Умные весы xiaomi mi smart scale 2 обзор

Обновлено: 03.05.2024

Чтобы похудеть, недостаточно просто изменить питание. Нужно еще отмечать, за счет чего уменьшается вес, теряется ли жировая прослойка или пропадает объем мышц. Следить за своим телом помогут умные весы Xiaomi Mi Smart Scale 2.

Технические характеристики

Стандартные весы просто определяют массу тела. А умные модели позволяют получить подробные сведения о его состоянии. Для выполнения измерений используется слабый переменный ток, его импульсы проходят через исследуемый объект. Прибор собирает данные о прохождении импульсов, а поскольку костная ткань, жир и мышцы обладают разным сопротивлением, программа делает выводы о состоянии тела.

В комплект поставки, кроме самого прибора, входят 4 элемента питания — батарейки ААА, а также инструкция на китайском языке, поэтому для большинства пользователей в нашей стране она является неактуальной.

Технические характеристики модели:

• вес — 1700 г;
• габаритные размеры — 300х300х20 мм;
• температурный интервал, в котором можно эксплуатировать прибор, — 0…+40°С;
• материалы корпуса — металл, особо прочный пластик;
• максимальный вес, который можно измерить, — 150 кг;
• цена деления — 50 г;
• проводить измерения можно в килограммах, фунтах и китайских цзинях (по выбору);
• LED-дисплей;
• поддержка Bluetooth 4.0;
• автоматизированное включение и выключение;
• подсветка символов дисплея;
• есть функция распознавания пользователей, максимальное число людей, данные которых хранятся в памяти, — 16;
• есть индикация зарядки батареи, перегрузки;
• гарантийный срок — 1 год после покупки.

Дизайн Xiaomi Smart Scale 2

Дизайн модели лаконичен и эстетичен, корпус выполнен из белого пластика. На поверхности нет никаких выступающих элементов или вставок, которые могли бы перекрывать обзор дисплея, расположенного в верхней части. До начала измерений дисплей незаметен, а при проведении взвешивания на нем появляются подсвеченные символы.

Для предотвращения скольжения лицевая сторона имеет рельефную поверхность. По углам корпуса расположены круглые металлические проводники, необходимые для осуществления биоимпендансного анализа.

С обратной стороны находятся 4 устойчивые резиновые ножки, предотвращающие скольжение по полу. На обратной стороне расположен отсек для установки батареек, закрытый крышкой.

Работа с приложением Mi Fit

Чтобы появилась возможность использовать дополнительные функции умных весов, необходимо скачать приложение Mi Fit. Его можно найти в Гугл Плей. Это приложение требуется установить на смартфон. Затем нужно создать аккаунт, в котором указывают основные сведения, необходимые для проведения вычислений, — рост, возраст.

Затем нужно произвести взвешивание и подождать несколько минут, пока не произойдет синхронизация. После этого по окончании взвешивания в приложении смартфона будут отображаться вес, ИМТ, процентное содержание жира и другие показатели.

Также можно указать желаемый вес, тогда программа составит индивидуальный план действий. Будут даны рекомендации по физической активности. Кроме того, можно будет делиться с друзьями своими результатами.

Определение разных пользователей

Умные смарт-весы Xiaomi можно использовать всей семьей. В памяти этого устройства способны сохраняться сведения о замерах 16 человек.

Необходимо знать, как происходит распознавание пользователей. Если вес у людей сильно отличается, то приложение будет ориентироваться на этот показатель. Если же вес равный, то распознавание будет осуществляться по приложению, которое запущено при проведении взвешивания.

Функциональность умных весов Xiaomi Smart Scale 2

Простые весы могут определить только массу тела. Если же использовать умную модель, то можно получить много полезных сведений о состоянии своего здоровья. Для этого необходимо встать на весы босиком, тогда прибор проведет биоимпедансный анализ. В результате можно узнать:

Есть дополнительная функция — определение массы объекта, которой человек держит в руках. Для этого нужно взвеситься самостоятельно, а потом еще раз встать на весы с объектом, массу которого необходимо определить. Прибор сам произведет вычисления и покажет вес объекта. Этот способ удобно применять для взвешивания младенцев или домашних питомцев.

Точность измерений

Xiaomi Smart Scale 2 — модель с высоким уровнем точности показателей. Измерения проводятся путем использования переменного тока, который пропускается через металлические электроды. Поэтому необходимо вставать на платформу босиком так, чтобы ступни попадали на эти элементы. Если надеть обувь или носки, то измерения не будут точными.

Отзывы покупателей

Ольга, 36 лет, Новосибирск

Прочитав описание умных весов Xiaomi, я немедленно захотела их купить. И не разочаровалась в покупке. Я стараюсь держать себя в форме, поэтому слежу не только за массой, но и за другими показателями. Понравилось, что модель многофункциональна. Я ее долго тестировала после покупки и довольна точностью измерений. Главное — правильно установить модель. Весы должны стоять на твердой поверхности, например на плитке. Линолеум и ковровое покрытие не позволят получить точные измерения.

Диана, 28 лет, Казань

Елена, 45 лет, Калуга

С возрастом стала набирать вес, поэтому пришлось садиться на диету. На день рождения подруги подарили умные весы Xiaomi. Сначала модель не понравилась, но оказалось, что я ею неправильно пользовалась. Перед каждым взвешиванием необходимо проводить калибровку. Если сразу встать на платформу обеими ногами, то прибор покажет результат последнего взвешивания. Оказывается, сначала нужно нажать носком одной ноги на середину, а после того, как на дисплее появится ноль, можно вставать обеими ногами. Тогда вес будет точным.

Когда человек пытается похудеть или набрать вес, важно делать это правильно. Терять мышечную массу не полезно для организма. Определить, правильно ли худеет человек, помогут умные весы Xiaomi Mi Smart Scale 2. Кроме объема мышечной и костной ткани они определяют еще 8 важных показателей, познакомимся поближе.

Технические характеристики

Начнем с технических особенностей Xiaomi Mi Smart Scale 2:

• габариты: 300 на 300 на 20 мм;
• вес: 1.7 кг;
• связь: Bluetooth 4.0;
• температура, при которой работает устройство: от 0 до 40 градусов;
• выдерживаемый вес: до 150 кг;
• цена деления шкалы: 50г;
• LED-дисплей;
• материалы: сталь, пластик.

9 возможностей умных весов

Xiaomi Mi Smart Scale 2 измеряют 9 показателей, исходя из которых можно сделать выводы об общем состоянии организма.

1. Весы измеряют объем мышечной ткани.
2. Индекс массы тела – коэффициент, который показывает, насколько вес человека соответствует его росту.
3. Масса скелетных костей.
4. Общая оценка состава тела.
5. Масса подкожного жира.
6. Объем висцерального жира, то есть размещенного вокруг внутренних органов.
7. Обмен веществ – весы показывают, насколько он быстрый.
8. Вес.
9. Объем жидкости, находящейся в организме.

По итогам взвешивания, изучив полученный результат, весы дают полезные рекомендации.

Принцип работы

Когда человек становится на умные весы, они пропускают через него небольшой ток. По перемене фаз полученного результата и вычисляются показатели. Разные ткани имеют разную проводимость, это и дает возможность таких вычислений.

Xiaomi Mi Smart Scale 2 связывается через Bluetooth со смартфоном. На телефоне устанавливается приложение Mi Fit, где доступны показания в виде удобных графиков и статистики. Каждый день мониторятся результаты и даются советы. Например, если человек за неделю потерял 2 кг мышечной массы и набрал 1 кг жира, ему будет дана рекомендация выполнять физические упражнения. Пользователь хотя и похудел, но не полезно.

Умные весы распознают, когда на них встал другой человек. То есть, данные в приложении не смешиваются. Если взвеситься решил новый пользователь, программа автоматически предложит создать другой аккаунт. Работает устройство от 4 аккумуляторов типа ААА, которые прилагаются в комплекте. Работать умные весы ксиоми будут около 8 месяцев, после чего нужно будет сменить батарейки. Результат средний и зависит от частоты использования устройства.

Внешний вид и удобство в использовании

LED-дисплей спрятан, и, когда он в выключенном состоянии, его совершенно не видно. Производитель отказался от видимой прямоугольной области. Корпус устройства квадратный, но все углы сглажены, линии плавные. Дизайн умных весов очень изящный, а белый цвет подойдет к любому интерьеру.

Кроме эстетичности смарт устройство еще и очень устойчивое и прочное. Ультратонкие весы толщиной в 14.7 мм позволяют хранить их практически в любой части квартиры. Несмотря на то, что они тонкие, они выдерживают вес до 150 кг.

Специальная поверхность обладает антискользящим эффектом. Поскользнуться невозможно, даже если встать мокрыми ногами на весы.

Предостережения

Измеряя вес человека, умный прибор пропускает через его тело ток. Он не ощущается, однако для некоторых людей будут предостережения.

Если есть имплантированные кардиостимуляторы, то пользоваться такими весами противопоказано, они могут вывести из строя медицинское устройство. Беременным не рекомендуется взвешиваться на приборе. Детям противопоказаний нет, но приложение отобразит только вес. Дело в том, что малыши постоянно растут, и показатели меняются с высокой скоростью, весам сложно реагировать на такие сильные изменения.

Итоги

Стоимость весов – около 50$, цена вполне оправдывает те свойства, которыми обладают смарт-весы. Показания устройства довольно точные, благодаря им можно контролировать состояние здоровья и организма в целом. Специалисты рекомендуют такой прибор всем, даже людям, не имеющим никаких болезней, ведь с такими весами гораздо легче их предотвратить. К тому же, устройство не только функциональное, но и удобное в использовании.

Что скрыто за красотой умных весов Xiaomi (Mi) Smart Scale 2 👀Стоит ли после взвешивания начинать сидеть на всех диетах! Настолько ли они умны, чтобы им верить!

Старые напольные весы приказали долго жить перед самым новым годом и поэтому нам ничто не мешало не следить за своим весом )))

Но всё-таки без весов плохо! "Кто" как не они ткнет нас носом, что хватит столько жрать есть!

При выборе новых напольных весов мы не опирались на такие дополнительные характеристики как измерение костной массы, уровня жира и мышц.

Нам нужно было только увидеть свои килограммы.

Поэтому в результате быстрых поисков выбор наш пал на умные весы Xiaomi Mi Smart Scale 2.

Mi Smart Scale 2 – второе поколение умных весов, отличающихся более точным измерением веса и улучшенными функциональными возможностями.

Место покупки: Ситилинк

Доставка быстрая. Если сегодня заказать - послезавтра можно забрать в ПВЗ. Можно успеть сделать подарок себе или другим на 8 марта, например

Цена покупки: 1040 рублей (сейчас 1100рублей)

Бренд: Xiaomi

Производство: Китай

Гарантия: 12 месяцев

Весы были упакованы в узенькую коробочку. С виду кажется, что она тонка и ненадежна, но это лишь "обертка".

Внутри этой коробки лежит ещё одна из плотного картона. А вот в ней уже весы, инструкция и гарантийный талон.

Батарейки в комплект не входят!

А работают умные весы Xiaomi Mi Smart Scale 2 от 3 штук мизинчиковых батареек (тип ААА на 1,5 В)

Если перевернуть весы, то вы сразу увидите батарейный отсек. Крышка легко отодвигается, сперва только надо снять с нее наклейку. Вставляем батарейки, совмещаем плюс с плюсом, минус с минусом, все как обычно.

После установки батареек весы готовы к работе. Они автоматически включаются, стоит только на них встать и автоматически отключаются через пару секунд после того как с них сойти.

Если батарейки будут садится, то индикатор будет мигать и покажет "L", если будет превышение веса, то увидите "ОL". Максимум можно 150 кг.

Внешний вид

Качество исполнения весов выше всяких похвал. Вот действительно - красота в простоте! Минимализм в действие!

В них нет ничего лишнего. Поверхность гладкая. Выполнена из прочного белого стекла. Углы скруглённые.

Посередине лишь маленький логотип бренда в серебристом исполнении.

С таким дизайном они легко впишутся в любой интерьер. Их не надо прятать под кровать или тумбочку, они достойны того, чтобы стоять на виду.

Хочу отдельно отметить то, что весы Xiaomi выполнены в белом цвете и это является большим плюсом. Предыдущие были черные по бокам и прозрачные посередине. Около них надо было жить с тряпкой.

Материал корпуса - пластик. Четыре ножки, с проризиненной поверхностью.

Дисплей несколько футуристичный, но весьма простенький. Встроенный, светодиодный.

То, что он такой не привычный, это прям пушка.

Можно взвешиваться в потёмках. Днём и при включенном свете тоже все видно.

Если установить приложение (о нем я расскажу ниже), то на дисплей можно и не смотреть, все отобразиться на смартфоне.

Технические характеристики

Весы Xiaomi Mi Weight Scale 2 оснащены высокоточным датчиком из марганцевой стали, способным отслеживать изменения веса с точностью до 50 грамм.

Применение и результат

Главное при взвешивании, чтобы весы стояли на ровной поверхности. У нас полы выровненые, соответственно весы везде показывают верно наверное. В противном случае, надо найти место где весы покажут 0,00.

Пока я фотала для отзыва вес скакал с разницей в 5-10 грамм. Толи полы не такие уж ровные, толи я схуднула пока фотала. В любом случае считаю эту разницу не критичной не золото взаешиваем.

Вставать на весы нужно обеими ногами по центру.

Если встать на край, естественно они могут опрокинуться, снизу они скруглённые.

Вставать нужно сухими ногами! Весами пользоваться лучше только в сухом помещении.

Через некоторое время после того как встали, весы начнут мигать. Это означает, что взвешивание завершенно. Промигав три раза, они ещё немного будут светиться теми же цифрами и затем автоматически выключатся, если вы с них слезете. Если продолжать на них стоять и ёрзать, шевелить пальцами ног, намерено смешать центр тяжести с пяток на носки, то они опять начнут пытаться вас взвесить, перебирая на табло цифры и долго не показывая верный результат.

Прям замереть и не дышать при взвешивании не надо, как многие писали. Они конечно чувствительные, но не до такой степени.

По умолчанию весы показывается в кг, если нужны фунты (ну вдруг), то изменить можно через приложение Mi Fit.

Помимо просто взвешивания умные весы могут синхронизироваться со смартфоном, запомнить вес и показать на графике, рассчитать индекс массы тела, показать на сколько ты худее других)

Для этого необходимо установить на свой смартфон приложение Mi Fit. С этим приложении я могу сравнить показатели измерения веса и отследить прогресс.

Данные с весов передаются на смартфон через bluetooth. Фиксируется дата, время взвешивания и строится график.

Приложение Mi Fit можно скачать в Google Play или App Store.

Установка и сопряжение весов очень простое и интуитивно понятное.

По инструкции на экране необходимо будет ввести свои данные: пол, рост, возраст, вес.

Рассчитаны на 16 пользователей. Как по мне для бытовых весов это перебор. Ну, как говорится, много не мало.

Я добавила ещё мужа и дочь.

Кстати, весы автоматически определяют кто встал на них. Ну, думаю если вес у некоторых членов почти одинаковый, то они вряд ли с этим справятся. У нас разница большая, поэтому - да, в нашей семье, кто встал: я, муж или ребенок весы определяют автоматически, безошибочно.

Результаты взвешивания сохраняются и затем строится график.

Программа высчитывает якобы оптимальный вес.

• По ее мнению я идеальна и я с этим согласна) но в планах 1,5 -2 кг все же скинуть!

• Муж категорически не согласен со своими данными и я его в этом поддержу.

Дело даже не в том, что ему поставили диагноз "ожирение 1 степени")))) я долго хохотала! У него перевес был всего-то 5 грамм и как итог - ожирение)

По его росту, возрасту, весу программа написала, что он должен весить 67 кг. Это реально очень мало! Даже если, смотря на график предположить, что по программе идеальный вес (норма) в диапазоне до 78 кг. Все равно это очень занижено.

