягод), тонизирует сексуальность, повышает привлекательность. – При использовании в очень дозированном количестве.

Помогает найти и установить контакт с нужными людьми, в устройстве карьеры. Помогает распознать ложь и недобрые намерения.

Характеристики

Эфирное масло можжевельника показания

бронхит, ангина, насморк и др.
целлюлит
акне, прыщи, дерматит
раны, порезы в том числе с воспалением
артрит, ревматизм
бессонница, нервное перенапряжение, стресс

Эфирное масло можжевельника противопоказания

Как и все натуральные средства эфир можжевельника может вызывать индивидуальную непереносимость. Поэтому обязательно сделайте небольшие тесты на чувствительность.

Нанесите пару капель на ткань и вдыхайте аромат пару минут. Если головокружения, тошноты, головной боли не возникло, возможно использовать в ароматерапии.
Если хотите использовать в косметических целях, капните 2 капли на сгиб локтя и оцените реакцию в течение 20-30 минут. Если покраснения и жжения не возникло, возможно применять. В первые несколько минут допустимо покалывание.

Противопоказания

При беременности эфирное масло можжевельника
Почечная недостаточность
Эпилепсия и склонность к судорогам

Вредно использовать более 30 дней подряд.

Можжевельник эфирное масло применение

Эфирное масло можжевельника в домашних условиях применяется для дезинфекции и в ароматерапии за его возможность влиять на психоэмоциональную сферу. Его добавляют в косметику для ухода за кожей и волосами. Наносят на ногти против грибка и на ранки для остановки воспаления и от микробов. С ним принимают ванны и используют для сауны и бани. Добавляют в мыло, шампуни для аромата.

Эфирное масло можжевельника ароматерапия

Главное правило ароматерапии – аромат должен нравится. Только так он принесет пользу. Если кому-то из близких он не нравится, придется воздержаться от окуриваний дома и подобрать другое эфирное масло.

Так же не забывайте, что необходимо начинать использование с минимальной концентрации. Увеличивая ее лишь при необходимости и по чуть-чуть.

Можжевельник успокаивающе действует на нервную систему, снимает стрессы, нервозность. Тонизирует при апатии, лени и застоях. Благотворно действует на весь организм, нормализуя обмен веществ и стимулируя иммунитет.

Дозировки

Аромалампа – 4-7 капель
Кулон – 1-3
Ванна – 4-7. Ванна с эфирным маслом можжевельника хорошо расслабляет после напряженного дня. Смывает негативные эмоции и способствует легкому засыпанию.
Баня – 5-7. Для получения полезных свойств применяют эфирные масла для бани. Можжевельник стимулирует обменные процессы, помогает против целлюлита (см. рецепт ниже), укрепляет иммунитет. Достаточно добавить несколько капель в воду и разбрызгать на деревянные стены, лавки и камни.
Массаж – 5 кап. на чайную ложку основы. Для массажа подходят масла жожоба, миндальное, виноградных косточек.
Мытье полов – до 30 на ведро.
Ароматизация шкафов – наносят на ватные диски по 5-10 капель и располагают их по углам. Необходимо обновлять, как только аромат выветрится.

Есть и другие способы. Например, для волос и лица (см. ниже.), нанесение чистого масла на запястье и др.

Можжевельник эфирное масло сочетание

Аромат эфира довольно специфичен. Возможно, в сочетании с другими ароматами он будет более приятен. Но не рекомендуется смешивать более 3х при отсутствии навыков в парфюмерии. К нему подходят:

Эфирное масло можжевельника для волос

Для волос эфир поможет против бактериальной себореи, укрепит, добавит блеска и сил, облегчит расчесывание, отрегулирует жирность. Эфирные масла способствуют восстановлению структуры и общему укреплению.

Аромарасчесывание

Нанесите 1-2 капли эфира на гребень. Расчешите локоны. При необходимости добавьте еще эфира. Процедура придает послушность, блеск, предотвращает сечение кончиков.

На кончики

Для сращивания уже рассеченных и предотвращение проблемы нанесите несколько капель только на кончики и распределите расческой или руками. Процедура не зависит от мытья головы, не делает волосы жирными.

В шампунь

Буквально 2-3 капли на порцию позволят укрепить и придать локонам сил. Всю баночку обогащать не стоит, чтобы не снизить полезности масла.

Маска

Отличное средство ухода – маска. Добавьте в любимый состав 5 капель эфирного масла можжевельника и большая эффективность маски обеспечена! Оно облегчает проникновение действующих компонентов в глубокие слои волосинок и воздействие получается сильнее.

Эфирное масло можжевельника для лица

Для лица эфир можжевельника полезен

антисептическими и противовоспалительными свойствами – против прыщиков,
ускорением микроциркуляции, улучшением питания, повышением упругости – от морщинок и др. неровностей.

от прыщиков

Подходит точечное нанесение на место воспаления ватной палочкой.
Добавление в очищающие средства – скрабы, тоники, лосьоны, крема

Не забывайте про необходимость не только очищающих, но и увлажняющих средств.

от морщин

Добавление в крем – буквально по 1-2 капли на порцию. Это позволит улучшить микроциркуляцию крови и сделать крем максимально эффективным.
Маска – голубая глина, ч.л. миндального масла, 3 капли эфира можжевельника. Глину развести по инструкции на упаковке, влить масла. Хорошенько перемешать и нанести толстым слоем на лица. Как только начнет подсыхать и стягивать кожу, сразу же смываем.

Эфирное масло можжевельника от целлюлита

От целлюлита его рекомендуют за способность ускорять обменные процессы, стимулировать кровообращение и выводить токсины. Как использовать?

Добавлять в антицеллюлитную косметику по 2-3 капли на порцию. – Молочко, скраб, крем.

При использовании скраба обязательно сначала хорошо распарьте кожу. Затем нанесите скраб с эфиром и разотрите. Хорошо помогает против целлюлита щетка для массажа.

Эфирное масло можжевельника отзывы

Можжевельник эфирное масло состав

В состав эфира входит более 170 биоактивных компонентов. Причем состав может кардинально меняться, если сравнивать эфиры из разных частей растения. Вот лишь некоторые составляющие:

спирты и фенольные соединения,
смолы,
дубильные вещества,
пектины,
аскорбиновая, яблочная, муравьиная кислоты.

Теперь Вы знаете, для чего применяется эфирное масло можжевельника и какими свойствами оно обладает. Заботьтесь о своем здоровье и красоте с помощью натуральных средств.

Читайте также: