Как пользоваться массажером для тела с шариками

Обновлено: 18.05.2024

Су-Джок массажер может быть выполнен в виде шарика, оснащенного шипами, или особых металлических колец. При воздействии на тело они приводят к особому терапевтическому эффекту. С помощью такого приспособления удается проработать рефлекторные точки стоп и кистей, что способствует восстановлению некоторых функций и профилактики ряда патологий.

Массажеры Су-Джок обладают лечебными и профилактическими свойствами

Что из себя представляет Су-Джок терапия

Под этим термином понимают воздействие на активные точки, которые отвечают за конкретные органы. Стимулирование массажным шариком Су-Джок помогает запустить процессы восстановления в организме.

Благодаря этому происходит их нормализация на уровне клеток. Шарики применяют для влияния на участки ладоней. При этом массажные кольца рекомендуется надевать на пальцы и катать в разные стороны.

Особенности массажера Су-Джок и как он действует

Медицинский массажер выпускают в виде шарика с двумя кольцами или в форме кольца на палец. Шарики применяют для взаимодействия с активными участками стоп и ладоней. Потому массажеры с шариками нередко делают разных размеров. При этом массажное кольцо для пальцев напоминает пружину, которая скручена в ободок. Она используется для обработки массажных точек на пальцах.

Это название отражает суть методики, которая подразумевает влияние на участки соответствия. Они представляют собой активные участки на стопах и кистях, которые якобы являются проекцией основных органов. За счет внешнего воздействия на эти зоны удается избавиться от боли и даже добиться лечебного эффекта.

Обратите внимание! Су-Джок считается разновидностью иглоукалывания. Однако этот метод допустимо использовать самостоятельно, не прибегая к помощи врачей.

Шипы, которые присутствуют на приборе, обеспечивают активную проработку активных точек. Проводить процедуру нужно 2 раза в сутки. Длительность процедуры составляет четверть часа.

С помощью терапии удается добиться таких результатов:

Важно! Массажер запрещено применять при воспалительных патологиях, лихорадке, заболеваниях крови. Также к противопоказаниям относят любые гнойные процессы в организме.

Шарики для терапии Су-Джок имеют шипы

Состав и форма выпуска

Приспособление изготавливают из металла и пластика. В комплект входят шарики с шипами для массажа. Также есть наборы с массажерами для пальцев рук в виде кольца.

Виды массажеров

Кроме стандартных шариков и колец, во время процедуры массажисты могут применять другие изделия. К ним относят следующее:

Диагностические щупы

Представляют собой палочки размером 10 см. Их делают из дерева. Также для этой цели подходит хромированная латунь.

На концах изделий есть закругления разных размеров. С их помощью можно давить на ткани без повреждения кожных покровов. Для воздействия на стандартные участки соответствия применяют большие головки размером 3-7 мм. Участки мини-систем нужно массировать небольшими щупами диаметром 1,5 мм.

Роликовые массажеры

Предназначены для ног. Их выпускают в виде валиков, изготовленных из безопасных полимеров. Нередко такие инструменты покрывают шипами.

По длине массажер достигает 16 см. Это помогает обрабатывать активные точки. Правила применения есть в инструкции.

Для получения результатов нужно перекатывать прибор ногами по какой-то твердой поверхности. Это нужно делать до покраснений и ощущения тепла в зоне воздействия.

Для справки! Роликовые массажеры Су-Джок можно использовать не только для взаимодействия с ногами. Их также можно катать между ладонями.

Металлические звездочки

Представляют собой аппликаторы разных размеров. Их крепят на активных точках и 2-3 раза в час интенсивно прижимают к телу. При этом важно помнить, что белый металл обладает успокаивающими свойствами, а желтый — активизирует функции внутренних органов.

Магниты

Помогают корректировать естественные процессы. К ним относят пищеварение, кровоток, ток лимфы, дыхание. Для этого изделие нужно зафиксировать в активной зоне. Для активизации процессов магнит нужно установить по ходу движения энергии, для замедления — в противоположную сторону.

Микро-моксы

Это тонкие палочки из полыни. Их длина составляет примерно 1 см. Изделия необходимо ставить с помощью поставок на активные точки и поджигать. Благодаря выделению большого количества тепла удается прогреть эти зоны.

Важно пользоваться подобными приспособлениями аккуратно. В противном случае высока вероятность получения ожога.

Для проведения терапии можно применять магниты

Характеристика

Кольца и мячики для массажа рук можно применять разными способами. При этом важно придерживаться следующих рекомендаций:

проводить занятий, если человек полностью здоров;
воздействие нужно продолжать, пока на коже не появится розовый оттенок, а по телу — не распространится тепло;
важно избегать пребывания приспособления в одном и том же положении.

Свойства компонентов

Устройство массажера отличается простотой. Тем не менее, приспособление приносит человеку большую пользу. С его помощью удается укрепить здоровье, улучшить двигательную активность и интеллектуальные функции.

В стандартный набор для терапии входит следующее:

Массажный шарик Суджок, покрытый частыми иголками.

Длина шипов составляет 1,5 мм. Изделие требуется сжимать в руках и прокатывать ступнями или ладонями. Это поможет добиться точечного воздействия на активные участки. Колючий шар полностью безвреден. Он не может привести к повреждению кожи, поскольку края иголок немного закруглены. К тому же изделие изготавливают из медицинского пластика, что помогает исключить появление аллергии. Материал отличается легкостью и плотностью.

Он не раскалывается даже под воздействием большого веса. Шарик включает 2 половинки. Их можно разъединить и применять для статичной обработки парных точек. После завершения сеанса элементы изделия можно мыть и дезинфицировать.

2 кольца разных размеров, которые делают из прочных пружинок.

Их требуется надевать на пальцы и катать с разной скоростью, чтобы добиться небольшого покраснения и тепла. Это дает возможность выполнять массаж точек, которые располагаются по окружности, и отвечают за функционирование внутренних органов — желудка, сердца, кишечника, легких.

Чтобы не допустить появления отечности и воспаления, не стоит держать пружинное колечко слишком долго.

Важно! Изделия делают в разных цветах, которые символизируют одну из 3 энергий. Они управляют организмом.

Выбирать цвет нужно грамотно:

Показания и противопоказания к применению Су-Джок массажеров

Упражнения с шариками и кольцами Су-Джок можно применять в лечебных и профилактических целях. Су-Джок терапия практически не провоцирует побочных реакций.

Довольно часто этот вид терапии применяется при реабилитации детей с ограниченными возможностями. Прекрасные показатели характерны в случае применения массажеров для детей, которые имеют нарушения двигательной активности и интеллектуальных функций. Такие проблемы часто наблюдаются при синдроме Дауна, аутизме, ДЦП.

Обратите внимание! Довольно часто массажеры применяют логопеды. Они используются для развития речи, дикции, памяти, логического мышления.

Если при использовании массажера человек чувствует себя плохо, его настроение ухудшается, следует отказаться от методики.

Области применения массажера Су-Джок

Чаще всего массажер используют в области рук и стоп. Однако для получения эффекта стоит знать зоны проекции.

Поверхности стопы и кисти рук

Ладони и стопы имеют участки соответствия. Воздействие на них помогает существенно улучшить самочувствие. Выраженного эффекта можно добиться при повышении или снижении давления, импотенции, атеросклерозе.

Массажер применяют для профилактики патологий сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы. Также он помогает предотвращать нарушения в работе нервной системы.

Важно! Даже при отсутствии заболеваний массажер даст хороший эффект. Он улучшит кровоток, справится с утомляемостью и последствиями стресса, повысит общий тонус организма.

Изделия подходят для воздействия на активные точки на стопах

Активные точки на пальцах

Для массажа пальцев подходят эластичные кольца Су-Джок. Их чаще всего применяют при наличии нескольких патологий. При проведении сеанса нужно учитывать следующее:

средний и безымянный пыльцы используются для лечения ног;
большой палец является зоной соответствия мозгу;
мизинец и указательный соответствуют зоне рук.

Применять массажные кольца нужно в таких случаях:

нарушения в работе нервной системы;
поражения сердечно-сосудистой системы;
нарушения в работе опорно-двигательной системы;
потребность в стимуляции физических и интеллектуальных функций ребенка;
пищеварительные патологии.

Применение массажеров в оздоровительной практике

Массажные изделия довольно часто используют для оздоровления. Су-Джок способствует активизации речевых функций и других возможностей организма.

Су-Джок для активизации речевого развития

Ни для кого не секрет, что умственное развитие детей имеет связь с их мелкой моторикой. Малыши, которые умеют совершать пальцами кропотливые действия, намного лучше говорят и хорошо запоминают стихи. Однако, как и другие навыки, мелкую моторику нужно развивать. Для этого требуется проводить частые тренировки. Упражнения полезно выполнять при помощи массажера в форме шара, оснащенного эластичным кольцами.

Такие приспособления подходят для здоровых детей и малышей с определенными особенностями развития. Благодаря этому удастся нормализовать тонус мышечных тканей. Это имеет большое значение при детском церебральном параличе, нарушениях в работе мозга и всевозможных двигательных проблемах. Также изделия помогают синхронизировать функционирование двух полушарий и активизировать их связь друг с другом.

Важно! Массажеры способствуют активизации функционирования речевых центров в мозговой коре. Также они стимулируют развитие тактильной чувствительности в детском возрасте.

Изделия подходят для развития речи у детей

Игры и упражнения с тренажерами

Сегодня разработано много игр и тренировок с применением массажных шариков и колечек. Их подбирают с учетом речевых навыков. Чтобы добиться хороших результатов, можно делать следующее:

Поместить шарик на открытую ладошку и держать так минимум полминуты.
Поместить шарик на ладошку одной руки, а сверху прикрыть второй. Затем необходимо поменять руки местами.
Сжимать и разжимать шарики в кулаке. Это делают поочередно каждой рукой.
Активно двигать иголочки шарика пальцами.
Давить на массажер пальцами, собранными в щепотку.
Катать шар по ладошкам, выполняя круговые движения. При этом главный акцент стоит делать на подушке, расположенной под большим пальцем.
Катать шарик по раскрытым ладоням. Это делают вверх и вниз.
Удерживать прибор 3 пальцами поочередно каждой рукой. При этом в процесс нужно вовлекать большой, средний и указательный пальцы.
Надевать кольцо на каждый палец по очереди и перемещать его вверх и вниз. При этом нужно использовать большой и указательный пальцы второй руки. Каждый палец нужно массажировать как минимум 1 минуту, выполняя ритмичные движения.

Важно! Нельзя растягивать кольцо или держать его в пальцах в промежутках между воздействиями. Это приведет к его деформации и утрате лечебных свойств.

Массажеры можно применять для игр с детьми

Массажеры Су-Джок помогают подготовить конкретные мышцы для перехода на новый уровень активности. С их помощью удается улучшить физическое и интеллектуальное развитие.

Сегодня я хочу рассказать о своей коллекции массажёров для лица. Честно говоря, я не думала, что у меня их так много!

Ну я думала, вот один для зоны вокруг глаз, в вот второй для лица, а вот этот для контура… Но когда я их начала собирать в одну кучу, я сама была несколько удивлена тому, какой же я Плюшкин!

А еще, я и не задумывалась, что все массажеры у меня только 3-х брендов.

Итак, сейчас у меня 7 массажеров, и я в серьез задумываюсь еще над покупкой нефритового ролика у массажера гуаша.

Но давайте уже начну рассказывать о том, что у меня есть.

Массажеры для зоны вокруг глаз.

Наверное это самый мой востребованный вид массажера. Я обожаю ролики для кожи вокруг глаз и очень часто покупаю ухаживающее средство уже в такой упаковке. Сейчас кстати я тоже пользуюсь средством для кожи вокруг глаз в виде ролика.

Начну с самого дурацкого ролика.

Массажер для зоны вокруг глаз De.Co. роликовый

Конструкция: ручка и головка с вращающимся шариком.

Я купила его несколько лет назад и первое время очень активно им пользовалась. Но меня в нём постоянно раздражали несколько вещей: скрип, не самый лучший результат, маленький размер и страх, что я задену веко пластиковыми лепестками, которые держат ролик. Её постоянная необходимость его мыть и проверять, просох ли он. Меня это всё время раздражало! Ведь если я наношу крем перед сном и мою ролик только утром, то он постоянно залипал от крема. А если я его мыла и не очень хорошо просушивала, мне всё время казалось, что на нём появляется ржавчина. Так кстати в итоге и случилось.

Здесь кстати отлично видна ржавчина

И я не получала никакого удовольствия от использования ролика.

Я видела, что на этот ролик есть хорошие отзывы. Но он мне просто не подошёл.

Второй ролик и на сегодня это мой самый любимый ролик.

Конструкция: прямая ручка, у основания большой металлический шарик.

Он был в составе набора от Real Techniques Prep and Prime Set

Набор весьма своеобразный и кисти для губ и для отшелушивания лица я вообще не использую, но ролик того стоил) У меня набор был в старом дизайне. Все предметы там серебристого цвета.

Ролик прекрасен вообще со всех сторон! Он довольно большой и прекрасно распределяет крем. Его не нужно сразу же мыть, чтобы он не присох. Я его часто просто протираю тоником, а наутро уже мою. Ну и он не крутится и не скрипит. И у него удобная прорезиненная ручка. В общем, я обожаю этот ролик!

Третий ролик тоже достался мне в наборе. Набор тоже был очень своеобразный, но ролик мне понравился. Этот набор мне просто отдала одна знакомая, как знатному Плюшкину.

EcoTools Wake Up + Glow Makeup Brush Set

Конструкция: пластиковая ручка. У основания ролик из камня.

Ролик вроде как сделан из нефрита, но я в этом очень сомневаюсь. Камень здесь молочного цвета. А названия камня в описании нет.

Этот ролик тоже прекрасно скользит по коже и хорошо её охлаждает. Но, как мне кажется, он не такой холодный, как ролик из металла. Возможно это просто мои субъективные ощущения. Ролик тоже легко чистится и при его использовании меня все время греет мысль, что это камень)

Но, качество обработки камня меня немного расстроило. Камень обработан не очень хорошо. Он конечно гладкий и не доставляет никакого дискомфорта, но на нем есть выбоинки. Да и сам ролик кривоват и на нем чувствуются ребра.

Переходим ко второй категории:массажеры и ролики для лица

Первый ролик от De.Co.

Конструкция: ручка, 2 силиконовых ролика с ребрами

Массажёр для лица De.Co Face massager

В целом, он не плох, но он тоже скрипит. Ещё при массировании лица нужно постоянно себя контролировать. А то, если я увлекусь и ролик пойдет не в ту сторону, то он начинает защипывать кожу. А это не так уж и приятно.

Но у него довольно мягкие силиконовые ребра и в целом мне нравится делать им массаж при нанесении крема или сыворотки.

Ролик из аметиста

EcoTools Amethyst Facial Roller

Его я хотела давно и сейчас пользуюсь с большим удовольствием. Я не могу объяснить, почему мне нужен был именно аметист. Просто нужен был и все)))

Конструкция: пластиковая ручка, 2 каменных ролика

Итак, у данного продукта два ролика — большой и маленький. Большой идеально подходит для массажа лица, а маленький для носогубок и зоной над глазами (брови, над и под бровями) и виски.

Я обожаю гладить этим роликом лицо. Это невероятно приятное чувство, когда холодный ролик скользит по коже. А если не просто гладить лицо, а ещё и немного на него надавливать, то я прямо чувствую, как мышцы расслабляются. Ещё я очень хочу купить нефритовый ролик. Но пока я себя убеждаю, что мне он не нужен)

Ещё один ролик для лица — это EcoTools Wand Roller

Конструкция: металлический прут с вращающейся массажной насадкой и вращающейся ручкой.

Это аналог ролика Nurse Jamie UpLift Facial Massaging Beauty Roller, но аналог не полный.

Я очень давно хотела его купить насмотревшись на разных блоггеров. И я ни капли не жалею! Это прекрасный продукт и наверное даже мой самый любимый из всей моей коллекции!

Он прекрасно массирует и прекрасно разгоняет жидкость. После использования ролика я прямо чувствую, как отек начинает спадать. По моим ощущениям, ролик еще прекрасно дарит тонус коже. Мне кажется, что после регулярного использования у меня даже повышается упругость кожи. Возможно и это только мои ощущения, но мне кажется, что я действительно вижу результат. И я чувствую, как лицо расслабляется и с мышц спадает напряжение после долгого рабочего дня.

Данный продукт подходит не только для работы с лицом, но его можно использовать и на теле. Но, бренд к сожалению не предоставил никакой инструкции по использованию Пришлось гуглить и смотреть что предлагает оригинал)

Ролик легко моется и не залипает от остатков крема. Но я его регулярно после использования протираю тоником, а затем мою с водой и мылом.

И последний массажер из моей коллекции, это массажер для контура лица.

EcoToolsContour Facial Roller

Конструкция: массивная металлическая ручка, 2 пластиковый граненых шарика с металлическим покрытием (или под металл. Я так не смогла понять, что это за материал)

Я тоже загорелась идеей купить такой массажер после того, как увидела его у одного из блоггеров.

Массажер мне нравится и он отлично избавляет от отёков.

У него довольно массивная металлическая ручка и крупные шарики, которые как раз на таком расстоянии, чтобы массировать именно контур лица. Но этим массажером я массирую вообще все лицо!

По моим ощущениям, он неплохо расслабляет мышцы лица. После массажа этим массажером у меня появляется ощущение, что лицо полностью расслабилась.

Ещё я этими шариками прохожусь по носогубке. Мне нравится думать, что это как-то улучшает их состояние.

Кстати, почти такой же массажер есть у того же бренда De.Co., но я его сама не тестировала и не могу сказать насколько хорошо он работает.

Этот пост не получился очень объемным и подробным. Но что касается массажеров, то здесь все ± понятно для чего они и что делают.

Не знаете, как избавиться от усталости и напряжения после тяжелого трудового дня? Вы можете принять теплую пенную ванну или помедитировать, но лучше всего посвятить несколько минут массажу. Роликовый массажер для тела — портативный гаджет, который дарит чувство расслабления и блаженства. Он снимает усталость и накопленный стресс, дарит приятные ощущение и релакс, о котором вы так мечтали. Массажеры для тела просты в использовании и являются хорошей альтернативой SPA-процедурам. Они необходимы каждому, у кого нет лишних денег и времени на посещение массажного кабинета. SPA-гаджеты расслабляют мышцы и ткани, стимулируют кровоток и лимфодренаж. Повышают эластичность кожи, разглаживает и укрепляет ее, устраняет обвисание и дряблость, тонизирует мышцы. Ежедневно массируя проблемные области тела, вы активируете обменные процессы, ускорите движение лимфы и крови по сосудам.

Что такое роликовый массажер для тела SilaPro

SPA-гаджет представляет собой компактный массажер размером 13,5х9,5 см. Его ключевая особенность — 7 металлических роликов, вращающихся на 360°, что позволяет менять направление движения, не поворачивая руки. На обратной стороне расположены ПВХ зубчики, обеспечивающие точечный массаж ладоней.

Преимущества роликового массажера для тела

Подходит для любой точки вашего тела: шеи, зоны декольте, спины, груди, живота, ног, ступней.
7 массажных роликов вращаются на 360 градусов, которые улучшают кровообращение, приток кислорода и лимфодренаж, помогают в борьбе с целлюлитом, снимают усталость, ломоту и боль, прекрасно расслабляют.
Вы можете использовать роликовый массажер для тела для легкого или глубокого массажа тканей, который помогает при мышечных болях и снимает ежедневный стресс. Интенсивность массажа легко контролировать силой надавливания руки.
Используйте на болезненных участках мышц, применяйте идеальное давление, которое вам подходит, скользите в любом направлении. Предварительно массажер можно положить в холодильник. Охлажденные металлические шары облегчают боли в мышцах.
Роликовая поверхность с металлическими шариками по силе воздействия может сравниться с хорошим ручным массажем. Гарантирует равномерное и эффективное воздействие.

15 причин купить массажер для тела с вращающимися роликами

№1. Избавляет от боли в мышцах и суставах. Весь день вы проводите за компьютером, напрягая шею и плечи, а потому неудивительно что каждый вечер испытываете болевые ощущения в мышцах. Возвращаясь домой, вы продолжаете напрягать мышцы, сидя на диване или уже за домашним ноутбуком, а потому дискомфорт только увеличивается. Возьмите за привычку каждый вечер делать самомассаж роликовым массажером для тела. Вращающие ролики снимают напряжение с мышц, улучшают кровоток, избавляют от боли и ощущения скованности.

№2. Повышает настроение. Неважно, что портит вам настроение — дождливая погода за окном или ссора с родственниками, несколько минут в компании массажера подарит вам большую порцию позитива. Согласно исследованиям, массаж увеличивает выработку серотонина на 28%, а дофамина на 31%. Оба гормона счастья улучшают настроение.

№3. Помогает избавиться от головной боли. Вы когда-нибудь замечали, что после массажа перестает болеть голова? Существует много причин головной боли, но одна из них — напряжение шейных мышц, которые замедляют транспортировку крови к мозгу. Роликовый массажер для тела SilaPro усиливает кровообращение, что приводит к улучшению вашего состояния. Если у вас сидячая работа, часто болит шея, плечи и голова, врачи рекомендуют массаж. Исследования показали, что месяц регулярных 30-тиминутных процедур приносит большую пользу — у участников эксперимента реже болела голова, а боли были не такими сильными. Так что массажер может заменить Цитрамон.

№4. Избавляет от стресса, агрессии, напряжения. Массаж нормализует артериальное давление и уровень стрессового гормона кортизола. Несколько минут в компании роликового массажера поможет избавиться от негативной энергии и полностью расслабиться. Вы станете спокойнее и будете крепче спать по ночам.

№5. Укрепляет иммунную систему. Вращающиеся массажные ролики не просто стимулируют циркуляцию крови, но и улучшают ее состав. После 45 минутного сеанса в крови повышается содержание белков, которые защищают организм от вирусов и инфекций.

№6. Вы забудете о бессонных ночах. Вам больше не придется считать овец перед сном или пить снотворное. Исследование показало, что 20 минут массажа перед сном снижает кровяное давление и усиливает сонливость.

№7. Вы сможете встречать утро без ощущения скованности в мышцах. Большинство людей спят в позах, в которых мышцы шеи напрягаются, а на утро болят. Массаж шеи улучшает кровообращение, расслабляет мышцы и убирает ощущение скованности.

№8. Улучшает общее самочувствие. При плохом кровообращении мы мерзнем, испытывает головную боль, быстро устаем. Массажный гаджет с вращающими роликами ускоряет кровоток, благодаря чему ускоряется доставка кислорода и питательных веществ к тканям и органам, а также вывод токсинов. Все это облегчает ваше самочувствие и повышает продуктивность.

№9. Помогает в борьбе с целлюлитом и улучшает качество кожи. Массажер для тела с вращающимися роликами работает в двух направлениях: лифтинг-эффект и омолаживающее действие. С его помощью можно избавиться от главного препятствия на пути к идеальному телу — застойных явлениях в подкожных тканях, которые образуются из-за пережимания сосудов и избыточного роста жировых клеток. Массажные 3D ролики улучшают обмен веществ и кровоток, запускают процесс жиросжигания. Роликовый массажер для тела помогает избавиться от обвисания и дряблости, тонизирует мышцы, подтягивает и выравнивает кожный покров.

№10. Повышает эффективность косметических средств. После расслабляющей процедуры смело наносите на кожу антицеллюлитные, питательные и увлажняющие средства. Благодаря эффективному массажу они впитаются в глубокие слои дермы и действуют максимально эффективно. Вы можете использовать массажный гаджет с гелями, скрабами, солями, сыворотками.

№11. Лимфатический детокс. Лимфатическая система играет важную роль в работе иммунной системе, выводе токсинов и лишней жидкости. Лимфатические сосуды расположены параллельно кровеносным по всему телу. Массаж запускает движение лимфы, что ускоряет вывод из организма токсинов и шлаков. Слабый лимфоток наоборот задерживает жидкость в организме, из-за чего разные части тела начинают отекать.

№12. Здоровые кости. В процессе эффективной циркуляции крови кости получают необходимые минералы, которые поддерживают их силу и функциональность.

№13. Здоровое сердце. Хороший кровоток и расслабление снижают нагрузку на сердце. Сосуды расширяются, кровяное давление снижается.

№14. Избавляет от боли в желудке и улучшает работу кишечника. Вы когда-нибудь замечали, что после поглаживания живота проходят болевые ощущения? Выполняйте легкий массаж живота, чтобы улучшить работу пищеварительной системы.

№15. Улучшает дыхание. Часто напряженные мышцы мешают нам сделать глубокий вдох. Расслабление помогает дышать полной грудью.

Интересно почитать:

Массаж обеспечивает полное расслабление нервной системы. Массирование роликами переводит ее в режим отдыха. Напряженные мышцы перестают давить на нервы, уходят болезненные ощущения, нормализуется выработка гормонов — уровень кортизола уменьшается, а количество гормонов счастья увеличивается. Улучшается сон, нормализуются менструальные циклы, уровень сахара в крови, производство иммунных клеток. Массаж — это расслабление, хорошее настроение, прекрасное самочувствие и крепкое здоровье. И чтобы получить все эти преимущества, достаточно купить роликовый массажер для тела SilaPro в Магазине Постоянных Распродаж.

Читайте в этой статье:

Вибромассаж представляет собой физиопроцедуру, во время которой оказывается воздействие на локальные участки тела. Современные приборы позволяют воспользоваться всеми преимуществами такого массажа в домашних условиях, но для этого необходимо правильно выбрать устройство и научиться им пользоваться. Отвечаем на самые популярные вопросы о вибромассажерах.

Что такое вибромассажер?

Для начала стоит разобраться, что такое вибромассажер. Так называется электрический прибор, передающий телу вибрации различной амплитуды и частоты. Именно этими показателями определяется степень воздействия вибрации. Другими словами, устройство такого типа используется для аппаратного массажа.

Как работает вибромассажер?

Воздействие прибора на организм осуществляется за счет создаваемой им вибрации, которая влияет на нервные окончания в коже. При этом кровеносная, лимфатическая и нервная системы дают ответную реакцию. Имеет значение частота вибрации: колебания средней интенсивности усиливают чувствительность нервных окончаний, сильной – уменьшают ее.

Перед использованием устройства необходимо изучить инструкцию, чтобы четко понимать, как работает вибромассажер конкретной модели. У различных приборов есть свои функции, настройки и прочие особенности, поэтому их влияние на организм может различаться.

Чем полезен вибромассажер?

Польза вибромассажера заключается в оздоровительном эффекте для всего организма. Регулярное использование такого устройства помогает:

Улучшить обмен веществ;

Активизировать кровообращение и улучшить снабжение органов и систем необходимыми веществами;

Ускорить циркуляцию лимфы в организме, отток излишней жидкости из прорабатываемого участка тела, снять отеки;

Улучшить заживление рубцов и ран, рассасывание тромбов и гематом за счет стимулирования кровотока;

Снизить концентрацию холестерина в крови, удалить из артерий атеросклеротические бляшки;

Ускорить движение межтканевой жидкости, предотвратить ее застои;

Разгладить морщины, растяжки, ликвидировать проявления целлюлита.

Вибромассажер оказывает обезболивающее, противовоспалительное, тонизирующее действие, повышает работоспособность, нормализует работу сердца и сосудов. При этом стоит учитывать, что колебания низкой частоты снижают артериальное давление, а высокой – повышают.

Процедура вибромассажа улучшает работу дыхательных органов, а также снимает усталость в мышцах, поскольку активизирует их кровоснабжение и окислительно-восстановительные процессы. Массажеры используются для восстановления после серьезных нагрузок, заболеваний и травм.

Какие бывают вибромассажеры?