Вот, например, муж весил 2 года назад 79 кг и выглядел он вот так:

На фото может и норм смотрится, в действительности у него была нездоровая худоба на лице. Как будто он чем-то болен. Ему не шло с таким весом.

Я это к чему! Не стоит, купив весы и установив программу, маниакально сидеть на диетах и скидывать якобы 'лишний вес". Уверенна идеальный вес у каждого свой, даже если весы напишут "избыточный вес", а не "норма".

Мужу надо сбросить 5 кг и он будет 'норма' для самого себя, а весы лишь показывают аналитические показатели, которые носят справочный характер.

• Расстроило, что полноценно пользоваться приложением для ребенка не представляется возможным. Программа не рассчитана для детей младше 18 лет, к сожалению. Мне кажется она плюха слегка для своего возраста. Поэтому, пусть и для справки, я не могу узнать избыточный вес у нее или нет.

График также будет нарисован, данные будут сохранены.

• Можно взвесить мелкое животное. Взяв его на ручки и вычтя потом свой вес. Наш свин весит 1 кг)

• Также можно взесить младенца. Такое взвешивание доступно на любых весах, ничего нового.

Чтобы взвесить предмет, необходимо сначала весы включить, можно просто надавить руками и дождаться, когда засветиться 0,00. После этого положить на весы предмет.

• Одна из ненужных функций на мой взгляд.

Расчет балансировочного усилия

Mi Smart Scale 2 способны определять балансировочное усилие. Вам необходимо простоять несколько секунд на Mi Smart Scale 2 на одной ноге и в мобильном приложении можно будет ознакомиться с результатом.

Это метод стояния на одной ноге с закрытыми глазами. Зачем?)))

▶️ Установка приложения не обязательная опция. Весами можно пользоваться и без него. Это информация на случай, если вы подарите весы пожилым родственникам, которые не дружат со смартфонами.

В итоге я получила напольные весы в стильном дизайне, которыми можно взвешиваться в темноте! Имеющихся функций вполне достаточно для меня. Мне важно лишь знать вес, плюс программа его запомнит и покажет на графике.

Покупкой довольна! Если не нужны лишние плюшки, то в весах Xiaomi (Mi) Smart Scale 2 лучшее соотношении цена и качества! Рекомендую.

За 1000 рублей идеальные весы!

__________

Мужу помогла похудеть ➡️ Янтарная кислота. В отзыве Много способов применения и не только для похудения.

Я похудела на 5 кг с помощью ➡️Водной диеты.

Я регулярно занимаюсь ➡️ АКВААЭРОБИКОЙ и держу себя в форме!

__________

МОРГАНА

Чем старше становишься - тем сложнее держать вес в пределах нормы. С появлением лишних килограммов я задумался о необходимости увеличения физической активности, но для отслеживания эффективности требуются весы с возможностью записи результатов в удобный график. А возможность измерить электрический импеданс лишним не будет.

Мой выбор остановился на весах Mi Body composition scale 2:

Давайте попробуем более подробно разобраться, что они умеют, а что нет.

Внешний вид и комплект поставки

В этот раз коробке пришлось испытать на себе всю мощь нашей почты:

Её размеры 340 мм x 326 мм x 46 мм, а вес 2275 грамм. Внутри нас ждут только сами весы и комплект из четырех батареек AAA, ну и инструкция (у меня китайская версия весов, инструкция соответственно тоже). Забегая вперед, могли бы положить салфеточку для протирки, весы очень маркие.

Батарейки отличаются от стандартных ZMI, которыми обычно комплектуются устройства Xiaomi. Надписи только на китайском, будем надеяться, что такой выбор оправдан.

Давайте сразу установим батарейки, открываем отсек на дне весов и устанавливаем, тут сложностей возникнуть не должно.

Ножки имеют прорезиненную поверхность, из-за чего на полу стоят устойчиво (пробовал на ламинате и на плитке). Высота устройства 26 мм, стоит учитывать это, если хотите хранить весы под диваном.

Основные габариты устройства: ширина и высота 300 мм. Нижняя часть корпуса выполнена из белого матового пластика, а лицевая сторона из стекла.

На лицевой стороне устройства виднеется серебристый логотип Mi, и 4 датчика для измерения биоимпедансного анализ тела.

Табло с цифрами скрыто в состоянии покоя, загорается, если на весы дать нагрузку. Не сказать, что яркость очень сильная, но значение видно хорошо.

Давайте немного поговорим о характеристиках устройства.

Характеристики весов XMTZC05HM

Как я уже упоминал, коробка помялась и наклейка с характеристиками тоже:

Все равно мы не понимаем по китайски, поэтому в виде таблицы и на русском:

Производитель	Xiaomi Mi
Модель	XMTZC05HM
Материал корпуса	ABS пластик и закаленное стекло
Границы измерения	от 100 гр. до 150 кг. (шаг измерения 50 гр.)
Питание	4 батарейки AAA (мизинчиковые)
Модули связи	Bluetooth 5.0
Рабочая температура	от 0 до 40℃
Габариты (корпус)	300 x 300 x 25 мм
Вес	1700 гр.

Питание

Точность измерения

Как и любые бытовые весы, это устройство имеет погрешность. Если пособирать данные из этих ваших интернетов, то получается что погрешность ±300-400 грамм. Показатели состояния тела так же могут гулять. Но не на это стоит обращать внимание, главное - чтоб весы смогли воспроизводить показания. От них уже можно отталкиваться и следить за динамикой изменений. И не стоит забывать, что взвешиваться надо в одних и тех же условиях, на одной и той же поверхности (например, показания на плитке и линолеуме будут различаться). Перемещение весов так-же могут отразиться на результате (особенно на ламинате).

Для тестирования измерил свой вес, взял блин от гантели (2.5 кг), весы показали прирост в 2.4, взвесил блин отдельно - так же 2.4 кг. Ручной калибровки в весах не предусмотрено.

Да и в целом, что вы хотите от весов за 30$?

Подключение в приложении Mi Fit

Перейдем к подключению весов в приложении. Обращаю внимание, что к Mi Home данное устройство не подключается, только в Mi Fit. Если оно у вас не установлено, скачиваем для andrioid и Iphone. После авторизации в приложении, необходимо добавить весы. Для этого переходим во вкладку Профиль и нажимаем "Добавить устройство". Нам предложат выбрать тип устройства, а после необходимо встать на устройство для их сопряжения.

После подключения, автоматически начнется обновление прошивки, если конечно она устарела (на момент написания статьи, актуальная прошивка 1.0.0.12).

Готово, теперь история измерений будет сохраняться в ваш аккаунт. Давайте для начала рассмотрим, какие настройки можно сделать в Mi Fit, а потом посмотрим на функциональные возможности.

Можно изменить единицы измерения, включить функцию объединения записей (сделанных с интервалом до минуты) и возможность взвешивания мелких объектов. Есть даже небольшая инструкция, по использованию весов:

Не нашел в приложении информации, как использовать одни весы для нескольких человек, а это большое упущение. Давайте попробуем разобраться.

Групповое использование весов Mi Body composition scale 2

Тут возможны несколько сценариев: использование одного аккаунта Mi Fit на одном устройстве и использование разных аккаунтов на разных устройствах. В первом случае, нам необходимо добавить члена семьи в приложение. Для этого заходим во вкладку взвешивания и нажимаем кнопку плюс и вводим данные члена семьи. Теперь можно выбирать определенного человека.

Максимально можно завести 16 людей, весы автоматически определяют взвешиваемого человека. Если же показатели тела будут практически идентичные, приложение попросит уточнения:

Если же вы используете разные аккаунты, то все еще проще. Подключаем весы ко второму аккаунту да и все. Но чтобы весы не путались, во время взвешивания нужно запустить приложение на телефоне взвешиваемого человека.

Измерение небольших объектов

Для измерения малого веса, необходимо немного надавить на весы, для их активации. А потом положить взвешиваемый предмет:

Вот так мы узнаем, что блин гантели весом 1.25 кг весит всего 1.2 кг. Можно предположить, что весы немного обманывают, но кухонные весы согласны с весами Xiaomi.

Функциональные возможности

А сейчас давайте посмотрим, какие показатели могут получить весы.

Первое, это ваш вес, как бы удивительно это не звучало. После взвешивания можно посмотреть информацию о текущем состоянии, график изменений и сравнение с другими пользователями. Во вкладке оценки тела, можно построить график изменения.

Да, судя по этому графику, мой вес плавно растет вверх.

ИМТ (индекс массы тела)

Рассчитывается в зависимости от показателей роста и веса. На разных устройствах должен показывать одно значение (если конечно они показывают одинаковый вес).

Для корректного измерения следующих показателей, нужно вставать на весы босиком. Между датчиками будет пропущен небольшой ток, и в зависимости от полученного сопротивления будут рассчитаны следующие значения. Опять же, они приблизительные.

Измеряет процент жира к общей массе тела. Мои показатели укладываются в пределы нормы.

Количество воды в организме

Когда говорят, что человек на 80% состоит из воды - это максимальное значение. В среднем 55-65% считается нормой. Но этот процент меняется в зависимости от роста, веса и возраста.

Мышечная масса

Тут мы видим, что мне неплохо бы заняться физическими упражнениями. Но навскидку, показатели примерно соответствуют действительности.

Висцеральный жир

Это жир, который располагается на внутренних органах. Поскольку мои значения приближаются к повышенным, приложение рекомендует заняться спортом и есть поменьше. Как неожиданно.

Уровень белка

Не так важны "полезные" продукты, как сбалансированное питание. Поэтому нужно следить уровень поступающего с продуктами белка. Поскольку последнее время, я кушаю много мяса, уровень белка довольно высок.

Костная масса

Про этот показатель было много жалоб, что измеряет неправильно. Разумеется сравнивали с устройствами, точность которых так-же под вопросом. При пониженной костной массе, рекомендуется есть продукты богатые кальцием, например молоко.

Основной обмен

Сколько Ккал вам требуется для вашего организма, тратим больше чем потребляем - худеем, тратим меньше - толстеем.

Возраст тела

Приложение анализирует ваши показатели и выдает приблизительное соответствие вашего организма определенному возрасту. Мне он срезал 4 года, но кому-то прибавляет. Все это очень приблизительно, так что я бы не стал расстраиваться в случае завышения.

Рекомендуемый вес

Тут сопоставляется рост и вес, и предлагает идеальные значения последнего.

Телосложение

Значение получается в зависимости от жира и мышечной массы.

На основе всех этих факторов мы получаем оценку по стобальной шкале:

Какие весы Xiaomi выбрать

Если затрагивать только весы под непосредственным брендом Mi, то можно выделить 4 модели (на данный момент).

Весы измеряющие только вес: Mi Smart Scale (XMTZC01HM) и Mi Smart Scale 2 (XMTZC04HM).
Измеряющие вес + анализ тела: Mi Body Composition Scale (XMTZC02HM или LPN4008CN) и Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 (XMTZC05HM или NUN4049CN). Эти же весы иногда называют Xiaomi Mi Body Fat Scale 2 или Mi Smart Scale 2 (2019), это одно и то-же, просто весы в зависимости от региона называются по-разному.

Купить умные весы Xiaomi

Весы можно заказать как с Китая, так и в местных магазинах. Особой разницы нет, только поговаривают, что в европейской версии не предусмотрены батарейки в комплекте. Прицениваемся на AliExpress, FoxPox и других магазинах.

Личный опыт использования

Поскольку с проблемой лишнего веса надо начинать активно бороться, весы Xiaomi будут отличным инструментом, помогающим следить за изменениями. Конечно, про их точность можно бесконечно спорить, но за свою цену - это неплохое решение. С покупкой смарт-браслета Mi Band 4 я стал активно выполнять дневную норму шагов, осталось следить за диетой и наблюдать за изменениями организма. Надеюсь, у меня получится.

А на этом все, возникшие вопросы можете задать в комментариях. До новых встреч.

Читайте также:

  
• Мороженица bork инструкция по применению
  
• Как проверить термореле вентилятора
  
• Йогуртница сатурн инструкция по применению
  
• Как подключить полотенце сушилку к отоплению
  
• Что положить в сушилку чтоб не капало