Существует несколько видов вибромассажеров:

В форме подушки;

Накидки для сидений;

Ручной вибромассажер – один из самых удобных в использовании. Его можно применять для проработки разных частей тела. Во многих моделях предусмотрены специальные рукоятки, которые позволяют массировать спину, а при необходимости воздействия на другие участки - ручки снимаются.

Массажер-пояс фиксируется на теле и не требует никаких усилий от человека. Его можно использовать для ног и спины, для шеи и плечевого пояса. Массажные подушки тоже можно закрепить, например, на спинке стула, и тогда руки остаются свободными на протяжении всей процедуры.

Накидка для сидения – это массажер для тела, который прорабатывает сразу несколько зон. Массажные кресла позволяют расположиться с максимальным комфортом, настроить подходящий режим вибрации и полностью расслабиться.

Можно ли похудеть с помощью вибромассажера?

Использование вибромассажера для похудения дает неплохой эффект. В организме человека жиры откладываются в виде липидных капсул. Устройство создает эффект физической нагрузки и разрушает липиды при помощи вибрации.

Существует даже отдельная категория вибромассажеров, дающая антицеллюлитный эффект. Такие приборы:

Заметно уменьшают негативные проявления целлюлита;

Тонизируют кожный покров;

Устраняют вялость соединительной ткани;

Ускоряют регенерацию клеток.

Используя вибромассажеры для похудения живота, важно понимать, что добиться значительного снижения веса, избавиться от лишних сантиметров можно только при сочетании процедуры с физическими нагрузками и соответствующим режимом питания.

Как выбрать вибромассажер?

Перед тем как выбрать вибромассажер, необходимо определиться с целью его использования. Оптимальным вариантом станет универсальное устройство, которое подходит для проработки любых участков тела. Кроме того, стоит учитывать некоторые другие параметры:

Особенности применения – если прибор будет использоваться в домашних условиях, можно остановиться на массажерах, работающих от сети. Для поездок и путешествий подойдут устройства компактного размера на аккумуляторе или батарейках;

Количество насадок, съемная ручка и прочие факторы, упрощающие использование прибора;

Наличие регулировок, позволяющих настраивать массажер под себя по всем характеристикам;

Качество сборки и материала, из которого изготовлен прибор;

Мощность и прочие технические характеристики;

Вес массажера – если речь идет о ручном приспособлении;

Водонепроницаемые свойства, позволяющие делать массаж, принимая ванну или душ.

Чтобы выбрать действительно хороший вибромассажер, который прослужит долго и принесет желанный эффект, стоит обратить внимание на продукцию проверенных производителей.

Какие дополнительные функции есть у вибромассажеров?

Чтобы устройства приносили еще больше пользы, производители оснастили их множеством дополнительных функций:

Массаж шиацу – специальные массажные головки имитируют движения, характерные для китайской практики;

Похлопывающий массаж – способствует снятию мышечной боли и активизации кровотока;

Инфракрасное излучение – прогревает глубокие слои тканей и заметно повышает эффективность массажа;

Индикация режимов – позволяет контролировать работу устройства;

Подогрев – для усиления массажного воздействия;

Выбор массажной зоны;

Таймер и автоматическое отключение прибора для безопасного использования;

Встроенные программы для удобства применения;

Различные по фактуре рабочие поверхности или насадки – для проработки разных частей тела и более активного воздействия на ткани.

Есть массажеры со специальными приспособлениями для пилинга: сочетать проработку мышц и очищение кожи от ороговевших частичек очень удобно и полезно. Существуют специальные устройства для фасций и других целей. Единственный нюанс: при наличии хронических заболеваний или возникновении дискомфорта во время использования вибромассажера, необходимо проконсультироваться с доктором.

Для чего нужны вибромассажеры?

Вибромассажеры – это простые в использовании и весьма эффективные устройства, способные заметно улучшать работоспособность и самочувствие, снимать боль и усталость в мышцах после нагрузок, помогать восстановлению после травм и стимулировать обменные процессы в организме. Использование таких приборов не только полезно для здоровья, похудения, приведения мышечной ткани в тонус, но еще и очень приятно, польку помогает расслабиться, отдохнуть, снять стресс и забыть о бессоннице.

Читайте также: